【第1句】：【机会与麻烦】如果不是你的工作，你做了，这就是机会。机会总是乔装成麻烦的样子，而让人无法抓住。烦来了，一般人的第一反应是逃开，因此也就错过了机会。别人交给你某个难题，也许正为你创造一个珍贵的机会。于一个聪明的员工来说，他总是很乐意自找麻烦。
【第2句】：【西红柿延缓衰老】营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。红柿生吃能补充维生素C。熟后食用，所含的西红柿红素和其他抗氧化剂含量会显着上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
【第3句】：【清早喝水减肚腩】清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝。开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能加速肠胃蠕动。常饮用白开水半个小时以后，身体就会把我们在夜晚积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
【第4句】：【职场法则】【身在职场这样体现你的专业度】【第1句】：信守自己所说的话；【第2句】：永远不要让老板surprise；【第3句】：在细节上做准备；【第4句】：严肃对待工作；【第5句】：支持你的老板；【第6句】：提供解决方案，而非抱怨；【第7句】：用朴素的语言交流；【第8句】：认识你真正的工作。
【第5句】：【解酒小窍门】①蜂蜜水：酒后头痛；②西红柿汁：酒后头晕；③新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；④西瓜汁：酒后全身发热；⑤柚子：酒后口气；⑥芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；⑦酸奶：酒后烦躁；⑧香蕉：酒后心悸、胸闷；⑨橄榄：酒后厌食；⑩酒后勿饮浓茶。
【第6句】：【职场生活慧语集锦】佛说：对愤怒的人，不以牙还牙，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但胜于自己，而且胜于他人。会以豁达的心胸待人处世，不以人之犯己而动气，以祥和慈悲的态度面对一切事、一切人，就能够在世事面前如流水一样，可方可圆，顺其自然，拥有一个幸福的人生。
【第7句】：【职场文案】【职场中的瘦马效应】【第1句】：两匹马驼同样东西，一匹马很健壮，驼起来很轻松，另一匹很瘦弱，驼起来很费力。瘦马希望壮马帮忙驼一些，被拒绝后累死了。然后主人把瘦马的东西也让壮马来驼，最后，壮马也累死了。启示：所谓团队精神，就是不要只顾自己前行，必要时要与同事分担同行。
【第8句】：【香奈儿的美丽秘诀】每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门，因为你永远不知道今天会遇见谁。论你多少岁，读多少书，生得美不美，都要做个闪闪发光的漂亮姑娘。心的时候要漂亮，不开心的时候更要漂亮！漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！
【第9句】：【为人处事】在动乱时代局势急遽变化时，要把握自己的脚根，站稳立场，才不致于被时代的雄涛巨浪所吞噬；处身于姿色艳丽的女人群中，必须把眼光放得辽阔而把持自己的情感，才不致于被美色所迷惑；当事情发展到危险阶段时，要急流勇退猛回头，以免陷入泥浊中而不能自拔。
【第10句】：【言简意赅的杨露禅太极拳谱】懒扎衣立势高强、丢下腿出步单鞭、七星捶手足相顾、探马拳太祖留传、当头炮势冲人怕、中单鞭谁敢当先、跨马势挪移发脚、拗步势手脚和便、兽头势如牌挨近、抛架子短打休延、抓身炮下带着翻花袖、拗鸾肘上连着左右红拳。
【第11句】：【千万记住这些话！】①今天能做的事绝不拖到明天。自己能做的事绝不麻烦别人。决不花未到手的钱。决不贪便宜购买不需要的东西。骄傲比饥饿和寒冷更有害。只有心甘情愿才能把事做好。对于不可能发生的事不要庸人自扰。凡事讲究方式方法。当你气愤时，要数到十再说话。
【第12句】：【紫薯山药粥】【第1句】：山药与紫薯去皮切滚刀块；【第2句】：大米放入电饭锅，加适量水，一开始熬粥；【第3句】：米粥熬到20分钟时，放入紫薯与山药，熬至食材软糯，汤水粘稠，放入冰糖调匀即可。薯营养丰富具特殊保健功能，包括18种氨基酸，易被人体消化与吸收，还含有大量花青素，有很好的防癌功效。
