说到心坎的的文案，经典通透！

【第1句】：【你为什么会脱发】虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。么原因呢？【第1句】：过量使用劣质染发剂等造型用品【第2句】：发型太紧【第3句】：更年期【第4句】：免疫系统疾病【第5句】：体重急剧减少【第6句】：甲状腺疾病【第7句】：心理创伤、心理压力过大。

【第2句】：【营养摄取不是越多越好】【第1句】：铁：摄取过量可致食欲不振呕吐腹泻大便异常；【第2句】：蛋白质：摄取过量可致食欲不振大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症；【第3句】：维生素A：摄取过量造成头昏头疼呕吐毛发稀少。毒时会造成呼吸麻痹，甚至死亡；【第4句】：维生素C：长期大量服用突然停止时，可出现食欲减退，乏力，精神困倦。

【第3句】：【哲理故事】一只漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家，每当善男信女烧香叩头的时候，老鼠心中就讥笑人类。天，老鼠被猫逮住，老鼠说：你不能吃我！你应向我跪拜！我代表着佛！猫讥讽道：人们向你跪拜，是因为你所占的位置，不是因为你。示：人生最可怕的是自欺欺人，最可悲的是狐假虎威。

【第4句】：【放假去哪里？】【第1句】：如果想逃离就去丽江；【第2句】：如果想更接近佛就去西藏；【第3句】：如果想休闲就去成都；【第4句】：如果你想阳光就去三亚；【第5句】：如果想享受冬天就去哈尔滨；【第6句】：如果想吃海鲜就到厦门；【第7句】：如果想走访历史就去西安；【第8句】：如果想购物就去香港；【第9句】：如果想碰碰运气就去澳门；【第10句】：如果哪都不想就呆在家里吧。

【第5句】：【肓俞治疗头痛】工作学习用脑过度，导致肾虚冲气上逆，引发头痛，此种头痛，时作时已，每遇到用脑过度后发生或加重，主要表现为头部昏痛或胀痛，或呈搏动性疼痛，喜欢用手指等重力按压，按之稍缓者，病属肾虚，但疼痛较甚伴有动脉搏动者，多属肾虚冲气上逆，可用大指指腹用力按压肓俞穴。

【第6句】：【勇敢前行】【第1句】：真的勇敢,不是背上行囊走出家门,是在柔软心里,放下一切戒备,真诚信任。福报不够的人,会常常听到是非；福报够的人,很少听到是非。没有谁瞧不起你,因为别人根本就没有瞧你,大家都很忙的。让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

【第7句】：【避免手机挂在胸前】有很多女性喜欢将手机挂在胸前，这样用起来比较方便，但其实手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。手机挂在胸前，接听和拨打电话时都是在紧靠身体的位置。算是在待机状态下，长时间地挂在胸前也会对孕妇妈咪造成伤害。

【第8句】：【如何做人】：【为人】谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。修养】安静一点，慈善一点，沉稳一点。交友】真诚一点，大度一点，热情一点。饮食】均衡一点，节制一点，清淡一点。做事】博学一点，诚信一点，负责一点。得意】低调一点，收敛一点，感怀一点。失意】忍耐一点，豁达一点，参透一点。

【第9句】：【梦中养出无纹颈】为颈部选个舒适枕头，不但可以减少颈纹的产生，更能一夜好眠到天亮。枕头先要测高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时的枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。般来说枕高以10-15cm的凹形枕为佳选择，因为凹形设计，让你无论侧睡还是仰睡，都能令颈部获得最佳托扶。

【第10句】：【叁】很多时候，我们总是很天真，总是遐想于远方的幸福。真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。

【第11句】：【心灵禅语】学佛人不应该仅停留在念经、持咒等表面形式上，更不应该迷信于烧香、拜神、算命、神通等。教精神是慈悲与智慧。们应怀着慈悲与智慧的心去实际利益自己能力所及的众生，一切从家庭生活中做起，从点滴做起，从内心做起。为家人的榜样之后，再进一步扩大到整个社会、整个人类，最终才能做到利益众生。

