【第1句】：【B族维生素其功效】是加强皮肤的抵抗力，节制炎症，克制皮脂分泌。缺乏时，易长面疮，易涌现脂溢性皮炎，并会引起脱毛、头皮屑增多。含维生素B6丰盛的食品有葵花籽仁、糙米、鱼、坚果、家禽、大豆等。
【第2句】：【出门就防晒】即使在冬天、阴天，也要做好防晒工作。研究证明，每天使用防晒产品，可以让黑色素瘤发生几率减半。此外，澳洲的研究也发现，防晒产品可以延缓肌肤老化。
【第3句】：【吃黄瓜可以利尿】有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
【第4句】：【木耳】味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
【第5句】：因为梦想，所以精彩。因为充实，所以快乐。因为关怀，所以温暖。因为思念，所以甜蜜。因为信赖，所以踏实。因为有你，不再孤单。新年快乐。愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，跨过除夕，迈入新年。新年。
【第6句】：阴道炎在中医里归为带下病一类，临床常见分型有脾阳虚、肾阳虚、阴虚挟湿、湿热下注、湿毒蕴结五种。在困扰女性朋友的所有妇科疾病中，最常见的非阴道炎莫属。据统计，女性一生中至少有患一次阴道炎的痛苦经历。
【第7句】：如果你病了，我会担心的；如果你生气，我会难过的；如果你健康，我会放心的；如果你顺心，我会开心的；你就是我亲爱的老婆，27我爱妻，亲爱的老婆，愿你健康美丽，永远舒心顺意。
【第8句】：【心脏病的九个预警信号】【第1句】：长期的极度疲惫。【第2句】：双脚肿胀。【第3句】：走路时有绞痛感。【第4句】：头晕目眩。【第5句】：气短。【第6句】：情绪低落。【第7句】：偏头痛。【第8句】：夜晚入睡时能听到强烈心跳声。【第9句】：突发焦虑、盗汗、反胃。
【第9句】：人生的路，说长不长说短不短，每个人都有宿命。过了今天就不会再有另一个今天的一辈子。人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。
【第10句】：【女人内分泌失调的7表现】常有女性朋友感叹：“我最近脾气很大，肯定是内分泌不调引起的。”其实，内分泌不调是一个综合症状，会有一系列的预警信号，不只表现在脾气上哦：①皮肤变差②脾气急躁③妇科疾病④突然发胖⑤不孕⑥乳房胀痛⑦白发、早衰。
【第11句】：【回奶办法】采取胀回法回乳会比较难受，持续的时间也比较长，为了减少痛苦，可以用药物方法阻止乳汁分泌，妈妈们可以服用一些回乳药物，但是要根据不同的情况采取措施。而且应该避免大量饮用汤水，减少营养的摄入，炖鸡、炖肉和营养性药膳等也应该停止食用。
【第12句】：【鸡肉控制体重促进肌肉发育】鸡肉是公认的蛋白质的优质来源，200克的无皮鸡胸肉里含有的蛋白质多达600克。无论是对有效控制体重还是促进肌肉发育，鸡肉都能起到很好的帮助作用。
【第13句】：【去除痘疤摄取的食物】痘疤在很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的，可以在饮食中搭配一些能够加速皮肤愈合的食物，如百合、绿豆、雪耳、莲子等都具有均匀肤色的作用。同时，要给皮肤补充足够的营养，加强皮肤的更新能力，就要多吃含维生素的蔬菜和水果。
【第14句】：【粥里加啥更健康】①百合润肺止咳、宁心清热；②枸杞子滋补肝肾、强筋壮骨；③银耳益气养阴；④山药健脾益气；⑤核桃益志补肾；⑥蜂蜜益气补中、润燥养颜；⑦玉米面降脂宽肠；⑧大枣和胃健脾；⑨黑芝麻补肝益肾、润肠通便、乌须黑发；⑩桂圆补心脾、安神。
【第15句】：【男人衰老8个迹象】30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能一开始逐渐衰退：①视力减弱；②脱发；③听力下降；④性冲动减少；⑤运动能力弱；⑥气喘吁吁；⑦牙齿变脏；⑧疲倦。有了上述现象，一定要多加锻炼，注重养生。
【第16句】：【什么人不宜吃豆腐】中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形成、还会导致碘缺乏，促使痛风发作等。
【第17句】：【吃水果5点建议】①和水果天天见，水果含糖分、有机酸和膳食纤维，每天食用有益健康；②吃水果要好色，花青素、西红柿红素等主要存在于颜色鲜艳的水果中；③吃水果要适量，避免糖分摄入过量；④水果不能代餐；⑤吃水果要新鲜。
【第18句】：葡萄酒不仅口味佳，而且保健的功效也很繁多。在生活中，如果你会充分利用葡萄酒，可以帮助你在烹饪过程中省去很多麻烦事情，并且对于某些类型的感冒和痛经也有很好的舒缓效果。
【第19句】：【萝卜——护肝明目】萝卜对肝脏有一定的保护作用，其含有的维生素C、磷、镁、硒、钾、钙、锌等矿物质及胡萝卜素，能阻止亚硝胺致癌合成的作用，提高机体的免疫力，起到一定保肝护肝功效。胡萝卜中的胡萝卜素还是重要的维生素A源，可以帮助我们保护视力。
【第20句】：【黄色食物】可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统有疗效，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等.