【第13句】：【装修新居后去除异味的好方法】吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。
【第14句】：【李嘉诚：成功秘方是对成功欲望大于对失败恐惧】如果世界上有任何成功秘方，其中最关键元素必定是对成功的欲望远远大于对失败的恐惧。心态像刀锋，锐化你对什么是可能的触觉，激发你的梦想；像预警系统，令你对自满情绪与停滞时刻警惕，令你审慎律己、敢爱、敢说实话、敢当万绿丛中那点红。
【第15句】：【正能量文案】人生是由自己把握的。生或苍白惨淡或绚丽多彩，都由自己选择。论如何，一帆风顺几乎是不可能的，风浪在所难免，重要的是不惧风浪、不言放弃，付出泪水、汗水为了心中的信念而努力。永不放弃的信念，用朝气、热情、坚持、希冀冲破挫折、窘境、彷徨、失败，造就自己美好的人生。
【第16句】：【老话俗语387】与人共其忧者，人必忧其忧；与人共其乐者，人必乐其乐。愧家贫，应教儿女早立志；莫恃家富，须防骄奢出败儿。世不必邀功，无过便是功；与人不求感德，无怨便是德。思如青天白日，不可使人不知；才华如玉韫珠含，不可使人易测。在人民，原无论大事小事；利归天下，何必争多得少得。
【第17句】：【“凡是会议”管理攻略】⒈凡是会议，必有准备；【第2句】：凡是会议，必有主题；【第3句】：凡是会议，必有纪律,【第4句】：凡是会议，必有议程；【第5句】：凡是会议，必有训练；【第6句】：凡是会议，必须守时；【第7句】：凡是会议，必有记录；【第8句】：凡是会议，必有跟踪；【第9句】：凡是会议，必有结果；【第10句】：凡是结果，必有责任；【第11句】：凡是责任，必有奖罚。
【第18句】：【给家长的建议】【第1句】：给孩子一个属于自己的天地，里面放置各种玩具、书籍、材料等，主动提供孩子一个丰富的学习环境。每天拨出30分钟，从小养成和孩子交谈的习惯。对孩子好奇的问题，指导孩子如何找答案。借着问题引导孩子多观察四周围的事物，思索更多的问题。
【第19句】：【订金、定金、押金的区别是什么】在现实的经济交往活动中，当事人经常在合同中约定一方向另一方交付一定数额的金钱作为某种形式的担保，现实生活中最常见的有定金、订金与押金。于这些被交付的金钱具有什么样的法律属性，会产生什么样的效果，在实践中存在不同的认识。
【第20句】：【人生感悟】人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。解释，不悲伤。开或留下，都微不足道。辜陷入无底的漩涡，细数流年是非，却也拼凑出几许可悲。后的最后，都输给了时间，酸涩苦痛，自己最懂。
【第21句】：【职场法则】【职场智慧：为什么你还没成功】【第1句】：人不在没有目标，而是将幻想当成了目标；【第2句】：不在没有努力，而在没有毅力；不在不聪明，而在于太精明；【第3句】：不在缺乏力量，而在不相信自己的潜能量；不在没有能力，而在形不成合力；【第4句】：不在看不清界线，而在于守不住底线；不在很迷惑，而在抵御不住诱惑。
【第22句】：【人生必学】【第1句】：别人持才自傲，你却虚怀若谷。别人卖弄口才。却多思慎言。别人拼命外显，你却韬光养晦。别人你斗我争，你却远离是非。别人直来直去，你却融方于圆。别人争破头颅，你却以退为进。别人拿放不起，你却能屈能伸。别人趾高气扬，你却不显不炫。调：是态度，也是智慧！
【第23句】：【微言轻语】生活的理想，是在心路上被追寻成的欲望；人生的磨难，是在枝头上被熔炼成的坚强；背上行囊，就会负累；放下包袱，就会快乐，无论走在旅途，还是活在当下，都不会有绝对的完美，简单的日子总有快乐，一方陋室亦能笑逐颜开；一壶淡茶，仍品恬淡幽香。不为失败而懊恼，不为失去而悲伤。
【第24句】：【励志语句】别左顾右盼，时间是有限的，所以要用有限的时间跟一个人过更好的生活，而不是用全部的生命，就去找一个更好的人。个人如果遵照他的内心去活着，他要么成为一个疯子，要么就去成为一个传奇，我们要在安静中，不慌不忙地去坚强。
【第25句】：【会议管理的3个建议】1）会签确认：回执或签名确认与会者是否详细阅读会议材料，并准备发言稿，避免与会者打酱油；2)轮流主持：与会者轮流做召集人和主持人；3)举牌制度：发言时间剩1分钟举黄牌，时间到举红牌，如有长篇大论，请形成文字材料下发，禁止任何人以简单说两句为由借题发挥。
