【第1句】：【8个时机最适合教育孩子】美国心理学家、家庭问题专家罗斯蒙德曾谈到，现代父母花在孩子身上的时间、精力和金钱比过去多，也更讲民主，但总体而言，孩子却比过去骄纵。现这种情况，是因为家长在教育问题上存在似是而非的观念。实，如果父母能捕捉教育的最佳时机，就可能收到事半功倍的效果。
【第2句】：【8个糟糕的创业开局】【第1句】：不要相信你的那个梦想：趁早不要去想文艺青年的梦了；【第2句】：不要相信原来的客户：想利用原公司资源分一杯羹？没那么容易；【第3句】：不要相信各种……硬道理：好吃才是硬道理？开个小饭店可不能靠着硬道理；【第4句】：不要相信你的决心：破釜沉舟，投入自己的所有资产做一门生意。
【第3句】：【9封信写给职场新人】①相信自己，明天的我会比今天更出色；②拒绝浮躁：要在职场立足，首先要沉静、实干；③不要太过计较得失，对新人来说，机会和经历最重要；④提高情商，既不咄咄逼人，也不唯唯诺诺。场上，情商和能力一样重要。抱怨自己赚钱少之前，踏实勤奋地，先让自己变得值钱。安。
【第4句】：【9条钻石心态职场平步青云】【第1句】：正确地审视自己的能力；【第2句】：学会用适当的方式化解焦虑；【第3句】：继续深造；【第4句】：保持足够的敏感；【第5句】：遭遇困境时要相信自己；【第6句】：锻造职场白金承受力；【第7句】：别自己把自己看低了；【第8句】：如果感觉山穷水尽，就去开辟新的战场；【第9句】：只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。
【第5句】：【HR必须懂的数字】【第1句】：劳动仲裁时效1年；【第2句】：法定节假日加班3倍工资不含本数，未休年休假的3倍工资含本数；【第3句】：法律中的1年以上、3年以上均包含本数；【第4句】：竞业限制期限不得超2年；【第5句】：经济补偿并非都有12年限制；【第6句】：工作时间工作岗位，突发疾病48小时内经抢救无效死亡的属工伤。
【第6句】：【NLP焦点管理】很多家长望子成龙、望女成凤，总把焦点放到孩子没有做到的一小部分，而把孩子做到的部分看做是理所当然，而没有去肯定。如：孩子考了98分，有些家长会说：98分，那2分哪去了？这样总把焦点放在问题、负面的地方，孩子的努力也没得到肯定，慢慢的孩子将变得没有了自信。
【第7句】：【爱出汗，盖羽绒被】有的人睡觉爱出汗，被子里总是潮乎乎的。尔滨医科大学附属第四医院门诊部主任王秀菊建议，这样的人更适合盖羽绒被。绒被具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性，能迅速吸收人体的汗液及湿气并快速挥发，保持被子的洁净与人体干爽，尤其适合生活在潮湿的南方与睡觉爱出汗的人。
【第8句】：【爱其实就像打计程车】【第1句】：不像公共汽车，只需等待就会自动来到你的面前，你需要向它招手才停；【第2句】：如果你碰到的是空车，那就是你的幸运，但往往车上已经有人了，只有等乘客下了车之后，你才能上车；【第3句】：遇到十字路口红绿灯的时候，你会无比的心急与烦躁；【第4句】：走了多少距离就要付出多少代价。
【第9句】：【爱情的文案】不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守。需要奢华的烛光晚餐，只需两人一桌的粗茶淡饭。需要有座别墅，面朝向大海，春暖花开；只需一套能住的房，一页落地窗，一米阳光；不需要鲜艳美丽的玫瑰花，只需一个宽厚可靠的肩膀。就是爱，平淡却幸福着；爱，简单并快乐着。
【第10句】：【爱情的文案】当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。你爱一个人的时候，尽情去爱吧，也让他知道你是如此爱他。许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽烈地爱一个人。
【第11句】：【爱情的文案】每个人都在纠结现实问题。为现实问题而放弃一段感情，不是因为爱的不够，而是因为勇气不够。为两个人在一起，遇到困难是很正常的，但一遇到困难立刻分手就不正常。爱戴给我们的勇气，是去解决各种困难。情不止是口头文案的，如果一个男人不能带你一起克服艰难，他其实并不爱你。
【第12句】：【爱情的文案】那些美好的东西，在我们拥有的时候常常熟视无睹，在感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。如时间，我们一直在荒废，偶尔的一根白发，才知道青春易逝；比如爱情，遇到了不珍惜，错过了方明白现实是如此残忍。些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。
