【第1句】：【祛斑秘方【第1句】：食醋黄豆】准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
【第2句】：【柠檬】酸酸甜甜的柠檬，很多人都以为只有帮助排毒，其实柠檬中富含了很多的维生素C，直接泡水饮用，能帮助美白祛斑之外，还能延缓肌肤的衰老，在帮助肌肤变得白皙的同时，制作一个柠檬汁洗脸也有很好的效果。
【第3句】：【护肤小知识】深层清洁面膜的护肤原理，将毛孔先撑大，深入毛孔将油分与脏污带出来，如果只是把黑头拨出来，却不再进行下一步的保养护理，就会让毛孔更粗大。所以，做完清洁护理后，要使用具有收敛作用的护肤品，如用爽肤水轻拍皮肤，使被撑大的毛孔恢复原来的状态，这样才可避免毛孔越来越大的后果。
【第4句】：【乳霜锁水，留住水分】爽肤水、精华只是补水的一个程序，而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保湿霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。
【第5句】：【抗酸剂】油性肌肤利用液体抗酸剂（用于缓解胃部灼热感），减少肌肤出油现象，此法由来已久且真的有效。提示：这招不适合每天使用，因为一段时间过后，皮肤的自我平衡功能可能会导致肌肤过度分泌油脂。但是在潮湿的夜晚外出赴个约会时，这招很管用。
【第6句】：【混合性肌肤保湿面膜】准备蜂蜜1匙，新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75毫升就可以了，做法也并不复杂，只要将蜂蜜、胡萝卜汁、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上，待20分钟后洗净便可。这样的主要功效就是有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白且有光泽。
【第7句】：【睫毛怎么夹才会翘又不会伤害睫毛】大家可以这样夹出翘睫毛，而且还不伤害睫毛哦！【第1句】：先将睫毛梳理整齐；【第2句】：睫毛夹的中心对准黑眼珠；【第3句】：将睫毛放到睫毛夹中轻压；【第4句】：将睫毛夹微微往上翻夹；【第5句】：只需要夹根部就可以喽；【第6句】：用局部睫毛夹加强眼头跟眼尾；【第7句】：最后可用烫睫毛器，从根部轻轻的往上，让睫毛更卷翘。
【第8句】：【“痘”走开如何处理毛孔粗大？】保湿：针对泪滴型毛孔，基础的保湿必须做好。许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。如果你幸运地暂时没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。
【第9句】：【淡化色斑】做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术和醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
【第10句】：【护肤美容黑头肌肤日常护理步骤】【第1句】：用深层清洁洁面乳在黑头区约40度温水洁肤，【第2句】：再用带磨粒无油磨砂产品温和按摩（建议每周不超3次），【第3句】：再用洁颜油或全油卸妆油以打圈方式按摩约15分钟，然后用温水冲洗，【第4句】：再化妆棉蘸冰镇过能保湿收敛的化妆水湿敷约20分钟,【第5句】：最后擦能保湿控油的无油产品即可。
【第11句】：【芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面膜】材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉适量。制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状，临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。功效：珍珠粉可以美白，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，让肌肤水润嫩白。
【第12句】：【如何给肌肤补水?】【第1句】：用毛巾热敷3分钟，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。【第2句】：使用洗面奶洗脸。【第3句】：用按摩方法清除用颗粒洁面无法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精华和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。为了给肌肤补水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅排毒更能养颜。
【第13句】：【频繁敷保湿面膜】保湿面膜敷太久或太频繁都会适得其反。每天敷好几片面膜补水，反会造成水分加速流失；敷着面膜忘记及时拿掉，会导致保湿面膜变吸水面膜。最好使用成分单纯保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。之后，要记得涂抹上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
【第14句】：【弹走鱼尾纹方法：按摩法】【第1句】：用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向内轻轻做螺旋式的按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每次2次，每次重复5次。【第2句】：用一只手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一只手中指来回按摩下眼袋。【第3句】：用一只手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋式轻柔眼尾肌肉部分。
