【第1句】：【正能量文案】平平淡淡才是真，清清白白乃是金。想一生平安，只有平平淡淡、清清白白才能达到理想的境界。的一生不能安排得太满，生命不能没有空白，给人生留点空白，是为了让生命有自由伸张，飞翔拓展的空间，让自己真正感悟生命的价值，享受生活的美好。
【第2句】：【十个坚持让女人美丽一生】【第1句】：干净清爽。决不依附于他。可以不够美丽，但必须独具特色。退可下得厨房，进可入得厅堂。独立自主，但不自以为是。学会自恋，让别人爱你，首先要爱自己。有一样两样让你着迷的爱好。做风情万种的百变娇娃。保留一点神秘感。0、亲切有爱心！
【第3句】：【五种伤胃食物排行榜】①薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。汽水与果汁：这两种饮料含有许多果糖。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸。西红柿的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。含脂肪过高的食物，会增加发生泛酸与肠易激综合症的机会。
【第4句】：【十种埋没才能的生活方式】【第1句】：总是旧事重提，而不着眼当下。为琐事发愁而不是着眼大局。被小事所影响情绪。将你的苦境归咎于别人。抱怨而不是解决问题。事必躬亲，不放心别人。只设立小目标。把不开心封锁起来。觉得你无法做到。0.拖延你的目标。
【第5句】：【黄连素或可治疗肥胖】脂肪组织主要分为两种类型：白色脂肪组织与棕色脂肪组织。色脂肪广泛分布于皮下组织与内脏周围，棕色脂肪则帮助消耗能量。年来，促进棕色脂肪形成并发挥功能，被视作一种有前景的抗肥胖策略。连素显着诱导形成棕色样脂肪细胞，有望治疗肥胖。
【第6句】：【绩效面谈的9大技巧】1）选择一个安静的环境绩效；2）营造彼此信任的氛围；3）明确绩效面谈的目的；4）鼓励下属充分参与；5）关注绩效和行为，而非个性；6）以事实为依据；7）避免使用极端化字眼；8）灵活运用肢体语言；9）以积极的方式结束面谈。
【第7句】：【5个养生小动作】【第1句】：远眺：减轻眼睛疲劳；【第2句】：张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；【第3句】：转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；【第4句】：握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；【第5句】：摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
【第8句】：【面试时绝不能做的7件事】1）不要赞美面试官的外表。）不要哭，保持情绪稳定。）不要讨论你的疾病，除非与工作有关。）不要讲你在以前公司遇到的不愉快，除非强调你把这些问题都处理好了。）不要强套近乎。）不要放弃面试官给你的提问机会。）不要直接说被解雇这几个字，但不能撒谎。
【第9句】：【海豚式升迁】海豚式升迁即重视员工素质的培养，并提倡员工的升迁基于基层的训练。体步骤：【第1句】：按班计划：上级挑选进入培训；【第2句】：岗位轮换；【第3句】：三级评价：上级、同级和下级同事的评价；【第4句】：环境分析：工作程序、物理和心理环境分析；【第5句】：再培训：针对不适合的因素接受培训。
【第10句】：【茶叶鉴别】古人饮茶，大都是纯茶，因此，鉴别的方法比较简单，如唐陆羽茶经上说：野者上，园者次；紫者上，绿者次；笋着上，牙者次；叶卷上，叶舒次。因制造技术进步，茶种多，品类也多，鉴别就比较困难，然，俗话说：一回生，二回熟。观察、多品尝、多接触，就可以买到相宜品质的好。
【第11句】：【8种果蔬皮可治病】【第1句】：苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；【第2句】：梨皮可清心润肺、降火生津；【第3句】：橘子皮开胃化痰；【第4句】：西瓜皮清热解暑、泻火除烦；【第5句】：冬瓜皮利水消肿；【第6句】：黄瓜皮可排毒，并有含较多的苦味素；【第7句】：西红柿皮预防癌症；【第8句】：茄子皮保护心血管。
【第12句】：【餐前喝水的六大好处】【第1句】：提高注意力（能帮助大脑保持活力）；【第2句】：提高免疫力；【第3句】：抗抑郁（能刺激神经生成抗击抑郁的物质）；【第4句】：抗失眠（是天然的睡眠调节剂）；【第5句】：抗癌（使造血系统运转正常）；【第6句】：预防疾病（预防心脏与脑部血管堵塞）
