【第1句】：【鱼最有营养几大部位】1，鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低；2，鱼脑富含多不饱与脂肪酸DHA，还有磷脂类物质；3，鱼鳔富含胶原蛋白，与燕窝、鱼翅齐名；4，鱼鳞含有胆碱，可增强记忆力；5，鱼尾与鱼骨鱼尾营养与鱼身的肉差不多，鱼骨有补钙的效果。
【第2句】：【心理百科：27岁定律】27岁时女人的一道坎，是男人的成人礼。人从27岁才一开始真正成长，女人从27岁一开始青春消退。多女人会选择在27岁时跟男友说分手，这就是让人又爱又恨的27岁定律。是因为27岁的他让她看不到未来，而27岁的她已经不能再等。
【第3句】：【长时间戴耳机听力不能恢复？】实验证明：戴耳机连续听一小时音乐，听力会明显下降，连续听两小时，真的会对听力造成不可恢复的伤害！注意：①每听1小时休息一会儿。耳机音量调到刚刚听清楚即可。耳机别只戴一支听。佩戴头戴式耳机比耳塞式耳机伤害小一些。
【第4句】：【古典：规划已死，适者生存】今天的职业世界，是一个混沌系统，我们不必再像工程师一样“规划”自己的生涯，我们可以像探险家一样,“探索”我们的生涯。们不再追求“完美实现”梦想，而是在不断变化的环境中，看到无数可能，选择自己喜欢的那个，慢慢靠近。
【第5句】：【人生智语】做一个低调的人，不需言语，别人也能看见你的美丽。调做人，淡定从容，儒雅而智慧，是忍耐与韧性的结合和有风骨的德行。调，是生命的智慧和性情的超脱。过境迁，我依然从未改变。喜欢简单的人，简单的事，傻傻的，每天简简单单的过日子。
【第6句】：【睡眠不好预示什么】睡眠2～3小时后因胸闷、气促而惊醒，坐起或起立片刻后好转，是左心衰竭的早期表现，平躺时感到胸闷、气促，须垫高枕才能安睡，是心、脑和肺部严重疾病的兆头。动脉硬化的老人、身体肥胖者以及血液循环系统有障碍的老年人，饭后不宜立即入睡。
【第7句】：【晚发的恐高有利于孩子提高生存技能】婴儿延迟体验运动极有可能对高度的恐惧也会相应延迟。研究人员说，晚发的恐高对孩子提高生存技能很重要，他们认为这是因为，最初对高度的无畏也许能刺激宝宝探索周围的环境，制定走动的战略，并学习如何控制在特定环境里的运动。
【第8句】：【燕麦对血糖浓度也有正面的影响】可以降低胆固醇的可溶性纤维漈祥E糖，对第二型糖尿病人也有好处。用燕麦粥或富含燕麦麸食物的人，比他们吃白饭或白面包的时候，血糖浓度还要低，因为燕麦中的可溶性纤维可以减缓食物离开胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。
【第9句】：【节日营销活动的几点建议】【第1句】：移动策略必须从一开始就是营销计划的一部分；【第2句】：线下线上相结合；例如，店内体验必须与在线商城同步(优惠、广告等等)；【第3句】：记住一个词：持续。的品牌营销应该是一种延续性活动，不会因为节日而停止或是开始……--【如来文案】~
【第10句】：【爱情的文案】当我们拥抱着对方时，是无法看见彼此的脸的，我们无法知道对方是在微笑还是流着泪。得再近的两颗心之间仍是会有间隙，或许我们可以真切地感受到对方的心跳，但我们却无法代替她心疼，可能有些伤本就注定只能自己扛着，只有这样才能让自己学会坚强。
【第11句】：【管理：在理不在管】【第1句】：管理者的主要职责就是建立一个象轮流分粥，分者后取那样合理的游戏规则。管理平台责任、权利、利益缺一不可。责任，公司就产生腐败。权利，执行就成废纸；没利益，积极性就下降。只有把责、权、利的平台搭建好，员工才能八仙过海，各显其能。
【第12句】：【智言慧语】你穷，是因为你没野心。心，是一种人生在世的伟大理想，一定要实现的宏伟目标。这个世界上，只有不敢想、不敢做的事，却没有干不成的事。的野心有多大，未来就有多宽广。穷，是因为你什么都不敢想；你穷，是因为你什么都不敢做；你穷，因为你没有野心。
【第13句】：【如何通过评估发现客户在哪里】要看两个系统：①客户处在什么阶段、目前是不是暂时遇到困难、未来发展的愿景是不是在变化，客户明年想扩张还是要紧缩、是市场升级还是转移产品②你自身希望往何处发展：和客户是顾问关系还是推销卖保险的关系，并就此做对应的计划.
