感恩的文案美容

【第1句】：【祛痘要用绿豆粉】绿豆具有清热解毒的作用，如果皮肤上长了痘痘的话，建议可以用绿豆粉加点水调成面膜敷在脸上，每次敷十五分钟就洗掉。同时可以经常煮绿豆汤喝，这样内调外敷才能让祛痘的效果更好。

【第2句】：【胡萝卜汁护肤】胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。将胡萝卜汁、少许奶粉与橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已一开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

【第3句】：【眼唇卸妆要用专用卸妆产品】在对付眼部和唇部的妆时，不能怕麻烦而只用一瓶面部卸妆产品。因为眼唇部位的肌肤很薄且容易敏感，一般的卸妆产品很容易产生刺激，伤害脆弱的肌肤。所以应该选择眼唇专用卸妆产品，并且同时配合最温柔的卸妆技巧，这样才能有效防止皱纹产生。

【第4句】：【挥之不去的黑眼圈怎么办？】激光去色素。1：向上拉提的手法涂擦眼霜，并将眼霜轻轻点压至眼周细纹的深处。2：将食指固定于眉头、中指于眉尾，将眉毛向上抬，训练眼周肌肉。3：上下眼皮互相逼近至快要闭上，锻链眼尾肌肉。4:由眼头按压，沿着眼形按压至眼尾。

【第5句】：【美白滋养】精华素与美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。

【第6句】：【冬季水嫩肌养成法则】【第1句】：每天喝1L-2L白开水。【第2句】：泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮肤水分蒸发。【第3句】：使用保湿产品，同步配合使用含有维生素a、b【第1句】：b【第2句】：b【第6句】：c、e的保养品，保湿效果会更明显。【第4句】：睡前保湿要做好，保湿效果可以事半功倍。【第5句】：少吃或不吃高糖分、高盐分的食物。

【第7句】：【除去雀斑增白皮肤小妙招】希望自己有红润而光洁的面容，看看这几种妙方，可以使自己精神愉快，有益于身心健康有除去雀斑：【第1句】：黄瓜粥；【第2句】：柠檬冰糖汁；【第3句】：黑木耳红枣汤；【第4句】：胡萝卜汁；【第5句】：冬瓜水；【第6句】：蒲公英花水；【第7句】：西红柿汁~~不要雀斑要白皙。

【第8句】：【美容帮帮忙】要美白、要美丽，那么就试试蕃茄蜂蜜美白面膜吧，用蕃茄半个、蜂蜜适量。然后将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

【第9句】：【充足的睡眠是全身美白的关键】人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

【第10句】：【土瓜根粉祛痘印】将土瓜根磨成粉，敷在有痘痘和痘印的部位，能够全面清除面部毒素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，抑制和清除氧自由基，消除色素瘀积，进而达到祛痘、祛痘印的效果。

【第11句】：我的数学老师，有一双炯炯有神的眼睛，戴着一副金丝边眼镜。在课堂上，那双眼睛时时刻刻扫视着我们。数学老师的额头上刻着一条条皱纹，好像是为我们操心而刻下的。数学老师已经五十几岁了，头发有些花白，她姓沈。

【第12句】：【脖子皮肤黑可以敷蜂蜜柠檬】脖子皮肤黑还可以敷蜂蜜柠檬，将柠檬榨汁后滴两滴在一大勺蜂蜜里，搅匀后均匀的涂抹在脖子上，十五分钟后就用温水洗掉，长期这样敷就可以让脖子皮肤越来越白皙。

【第13句】：【甘油与白醋祛斑不要白天用】要使用甘油与白醋祛斑的话，最好在每天晚上洁面后用。因为甘油在使用后不能遇光，否则可能会导致皮肤变黑，在每晚睡前用的话，吸收效果也更加好，可以让美白祛斑的效果更好。

【第14句】：【抗刺激物】护肤品中的一个重要成分。它们可以促进皮肤修复，减轻环境对皮肤的伤害。（不管什么原因造成的刺激对皮肤来说都是一种麻烦，在日常生活中几乎无法避免。常见的抗刺激成分有：尿囊素，黄春菊花提取物，甘草提取物，芦荟提取物、绿茶、甘草根、维生素C、柳树皮、没药醇、牛蒡、洋甘菊等等。

【第15句】：【如何正确使用洗面奶】首先用温水湿润面部，打开毛孔；洁面膏一次使用的量要适合，一般来说1角钱硬币大小即可，打起泡沫后再涂抹在脸上；轻轻按摩，切忌用力揉搓，让泡沫布满整个面部，打圈按摩1分钟之后，就可以清洗干净了。

【第16句】：我说想吃芒果，我爸颠儿颠儿的马上去买最贵的;连续买一个月，直到我脸上长痘痘;我爸说不给你买了，我想吃锅巴，我爸到处给我找小时候那种，终于买到了，他老人家尝过后说，不是好东西，不能吃;这就是伟大滴父爱啊。

