【第1句】：【百贵经典录五】心以诚为贵，志以坚为贵，意以锐为贵，质以朴为贵，气以平为贵，行以方为贵，知以圆为贵，思以敏为贵，情以笃为贵，理以顺为贵，学以奋为贵，事以恒为贵，识以博为贵，友以直为贵，谊以久为贵，邻以睦为贵，昆以让为贵，妯以谅为贵，体以健为贵，神以凝为贵。
【第2句】：【简单思维】1微笑是最好的武器，运动是最好的良药，简单的往往是最好的2简单不是浅薄而是简明；不是简陋而是简约；不是粗放而是简练3把事情弄复杂很简单，把事情弄简单很复杂4想得太多，不如简单去做天下最可悲的一句话:我当时真该那么做，但我却没有那么做5把问题简单化，成功其实很简单。
【第3句】：【降低热量摄取】如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少9斤体重；·切忌体重降得过快，否则是很危险的。知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
【第4句】：【职场法则】【给职场新人的7个贴士】1如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。每个人都有孤独的时候，要学会忍受孤独，这样才会成熟。不要像玻璃那样脆弱。管住自己的嘴巴。机会从不会失掉你失掉了，自有别人会得到。若电话老是不响，你该打出去。千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。
【第5句】：【如来心语】有时候喜欢一个人，也许错了，从没奢望谁喜欢我这个残缺的人。走在自己文字中，才是我喜欢的自己，用歌书写着那淡淡的心怀。我最难过时，喜欢你不离不弃陪我，倾听我悠悠心事；喜欢你默默灵犀，轻轻的祝福。一切喜欢我能拥有多久？望着秋风落叶，让心在这层层纷飞落叶中飘向远方。
【第6句】：【错误的决定源于职业方向的迷失】【第1句】：企业内部没发展空间，没有人愿意在一个没前途的行业，跟着一个没眼光的领导混日子。工作环境差，人际关系紧张，工作压力大，没有适当的放松与调节，人不是机器。管理强硬，机械，没有成长机会。自我规划没方向感，对突发事件无应变力。
【第7句】：【受用一生的智慧】【第1句】：一个人虽然可以选择许多路，但不能同时走两条路。一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力。宁肯与好人一起咽糟糠，也不能与坏人一起吃筵席。人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字起点。
【第8句】：【人体七个器官最怕冷】寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。管：遇冷收缩易变脆。脏：最怕温差大。列腺：也会得感冒：早晨雾气最伤肺：冬季代谢会变慢。子：防止病菌从鼻入。朵：抗冻能力最差。
【第9句】：【安全游泳给宝贝选择游泳圈要点】泳圈厚度最好大于或等于0.25毫米；色彩鲜艳，一眼看到水中玩耍的宝贝；气嘴要有单向阀门，并有永久附着的气塞。塞与气嘴的密封性能要好，无漏气现象；阀门上的气塞不能脱落，应加以保护，防止意外松开；泳圈表面涂层接合应牢固，无明显脱漏现象。
【第10句】：【放假去哪里？】【第1句】：如果想逃离就去丽江；【第2句】：如果想更接近佛就去西藏；【第3句】：如果想休闲就去成都；【第4句】：如果你想阳光就去三亚；【第5句】：如果想享受冬天就去哈尔滨；【第6句】：如果想吃海鲜就到厦门；【第7句】：如果想走访历史就去西安；【第8句】：如果想购物就去香港；【第9句】：如果想碰碰运气就去澳门；【第10句】：如果哪都不想就呆在家里吧。
【第11句】：【两件事情女人必须懂】①决定你穿什么衣裳的不是你的钱包，而是你的身材；决定你的脾气的不是你的性格，而是你的位置；决定你的品位的不是你的学历，而是你的阅历。不必相信男人真诚时的诺言，却不可不相信男人玩笑时的谎言；女人一生当中总要背叛一次自己的朋友，自私在爱情事故中并不是缺点。
【第12句】：【个性与品质的魅力】流亡的匈牙利政治家科苏特说：“如果让我在死亡和屈辱之间做出选择，那么我会毫不犹豫地选择死亡。曾经做过总瞥，管理过一个慷慨的民族，但我并没有为我的子女留下任何遗产。感觉，我这样做至少要比被大家指指点点要好得多。然我的双手空无一物，但是却是清白的，不客玷污的。
