今年暑假，妈妈和爸爸为了让我长高一点，减一点肥（本人8０斤），便把我硬扯强拉的拉到了百龙文武学校练两个月武．到了百龙文武学校，我连忙跑到宿舍一看，不禁毛骨悚然．我的床成了蚊子的休息室，黑压压一大片，天花板成了蜘蛛的专位，蟑螂连床下也不放过，床下成了它们的栖息地．一看这情景，我吓呆了，这肮脏的宿舍与我那美丽温馨的房间比起来，简直是天壤之别嘛！但妈妈丝毫不留情，帮我洗完澡后便走了，只留下孤零零的我一个人．
过了一会儿，我便睡着了．到了早上５点左右，只听一声＂惊天动地＂的哨响，我被震醒了．醒之后，便开始两千五百里的＂缩小版长征＂．穿戴完毕后，我们就下去楼下集合。集合后我们就开始了“长征”。等长征过后，我已经有气无力了，而且气喘吁吁。但教练丝毫不理，接着我们有开始了长达三个小时的“魔鬼训练”。
开始“魔鬼训练”的时候，是先做基本动作，俯握撑、抬腿等等基本动作。做完这些基本动作后，还要进行“魔鬼训练三部曲”——青蛙跳、侧手弯和实际对打。好，“魔鬼训练三部曲”开始！这时候，我们个个蹲下，双手插腰，跳1下，跳2下……跳得我们个个腰酸背痛，那个真叫苦啊！正在我们哀声怨道的时候。突然，教练的目光转移到别的地方，我们这群青蛙立即像饿虎一样往前直冲，当教练目光像灯一样扫过来时，我们又从饿虎成一只哀声怨道的青蛙一蹦一蹦的跳着。跳完青蛙跳后只见我们双手伸起，腿翘起，教练一声令下，我们个个翻了过去，我的腿伸的直直的，双手用力一撑，过去了。接下来，再重翻一次，这一次我更加用力一翻就过去了，表弟也翻过去了，再看看别的人呢？个个摔的鼻青脸肿，看得我们不禁哈哈大笑，笑得连气都差点喘不气来了。
接下来就是实际对打了，不幸的是我碰见的夫是我的好朋友和我不相上下。对战开始了，我和夫都摩拳擦掌。突然，夫猛的向我扑来，好像想把我一口吞下，却被我灵敏的一闪，伸脚一拌，“噗”的一声，夫摔在地上，全身都是泥巴。无奈，夫只好上去换衣服。这时，教练派一个叫刚的和我对打。不料这个叫刚的动作十分敏捷，竟连使出3下连环高鞭腿向我扫来，我向下一蹲，但手臂还是被狠狠的踢了一下，顿时乌青了。我忍着痛给他来一记低鞭腿，他被踢中小腿后，身体摇摇晃晃就要摔倒，我勉力站起来，使出全身力气连给他两下鞭腿，他立即倒下。这时，我差点没上去给他一顿暴打！（咦？谁说我暴力！）在下来的几个回合里，我所向披靡，连打拜了几个强大的对手，获得前五名。
唉，这次“练武记”真是让我有喜有哀啊!
