【第1句】：【冰牛奶敷眼、快速缓解眼部疲劳】平常都有遇到眼部疲劳的时候，长时间看电脑、看书、电视、手机，都能使眼睛疲劳、干涩、看东西模模糊糊的，怎么办？用冰冻牛奶敷眼，能够快速缓解眼部疲劳，牛奶不用太多，平常喝牛奶，留一点点，用棉布吸收牛奶，后放入冰箱冷冻几分钟就可以了。
【第2句】：【母亲基因决定子女衰老速度】美国媒体称研究表明，从母亲那儿传下来的突变基因也有可能预先决定衰老速度。瑞典卡罗琳医学院与德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所为基地的一组研究人员发现线粒体受损的DNA在一定程度上控制着实验鼠的衰老速度。线粒体DNA所含基因全部来自母亲。
【第3句】：【超管用退字法】网购已成了我们生活中不可缺少的一部分。购的快递单上有我们的电话、住址、姓名等讯息，若丢到垃圾桶，被有心人利用，后果不堪设想。单子上喷洒花露水或涂抹牙膏，等1分钟，再用纸巾或布擦，字迹很快没有。己亲自试验，百试百灵。法只对无碳复写与打印字有效。
【第4句】：【职场法则】【人在职场应该注意的】【第1句】：正确的评估自己，千万别再作白日梦；【第2句】：别都看着别人好，因为别人还看着你好呢；【第3句】：兴趣不等于事业，不要轻易的跨圈子，跳槽；【第4句】：聊天多聊别人，不聊自己，聊别人也是点到即止；【第5句】：只能相信自己，职场不是过家家，没有你的亲人。
【第5句】：【每天吃苹果的好处】低热量【第2句】：降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。有助于保持骨密度与保护心脏免【第5句】：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙与发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染【第6句】：防止中风【第7句】：防衰老【第8句】：抗癌作用【第9句】：有助于防止心脏病的发生。
【第6句】：【职场做人七个底线】【第1句】：我可以装傻，但您别以为我真傻；【第2句】：骗我可以，但如果被我知道，请你有多远滚多远；【第3句】：如果你拿我不当回事，我也会；【第4句】：不做第三者，即使再喜欢；【第5句】：任何的真话，我都能接受；【第6句】：我不是没脾气，只是不轻易发脾气；【第7句】：我可以容忍，但别超过我的底线。
【第7句】：【阎锡山的人生观念】【第1句】：什么叫政治？就是让对手下来咱们上去。么叫宣传？就是让大家都认为咱们好别人不好。取他人之长为自己之长,可使他人之长自己皆有；鉴他人之短去自己之短,可使他人之短自己皆无。感情向内,可以蓄力；理智向外,可以发力。断蓄力发力,才有根源而堪持久。
【第8句】：【摆正心态，敢于面对现实】【第1句】：摆正心态,敢于面对现实。克制欲望,善于管理自己。适应环境,让情感理性化。善于独处,比别人先一步。状态转换,压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信,避免自卑情绪。勤加练习,发挥自身强项。集中精力,事情逐件做好。现在做起。
【第9句】：【心理箴言哲思小语】美丽，在于珍惜。命本是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。惜每一个可以称作朋友的人，因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。时候会被一句话感动，因为真诚；有时候会为一首歌流泪，因为经历。得珍惜，心经过的地方，就会开出一朵美丽的花。
【第10句】：【海豚式升迁】海豚式升迁即重视员工素质的培养，并提倡员工的升迁基于基层的训练。体步骤：【第1句】：按班计划：上级挑选进入培训；【第2句】：岗位轮换；【第3句】：三级评价：上级、同级和下级同事的评价；【第4句】：环境分析：工作程序、物理和心理环境分析；【第5句】：再培训：针对不适合的因素接受培训。
【第11句】：【为什么说父母的态度决定女孩的未来】父母的态度决定女孩的未来：当同龄的小男孩还说不出一句完整的话时，小女孩已可以跟人聊天；当同龄的小男孩常因一点小事而打架时，小女孩已经充当起了人际关系的调解者；但随着年龄的增长，女孩的这些天赋一开始一点点地减少，有些甚至慢消失。
【第12句】：【人生感悟的文案】我的老友张君说：“人生四惑（酒、色、财、气）的次序，是一个比一个严重普遍，并不是一个比一个轻微狭隘。他这话极不道理。为酒，有不饮的。与财则比酒有引诱性，然而也有不贪不好的。有“气”是人人当犯的。且“气”能伤人的身体，促人的寿命，较酒、色格外容易。