【第15句】：【皮肤粗糙红红干干的好难看，多用些粉遮起来？】错误！正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆，肌肤才能轻松自由呼吸慢慢恢复过来。如使用化妆品只会让肌肤更受伤。已发炎的敏感肌肤即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天。
【第16句】：【美女人睡好三觉】①美容觉：指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉：指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉：早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
【第17句】：【巧渡尴尬期】气温突然下降，秋冬的保养品还没来得及买，季节交替是不是让妳措手不及？快用手边的化妆水做湿敷的动作，皮肤含水量提高肌肤就会乖乖听话。化妆水要选无酒精的类型，在上妆前或是睡前保养时，用化妆棉吸饱化妆水，大约敷个5分钟再进行日常的保养步骤，经济实惠的化妆水湿敷法学会了吗？
【第18句】：【减少脸颊赘肉】【第1句】：涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。【第2句】：双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。持续1分钟。
【第19句】：【肌肤美白】想使皮肤变白，平常应该多吃富含维生素C及抗氧化食物，作息正常，大量喝水，早上十点到下午两点尽量少外出，外出时作好防晒如戴帽、撑伞、穿长袖等。就算涂美白产品，也不宜涂太厚、太多，影响身体自然的抗紫外线功能。
【第20句】：【大家分享一下醋的功效】【第1句】：减肥瘦身；【第2句】：美容护肤；【第3句】：抗癌杀菌；【第4句】：降血压，防止动脉硬化；【第5句】：预防感冒。
【第21句】：【碱失衡当】人体血液酸度偏高时，血液循环就会减弱，细胞代谢及生活功能的进程就会受到阻碍，黑色素无法正常代谢，从而造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成色斑。
【第22句】：【白葡萄爽肤水】所需材料：白葡萄酒500毫升、明矾一勺、蜂蜜一勺做法：将一勺明矾加入白葡萄酒中，搅拌至溶解。然后加入一勺蜂蜜，充分搅拌后放入玻璃瓶中，放入冰箱冰镇，用时直接浸湿在化妆棉中擦拭脸即可。
【第23句】：【按摩式抗衰老】由于工作生活的双重压力，让血液不顺畅，还有干燥的原因形成眼部皱纹。这个时候可以通过按摩眼睛周围的肌肤得到消除初期或不太严重的眼周细纹问题，晚上沐浴以后的时间是最恰当时间。
【第24句】：【8款低卡路瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。
【第25句】：【黑头是怎么形成的？】黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
【第26句】：【护肤小贴士】晒后不要立刻就用美白面膜，晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
【第27句】：【秋冬润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效
【第28句】：【告别冬季干痒五守则】1不用过热的水洗脸，以免造成血管扩张，让皮肤敏感2不使用清洁力过强的产品，以免破坏皮脂保护膜3避免太用力卸妆，要让卸妆产品与彩妆溶解后轻柔拭净即可4冬天习惯开暖气的人，记得放杯水或湿毛巾，让环境空气不至过干。5给皮肤足够保湿润泽力。
【第29句】：【干燥肌底妆不服贴解决办法】【第1句】：干性肌角质较硬，先大量拍打化妆水，再次清洁且柔软角质层，容易干燥的两颊加强拍打。【第2句】：将精华油取适量在手心上，然后由下往上由内往外涂推开，涂抹全脸。【第3句】：眼霜涂抹于眼下后，利用手指腹上剩余的量轻压眼头，当做面膜一样敷着，改善泪沟的干燥现象。
【第30句】：【齐刘海中长卷发】这款齐刘海的中长卷发非常有小女人的气质，微卷的弧度提升了甜美的气质，减龄的效果更佳突出。齐刘海的深红色染发，不仅很好的修饰脸型，还非常时尚噢。
【第31句】：【巧用过期牛奶去角质】过期牛奶护肤美白效果更好！刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，加一点温水稀释，用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟，可以快速去除老化角质，肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。
【第32句】：【办公室养生美容茶】【第1句】：玫瑰蜂蜜茶：降火气，理血气，养颜美容，减肥消脂；【第2句】：薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；【第3句】：花梨红枣蜂蜜茶：清火润肺，补血滋养；【第4句】：银杞护肤茶：滋润肌肤，改善暗沉肤质；【第5句】：玫瑰护肤茶：凉血、养颜；【第6句】：绿豆菊花茶：排毒养颜、平整脸上粗孔；【第7句】：山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
【第33句】：【不同肌肤卸妆须知】干燥老化肌肤：应用富含植物性油脂的清洁霜，再用精华水使皮肤柔软、平衡和滋润。缺水肌肤：应用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳。油性皮肤：应用温和的含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，再用收缩水调理粗大的毛孔。