【第13句】：【哪类水果适合你】①肠胃不好的人，最好选择温与一点的水果，不要太甜，也不要太酸。胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。苦夏者多吃香蕉④芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。
【第14句】：【你适合单身还是结婚】你和情人一起在公园里面骑脚踏车，你觉得哪一个画面是最美的【A】情人载你，你站在后座上；【B】情人载你，你坐在前座；【C】你载情人，情人或坐或站在后面；【D】两人一起骑协力车；【E】情人推车，你陪在旁边散步。
【第15句】：【乔布斯：专注才有无穷力量】乔：这就是我的秘诀——专注与简单，坚持。单比复杂更难，你必须努力让你的想法变得清晰明了，让它变得简单。为一旦你坚持做到了简单，你就能搬动大山——选好1个产品或1个项目，你眼里只有这一件事，接着把它变得简单易操作，然后就死命的坚持，这就成了。
【第16句】：【10条法则让你营销有意义】【第1句】：卖东西才是根本；【第2句】：把你的品牌变成一个故事；【第3句】：如果你试着直接和消费者对话，记得用他们的语言；【第4句】：创造一种体验和期待；【第5句】：别试图控制社交媒体；【第6句】：好品牌有一张脸；【第7句】：相信消费者；【第8句】：和你的新用户一起成长；【第9句】：便宜产品不等于差劲设计；【第10句】：永远别忘了细节。
【第17句】：【转给你的老同学，请记住在一起的青葱岁月】曾经我们一起上课，曾经我们一起逃课，曾经一起吃饭一起抢着零食吃，一起挨批，一起受罚，一起谈天说地。今想起那所学校...想起了那间教室，想起了那条路，想起了那群人儿，勾起了我们人生中最青涩的记忆...我的花样年华...
【第18句】：【盆栽可以缓解办公室人群的压力】办公场所放几个盆栽植物，有助于减轻办公室工作人员的压力，可改善上班族出现疲劳、喉咙干燥、皮肤干燥、头痛、咳嗽等上火症状。且放一些观叶植物比较好，因为可制造较多的氧气，并有助于分解空气中的有毒物质。
【第19句】：【恋爱心语】爱是一件没有安全感的事情。爱一个人，就越会担心TA离开，会怀疑，会患得患失，会想更多。个人仅仅是相爱，不一定能走到最后。两个人一直都在一起，才会有好结果。情的产生有很多可能，但婚姻却只一种可能，那就是陪伴。么是安全感？在身边才是安全感。
【第20句】：【防止腹部松弛训练法】【第1句】：仰卧，右腿抬起左腿伸直，两腿呈90度直角。腿不要贴着地面，悬浮起来；两边的脚踝都要弯曲成90度。起的腿，膝盖要尽量伸直。边吐气一边将头抬起，两臂向前伸直，慢慢呼吸5会。脚交换重复动作。腿抬起伸直感到困难的人，可以抱膝然后将头抬起。
【第21句】：【哪种血型易患胃癌】相对来说A型血的人更容易患上胃癌，血的人比较少见。型血的人易得胃癌可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关；而。血的人胃癌发生率较低可能与宿主产生免疫抗-A抗体或体内存有这种抗体有关。此，A型血的人属于胃癌高危人群。
【第22句】：【半夜口渴，别喝凉水】不少人习惯起夜之后喝点水解渴。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。西医的角度来说，夜间人的体温一般较低，起夜后喝凉水不利于气血循环，尤其是心脏病和胃肠疾病的患者，起夜后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。
【第23句】：【隆下巴手术后遗症有哪些】隆下巴手术可以给下巴带来显着的变化，而并发的问题很少，但术后下颏假体的位置有可能因不小心碰撞、过早去固定带等出现移位，而需再次手术以恢复其正常位置。少可能并发感染，如假体发生感染，经抗菌素治疗不能控制，则需要将假体取出，以后在适当时机再植入。
【第24句】：【粥又香又稠小心加了增稠剂】目前，市面上很粘稠的粥并非都是熬出来的，很多用了增稠剂。少商家否认，但市面上和网店有不少人在卖增稠剂。国《食品添加剂使用卫生标准》不允许添加增稠剂。编温馨提示：如果买的粥米粒稀少但很粘稠，要警惕添加增稠剂。
【第25句】：【1-2岁孩亲近英语好】孩子4岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。果想将来英语说得像国语一样好的话，尽早学比较好，因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。