【第13句】：【发现自己的价值】一块冰在撒哈拉沙漠，被太阳融化得只剩下一小块。感叹道：沙漠是冰的地狱，北极才是冰的天堂。对冰块说：冰在沙漠时才最珍贵，冰在北极是最不值钱的东西。示：如果我们处于苦难绝境，正是显彰最高自我价值的时候；处于太平顺境之时，无论是谁大家都相差无几。
【第14句】：【牛奶加热后有絮状物？不要饮用】【第1句】：牛奶中的某些蛋白酶改变了牛奶中蛋白质的结构，从而破坏了牛奶的稳定性，在加热过程中产生变性与凝结。样的牛奶虽然没过保质期，但也不建议饮用。牛奶中残留的微生物增殖导致牛奶的酸度发生变化，进一步破坏了牛奶的稳定性，从而出现絮状物。
【第15句】：【性爱中关于清洁的误区】人们的性观念具有种种偏见，比如清洁问题，其实只要清洗过就是干干净净的(当然性病患者与带菌者除外)，不应该具有任何顾虑。然过分的清洁反而有害，既伤身体(菌丛失调)，也伤感情(繁复的清洗程序如同手术前的消毒，左刷刷，右刷刷，让对方难以忍受)。
【第16句】：【热忱造就奇迹】美国的崛起是基于这样一种普遍的个人理念：一个人如果想成功，他必须把自己全部的生命热忱都投入进去。是热忱，在科学、艺术和商业领域造就了无数的奇迹。于个人来说，成功与失败的分水岭往住在于有的人凭着热忱全身心地投入而另外一些人却不够专心致志。
【第17句】：【动物对人类的控诉】①猴：人自己性急却叫猴急。熊：人自己窝囊却叫熊样。猪：人自己愚笨却叫猪脑。马：人自己讨好别人却叫拍马屁。鸡：人自己出卖身体却叫做鸡。狼：人自己淫荡却叫色狼。狗：人自己落魄却叫落水狗。鸟：人自己不争气却叫鸟人。龙：人自己不靠谱却叫变色龙。
【第18句】：【服哪些药不宜喝热水，应该用温水？】：第一、消化类。胃蛋白酶合剂、多酶片、酵母片等；第二、维生素类。生素C是水溶性制剂，通热后易还原破坏而失去药效；第三、止咳糖浆类。类糖浆为复方制剂，用热水冲服，会稀释糖浆，降低粘稠度，不能形成保护性薄膜，影响咳嗽的尽快治疗。
【第19句】：【心理高度决定着成功率】失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个不可跨越的高度限制。一个人在做事情之前，提前给事物设定一个不可到达的高度。实我们许多人也在重复着这样的跳蚤人生：因为在心理上默认了一个不可跨越的高度极限，而甘愿忍受失败者的生活。
【第20句】：【马歇尔商学院：顶级销售员7个特征】1）与爱出风头的传统印象相反，91%的销售员谦逊而稳重；2）85%高度尽责；3）84%有坚定目标，且不断将执行情况与目标进行对比以激励自己；4）82%有极强好奇心；5）不太合群；6）90%不容易气馁；7）不容易害羞和自我压抑。
【第21句】：【人生智语】喜欢一个人是在心底深藏的，有点淡淡的欣喜可以回味，喜欢是淡淡的爱，不可以深深的，总是怕迷失了自己一直以来所坚守的做人做事的原则，淡淡的喜欢已很知足！淡淡的月光如水，微风淡淡的吹来，淡淡的清爽拂过我的额头，抚慰我淡淡的孤独，沁进我淡淡的心扉。
【第22句】：【洗衣服别泡太久。洗衣服前先用洗涤剂泡一泡，容易洗干净。而，许多人一泡就是几个小时，认为泡得越久洗涤效果越好，殊不知，这样反而会洗不净，尤其是白色衣物，很容易洗几次就变成“灰色”。般来说，浸泡脏衣服以15分钟为宜，即使是厚重的衣物，浸泡时间最长也不能超过30分钟。
【第23句】：【患脚气不治的3大危害】【第1句】：威胁生命：脚气重者可引发丹毒，病毒蔓延全身，引发毒性入侵消化道，造成内循环系统大出血。传染身体其他部位：脚气易通过接触传染到双手与身体的其他部位，成为手气与体癣。全家互相传染：衣物混洗是脚气家庭传染的重要原因，需要格外注意。
【第24句】：【小心吃出来的癌症】粗糙的食物，饮食不卫生，容易得食管癌；而精致的食物，过量饮食，尤其是多食动物蛋白与动物脂肪，容易产生的问题就是结直肠癌。醒：①饮食结构是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中国人的传统饮食结构，以粮食为主，蔬菜水果为辅，肉可以吃，不要太多。
【第25句】：【撒谎的孩子也有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。子撒谎，其实是认知发展的标志。知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
