【第1句】：【职场中做你该做的事】【第1句】：不要在乎其他人，不要结派拉帮同进退,不要固执偏执；多求教,谦卑,有问题勇敢提出；【第2句】：在任何平台，饥渴般延展人脉,提升自己能力青树林文案馆网，尽可能多层面接触社会；【第3句】：有的放矢,不盲从,只要你踏实稳定,在现如今已殊为难得；【第4句】：多谈心交流,少谈人生和理想；多谈现实和目标。
【第2句】：【心理学文案】如果不幸福,如果不快乐,那就放手吧；如果舍不得,如果放不下,那就痛苦吧。现在才知道,不了解一个人,还可以爱他；我现在才了解,不爱一个人,还可以思念他；有些人不经意出现,意外的给你惊喜。以为他是你生命中的神,可以拯救心灵的干渴，其实错了,有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。
【第3句】：【员工文案】呼叫中心指标最难提升的就是录音抽查的质检成绩。何？因为质检问题的辅导，很难追踪改善效果。务知识多，问题五花八门，这月抽查发现员工某项业务知识不熟，对这项加强培训，下月再抽，很难抽到客户问同样问题。以针对特定问题来辅导，是无效的，无法追踪效果，必须要针对员工缺失的能力来辅导。
【第4句】：【商人都是理性主义，决不感情用事】【第1句】：人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛，在90的平淡中度过。生命原本脆弱，我们只能坚强地活着。年轻的最大魅力就是不断犯错误，而有时间去改正。观面对困难，好好培养一下自己的心理素质。
【第5句】：【职场法则】【职场中应提防的九种损友】【第1句】：说谎是家常便饭；【第2句】：总是没有原则的当面吹捧你；【第3句】：除了共同利益外从不关心你的生活工作；【第4句】：经常迟到；【第5句】：从不把你介绍给他的朋友；【第6句】：没有慈悲同情心；【第7句】：反复强调你必须对他诚信和宽容的人，说明这正是他最欠缺的；【第8句】：爱贪小便宜；9对自己父母不好的人。
【第6句】：【励志文案】生活中，我们每天都经历着付出与收获。们大多数人由一出生一开始，就已经在接受父母无微不至的关怀、呵护；稍大一点，到了上学年龄，一开始接受老师、长辈的关心、教育；以后，又一开始接受朋友、同事、恋人、爱人的关爱、帮助。以，可以说，很多人在人生大部分的时间都在接受着别人对自己的付出。
【第7句】：【如来如意励志文案】做一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心与魄力。要在事情一开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
【第8句】：【精辟的文案】不要为时间而工作，而要为工作目标而工作。间只是度量我们效率的公正尺度，完成任务，保证结果，是我们职场人士的正常积极思维。作时间是有任务的，工作时间是有目标的，工作时间就需要全神贯注，认真负责地完成任务，创造良好的结果，达成令人满意的目标。就是价值，是成就，这就是生活的意义。
【第9句】：【巧用大雪梨疗疾】将大雪梨一个连皮切碎，加适量水与冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛；大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效；大雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜藕叶一张切碎，鲜白茅根30克洗净切断，水煎服，可对咳血、痰中带血有极佳疗效。
【第10句】：【智慧女性需知】放弃是门艺术，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的维系还不如放弃！学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影。昨天埋在心底，留下最美好的回忆。会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心！爱一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。