【第26句】：【女人幸福的经典文案】也许，有些女性认为，我做的只是一件微不足道的小事，不值得那么努力。实，重要的不在于事情本身，而在于我们做事的态度。要抱着事事追求完美的态度去做事，哪怕暂时做的只是一份毫不起眼的工作，也能够在无形中锻炼自己做大事的能力。
【第27句】：【如何聪明地工作】【第1句】：20/80法则：集中精力于能带来最大化成果的事，20%的时间往往带来80%的效率。KIS法则：KeepItSimple，简化工作，围绕核心，简单工作。升级法则：不断挑战自己，尝试在工作中升级新方法、新工具。不跟随法则：不要看到竞争对手都在做，自己就去跟风。
【第28句】：【生活告诉我们】人生是由失败和成功相互堆叠而成，差别只在两者的次数多寡而已。生是由一次次的经验累积而成的；请你把失败当作是一种不凡的经验；用坦诚的心态去面对，用宽容的心态去对待，用诚恳的心态去交流，用学习的心态去沟通，宽容对待他人，每天保持一份乐观的心态，让自己的人生更加乐观。
【第29句】：【最好的亲子教育】心灵陪伴是人与人之间建立以感情紧密联结为基础的良好关系.通过真正的、内心真实的感受来交流与沟通，传递给他人爱、信任和安全感.在儿童养育的领域,父母与孩子建立的亲密关系比采用所谓正确的技巧更为重要！父母通过心灵陪伴传递给孩子的爱和信任将会影响孩子一生。
【第30句】：【老婆怀孕老公也有妊娠反应】据英国《每日邮报》报道，女性怀孕时，准爸爸也会出现相应的妊娠反应。性在怀孕时，大多都会表现出恶心欲吐、食欲不振、夜深难寐或者脚部肿胀等症状。爸爸们在初为人父前，体内荷尔蒙也会发生变化，故或多或少也会出现相应妊娠反应。
【第31句】：【HR须知：单位未安排年休假的工资折算】【第1句】：未休天数按日工资3倍支付，包含本数，实际另付2倍；【第2句】：日工资=月工资÷【第21句】：75天；【第3句】：月工资为前12个月平均工资（剔除加班费），工作不满12个月的，按实际月份计算。公司在法定年休假外另给的福利年休假是否折算工资，可按公司制度执行。
【第32句】：【销售文案】在报纸登分类广告，你可以这样登，“95%的可能性，你现在每天喝的水有问题，这对你的生命质量会有很严重的影响……打电话免费获得我们的自测系统，在一分钟之内你就知道，你的水有没有问题？”这样，应该有很多人打电话给你。
【第33句】：【压力大多吃枣】鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素，达到减压作用。枣皮含有不可溶纤维素，吃的时候要细嚼慢咽，否则易引起腹胀等不舒服的感觉。实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。住不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感。午十点或下午三四点吃枣最佳。
【第34句】：【内分泌失调老得快中医五法调理】【第1句】：精神调理：保持愉快乐观的情绪。排毒调理：注意保持大小便、汗腺的通畅。运动调理：积极参加健身运动，注意劳逸结合。性生活调理：保持夫妻生活与谐，对调节内分泌失调具有重要意义。饮食调理：食物多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果。
【第35句】：【人生感悟】【第1句】：生命就是一个不断选择的过程，你也可以选择做一个受害者。死亡并不可怕，可怕的是人生大部分时间都没有认真的活着。昨天是人生废弃的支票，明天是还不能套取的银行利息，今天是放在口袋里可以支配的现金。人生没有走投无路，只有甘于落后和不想走路的人。
【第36句】：【人生之最】人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去。最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。生最痛苦的，并不是没有得到一个所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。
【第37句】：【10个人生忠告】①今天能做的事不推到明天。自己能做的事不麻烦别人。不花没到手的钱。不贪图廉价买不需要的东西。骄傲比饥饿寒冷更有害。不贪食，吃的过少不会使人后悔。不做勉强的事。不要庸人自扰。凡事讲究方式方法。气恼时先数到10再说话，如果还气恼就数到100。