【第26句】：【生鲜电商贵贵贵比线下贵在何处？】沱沱工社、顺丰优选、1号店等电商相继扎身生鲜，网上与实体店的价格相差悬殊，比如，市场上西瓜价格在【第1句】：2元，网上却4-10元。何网上生鲜价格会比实体店贵？据速途网调查，生鲜电商从进货或培育、包装、物流再到营销，成本投入比较高。
【第27句】：【那句更给力？】：【第1句】：挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。给你最大的报复，就是活的比你幸福。媳妇没了可以再找。只有一个。要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去。我是光棍我可耻，我给国家浪费纸。你淡定是因为你不怕死，我比你淡定是因为我不怕你死。
【第28句】：【优雅卷发造型】【第1句】：先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。耳朵后方一开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。
【第29句】：【清除体内垃圾喝点儿黑茶】黑茶能去油腻，消食化积，防止肥胖，清血脂，保护血管。洱茶是黑茶中最有代表性的一种。名鼎鼎的乌龙茶也基本可算成黑茶。茶中都含有鞣酸，会影响食物中蛋白质的吸收，还会干扰胃肠蠕动，引起便秘，因此不要饭后马上喝，饭后一小时后再喝最佳。
【第30句】：【正能量文案】常常动不动就脱口抱怨者,必对自己与他人挑剔、对生活不满、向生命不停索取、哀叹为何别人不理解自己、感慨自己总是对他人那般地好、内心充满纠结与自我斗争、消极思维大过积极思维.....直到他遇见另一个比他自己更会抱怨的,他才能停顿、对照、观省,方可自知。
【第31句】：【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么时间；②当你在做计划，有人已出发执行；③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试心态；④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。持，是最强大的力量。
【第32句】：【活在当下赢在明天】①用眼睛：看到细节，珍视内在；②用鼻子：嗅到危险，谨言慎行；③用嘴巴：品尝苦辣，了解自我；④用双手：触碰艰险，回归本真；⑤用心灵：感恩馈赠，厚积薄发。沉迷于幻想，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活，在每个明天里拥抱日臻完美的自己。
【第33句】：【母亲8个谎言】①幼年时饥荒：快吃吧，我不饿。童年时缺荤：快吃吧，我不爱吃鱼。少年时深夜做针线：快睡吧，我不困。夏天高考回家的路上：快喝吧，我不渴。工作后问她病情：专心工作，我很好。给她寄钱：你用，我有钱。买房了接她住：城里，我不习惯。重病弥留：别哭，我不疼。
【第34句】：【成功商人的性格】许多成功的商人都有低调务实的性格，即使在成功之后，也保持着简朴的生活习惯，不露富，不爱张扬。怕出名猪怕肥是他们遵循的古训，这种低调和谨慎，使他们做生意的过程中始终保持着冷静和理性，决策更加务实和科学，也为他们免去不必要的麻烦，避免掉进陷阱。
【第35句】：【敬业才能有事业】一个人不是抱着打工的心态，而是与企业共命运、同呼吸，把工作当事业来做的时候，他既能享受工作带给他的快乐和乐趣，又能积累许多宝贵的经验和财富，从而赢得一般人难于企及的成功。尔顿说哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人。度，决定了成就！
【第36句】：【思维4秘笈】【第1句】：“黑点”思维。人身上都有优点。幽默思维，幽默是苦涩人生中甜蜜的糖，幽默是人际交往润滑剂，一个懂得幽默的人是一个乐观向上的人。“妥协”思维,妥协是种美德，让别人舒服了就是善待了自己。战胜思维,最完美战胜不是把对手打得落花流水,而是将对手变成朋友。
【第37句】：【你是哪种人？】工资是发给日常工作的人，高薪是发给承担责任的人，奖金是发给做出成绩的人，股权是分给能干忠诚的人，荣誉是颁给有理想抱负的人，辞退信将送给没结果还耍个性的人，这里一定有个你。—内心想成为什么样的人，就会努力成为这样的人，做你想做的那种人！
【第38句】：【哈佛大学图书馆馆训】：【第1句】：现在睡觉的话，会做梦；而现在学习的话，会让梦实现。我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那你还能做什么？【第4句】：今天不想走，明天就要跑了。此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。