【第14句】：【生活感悟】人最痛苦的，并不是没有得到一个所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。最幸福的，并不是终于得到了一束花，而是永远被花包围着。了目标就要着手行动，不要面对多姿多彩的想法而陶醉不已，不去努力为之奋斗它永远只是一个漂亮的肥皂泡，最终是会破碎的。
【第15句】：【这些东西最伤肝】【第1句】：化学物质对肝脏损伤最大。重复使用的油、地沟油，吃一次没问题，但假如重复多次食用，其中的化学成分就会对人体造成伤害，容易导致胃肠道、肝脏肿瘤。动物类食品在饲养时假如吃了抗生素过量的饲料，由于煮食不会破坏抗生素，长期食用也会伤肝。
【第16句】：【祝贺神八和天宫对接，我们还期待很多更需要的对接】我们期盼收入与房价对接，食品与安全对接，医疗与免费对接，教育与公平对接，学生与减负对接，民工与尊重对接，政府与透明对接，法律与公正对接，国防与南沙对接，人民与幸福对接……你还希望哪些对接？欢迎接力。
【第17句】：【心理学微文案】从你一开始拥有独立思考与判断的能力之后，每一年都会至少做一个让你后悔至极且事后想自挖双目的蠢决定，而那个决定，在当时看来都是极为正确的。个规律无穷无尽，仿佛永远做不到期待的那么完美。必自责，因为我们需要用一生来长大。
【第18句】：【五种蔬菜防痔疮】【第1句】：白萝卜消炎，促进胃液分泌、胃肠蠕动，保持大便通畅防痔疮。空心菜缓解便秘、便血、痔疮，对大便干结者最为适宜。韭菜促进大肠蠕动，防便秘。红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分，增加粪便体积，通便，常食改善痔疮及肛裂。木耳利尿防便秘。
【第19句】：【人生箴言】1。志要如山，能坚定不移；行道要如水，可百折不回。善，则事事皆善；心美，则事事皆美。苦是人生的拐杖，它使强者更强，弱者更弱。轻时躺在玫瑰上，年老时行在荆棘中；年轻时行在荆棘中，年老时躺在玫瑰上。活是一件平常的事情，哪有那么多传奇。
【第20句】：【职场法则】【30岁职场精英遭遇的6大瓶颈】【第1句】：心态不稳，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：仅聪明做事（做人不够精明），并以此自居；【第3句】：以历史英雄为偶像，并进行模仿；【第4句】：受制于成长的背景，拒绝改变；【第5句】：目标多元化，不能够专注；【第6句】：难耐恐惧和诱惑。
【第21句】：【哪些信号提醒肾不好】①在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。早晨起床，眼睛浮肿。不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。洗头时，头发大量脱落。
【第22句】：【正确的梳发方法】首先从梳开散乱的发梢一开始，用刷子轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。后，从左右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。
【第23句】：【血虚怎么办？】失血过多、久思伤血、经血淋漓不止都可导致血虚。虚当补血养血，可用生姜七片，红糖100g，大枣10枚切开，水煎服，有温阳养血之功。人献血不可过度；要少思少虑，心情舒畅有助于疏肝；需要调理月经；子时前睡觉，可养肝养血；配合适当食疗。
【第24句】：【管理者的5项修炼】【第1句】：界线感：非常清楚该做什么不该做什么。专业度：对自己的责任范围知识技能不断探索。控制力：明白自己的局限性只做专业范围所长。程序化：能够将说的化为做的，并在目标与结果之间建立一个实施流程。品牌化：时刻在企业树立自己的品牌。
【第25句】：【早期教育】早期教育的重要性不言而喻，正确的早教，让孩子早日迈出成材的步伐：【第1句】：培养孩子广泛、稳定和强烈的兴趣爱好，让孩子做兴趣的主人；【第2句】：遵循孩子身心发展的特殊规律，树立正确的教育目标；【第3句】：授之以渔，培养能力；【第4句】：重视非智力因素，陶冶孩子的情操。
【第26句】：【职场法则】【职场法则：优秀员工如何谋求职场晋升】【第1句】：让老板明确知道你希望升职。证明你的升职会给公司带来更多的利润。继续从事目前的工作，并做一些额外的事。注意培养接班人。小心老板给你设置虚职。如果在本部门没有机会升职，不妨考虑横向发展。