【第11句】：【人生哲理的文案】现代人最缺的素质有两样，一个叫忍，一个叫拼。多人性子急脾气暴，说话比脑子还快。多事，当时看很过分，但忍一时后却风平浪静，冲动反而害了你。另种人却忍过头，不晓得忍是为了拼。力是为了出拳，忍过一时后，就要重新奋进，把当初忍下的那口气全挣回来。以，做人要忍，做事要拼。
【第12句】：【如何增强免疫力】①多食蛋类及乳制品，维持蛋白质摄取②摄入维生素和矿物质，提升免疫能力③按时按质睡好觉，保持免疫力④多食蔬菜、饭前吃水果，活跃免疫系统⑤合理晒太阳，免疫力增加1倍⑥多喝水、多运动，保持充沛活力⑦少吃甜食和油脂、少喝酒，避免免疫机能受损⑧保持快乐心情，激发免疫潜能。
【第13句】：【心灵禅语】佛教告诉我们：当我们幸福与快乐时，要想，这些幸福与快乐并不是实有与永恒，就像天空出现的彩虹既短暂又幻化。样，痛苦与忧虑的时候，也要想，这些痛苦与忧虑也是无常且虚幻，就好比梦境中子女夭折一般。论是我们快乐，还是痛苦，都不应该过度地在乎与执着，而应视为如幻如梦、幻化无实来看待。
【第14句】：【艳阳高照，如何补好妆？】【第1句】：拿一块干净的海绵，由T区与鼻翼两侧一开始把糊掉的浮粉慢慢推开，直到看不见粉痕。如果脸上还是很油亮，就拿一张吸油面纸包住海绵后再吸油。果直接把吸油纸贴在脸上吸油，底妆容易变得更不均匀。补擦上粉底后再做遮瑕；若用粉饼补妆，遮瑕则要先做，最后再按压粉饼。
【第15句】：【我们为什么不幸福】【第1句】：不善于发现阳光面；只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福；【第2句】：缺乏信念；不知道人生中的目标与追求；【第3句】：老爱比较；主要精力都投入到竞争中；【第4句】：不知道奉献；斤斤计较；【第5句】：不知足；无休止的欲望；【第6句】：相互不信任；人与人心灵却渐渐疏远；【第7句】：过于焦虑；处于一种烦躁不安的焦虑状态。
【第16句】：【关爱女性】敲胆经是经典的养生法之一,能降低食欲,瘦大腿,但也需要正确方法,不然反而导致负作用:1无需太用力,刚敲打时有酸痛感,但不应敲出乌青来；2晚上11点以后不能敲,容易失眠；3孕妇绝对不能敲；4月经来时不敲,容易导致月经推迟；5敲经会让人体气血上升,所以特别要注意平时心情保持宁静。
【第17句】：【精辟的文案】感恩。老虎是老天对我的恩赐，是对我们家族的极大恩典。的到来改变了我的世界，也极大地影响了我的人生。激她给我们带来的幸福与快乐，感谢老天的仁慈厚爱，感恩生活对于我的大恩大德。要祈求，只有感恩；没有强求，只有心满意足地谨守职责；不要蹉跎岁月，欢乐幸福会随时光流逝。贝，生日快乐1
【第18句】：【心理发现：学习不好能干大事。专家指出：往往学习不好上课玩手机或睡觉的人，他的大脑要比学习好的人聪明65%，如上课玩手机的学生，他的精力投在玩上，大脑的灵活率极度升高，而学习好的学生他的精力全部集中在一个人的身上没有一点灵活的空间，然而社会上能干大事的人，据统计85%都没上过本科。
【第19句】：【精辟的文案】世界这么大，谁都是渺小的。论你是做什么的，在什么样的岗位，在岁月的长河里，在历史的进程中，都只是沧海一粟。了山脚下，才知道大山的雄伟；爬上山顶，才知道平原的广袤；到了海边，才知道大海的宽广；在人群中，才知道自己的渺小。月匆匆，人海茫茫，生命是一个了不起的个体，没理由不努力1
【第20句】：【惊。形眼镜的可怕危害】如果从20岁一开始戴隐形眼镜，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁老年人，将无法承受眼科手术。形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔。分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。