【第12句】：【迟到、懒惰、情绪化的人是人才！】英国《新科学家》周刊根据多个研究，发现原来经常迟到、懒惰、情绪化的员工，才是不可多得的人才。常迟到人愈夜便会愈做得起劲；而情绪化的员工往往特别有创意，经常想出新主意。个研究成果给力啊，表示自己是人才的请举手！

【第13句】：【五个警世箴言】【第1句】：爱情不是避难所，想进去避难，就一定会被赶出来。不吃饭的女人还有几个，不吃醋的女人连一个都没有。招聘人才的原则是有经验者优先，招聘女婿的原则是无经验者优先。情人的眼睛如果失去光彩，心中的花朵就一定枯萎。美貌只能用来骗男人，聪明却可以用来骗世人。

【第14句】：【马云谈80后】【第1句】：创业永远挑选最容易做最快乐做的事情，创业不是为了赚钱，而是你喜欢他，你喜欢这个工作，你喜欢做这件事情，那是最大的激情，最大的动力所在。清楚我有什么？我要什么？【第3句】：幸福是自己去找的。重要的是如何改变自己。80后有权利抱怨，但没有资格抱怨。

【第15句】：【励志语句】没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。

【第16句】：【5招教你远离办公室头痛】①勤开窗或用电子空气净化器净化空气。每小时让眼睛休息5分钟，向远处眺望。经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。慎吃巧克力、慎喝酸奶。压力可以使人头痛，要学会自我减压。

【第17句】：【正能量文案】人生是由自己把握的。生或苍白惨淡或绚丽多彩，都由自己选择。论如何，一帆风顺几乎是不可能的，风浪在所难免，重要的是不惧风浪、不言放弃，付出泪水、汗水为了心中的信念而努力。永不放弃的信念，用朝气、热情、坚持、希冀冲破挫折、窘境、彷徨、失败，造就自己美好的人生。

【第18句】：【正能量文案】时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。在人为是一种积极的人生态度。谓知足者常乐，很多东西，不要非等到失去，才在无尽的落寞与孤楚中，去解读何谓珍惜。个时候，纵然明白，失去的，又是否还可以原样找回？有些失去，永远没有机会复得，有些遗憾，此生都无法再去弥补。

【第19句】：【智言慧语】生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

【第20句】：【创业文案经典文案】经营企业是你心中所渴望的。是现在创办一家企业所必须的理由，但却不是一个充分的理由。与我想要改变世界（做某项光荣事业的志愿者吧。或是我厌倦了公司里的琐碎工作（休假吧。不一样。意味着你确实拥有一项出奇制胜的新企业点子，也愿意承担风险。

【第21句】：【经典励志文案】知道什么时侯，自己变的这么，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，有时候无法面对这样的自己，每天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

【第22句】：【什么是朋友】是伤心时，最想见的人；是打扰了，不用说对不起的人；是高升了，也不用改变称呼的人；是天涯海角，都彼此挂念的人。是天意，份是人为。音是贴切的默契，知己是完美的深交，朋友是生生世世的牵挂。不在乎生命中经历过的酸甜苦辣，却很在乎随处可见的真诚和感动。

【第23句】：【别犯周末狂睡症】很多人都有周末狂睡症候群，工作日睡眠不足，在周末就会狠狠地睡上一个长觉。实这样不仅不能补觉，还会造成体力透支、免疫力下降。好在熬夜后的第二天多睡一到两小时，再睡半小时午觉。要一整天在床上处于昏睡状态，15个小时以上的睡眠会使生物钟紊乱。

【第24句】：【社交中情绪调整法】发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。弃这些，也许才能更快乐。

【第25句】：【世界上能登上金字塔顶的生物只有两种】：一种是鹰，一种是蜗牛。管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字——勤奋。多时候，一个人的能力高低并不是最重要的，最重要的是，你要以勤奋的态度面对生活，付出汗水，终会有回报。