【第39句】：【天冷试试胡椒羊肉汤】原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。效：温中助阳，散寒止痛。用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
【第40句】：【职场法则】职场人士要明白8件事：【第1句】：微笑和赞赏不会惹小人；【第2句】：肯帮忙能最快获得好印象；【第3句】：不与上级争锋，不与同级争宠；【第4句】：逞强会过早暴露能力不足；【第5句】：学会吃亏但不吃哑巴亏；【第6句】：直率其实可能是不懂礼貌；【第7句】：随口辩解会害死你；【第8句】：智商使你得以录用，情商使你得以晋升。
【第41句】：【送给每个女孩】【第1句】：经常在床头放一本好书，细细品味，认真研读。没有独立人格和事业的女人就是失去了重心的灵魂。别和道德观价值观相悖的人走在一起。不要在想让你哭的人面前哭。远真诚地微笑，别怕皱纹袭来。大事坚持原则，小事学会变通。对于一个错误的诺言，要有勇气违背它。
【第42句】：【人生智语】虚伪的眼泪会伤害别人，虚伪的笑容会伤害自己。会和自己独处，人生路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。人应像向日葵一样，即使果实累累，仍是低下头默默不语。为，即使你不言语，阳光也自会明白你的丰硕，风雨也自会知道你的优秀。
【第43句】：【生活感悟】人生总是在失落中思索、遥望。果人生没有忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。
【第44句】：【如何优雅地使用香水？】气味是一种跨越艺术形式、跨越时间与空间、维系着记忆与情绪的美妙之物。水究竟应该喷哪里？常见的说法是，香水适合喷在耳后、手腕、脚腕，或者喷洒在空中穿行而过。而，这些用法当中有的并不妥当，并且，涂在身体不同部位，香水味道也会略有差别。
【第45句】：【浪漫的话语】寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力，我爱你，这是我唯一的劫难。
【第46句】：【人脉=商机】一：在你发现要用到别人之前，保持经常联系，把他们当做是朋友，而不是潜在的客户；二：大胆勇敢地接触陌生人，才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为脸皮的厚薄不同；三：不分贵贱地尊重每一个人；四：参加会议的公开发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。
【第47句】：【摩擦膻中穴防感冒】体质较差，特别是肺气虚弱，容易重复感冒、咳嗽、气喘。试试坚持每天做几个动作：【第1句】：用大鱼际快速上下往返摩擦胸前的膻中穴5分钟，以局部发热为佳。用拇指按揉鱼际穴、足三里穴各3分钟。艾灸背部大椎、肺俞等穴，每穴10-20分钟。上方法每日一次。
【第48句】：【8个习惯助长皱纹】【第1句】：久坐。拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可使皮肤年轻10年以上。周锻炼两次，每次30分钟，也有帮助。爱吃肉和糖。坐车习惯靠车窗，容易皮肤衰老甚至致癌。爱用吸管。不戴太阳镜。睡觉总爱朝一侧。揉眼睛过于用力。洗脸过频，保湿不足。
【第49句】：【身体的响声可能预示疾病】【第1句】：耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等【第2句】：磨牙，可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等【第3句】：咳嗽，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿等【第4句】：打嗝，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病【第5句】：关节响，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤。
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