更美APP日记2024排名榜的说到心坎的的文案

【第1句】：【职场法则】找准自己的定位，明确自己该做什么不该做什么。有人请你帮忙的时候，请对方看看自己的计划安排，告知对方，自己也很忙。明白，职场是没有绝对性被人认可的。论自己做的再好，都会有人看自己不舒服，与其让自己身心疲惫又得不到认可，何不如做一回彻彻底底的坏人。

【第2句】：【老年感悟】父母抱怨我们，只是不满足我们现在。我们做得够好时，他们渴望我们更好。们不是为自己，或许他们在生活上有很多不如意，或许他们在工作上非常辛苦，可又不能和谁讲，所以他们渴望我们更好，即便不是望子成龙、望女成凤，父母也希望我们青出于蓝，不要像他们一样。

【第3句】：【商业模式鉴赏】村口有两家小卖铺，两家小卖铺都认为卖盐是最吃力不讨好的，利薄还重，销量还小，于是其中一家小卖铺就一开始不卖盐了，而另外一家却没有考虑那么多，街坊需要他就卖了，时间长了村口就只剩下一家小卖铺，就是卖盐的这家。论：客户的离开不是对手的追求，而是我们的不挽留。

【第4句】：【职场法则】【职场心理学】我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的那个结果。要总抱怨自己遇到的男人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你。

【第5句】：【老话俗语414】宁为鸡头，不为凤尾。勿信命，病勿信鬼。师勿掩，穷寇莫追。无能为，只好请雷。人身边，还有活鬼。可而进，知难而退。知深浅，切勿下水。言既出，驷马难追。贼心虚，盗墓怕鬼。狗畏槌，恶人惊雷。仗人势，狐假虎威。霜是水，阎王是鬼。

【第6句】：【职场法则】职场核心竞争力是职业人士生存的利器，也是体现个人商业价值的重要依据。级就业力专家闫岭在JCP超级规划家特训中提到，一个人薪资水平的高低通常由其商业价值的高低而定，商业价值越高，其薪资就高，商业价值低，则薪资就低。

【第7句】：【苹果粗盐の饮食控制法】材料：苹果1个、低脂酸奶1杯、粗盐1/5勺方法：将苹果削皮切碎成颗粒状倒入酸奶，加入粗盐混合搅拌均匀即可食用。ips：酸奶可燃烧脂肪，苹果含有的大量维生素与酶能消化人体脂肪，粗盐能促进肠道吸收与消化。刮肉，试试就知道。

【第8句】：【禅语】【第1句】：当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。今日的执着，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。每一种创伤，都是一种成熟。

【第9句】：【快乐工作的17种方法】【第1句】：不要和别人比较。永远不要痴迷于不能控制的事情。知道并保持自己的个人界限和边界。不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。别把自己弄得太严肃，其他人不这样。做更多的白日梦而不是更少。

【第10句】：【何为品茶之五品？】五品即指调动人体的所有感觉器官去品茶、欣赏茶。品：注意听主人（或茶表演者）的介绍；目品：用眼睛观察茶的外观形状，茶的汤色等；鼻品：用鼻子闻茶香。品：用口舌品鉴茶汤的滋味韵味。品:对茶的欣赏从物质的感性欣赏升华到文化的高度。

【第11句】：【人的五项修炼】【第1句】：孤独。力不够强大时，人人都远离你。危机。机是不可预料的，你不知道明天与失败哪个先来。感恩。不容易，活，不容易，生活更不容易。鄙视。遇鄙视是因为你对别人有威胁，或者有价值，是值得欣慰的。无畏。有人可以打倒你，打倒你的只有你自己。

【第12句】：【智慧文案】【第1句】：一个输不起的人，往往就是一个赢不了人。不是生活决定何种品位，而是品位决定何种生活。性格本身没有好坏之分，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。雨骤，打不湿鸭子的翅膀；狂风，吹不灭萤火的灯光。大海若没有千尺深度，哪有如山浪头。