【第38句】：【老话俗语519】人情淡始知，世事静方见。官须做相，及第必争先。行有高低，职业无贵贱。处好寻钱，熟处好过年。开在春天，入学在少年。听老人言，吃亏在眼前。存九天外，龙游云海间。勤能补拙，省俭可成廉。道桑榆晚，微霞尚满天。来茶当酒，意好水也甜。
【第39句】：【夏季多喝滚瓜汤】炎热的夏季，肥腻的肉汤提不起人们的食欲，难以给人体补充营养。种情况下，不妨多喝一些滚瓜汤，瓜类水分多，营养价值高，容易消化吸收，又有消暑清热的功效。瓜汤的主要原料是各种瓜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜等，其做法是将原料切成薄片，置于滚沸的淡汤或水中加热至熟，调味而成。
【第40句】：【适合的岗位都不是定位出来的】别过度看重如何找到适合自己的工作和定位。几年工作经验的职场老人很清醒：所有适合自己的工作定位都是干出来、争取出来的。使暂时没有找到，保持积极的态度，积累自己的能力，也能让自己最终找到。场不靠定位精准，靠的是适者生存。
【第41句】：【处事文案】无论下多大雨，最后都会有彩虹，无论你有多悲伤，要相信幸福在前面等候。事须精明，待人要糊涂。生要做到能看清，看透，但不看穿。生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。空这样蓝，日光这样温暖，在鸟的歌声中，我们凭什么去叹息。
【第42句】：【初入职场】职场坎坷者有两个缺点①不懂感谢别人帮忙，求人时客气，用过了就不再理，不懂回报②不会处顺境。顺利就得意洋洋，觉得自己比谁都强，说狂话，办狂事。者不知道职场也讲有来有往，别人没义务帮你。者不知道自己好还要大家好，别人没义务捧你。语说：怨生于不报，祸生于多福。
【第43句】：【补充维生素D】《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，与安慰剂组参试者相比，每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。文鱼、沙丁鱼与香菇等食物中维生素D含量较多。过，适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。
【第44句】：【这些美丽的小错误要赶快停止喽】【第1句】：涂完睫毛膏不要夹睫毛，这对睫毛的伤害会很大。不要整脸涂抹遮瑕膏！若是遮住你的黑眼圈，在眼睛下部涂抹一个倒三角的形状，更加自然。皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式，要用轻压或轻拍的方式。不要用热水洗脸。水会破坏皮脂膜，让皮肤变的干燥。
【第45句】：【处事心理】【第1句】：输，就微笑地输给对手，决不能够输给自己，因为这没有理由。不要怕出错，因为我们不是圣人。不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去。只有自信的人，才会活的潇洒快乐。只有傻子才会有殉情的想法。可以不谈恋爱，但不能不谈爱情。要想出头，请先学会出丑。
【第46句】：【鱼肉】抗衰老的理由：鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，鱼肉是人们日常饮食中比较喜爱的食物，鱼肉中有非常丰富的蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。
【第47句】：实用心理学:【心理百科】摩菲定理：任何事情只要能往坏的方向发展，就一定往那个方向发展。能提定律：有些事情，只要一提起：如果是件好事，肯定错过；如果是件坏事，必然发生。托雷定律：两队并行（自己在其中的一队），总是别的队快。宁推论：面包掉地时，黄油一面朝下的概率与地毯的价格成正比。
【第48句】：【心理解析】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任感。给一个男人安全的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。
【第49句】：【励志的文案经典语句】人生，多一分欢乐，就会少一分悲苦。侈是一种毒药，生命不可轮回，机会不可再来。路走来，我们在跌跌撞撞中学会了坚强；物随心转境由心生。一个温暖的人，做一个简单的人，做一个善良的人，做一个洒脱的人，做一个微笑常挂嘴边的人，做一个把快乐放在心上的人。
