高考心理疏导工作计划（最新5篇）
光阴迅速，一眨眼就过去了，前方等待着的是新的机遇和挑战，一起对今后的学习做个计划吧；你是否在寻找“高考心理疏导工作计划”？下面是小编精心整理的相关资料，欢迎大家分享。
高考心理疏导工作计划篇1
一、本院系心理健康教育工作思路
学院在校学生工作部心理健康教育中心领导下，设立二级院系心理辅导站，实行辅导员年级负责制，定期对心理出现问题的学生进行排查，秉着健康教育的原则，普及推广心理健康教育知识，妥善处理心理问题危机。
二、落实本年度工作任务
本年度心理健康教育工作由院系心理专干负责规划，具体由院心理协会、心理委员、年级辅导员配合完成。做到及时规划、认真完成本年度心理健康教育工作任务。
三、扎实做好心理骨干培训
心理骨干作为院系开展心理健康工作的一支重要队伍，20__年度本院系将会继续加强心理骨干队伍的建设。
针对本科生四个年级的不同特点，我院将分年级对舍长、心理委员进行培训以及实践。
大一大二年级，主要以普及心理健康知识为主，掌握基本的心理健康常识，例如心理团辅课的培训，以及讲座学习;大三大四年级以实践为主，在前两年掌握了基本的心理常识后，能在同学当中及时发现危机情况并迅速向辅导员老师汇报。
在针对舍长、心理委员时，学院严格考勤机制，将出勤率作为年底考评的重要依据。
在心理健康教育中心的`指导下，结合学院特色，学科特点，数学学院将开展以下三种形式的培训工作：团体心理辅导、心理讲座、院心理协会组织的学生活动(如读一本心理书，开展心理座谈会)等。
1、团体心理辅导
目的：通过对心理委员进行团体辅导，让心理委员掌握基础的人际交往技能，帮助同学们更好的处理日常基本心理问题。掌握基本的团体辅导技巧，在本班内部开展心理团体辅导。
参与人员：各级心理委员
2、心理讲座
目的：邀请校内专家开展讲座，尤其是针对新入校的大一、研一学生开展心理知识普及以及危机防御。本学年度计划开展两场心理讲座。
3、院心理协会组织健康有益的心理健康教育活动季学生活动，详细活动安排在第四部分"心理健康教育活动季"作以说明。
四、心理健康教育活动季
20__年心理健康教育活动季，目前计划分类别、分层次开展心理健康教育活动：心理专项活动、精品活动、主题活动。
心理专项活动：说出我们宿舍的故事
宿舍关系展示：可以使一幅画，可以使一幅照片加上几句温暖的介绍，还可以是一段简短的小视频，都可以作为宿舍文化的展示和窗口。
精品活动："我手写我心"网络美文之心理健康月特辑。
数院知行社承办"我手写我心"网络美文之心理健康月特辑。向各院系发送请柬，邀请各院系学生参与。此次活动不单限于美文，在此期间也会开展拓展活动"悦读书"，各院系推荐1─3篇，要求内容积极向上和心理学有关，届时邀请心理健康教育中心老师进行评选。
主题活动：心理与音乐
如何使用心理学元素进行音乐欣赏音乐欣赏中的心理活动主题讲座，并在讲座后对大家进行音乐放松的体验。
五、夯实心理危机预防与干预体系
1、院系成立二级心理辅导站，实行"一对一"心理危机干预，并将情况及时上报心理健康教育中心，做好档案管理及后续关注工作。
2、除建立"舍长─心理委员建设机制"，院系将在各年级成立信息员队伍，此队伍将作为院系心理危机预防的重要力量，做到"勤观察、早知道、早上报、早预防"，协助做好心理危机预防与干预工作
高考心理疏导工作计划篇2
1.成绩高低已成定局。高考的成绩和你目前的成绩基本上不会相差太多了，成绩好滴基本已经成定局，不必再为成绩发愁了。
2.考不出好成绩也会有出路。即使你高考成绩不高，也不要发愁，因为现在供选择的学校实在是太多太多了，总会有适合你的。
3.不要想考得怎么样了。目前马上就要考试了，不要再想考得好不好，目前什么都不要想了，好好地过好考前的这几天就好了。
4.不要使劲看书了。有的同学平时不努力，考试之前使劲看书，这样的情况不适合高考，高考是平时积累的结果。
5.放松心情最重要。考前有个好心情，有利于考出好的成绩，让自己心情愉快，也是考出好成绩的关键。
缓解高考压力的方法
自我激励法
积极的心理暗示会引导我们潜意识的积极动机，产生积极的行为。通过积极的心理暗示，可以调节我们的心态。在我们感到紧张的时候，可以给自己加油打气，在这种鼓励的作用下，会起到消除心理压力的作用。
合理宣泄法
有的考生犹豫在高考前面临过大的压力会导致心态失衡。这时做好减压是十分必要的。如果觉得高考前压力过大，我们可以通过一些途径来适当的发泄一下，比如通过运动等方式进行减压。将自己的压力合理的发泄出去。
如何消除高考前焦虑
回答：1、学会自我调试
学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，考生应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下课后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
另外在复习中也可以放松，如边工作边听音乐;多与同学聊聊天、谈谈笑话;来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的复习中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。
2、合理安排学习和生活
合理安排学习和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系，考生之所以精神高度紧张，一方面是由于高考带来的压力引起的，另一方面也和考生自身处理问题的态度和方法有关。
在复习方法上也有问题，如不分轻重缓急，工作效率低等。对此考生应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在学习和生活上，应有明确界限，下课后就应充分休息，而不应还惦记着复习，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。
如果长期感到力不从心，考生就要重新为自己反省，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。
3、增强心理品质