【第13句】：【管理故事】有个渔人有着一流的捕鱼技术，但他儿子技术却很平庸，他很苦恼：我一直手把手的教他基本知识、技术、技巧，我的经验也都传授给了他。位路人说：你只传授给了他技术和经验，却没有传授给他教训。有教训与没有经验一样，都不能使人成大器。悟】培养下属，经验和教训同等重要。

【第14句】：【心理正能量】请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

【第15句】：【喝一瓶可乐跑7公里才能消耗】一瓶500ml的可乐含210卡路里热量，超过一个女人每天摄入热量的1/10。在用这种方式教育女生，那就凹凸曼了。国约翰斯·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家说，女性多数会选择无视这种复杂信息。应该这样告诉她们：喝一瓶可乐，要跑【第6句】：5公里才能消耗其中的热量。

【第16句】：【未成年禁入】1．如果看你第一眼就让男人想到性，那么你是失败的（yipinjuzi.com）。上床后，你一开始贬值。想了解一个男人，看他有怎样的朋友。男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱。找一个有潜力的男人，比傍大款更聪明。最值得你爱的，除了父母，只有你自己。在爱情里，永远不要抱怨什么。

【第17句】：【电商时代的另类打法：有粉丝才有未来】要以朋友的方式去建立关系，你的任何营销行为，都要基于这群顾客去扩散，维护好这个强关系圈：【第1句】：产品要足够好；【第2句】：让粉丝体验到被尊重；【第3句】：不避讳广告性质；【第4句】：让粉丝们彼此互动；【第5句】：将内容扩散出去；【第6句】：不要急着销售；【第7句】：打造出自己的人格属性。

【第18句】：【创业鸡汤】【创业者应该学会的。学会三件事—会关门，会放弃，会算计；学会三句话—算了，不要紧，会过去的；学会三乐—助人为乐、知足常乐、自得其乐；学会三不要——不要拿别人的错误来惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿自己的错误惩罚自己。

【第19句】：【秋季早晨骨盆操】站在椅子的后背后，全身站直，双腿张开至与肩同宽，双手扶着靠背顶部，与椅子的距离为双臂能自然伸直为佳。后一边呼气一边将右脚向后踢起，脚跟触碰臀部中央。右脚交替地各做5次，最后再分别踢到同侧臀部上各3次。需每天1分钟，骨盆矫正轻松又简单。

【第20句】：【何为优秀的管理者】第一，能够描绘愿景。二，能够制定目标。三，有商业意识,要清晰地知道投入产出比。四，专注,不要被机会冲昏了头脑。五，对数字敏感。六，情商高。商高则智商高。七，善于学习和总结。八，协调能力强，能协调资源。九，会培养下属。

【第21句】：【喝可乐60分钟身体受伤】喝可乐时，你的身体会发生什么？【第1句】：前10分钟：10茶匙的糖已经进入了你的体内。20分钟内：血糖达到峰值。40分钟：咖啡因完全被身体吸收。45分钟：大脑多巴胺受到刺激分泌增多。60分钟：体内新陈代谢加速。

【第22句】：【为什么你找不到男朋友】当你觉得身边人都不适合，当你觉得别人介绍的都看不上眼，你应明白这并不是要求高。人的爱是有阶级性的，你只会爱上审美观价值观、生活方式接近的人，当你无法爱上身边人时，只能说明你想要的生活已超越了目前所处的层级，你需要突破现在的生活圈，找到更好的人。

【第23句】：【生活感悟】【第1句】：人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活；【第2句】：成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来；【第3句】：生命中平淡如水的日子，因为爱而博大，因为感动而温馨，因为信任而厚重；【第4句】：做不了决定的时候，让时间帮你决定。果还是无法决定，做了再说。愿犯错，不留遗憾。

【第24句】：【人生智语】感恩的人，就是一个有情有义的人；感恩的人，就是一个内心富有的人。恩的人生才懂得付出；感恩的人生才明白富贵。恩的人生，时幸福的人生；感恩的观念，是智慧的财富；感恩的心灵，是丰富的宝藏；感恩的习惯，是做人处世德榜样。应该培养感恩的美德，时时心存感恩，人生何其美好。来如意。