【第21句】：【养生时间表】上午8时至10时与下午4时至7时，晒太阳最佳；饭前1小时吃水果最佳；饭后3分钟漱口最佳；饭后45分钟至60分钟散步最好；饮茶最佳是餐后1小时；睡前饮牛奶保护骨骼；午睡宜从13时一开始，晚上22时至23时一开始睡觉为佳。
【第22句】：【几款冬季养生粥】①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。③南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。④红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。⑤八宝粥：食疗佳品。
【第23句】：【吃鸡肉的禁忌】【第1句】：与鲤鱼不宜同食；【第2句】：与李子相克，食则拉痢；【第3句】：与菊花相克，食则死亡；【第4句】：与糯米同食会引起身体不适；【第5句】：与大蒜不宜同食；【第6句】：与芝麻同食严重会导致死亡；【第7句】：与芥末同食后会伤元气；【第8句】：与地瓜同食会腹痛；【第9句】：与豆浆同食影响吸收。
【第24句】：7种易致腹泻食物的搭配：【第1句】：葡萄+牛奶【第2句】：牛奶+橘子【第3句】：葡萄+海鲜【第4句】：吃葡萄后立刻喝水【第5句】：蜂蜜+豆腐【第6句】：黄瓜+花生【第7句】：兔肉+鸡蛋。
【第25句】：党的光辉万丈长，暖暖照进你心房，党的关怀像太阳，呵护关爱你成长。七月一日党的生日，愿你在党的关怀下幸福快乐，身体健康。
【第26句】：【养生之道】【第1句】：早睡早起，不可恋床，久卧易伤气。【第2句】：节制房事，不可过度，过度伤身。【第3句】：饮食宜清淡可口、甘甜少酸，避免助火，【第4句】：运动锻炼，增强体质与抗病能力。【第5句】：着装适宜，注意保暖，小心感冒。【第6句】：风和日丽，最宜出游，有利于陶冶情操。
【第27句】：【食道癌早期的7大信号】食道癌的发生并不是无声无息的，发病初期常常会有一些轻微的症状:【第1句】：吞咽食物时有梗噎感。【第2句】：食管内有异物感。【第3句】：食物通过缓慢并有停留感。【第4句】：咽喉部有干燥感和紧迫感。【第5句】：胸骨后有闷胀不适感。【第6句】：胸骨后疼痛。【第7句】：剑突下疼痛。
【第28句】：人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗，春送花香秋送气爽，夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天，健康常相伴。
【第29句】：【怎么吃火锅不发胖】按照菌类、叶菜、其他配菜、肉类的顺序进餐，菌类先放可以提鲜，不至于让叶菜吃起来寡淡无味。首先保证这些富含纤维素、营养密度高的健康食材下肚之后，再涮肉吃，就很容易控制量。千万不要最后放蔬菜。
【第30句】：【对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶】乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
【第31句】：【秋季养生汤养颜又润肺】【第1句】：北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。【第2句】：百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。【第3句】：莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。【第4句】：参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。【第6句】：红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。
【第32句】：青春的经过里，免不了掉一些泪珠子，如果不能在烦恼里及时清醒，那么痛苦会格外的长，既然青春是一种形式，那么它更应该是一种快乐的存在，或者可以理解为积极乐观健康的精神状态，如果愁来愁去，就把命运活成了一场悲哀与难堪。
【第33句】：【母亲，您的双眼是永生难忘的清泉，您的双手是无限温柔的宇宙，您的胸膛是永恒明媚的天堂，您的发丝是我永远不变的牵挂。母亲节到了，愿母亲健康长寿，快乐永久。】
【第34句】：【是谁把我们带进了美丽的世界，当然是妈妈；是谁哺育了我们这些刚刚出土的小苗，当然是妈妈；是谁在我们遇到挫折时给我们带来安慰，当然是妈妈；那又是谁在我们面临巨大的困难时给我们带来帮助，那也是妈妈。她为了我们可以付出一切，让我们健康地成长。】