【第13句】：【爱情的文案】你遇到的男人很好，那是在坏透之后，你遇到的女人很坏，那是在变好之前。情的天意不在于上天让你遇见了谁，他还是那个他，只在于你在哪年哪月遇见了他。…不要在乎他遇见你之前的颠沛流离，也不要为自己满目疮痍叫冤，这个世界，总有一个人，等着与你，在对的时间，相遇，相爱。
【第14句】：【爱情的文案】宁愿找一个没太多钱但舍得给你花的男人，也不要找一个明明有钱却对你事事抠算的男人。人存折上的数字不重要，重要的是有多少花在你身上。远不要自我催眠说只信爱情不屑物质，在现在这个人人敏感金钱的年代，肯为你抛洒自己血汗钱才代表真心爱你，因为小气抠门的人永远只爱自己。
【第15句】：【爱情的真意】请珍惜喜欢乱想的女人，乱想是因为她们缺乏安全感；她们说没事时候，其实是想你们对她说怎么了，然后紧紧地捉住她的手，让她感到安全。要随意地提起前度，因为女人的通俗特点就是喜欢比较；也请男人多多珍惜喜欢乱想，又缺乏安全感的女人。们之所以乱想，因为她太爱和太在乎你。
【第16句】：【爱情是一种轮回】初恋——世界上最美丽的事情；暗恋——世界上最隐蔽的事情；热恋——世界上最糊涂的事情；痴恋——世界上最麻痹的事情；苦恋——世界上最遥远的事情。恋——世界上最痛苦的事情。------爱情就是一种轮回，一种从美丽走向痛苦，然后从痛苦中解脱，最后走向永恒的东西。
【第17句】：【爱情心理】爱一个人没有错，爱得自私、爱得霸道、爱得失去自己都没有错，只是爱几分适宜，多少温度对方能接受，却是相爱的人应该反省的。是真爱，首先要给他的是自由，包括给他爱你与不爱你的自由。一个人，不是剥夺一个人的自由，不是限制一个人的喜好。实，给对方自由，也就是给自己自由。
【第18句】：【爱情文案】#做好丈夫1#妻子是丈夫毕生的小女孩，不要指望她在你面前长大。她是因为爱她，爱她就要疼她、娇她、呵护她。想吧，到了庆祝金婚的时候，她还能在你面前撒娇，那该是多么浪漫和幸福的事！好丈夫会扮演多重角色：丈夫、父亲、兄长、良师、益友、情人、玩伴、灭火器、出气筒等等。
【第19句】：【爱情文案】路人多无争，同事总和平，宾客常相敬，朋友皆热情。有夫妻，本应该唇齿相依、荣辱与共，却难免口舌相向、耳赤面红。种现象即为近距离伤害。成近距离伤害的客观原因是距离太近，防止伤害的方法不是拉开距离，而是学习拳击运动员比赛时化解对方进攻的常用招数：一是拥抱，二是躲避。
【第20句】：【按眉头，轻松治打嗝】有时我们在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬，此时点按攒竹穴能轻松缓解打嗝。法：用拇指尖放在眉毛内侧，能感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，点按时做深呼吸，帮助放松横膈膜。般持续点按１分钟左右，烦人的打嗝就能被止住了。
【第21句】：【按揉劳宫穴全身很暖与】冬季按摩劳宫穴可保暖。位于手掌心，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩10分钟左右，每天两三次，能起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，因此按摩劳宫穴也能清心与胃、消除面疮。
【第22句】：【按三阴交穴女人不会老】三阴交穴是肝、脾、肾3条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方4横指处。被称为女人的不老穴，是妇科疾病的首选穴，对月经不调、痛经，以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。用食指与中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感。
【第23句】：【巴菲特父子谈富二代】"家庭给了他们豪华的环境，却贫乏的人生，他们不是生来嘴里就有金汤匙，而是生来背上便插着金匕首.唯有实实在在挣得自己的报酬，才能让自己真正尊重自己."每个父母都应该告诫自己的子女:1)再难也要坚持.2)再好也要淡泊.3)再差也要自信.4)再多也要节省。
【第24句】：【把握好自己的节奏】每个人都会有技不如人、寄人篱下的时候。要自惭，也不必自卑，我们都是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。
【第25句】：【白头发长哪里最危险？】前额白发——脾胃失调；脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。鬓斑白——肝火旺盛；这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。脑勺白发——肾气不足。脑勺对应的反射区是膀胱经。胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。