【第26句】：【决定你的一生的七次关键选择】①选择大学与专业，一辈子的启航②选择第一份工作，决定你初步的格局③选择老婆/老公，决定你一半人生④选择职位路径，走管理线还是专业线⑤选择你的工作与生活环境，机会与氛围取决于此⑥职业关键决策，选对海阔天空，选错遗憾终生⑦创业-陈劲松-管理思想。
【第27句】：【幸福女人的经典文案】作为一个生在现代社会的女人，要想赢得漂亮，活得潇洒，就要“插上电源”，不断充电，不断突破，积极热情地投身生活；女人生命的价值不应该是一个开口向下的抛物线，上半辈子上升，下半辈子下降，而是应该随着岁月的流逝不断螬值。
【第28句】：【人才流失6大原因】【第1句】：没钱赚。愁发展。有人愿意在一个没前途的行业，跟着一个没眼光的领导混日子。晋升难。司内部晋升空间小。压力大。作压力大，没有适当的放松和调节。不是机器。上司差。没方向。旦一个人迷失了职业方向，那他就很容易做出错误的决定。
【第29句】：【暗恋的文案】【第1句】：秒表滴答滴答的走着、年华也会被挥霍一空、在年华的尽头、我会等你。等待没有尽头的希望，终会变成绝望。如果我暗恋你的时候，你也刚好喜欢我，那该多好。如果可以，能不能多留一秒，哪怕，你只是个停留稍长时间的过客。
【第30句】：【职场法则】【职场中你打败对手需要的策略】【第1句】：对手有实力：人的关系看朋友，人的实力看对手，实力悬殊，屡战则屡败。先定战略再定战术：先发制人，己必空虚，后发制胜，才是王道。强有力的团队：团队的力量是决定战术成败的关键。有三得：忍得住气，受得了痛，行得路正。
【第31句】：【学会改变自己】星期一：正餐吃海鱼；骑车或步行上班。星期二：从字典里挑出陌生的字词，在交谈时使用；星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课；星期四：上班时走不同的路线，做做“脑筋急转弯”；星期五：不喝咖啡或酒；星期六：用平时不常用的那只手刷牙；星期日：做纵横字谜游戏，到户外快步走。
【第32句】：【养二孩成本：穷养68万富养上百万】养一个二孩需要多少钱？以广州一中产阶层家庭夫妇为例，在不考虑通胀以及购买学位房的情况下，按照各年龄段，算算如果生二孩，从小到大各阶段要花多少钱？大致估计养二孩成本：穷养也得68万，富养得几百万。
【第33句】：【禅与生活】①安和慈祥、坦坦荡荡、胸襟开阔、心如止水是禅；②真诚善良、关怀备至、心底无私、自强不息是禅；③人民英雄、劳动模范、道德楷模、人民公仆是禅；④空灵天籁、清新淡雅、行云流水是禅；⑤潺潺流水、青青翠竹、皓月当空是禅。切事物的真、善、美都是禅。
【第34句】：【职业规划4步走】①自我剖析：我能干什么，对自己进行全面的分析与认识；②生涯机会评估：什么可以干，分析内外环境给自己职业生涯的机遇和阻碍；③职业生涯策略：我怎么干，要具体，可行性强；④反馈与修正：“干得怎么样”？“应该怎么干”，审视内外环境的变化，及时调整。
【第35句】：【一碰就淤青补充维生素K】在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈。然看起来恐怖，但并不是大问题，这是身体缺乏维生素K的一个信号。生素K是止血功臣，缺乏它，会延迟血液凝固。以通过补充花椰菜、芦笋与莴苣等富含维生素K的蔬菜来缓解症状。
【第36句】：【实恰恰相反】女人最在乎的才是性，男人最在乎的才是钱。己最在乎的东西，才会以为对方最在乎。因为女人在乎性，所以她才为最爱的男人守身如玉。因为男人在乎钱，所以他才会把钱给最爱的女人。时，女人会为钱而性，男人觉得贱。时，男人会为性而钱，女人看不起。
【第37句】：【恋爱心语】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给你希望的不是爱情，而是他的责任感。给你安全的也不是爱情，而是他对家的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。
【第38句】：【怎样拥有好睡眠】【第1句】：运动改善睡眠，适当的运动有助提高睡眠质量，但是要注意运动的方式、量及时间。注意睡眠环境，保证安静、舒适环境，避免床被阳光直射，保持良好的空气流通。选用舒适的床垫和枕头，保证床垫舒服且有足够支撑力，选择一个适合自己的枕头。注意饮食，睡前不饮酒、咖啡及浓茶.