【第13句】：【产品经理最易犯8种错误】1）分不清客户需求和产品需求；2）分不清技术创新和客户价值；3）分不清顾客和使用者；4）分不清产品功能和用户受益；5）分不清好产品和好商业模式；6）分不清令人激动的功能和好用功能；7）分不清完成的产品和可销售的产品；8）分不清产品发布和产品成功。
【第14句】：【励”职“】身处这个社会有时候你感觉力不从心，不会说漂亮话,不会给自己谋利益，哪怕辛苦努力了，也没有那些会争功劳的人受的肯定多，成为不了那种高高在上的人，也无法让所有人喜欢你，但请在每一次丧气时候，一定不要忘记，你虽平凡，但最真实，你虽因善良受伤，但最后一定能得到幸福。
【第15句】：【职场法则】【女性职场着装礼仪有哪些】【第1句】：淡妆，注意眼部妆容不应过于另类和鲜艳（如黑色，浓绿色）；唇部色彩不应夸张和浓重。头饰不应过于复杂和另类。如果佩戴首饰，不易过于夸张和另类。着职业装（职业裤装或职业裙装）。衬衫以纯色为主，不应过于艳丽或花色繁多。
【第16句】：【下垂眼线画法】上眼线不要过粗，可在眼尾处稍稍拉长；下眼线是下垂眼妆的重点，眼尾处的眼线最粗，越往前画越细，粘膜处留白；在粘膜处描绘白色的眼线，可以使眼尾显得更加下垂，眼睛也会显得更大；眼尾下垂，可在下眼睑眼尾处粘贴少量假睫毛。
【第17句】：【十个秘密不能对医生隐瞒】1吸烟、酗酒。大小便情况。是否正在吃中草药。是否定期按摩推拿。囊中羞涩。希望用便宜的药。最近是否抑郁、焦虑或紧张。未遵医嘱。喜欢吃甜食。0轻微疼痛。果实在无法开口你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。
【第18句】：【沙尘天气防御指南】1。好防风防沙准备，及时关闭门窗；【第2句】：注意携带口罩，纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛与呼吸道造成损伤；做好精密仪器的密封工作；【第3句】：把围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧，妥善安置易受沙尘暴影响的室外物品；【第4句】：由于能见度较低，驾驶人员应控制速度，确保安全。
【第19句】：【智言慧语】山外有山，天外有天，给自己合理定位，既不要满足现状，也不要苛求自己。脚踏实地，一步一步不断抬升自己。己跟自己比，今天跟昨天比。法达成的目标才是我的目标，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带来新的向往。
【第20句】：【正能量文案】人跟人看似差不多，每天生活在一起，呼吸同样的空气，内心的境界却是大大不同。大道者都是那些能够无私付出、不计较得失的人。些斤斤计较的人永远也脱离不了市侩的小圈子。私付出的人能克制欲望，能淡泊明志，也能通往明达之路。
【第21句】：【时间管理7大法】1）学会列清单，把要做的每一件事情都写下来；2）改变你的想法，迅速踏出第一步，先做最不想做的事；3）遵循20比80定律；4）安排不被干扰时间；5）严格规定完成期限；6）做好时间日志，详细记录时间的耗用情况，找到浪费时间的根源；7）理解时间大于金钱，向顶尖人士学习。
【第22句】：【正能量文案】用积极的心态创造人生：再烦：也别忘记微笑；再急：也要注意语气；再苦：也别忘记坚持；再累：也要爱自己。不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都要好好去爱。要失去自己优秀的品质：自制的力量、冷静的力量、始终充满希望和信心。住，哲人无忧、智者常乐。
【第23句】：【智言慧语】在追逐梦想的过程中，我们常常把真实的需要忘得一干二净，却把实现目的的手段当做终极目标。像一个人在路上走了很久，却突然忘记了自己想要去的地方，也忘记了来时的路。来是支配工具的人，却沦为了被工具奴役的人。种舍本逐末，当事人往往身陷其中而不自知，这是人生的一大悲哀。
【第24句】：【3招帮你高效规划时间】时间无法增加。论是谁，再怎么努力，一天都只有二十四个小时。而，还是有许多人希望拥有更多时间。且只要是做自己想做的事、开心的事，时间便永远也不嫌长。果从这个观点来解读，时间其实可以增加。个人要增加个人可自由运用的时间，并不是天方夜谭。
【第25句】：【红糖是直接从植物中提炼出来的粗糙的糖类】因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等；白糖是由红糖提炼加工而成，在提炼过程中，去除了色泽与杂物，变得洁白纯净了，但同时也将丢弃了一些营养素。