【第26句】：【办公室一族可以喝这些茶】【第1句】：绿茶：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，起到消除脂肪在体内堆积的效果。普洱茶：普洱茶清热利水，其中的咖啡因能帮助提高身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则能更有效的分解与消化多余的脂肪。柠檬茶：柠檬茶可解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此有效控制暴饮暴食。
【第27句】：【伴侣、公司都是缘】没有完美的人，也没有完美的公司，签工作合同就像领结婚证，兴奋激情是一时的，互相理解、谦让、包容、扶持才能长久。证前可能只看到对方优点，但之后要和缺点在一起过日子。的帅与漂亮、公司的名气都是虚无的东西。真正的互相适应才会长久，长久才会得到丰厚的幸福回报。
【第28句】：【拌凉菜时别扔掉菜叶】蔬菜每个部分都有营养，其中绿叶是植物合成营养成分的工厂，也是营养之精华所在。白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白叶子高十几倍，维生素C也要高好几倍；莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C的含量都高于莴笋的茎。子皮、萝卜皮等多含花青素、抗氧化成分与膳食纤维等。
【第29句】：【帮宝宝拍嗝的正确姿势】【第1句】：将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。
【第30句】：【包子太松软小心铝超标】铝元素非人体所需，长期超量摄入会沉积在大脑、骨骼等组织，累积过多将引起神经系统病变，导致骨质中的钙流失，促生骨质疏松。对造血系统与免疫系统也有一定毒性。此要少吃油条、麻花、虾片等蓬松或脆爽的油炸食品，及太松软的馒头、包子、发糕，其添加剂都含铝元素。
【第31句】：【宝宝吃手的解决方法；满足宝宝的生理需要】家长要尽可能了解宝宝的需求。般除了满足宝宝的生理需要外，比如饥渴、冷热、睡眠等，还要尽可能丰富宝宝的玩乐，提供一些有利条件和一些有趣味的玩具，让宝宝有更多的机会去分散吃手的注意力。外，还应多陪宝宝到户外活动，让宝宝保持愉快的情绪。
【第32句】：【宝贝几岁可以一开始喝牛奶？】通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶。个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。从一小勺一开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶与奶制品了，一天大约300～350克。
【第33句】：【保龄球效应】保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分90分；而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分240分。会记分规则就是这样：只要你比别人稍微优秀一点，能再多坚持一会，就赢得更多机会。种机会叠加就是人生效应的逐级放大，最终造成人与人之间的巨大落差.
【第34句】：【抱怨下属无能，就是自己无能！】有一些管理者看不起下属，总埋怨下属能力不足。说：我也想培养下属，但是我手下的人不行。个优秀的管理者，应该坚信：你身边的人最优秀。有不好士兵，只有不会带兵的将军。果你期待自己的下属是什么样子，你就告诉他应该成为什么样子，给他训练激励坚持利益。
【第35句】：【被蚊子咬这样止痒】被蚊子咬了就涂花露水，是误区，可能致过敏？这也许有点危言耸听，但可以肯定的是，以下方法比花露水靠谱。用肥皂或香皂蘸水涂抹，可迅速止痒。用盐水冲泡痒处，或用万金油与盐涂抹，都可有效止痒。被蚊虫叮咬后，切开一瓣蒜或是芦荟叶，用其断面涂抹痒处，即可消肿止痒。
【第36句】：【必读定律】【第1句】：借钱定律：当你遇到困难时，可以开口借钱的人不会超过10个。联系定律：经常保持联系的人不会超过30个，其中包括第一条中的10个。铭记定律：一生中能记住名字并且偶尔联系的人不会超过60个，其中包括第二条中的30个。界很大，圈子很小，珍惜你拥有的，放弃你奢求的。
【第37句】：【闭合型粉刺】闭合型是因为老化废旧角质堵塞毛孔，导致皮脂没办法顺利排泄，从而在毛囊里衍生细菌而在皮肤表面形成的突起。要避免闭合型粉刺的产生，就得避免堵塞毛孔。温和去角质、让毛孔输通，能更好的吸收营养！正确卸妆、补水、要先温和去角质、在外用产品、清洁、消炎杀菌、最后再补水！