【第26句】：【感冒发烧不超【第38句】：5℃别急吃药】高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状，一般来说没有这些症状不必急着用药。通感冒如果不严重也可不吃药，通过物理疗法缓解。醒：5岁以下儿童与超过65岁老人及体质差的人要观察病情变化，因为免疫系统功能较弱，有时流感的症状不明显会被误认为是普通感冒。

【第27句】：【保护心脏的5个生活习惯】【第1句】：常吃高纤维五谷，代表食物是燕麦、糙米、大麦。常吃蔬果。常挑选瘦肉。吃高胆固醇部位，如肥膏、皮层、腩等。常用好油。括山茶油、橄榄油、芥花籽油、葡萄籽油等.【第5句】：常做有氧运动。周3次，每次30分钟。

【第28句】：【降低企业加班费成本的几个"歪招"】【第1句】：加班需要审批流程，减少无谓加班和低效加班；【第2句】：将年薪一部分放到年终作为绩效工资发放，减少月工资随之减少加班费基数；【第3句】：将月工资中的绩效工资再拿出一部分每3个月发放一次，这部分绩效工资就不计入加班费基数。

【第29句】：【记住这3句话】①如果你认为自己不需要任何人也可以生活，你错了；如果你认为别人没有你便不能生活，你大错特错了；②不要报怨自己的女朋友脾气太怪，女人只对她爱的人发脾气；③生活中一定要记住这两件事：不要在生气时做决定，不要在高兴时轻许诺言。

【第30句】：【想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招】在感到有点儿饿时一开始吃饭，而且每餐在固定时间吃；每次少盛一点，或使用浅盘与透明餐具；吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭一开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。般来说，每口食物咀嚼15—20次，有助消化，避免发胖，还能缓解紧张、焦虑的情绪。

【第31句】：【哲思经典文案】该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，但除此之外，可以自由到不看任何人的脸色行事；有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

【第32句】：【十多十少】①多一点自励，少一点妒嫉；②多一点责任，少一点圆滑；③多一点自觉，少一点依赖；④多一点善良，少一点邪念；⑤多一点真诚，少一点虚伪；⑥多一点宽容，少一点计较；⑦多一点奉献，少一点攀比；⑧多一点用心，少一点应付；⑨多一点合作，少一点清高；⑩多一点俭朴，少一点浪费。

【第33句】：【领导不要改造员工，而要改变自己】【第1句】：管理者常犯错误是试图改造员工，却不愿意改变自己。工只相信你所做的，不信你所说的。卓有成效的管理者一定是言行一致的，知行合一的人，不要改造员工，而要先改变自己。以身作则不是说服员工的重要理由，而是唯一理由。

【第34句】：【睡前忌吃的食物】①白酒：降低了睡眠质量.②牛奶巧克力：会导致警觉和烦躁不安，难以入睡.③西红柿沙司：返酸烧心，干扰睡眠.④炒制的坚果：避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡.⑤辛辣食物.⑥加工或烟熏肉食.⑦人参茶：会产生失眠.⑧咖啡.⑨干酪具有提神醒脑作用.⑩浓茶刺激活跃大脑。

【第35句】：【人的烦恼就12个字】1，放不下。去的不再回来，回来的不再完美。想不开。执着于一个人，一段情，一件事，有多少青春可以浪费？3，看不透。些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。忘不了。忆象是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

【第36句】：【身在职场，记住这些！】【第1句】：一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待天赐良机。从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始。用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。

【第37句】：【心理正能量】人生有伤，有痛，有甜更有苦。一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。果一个人没有品过苦，就难以生出慈悲心；如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。难终会过去，阳光总在风雨后。

【第38句】：【睡觉流口水是怎么回事】①口腔卫生不良。腔炎症会促进唾液分泌。前牙畸形。面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，容易流口水。神经调节障碍。觉时出现神经异常兴奋，使大脑发出信号，引起唾液分泌增加。服用某些抗癫痫类药物副作用。

