《感悟与人生》

【第1句】：【洁牙小贴士】吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。

【第2句】：【差距是怎么产生的一】①当你在考虑吃什么的时候，别人在考虑学什么。当你在考虑喝什么的时候，别人在考虑练什么。当你在考虑玩什么的时候，别人在考虑做什么。当你在考虑穿什么的时候，别人在考虑读什么。差距就是当你还在与被窝缠绵不清时，别人早已出了门。

【第3句】：【要补先天之本，先从太溪一开始】太溪穴是肾经的原穴，是人体中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为回阳九穴之一。于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。溪穴还是全身的大补穴。足三里穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。

【第4句】：【晨起口苦口甜口酸口淡口臭是怎么回事？】：1口苦，原因：肝胆有热，常与胆汁代谢失常有关。口甜，原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。口酸，原因：由肝胆之热乘脾所致。口淡，原因：由脾胃虚寒、运化无力所致。口臭，原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致。

【第5句】：【感悟人生朋友圈文案】学无止境，如果哪一门学科再没有发展空间了，那么就没有必要再学习它了。们之所以要去学习某些东西，就是因为它还有许多不为人知的秘密，还需要我们在前人的基础上更进一步钻研。个人若看不到自己的发展空间，也就不会再进步了。

【第6句】：【职场法则】【职场困难户的几种人类型】1知识储备不足的人2非复合型人才3心理脆弱的人4情商低下的人5不学习的人6目光短浅的人7单打独斗的人8反应慢的人。上述特点的人，都整理一下自己，重新出发吧~找到不足，重点培养，各个击破。个厚积薄发的人才！

【第7句】：【年轻最大财富：犯错误的机会】【第1句】：年轻时应该能够作一些冒险。轻时最大财富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯错误的机会。如果你年轻时都不能追随自己心里的那种强烈愿望，去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。青春多么苍白。

【第8句】：【人生励志文案】生活有一种颜色，叫做苦涩。涩是一种煎熬，煎熬的名字叫做坚强。活有一种颜色，叫做善良。良是一种美丽，美丽的名字叫做感动。活有一种颜色，叫做拥有。有是一种幸福，幸福的名字叫做珍惜。活有一种颜色，叫做真诚。诚是一种美好，美好的名字叫做永恒。

【第9句】：【正能量文案】常言说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们乐于帮助别人，不计较得失，在我们需要帮助的时候，才会有很多只手伸出来帮助我们。果每个人都乐于帮助别人，彼此才会相互帮助、相互关怀，这世界也才会变得更加温情、更加美好。功来自执着的追求

【第10句】：【销售文案】【你是做目标还是任务】【第1句】：任务是下级下达的工作要求；目标是自己设定的工作标准与结果。任务是别人要的结果；目标是自己要的结果。完成任务,讲执行力；做到目标,讲内外激励的驱动力。目标，就是为自己要做到的结果。任务转化为目标，有利于强化执行力。

【第11句】：【创业文案经典文案】错误的创业动机：1）失业或就业困难,2）讨厌老板或公司,3）讨厌被人使唤,想做老板过瘾,4）看到比自己差的人都创业致富了,5）希望可以自己支配时间,6）想快速致富,7）偶像崇拜,8）认为自己有个超好的点子,靠这个就够了。

【第12句】：【提醒：多晒太阳】阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。使是沐浴是强烈的人造光源之下，特别是在早上，也会有同样的效果。此，多与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望与暴食的冲动。

【第13句】：【心理箴言哲思小语】因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏。为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。然我的关心对你而言只是可有可无的讨好，凭什么我要为你无怨无悔把青春陪葬。活教会我们的第一件事就是——没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。

【第14句】：【职场心法跟对人】思想型的“贵人”往往读书破万卷，思想有深度，对问题（既包括人类发展史上的思想问题，也包括当今社会的热点问题）有高超的见识，如果你在工作中或生活中遇到这样的人，那么恭喜你，他就是你的“贵人”，你一定要抓住不放，尽量和对方成为朋友。

