【第1句】：【什么是佛法基本内容？】简单概括，就是说世间的苦（苦谛）与苦的原因（因谛或称集谛），说苦的消灭（灭谛）与灭苦的方法（道谛）。教经籍繁多，不超出这四圣谛（谛的意义就是真理），所依据的根本原理则是缘起论。迦牟尼当初出家的目的，就是为了找求解脱生、老、病、死等痛苦之道。
【第2句】：【教养女孩的三点实用技巧】从出生到7岁这段时间里，女孩的成长任务主要是身体的发育。解了这一阶段小女孩的特点，父母们还需要了解以下几点知识与技巧。法1：这一年龄阶段的女孩需要父母为她做决定。法2：不要让小女孩过早地进入成人世界。法3：尊重这一年龄段女孩的情绪。
【第3句】：【一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。在你面前的栏越高，你跳得也越高。你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。就是着名的跨栏定律。栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。
【第4句】：【真心话大冒险】职场并非某些书的标题那样触目惊心，大多数人不过是踏踏实实打一份工,享受“五险一金”和免费茶点。到上层权力中心才需要勾心斗角、步步为营，也不是人人都有机会高处不胜寒。是这年头承认自己的工作不苦不累一帆风顺，就好像说自己没失过恋一样老土无趣。
【第5句】：【医学专家指出办公室综合症极易引发生理与心理上的疾病】如由于压力过大，节奏过快易引发精神障碍与心血管疾病。脑工作者超长时间地面对视屏工作，产生视疲劳，导致视觉紧张与精神高度紧张，引发心理障碍；长期下去，还极易引起腰肌劳损、骨质增生、关节炎、颈椎病等疾病。
【第6句】：【人生经典】①没有做不成的事情，只有做不成事情的人；②从崇高到荒唐只有一步，从荒唐到崇高却没有路；③生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重；④生老病死就是，生的要好，老的要慢，病的要晚，死的要快；⑤能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值。
【第7句】：【创业者们的肺腑之言】【第1句】：出门走好路，出口说好话，出手做好事。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。发光并非太阳的专利，你也可以发光。每天告诉自己一次，我真的很不错。每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
【第8句】：【六个步骤培养自信心】1）尊重自己，鼓励自己；2）赞美自己，从潜意识做起。现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；3）用言行激发自信。于表达、展现自己；4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；5）制定具体目标，由自觉达到自信；6）发挥优势，放飞自我。
【第9句】：【点按攒竹穴还可以止痔疮疼痛。痔疼攒竹主穴《甲乙经》；治五痔痛，穴攒竹《普济方》。竹是足太阳膀胱经第一个穴位，是经脉之气所发之处，太阳经别行的经脉络于肛门，针刺攒竹穴治疗痔疮疼痛可直达病所。可以指代针，按揉攒竹穴，力度稍大，同时可缓步行走促进经气运行。
【第10句】：【放血治疗秋冻偏头痛】一吹风就头疼，疼痛从局部扩散到整个头部，呈放射状，短则一两分钟，长则一两天。热交替时最易引发偏头痛，浙江省中医院针灸专家张舒雁说，偏头痛患者以中青年女性居多。尖放血疗法用时短，治疗瘀血阻滞型偏头痛，尤其是秋冻引起的偏头痛效果不错。
【第11句】：【问题与机会】①公司问题：就是你改善的机会；②客户问题：就是你提供服务的机会；③自己问题：就是你成长的机会；④同事问题：就是你提供支持、建立合作机会；⑤领导问题：就是你积极解决获得信任的机会；⑥竞争对手问题：就是你变强的机会。天遇见的是问题还是机会，全在你怎么看！
【第12句】：【心理学文案】活在这世上，就会被人攻击。谈恋爱，就会被感情伤。找好人来爱，必然会被别人盯上。寄希望于社会道德，一切外在东西都靠不住，最后能让我们撑下去的，无非两样，要么内心强大，要么视而不见。到底，心软的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如没心没肺的。
【第13句】：【管理的五层境界】①手把手。于新手必须手把手教，好同仁是训练出来的。肩并肩。导以身示范，同仁跟着一起做。面对面。着同仁按制度流程做，训练团队敬畏规则。背靠背。分授权托付，给优秀的同仁进行目标管理。心连心。队认同企业文化与制度，进行自我管理与灵魂契守。
