【第1句】：【防癌食疗方】西红柿富含西红柿红素，西兰花含有类黄酮、花青素等天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞。们互相协同作用效果更佳。凉拌：西兰花切块，用水焯一下，与西红柿一起，放入醋或橄榄油拌匀②清炒：锅中倒入少量油，待油热后，将两样食材切块并放入锅中翻炒，放入少量盐炒熟。
【第2句】：【如来心语】有时，会好想紧紧的抱一抱一个人，那是因为高兴、难过或跟她有着感同身受的感觉。时，会好想摸摸一个人的头发、拍拍她的肩膀，那是因为心里有一份怜惜、一份心疼。一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人，才会感觉到累。实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。
【第3句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主产于云南省思茅地区，其采摘手法独特，须在月光下制作。名来历一种说法是该茶茶叶面呈黑色，叶背呈白色，叶芽显毫白亮像一轮弯弯的月亮，故得名月光白，一说是该茶仅在月光下慢慢晾干，且采茶的均为年轻少女，故得名月光美人。
【第4句】：【致矛盾的恋爱心理】你从来都很容易爱上，但你很难好好地爱。的标准很高，你不会将就地接受便捷方式。果我是诚实的，我会承认我总是想避免爱。的，给我浪漫给我性，给我吵架，给我爱的全部组成部分，但别给我一个爱字。个字如此复杂，它需要我时时刻刻都做到最好并保持到永远。
【第5句】：【爱情无需太谨慎】缘，让它来，放它走。多时候，我们总是希望得到别人的好。开始会感激不尽，可是久了便成习惯了，习惯了一个人对你的好，便认为是理所当然了。一天别人不对你好了，你就会产生怨恨，其实不是别人不好了，而是我们最初的要求变了，总是习惯了得到，却忘记了感恩。
【第6句】：【南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源】南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾与纤维素。医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
【第7句】：【职场法则】职场笔记【第1句】：哪里都是江湖，职场也是战场。与人为善，但要万事小心。外柔内刚，强过外刚内柔。不要对别人的言行太过计较，没意思。你越开心，敌人越郁闷；你越成功，对敌人打击越大！【第6句】：不要把职位和金钱看得太重，未来的发展远比眼前的利益重要，要站得更高，看得更远。
【第8句】：【人生箴言】【第1句】：幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。
【第9句】：【夏季要以清补为主】中医认为进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性。季应选择鸭汤或鸽子汤，不适宜乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤。
【第10句】：【木炭与钻石】没有吃过苦，就不能改变。们都知道钻石跟木炭其实化学成份是一样的。是当木炭受过150万Pound的压力，经过2700℃的温度之后就会变成价值不菲的钻石。炭变成钻石只一步之遥！人也是如此，只有经受住别人吃不了的苦、承受不了的压力，才会炼就超凡的自我。
【第11句】：【心理学文案】一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。样的，一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。你真心想要一样东西的时候，……全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。
【第12句】：【管理文案经典文案】企业要发挥团队作用，管理者就要做到尊重员工，做到人性化管理，强调员工第一。人性化管理，不意味着宽松管理，它不是不要制度，而是要严格地按照制度办事。实行人性化管理时，一定要清楚人性化管理并不是少管理，而是在规章制度的条件下，实行柔性管理。
