【第1句】：【护肤品中添加酒精可收缩毛孔】因为酒精具有收敛作用，因此可以刺激毛孔的收缩，因此针对于毛孔粗大的油性肌肤，是再适合不过的护肤品，因为这类型的护肤品不但可以减少皮肤油脂的分泌，还能有效的使脸部的毛孔收缩。
【第2句】：【橄榄油可以预防色斑】橄榄油中含有多种抗氧化物，可以起到延缓皮肤衰老的作用，能预防皱纹、色斑等老化问题提早出现，所以长期的坚持使用橄榄油的话，可以起到预防色斑的作用，但是用橄榄油并不能祛斑。
【第3句】：【沐浴后按摩天枢穴】天枢穴属于胃经穴位，取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。按摩此穴具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪，可促进肠胃蠕动，维持胸部气血不淤滞，达到解宿便和丰胸的效果。
【第4句】：【黄连祛痘】根据自己所需的量准备好黄连，然后混入少量的清水，一起搅拌均匀后，直接涂抹在脸上长有痘痘的地方，敷上半个小时再洗掉即可。黄连能全面调理肌肤，有效去除上火引发的痘痘。
【第5句】：【让女人年轻的水果】女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题：草莓增白与滋润保湿；西红柿祛斑美白；樱桃所含果酸促进角质层形成；菠萝淡化面部色斑；苹果淡化面部雀斑及黄褐斑。
【第6句】：【黑眼圈怎么调理：使用富含维他命的眼霜】选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
【第7句】：【把痘痘消灭在摇篮里】防范于未然，很多MM长痘的原因都是因为熬夜，管不住嘴吃了热气的东西，为什么到长了痘痘才来干着急呢?每天保持充足的睡眠，调整作息时间;向薯片炸鸡say no!!这样的话，痘痘还会找上门吗?
【第8句】：【粉刺危害大 你知道吗?】粉刺如果不及时治疗，会引发严重后果哦!当粉刺发展到又红又硬、用手碰时会有疼痛感时，就说明皮脂腺内已有炎症了，这个时期最重要的就是杀菌消炎，否则粉刺会向着更严重的方向发展，象是出现丘疹、丘脓疱疹、结节、囊肿等现象。
【第9句】：秋又让人伤悲，这定格我印象中万木萧条的村沟荒野里扫落叶的老人，在空旷的原野中仿佛最能体现秋的凄清，每每看到这个场景，我不知道为什么总会心酸，我想不是在怨秋，可能是为这一个衰老的灵魂在哀怨，劳作是乡下人的癖好！
【第10句】：【洗脸应该从下往上】每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品，自下而上、由中央向两侧，顺着肌肉生长的方向均匀用力，将沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍与汗渍洗掉，再用清水冲净擦干即可。洗完后可以将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。
【第11句】：【柠檬防衰化妆水】先将1/2个柠檬与1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175-200毫升，放入冰箱内可保存20天。可于每天洁面后作化妆水使用。此化妆水能有效镇定敏感肌肤，使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性，防止老化。
【第12句】：【去除眼袋黑眼圈方法：茶包敷眼】茶包敷眼是最简单但效果非常不正确的一种方法，将用的茶包放入到冰箱中冰冻几分钟，再将其敷在眼部肌肤上，等待10分钟后取下，这样不仅具有收敛淡化的功效，还有减退眼袋黑眼圈的作用。
【第13句】：被人误解的时候微微一笑；受委屈的时候坦然一笑；吃亏的时候淡然一笑；无奈的时候达观一笑；被轻蔑的时候平静一笑。女人，永远不要忘了笑容是最好的美容品。
【第14句】：【男人59岁是道坎】58岁到61岁是步入老年的一开始，这个时期身体器官一开始衰老退化、抵抗疾病的能力下降，近七成人可能出现身体或心理上的不适。比起女性，男性英年早逝者更多，而一旦跨过60岁门槛，男性往往能活过平均寿命。在50多岁与60岁人群中，将近一半死于癌症或心脑血管疾病。
【第15句】：【许多人对夏日油光危害认识不是很清楚】油性肌肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，面部彩妆也很难持久。混合性肌肤，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象，去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿。
【第16句】：【晒后不能用热水洗脸】如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。
【第17句】：【天热别用粉底遮痘】一个人如果雄性激素产生的量多，或对雄性激素敏感性强，就容易长痘痘。此外，精神压力大，经常加班，喜食高糖、高脂类食物，滥用化妆品，生活不规律，均可导致体内雄性激素水平失调，也会诱发或加重痘痘。