【第39句】：【糖尿病患者吃水果4注意】①注意控制吃水果的总量：除控制吃水果的总量，还要考虑每天进食总热量；②注意水果的含糖量：甜的水果含糖不一定高；③注意水果吸收快慢对血糖的影响：高血糖指数的水果，如葡萄、香蕉等少吃；④注意吃水果的时间：两餐之间或在晚上9-10点钟。

【第40句】：【早上这样做最润肠】清早就要一开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。隔1~2个小时站起来活动一下身体。便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠与防治便秘，还能起到润燥的效果。

【第41句】：【韦尔奇谈如何找合适的工作】【第1句】：人。喜欢那里的人并能和其很好地沟通；【第2句】：机遇。能学到原来甚至都不知道应学习的知识；【第3句】：未来。朝阳产业或新兴业务；【第4句】：主导权。能掌握这个工作或知道在为谁工作，并对所得感到释然；【第5句】：工作内容。非常喜欢，感到有趣、有意义，甚至能触及灵魂深处感受。

【第42句】：【智言慧语】你下一步希望达到什么目标？为达目标你需要做什么准备？即使你现在还不准备跳槽也要开始考虑吧了。些千载难逢的机遇会悄然而至，如果你想要抓住它就需要乘胜追击，讲究策略落实到位。时候事业就是你生命的延续，你要不断哺育它成长。

【第43句】：【思想高度】人生应当看清、看透，不看破。清需要智慧，看透需要阅历，不看破则需要一种胸襟。这种胸襟的人，精神世界一定是丰富的、安详的。倘若能够通过自己的体悟，看清这个世界；并且能够通过自己的细致拿捏，不将事物看破说破，他的人生，定将达到了超凡脱俗的境界。

【第44句】：【心灵禅语】佛法告诫我们：处于下等根器阶段时，要以修持净戒为主，通过听闻佛法来认识烦恼，才能对轮回生起真正的出离心；处于中等根器阶段时，要以修持禅定为主，通过思维佛法来降伏烦恼，才能对众生生起广大的菩提心；处于上等根器阶段时，要以修持智慧为主，通过实修佛法来根除烦恼，才能建立正确的空性见。

【第45句】：【职场贴士】切记别学电视上的情节，因为电视上的跟现实绝对是存在反差的，BOSS的意见不能加以评论、BOSS的命令立马实行，做到BOSS人不在公司心却在身边的工作状态。在的工作压力大，但也不能以牺牲身体为代价而保全工作，切不可工作如拼命三郎般而过于劳累，现今的过劳死比比皆是！

【第46句】：【恋爱心理学：女人最想让男人知道的5件事】【第1句】：我哭，无论你是否错了你都要哄我。你不需要帅，但一定要干净。我每月有五天脾气较大，可以大挑道理发脾气，你最好一个月忍我几天。我发脾气甩你电话，其实是想你立刻打电话来哄我。在我的朋友面前，我希望你可以表现得比平时更疼爱我和紧张我。

【第47句】：【正常月经什么样】【第1句】：持续几天：多数人的月经期持续3-5天，少至1-2天多至7-8天也属正常。周期是几天：绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。经血颜色：经血中除血液外，还含有子内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等，一般暗红色。

【第48句】：【求职成功究竟靠什么？】【第1句】：初涉职场找工作仅靠简历是不够的，通过投递简历的方式找实习的工作成功率很低。多数实习生都是通过学校主管部门与用人单位联系才得到实习机会。想成功仅有学历是不够的，学历和能力哪个重要？都重要。门靠学历，成功靠能力。

【第49句】：【就算分手也请你骄傲】如果他不再爱你，请勇敢分手。样在他的心里你依然是靓丽的风景线，因为男人永远不记得被自己抛弃的女人，但对抛弃自己的女人却始终难忘。算是结束，也要让自己走得更优雅一点，这个世界上没有谁失去了谁就活不下去，就算是失去了，也要让自己保留一点自尊。