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【第1句】：【心理学微文案】人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。

【第2句】：【心理文摘——一个阴谋论者的爱情】看这篇文章的时候，我看到的是上一段感情里的自己，即使失去理智也只是那一片刻的事情，始终在谋划，在掌握，却忽略了对方的感受，忘记了最初美好的东西。

【第3句】：【心理学文案】要想成为公主，你得相信自己就是一个公主。你应该像你所想象中的公主那般为人处世。另外，你得高瞻远嘱，从容不迫，笑对人生。

【第4句】：很认同的一句话：一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

【第5句】：伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。所以，我们都应该感谢过去，它给我们带来了一个更好的未来。

【第6句】：【心理科普：你在变得麻木冷漠吗？】当我们变得麻木冷漠的时候，某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具，它们通常带来舒服的体验，让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去与现在，例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。

【第7句】：【心理学微文案】出嫁前，女人考虑最多的是自己爱不爱他；出嫁后，考虑最多的却是自己是不是被爱。也可这样说，嫁前女人看重的是自己的感情；嫁后看重的则是对方的感情，是安全感。

【第8句】：有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

【第9句】：【心理学微文案】真正喜欢的东西，总会铭刻在生命的细节之中。

【第10句】：对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心最有力量。

【第11句】：【巴纳姆效应（暗示效应）】一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得"每一分钟都有人上当受骗"。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。

【第12句】：【齐加尼克效应】法国心理学家齐加尼克曾经做过一个实验：将一批学生分成两组，让他们同时完成20项工作。结果一组顺利完成了任务，而另一组却未完成。试验表明，虽然受训者在接受任务时均呈现出一种紧张状态，但顺利完成任务者，其紧张情绪逐渐消失，而未完成任务者，紧张情绪却持续存在，且呈加剧倾向。后一种现象被称为"齐加尼克"效应。

【第13句】：这世上只有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想。三是读进大脑的书。

【第14句】：【心理学文案】22-28岁这六年，我们会迅速走过，也是这六年，奠定了三十岁之后的生活质量与以后的人生方向。不管是男人女人，如果在结婚前奠定一个良好的事业与经济基础，无疑是对自己未来一个巨大的信心与保障。总好过把这个重任扔给一个其实实现不了你太多幻想的婚姻。你不成长，没人替你成长。

【第15句】：【心理学文案】人生的任何一个阶段，目标的绳子都不宜放得太长。即便生活只给你留下一个狭小的空间，但只要你心无旁骛地对待生活，方寸之地也能找到属于你的人生黄金。

【第16句】：悲伤有很多种，能加以抑制的悲伤，未必称得上悲伤。

【第17句】：【心理学微文案】容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。

【第18句】：同伴不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

【第19句】：【心理学文案】外表上我们可能很简单，我们可能只有很少几件衣服，一日一餐就满足了，然而这并不是朴素。如果你的心能容纳无限的经验，虽然饱经世故，却又能保持单纯，这才是朴素。

【第20句】：【心理学微文案】主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。

【第21句】：【心理学文案】没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

【第22句】：【心理学文案】人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己来亲尝。

【第23句】：换一种方式做那些习惯了的事情，就是让心中长出一个全新的自我。

【第24句】：不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

【第25句】：【心理学微文案】渊博的人是多么神奇啊，他们的大脑像蜘蛛网，粘住所有知识的小昆虫。而我的大脑是一块西瓜皮，所有的知识一脚踩上，就滑得无影无踪。

【第26句】：不要向任何人表示你的痛苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。

【第27句】：别人的辛酸史，听得再多也无法使你成长，不如亲自尝尝辛苦的滋味。

【第28句】：【心理学微文案】在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。

【第29句】：【心理学文案】我们要走的路，有着太多的不确定，他人的一句劝诫，自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸不淡。

【第30句】：【心理微阅读】简单的生活恰恰需要实力。

【第31句】：【心理学文案】每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人，总不能因为摔了一次跟头就不走路了。那个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。

【第32句】：【心理提醒：三条丢弃规则请遵循】【第1句】：任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。【第2句】：任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。【第3句】：任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所错的，那把它丢掉。

【第33句】：抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。

【第34句】：每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。

【第35句】：【心理学文案】有些事只适合收藏。不能说也不能想却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，他们的领地只有两处：心与坟墓。