【第14句】：【睡眠的困惑】【第1句】：很想睡，不知道为啥睡不着，一直在数羊；【第2句】：压力大睡不着；【第3句】：半夜被吵醒，再也睡不着；【第4句】：看通宵电影电视。晨昏颠倒族；【第6句】：遇见一本好书读了一夜；【第7句】：职业需要；【第8句】：与朋友出去狂欢、打牌；【第9句】：玩通宵游戏；【第10句】：舍不得睡觉，怕一睡又消失一天。
【第15句】：【生活感悟】在现实生活中，您和谁在一起的确很重要，甚至能改变您的成长轨迹，决定您的人天生败。什么样的人在一起，就会有什么样的人生。勤奋的人在一起，您不会懒惰；生活中最不幸的是：由于您身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使您的人生变得平平庸庸，黯然失色。
【第16句】：【新晋主管跟员工谈什么】①谈谈收入：开门见山的告诉他的这个月到手工资，这是员工总是惦记的让人石头落地；②谈谈工作：倾听员工在工作上遇到的障碍给予建设性的方案让人明确方向；③谈谈生活：倾听员工学习与生活上的困难，用自己的经历去启迪员工相信榜样的力量，让人看到希望。
【第17句】：【营销永远是消费者认知之战】①营销关键不是企业自认为是什么，而是消费者认为你是什么；②如果消费者感知的是产品之外的情感或其他价值，就愿多付钱，如感知的是物理属性、功能属性价值，消费者就会计较；③企业如果不能成为生活方式和价值观的组成部分，想长盛不衰很难。
【第18句】：【职场箴言】向同事借钱想都不要想，谁没跟同学借过钱，唉，哥们，这月揭不开锅了，借几个子儿使使，一点都不陌生吧。学一般都很给面子，大家都没几两银子，花也花不到哪去。了班，挣了钱，有了固定收入，就别过那种月初富翁，月末负翁的日子了。事≠同学，你开口容易，人家却两难。
【第19句】：【治耳鸣小法】屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止；按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。此6次，要心情淡然清静，方能奏效；咬牙切齿法：耳鸣时咬牙。耳鸣咬左边牙，左耳鸣咬右边牙，两耳齐鸣，咬两边牙。
【第20句】：【HR如何获得加薪】【第1句】：学透考勤、劳务、档案管理，月收入4K。做透生涯规划管理、绩效考核，月收入8K。做好新员工培训、人才测评工作，月收入15K。设计优秀薪酬及企业文化，激活公司业绩，月收入20K。胜任力管理，战略人资管理及具有精英讲师能力，月收入10W以上。
【第21句】：【六点优先工作制，立即提升20%工作效率】①写下第二天要做的全部事情；②按重要顺序，从1到6标出六件最重要的事；③每天一开始，全力做标号为1的事，直到完成或完全准备好，然后再全力以赴做标号为2的事，以此类推。方法被誉为价值【第2句】：5万美金的时间管理方法。
【第22句】：【珍惜】能拥有刻骨铭心的爱是一种幸福。极恨极都是情到深处，真正爱过恨过的人都会大彻大悟，我会感恩爱我或恨我的人。能燃烧自己温暖别人，恨会灼伤别人毁掉自己。有如赠人玫瑰，手留余香，而恨却伤了自己也伤了别人。以心中不应有恨，学会宽容，让自己的生命充满爱吧。
【第23句】：【30岁后男女薪酬分水岭？】IMA首份中国区薪资调查显示，中国女性的平均工资和总薪酬分别为男性的【第58句】：6%和54%。女薪酬差距在30岁年龄段开始拉开，并随着年龄增长不断扩大。一差异在最高层管理人员中最为显着，最高层女性管理人员的平均薪酬还不足同级男性的二分之一。
【第24句】：【生活感悟】一个穷人看见富人时想，他们什么都有，真让人羡慕。个富人看见一个穷人时想，他一无所有，却又那么快乐。实，我们就是那个总是对自己生活不满意的穷人或富人。生如品茶，色、香、味俱全，有时清香浓郁，尝一口，便会使人舒适了许多；有时苦涩暗淡，却时常让人难以入口。
【第25句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：回避现实的人，未来将更不理想。先知三日，富贵十年。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
【第26句】：【感悟】人生总是这样，得失无常，再美好的东西，也无法拥有太久。痛苦的东西也会离你远去。有的经历，都是一种修炼，等走远了再回首，会发现，这一切会让我们变得坚强和清醒。合则聚，缘灭则散，不执于苦，不执于乐，不悲过去，不贪未来，怀平和之心，恬淡的活在每一个当下。
