中老年人生感悟妙语-经典文案 人生感悟

【第1句】：【熬夜族的养生美食】莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。清心润肺、益气安神之功效。用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。然，再好的食疗都不如好好睡觉！

【第2句】：【创业文案经典文案】错误的创业动机：1）失业或就业困难,2）讨厌老板或公司,3）讨厌被人使唤,想做老板过瘾,4）看到比自己差的人都创业致富了,5）希望可以自己支配时间,6）想快速致富,7）偶像崇拜,8）认为自己有个超好的点子,靠这个就够了。

【第3句】：【阴雨天衣服洗过有馊味怎么办】【第1句】：急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟。把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味。清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。

【第4句】：【超靠谱快递指南。南方到北方，请选择圆通。方到南方，请选择申通。方到南方，请选择申通。广东顺丰比申通都慢。东发东三省的，选申通的你就等吧，等死你不偿命。达中通两家可选，请选韵达。最廉价，请选汇通。果快递要你15元以上，请果断放弃转投顺丰。

【第5句】：【关于自由】自由不是逃避，不是逃开世间一切能对心灵造成干扰的东西，而是让生命本具的智慧觉醒，让这种智慧的光明照亮你的心灵，照亮你的生命。这种本有智慧的观照下，你自然会斩断心灵的所有束缚，战胜各种阻碍心灵自由的习气与妄念，洞悉苦因的真相。

【第6句】：【好男人和女人】男人的强大，不在于他能练好肌肉，而在于他能管理好情绪；男人的帅气，不在于衣冠举止，而在于他系上围裙刷碗的样子。人的魅力，不在于她装扮自己，还在于她能收拾好家庭；女人的美丽，不在于她多么亭亭玉立，还在于她能扶助身边的男人高高屹立。

【第7句】：【女孩们，这样睡觉会加速衰老】【第1句】：带胸衣睡觉。带妆睡觉；【第3句】：带饰物睡觉。微醉睡觉。睡前生气。睡前饱餐。睡前饮茶。睡前剧烈运动。枕头过高。0、枕着手睡。【第1句】：蒙头睡觉。【第2句】：张口呼吸。【第3句】：坐着睡。【第4句】：相对而睡。【第5句】：露肩而睡。【第6句】：透支睡眠。

【第8句】：【亲子抚触，甜甜蜜蜜亲子乐四】上肢：自上臂至腕部轻柔，然后抚触手掌、手背与各手指；下肢：自大腿根部至足踝轻柔，然后抚触足底、足背及各脚趾；背部：俯卧，自颈部至骶尾部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触，然后再做纵向抚触；臀部：双手在两侧臀部同时做环形抚触。

【第9句】：【好男人的标准】【第1句】：第一次留给老婆；【第2句】：照顾好两个女人，老婆和母亲；【第3句】：每天至少花三个小时陪孩子；【第4句】：一年四季都能找出不同的理由和老婆浪漫；【第5句】：远离吃喝嫖赌抽的五大恶习【第6句】：六成收入交给老婆保存，剩余的四成供家庭日常开支【第7句】：每周七天都不可夜不归宿。

【第10句】：【看电视过久对眼睛不利】有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

【第11句】：【涂蜂蜜柠檬好保存】与葡萄、苹果等一次能吃完的水果相比，柠檬每次最多也就用两三片，剩下的如何保存？可以先在切口处涂一层蜂蜜，给切口穿一层天然防护衣，既能防止细菌入侵，又能防止水分与营养流失。后再用保鲜膜包上，这样处理后的柠檬，保存三五天没有问题。

【第12句】：【穴位贴敷治疗消化不良】取白萝卜300克，小茴香60克，将白萝卜切成细丝后煮熟，再把小茴香研成细末，然后把它们调成药泥，趁热贴在肚脐眼周围，用纱布包扎好。个方法有极高的散寒、行气、止痛、消食的效果，对消化不良、积食、虚寒型腹痛都有很好的效果。