【第38句】：【冰激淋哲学——逆境是一种磨练】卖冰激淋必须从冬天一开始，因为冬天顾客少，逼迫你降低成本改善服务。果能在冬天中生存，就再也不会害怕夏天的竞争；同样只有吃过苦才知道享受生活美好。在顺境中事业能蒸蒸日上，就必须在逆境中经过一番锤炼，这就是台湾着名企业家王永庆提出的冰激淋哲学。
【第39句】：【冰甜酒酿水果羹】水果洗净去皮切小丁；准备甜酒酿一碗；水淀粉一小碗；（用玉米淀粉与清水按1：8的比例调与而成。锅内倒清水，先煮甜酒酿；煮开后依次下入水果；先下比较硬的水果，煮3分钟。后下桔子、猕猴桃与火龙果等比较柔嫩多汁的水果；倒入水淀粉，勾个薄芡汁，继续煮上1分钟即可。
【第40句】：【剥荔枝小窍门】外壳上暗藏了一条线，这条线是荔枝皮上最为薄弱的地方，所以找到这条线，也就找到了轻松地剥开荔枝外皮的机关。顺着荔枝皮上这条线轻轻掐开一点缝儿，用两手指夹住裂缝的两端，紧贴着这条缝，捏的时候要使巧劲，当裂口愈裂愈大时，一个完整的荔枝就这样轻轻松松地被剥出来了。
【第41句】：【补血食疗拯救面黄女性】归参山药猪腰，材料：当归、党参、山药、猪腰、食醋、姜丝、蒜末、香油以及酱油，将猪腰洗净切开，将里面的筋膜除净，放入锅中；将山药、党参以及当归洗净，一起放入纱布扎紧；放入锅中；锅中加入适量清水，清炖至猪腰煮熟取出，冷却后切片与备好的配料搅拌均匀即可。
【第42句】：【不爱喝水】大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏与肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。
【第43句】：【不当老板，不知道老板的思路】【第1句】：员工和老板的差别就在于，老板只想宏观的，说的是大概，是方向；【第2句】：员工只想具体的，希望告诉我怎么做细节。如果懂得换位思考，你就不要向老板提"问答题"：老板，这事你说怎么办？而是向老板提"选择题"：老板，有几个方法，1，2，3……你看哪个好？
【第44句】：【不妨把男人的谎言看得明媚一点】到了分手的地步，他还肯骗你，很多时候是给你留下最后的尊严。论是父母不同意也好、他配不上你亦或是他给不了你未来…总好过一句：我爱上别人那样伤你那么深。女人来说，爱情输给时间、输给金钱、输给家境、输给亲情都没那么受伤，最受伤的是输给另一个女人。
【第45句】：【不敢独享的八个字；把握现在，面对现实】再好的，再坏的过去，也已经过去了，和现在的我们无所想干；再好的再坏的未来，也尚未到来，我们不必因而手舞足蹈，或心惊胆战；只有现在的快乐是最需要体会的；只有现在的困难是最需要解决的；只有现在的机会是最可以掌握的。了现在，我们别无所有。
【第46句】：【不可不知的道理】【第1句】：永远不为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债。学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人发脾气，耍性子。不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它更是放过自己。
【第47句】：【不是越贵越补】那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯与洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。外，凡食疗均有一定的对象与适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用与价格低廉为滋补原则。
【第48句】：【不刷锅接着炒菜当心会致癌】很多人炒完一道菜后，不刷锅就炒下一道。似干净的锅表面会附着油脂与食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。议每炒完一道菜都把锅清洗干净再炒下一道，这样不仅减少了有害物质的产生，还能防止上一次炒菜的调味料与残渣影响下一道菜的口感与卖相。
【第49句】：【不为人知的AB型人】打小就是一个不可思议的孩子，正当和大伙儿一起玩捉迷藏的时候，会悄悄地跑回家。不是故意的。为从小就是“任性大王”，不过现在脾气已经改很多了，不再那么霸道。是偶尔任性那么一下下。小就不怎么黏父母，也没怎么撒娇过。才还比任何人都吵闹，但突然间就会安静下来。
【第50句】：【不要躲避命运里的错】【第1句】：在你能够改正时，别一味纠缠在错误，那样会疲惫不堪；【第2句】：不要和外界有太多冲撞，太刚易折，唯有刚柔相济，你遭受的挫败方可少些；【第3句】：不要过分的坚持，要学会隐忍和退让，这是在救赎和保护你自己；【第4句】：该放下的时候，不要舍不得，你放弃这样，必将在别处得到补偿。