增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力由于客观原因，考生大多不得不处在一种考试压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面考生也应积极增强自己的心理品质。
如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待高考升学应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。
生活中考生应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由学习中及时地转移到其他事物上，有利于消除学习的紧张和疲劳。
4、寻求外部的理解和帮助
寻求外部的理解和帮助，考生如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习。
高考心理疏导工作计划篇3
一、指导思想：
本学期，我校心理健康教育将继续把培养学生健全的人格、积极的情绪、正确的需要动机、健康的兴趣爱好、远大的理想抱负、乐观向上的生活态度、良好的适应能力作为我们心理服务的重点。把面向全体学生、教师、家长，开设学生课堂、教师课堂、家长课堂，用好心理健康校本教材，全方位、大面积提高学生的心理健康品质，提升教师、家长的育人质量作为我们心理服务的途径;把预防学生心理疾病，排除学生心理障碍作为我们心理服务的难点。进一步形成纵向横向结合、校内校外结合，学校家庭结合的育人网络，优化“健康讲座、课堂教学、团队辅导、个别咨询”的学校心理健康“十六字”教育模式。
二、工作要点：
1、坚持心理健康教育进课堂，对学生进行系统的心理品质教育;
2、坚持每月一次的心理健康讲座，有的'放矢进行心理健康教育;3、做好团队心理辅导，因材施教解决学生的心理困惑;
4、开设学生、教师、家长课堂，提升育人水平与质量;
5、用好心理健康校本教材，做好心理健康课题成果的宣传、推广;
6、心理教师要加强培训，提高自身的服务意识与服务水平;
7、加强心理健康教育的档案建设与管理;
8、做好来访学生、教师、家长的个别心理辅导。
三、具体工作安排
9月：
1、制定心理健康教育学期工作计划、
2、召开教研组工作会议，布置工作。
3、高一上好“开学第一课”
10月：
1、协助政教室申报班主任以及德育课题
2、配合期中考试，开设“智慧家长课堂”
3、学生心理健康教育讲座(内容待定)
11月：
1、高三第一次心理辅导讲座
2、做好团队心理辅导
3、建立高一学生心理健康档案;
12月：
1、心理健康教育讲座(内容待定)
2、学生心理辅导讲座
3、个别心理辅导研究
元月：
1、考试焦虑学生的个别辅导工作，确保考试顺利进行;
2、团队心理辅导研究
3、整理心理健康档案
高考心理疏导工作计划篇4
学生的心理健康正越来越受到人们的重视，小学生年龄小，学习、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的障碍。这时确实需要教师的及时引导、帮助，我们的心理辅导站正是为解决学生的心理问题服务的，为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制定以下工作计划：
一、指导思想
以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的.心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。
二、工作目标
1、通过开展各种形式宣传，普及工作，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。
2、密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承。
3、认真细致地做好疏导工作，力求个案上有所突破。
三、具体工作安排
1、心理辅导的方法、途径：心理咨询室“阳光雨露小屋”，红领巾广播，各班级心理教育课,学校橱窗，各班级黑板报，开心姐姐电话等。
2、校辅导站地点：“阳光雨露小屋”
3、辅导站定期开放时间：每星期一中午11：30。
高考心理疏导工作计划篇5
一、工作目标
新学期，通过院心理健康协会开展各项心理健康教育活动，进一步提高同学们对心理健康的重视程度，向大学生普及心理知识的必要性,并实现营造良好的校园心理文化氛围。
二、工作安排
1.队伍建设
(1)加强骨干素质，明确各部门工作职责和协会各项工作要求。
(2)培养并加强成员的责任感，并在学期末顺利完成换届。
(3)加强与院，校其他协会的联系,开展各项活动。
(4)定期组织各成员之间交流、活动，增进感情，以便更好的在一起工作。
2.宣传工作
(1)现场宣传：开展现场宣传活动，丰富大学生生活，引导学生关注自我心理健康，提升心理品质等。
(2)海报宣传：宣传海报围绕心理专题知识，心灵书摘，文学新词等内容定期出海报专栏。
(3)网络宣传：维护心协网站，进一步做好心协微博，博客建设，发挥网络宣传的功效。
(4)期刊宣传：文学社出版心理期刊。
(5)心理委员宣传：在各活动的前期宣传过程中，让各班的心理委员在班级内部加大宣传力度，发挥更加重要的作用。
3.开展活动开展一系列心理健康活动，详见策划书附一表
4.常规工作(1)做好朋辈辅导室的宣传和建设工作，开展一系列的朋辈主题谈话活动。
(2)完善值班制度，协会干部按值班表按时在朋辈辅导室值班、值日。
(3)完善办公室制度，对使用办公室及办公室物品的外借制度进行规定并实施。
(4)加强心理委员管理，包括心理委员例会召开，心理委员月汇报表的收集。
(5)抓好常规工作，把简单的.事情做扎实。工作要及时汇报，发现问题及时整改。
5、文学社工作
(1)完成期刊工作。
定期完成期刊出版工作，坚持每月一报文学新词(联系宣传部)
(2)心协工作的支持与报道。
在新学年中，大力配合心协工作，同其他部门共同构建更好的心协。心协的每一次活动编辑队和记者团都要追踪报道，加大宣传力度，将心协宣传出去，使其更有影响力。