【第36句】：人有时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。

【第37句】：【责任分散效应】1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。

【第38句】：【心理学微文案】我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。我们可能不知道该怎样原谅，也可能不想原谅，但我们说出心甘情愿地原谅这句话时，就一开始了疗伤过程。如果要自我疗伤，释怀过去并原谅每一个人就成了必须遵守的诫命。

【第39句】：【心理学微文案】某天，你一开始怀疑自己曾经坚信的东西。不必迷茫，也许这是成熟。从某种意义上说，成熟是可悲的，那是一路抛弃＂自己＂的过程。世俗总会想方设法把众人变成统一模本，因此才便于管理。成熟帮你得到了很多东西，唯独放弃了自由做自己的权利。所谓成功，就是用最昂贵的、换走了你最珍贵的。

【第40句】：【心理学文案】当人循着一条山路走时，只消走错一步就会滚下山坡。一种精神“学说”的基本目的，就是永远处在高度的警惕之中。注意力与机警，就是精神生活帮助我们开发的基本品质。理想的境界乃是同时完善地既宁静又警觉。

【第41句】：【心理研究揭秘爱情的止痛作用】爱情的力量究竟有多大？心理学家发现，与爱人牵手、看爱人照片等可减轻疼痛感。科学家让被研究者手握加热棒，逐渐提升温度，当他们被烫得受不了时，然后给他们看他们另一半的照片。结果发现爱情的魔力相当神奇，他能让人们痛感神经迟钝，起到止痛作用。

【第42句】：【管理心理学】一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁愿花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。

【第43句】：【心理学微文案】越长大对一些事情就越懒得解释，不是怕麻烦，而是知道很多事情解释不来。很多人到最后落得个分道扬镳，有时觉得可惜，有时觉得无法避免。这世上一定有你的同类，但一定不会多。总有人能听到你沉默背后的呼喊，愿有人能懂你的欲言又止。

【第44句】：【心理学文案】每天坚持写1篇日记，每年就是365篇；每天花1小时逛淘宝，每年就是365小时；每天看10页有用的书，每年可看3600多页书；每天打十圈麻将，每年就是打了3600圈麻将。时间可以积累，时间也可以浪费，你用时间做什么事，你就会成为什么样的人，一个人用闲暇的时间做什么事，决定梦想实现的速度。

【第45句】：【心理建议：不想做的事一开始就要拒绝】如果一开始没有拒绝，后来就难了。人总是试图保持在别人心目中的一致形象。我们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。正所谓轻诺者寡信。所以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

【第46句】：一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以一开始。

【第47句】：【心理微文案】记得当时年纪小你爱谈天我爱笑有一天并肩坐在桃树下听风在林梢鸟儿在叫不知不觉睡着了梦里花落知多少。

【第48句】：【幸福女人的经典文案】美国心理学家罗杰斯认为，倾听不仅能使听者真正理解一个人，对于倾诉者来说，也有奇特的效果，其心理上会出现一系列的变化。他会感觉到他终于被人理解了，内心有一种欣慰之感，进而使压抑感得到缓解，心理上似乎感到一种解脱，还会产生某种感激之情，愿意说出更多心里话，这便是情绪转变的一开始。一个人如能从混乱的思绪中走出来，换一个角度去思考问题，重新审视自己的内心世界，那些原来以为无法解决的问题，就会迎刃而解。

【第49句】：【心理学微文案】人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实，人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的，我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。

【第50句】：假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱与愚蠢的表现。

【第51句】：【心理舒缓】我们在一起的时候，我总是放大了你的好，当现实与幻想形成落差，终于明白了什么是黯然伤神；我们分手的时候，我又放大了自己的悲伤，沉浸在琐碎的记忆里，心底的痛，无以言表......走一起是缘分，一起走才是幸福。

【第52句】：【孩子太胆怯怎么办？】筒子们，如果孩子总爱躲避人，可试试公共场所大声朗读的方法。这在心理学上叫抗过敏法。越是害怕陌生事物，越要想法多接近它。但是麻麻们，训练时一定要先把标准放低，在孩子能接受的程度下，再一步步加大难度，并持之以恒，终见效果。

【第53句】：曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来。

【第54句】：【心理恋爱文摘】相爱而不能相见的人，有千百种虚幻而真实的东西用来骗走离愁别恨。

【第55句】：【心理学文案】感谢曾经的时光，无论是失去还是离别，要小心你的思想，因为它不久就成为你的行动，小心你的行动，因为它不久就成为你的习惯，小心你的习惯，因为它不久就成为你的品格。