【第27句】：【7种方法爱自己】【第1句】：换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；【第2句】：记住“无关紧要”的小日子，找个理由high一下；【第3句】：一个人的旅行，看遍动人风景；【第4句】：抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；【第5句】：一个人也不能委屈自己的肚子；【第7句】：想逛街尽可大肆逛个痛快。
【第28句】：【教养和文化是两回事】一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气燥时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时；情侣间的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。
【第29句】：【消除口臭】美女们可不能有着美丽的外表，张口就把人熏跑了。块口香糖虽然能快速清新口气，但是治标不治本。臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致。果口香糖糖分较多，还会加快这些微生物的生长，使口气更臭。本研究人员发现，饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。
【第30句】：【助眠食物多吃让你安然入睡】【第1句】：降低兴奋度代表食物：小米粥。米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。消烦躁代表食物：全麦食品。族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。放松神经代表食物：牛奶、核桃。然的放松剂与镇定剂。
【第31句】：【投资大师箴言】巴菲特、索罗斯都推崇的人物，小学毕业的日本投资大师是川银藏。曾说：每个人一生中，都会碰到【第2句】：3次大好机会。否把握这千载难逢的良机，要靠平常的努力与身心的磨练。重大决策时，往往需要直觉，这个直觉并非来自天赋，而是来自无数次战斗所累积的经验。
【第32句】：【请记住这五个人生智慧】【第1句】：生命是个过程。一样的人演绎着不一样的精彩。优秀是一种习惯。奋与懒惰都可能成为人的第二天性。两点之间最短距离不一定是一条直线，路走不通时要学会拐弯。懂得如何停止才能知道如何加速。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。弃是在岔路口的重大抉择。
【第33句】：【穷人与富人的区别】加班出汗的是穷人，打球出汗的是富人；写材料的是穷人，念材料的是富人；吃糖的是穷人，尿糖的是富人；喝酒看价格的是穷人，喝酒看牌子的是富人；娶媳妇的是穷人，找情人的是富人；耕种土地的是穷人，买卖土地的是富人；老婆兼秘书的是穷人，秘书兼老婆的是富人。
【第34句】：【人生6大挑战】居家过日子，挑战爱心和耐心，不挑战爱人；在外讨生计，挑战智慧和定力，不挑战规范；为人讲操守，挑战无良和贪婪，不挑战底线；处事解矛盾，挑战沟通与理解，不挑战对方；追求自由度，挑战素养和情操，不挑战尊严；闲着没事做，挑战兴趣和爱好，不挑战生命。
【第35句】：【工作3－5年HR过半有转型打算】据统计，在工作一定年限之后，HR的转型愿望会大大高于其它职业，这种现象很有趣，HR常年帮别人做职业规划，但最后大多还是规划到自己头上了。成HR大面积转型的原因有三类：一、工作得不到重视；二、工作太过繁琐和细碎；三、找不到成就感。
【第36句】：【哲理故事】一只漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家，每当善男信女烧香叩头的时候，老鼠心中就讥笑人类。天，老鼠被猫逮住，老鼠说：你不能吃我！你应向我跪拜！我代表着佛！猫讥讽道：人们向你跪拜，是因为你所占的位置，不是因为你。示：人生最可怕的是自欺欺人，最可悲的是狐假虎威。
【第37句】：【励志的文案】不要瞻前顾后，不要畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的遗憾；不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。命的路上，耐心，使人获得了力量；耐心，使人认清了方向；耐心，使人坦途疾进；耐心，使人少遭波浪。着古往今来的路，在耐心的帮助下品生活。
【第38句】：【测测你是否虚胖】【第1句】：食量不大；【第2句】：身体易疲累；【第3句】：手脚易感觉肿胀，蹲下时尤觉小腿肿胀感强烈，下半身较上半身更肥胖；【第4句】：脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷、不易流汗、多白痰；【第5句】：平时运动少，肌肉较松垮虚浮；【第6句】：尿液颜色清淡。睡觉时常做梦。上3项或以上符合为虚胖。