【第21句】：【中医教你三招养肾】【第1句】：鸣天鼓：以两手掌紧贴两耳，然后以中指与食指交替弹击后脑，耳中听见如打鼓之声每日2次，每次30下以上，能健脑聪耳。按摩涌泉：临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，可强肾滋阴降火。爬山壮腿：延缓肾气衰老。
【第22句】：【心灵禅语】从前有一位太子对臣民关爱、平等，国王不接受他的博爱，把他赶了出去。子流浪到别国，由于劳累，在树下睡着了。时那里的国王辞世，正值大臣们找觅继位者时，看见在树荫下睡觉的太子。阳已走远，树荫却仍然遮住太子，大臣们觉得他不是普通人，决定请太子作国王。就是《法句经》中“如影随着行”的故事。
【第23句】：【职场法则】【职场象家庭】主要成员关系最重要。待直接上级如对父母，要孝顺；对待同班子成员如对爱人，要平等尊重；对待下级如对孩子，要关爱培养；只要处理好同父母爱人和孩子的关系，就会家和万事兴。待其他职场关系如同亲属，要多来往走动，处理好会增加你的影响力，处理不好也不影响正常过日子。
【第24句】：【上班族办公椅健身操】①解除双肩疲劳:手指在背后交叉,掌心外翻同时把双臂伸直,尽量向后,向下伸展；②解除颈部疲劳:双手抱头,双肘向脸部夹紧,将脸部向下身体微倾；③解除腰部疲劳:双手向右握椅背,脚掌贴地,左右交替进行；④舒解双肩疲劳:站起来将右手伸到背后,左手抓右手手腕并向左拉,交替进行。
【第25句】：【这些怪癖你有多少？超过五个你就灰常可爱了】【第1句】：吃西瓜喜欢抱着半个用勺子吃【第2句】：喜欢在蚊子咬的苞上掐一个十字【第3句】：喝饮料喜欢咬吸管【第4句】：喝流行的儿童果奶:5想问题的时候喜欢咬手指或嘴唇【第6句】：写字的时候喜欢转笔:【第7句】：喜欢靠窗的位置:【第8句】：吃苹果不削皮【第9句】：喜欢吃生西红柿和黄瓜【第10句】：阴雨天喜欢窝在家里睡觉。
【第26句】：【时尚生活】一个开100万奔驰的人，他银行贷款1000万，他的生活在生与死的边缘。个开10万大众的人，他房贷30万，他的生活水深火热。个骑2000块电动车的，他存款6万。活安逸却又迷茫。人路上相遇，骑电动车的羡慕开大众的，开大众的羡慕开奔驰的，开奔驰的羡慕骑电动车的。就是生活。
【第27句】：【扎克伯格6大成功要素】1）野心：任何成功人士的基石是野心或是对个人成就的渴望；2）远见：个人魅力取决于他的远见，并说服其他人认同你的远见；3）执行力：保持专注，不断实现；4）决心：决心、驱动力、韧性或毅力是其展现的最大变量；5）运气：创造你自己的运气；6）时机：一路“管理着时钟”。
【第28句】：【人生哲言】亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯度。情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴；友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸；而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀。生一世，亲情，爱情，友情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡。
【第29句】：【生姜既可内服，也可外用】【第1句】：热姜汤加盐与醋，双脚浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，可以除脚臭；【第2句】：防晕车(船)：生姜切成硬币大小2片，在乘车前贴内关穴处(前臂内侧，腕横纹上2横指正中两筋之间)，胶布固定。防晕车(船)，止吐；【第3句】：腰间疼痛的话，热姜汤加盐与醋，用毛巾敷患处，舒筋活血止痛。
【第30句】：【消化不良+便秘，常饮陈皮甘草水】便秘不一定都是大肠的事，有胃病的人，胃失与降，也会造成便秘。时胃不太好，消化不良，食欲不佳，肚子经常发胀，大便不通顺，可以服用这个方子：陈皮30克，甘草10克，水煎，喝的时候放一点盐。天喝一副。果效果不明显，可把陈皮加到60克，甘草加到15克。