【第25句】：【乔布斯文案】我是我所知唯一一个在一年中失去【第2句】：5亿美元的人…这对我的成长很有帮助。错误不等于错误。来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不复的失败。

【第26句】：【南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源】南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾与纤维素。医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

【第27句】：【哪些人容易患口腔溃疡？】【第1句】：胃肠不好的人：胃肠不好的人口腔黏膜较为脆弱，对维生素吸收不好；【第2句】：月经前的女性：女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致；【第3句】：营养缺乏或贫血的人；【第4句】：免疫功能紊乱患者；【第5句】：糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者:黏膜的营养供应不良，容易出现溃疡。

【第28句】：【简单的幸福】让外表简单一点，内涵就会更丰富一点。需求简单一点，心灵就会更丰富一点。言语简单一点，沟通就会更丰富一点。私心简单一点，友情就会更丰富一点。情绪简单一点，人生就会更丰富一点。环境简单一点，空间就会更丰富一点。爱情简单一点，幸福就会更丰富一点。

【第29句】：【老年痴呆的10大信号】【第1句】：突然变得忘事儿。先前熟悉的活儿有困难。语言表达有困难。常常记错时间，变得容易迷路。判断力、警觉性下降。计算能力变差。丢三落四，找不回东西。出现行为异常，比如拿别人的东西。情绪与个性的改变，变得容易烦躁、抑郁。0.不爱参加社交活动。

【第30句】：【夜宵制作最好用煮的】夜宵显然不适合用油炸、烹炒等过于吸引食欲的方法，也不适合用辣椒、花椒之类令人兴奋刺激的调味品。的方法比较理想，调味要清淡一些，盐要尽量少放，因为盐多会增加神经系统的兴奋性；而糖也要少放，还要避免血糖水平的大起大落。

【第31句】：【经典箴言】【第1句】：许多人虽然都能接受忠告，但只有聪明的人才能从中受益【第2句】：许多人虽然都懂得人生哲理，但只有心门敞开的人心灵才能从中获益。不少人把得失看得很重，都是因为挫折经历的太少。生命中有一连串的选择，经常在十字路口徘徊不前的人，都是因为记不起过去的抉择。

【第32句】：【智慧文案】①只要把脸迎向阳光，你面前就不会有阴影；②别再自己瞎摸索，问路才不会迷路；③怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分；④谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命却很短暂；⑤宁愿跑起来被拌倒无数次，也不要规规矩矩走一辈子；⑥可以选择放弃，但不能放弃选择。

【第33句】：【人生智语】人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。点越多，污点越显得刺眼。得太认真，所以很痛苦。

【第34句】：【五种伤胃食物排行榜】①薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。汽水与果汁：这两种饮料含有许多果糖。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸。西红柿的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。含脂肪过高的食物，会增加发生泛酸与肠易激综合症的机会。

【第35句】：【手机辐射怎么影响睡眠】人的睡眠份为慢波睡眠阶段（有利于机体生长与体力的恢复）与快波睡眠阶段（促进学习、记忆能力的提高）。究表明，暴露在电磁场中时，人们从最初的慢波睡眠状态进入快波睡眠状态的速度减慢。以手机放在枕边睡觉是一定会受到影响的。

【第36句】：【菌菇溜面筋】油面筋用筷子捅个眼儿（用天津面筋更好）；整棵油菜、滑子菇与香菇洗净，分别过开水焯一下，油菜码盘边；起锅热油，下入葱姜、菌菇翻炒，倒高汤或是清水没过菌菇，面筋入锅，用炒勺压扁；中火5分钟，点适量盐与酱油，水淀粉勾芡，使汤汁均匀裹上食材，装盘即可。

【第37句】：【美丽身材的标准】从体重指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。重指标(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)；正常体重：【第18句】：2-【第22句】：9过重：23-【第24句】：9一级肥胖：25-【第29句】：9二级胖肥：》30。－算算你属于哪个范围？

【第38句】：【职场法则】【授权的六项注意】①授权≠可以不汇报（责任仍在领导）。汇报≠请示（小事、常规事事后汇报；大事、突发事事前请示）。授权≠可以越权（职场大忌）。授权后，领导少过问，但下属要多主动汇报。汇报时，小事不能多讲，大事不能少讲。具体做法要视领导风格而定。