【第56句】：【恋爱心理学】你生命中的男人变成了一块试验田。你考验他，强迫他进入你满意的条条框框。你指定了一个位置给他。你分配了一个角色给他。你不准他越界。你把他当成一件物品，由你来决定用途。你任意支使他。你决定他该做什么，想什么，接受什么。你想教育他，改造他。你不再爱他了。

【第57句】：相信自己有福气但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不要盲目等待；相信爱情，但不要求全责备；相信上帝，但别忘了锁上门。

【第58句】：日子还有那么长，谁说的准以后会怎样，也许你喜欢的人以后也会喜欢你，也许你以为再也见不到的人下一刻就能出现在你面前，随遇而安。

【第59句】：世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的。幸福的被捧在手心里无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。

【第60句】：【心理剖析】如果你经常发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每件事都可能变成你愤怒的理由。这是心理投射，你把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人与事，因为你心里隐藏有太多的怒气；你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

【第61句】：【心理学文案】当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。同样，当我们心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是自己了；人往往热衷拥有很多，却往往难以真正的拥有自己。

【第62句】：【早教明道】无条件积极关注：一个人健康、完整的人格是如何形成的？心理学家罗杰斯指出：最基本的必需品就是在婴幼儿期得到父母无条件的积极关注。无条件积极关注，是自我发展的重要方式之一。它是一种没有价值条件的积极关注体验。即使自我行为不够理想时，仍能觉得自己受到他人的真正尊重、理解。

【第63句】：【心理学微文案】我们总是这样，在三十几岁时才能过上我们二十几岁时所希望的生活，那时我们一开始再次定义青春或浪漫；而遗憾的是，一些人在到达时，已忘了曾想要的。

【第64句】：做人如兰，淡泊自然。淡泊的人生，如一株幽兰，静静地生长，默默地开放。开花不为与百花争艳，只为不辜负了宝贵的生命。远离尘世的喧嚣，与世无争而又从不孤芳自赏。无论你看与不看，花都在那里，不悲，不喜。做人如兰，烦恼与忧愁就会随风飘散，幸福与快乐就会到处弥漫。

【第65句】：你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

【第66句】：离你最近的地方，路途最远，最简单的音调，需要最艰苦的练习。人要在外面到处漂流，最后才能走到最深的内殿。

【第67句】：没有什么东西是坚不可摧，不可改变的。人生总是要经历这样的历程，但是破灭了之后，那些重新生长出来的东西，才会真正变得坚不可摧。

【第68句】：【武器效应】著名社会心理学家伯克威茨1978年提出了影响深远的关于侵犯的"武器效应"理论.他认为，人的挫折并不直接导致侵犯，正如考试失败，并不一定会导致侵犯他人。挫折主要导致产生侵犯行为的情绪准备状态---愤怒。侵犯行为的发生，还要依赖情境侵犯线索的影响。与侵犯有关的刺激倾向于使侵犯行为得到增强。

【第69句】：【心理学文案】人活着，必须明白三件事：想要什么，没目标就没动力，难免浑浑噩噩；怎么要，光想要，没方法只能黯然神伤，自暴自弃；为得到它需要舍弃什么，有取就有舍，取舍之间是门学问，舍得不到位会误伤自身，得不到想要的结果。

【第70句】：【心理学文案】想要过什么样的生活，就得有什么样的代价。有人活得不平凡，而你只是没看到他的代价而已，何况活成那种不平凡，是没有回头路可走的。

【第71句】：【心理学教您巧用生物钟】调查显示，傍晚6时是男人最易满足伴侣要求的时刻；而下午3时千万不要与老婆发生争吵，这个时间是女人容易在争吵中占上风的时刻。一名女性想向老板提出加薪或升职要求，最好等到下午1时，那时是管理者最容易满足员工要求的时刻，这都是缘因生物钟会影响情绪。你会吗?