【第39句】：【不懂穴位不用怕.记准六大保健区】【第1句】：揉小腹有助健脾胃：醒后.睡前揉按小腹.可增加肠胃蠕动.增强脾胃功能【第2句】：捏脚底促进血循环：热水泡脚.可起到温经通络.促进血液循环的作用。搓双耳全身都受益：做好耳部保健.对强肾效果更好【第4句】：推脊椎增强免疫力【第5句】：按腋窝宁神宽心胸【第6句】：拍前胸提高肺功能前胸。
【第40句】：【面试前，你需要的信息】【第1句】：企业信息：从企业官网了解其产品、行业、发展前景、规模、文化等信息，做到有备而来。职位信息：找到发布职位信息的招聘网站，再次确认该岗位的应聘要求和工作内容。交通路线：查询网上地图，预估交通用时，一般提前5-10分钟到达。
【第41句】：【委屈不能求全】有人因为想赢得别人的欢心、或害怕得罪别人、害怕别人不高兴，压抑自己的意愿、内心和爱好去迎合，为的是委曲求全。抑的东西不会消失，只会变成定时炸弹，伤人伤己。了委屈，自然要找回公道，压抑了的总会爆发。好的选择是得失与否，心甘情愿承担后果，别用委屈绑架他人。
【第42句】：【埋没才能的心态】【第1句】：总是旧事重提，而不着眼当下；【第2句】：为琐事发愁，很少着眼大局；【第3句】：被小事所影响；【第4句】：将你的困境归咎于别人；【第5句】：抱怨；【第6句】：事必躬亲；【第7句】：设立小目标；【第8句】：把不开心封锁起来；【第9句】：觉得你无法做到；【第10句】：拖延你的目标。多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%！
【第43句】：【职场男性着装常见七大错】【第1句】：夹克肥大臃肿，35岁的人变50岁；【第2句】：皮带太多装饰，喧宾夺主；【第3句】：牛仔裤配跑步鞋，不是人人都能学乔布新的；【第4句】：领带太长，活活变矮5公分；【第5句】：领子软塌塌还想开一粒扣？【第6句】：西服外套不合身，阿玛尼也变地摊货；【第7句】：裤脚太长，除非你想看上去身长腿短。符合几条呢。
【第44句】：【职场法则】【职场人不要忙着建什么人脉，把你的专业做得精彩是根本】你有本事就会有人找你，你也就有人脉，所谓人脉就是人与人间的价值交换，没有价值的人脉是一种短暂的求助关系。你这里获得不了价值人家不会跟你保持什么关系。头苦干加巧干，业务牛X，明天抬头就是你今天磨损自尊苦苦经营的人脉！
【第45句】：【马云：慢4步就死掉】移动互联网电商时代才真正的一开始，在竞争过程中往往犯四个错误：第一错误，你看不见，没对手；第二错误，看不起，这破公司；第三是看不懂，呦，它还真起来了；第四你跟不上。本上这四步死掉。论：真正影响您成功的是你自己的格局，眼光，思想，速度。不是对手。
【第46句】：【偏爱浓妆】妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。
【第47句】：【女人幸福文案】邻里之间，低头不见抬头见，如果处理不好邻里关系，两家打来骂往，谁也过上舒心的日子。以，女人一定要正确处理邻里关系，彼此真诚相处，与与气气，这样不但能拥有祥与的、宁静的生活空间，而且在遇到急难之时，邻居说不定还能助你一臂之力呢。
【第48句】：【好男人的谎言】【第1句】：我没女朋友；【第2句】：我爱你；【第3句】：到我家只是聊聊；【第4句】：解开你上衣我只是想看看；【第5句】：我只放在外面不会进去的；【第6句】：你不会怀孕的；【第7句】：我也是第一次；【第8句】：我会对你负责的；【第9句】：我工作太忙一有空一定来陪你；【第10句】：我在想你；【第11句】：我会和她离婚的；【第12句】：我是怕你伤心。
【第49句】：【能减肥的五种茶】①黑茶--防止脂肪堆积；②吉姆奈玛茶--不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用；③荷叶茶--不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用；④乌龙茶--燃烧体内脂肪，促进脂肪的分解；⑤杜仲茶--可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。
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