【第17句】：【护肤小贴士】洗面奶不是泡沫越多越好，洗面奶的保湿程度和洁净程度是成反比的，泡沫越多就含更多洁面活性剂，清洁力度就强，也会让皮肤保持的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受威胁，破坏肌肤正常保湿功能，所以说洗面奶泡沫不是越多越好。

【第18句】：【护肤】【第1句】：紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。【第2句】：避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

【第19句】：【瑜伽减肥法基本原理】瑜伽是一种新兴的减肥方法，它不同于有氧运动，它是在静养修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。基本要求：修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。室内、室外均可。一周3-5次，每次1-2小时。

【第20句】：【泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失】纠错：误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的.每一次洗脸都是重要的保湿环节,细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分进入毛孔。

【第21句】：【牙膏洗脸有美白的好处】牙膏洗脸还可以起到美白肌肤的作用，如果刚好最近长时间的在阳光下受到照射，皮肤变黑了，那么就可以使用牙膏洗脸来调节肤色，让皮肤重新白回来。​​​​

【第22句】：世界杯将至，对于只知道贝克汉姆和齐达内的你来说，的确该恶补一下足球知识。从现在开始，请你不要只关心时装、化妆品和买房，否则在世界杯期间我们将毫无共同语言。

【第23句】：【敷面膜只需15分钟左右即可】敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，会导致肌肤失水、会影响肌肤的正常新陈代谢。因此一般面膜在脸上保留15到20分钟就是够了，除非它有特别标注。千万不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多。

【第24句】：【嘴唇更容易发干】干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。

【第25句】：【扫黑第二步：彻底卸除彩妆】睫毛膏眼部彩妆品经常残留在皮肤上也会引发黑眼圈，尤其是睫毛膏，当中的微粒会透过表皮渗透到皮下，从而造成黑色素沉淀，形成黑眼圈，迅速洁净眼部、唇部等顽固彩妆，不留残渍，同时深入毛孔底层，将其余油溶性污垢一并清除。

【第26句】：【脂肪型】既然我们能够通过运动来消灭身上的脂肪，那么脸部同样也可以。平时很少做运动或者从来不做运动的女性，很容易在身上、在脸上积聚过多的脂肪。平时要多做一些密集的有氧运动，比如跑步、游泳等。平常总是要坐在电脑前工作的白领一族，间隙也要做一些伸展运动，活动一下筋骨，促进血液循环。

【第27句】：【柠檬蛋清蜂蜜面膜】首先将柠檬切片后，放入榨汁机中榨成汁，取鸡蛋中的蛋清，与柠檬汁混合，再加入1勺蜂蜜以及适量的牛奶，将其充分搅拌均匀。将1个压缩面膜放入搅拌均匀的柠檬蛋清蜂蜜中，待压缩面膜充分吸收后，将其敷在脸上，20分钟后，用温水洗净即可。

【第28句】：【敏感肌肤怎么选择洁面乳】皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

【第29句】：我就站在你的面前，只是个陌生人。是浮华的化妆舞会，散场以后，一个落寞而黯淡的女子，是烟花一样虚空的美丽。独自一个人在角落里笑着哭泣，只是丢失了心中的最美的曾经。

【第30句】：【祛斑养颜食疗秘方—健脾消斑粥】生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

【第31句】：行走阳光彼岸，记忆的画轴，轻轻展开，温婉，恬静。阳光静静沉淀，在岁月的每一寸肌肤。轻轻靠近，已是水声潺潺。一声声，一句句，点点滴滴，滴落灵魂深处。

【第32句】：祖国母亲，我的母亲，您虽然已经60岁了，但是您可以继续的看着我们这些子子孙孙成长，继续养育我们，您那伤痕累累的皮肤象征着您的慈爱，您那布满皱纹的面容，虽然已经不再美丽，但那象征着您经历过的苍辛啊！

【第33句】：【对付油性、粉刺皮肤8条良言】【第1句】：有耐心。油性皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。【第2句】：好习惯。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。【第3句】：睡眠足。【第4句】：慎饮食。注意营养平衡，多食蔬果。【第5句】：慎用药。【第6句】：拒阳光。【第7句】：无留海。【第8句】：护肤品。挑选适合您肤型——无配方的护肤品。

【第34句】：【美肌杀手：低温】白皮肤真的很难伺候，温度高了不行，低了也不行，在冰天雪地的坏境中，皮肤白的妹子更易过敏。因为皮肤角质薄，耐受性差，遇到低温，皮肤表面防护膜受损，各种干燥干裂问题就来了。若不想白脸变红脸，出门尽量戴口罩咯。

【第35句】：【过度食吃油腻食物导致痘痘激增怎么办？】【第1句】：锻炼减压，减少身体双氢睾酮、脱氢表雄酮的分泌；【第2句】：多吃含全谷物及各种抗氧化的水果与蔬菜，如西红柿、蓝莓、菠菜等；【第3句】：保持皮肤清洁轻柔去角质、补水以及防晒，这对于抵抗痘痘来说异常重要；【第4句】：多喝金银花茶、菊花茶、柚子茶，有降火改善痘痘肌的作用。