【第51句】：【不要误解了绩效】1)绩效考核不是扣员工的钱，而是为了提升员工、部门与公司的绩效；2)目标分解是千斤重担大家挑，人人头上有指标；3)让牛去爬树，然后因绩效不好开除，这是很多企业做的蠢事；4)没办法给员工高工资，就要给他希望；5)绩效考核不是绩效管理，只是绩效管理中的一步。
【第52句】：【残缺也是一种美】不必向所有人倾诉一路成长的苦辛。为有一种生命不是每一个人都会懂；更勿需说生命道路有多么坎坷，因为有一种生命再多苦难都能担承；不用直言岁月中有一杯苦涩的羹，因为有一种苦难造就是了一种丰富人生。想说缺憾是一种美，因为有一种缺憾伴着一种残忍，只能用信仰来支撑。
【第53句】：【茶叶渣的妙用】【第1句】：可去容器里的鱼腥味与葱味【第2句】：可煮茶叶蛋【第3句】：擦洗油腻的锅碗、木竹桌椅，可清亮光洁【第4句】：晒干后装入枕套作棉芯，非常柔软【第5句】：洒在地毯上在用扫帚拂去，可带走全部灰尘【第6句】：浸水中数天后浇在植物根部，可促进生长【第7句】：可喂养刚出的小蚕【第8句】：晒干放入厕所燃熏，可除异味，驱蚊。
【第54句】：【禅理故事】穷人问佛：我为什么穷？佛：你没有学会给予。人：我一无所有如何给予？佛：一个人即使一无所有也可以给予别人七种东西——颜施：即微笑处事；言施：鼓励赞美安慰的话；心施：敞开心扉对人和蔼；眼施：善义眼光给予别人；身施：以行动帮助别人；座施：谦让座位；房施：有容人之心。
【第55句】：【禅寓】某人见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。人说：我听说天黑以后，世人跟我一样什么都看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。人说：原来你是为了别人才点灯，很有善心。人说：其实我是为自己点灯的，因为点了灯，在黑夜里别人才能看见我，不会撞到我。别人就是为自己。刘原-陈朝华-俞萌
【第56句】：【产后恢复运动】【第1句】：呼吸：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。举腿：仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。S：顺产者一周、剖腹产两周开始做。
【第57句】：【产品经理最易犯8种错误】1）分不清客户需求和产品需求；2）分不清技术创新和客户价值；3）分不清顾客和使用者；4）分不清产品功能和用户受益；5）分不清好产品和好商业模式；6）分不清令人激动的功能和好用功能；7）分不清完成的产品和可销售的产品；8）分不清产品发布和产品成功。
【第58句】：【产品就是战略】1）企业成功的基础是有好产品和好客户；2）有好产品就会有好客户；3）激动人心的好产品会让销售和管理团队充满激情；4）营销只可以短期弥补产品不足，产品不足最终将毁掉最棒的营销团队；5）持续的产品微创新将改变公司，微创新包括创造、发现或说出产品的一个小小卖点。
【第59句】：【肠胃消暑用甘蔗汁需谨慎】在炎炎夏日里，很多人喜欢在街头凉茶铺买鲜榨甘蔗汁，因为甘蔗汁能生津止渴，味道又甘甜爽口，炎夏饮一杯，非常舒服，不少人当饮料饮用。过，肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。为，生甘蔗汁性甘寒，适合热症，只有自己心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽的人才适合饮用。
【第60句】：【常做三提精力旺】冬季常做３个动作能助提升精气神。提肩：抬头挺胸、双手自然下垂，两肩同时尽量向上耸起(不缩颈)，颈肩有酸胀感时停1秒，两肩再用力下沉。提肛：吸气时收缩肛门，呼气时缓慢放松肛门。提脚跟：双脚对齐并拢，身体保持竖直，慢慢提高脚跟至无法再提高保持几秒再慢慢放下。
【第61句】：【超心机内眼线要这样画】【第1句】：找出位置，上眼皮轻轻挑起，看到白白的部位就是内眼线的位置。由眼尾画到眼头，越到眼头，内眼线就越窄越细。眼线画到哪里，手指就要将上眼皮抬到那里固定。画眼尾也要记得拉抬眼皮才画得美。使用棉花棒将超过睫毛的眼线轻轻推掉晕开，能让内眼线看起来干净利落。
【第62句】：【吵架后，女人更记仇】美国哥伦比亚大学发布的一项报告称，吵架几周后，女性还能清楚地记得当时的细节。究负责人解释，吵架后，女性等于经历了一个压抑过程，此时，雌激素会激活其大脑中更大区域的脑神经，这会使女性对该场景的记忆突然加深。同胞们，这就是女性为何总能记住吵架细节的原因。