【第35句】：【小验方，帮你清油腻】白芥子，苏子，莱服子，柏子仁，杏仁各100克，一付，上药混合，略炒香，共研极细末，每次十克，日两次，温水冲服。此方有化痰攻块，降浊通下之功。常服之，有助健康，不仅有助于养生，且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。
【第36句】：医生绝不吃的7种肉，你吃了几种？①鸡头——有害重金属；②猪脖子里的肉疙瘩——易感染疾病；③禽尖翅——病菌仓库；④鸡脖、鸭脖——腺体多有毒；⑤鱼黑衣——有害物质汇集层；⑥羊悬筋——病变组织；⑦畜三腺——有害器官
【第37句】：【常按膻中乳根，告别乳腺增生】膻中穴和乳根穴均位于乳房局部，膻中为气之会，乳根穴属于胃经，经常按揉这两穴，可以宽胸理气，消除局部气血的瘀滞，故可以防治乳腺增生。经常爱生闷气的女性朋友，更应该经常按揉这两个穴位，对预防乳腺增生很有效果。
【第38句】：【香菇不能过度浸泡和洗涤】更不能用开水浸泡或是加糖，这样会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。
【第39句】：【老中医10大养肾绝招】【第1句】：有尿不要忍。【第2句】：大便要畅通。【第3句】：饮水养肾。【第4句】：吞津养肾。【第5句】：饮食保肾。【第6句】：睡眠养肾。【第7句】：护足保肾。【第8句】：按摩。【第9句】：避免劳欲。【第10句】：警惕药物。
【第40句】：【吃菠萝吃出菠萝病】菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病。预防菠萝病的办法是：先将菠萝削皮，挖掉果丁，然后切片，在盐水中浸分钟以破坏菠萝蛋白酶，这就可避免发病。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜。
【第41句】：插花保鲜法：每天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜，可使花枝吸水功能保持良好状态。
【第42句】：【巧按7穴让你全身暖洋洋】【第1句】：拍打肾俞穴【第2句】：按揉心俞穴【第3句】：按揉气冲穴【第4句】：揉搓涌泉穴【第5句】：拍打足三里穴【第6句】：揉搓劳宫穴【第7句】：按压阳池穴很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，晚上睡觉双脚暖不起来，中医上把这称为阳虚。
【第43句】：【淋浴时自我检查身体】在淋浴时，每月都要自我检查一次身体。主要检查身体各部位是否有可以摸出的不明肿块，是否有器官异样。洗浴后，在镜子前检查一下后背是否有不明肿块或斑点。最后，检查一下头皮是否颜色正常。
【第44句】：【噩梦或是疾病预警信号】《荷兰医学杂志》刊登的一项研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。此外，噩梦频发还可能是偏头痛的表现之一。
【第45句】：肾的食养，海参粥，适用于肾虚阴亏所致体质虚弱、腰膝酸软、失眠、夜间盗汗者。做法：水发海参50克，粳米100克，煮粥食用，加少许葱姜盐调味。能补肾益精，滋阴补血。
【第46句】：【六字养生秘诀】①顺：养生跟着季节走；②静：让心安静下来；③修：修身行善烦恼少；④调：多做深长呼吸；⑤补：有补有泻最健康；⑥固：固精（保护肾气，重在节欲）、固气（少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜）、固神（调养七情，控制情绪）。
【第47句】：【清肝明目菊花茶】在饮用之前，用热菊花茶熏眼也是缓解眼睛疲劳不正确的方法！微闭双眼，用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
【第48句】：【多做运动】运动可以使血管加宽，这样进入到肾脏的水就能更好地排出。如果要通过运动消肿，那么最好选择最排汗的有氧运动。每天进行一次30分钟的健步或慢跑，这样就能达到很好的效果。
【第49句】：【3招去除黑眼圈】①熟鸡蛋，剥壳后用干净纱布包住，在眼周滚动，一周一次；②隔夜茶包，放进冰箱冰镇一晚，第二天洗脸后将茶包在脸上轻轻按摩；③蜂蜜，洗脸后自然风干，在眼周涂蜂蜜，按摩后等10分钟清洗干净，自然风干。