【第36句】：【新生儿教养内容】【第1句】：提供自然睡眠条件。保持房间空气清新，温度适宜，光线柔与，洁净温馨。【第2句】：按需哺乳。经常对其进行肌肤抚触、交谈。【第3句】：勤洗澡、换衣裤与尿布，保持肌肤清洁与干燥。细心看护，常观察皮肤、大小便、脐部、眼睛等。【第4句】：提供适量的视听刺激。

【第37句】：把大肠排空，深压大肠排毒减肥法:依序按压圈中大肠1-5点，正确的大肠及小肠5两点，在髋骨内侧约2-3公分处，大肠2及大肠4两点，以指腹滑进推肋骨下方处便是，大肠3位于肚脐正上方四指处。按压之后顺时针打圈儿按摩，一会儿就有感觉啦，非常实用！

【第38句】：【肌肤美白】想使皮肤变白，平常应该多吃富含维生素C及抗氧化食物，作息正常，大量喝水，早上十点到下午两点尽量少外出，外出时作好防晒如戴帽、撑伞、穿长袖等。就算涂美白产品，也不宜涂太厚、太多，影响身体自然的抗紫外线功能。

【第39句】：【办公室皮肤危机】干燥，是长期坐冷气房的困扰，水份容易流失，周围的空气若太干燥，就会有缺水的情况发生，或是严重会有脱皮现象，可以在办公桌种植一些绿色植物，或在桌上放水，也可以购买保湿喷雾，及时补水，另外待在冷气房，新陈代谢自我调节下降，肌肤就会黯沈，可以起身活动身体，加强按摩动作

【第40句】：【坚果】富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，还会损害维他命e的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但要适量，否则过犹不及。

【第41句】：【清洁面膜用后仔细洗脸】清洁面膜使用以后，最重要的步骤就是洗脸，而且要用温水洗脸，因为一些被清洁面膜引出来的污垢，还停留在了脸上，所以一定要马上洗脸将脸上的污垢洗干净，还有清洁面膜的残留物如果没有洗干净留在了脸上，那么会导致皮肤变得非常干燥。

【第42句】：【肌肤缺水原因——外因性】天气的变化影响着肌肤的水分平衡。一到秋冬换季时，有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤一开始干裂，尤其是脸颊及眼周的肌肤；而过度使用化妆水，若没有作好锁水的保养，其实常会导致肌肤干裂。

【第43句】：【脸色不好发黄怎么办】中医认为脸色不好、脸色发黄属于湿热，脸色暗黄则是寒湿，面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿，还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，导致体内胡萝卜素异常增高。

【第44句】：【自制苹果蛋黄补水面膜】做法：准备好苹果取自己所需的量，洗净后将其捣成泥状，在苹果泥中加上1个蛋黄及5g面粉调和，一同搅匀后，敷在脸上10—15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：补水滋养，让肌肤明亮有光泽。

【第45句】：时光在流逝，生活在继续，生命的衰老不应带给我们对生活激情的消褪。人生如歌亦如茶，就像经典的歌曲永远激励人们的精神，又像杯中的浓茶，暂时的苦涩后有着清清的幽香。人生也应有歌曲的韵味，茶香的无穷的生机；时时保持自己的少年心，让人生不老。

【第46句】：【同房前要不要洗澡】从现代性医学的角度看，洗完热水澡后，全身皮肤的浅表血管处于扩张状态，血液大部分都集中在躯体表面，神经系统处于相对“抑制”的状态。这时过性生活，性器官会无法获得足够的血液供应，男性也可能出现勃起不坚，女性也可能对性刺激不敏感。

【第47句】：【酸乳酪+小麦粉+蜂蜜】取适量的酸乳酪、小麦粉、蜂蜜，按照3:1:1的比例调配好，然后将材料全部混合调匀，敷在皮肤上可以有效改善痘痘肌。酸乳酪有镇定和清洁肌肤的功效，对于造成痘痘的油脂和污垢能够有效清理，而小麦中含有的维E还能消除痘印。

【第48句】：【抗衰老食物】桑葚是一种养生水果，它能够帮助我们抗衰老，桑葚榨成的汁中含有丰富的维生素E、C，这些都是滋润美白皮肤的好帮手，而它富含的微量元素也能促进肌肤的新生，帮助女性补血，是抗衰老的食物。

【第49句】：【晨起洁面法：泡沫面膜法】如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂，那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后，先别着急着做按摩，可以让泡沫在脸上停留1—2分钟，给晨间皮肤做第一道即刻面膜保养，利用碳酸泡沫的爆破来按摩皮肤，帮助改善脸部微循环，给你带来好气色。之后再用手按摩并把洗面奶清洁掉。