【第63句】：【沉默让混乱的心变得清澈】①爱情不是件小事，而是小事的积累；②亲爱的，在哪儿走失的，就一定在那儿一直等到我回来；③人的主罪有二：急躁和懒散，由于急躁，他们被逐出了天堂；由于懒散，他们再也回不去；④女孩子在和异性交往时，固然需要适度的含蓄，但在必要的时候，更需要相当的明朗。
【第64句】：【陈皮猪心汤】因消化不良、食欲不振、熬夜过多，导致咽喉不适，可在煲汤时放入10g陈皮，有效缓解以上不适症状。皮炖猪心：陈皮10g、瘦肉100g、红萝卜150g、猪心1个、党参12g、生姜3片，将上述材料洗净切好，放入瓦煲中，加入适量水，大火煮开，改用小火炖一个半小时即可。
【第65句】：【成功的四把钥匙】①（热情+方法）×时间：主动出击，方法引路，利用一切可利用的时间。（时机+心态）×人脉：机会一旦来临，就要用心把握，并以人脉成就。（意愿+能力）×行动：有能力更要有意愿，没有行动依然等于零。（自律+奉献）×毅力：守规矩不违法没有得失心，选择了就坚持下去。
【第66句】：【成功励志文案】工作遇到挫折，你退缩了，说难；生活遇到困难，你抱怨了，说苦；总是怨天尤人，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。实工作不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别着急，生活本是大杂烩。人今天成功，是他的过去成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。
【第67句】：【成功四宝】第一件是雄心：雄心是激发潜能的第一动力，心有多大，人生的舞台就有多大；第二件是毅力：古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志；第三件是责任：责任比能力更重要，没有责任感的人是不可能取得成功的；第四件是心态：好心态才有好状态，心态决定行动，心态左右未来。
【第68句】：【成有法，败有因】【第1句】：人生最大的悲哀，是对前途没有希望；人生最坏的习惯，是对工作没有计划。失败者，往往是热度只有五分钟的人；成功者，往往是坚持最后的人。无言、心心相印，是谈话最高艺术；无相、事事默契，是做事最高境界。万法相互缘起，世事不必强求；只要因缘具足，自能水到渠成。
【第69句】：【成长激励】一个人成长的过程，是一个不断在失败中找找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。个人都可以从磨难与失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。有当我们能够以平与的心态面对失败与考验，我们才能成熟，才能收获。那些失败与挫折，也将成为我们生命中的一笔财富。
【第70句】：【成长需懂】【第1句】：跌倒是一件好事，既让你知道了疼，又让你长了经验。自信很重要，永远不要拿自己的缺点与别人的优点比。自谦可以让你显的有修养，不要总拿你的长处与别人的短处比。便傻子也会有优点。能爱别人比被别人爱更幸福。开心与进步是每天的价值所在，要想人生不后悔，就要每天有价值。
【第71句】：【乘飞机前的饮食注意事项】一、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益。忌食用多纤维与容易产生气体的食物。忌进食太油腻与含大量动物蛋白质的食物。般在上飞机前1～【第1句】：5小时，根据各自情况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、水果等。外，乘飞机要注意多饮水。
【第72句】：【吃橙子防胆结石】橙子酸甜可口，营养丰富，多吃橙子还能降低女性胆结石的发病率。性胆结石的发病率明显高于男性，因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中的胆固醇浓度过高而形成结石。子富含的维C可在体内参与类固醇的羟基化反应，促进胆固醇的代谢，避免胆固醇集结而形成结石。
【第73句】：【吃橄榄油护关节】寒冷的冬季，是关节炎，关节疼痛的多发季节。日，希腊一项研究对145名类风湿关节炎患者与188名对比组参试者的食谱进行了比较，结果证实，吃橄榄油对关节具有保护作用，可降低类风湿关节炎发作风险。究人员分析指出，这是因为其中富含的不饱与脂肪酸对炎症有抑制作用。
【第74句】：【吃橘子好处多一个橘子等于五味药】【第1句】：橘皮：新鲜橘皮咀嚼后吐掉残渣，重复数次，可去除口腔异味；【第2句】：陈皮：陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好，功效健脾开胃，主治消化不良；【第3句】：橘络：含有一种名为芦丁的营养素，能防脑溢血；【第4句】：橘核：有助缓解女性经痛；【第5句】：橘肉：含水量高，生津止渴。