【第15句】：【爱情的文案】所谓爱，更多的时候，是心疼，是包容，是宽厚，是慈悲，是理解和认同。非索取、纠缠、想要多少回报。到深处，是低眉，是心里的柔软动人，是记得耳后那颗痣、心里那朱砂。日常生活中只叫你一声“哎”，是一柴一粥一饭，是手里暖、身上衣。

【第16句】：【凸凸总结男女相配的关键条件】【第1句】：不带任何条件的喜欢与对方在一起；【第2句】：彼此很容易沟通；【第3句】：你们都愿意委身在长期的婚姻中；【第4句】：当发生冲突或争执的时候可以一起解决；【第5句】：相处可以彼此逗趣，常有欢笑；【第6句】：彼此非常了解，并且接纳对方；【第7句】：你们的相处非常自在。

【第17句】：【人生哲理的文案】人生，是一场游戏，笑过，哭过，困难过，生活，是一场跋涉，路难，事难，做人难，不不快乐的时候，就告诉自己，一切的一切，无非就是让生活，舒心些快乐，过的幸福些，事能知足，心常乐，保持一颗平常心，人到无求，品自高，生活就会更潇洒。

【第18句】：【沟通技巧】人生千灯万盏，不如心灯一盏。生欢喜，欢喜才会伴随自己；充满感激，幸福才会跟随自己。恩，让精神富有；贪求，让生命贫穷。诚，让人生灵动；宽容，让心灵安宁。笑，最高雅的修饰；倾听，最有效的沟通；自信，最坚强的壁垒；学习，最有效的利器。

【第19句】：【结婚前与情侣必须做的六件事】从心理学角度，为更多在婚前了解对方，必须做的事【第1句】：交流价值观、婚姻观、家庭生活设想；【第2句】：背包远程苦旅一次；【第3句】：到对方原生家庭去过一天；【第4句】：借个5岁以下孩子共同带一天；【第6句】：就性的态度观念偏好认真交流一次+婚前性行为。

【第20句】：【为人处事】即使在很忙碌时，也要设法抽出一点空闲时间，以便让身心获得舒展，而且必须养成这种习惯，只有能把握要点的人才能做到劳逸结合。想在吵闹喧嚣的环境里保持清醒头脑，就必须在心情平静时事先把事情策划好，因为只有凡事都有计划的人才不会临事慌乱。

【第21句】：【心理学文案】不要苛求在所有的人那里，都有好的评价。好了所有的人，就意味着要彻底得罪了自己。个人，平庸点不可怕，变得八面玲珑才可怕。最终要活在相悦的人心里。为不值得的人去改变，不在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。

【第22句】：【人生感悟的文案】德国俗谚说：“捕野兔，用猎犬。愚人，用谀言。妇女，用金钱。据我所知，猎犬未必准能捕住狡兔，金钱决不能引动贞妇，唯独谀言，不但能迷惑愚人，甚至极聪明的人，一听人奉承一二句，也必骨软筋麻，在不知不觉之间就人了人的圈套。

【第23句】：【品茶对知己】清代张潮的《幽梦影》写道：赏花宜对佳人，醉月宜对韵人，映雪宜对高人。茶人加上一句——品茶宜对知己。茶相对至交好友而坐，可以清心暖肺，犹如清风明月入怀，心中之事，只说三分，另外七分混在茶中，斟酌浅啜，细细体味，得之于心而寓之于茶也。

【第24句】：【生活感悟】无论做什么事，都不要拿自己的价值观，和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人。要知道，你没你想象的那么重要，也没那个能力。算不赞同，也要尊重，有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。让彼此在各自的世界里相安无事，就算有事也不关你事。

【第25句】：【心理技巧：没心情时，那就走快一点】不知道大家会不会有时候很没有心情学习与工作，那就走路快一点再快一点，看着前边的路人，超过去一个再一个。浸在这种单纯的心思里，不一下，你就会发现你的身体里充满了力量。法很傻很幼稚的样子，但是超级有用。家不妨一试哦。