【第26句】：【创业前要想清楚十个问题】【第1句】：怎样找找创业模式；【第2句】：怎样确立创业目标；【第3句】：怎样制订创业原则；【第4句】：怎样规划创业步骤；【第5句】：怎样创造创业条件；【第6句】：怎样确定创业期限；【第7句】：怎样处理与投资人关系；【第8句】：怎样产生好创意；【第9句】：怎样组织好的团队；【第10句】：怎样选择风险投资商。
【第27句】：【正能量文案】要成功，先付出。想全面成功就要全面付出、多付出、快付出。有先付出，然后才能得到。多人总是不愿付出，患得患失，其实，没有付出，是不能有所收获的。是了不起的收获就越要付出很多，不要害怕付出，因为这是收获前的必经之路。
【第28句】：【水果养生术】①失眠、睡不好的复原剂：西红柿、木瓜。应酬过后解除胀气：杨桃、凤梨、火龙果。流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑。劳动、大量流汗后体力补充：红甘蔗。口干舌燥的解渴清凉饮：莲雾。喉咙卡卡的化痰药：枇杷。用脑过度后活化大脑：龙眼和苹果。
【第29句】：【在工作中去与同事处理好关系】无论你是跟谁做搭档，要想业绩好，首要条件是双方的合作和努力，想要实现此目的，你不妨先走出一步，很多人都觉得同事间有利益冲突，要达到真正的协合是不可能的，但在无利益冲突的时候，你可以和他们保持良好的关系。
【第30句】：【职场法则】社交礼仪之职场好习惯】①保持激情。有激情，你才有动力，才能感染自己与其他人。做事专注。准一个点，然后像一个钉子一下钻下去，做深、做透。执行力。仅知道，更要做到。学习的习惯。习是最廉价的投资。反省的习惯。不过三，经常反省自己的得失，会使自己成功得更快一些。
【第31句】：【如何应付霸道女上司】对新来的女上司需要主动讨好她，因为从女上司的角度讲也需要管理短平快，发现下面能力好的可以直接提拔上来。到矛盾时，男下属提建议不要当着别人的面，要私下沟通。时候就算你的建议是对的，碍于面子，她也未必会采纳。她面子就是给自己机会。
【第32句】：【有关喝水的几件事】【第1句】：睡前喝水，预防心梗与中风；【第2句】：起床喝水，防便秘；【第3句】：运动前喝水，不疲劳；【第4句】：饮酒时喝水，减少酒后口渴；【第5句】：焦躁疲惫时，喝水醒脑；【第6句】：晚上烧开水，水质最佳；【第7句】：大口喝水，等于没喝，要小口喝；【第8句】：瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
【第33句】：【为自己，做你认为正确的事情】别害怕孤身上路；而且，如果喜欢独自行走，也不要觉得这个念头可怕。让旁人的无知愚昧、大惊小怪或者消极态度阻挡了你的脚步，让你不能做最好的自己。心认定正确的事情，就坚持去做，只为你自己。为，当你和自我处于完全和谐的状态时，就没人可以动摇你了。
【第34句】：【休懈怠、莫等闲】君不见江海涛涛逐浪翻，滚滚一去不复还。生不过三万日，就在只争朝夕间。懈怠，莫等闲，一天足百里，千日荡江山。酒高歌迎风去，对月长吟上霄干。日妖娆君尽放，休待飞落挂泪栏。愁悲叹皆无用，唯有攀登上峰峦。高远望笑辽阔，不枉人生天地间。
【第35句】：【你应该知道的几个三要素】进步三要素：你自己行，有人说你行，说你行的人行。话三要素：该说时会说——水平，不该说时不说——聪明，知道何时该说何时不该说——高明。活三要素：该干时会干——能力，不该干时不干——明智，知道何时该干何时不该干——英明。
【第36句】：【鸡丝木耳炒面】面粉用冷水与成略硬的面团；擀成大薄片，叠起，切成面条；入锅煮熟捞出投凉；木耳、鸡脯肉切丝；勺内加油烧四成熟，下入鸡丝滑炒至熟，下入木耳炒熟；下入投凉的面条，加入料酒、精盐、味精、鸡精、鸡汤、葱姜汁炒开，出勺装盘即成。
【第37句】：【老话俗语567】人家不必论贫富，唯有读书声最佳。论海角与天涯，大抵心安即是家。花出在淤泥下，人才常现贫寒家。人不算命相面，君子不求签问卦。亦醉人何必酒，书能香我不须花。了增广会说话，读了幼学知天下。跟明白人打一架，不跟糊涂人说句话。
【第38句】：【骑健身车运动的注意事项】【第1句】：每次骑行前一定要进行热身性慢骑，当身体一开始发热后，再进行各种强度练习，这样做有利于提高内脏系统兴奋性，防止心血管系统出现问题。每次骑行后做出记录，包括骑行时间、速率、脉搏及身体感受等，这样可帮助自己总结出一套适合自己的锻炼方法。