【第18句】：【晒后肌肤如何补救？如何快速镇静修护？】选用天然成分，啫喱状的产品，例如芦荟胶厚厚敷于脸上或敷原液面膜，急速给肌肤降温补水。一定要选用天然成分无刺激的产品哦~如果有红痒脱皮，建议出门一定工作好物理防晒，如果可以建议几天不要接触到阳光！等症状好转再用以上产品！
【第19句】：【防脚臭小窍门】①注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸。②要确保鞋子大小适中与多让双脚得到休息。③袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。④鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。
【第20句】：【晒伤了怎么办【第6句】：西红柿奇异果内服】除了外敷，西红柿与奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
【第21句】：【如何辨别】一开始脱水的第一个迹象是皮肤细纹的发展，主要位于额头、眼睛周围和颧骨部分。在某些情况下，整个脸部也可能会产生皱纹。你会感觉到绷紧和很痒的感觉。皮肤通常呈红色，肤色暗沉。脱水的皮肤会失去弹性和光泽。
【第22句】：【想要延缓皮肤老化，要怎么做？】想要延缓皮肤老化，平时除了多吃含有胶质的食物，也可以多摄取菇类、蒟蒻、银耳等，这些食物含有丰富多糖体，也可帮助减缓老化、增加胶原蛋白，另外配合早睡多运动，就能抓住青春的尾巴。
【第23句】：【敷面膜前确保皮肤干净】只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆 、洗脸，必要时也可先去角质 。基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。
【第24句】：【不要用手撑脸的】很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说应该从细节做起。
【第25句】：【普通人也需警惕跟腱撕裂】跟腱撕裂是一种比较常见的运动性疾病。当我们在运动，特别是进行打球等剧烈运动时，由于强烈的急停、变向或劳累过度就易引起撕裂。另外，随着年龄的增加，局部血液循环较差，如不注意身体保养，跟腱慢性损伤也会致使足跟部血液循环变差，导致跟腱撕裂。
【第26句】：【新品上市】雅姿8分钟焕肤系列的胶原蛋白矫正面部轮廓精华液，经过500多位科学家20多年的潜心研究终于面世啦，随着岁月流逝面部会衰老走形，该精华液直接作用于真皮层有效改善皱纹，4周后就可以遇见光滑透明有弹性，看起来比实际年龄年轻的自己，12周后有很明显的矫正面部轮廓效果。
【第27句】：【洗脸错误使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净】对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞与亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆与清除掉残留在深处的污垢。
【第28句】：【白糖水揉脸超美白】用白糖洗脸不仅能温与软化肌肤废旧角质，还有美白、去暗疮印的作用哦。洁面后用一点白砂糖加水揉合均匀，然后放在脸上轻轻揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净，此法建议一周用一次就够了。
【第29句】：【汐妍美妆】1分钟可以搞定的8个化妆技巧，瞬间轻松省时打造一个美丽自己。【第1句】：相信灰褐色眼影的力量。【第2句】：肩膀也需化妆。【第3句】：只在苹果肌涂腮红。【第4句】：用唇线实现完美唇妆。【第5句】：找找搭配眼睛颜色的眼影。【第6句】：选择好古铜粉的位置。【第7句】：用唇蜜来维持唇色。【第8句】：配饰与妆容结合。
【第30句】：【苹果菠萝面膜】材料：菠萝肉适量，苹果一个，燕麦片适量。方法：先将菠萝与苹果去皮切成小块状，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅拌均匀，洁面后敷于脸上20分钟，用清水洗净即可。面膜功效：这款面膜不仅能收紧毛孔，还能美白皮肤，去除死皮。
【第31句】：【自制面膜可以天天敷吗】由于自制面膜采用的是纯天然的原料，自己自制而成，因此对皮肤没有任何伤害，因此可以天天敷，但是由于自制补水面膜是纯天然，因此补水效果不能立竿见影，但是自制性面膜长期使用比片状面膜更健康。
【第32句】：【让你长生不老的食物】①苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。②鱼：每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。③大蒜：防治感冒，降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。④草莓：富含铁，可以提高机体免疫能力。⑤胡萝卜：改善皮肤，增强视力。
【第33句】：书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。