【第72句】：你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

【第73句】：【心理学文案】世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁，譬如对一个人的感觉。在最有感觉的时候，你没有停下脚步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回头去找找那些散落在地上的感觉，毕竟路已经走完。

【第74句】：【心理学文案】日复一日的生活，一成不变节奏，蹉跎了岁月也改变了你我。不敢提及改变，甚至连上班换个路线都心惊胆战。没想过要得到什么，反倒什么都怕失去，在患得患失中跌跌撞撞迷失进了生活。在深夜里忽然想起被遗忘的梦想，才终于明白：生活其实没有改变我们什么，而是我们自己要选择怎样的生活。

【第75句】：【心理提醒：男人5条底线，女人不触碰】【第1句】：被人讥笑胆小怯弱：这是暗讽他们不是男人，对他们来说可能是一种侮辱；【第2句】：长相被人挑剔：不仅女人，男人也很在意自己的外表；【第3句】：当他面夸另一个男人；【第4句】：被人揭短：揭人短处本就是小人行为；【第5句】：公开私生活：暴露男人软肋，会排斥在你面前展露真实的自己。

【第76句】：斯大林是一流的社会心理学家，对人性的分析非常深刻。他认为，要想别人听话，最根本的是两手，第一是让人处于恐惧之中，第二是给人足够的私利。他一辈子坚信，一靠恐惧，二靠收买，才能让别人成为可靠的工具。

【第77句】：【心理学文案】跟爱情相比，人生很短。可每天，总听到太多人对爱的挑剔与职责，人人都不能接受爱有瑕疵，那只是因为，他们没能真正尝出爱的真味道。每一份爱的背后，总有些妥协，那是爱的妥协。

【第78句】：【心理解析：得不到的东西最好，够不着的果子最甜】我们对那些得不到的东西念念不忘，主要是过分高估了它的价值。那些因为得不到而被自己神话了的东西，实际上与自己想象中的样子往往差距很大。所以，不要高估自己所没有的东西的价值，你自己手中的可能才是真正的宝贝。吃不到的葡萄，也许真是酸的。

【第79句】：【心理学文案】在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出与关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。所以：男人要学会爱，女人要超越爱。

【第80句】：时光太瘦，指缝太宽。好多承诺被时间冲洗，被自己遗忘，被现实刁难。能够实现一个，对自己就不会那么失望。错过了，会遗憾。经历过，才耀眼。在最好的年华里，不要辜负最美的自己。

【第81句】：【黑暗效应】约人到黑暗处容易“骗取信任”。在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

【第82句】：【心理疗伤】有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了.其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白。

【第83句】：【心理学微文案】每个人都深爱着自己的母亲而不自知，只有到最后离别那一刻才惊觉爱得如此深沉如此隐晦。

【第84句】：【职场文案】【职场心理学】在经济学中，人第一次创业成功的比率不到10%，一般人往往到第四次创业时，才能真正成功。在爱情学中，人初恋成功的比率只有6%，超过一半的人经历过四次甚至更多次的恋爱，才能走向婚姻。有人说经济学与爱情学本来相通，看来这话不假。

【第85句】：顺境与逆境是分别出来的。如果你执着了，心动了，这就是逆境；如果你放下了，心不动，一切都是顺境。

【第86句】：你的生命就像你的家，因为你的不坚持，却让别人进来布置。但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你自己。

【第87句】：【职场生活慧语集锦】肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，你一定感觉吃第一个包子的感觉最好，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，这个就是心理学上的边际效应。我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到时情感体验也越为强烈，接触该事物的次数越多，情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。

【第88句】：【心理学文案】只要你下定决心，就过同样的生活，不管有钱还是没钱。你可以继续看你的书，保持你的想法，只用对自己说：“我在这儿是个自由的人。”你就会过得挺好。

【第89句】：【心理微文案】你要知道，这个世界没有一个人愿把这种羡慕轻易告诉你。

【第90句】：【心理微文案】不要计较何时年轻，何时年老。只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。

【第91句】：【职场生活慧语集锦】给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。—这就是心理学上的互惠关系定律。生命就像是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。你怎样对待人们，取决于你怎样看待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。

【第92句】：没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。

【第93句】：一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。

【第94句】：你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。

【第95句】：【心理学文案】学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

【第96句】：【心理亚健康的十大典型症状】①常感到不开心②常情绪烦躁、紧张，不能集中注意力③很难与其他人建立朋友关系④有意回避社交场合⑤敏感，经常与人发生不快⑥多疑，总感觉别人在谈论自己⑦常为小事与人发生争执⑧睡眠不好，经常入睡困难、早醒⑨工作效率下降，学习成绩不如从前⑩觉得活着没有意思。

【第97句】：【心理学文案】在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但请始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程与结果，都需要我们自己承担。

【第98句】：【心理阅读】日子就这么来来往往，竹与我仿佛不相干，各自在时间里忽睡忽醒。

【第99句】：【心理提醒：人生四不要】①不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方；②不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子；③不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为；④不要把不良情绪挂脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。