【第75句】：【吃萝卜有讲究】阳气虚弱、中气不足、脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂等患者宜应少食萝卜，此外：【第1句】：萝卜不宜与胡萝卜同食。萝卜不能与大量的橘子、苹果、葡萄等含诸多植物色素的水果同吃。萝卜不宜与黄瓜同食。萝卜不宜与芥菜、油菜等同属十字花科类蔬菜同食。
【第76句】：【吃什么最温暖】北方大部剧烈降温多地暴雪，这时需要吃更多让身体温暖的食物。荐下列食物：1芝麻，花生，板栗与核桃补充维生素E；2大枣、生姜加红糖，煎茶喝暖手脚；3胖鱼头暖胃；4羊肉，御寒壮阳；5虾米改善肾虚畏寒；6辣椒防胃虚寒与关节痛；7多吃富含铁的食物，如动物肝脏蛋黄等。
【第77句】：【吃新鲜卫生食物】中国营养学会建议我们吃新鲜卫生的食物，新鲜的食物最营养，卫生的食物更安全。鲜卫生的食物可以避免储存时间长引起食物内在质量与感官品质的变化，并防止微生物大量生长繁殖产生毒素。此，吃新鲜卫生的食物是防止食物中毒、避免食源性疾病，并让食物营养最大化的根本方法。
【第78句】：【吃药坏习惯】【第1句】：马上运动：会造成胃肠等脏器供血不足，吸收效果减弱；【第2句】：喝水太多：送服固体药物1杯温水就可以，喝完糖浆5分钟内不要喝水；【第3句】：瓣碎后吃：不仅影响既定疗效，还会加大不良反应；【第4句】：干吞：易损伤食道或形成结石5多药同服：药物间容易互相影响，甚至会引起一些不良反应。
【第79句】：【出路在哪里？出路在于思路】没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避。
【第80句】：【出现误会时】聪明的人会放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释，也许，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。要你做事，就会出错，就可能引起某些人的不满。要因为别人的误解而伤心，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。要你尽心了，就看破，放下，赶路要紧。
【第81句】：【初入职场必知的15个细节】⒈守时⒉找方法不找借口⒊微笑⒋每天抽空反省1次⒌多说"我可以"⒍错误面前负起责任⒎做事不懒散不说消极的话不落入消极情绪⒏遇到挫折积极应对⒐用心倾听⒑说话声音有力⒒考虑对方感受⒓恪守诚信培养公信力⒔少用指责的口吻说话⒕控制住情绪⒖做做"份外事".
【第82句】：【初入职场给自己设定目标的10大好处】【第1句】：产生积极的心态。使你看清使命，产生动力。使你感觉到生存的意义和价值。使你把重点从过程转到结果。有助于你分清轻重缓急，【第6句】：使你集中精力，把握现在【第7句】：能提高激情，【第8句】：使人产生信心、勇气和胆量。使人自我完善，【第10句】：使你成为一个成功的人。
【第83句】：【处事哲理】人之交往，坦诚相待；行为处事，善心以对。为防范他人而丧失做人的乐趣，不为取悦他人而丢掉做人的风骨，不为名缰利锁而矫揉做作，仰不愧天，俯不怍人，生活在自我本色里，朴素宁静；生命在自我本色中，真诚美好。色就是一袭风衣送给自己的，是一份潇洒；赠与他人的，是一份善意。
【第84句】：【穿针夜，七穿一世情肠】孤月守夜，把银釭寒照，谁倒是窗影孤，怜自愁苦。中月线穿心眼，对寒月，一穿情芒，二穿情长，三穿情伤，四穿情凉，五穿情忘，六穿情亡，七穿一世情肠。月穿星眼，为君缝裘衣，了却个，缘灭情伤，年华已故，望君莫惜颜，已情殇，亦情亡，孤月穿针，七穿一才、世情肠。
【第85句】：【窗外女孩的心事】在月亮高挂的夜晚，女孩一个人倚在窗前，用手托着脸庞，望着湖边美丽的月色，你认为她心里在想什么？【A】思念不能陪伴她的爱人；【B】想着喜欢说笑话与恶作剧的滑稽朋友为何没来；【C】等待去参加一个热闹的宴会；【D】等待家人回来；【E】想念失踪的小狗或其他宠物。
【第86句】：【创伤与成熟】①活着一天，就是有福气，就该珍惜，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚；②宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你；③你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。要我能，我就感化你。果不能，那我就认命；④我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