【第34句】：【纠错：洁面刷刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤】角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。如果选用碱性过大的泡沫洁面乳，则会加大对皮肤的刺激，进而诱发新的皮肤问题。
【第35句】：【唇部快速卸妆的方法】【第1句】：用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分。【第2句】：将唇部专用卸妆液倒在化妆棉上，将化妆棉完全蘸湿，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒。【第3句】：等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角一开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。
【第36句】：【雾霾天需隔离】在雾霾天气时候，我们应该使用隔离霜。因为隔离霜可以有效将脸上皮肤与空气中隔离，防止肌肤受到雾霾的侵害。小编很喜欢不带任何修饰肤色的隔离霜，因为这种类型的隔离霜效果会更好。
【第37句】：【生姜蜂蜜水，解决痘痘暗斑】切碎姜或5片姜片，开水冲入水杯，水温30/40度时，加入稍许蜂蜜，搅匀即可；生姜可快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，防裂补血。注意：生姜不宜夜间食用，影响睡眠伤及肠道。
【第38句】：【终结眼部脂肪粒攻略】眼霜你选择对了吗你对眼部皮肤的爱护，也可以对它造成负担，我们选择眼霜的时候，应该选择清爽的眼霜。用指腹在眼周围做顺时针的按摩，MM们记住一定要让眼部肌肤保持清爽。
【第39句】：【吃黄瓜能减肥吗吃】黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，对促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢，对毛发美容、皮肤有间接的作用。新鲜黄瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，而脂肪在体内聚集、堆积过多便易造成肥胖症。
【第40句】：春天里，燕子飞，蝶儿舞，艳阳照，多活动，少窝家。走出去，去踏青，看看景，赏赏花。除郁闷，扩视野，晒暖阳，助消化。沐春风，可美容，少喝酒，多喝茶。祝福你，心情好，事事顺，乐逍遥。
【第41句】：【了解你的化妆刷吗】目前化刷常用材质分为动物毛和人造毛。貂毛：是刷毛中的极品，质地柔软适中；马毛：质地比山羊毛硬，多用作眼影刷；山羊毛：为最普遍的刷毛，质地柔软耐用；松鼠毛：比貂毛便宜毛质柔软；人造纤维：比以上的动物毛硬，适合质地厚实的膏状彩妆；尼龙：质地最硬，多用作睫毛刷眉刷。
【第42句】：【美白精华可淡化黑色痘印】黑色痘印就需要用美白精华来帮助淡化，因为这种痘印中含有大量的黑色素，必须要使用高效的美白产品来击碎它们，而且一般美白精华中还含有促进肌肤表面老化细胞剥落的作用，可以更快地代谢掉黑色素成分。
【第43句】：【蛋壳的薄膜】做法：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次。功效：可以去除黑头粉刺，还可以收缩毛孔。
【第44句】：【卸妆油去黑头】温水洁面后，在黑头部位涂抹上卸妆油，并用手指进行按摩10分钟，发现手上出现颗粒后，就可以用洗面奶彻底清洁干净肌肤了，用卸妆油去黑头后，一定要用洗面奶洗脸，把卸妆油洗干净，否则卸妆油会堵塞毛孔，令黑头越来越多哦！
【第45句】：【堵塞物导出】如果毛孔实在堵塞严重，可以使用毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全出清理出来，特别是引起痘痘、粉刺的一些根源。平时在家里还可以使用鸡蛋壳内膜，贴在脸上，有效导出堵塞物，让毛孔变得更加干净。
【第46句】：尽避看不到她刘海下的容貌，却也可以清楚的看见她两边脸颊连同后面修长白皙的脖颈整个都红了，嫣红透白的煞是好看。这时才注意到女孩的打扮，上身穿着一件可爱的卡通T恤，下身是雪白的七分裤，裤脚裁剪成今年最流行的玉米穗式样；脚上穿着一双鞋跟足有五公分厚胖头小皮靴。
【第47句】：【疾病发作时间表】①哮喘高发时段：4:00-6:00；②偏头痛高发时段：4:00-9:00；③心脏病高发时段：6:00-10:00；④心脏病高发时段：6:00-10:00；⑤皮肤瘙痒多发时段：19:00-23:00。赶紧收藏吧。
【第48句】：【西红柿酸奶面膜】方法：把西红柿洗净后切成块状，然后放入榨汁机中榨成西红柿汁，再加入蜂蜜和酸奶一起调和，洁面后涂在脸上，用来敷面，之后洗净就可以了。功效：补充水分，防止肌肤水分流失，有效改善干燥的状况，让皮肤呈现更加水润的样子。
【第49句】：【3种食物瘦腰最有效】【第1句】：大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质能有效消除腹部脂肪堆积。【第2句】：鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象。【第3句】：杏仁含丰富的纤维，还有强力的抗氧化剂维生素E，可以阻止身体对热量的吸收。