【第39句】：【如何让每一天更高效更有意义】【第1句】：知道今天的重点是什么，避轻就重；【第2句】：拒绝参与没有意义的事；【第3句】：避免无需见面的人；【第4句】：避开早晚高峰交通，挤出可用时间；【第5句】：少开车，多利用碎片时间；【第6句】：务必留出独立思考的时间；【第7句】：勤总结；【第8句】：不为小事发脾气；【第9句】：多看书少睡觉。

【第40句】：【犹太人的传奇营销十二式】高招一、为女性服务；高招二、为钱走四方；高招三、78∶22法则；高招四、为嘴巴服务；高招五、用脑去赚钱；高招六、节流更需开源；高招七、惜时如金；高招八、靠信息抢占先机；高招九、诚信是根本；高招十、善于整合资源；高招十一、站得高才能望得远。

【第41句】：【常待空调房按摩期门穴】空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感与轻度温热感为度。

【第42句】：【做人当如山】踏实、坚定、高远、【做人更应似水】灵活、柔韧、包容。山石般刚毅是一个成功者必要的素质，但刚者易折，因此，为刚毅披上一件柔软的铠甲。其内，柔于外，方能刚而不损，柔而有力。够做到刚柔相济的人，纵使不胜，但一定不败。

【第43句】：【孙陶然:把握自己的命运】创业路上什么都靠不住，只能靠自己。策、合作伙伴、市场、客户都会变。样把握自己的命运？【第1句】：凡事只能靠自己。要有预见性。可能地远看。旦看不到远方的冰山就会沉没。心力强大者胜。么奇迹都可能出现，前提是你不能认输。不要让投资人替你决策。

【第44句】：【礼仪】【第1句】：握手礼仪：在职场男女是平等的,所以与人打招呼的时候最好先伸出手。电子礼仪：包括邮件、手机短信、电话、传真等方式来表达你的礼貌,在适当的时候进行电子礼仪问候，是正确的.【第3句】：道歉礼仪：如果在职场中冒犯了别人，要及时道歉以免扩大事态的严重性。

【第45句】：【阴虚火旺●补阴粥】阴虚火旺表现：口干咽痛、五心烦热、小便黄大便干、失眠盗汗、牙痛、舌头红赤等。与生活紧张、压力大、嗜食肥甘厚味及辛辣、寒凉食物等有关。用补阴粥：天冬50g、大米120g。冬煎浓汁，渣子滤出去弃，留汁，加入大米煮粥，早晚空腹吃。期、孕产妇都可吃，哺乳期不可吃。

【第46句】：【易怒抑郁，就开四关】五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。侧的合谷穴配太冲穴，称四关，因临床疗效好，被历代医家所推崇，为调畅气机的经典组穴处方。何气机不畅为特点的疾病都可以用四关治疗，如肝气瘀滞引起的胸闷不畅，烦躁易怒，尤为适宜。

【第47句】：【选择创业伙伴的三个一】创造条件和对方大吵一场，狂赌一次，烂醉一回。大吵一场看对方真正的教养和沟通能力；【第2句】：狂赌一次看对方的金钱观、心理承受能力、风险偏好、决策能力，还有运气；【第3句】：烂醉一回看对方真正的内心和对朋友的态度，对了，还有看看他的身体好不好。

【第48句】：【挚友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于贫贱，不济济于富贵，困难需要时给予自己帮助与觉悟。如水，君子之交淡如水，不热烈，不张扬，默默相伴，若即若离亦不弃。如茶，茶之一味，清雅，高洁，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此缘于品，敬于德，惺惺相惜，无须言语亦能相知相融。

【第49句】：【齐加尼克效应】这种效应启示我们：学习负担重，学生长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。为班主任，必须重视这一效应，采取有效措施，一是不要对学生提出过多、过高的要求；二是班主任要设法帮助学生按时完成任务，以适当缓解学生的紧张情绪，让学生学得愉快。