【第13句】：【止嗝妙招】打嗝是一件非常令人尴尬的事，别担心，以后不用再烦恼了，奉上快速消灭打嗝5秘法：【第1句】：吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。喝一大杯温水。抱双膝并压迫胸部。
【第14句】：【拥有积极人生的电影】【第1句】：当幸福来敲门：在你失去一切，唯有努力才能改变。触不可及：生命中真正需要珍惜的，其实就在你身边。飞屋环游记：如果你错过应该珍惜的机会，那就再争取一次。桃姐：尊严并非需要别人赋予，而是你知道自己该做什么。海上钢琴师：害怕失去，才会失去一切。
【第15句】：【单身久了就不想去恋爱】会感觉朋友越来越重要；单身久了，就不想去逛街，越来越喜欢宅家听歌；单身久了，就变得成熟起来，会比以前越来越爱父母；单身久了，就买很多鞋子，独自去很远的地方旅游；单身久了，不经意悄悄流泪，会在众人面前什么都无所谓。身久了就变成了一种习惯……
【第16句】：【送给今天的高考生：用积极暗示给自己加油】积极暗示能强化信心，缓解焦虑。消极暗示则会降低人的信心，徒增忧心。生可在考前根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。一定能发挥得很好、我喜欢挑战、我有潜力等等。过良好的自我暗示，可以将自己的心态、情绪调整到最佳状态。
【第17句】：【自我催眠放松身心的小方法】躺在床上，轻轻闭上眼睛，先做五个深呼吸，然后保持均匀而轻松的呼吸。象一下，每一次呼气，身上从头到脚的力气一部分一部分化成一股股蒸汽，从嘴里呼出去，从头到脚，越来越放松，一直到脚趾尖，再从头来一遍。做完几遍下来，你就会感到放松不少。
【第18句】：【爱情的文案】你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为关系，是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。
【第19句】：【人生有了目标，就有了前进方向和动力】【第1句】：目标的制定一定要因人而异,根据自己的实际情况来定。切忌不要随大流,搞运动。则,制定目标时轰轰烈烈,但由于目标制定得不合实际,或难以实施，或行动与目标完全风马牛不相及。被目标束缚住自己。这种目标制定还不如不制定。
【第20句】：【肚子老不舒服，留心大病上身】生活中我们经常会觉得肚子不舒服，但又说不清到底哪儿难受。二炮兵总医院肝胆胃肠病研究所所长周宁新说，人的肚子里有很多器官，为了使大家得到及时、科学、有效的诊断与治疗，我结合多年临床经验，提醒大家肚子不舒服容易引发的几种疾病。
【第21句】：【茶友】【第1句】：品茶结默友，聊茶结智友。戏茶结趣友，修茶结道友。斗茶结宽友，择茶结严友。问茶结慧友，说茶结韵友。泡茶结壶友，敬茶结礼友。鉴茶结直友，颂茶结雅友。听茶结乐友，读茶结书友。写茶结素友，画茶结色友。誓茶结盟友，奉茶结长友。0.上茶结博友，请茶好朋友。
【第22句】：【人生感悟】一切放下，一切自在。活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。下所有的包袱，就是解脱，就是拥有。
【第23句】：【人生智语】在这世上，一切人都会有麻烦，一切感情都会有裂痕，一切家庭都会有烦恼。以你以为别人幸福，但别人不过强颜欢笑。人不痛苦是不可能的，最好的方法，还是该笑时笑该哭时哭，该咬人时狠狠咬，第二天醒来老子又是好汉一条。生活当成一场游戏，输了，大不了从头来过。
【第24句】：【做个有质量的女孩】【第1句】：平等公正的对待你和他的爱情，脚踩多只船终会翻掉。记得你喜欢的人的生日，特别是家人【第3句】：偶而做美女私房菜给他或好友。不要天天做【第4句】：孤单时找好友聊天，逛街，吃饭，不要让孤独淹没自己【第5句】：每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的微笑【第6句】：有几个死党。