【第13句】：【高度在于态度】一个人做事的态度，可以决定他日后成就上的高度。们虽不能延伸生命的长度，但可拓宽生命的宽度。们虽然改变不了周围的环境，但可改变自己的工作态度。一种正确的态度来面对工作，并尽情享受其中的快乐，能把自己打造成最能实现自我价值的人。

【第14句】：【不能缺早餐】处于睡眠状态时，新陈代谢速度最低。晨苏醒，代谢逐渐回复正常水平。后越快吃早餐，代谢速度提高越快。你是晨练爱好者，运动前要吃一个香蕉，再吃早餐。或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋与一碗粥、面包，都是早餐不正确的选择。

【第15句】：【择校要冷静】为孩子择校时，家长要多花时间与心思去考察心仪的学校，先了解办学理念、师资力量管理方式、配套设施与周边环境，不是单纯只看考试成绩。从四方面入手：【第1句】：学校的办学特点；【第2句】：学校班级的人数；【第3句】：需不需要寄宿；【第4句】：一定要量力而行。

【第16句】：秋】秋天的风，秋天的叶，秋天的色调，秋天的阳光，构成了一幅绝妙的秋景图。画中埋藏了许许多多的秘密，只要我们善于发现，就可以揭开；图画中蕴藏了许许多多的人生哲理，只要我们积极求索，就可以领悟。画中展现了许许多多多姿的人生，只要我们端正态度，就可以拥有。

【第17句】：【职场之精英须了解的常识】【第1句】：千里马也需要鞭子，保持适当压力有利于成功。常识要与大家一致，技能则要与众不同。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。领导者关注异常而不关注正常，关注例外而不关注例行。给老同志分饼，给年轻人画饼，与中坚力量一起吃饼。

【第18句】：【二月二传统宜忌】宜理发，意味着龙抬头走好运，给小孩理发叫剃龙头。门媳妇宜回娘家看望父母。动针线，免伤龙睛。能从井里打水，要在早天将水缸挑满，以免触动龙头。灶膛灰绕屋撒一圈，借助龙威挡住邪祸；凡有亲人在外地，圈要留一口，好让他们常回家看看。

【第19句】：【牛奶与鸡蛋当早餐是错误选择】不少人以为，牛奶与鸡蛋营养都很高，一起当早餐早餐，肯定一上午充满活力。实却恰相反。者蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的。样你上午就会因缺乏葡萄糖昏昏欲睡。选牛奶、面包加果蔬，或鸡蛋配麦片粥加果蔬。

【第20句】：【莫得罪职场中的“平庸闲人”】在办公室里，你可以得罪忙人，因为他们没时间跟你计较；但你千万别得罪看似平庸的闲人，因为他们有时间和你周旋。话绝对不是危言耸听，这是在职场左右逢源的智慧。些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务呢！

【第21句】：【美文共赏】听一首歌，不为旋律有多婉转，只为迎合心情，写一段文字，不为让谁读懂，只为一种记录，宁静处，花开最自然，懂得处，心安自成暖，用静默，在心中画一幅四季轮回的风景，将光阴的辗转演绎成平凡烟火，任时光无言，流水无声，我的世界，素美依然。

【第22句】：【30岁前男人需要完成的事】事业永远第一；别把钱看得太重；学会体谅父母；交上好朋友；不要沉迷于任何东西；年轻没有失败；不要轻易崇拜或者鄙视一个人；要有责任心；外貌并不重要；学会保护身体；别觉得一事无成；认真工作；认真对待感情；留一点童心。

【第23句】：【雪花牛肉怎么吃】研究表明大理石纹的适量形成、脂肪沉积形状小条近似粒状的均匀分布与牛肉的嫩度、多汁性与适口性成正比。大理石纹牛肉虽然大理石纹含量越高肉质越鲜嫩，但脂肪含量也越高，所以每日摄入总量不超过二两为宜，肥胖及慢性病人群减半摄入。