【第27句】：【晚喝小米粥睡得香】睡前不妨来一碗小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质—五羟色氨，因此容易入睡。晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。
【第28句】：【为什么海底捞让等候客人叠纸鹤？】一个纸鹤可抵5毛钱？顾客不为了便宜来,但要给占便宜的感觉？碎片化顾客等待时间,让顾客忘记等待？价值化顾客等待时间,并在消费中快速体现？让顾客叠得越多越不易离开？口碑营销,让更多人来体验叠纸鹤换餐费？持续的新鲜感体验。
【第29句】：【初入职场应具备的6张底牌】【第1句】：忍——有容方为大，忍者无敌；【第2句】：藏——藏锋藏巧，胜者总是会笑到最后的；【第3句】：防——强者都是弱点最少的人；【第4句】：稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径；【第5句】：变——变则通，通则久，求变就是赢；【第6句】：牵——暗中牵制好过明面的强制。
【第30句】：【职场经典文案】每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
【第31句】：【让你充满魅力的9大说话技巧】【第1句】：观点对错不判断；【第2句】：尽量不使用否定性的词语；【第3句】：换一个角度表达更易接受；【第4句】：运用好你的肢体语言；【第5句】：寄予希望比命令更有效；【第6句】：情绪不稳少说话；【第7句】：幽默的话语分时说；【第8句】：爱是一股无穷的力量；【第9句】：能让出成绩也是一种艺术。
【第32句】：【心智正能量助你度过职场困境】【第1句】：别把责任都推到别人身上。停止闲谈，马上工作。得到真实的信息【第4句】：别当受害者（别紧盯着问题）【第5句】：为大局着想（合作在危机期变得尤为重要）【第6句】：做一个聆听者，而不是倾诉者。要有希望（职场上需要同病相怜，更需要共创美好）
【第33句】：【关于爱情】【第1句】：陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。慢慢的才知道，太在乎别人往往会伤害自己。就算只有自己的影子陪伴，也要对自己微笑。喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。
【第34句】：【恐惧】虚张声势往往显示极深的恐惧。要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。识清楚的人很少畏惧任何东西。心可以克服恐惧。你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。运气喜欢怕他的人。望和恐惧不会同行。惧贫穷的人永远不会富有。
【第35句】：【职场文案】实际上一个有明确职业规划的职场人士绝不应该只考虑薪酬，更要考虑到自己的专业技巧、业务经验、人际关系、创新能力等，这些因素才是最重要的资本。知道，随着这些核心能力的提升，你完全有可能在目前的公司里达到1年的收入抵上过去10年的总与的程度。
【第36句】：【剖腹产妈妈饮食五要点】【第1句】：排气是产妇可以进食的信号，饮食由流质改为半流质；【第2句】：食物富含蛋白质，尤其是动物蛋白，比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝；【第3句】：主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；【第4句】：多吃蔬菜和水果；【第5句】：要适度喝汤水，进量也要适度，以防引起妈妈奶胀。
【第37句】：【早餐摊吸管可致癌？】摊主们在销售各种早餐饮品时会给每杯配一根吸管。些无良商家用回收再利用的废塑料做吸管。不知，一根小吸管可能是损害肝脏、肾脏甚至致癌的危险物。料中的有毒有害物质会随之溶解在水中，长期使用会危害人体的肝脏和神经系统。绝用小摊吸管吧！
【第38句】：【偏头痛揉揉外关穴、太阳穴】头痛的人群里，四分之一部是偏头痛。头痛还会重复发作，痛起来没有规律、没有先兆，说痛就痛，痛得让人难以忍受。医讲偏头痛多跟风袭脑络、肝气郁结、情志内伤等有关。作时用大拇指揉外关穴、太阳穴，各3分钟，疼痛就会大大减轻。