【第25句】：【幸福的文案】我们每个人都是背着背囊在人生路上行走，负累的东西少，走得快，就能尽早接触到生命的真意。憾的是，我们想要的东西太多太多了，自身无法摆脱的负累还不够，还要给自己增添莫名的烦忧。实上，若想生活过得更幸福一些，我们就一定要减除自己身上的冗余重负。
【第26句】：【每天1杯咖啡，保护眼睛】喝杯香醇的咖啡不仅可以帮你提神醒脑，还有意想不到的好处。国康奈尔大学一项新研究发现，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。要每天喝1杯咖啡，就能降低衰老、糖尿病与青光眼导致的视网膜退化危险。
【第27句】：【正能量文案】如果你热爱装逼喜欢挑拨乐于玩心计觉得自己天生高人一等喜欢钻空子嚼别人舌根说话油腔滑调天生心里阴暗扭曲那么请你远离我如果你性格开朗愿意真心真意交朋友不喜欢恭维不做作说话直率坦白能够信任彼此有担当够义气有积极向上的心并且不喜新厌旧那么欢迎你靠近我。
【第28句】：【久坐伤脾】脾主升清，脾气能够上升，则营养物质才能输布全身；胃主降浊，胃气得降，则消化的糟粕方能排出体外。旦脾胃气机升降失调，则会导致消化吸收功能低下，胃肠运动迟缓，出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等症状。乏运动的坐班族，再加上疲劳过度，都会损伤脾胃。
【第29句】：【拯救“杂乱”眉毛】首先要有一个正确的观念，眉毛越稀疏越要经常修剪，让眉毛聚集性出现，才不会出现杂乱，画眉毛时也会有依据。先将松散的眉毛修出一个形状，让聚集性出现；【第2句】：利用小剪刀修剪过长的眉毛，这样看起来才会清爽；【第3句】：可利用眉笔或眉粉描绘眉形，并拉长眉尾。
【第30句】：【深绿色蔬菜】据科学家在10年间的饮食调查，年龄在38-74岁之间的女性，对维生素K摄入比较多(110微克以上)妇女，发生髋关节问题的几率要少30%。含维生素K的深绿色蔬菜主要有甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等等。仅如此，维生素K还能保持我们皮肤的弹性，预防皱纹的产生。
【第31句】：【早起的人幸福感更强】如果早起一小时，你会发现上班路上好走了，买早点不用排队了，清晨的风吹佛面庞感觉格外清爽，甚至连路边的花草都显得精神奕奕。拿大一心理学研究称早起人幸福感更强，生活满意度更高；夜猫子则容易出现各种身体不适。6）让晚睡强迫症见周公去吧！
【第32句】：【你肯定有这样的时候】【第1句】：心情不好的时候不想说话，别人却不屑的说你装大牌【第2句】：某一瞬间，满满的眼泪，鼻子酸酸，像喝了大口雪碧【第3句】：别人指着你的痛处哈哈大笑，你却只能傻傻地笑着【第4句】：想洒脱离开，洒脱的笑，洒脱放手说不爱【第5句】：即使痛恨还是妥协，用微笑却迎接所有打击你的人与事。
【第33句】：【职场法则】与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。给他们融入职场的时间，他们需要过渡过程。怕时间很短，这个过渡过程必须经过。业会给实习生时间和机会，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态。
【第34句】：【强壮大叔控。娆豹纹美人的红色激情】道奇Ram皮卡车型，自1981年诞生至今，短短30年时间便成为了全球知名的皮卡之一，与福特F系列皮卡并驾齐驱。台改装道奇Ram1500，外观上硕大的身躯看不出一丝的臃肿，鲜红色的外表显得非常夺目，就像型男大叔给予身边女人安全感。
【第35句】：【大便要畅通】大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。此，保持大便通畅，也是养肾的方法。便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
【第36句】：【职场法则】【职场礼仪之电梯礼仪】【第1句】：伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；【第2句】：电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进；【第3句】：进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮，电梯虽小，礼仪事大。握电梯礼仪，做职场达人。