【第24句】：【描绘自己的人生】人来到世上像一张白纸，漫漫人生路，重要的不是去游览风景而是享受这种过程。活给我们的不仅是积累，而是更多的是感悟。生总有缺憾，人生就是来感受一切苦与乐。们要学会接受一切，承受一切，享受一切，珍惜一切，来经营我们自己的多彩人生。

【第25句】：【人生最美的7个笑容】①被人误解的时候能微微一笑，素养；②受委屈的时候能坦然一笑，大度；③吃亏的时候能开心一笑，豁达；④无奈的时候能达观一笑，境界；⑤危难的时候能泰然一笑，大气；⑥被轻蔑的时候能平静一笑，自信；⑦失落的时候能轻轻一笑，洒脱。

【第26句】：【哲理美文美句】【第1句】：压力最大的时候，效率可能最高；【第2句】：当你最忙的时候，学的东西可能最多；【第3句】：当你最惬意的时候，失败往往就将一开始；【第4句】：当寒冷到了极致，太阳可能就要光临；【第5句】：你若少说多做，说话就会得到别人重视；【第6句】：你若多说少做，说话就会被别人忽视。

【第27句】：【女人幸福的经典文案】办公室不像学校，在学校时你可以很单纯，跟同学借钱不用解释原因，甚至可以“理直气壮”，但在办公室就不行了，毕竟同事是以挣钱与事业为目的走到一起的“革命战友”，尽管比陌生人多一份温暖，但终究不像同学、朋友一样，没有互相帮衬的道义。

【第28句】：【快乐的8个途径】1不与富人比阔。不与完人比帅。不与能人比技。不与巨人比高。不与飞人比速。不与牛人比权。不与小人比智。不与圣人比心。沙一世界，一花一天堂。惜你拥有的，忽略你没有的。小幸福就在身边，不攀比就是天堂。乐，来源于自我感恩的良好心态。

【第29句】：【【第99句】：9%的人都不知道的秘密】【第1句】：人类最强韧有力的肌肉竟是舌头；【第2句】：张开眼睛打喷嚏是不可能的；【第3句】：憋气自杀是不可能成功的；【第4句】：某些狮子可以一天之内交配50次以上；【第5句】：右撇子平均比左撇子多活九年；【第6句】：鳄鱼无法伸出它们的舌头；【第7句】：北极熊都是左撇子。

【第30句】：【禅悟人生】身安，不如心安；屋宽，不如心宽。自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。所畏惧，是做人最基本的良心准则。谓快乐，不是财富多而是欲望少。人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。生要学会不抱怨，不等待，不盲从。

【第31句】：【如何与人保持距离】真正交心的朋友，即使不常见面或很久没有联络，也不会忘记对方的存在。在职场上，同事之间由于存在着丝丝缕缕剪不断理还乱的竞争关系，有着很多业务或经济利益上的关联，很难保持一种简单而纯粹的朋友关系，不是真正意义上的朋友。

【第32句】：【心理学文案】不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的代价和努力。活不是一定要有惊天动地的情节，才叫精彩。个人都在演以自己为主角的偶像剧了，在这场戏里，你的角色与戏份没有人能够取而代之。

【第33句】：【优秀企业家应有的特质】【第1句】：崇高的理想和强烈的使命感。自信、乐观、激情等正能量。信守承诺，靠得住。合作共赢，资源整合。勇于创新，勇于变革。敢于冒险，但不冒进。终身学习，开放包容。未雨绸缪，忧患意识。讲责任，敢担当。0、眼光独到、决策果断。

【第34句】：【腿型不正？】除非基因问题，每个人生来腿都直，只是自幼通过模仿习得的生活习惯掰弯了它，并且肌力和动作的交互还在延续。要腿更直，或防止它变得不直，基本来说需要提高骨盆的稳定控制、腹部整合发力能力、髋铰链式发力模式，你的不良姿势会逐渐改变！

【第35句】：【舌养之术——运舌吞津】固肾气、开心窍，可以养舌头；而运舌吞津又可以滋养肾气，将舌头置于口唇内与牙齿之间，来回转动，待满口津液时将津液吞下，可益肾补脑，继而可增智、增志，收住妄动的心火。可将舌头平展放松，并向两侧舒展开，舒舌则舒心，宽舌则宽心。