【第31句】：【警言喻世】知人不必尽言，留些口德于己；责任不必苛尽，留些肚量于己；才能不必傲尽，留些内涵于己；锋芒不必露尽，留些深恋于己；有功不必邀尽，留些谦让于己；得理不必抢尽，留些宽容于己；得宠不必恃尽，留些后路于己；气势不必倚尽，留些厚道于己；富贵不必享尽，留些福泽于己；凡事不必做尽，留些余地于己。
【第32句】：【改善生活的10个简单建议】【第1句】：与自然亲密接触，去陌生地方旅行；【第2句】：坚持身体锻炼；【第3句】：花更多时间与家人相处；【第4句】：感恩美好，表达感激；【第5句】：静坐参禅；【第6句】：获得良好的睡眠；【第7句】：勇于挑战自己，例如学习一门艺术等；【第8句】：多读好书，读圣贤书。每日总结反省自己；【第10句】：保持微笑、维持乐观的情绪。
【第33句】：【眼部浮肿问题大】除了熬夜或是喝水过多会产生眼皮浮肿，但若长期眼皮浮肿，应尽快找出原因：1)睡眠不足：容易导致神经衰弱，时间一久浮肿恢复时间越长2)眼部疾病：除了浮肿外还有干涩不适的感觉，表示有眼疾需就医3)肾脏问题：除了眼部外，手指脚趾都会出现浮肿现象4)长时间肿胀：可能是因为过敏导致。
【第34句】：【3种人最好远离巧克力】【第1句】：容易胃灼热的人：巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱与脂肪，所以长期受胃灼热困扰的人，尽量远离巧克力；【第2句】：容易头痛的人：巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首；【第3句】：罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人。
【第35句】：【MM制作伤口全过程】【第1句】：准备材料"红色墨水""菜瓜布""白胶""牙签""棉花棒"；【第2句】：先用白胶将你要的“伤口”范围涂上去；【第3句】：等到白胶略干时；4：用牙签将快干的白胶分散弄出“疤”【第5句】：用菜瓜布将多余的白胶给分散。用棉花棒沾点红墨水涂抹在四周制造擦伤的痕迹；【第7句】：将菜瓜布沾点红墨水一点涂抹伤口。
【第36句】：【让你开心的事】【第1句】：电话响了，拿起听筒发现正是刚才在想的人；【第2句】：一下子将废物扔进了垃圾箱，太准了；【第3句】：周五等着下班迎接双休；【第4句】：下雪后踩出第一个脚印；【第5句】：开了半天车，一路是绿灯；【第6句】：最失落的时候得到一个拥抱；【第7句】：摸摸口袋，竟然发现里面有钱；【第8句】：一觉睡到自然醒；【第9句】：围脖粉丝涨个不停。
【第37句】：【女孩与爸爸】这个世界上第一个抱我的男人是爸爸；世界上第一个叫我宝贝且永远都只叫我一个人宝贝的男人是爸爸；这个世界上唯一我相信他说的承诺都会做到人是爸爸；世界上唯一一个不管我错对美丑都觉得我是最好最优秀的男人也是爸爸；世界上唯一敢与我说一直会陪到你不能陪你的一天的男人还是爸爸。
【第38句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】知识不等于素质，学历不代表人品。质低下比缺乏知识更恶劣，人品不端比没有学历更可怕。德与才的关系中，德体现的是人与兽的区别，是人与人和谐相处的基础，才体现的是人与人的差异，是谋取生活的工具。德无才即便是个庸人，但依然不失为好人，有才无德的人，越强势越得势，破坏力和危害性越大。
【第39句】：【廉政文案】#为官不廉破坏党与政府形象#官场嫉贤妒能、任人唯亲，官风虚夸飘浮、脱离群众，官员贪污腐化、奢侈糜烂，这些现象虽是少数，但破坏力极大。像老鼠屎，扔进厕所，名至实归；扔在偏僻角落，也无大碍；扔进一锅香喷喷的饭里，影响可想而知。前老百姓责骂的，就是大锅里挑不出、吃不下的老鼠屎。