【第26句】：【工作分解后再分配管理才有效】【第1句】：告诉员工知道你想要的是什么？【第2句】：给予指导方针，勿需细节；【第3句】：向员工说明他们的重要性（贡献、影响和后果）；【第4句】：告诉有多少资源可用（含物质资源、财务人力资源和时间资源）；【第5句】：确定让员工对结果负责，而不是对方法负责。

【第27句】：【我没想过要变得多强大，我只希望自己成为那种姑娘】不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每个人真诚，对每件事热忱，相信一切都会慢慢好起来。

【第28句】：【酒为何能增强中药的疗效】中医理论认为，用酒送服或用酒浸泡中药可借助酒的辛热之性，缓与药物的寒性以调整中药的性味，并且酒具有升提之性，可以引药上行，使药力迅速到达全身经脉，以增强活血通络、祛风散寒的作用，所以自古以来就有酒为百药之长的说法。

【第29句】：【老熬夜容易变胖】美国西北大学范伯格医学院研究发现，夜猫子每天多摄入248卡路里的热量，快餐食品多吃两倍，水果蔬菜少吃一半，能量碳酸饮料喝得更多。餐及夜深人静的时候，爱熬夜的人还会额外摄入更多热量。此专家建议，睡眠应遵循自然节律，不宜睡太晚。

【第30句】：【发现公司给的工资太低怎么办？】你在入职时商定的工资水平就偏低，这也怨不得别人。们给你设定的工资水平当时是经过你认可的。便后来发现别人的工资比你高，这也怪不到他们头上。记：入职后再协商工资总是很难。唯一的谈判砝码是：如果他们不给你涨工资，你就辞职。

【第31句】：【乔布斯文案：勇敢地追随自己的心灵与直觉】你的时间有限，所以不要为别人而活。要被教条所限，不要活在别人的观念里。要让别人的意见左右自己内心的声音。重要的是，勇敢地去追随自己的心灵与直觉，只有自己的心灵与直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

【第32句】：【人生感悟】如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切，无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。

【第33句】：【久坐背痛推门框】上班族伏案久坐再加上睡眠、工作姿势不良，常感背痛，不妨试试推门框，具体做法：选择卫生间或厨房较窄的门，双手抬起与肩同高撑住左右门框，站在门前10厘米处，身体尽量向门内伸，这时会感觉到背部肌肉舒展，每遍反复做10至20次，每日2遍。

【第34句】：【有质量的睡眠避免暴饮暴食】在饥饿感充斥着你的大脑的时候，不妨回到房间倒头大睡，保证睡眠的时间充足与质量良好，可以有效地控制食欲。休的时候至少要闭目养神，如果可以的话尽量休息半个小时，养成习惯后，你会发觉自己的食欲没有那么强了，胃口也小多了。

【第35句】：【穴位贴敷治失眠】把炒枣仁、丹参、夜交藤等份研成细末，装瓶备用。天晚上临睡前取药末5～10克用蜂蜜调成药膏，贴于手上的神门穴，两侧的神门都贴上，用纱布包扎，每天换药1次。个方法能够养血安神，再配合穴位按摩或者艾灸，治疗失眠的效果更佳。

【第36句】：【不同的人适合不同的茶】【第1句】：红茶对消化道的动力与保护作用较显着，可能适合胃肠功能较弱或消化道有损伤的人。绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂与减少脂肪吸收的效果较明显，可能更适合食欲旺盛、消化功能强的人。普洱茶与红茶对于胃酸过多的人可能不适合。

【第37句】：【在江湖上混需要养成的10个好习惯】①第一个习惯是及时；②第二个习惯是近俗；③第三个习惯是学习；④第四个习惯是动笔；⑤第五个习惯是强身；⑥第六个习惯是爱好；⑦第七个习惯是常备；⑧第八个习惯是执行；⑨第九个习惯是服从；⑩第十个习惯是收放。