【第39句】：【智慧文案】①只要把脸迎向阳光，你面前就不会有阴影；②别再自己瞎摸索，问路才不会迷路；③怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分；④谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命却很短暂；⑤宁愿跑起来被拌倒无数次，也不要规规矩矩走一辈子；⑥可以选择放弃，但不能放弃选择。
【第40句】：【轻松告别大象腿的密诀】------【第1句】：勤做高抬腿运动；【第2句】：饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；【第3句】：洗澡时按摩一会，活络经脉；【第4句】：骑脚踏车去郊游；【第5句】：睡前压压腿，做腿部运动；【第6句】：多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；【第7句】：少乘电梯多走楼梯；【第8句】：均衡饮食，荤素搭配；【第9句】：坚持就是胜利（yipinjuzi.com）。
【第41句】：【三件事提醒父母慢点做】①起床慢：清晨易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人醒后不要太急，先躺一会，伸伸懒腰再起床；②吃饭慢：如果咀嚼不细，粗糙食物会增加胃负担，因此老人一定要细嚼慢咽；③低头弯腰慢：低头弯腰过快或猛然抬头容易导致体位性低血压，还容易闪腰。
【第42句】：【基督徒的品格】光明如日、服侍如火、公义如电、喜乐如花、和平如鸽、渴慕如鹿、发光如金、洁白如银、信实如山、刚强如石、高超如鹰、勤劳如牛、灵巧如蛇、牺牲如羊、亲密如己、恩慈如母、仁慈如父、和睦如家、深广如海、威猛如风、恩膏如油、温柔如水、圣洁如雪、做工如风、委身如钟、谦卑如主。
【第43句】：【活在当下就是】认真地喝这一杯水、认真地吃这一口饭、认真地走路、认真地读书、认真地游戏、认真地感谢一切。现世、生活、此时、此地的重视。乐幸福，事实上不在遥不可及的地方，而是在我们站的每一个地方、走过的每一步、甚至活过的每一刹那。心的地方就有快乐。
【第44句】：【蔬果多吃点】大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已成了现代人的通病。着性子吃，一是会造成肥胖，而肥胖与乳腺癌、前列腺癌等癌症有关；二是蔬果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，带走有害物质，不吃蔬果会增加患结肠癌的风险；三是会导致体内缺乏维生素。
【第45句】：【警惕补血误区】一些女性只注重植物性食物的保健功效，导致富含铁元素的动物性食物摄入过少。际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，可达25%。植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。此，平日蔬果与肉类的摄取应均衡。
【第46句】：【幸福女人爱情箴言】不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，彼此鼓励可以让你们富足的；不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
【第47句】：【夏天车里放矿泉水不会致癌】传闻夏天车里放矿泉水会致癌，但北京市理化分析测试中心实验发现，一瓶矿泉水放置在密闭车辆内暴晒7天（70℃）后，未检出邻苯二甲酸酯类物质。装水瓶体PET并不添加增塑剂，发生化学变化至少要100℃以上。此可在车里放瓶装水，只需缩短储存时间、经常更换即可。
【第48句】：【职场法则】职场最可怕的是三等公民：等工资，等下班，等假期。班等下班月初等月尾等工资等退休等老等死这是三段式的人生，早九晚五的上班打卡下班打卡，一个上，一个下，正好就是一个卡，当你的时间和收入都被卡住了的时候你是否发现你的命运也被卡住了呢！
【第49句】：【文案】人生无常，心安便是归处。些事，轻轻放下，未必不是轻松。些人，深深记住，未必不是幸福。些痛，淡淡看开，未必不是历练。坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。活，就是体谅与理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散。安。
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