【第50句】：有时候，我们都需要站在镜子前，看看自己在求爱的路上，有没有被那逃命般的灵魂附体。不是每一个人都拥有健康、充裕、有爱的成长环境，在这世界贫瘠缺爱的家庭占了很大比例。
【第51句】：可以没有青春美貌，不能没有年轻的心；可以没有美味佳肴，不能没有健康胃口；可以没有贴心爱人，不能没有爱情追求。相信爱情，等待缘分。
【第52句】：【爸爸，父亲节给您端杯茶，消暑解渴笑哈哈；父亲节给您擦擦汗，擦去劳累和疲倦；父亲节给您洗洗脚，洗去忧愁和烦恼；父亲节给您捶捶背，健康活百岁。】
【第53句】：【最易被忽视6大长寿食物】生活中有很多食物，看似平常，实则对健康大有益处：①大蒜消炎又杀菌；②松子清肠润肌肤；③海带帮助排便不长胖；④白菜止咳化痰还抗癌；⑤粥护胃补元气；⑥荞麦降压助睡眠。
【第54句】：【闪腰治疗方法】按摩上仙穴，上仙穴位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
【第55句】：【10步解救腰痛】【第1句】：侧卧睡眠。【第2句】：正确的坐姿，脚踩小凳。【第3句】：纠正驾驶姿势。【第4句】：换脚站立，穿厚底鞋。【第5句】：免提电话或蓝牙耳机。【第6句】：避免手臂直推动作。【第7句】：蹲下抬物，而非弯腰。【第8句】：降低体重。【第9句】：穿合适的鞋。【第10句】：早上伸懒腰。
【第56句】：【蜂蜜双仁修复痘坑法】将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
【第57句】：有一种情最是厚重；有一种付出最是无怨无悔；有一种爱最是不求回报；有一个称呼最是伟大，这就是母亲，愿天下的母亲都健康长寿，幸福到老。
【第58句】：【苦瓜减肥法】美国、日本流行吃苦瓜减肥，据说这种方法非常有效。美国凯里博士就曾从苦瓜中提取过一种叫“高能清脂素”的生物活性。实验证实，每天服用1毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。
【第59句】：【尿床若长期得不到治疗，会严重影响宝贝的生长发育】除造成个矮、偏瘦或虚胖外，还会影响宝贝的心理健康，形成胆小、孤僻、自卑等异常心理。此外，国外有研究认为，尿床还可能影响宝贝的智力发展，导致注意力不集中，学习能力差，智商比正常儿童低。
【第60句】：【吃素孩子的IQ比较高】让孩子吃素对他身体更好、更干净，注意力容易集中，因为正确吃素(不包括甜食及精致淀粉)可以减轻孩子肾脏及肝脏的负担，也可以训练其耐力及持久力。
【第61句】：四季养生：自然的万物，最重要的规律就是时间节律，一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏；一日之中，早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律，人体才能健康。同样的，不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。
【第62句】：【没煮熟食物堪比砒霜】黄花菜中含秋水仙碱，如果摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种有毒物质，危害人体胃肠道、泌尿系统。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50～100克即可引起中毒。
【第63句】：【身体5部位不宜受凉】【第1句】：腹部；【第2句】：腿脚：人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷病邪就有可能乘虚而入；【第3句】：头部：冬季不宜晨起洗头，容易受风寒；【第4句】：膝关节：长时间受凉会引起慢性风湿性关节炎；【第5句】：脖子。
【第64句】：【5种吃饭方式小心得癌】胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，这跟饮食有很大关系，以下五种吃饭方式最易引发胃癌：①吃得过饱；②少吃蔬果；③吃得过快；④吃滚烫的食物；⑤饮酒过多超量。
【第65句】：胖头鱼头1个（切块）、生姜片50克、米酒200克、清水半碗，同放沙锅内煮熟，趁热吃完，可治头痛。
【第66句】：【宝宝智力开发小秘诀】如何培养聪明宝宝是每个父母的必修课，孩子在小的时候都有一个智力飞速提升的小秘诀，如果合理的开发了，将带给孩子不一样的成长优势，接下来为你介绍五个宝宝智力开发诀窍。
【第67句】：【准爸爸产前抑郁症怎么办】【第1句】：多活动【第2句】：注意饮食健康【第3句】：睡眠有规律【第4句】：多跟人聊天【第5句】：保持乐观【第6句】：不要喝酒与抽更多烟【第7句】：加入一个互助群。