【第38句】：【学会感恩收获人生】感恩斥责你的人，因为他们让你学会了思考。恩绊倒你的人，因为他们强化了你的意志。恩遗弃你的人，因为他们教会了你要独立。恩欺骗你的人，因为他增长了你的阅历。恩伤害你的人，因为他磨砺了你的心志。恩是力量之源，爱心之根，勇气之本。

【第39句】：【天池穴：女性的快乐穴、抗癌穴】天池穴是心包经和胆经的交会穴，时常按揉天池穴可以调畅肝胆气机，一方面防止肝气郁结，可使人心情愉快，不易生气；同时疏通气血的作用也可以预防乳腺增生、乳腺癌，是女性保健乳房的重要穴位。池穴位于乳头外一寸处，第四五肋间。

【第40句】：【职场新人应该积极消化这十种竞争力】【第1句】：学历。学历高思维。证照。照多不是坏事。专业技能。能即实力。听说读写算。方位发展。性格特质。有抗压性与挫折忍受度。历练阅历。人脉关系。形象管理。干净整洁的外表。情报信息力。上时代步伐。0、跨领域专业。

【第41句】：【人生智语】做人，无论对金钱，名利，还是感情，总之对生活中的一切，都不能过于执着。有一份平常心是人生的高境界。事不要太执着，要懂得释放自己，最重要的是每一天过得快乐开心。过执着，一定会变得太计较得失，太在意结局，从而把自己逼向人生的死角。

【第42句】：【莲藕的妙用】【第1句】：发烧且口渴严重时可饮用鲜藕汁退烧解渴；【第2句】：每日用藕熬汤漱口5次，能除口腔炎症；【第3句】：带皮莲藕切片，同稀饴糖熬汤饮用可治咳嗽；【第4句】：藕汁与生姜汁掺与饮用，能迅速解除酒醉引起的疲劳；【第5句】：莲藕还可调节血压、改善末梢血液循环。

【第43句】：【社交沟通】幸运的是，爱如青草般生生不息。后不久，我就把她留在自己的身边，这样我就更加方便的照顾她，妹妹与小姑年龄相仿，经过几年的沟通和相处他们的感情日渐深厚，以至于她们成立了自己的家庭后还经常保持联络，可见姐妹情深，比我这个亲姐姐有过之而无不及。

【第44句】：【秋冬多吃5种根菜】①冬笋解腻，被赞“金衣白玉，蔬中一绝”；②山药补气，冬吃山药，胜过补药；③牛蒡疏风，帮助人体抵御风邪侵袭；④白萝卜清热，俗话说“冬吃萝卜赛人参”；⑤莲藕健胃，煮熟后的莲藕是温性的，可以健脾开胃。排骨同煮还可补心生血。

【第45句】：【职场法则】人力资源主管在调查求职者时会查看其博客和专业社交网站，他们对搜索结果是否满意是很重要的。约哈帕克的职场培训服务机构首席执行长彼得·汉达尔说：这是你的品牌，这是你展示自己的方式。果你发布了一些会令你自己困窘的信息，别人会看得到的。

【第46句】：【果蔬榨汁三点注意】①一定要把果蔬洗净，防止农药残留在水果上。在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，易于榨汁机的正常工作。三：应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。

【第47句】：【佛说人生】【第1句】：喜悦并非行善的报酬，而是行善本身。向往安祥的境界，就要试着不将任何赞誉、毁谤存放在心上。人越是接近真理，就越能包容别人。过度执着的人，即使遇到了真理，也得不到任何启示。能知足便是富，能求退便是贵。任你费尽口舌，也抵不过一瞬间的沉默。

【第48句】：【室外散步不是一年四季都适合的锻炼方法】如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。

【第49句】：【心理学教您如何培养气质】1沉稳--不要随便显露你的情绪。不要逢人就诉说你的困难和遭遇。在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。不要一有机会就唠叨你的不满。重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。讲话不要有任何的慌张，走路也是。