【第39句】：【禅悟人生】身安，不如心安；屋宽，不如心宽。自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。所畏惧，是做人最基本的良心准则。谓快乐，不是财富多而是欲望少。人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
【第40句】：【年轻最大财富：犯错误的机会】【第1句】：年轻时应该能够作一些冒险。轻时最大财富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯错误的机会。如果你年轻时都不能追随自己心里的那种强烈愿望，去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。青春多么苍白。
【第41句】：【肉食搭档四君子】白萝卜、橘皮、紫苏梗、山楂被称为肉食搭档四君子，是食肉时的最佳选择，烹饪时可多放些。萝卜：消食化痰，下气宽中。解过食肉食后导致的反胃、泛酸、恶心、呕吐。皮：理气运脾。苏梗：善于行气和中，理气安胎。楂：可消食积，止泻。
【第42句】：【晨起排毒的小招法】【第1句】：多喝水可以促进毒素排出；【第2句】：早餐多吃粗粮与水果；【第3句】：最好快走30分钟或做健身操；【第4句】：大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；【第5句】：按时排便；【第6句】：用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的动作。家一起来排毒吧。
【第43句】：【每日前景志】【第1句】：无论你以后是不是从事销售部门，都看一下关于营销的书籍。为，生活中，你处处都是在向别人推销展示你自己【第2句】：给自己定一个五年的目标，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三个月的，一个月的。样，你才能找到自己的目标和方向。
【第44句】：【6种东西常晒晒】【第1句】：毛巾。巾挂在卫生间，空气不流通，极易繁殖病菌。抹布。接触污物而积累大量细菌。枕芯。季头部易出汗，枕芯易藏匿病菌。盆、桶。久了会积累污垢。购物袋。期使用会沾上各种食物残渣与污物，滋生细菌。拖鞋。易因脚病而留下病菌。
【第45句】：【这些信号提示你：再不喝水就晚了】【第1句】：无端感到疲倦【第2句】：无端感到烦躁、焦虑和忧郁【第3句】：消化不良【第4句】：出现便秘【第5句】：腰部赘肉增加【第6句】：有体臭【第7句】：不能熟睡【第8句】：记忆力降低【第9句】：头痛头沉【第10句】：经常发热【第11句】：频繁眨眼【第12句】：脸红【第13句】：耐性不足，注意力下降【第14句】：关节紧绷。
【第46句】：【总有一天，你会与那个对的人不期而遇】所谓的幸福，从来都是水到渠成的。无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。
【第47句】：【搓脚心】人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。的力度以自己舒适为宜。搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
【第48句】：【不同年龄最要防啥病】【第1句】：30~50岁：肠胃疾病关。在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多。40~60岁：骨骼关。旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量一开始下降。50~70岁：肿瘤关。0岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。
【第49句】：【职场心计】【第1句】：示弱而不逞强，示拙而不逞能。忍人之所不能忍，方能为人之所不能为。身做好事，言说好话，心存好念。大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言。君子相交，随方就圆，无处不自在。智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴。相信好人常在，一生平安。
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