【第68句】：【放屁提示5个健康信号】【第1句】：人笑屁，没志气：无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。【第2句】：无屁不可自喜：忍屁不放害处大。【第3句】：多屁不能大意：屁多可能是消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病等等。【第4句】：臭屁要小心应付。【第5句】：憋屁等于狂吸废气。
【第69句】：亲爱的我坦诚向你说：作为男人很失败，因为我对你没有“他”对你好。亲爱的但是坦诚的说：无时无刻我不在惦记着你，关心着你。如果你“老爸”对你的关心超越我的话，我愿意做老二，因为我们都希望你健康，幸福。别生气，因为岳父大人不敢惹嘿嘿。
【第70句】：【有些春困与春天无关或是疾病】70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。
【第71句】：【揉眼睛有何危害】眼睛表面覆盖了一层上皮，很脆弱，揉眼睛时很容易损伤这层上皮。我们手常常携带大量的细菌和病毒，揉眼睛时还会污染这层上皮。细菌或病毒很快乘虚而入，进行繁殖，上皮损害加重，因而出现眼红、眼磨、眼分泌物增多等结膜炎的表现。
【第72句】：【四种食物过敏或致命】很多人受到过食物过敏的影响，轻则出现皮疹、腹泻、恶心等，重则危及生命。美国《医药日报》最新载文，刊出“最危险的4种过敏食物”：①花生和坚果。②牛奶。③大豆。④贝类。
【第73句】：市场经济对强者跪拜，向弱者下刀，社会保障是保护弱者，让失去战斗力的弱者休养生息，让恢复自信的弱者继续战争。
【第74句】：【睡眠不足的五大信号】【第1句】：难做决定，在细节问题上犹豫不决；【第2句】：老吃老饿，爱吃甜食及其他简单碳水化合物；【第3句】：感冒不断，睡眠不足者更容易感染疾病；【第4句】：爱哭，缺少睡眠会导致情绪反复无常；【第5句】：行动迟缓，反应迟钝。
【第75句】：当百味尝遍，自然看透；人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地去给心灵放个假，去拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。
【第76句】：【常食红枣有助预防过敏？】每天吃红枣不但可补充维生素还能防治过敏。适用症状：各种过敏。防病须知：大量食用易食欲不振。数据补充：红枣中的钙、镁、磷、硒含量都不低，每100克红枣中分别含54毫克、39毫克、34毫克和【第1句】：54微克。
【第77句】：立冬已经登场，气温直线下降。防寒莫要逞强，保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤，烦恼别放心上。健康不下降，快乐不缺项。笑傲雨雪风霜，精彩为你绽放。
【第78句】：【二皮汤神奇止咳】此汤主要针对感冒后咳嗽一直不好的情况，基本上一剂就好。材料：梨子皮50克（约两个梨子皮）、生姜15克、陈皮15克、红糖15克（糖尿病人去掉）。大火烧开，小火10~15分钟，可以当天当茶水喝。
【第79句】：煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
【第80句】：健足。经常保持脚的清洁干燥，袜子要勤换，每天坚持用温热水洗脚，经常按摩足底穴位，每天坚持活动双脚。一双舒适、暖和、轻便的鞋子也很重要。
【第81句】：【努力让自己变得优秀起来】【第1句】：善于发现生活的美。【第2句】：养成看书的习惯。【第3句】：拥有品位。【第4句】：跟有思想的人交朋友。【第5句】：远离泡沫偶像剧。【第6句】：学会忍耐与宽容。【第7句】：培养健康的心态，重视自己的身体。【第8句】：离开任何一个男人，都会活得很好。【第9句】：尊重感情，珍惜缘分。
【第82句】：不管怎么样，我们还这么健康，不管怎么样，我们还能够这么自己地呼吸。做你想做的任何事情，你什么都不会失去。
【第83句】：【黑芝麻粥补肾养肝】材料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。提示：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
【第84句】：【饮茶的最佳时间】饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