【第34句】：【抗氧化主要是中和自由基】简单直白的说就是预防老化。但如果你的老化已经很明显了，光用抗氧化的产品就很难逆转了。所以我一直建议年轻肌肤最重要的就是抗氧化。常见的抗氧化成分有维生素C和E；茶，葡萄，橄榄，石榴等多酚；虾青素，Q10，茄红素等。年轻同学们在选择产品的时候，可以留意！
【第35句】：【秋季化妆品挑选】秋季皮肤干燥，要选含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们对激活受损皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型霜剂。在化妆水选用上，油性皮肤可选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。秋季，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。
【第36句】：【绿茶减肥效果好的喝法：山楂窈窕绿茶】绿茶秘方：绿茶粉6公克、山楂5钱
【第37句】：【晒斑】形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。
【第38句】：【化妆水的鉴别方法】用力摇，摇完之后看泡泡。①泡泡少，说明营养成分少。②泡泡多但大，说明含有水杨酸。洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。③泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
【第39句】：【芦荟胶睡眠面膜】第一步：清洁面部肌肤，并且拍上爽肤水，待吸收后，涂抹适量乳液于面部按摩至吸收。第二步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹约硬币厚度的芦荟胶，顺便为肌肤做提拉按摩，注意颈部肌肤也要敷上芦荟胶。第三步：隔天早上起床后，用流动水充分洗净面膜，晨洁后，再进行后续正常护肤即可。
【第40句】：【敷面膜注意哪些？】【第1句】：可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。【第2句】：敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。【第3句】：敷面膜的时候最好平躺下来。
【第41句】：【冬季水嫩肌养成法则】【第1句】：每天喝1L-2L白开水。【第2句】：泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮肤水分蒸发。【第3句】：使用保湿产品，同步配合使用含有维生素a、b【第1句】：b【第2句】：b【第6句】：c、e的保养品，保湿效果会更明显。【第4句】：睡前保湿要做好，保湿效果可以事半功倍。【第5句】：少吃或不吃高糖分、高盐分的食物。
【第42句】：【唇部护理小贴士】唇部按摩：唇部和眼部肌肤一样脆弱，都需要精心呵护，晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用双手的指腹由中间到两边按摩，之后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。
【第43句】：【美味护肤养颜莲子粥】材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。加入梗米以及适量的水熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。功效：此粥补脾养胃，还可除皱纹，美白肌肤。既美味有清肠哦！
【第44句】：【痘形成并不是马上产生的】油脂分泌后毛孔淤积→皮层表面隆起白色粉刺→不久隆起顶点氧化变黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和一起→痤疮杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入毛囊变红/发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织变得更大就形成了痤疮。因此要彻底的治愈痘肌是需要一段时间的。
【第45句】：【三款冬季护肤佳品】【第1句】：热巧克力，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑了【第2句】：橘皮红茶，煮茶的时候加入柑橘皮可以增加其抗癌功效，对预防皮肤癌尤其有效【第3句】：胡萝卜汁，1杯鲜榨胡萝卜汁可以保护皮肤免受太阳的损害。
【第46句】：【解决鱼尾纹方法：茶叶去除眼部皱纹】大家可别小看了茶叶哦！茶叶含有四百多种成分，常喝茶可养颜美容，喝完的茶叶也可以用来敷眼，可有效消除眼角皱纹哦！
【第47句】：【木瓜瘦脸面膜】材料：木瓜和面粉。方法：【第1句】：1/4木瓜去皮，榨成泥。【第2句】：50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。【第3句】：搅涂抹在脸上，约15分钟过后洗脸。功效是促进血液循环，让脸部有弹性。抑制细菌，消炎滋润，为皮肤提供深层保养，预防毛孔粗大。
【第48句】：【告诉你所不知道的柠檬功效】①柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃，喝一杯柠檬泡水让人精神一振，更可以开胃。②柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着③柠檬是降压果：预防心血管疾病④柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰。
【第49句】：【芦荟擦脸可祛痘】材料：芦荟1根。做法：将芦荟洗净后，用刀在芦荟中间横切开，然后用芦荟擦脸，连续1周，即可达到祛痘的效果。功效：芦荟具有镇静舒缓的作用，用芦荟擦脸不但可以祛痘，还能控制脸上出油的情况。
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