【第40句】：【感悟人生朋友圈文案】当我们受到伤害，或是遇到挫折，抑或是心情不顺的时候，我们首先想到的是得到安慰。然我们知道自己需要安慰，为什么不自我安慰呢？这时我们不要考虑这有多糟糕，而是要想如何来安慰自己。们应该佩服面对缺陷而保持自信的入。这世界上没有十全十美的人，如果能笑对残缺，那么残缺也能成为美的陪衬。
【第41句】：【假体隆鼻术的四个误区】【第1句】：术后两眼距离缩短：初期因肿胀，会有视觉上的差异，消肿后这种差异会消失；【第2句】：一次不能达到满意效果，必须多次手术：成功的鼻整形一次即可达到满意效果；【第3句】：术后不能擤鼻涕：两周后一般的揉捏、打喷嚏、擦鼻涕都不会有大问题；【第4句】：术后不能戴眼镜：只是恢复初期不建议戴而已。
【第42句】：【职场法则】【职场经验】①才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方；②所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边；③状态是干出来的，而不是等出来的；④不要太肯定自己的看法，不要太高估自己在集体中的力量；⑤学会让理想降落回脚踏实地的地面，学会应对俯拾皆是的琐碎。
【第43句】：【职场法则】职场懂得思考才能成就智慧：1)能把厚书看薄是聪明人，因为他找到方法；2)能把薄书看厚是智慧人,因为他学会思考；3)聪明人能在万花筒般的世界中找到自己颜色；4)智慧人能在物欲横流的社会中守候自己灵魂,5)没有必要对这个世道抱怨愤懑，明白了自我的渺小，紧紧把握你所要的生活。
【第44句】：【十种人易长寿】1身材相对矮者。稍胖者。雄性激素分泌旺盛的谢顶男人。肾气旺盛的耳长者。腰细者约95%活过70岁。头胎者。居绿者，花匠比城市人平均多活七年。有梦催眠肽的多梦者。血压保持在160/90毫米汞柱左右的血压略高者。0性格温和平静，从容大度，不过分争强好胜、随遇而安的B型血者。
【第45句】：【职场法则】口袋职场【写给工作不超过5年的求职者】1）要有明确的职业方向，找你要找的工作职位，而不是随便什么都行；2）研究自己的人格特质和爱好，做自己喜欢的事效率是不喜欢的n倍；3）面试前要研究应聘的公司和职位，特别是二面；4）抓紧时间充电，未来工作越来越专，但对人要求越来越复合。
【第46句】：【精辟的文案】承诺。诺于人必须兑现，答应别人的事情，却变得无影无踪了，真相信了神马都是浮云。知道这是不是一个时代的烙印，还是一个区域文化的代表。别人的不尊重，就是对自己的忽略。信就是体现在人际交往的一言一行，一举一动，行动产生结果。多了，见多了，就会见怪不见，习以为常，似乎也就麻木不仁了。
【第47句】：【好老公的十条标准】【第1句】：婚后7年仍爱自己的妻子；【第2句】：能很好地帮助做家务；【第3句】：从来没有欺骗过妻子；【第4句】：能做到女士优先；【第5句】：能与妻子手拉手散步；【第6句】：能认真听妻子说话；【第7句】：能在一个晚上解决妻子与母亲之间的问题；【第8句】：能毫不犹豫地说谢谢；【第9句】：不怕说对不起；【第10句】：能不害羞地说出我爱你。M们来对对数。
【第48句】：【心理学文案】读大学的价值也许在，能认识未来几十年最重要的朋友，能分辨哪些人自己一辈子都不会交往，能集中解决很多困惑，从而形成自己的原则，一开始学会拒绝。大学的价值也在于你明白世界上有很多优秀的人，你一开始有靠近的动力。书，不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
【第49句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#入职之鉴#1．不要期望找到一个可以干一辈子的工作，多考虑经验的形成、资历的积累、能力的交叉提升。不要只看单位大小，多考虑行业领域和发展前景。不要简单追求福利待遇高低，多考虑企业文化和对人才的培养重视。不要过于强调工作部门与专业的对口，多考虑直接领导的人品、能力与人际关系。
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