【第87句】：【创业感悟共享】1人生最苦的日子往往都是最值得回味的日子，而且会成为人生迈过下一道坎的重要力量。如何让自己成为自己的力量就是你是否真正的为自己坚持过。生命中最难的时刻，就是人生拐点的开始。人生的酸苦经过时间的发酵，会变成人生的美妙。人最害怕不是走远路，而是不知道走哪条路。
【第88句】：【创业教我的事】恐惧是可以被克服的。业的恐惧有两种，一不敢面对、害怕丢脸的恐惧，二担心结果不如预期的恐惧。丢脸的恐惧让你裹足不前，不敢尝试。开始尝试了，还有害怕失望的恐惧让你心情忽高忽低，无法冷静判断。两个好像每颗心与生俱来都会有的弱点，但创业的经验告诉我它们可以被克服。
【第89句】：【创业教我的事】为自己负责。就被迫要学会独立作战、独立思考，做自己的决定，并且为自己的选择负责。开始会有点不习惯，你会发现自己到处问别人的意见，因为我们从小都没有学过如何做自己。过一旦你一开始抓到了绝窍，就会化身为真正自由的个体，这世界虽千万人，在也没办法挡住你要去哪里。
【第90句】：【创业启动五个忠告】【第1句】：无需等待完美理念，只需选择自己感兴趣的方向；【第2句】：真正的价值不是你的想法，而是你，它来源于你的学习能力；【第3句】：你的想法肯定会失败，因为它基于太多假设，关键是找到并解决问题；【第4句】：尽快推出产品，才能知道如何完善；【第5句】：初期不必写商业计划书，时间应花在产品上。
【第91句】：【创业时机成熟的10个征兆】1经营公司是你梦寐以求的事。不惧做出决定。对赚大钱的机会感到无比兴奋。相信当前的形势对你有利（yipinjuzi.com）。擅长自行安排事情的优先秩序。希望从事更有趣的事情。挑战能充分让你施展能力。有称心如意的办公地点。创业构想实现起来不难。0你确实已经为第二职业做好准备。
【第92句】：【创业心经】【赢在细节输在胸怀】【第1句】：细节好的人，格局一般都差，格局好的人，从不重细节，两个都干好，那叫太有才；【第2句】：对企业家而言，注重细节与兼具胸怀，是将企业做好的关键。节能成就一个人或一家企业，但如果没有包容的胸怀，细节对成功则不再具备推动力；【第3句】：与其抱怨，不如立刻行动！
【第93句】：【创业要敢想敢做：疯狂创业想法打造出的成功企业】【第1句】：PetRoCKO为朋友抱怨宠物难养，随口说了一句，最完美的宠物就是石头。NarrativeClip。们的支持者认为这是让他们重温生活的唯一方式。Facebook。克伯格第一次推出自己的独家虚拟年鉴时，一些人认为根本没用。
【第94句】：【创业文案：伟大都是熬出来的】为什么一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走；为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚,而一对情侣常为一些很小的事就分开了。到底，你在一件事、一段关系上的投入多少,决定你能承受多大的压力,能取得多大的成功,能坚守多长时间。
【第95句】：【创业文案经典文案】【如何培养忠实顾客】何为忠实顾客？关键是你的服务要让对方感到与自己的付出等值甚至超值，服务与被服务者之间产生出一种情感维系。样顾客不但自己要再次光临修鞋店，还会带来他所熟悉的人们，遂派生出众多定向消费的忠实顾客。旦需求像雪球一样越滚越大，你想不发也难。
【第96句】：【创业文案经典文案】不要怕开口，言辞需谨慎。果一位创业者安安稳稳地等待某位熟人为他提供初创企业的启动资金，或许得熬上相当长一段时间。一方面，假如创业者逢人就说：我需要钱，他恐怕连一个朋友都交不上，更别说筹措到资金了。业者需要好好练习一下电梯间演讲，把要钱的话放到最后来说。
【第97句】：【创业文案之创业做老板要忍五关】：第一关，忍受住不赚钱；第二关，忍受住亏钱；第三关，忍受住别人都说你不是人；第四关，忍受住自己都认为自己不是人；第五关，忍受住赚了钱后。四关过了后，就一开始赚钱了，这时一定要忍受住第五关，赚了钱后的野心膨胀。业经理人创业一般是第一关熬不过。
【第98句】：【创业者？悟】①大学成绩好，不一定工作成绩好。从校园走进企业，是象牙塔进入社会。CEO不是班主任，技术总监不是数学课代表。社会考题唯有成败和道德，无标准答案。成绩只是过去，进入企业要成功。键在专注、创造、团队精神和使命感。以创业带动就业是屁话，进入创业公司是最佳成长途径。
【第99句】：【创业者的几个阶段】【第1句】：商业模式期：逢人谈模式为酝酿创业期；【第2句】：执行力期：逢人谈执行力为初创期，略有眉目；【第3句】：团队期，逢人言团队，为创业发展期；【第4句】：人才期，逢人说人才可贵，创业发展新瓶颈期；【第5句】：文化期：逢人谈企业文化；【第6句】：稳定期，可能是创业发展思路发生转变分道扬镳的时候。