【第36句】：【职场法则】【有关职场与嫉妒】【第1句】：嫉妒之火会先烧到你自己。最好别因为嫉妒就去压制谁或是贬损谁，因为办公室里有面透风的墙，火倒头来一定会先烧到你自己。如果你正被别人嫉妒，说明你做得还不够好，对方跳一下就能赶上你，所以你要飞得更高，让别人只剩下仰慕的份。

【第37句】：【爱情的文案】在青春最好的年纪，你可以爱一个人，但不要等待一个人。可以去毫无保留的爱人，就算是爱错了，摔倒了，大不了拍拍灰尘继续往前走。千万不要停留在原地，毫无期限的等待某人。待的往往不是爱，而是纠缠虚耗。春拥有的就是激情，激情耗尽了，人就老了。

【第38句】：【中医缓解失眠】试试中医药膳方柏子仁炖猪心。效：养心，安神，补血，润肠；适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。量柏子仁，放入猪心内，加水炖熟服食。

【第39句】：【补肾还阳卧】身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。个姿势可以很快的把阳气与肾气充盈起来。这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。式补肾的作用明显。

【第40句】：【沟通要学会的】与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与年轻人沟通不要忘了他的直接；与儿童沟通不要忘了他的天真。种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，才能四海通达。

【第41句】：【家庭教育】如果对待青少年的错误像对待成年人一样进行谴责，那么青少年敏感的心灵中就会长时间的、甚至终身留下伤痕。影响学生的内心世界时不应挫伤他们心灵中最敏感的一个角落——自尊心！只有教师关心学生的尊严，才能使学生通过学习而受到教育。

【第42句】：【少食多餐】如果每餐相隔3个小时，饱腹感就可以持续更久，不会常有想吃东西的欲望，从而达到控制食欲的效果。期饱食的危害是巨大的。常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发肥胖。

【第43句】：【职场上司】等待插足型。们是一群高不攀低不就的白领女性，在她们的生活圈子里能够择偶的机会越来越少。是她们情不自禁把目光投向那些已婚的中年男性或上司身上。类女性往往漠视对方的家庭，会抓住男人心理上的弱点，采取攻势或是死心塌地粘住他不放。

【第44句】：【十二星女最纠缠不休的星男】白羊女(双鱼男)、金牛女(射手男)、双子女(金牛男)、巨蟹女(白羊男)、狮子女(水瓶男)、处女女(天秤男)、天秤女(双子男)、天蝎女(天蝎男)、射手女(狮子男)、魔羯女(处女男)、水瓶女(魔羯男)、双鱼女(巨蟹男)。

【第45句】：【常见腮红画法】一、立体感：耳中央到两颊中央深色腮红，斜上平移打圈浅色腮红二、甜美型：颧骨位置倾斜45°，画开口弧形三、圆润感：双颊中央画倒三角形，同色系腮红填充四、好气色：同样三角形，斜向上占据大面积的正三角型，建议选择双色腮红展现自然好气色。

【第46句】：【为人处事】处世要方圆自在，待人要宽严得宜。政治清明天下太平时，待人接物应严正刚直；当政治黑暗天下纷乱时，待人接物应圆滑老练；当国家行将衰亡的末世时期，待人接物就应刚直与圆滑并用。待善良的君子要宽厚，对待邪恶的小人要严厉，对待一般平民大众应宽严互用。

【第47句】：【心理学文案】我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。且我们，谁也不能活着回去。以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦。一定要相信，不会有到不了的明天的。

【第48句】：【绝对经典】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

【第49句】：【社交沟通】女人最看重男人的素质是责任心、博爱、信任和沟通技巧。人把性看得很重要，但女人不这么认为。常，女人因性生活不满意甩掉男人的较少，相比之下，争吵、冲突、没有默契感却在女人婚姻的抉择中起着很重要的作用。人看重的是情感的满意度。