【第85句】：【瞧瞧这些喝出来的病】1茶太浓可能心悸；2碳酸饮料会诱发肥胖，其中的磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收；3人工果汁可能伤智力；4酒能喝出60种病；5汤类盐多易高血压。世界上没有百分百健康食物，所以吃任何东西都要适度。
【第86句】：【粥对疾病的预防作用】胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症；羊肉粥、生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥、绿豆粥可以预防中暑；燕麦粥能够降血脂、血压和甘油三脂。对于吃惯大鱼大肉的人，适当喝一些野菜粥，可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。
【第87句】：【便血还是要查查】虽然便血也可能是痔疮，但还是要高度重视，因为它可能也是肠癌的表现。如果是结肠癌，常常是大便带血同时混有黏液或脓液，这种血的颜色比痔疮出血要暗些，且常合并腹泻。此时必须及时做结肠镜检查，及早发现问题并抓紧治疗。
【第88句】：【为何吃完饭就泛酸】泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状，或是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。饮食要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，少喝可乐等含糖饮料，少饮浓茶和咖啡，减少对胃的刺激，采用少食多餐的原则，用餐时细嚼慢咽。
【第89句】：【看足球竟能增男人性欲】据统计，每次世界杯和欧洲杯期间，性用品的销量都会随之增加。这是因为，足球会让人变得更加“性奋”。在看球过程中和球赛结束后一段时间内，球迷体内的睾酮和皮质醇的含量会增加，而睾酮恰恰有提升性欲的作用。
【第90句】：【胎儿最怕4件事】【第1句】：怕噪音。胎儿6个月时，能听到外界的声音。研究称噪音会严重影响人类优生，导致畸形胎儿增多。【第2句】：怕妈妈情绪不安。孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系。【第3句】：怕母体患病。【第4句】：害怕强烈撞击。
【第91句】：苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。
【第92句】：【8类美食勿多吃】【第1句】：松花蛋；【第2句】：臭豆腐；【第3句】：方便面；【第4句】：猪肝、【第5句】：烤牛羊肉；【第6句】：油条；【第7句】：味精；【第8句】：腌菜比如：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
【第93句】：希望你健康快乐，生活中一帆风顺没有涛波，每天都是一首歌，记得我，与我们永远流淌的爱情小河。祝亲爱的你天天快乐。
【第94句】：【晒后注意5件事】夏天，晒后要做5件事：①冰敷，毛巾包裹冰袋敷患处；②洗温水澡，水温最好在38℃左右；③保湿，浴后及时涂抹保湿产品，预防脱皮；④涂芦荟胶，可降温镇痛；⑤避免再次日晒，一般晒后脱皮要两周才能恢复。
【第95句】：人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。
【第96句】：【哪种避孕方式最舒服】对于大部分人口服避孕药相对安全舒适，不影响快感。不过要提前服用。其次是男性避孕套，只要选择合适尺码，用法得当不会影响快感。此外还有人选择结扎避孕。最后，宫内避孕器是一些女性会选择的避孕方式。
【第97句】：【白菜煎饼】【第1句】：将鸡蛋打散，加入适量胡椒粉和辣椒粉，还有少许盐和两滴料酒，搅拌均匀。【第2句】：加虾皮和玉米面，圆白菜切成丝，加到面糊里面搅拌均匀。【第3句】：不沾锅烧热后，倒入适量的油，油热后倒面粉糊，小火慢慢煎，盖上盖子，一面煎熟，反面煎熟即可。
【第98句】：【高个女性易患癌】最新刊登在《肿瘤流行病学，生物标记与预防》杂志上的一项研究发现，在绝经后的女性群体中，身高与患肿瘤的风险存在着令人惊讶的相关性，测试组身高增加10cm，女性患各种肿瘤的几率就增加13%。
【第99句】：【不当食用蔬菜水果】对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
下一篇：返回列表