【第39句】：【不能失去的四种力量】【第1句】：自制的力量。会选择，学会放弃；耐得住寂寞，经得起诱惑。微笑的力量。会忘记是是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。进取的力量。水与汗水的成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成就。自信的力量。活不是单行线，路走不通是可以拐弯。
【第40句】：【职场法则】口袋职场【归零心态】一个人起点低并不可怕，怕的是境界低。计较自我，便越没有发展前景；相反，越是主动付出，那么他就越会快速发展。很多取得一定成就的人，在职业生涯初期都是从零一开始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、归零再归零，他们的人生才一路高歌，一路飞扬。
【第41句】：【什么粽子配什么茶】吃甜味粽子可配绿茶，绿茶能增进代谢，帮助肠胃消化；咸味肉粽子，配普洱茶、菊花茶、山楂茶等去油解腻的茶水。粽子可配玫瑰花茶，有淡淡清香，可调理血液循环；甜腻粽可配绿茶和薄荷茶适合糖尿病患者；油腻粽子可配绿茶、普洱茶菊花茶适合心血管不好的人。
【第42句】：【产后手腕痛的特效方】有的新妈妈在月子里开始给宝宝换尿布、洗衣服，还会做一些家务。后不久，会突然觉得手指和手腕经常酸痛，尤其在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时甚至会在睡梦中疼醒。下方煮水熏洗效果佳：透骨草60g，威灵仙20g，苏木15g，红花10g。
【第43句】：【职场法则】【职场上易犯的错误】【第1句】：没有责任心，被动，凡事爱推卸责任；【第2句】：效率低，安排一件事，好几天不反馈；【第3句】：不会处理人际，老让领导难堪，同事关系恶劣；【第4句】：工作能力低，做的东西质量太低，上司经常要帮他收拾后事；【第5句】：爱抱怨，做事斤斤计较，不肯先多为公司付出。
【第44句】：【有氧运动对体质的改善】【第1句】：增加血液总量。增强肺部功能，有氧代谢使锻炼者呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。改善心脏功能，防止心脏病的发生。增加骨骼密度，防止骨质疏松。减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病。改善心理状态，增加应付生活中的各种压力。
【第45句】：【做人的尺度】【第1句】：任何时候都要留有余地；【第2句】：做人不要太狂妄；【第3句】：不要把话说得太绝对；【第4句】：得理也要饶人；【第5句】：做人要给自己留条后路；【第6句】：不要把赌注押在一个人身上；【第7句】：见好就收；【第8句】：不要得罪小人；【第9句】：不要暗箭伤人；【第10句】：不必棒打落水狗；【第11句】：凡事都要留一手。
【第46句】：【权力未必一定源于高层或高地位】许多不显要的工作可以提供接近重要人物的机会、发展专长的机会、或者为提高影响力而进行活动的平台。一个权力是专门知识,那些位于“专家”位置的人能够获得这种权力。有些职位在企业上的位置可以为他人提供独特的平台，比如公司里的培训部门、顾问。
【第47句】：【企业战略包括】①企业家心灵格局与企业家内在标准；②企业定位：就是企业如何贴上好印象，好标签；③企业使命与愿景：企业走到哪里才有价值；④企业文化：企业的行为特征是什么；⑤企业产品：产品定位与价值；⑥商业模式：企业的商业模式与营销方式是什么，最后是客户群体。
【第48句】：【头围大【小孩才艺启蒙需掌握3个要点】若想让宝贝的学艺之旅变得轻松有趣，我们就要首先了解孩子心理发展的规律和他的成长需要。父母真心喜欢，孩子才会喜欢！【第2句】：“多重复”、“小步子”，你的耐心和陪伴就是他的成长空间。在没有压力的游戏中，孩子比你想象的更聪明。
【第49句】：【命运就在你的手里】【第1句】：没有人能一手把你拽到天堂，也没有人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓的痛苦与快乐，只是心里感受，当超越狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；【第2句】：当被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。命运如何，看你怎么去努力，怎么看待。命运就在你的手里，也在你的心里。
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