【第37句】：【如何给孩子选鞋】【第1句】：大小以鞋室比足趾长【第1句】：25cm为好，后鞋帮可放进大人一小手指。优质软羊皮是首选，软牛皮次之，不选塑料与合成革材质。鞋衬尽量选棉布织品。鞋底最好是弹性好、减震性高、防滑和耐磨性能优良的材料，如牛筋底，因为它能够吸收地面对脚跟及大脑的震荡。
【第38句】：【原谅那些不曾善待你的人】【第1句】：原谅别人是你送给自己的一份礼物。强和明智的人才有资格去原谅。原谅让你将注意力集中到未来,而不是与往事纠缠。原谅所有的往事,才能理解未来的潜力。有原谅,伤口永远无法愈合,那么就无法前进。无论过去发生过什么,都只是人生的章节。
【第39句】：【人生贵在真】【第1句】：真情义：贵时不浓贱时不淡。真诚信：富时不重贫时不轻。真厚道：顺时不骄逆时不妄。真正直：升时不狂降时不敛。真涵养：面上不急心上不缓。真善良：予时不限取时不忍。真幸福：节日不大平日不小。真祝愿：言语不长意味不短。真感情：贫贱不弃富贵不取。
【第40句】：【宝宝很多时候“缺钙”其实是缺维生素D】@鲍秀兰：若每天能吃600毫升奶，无论是配方奶还是母奶，奶中的钙量就够了。缺乏维生素D奶中的钙就不易被吸收利用。少维生素D是“因”，缺钙是“果”。奶量足够，应先补充维生素D,只有当奶量不足或婴儿生长过速时，应同时补钙剂。
【第41句】：【人格心理学】现代民主的兴起，使人类不再被禁锢于封建制度的壁垒，我们获得了自由感……我们愿意成为怎样的人都行，高兴做什么就做什么。而正是这种极端的自由给我们造成了很大的问题。由可以是可怕的东西，它强迫我们每个人去面对那些我们必须独自承担责任的个人决定……
【第42句】：【气血不调怎么办？食疗来帮忙】若出现面色苍白、有气无力，头晕耳鸣、心悸胸闷，那么很可能已经气血不调了，应及时调整饮食，利用食物特性来帮助气血恢复。血虚者养脾胃、养脾胃最好方法是五谷、可加黄芪、大枣、百合、山药、桑葚子。气通气可吃藕节、罗卜、山楂、玫瑰花、三七等。
【第43句】：【人际心理学：交谈技巧】与聪明人交谈，要见识广博；与见闻广博的人交谈，要有辨析能力；与位置高的人交谈，态度要轩昂；与有钱的人交谈，说话要豪爽；与穷人交谈，要动之以情；与位置低下的人交谈，要谦逊有礼；与上司交谈，须用奇特的事打动他；与下属交谈，要用切身利益说服他。
【第44句】：【领导最不喜欢的6种下属】①做事没有条理——思路不清晰；②做事虎头蛇尾——没有执着精神,③做事马虎大意——没有认真的工作习惯；④做事闷头不汇报——不懂与领导沟通的重要；⑤做人表面一套背后一套——没有真诚待人的态度；⑥做事喜欢找借口—-不懂得领导只关注结果。
【第45句】：【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。
【第46句】：【送给手脚冰凉的孩纸们】手脚冰凉、体质虚寒？推荐几个方法你试试：【第1句】：红枣（小）、核桃仁、栗子碎、南瓜籽、桂圆、枸杞泡发后加些许花生酱，放黑（红）糖及蜂蜜，上锅蒸透，税前一小时趁热食用。每晚睡前，柏子仁（去壳）百粒，嚼食，配少许温热红酒服下。每晚温热水泡脚。
【第47句】：【喝中药为啥要忌口】人们都知道吃中药讲究忌口，最典型的是辣的、凉的与油腻的，几乎每个中医都嘱咐这个。多人觉得是因为某些食物与药物会起化学反应，影响疗效。实上，这是错误的，其实是你的体质需要忌口，因此，忌口不能只在吃药的时候讲究，而是要养成长期的生活规矩。
【第48句】：【胃不好少吃两种水果】山楂：山楂开胃，酸甜可口，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死与穿孔。枣：大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利。
【第49句】：【上班族：午休时请远离电脑】很多上班族午休时会坐在电脑前刷微博或逛论坛，其实，这样并不能让大脑得到真正的放松，反而使精力恢复得更慢。间不如起身活动一下身体，或出去散散步，和同事聊聊天，可以改善久坐不动导致的血流不畅，放松肌肉，同时给大脑充氧，有助于提高工作效率。
