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《养生健康早安文案文案》

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【第1句】:我挺懒,跑步只坚持了两天;我抽烟,危害健康的表现;我直来直去,得罪人成了家常便饭;爱发脾气,不懂得控制情绪;我缺乏耐性,尤其对不感兴趣的事情,我自信也自卑,矛盾得要命;面对歌迷,总觉得尴尬,我不太积极,老想要放假;我不算太听话,父母也拿我没办法。我不是偶像,别崇拜我。

【第2句】:【秋季保健分三段】初秋防湿护肠胃。中秋防燥多润肺。深秋防寒护血管:此时天气渐凉,甚至会气温突降,寒潮来临,心肌梗死发病率明显增高。心脑血管患者一定要坚持服药,日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。晨起喝杯白开水,以冲淡血液。

【第3句】:喜欢一个人,当然不希望他受到折磨,于是,只好不再接近他,宁愿大家一起忍受那小小的痛苦、小小的寂寞、小小的思念……现在虽然不能一起,甚至将来也不会一起,然而,那微小的痛苦,却能滋养生命,让你知道,永远有一个人,远远的、轻轻的爱着你。

【第4句】:【冬季清火秘方】①多喝白开水。喝水能加快新陈代谢,冷却体内燥热,缓解烦躁的情绪,建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。②冬季上火多因燥,除了给身体补水,还应给干燥的空气加湿,有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水等,保证湿度在30%~60%之间。

【第5句】:【常喝饮料的人更容易患抑郁症】现代人的口味越来越重,所以无色无味的白开水已经被人们所抛弃,他们更愿意用各种口味的饮料来解渴。一份研究报告显示,经常饮用含糖饮料的人抑郁症的发病率较高。专家建议,饮料这种东西还是少喝为妙,最好的还是选择白开水。

【第6句】:【上班族九大伤身饮食的习惯】俗话说,病从口入,很多病都是吃出来的,如果你有以下习惯,赶紧改正:①饮水不足;②水果当主食;③宴席不离生食;④保温杯泡茶;⑤餐后吸烟;⑥酒精过量;⑦嗜饮咖啡;⑧晚餐太丰盛;⑨不吃早餐。

【第7句】:【生气对身体伤害有多深】①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑问题。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

【第8句】:快乐的真谛是养成好的习惯储存健康,放纵不良陋习是透支性命,借口腾不出时刻去健身的人,迟早会腾出时刻去看病。

【第9句】:品德比学问重要。对个人来说,品德,才是保障个人生存的最大的力量。在正常的情形之下,一个人,无论学问大小,能力高低,只要品德良好,健康没有问题,就不会没有出路。相反的,一个人无论学问能力何等高超,如果品德不好,生存必然迟早会成为问题。

【第10句】:【冬季必吃润肺食物】①蜜枣益气生津润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。②蜂蜜补中润燥解毒。每天清晨取1匙蜂蜜,用温水冲开,空腹饮用。③白萝卜可润肺祛火。④金橘甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。柑橘都有此种功效,不过以金橘的润肺效果最佳。

【第11句】:【吃红薯注意4件事】①红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多者不宜食用。②烂红薯和发芽红薯可使人中毒,不可食用。③红薯可加工成粉条,但制作过程中或加入明矾,过多食用会导致铝在体内蓄积。④红薯含气化酶,吃得太多会烧心、肚胀。

【第12句】:【养胃灸冲阳】冲阳穴是胃经的原穴,艾灸冲阳穴有很好的养胃效果,可以让足阳明胃经的气血运行顺畅,具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好,这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次,每次灸10分钟左右,会让胃里暖暖的。慢慢地,胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。

【第13句】:【亲,3岁饮食影响心脏一生】三岁看大,七岁看老。这一民谚同样适用于预测健康状况。加拿大研究人员发现,3岁时饮食过油、过甜、过咸,蔬果吃得不够的孩子其坏胆固醇水平偏高,会提高成年后患心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。亲们,要多多注意孩子滴饮食哦,打个好基础哈。

【第14句】:【培养女孩的气质】俗话说“穷养儿富养女”,这句古语也不失一定的道理,从来富贵多淑女,所以从小要多带女孩出入各种场合,开阔她们视野,增长她们的见识。这样,女孩长大以后就不易被他人诱惑。

【第15句】:白领必看:这4类食物防辐射黑芝麻:黑芝麻益肾,补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。绿茶:能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品:对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

【第16句】:【最有益皮肤健康的7种食物】1.亚麻籽。可加入燕麦粥等多种食物。2.蓝紫色水果。包括蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果。3.葵花籽。可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中。4.黑巧克力。5.红薯。6.西红柿。熟吃最好,如西红柿炒鸡蛋及炖牛腩。7.酸奶。最好选择原味酸奶,少喝果味的。

【第17句】:【吃香蕉不能通便反可致便秘】香蕉是热带、亚热带的水果,我国大部分地区处于温带。为了便于保存,采摘香蕉的时候,不能等它熟,而是在香蕉皮青绿时就得摘下。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟的,虽然尝不出生香蕉的涩味,但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。

【第18句】:【什么是虚胖】其实你不是真正的胖纸!有些人虽然胖胖的,肚子也大大的,但可能一吃凉的就腹痛腹泻,甚至吹冷风就要泻肚。其实你有可能是虚胖哦!因为内里虚寒,或者说肾虚了,人体为了保住逐渐稀缺的阳气,就要生出能保温的脂肪。

【第19句】:我们自以为可以操控我们的生活,做出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。痛苦之身在我们的身体里面,是自成一家的一个能量场。学会爱自己,是源于对生命本身的崇尚与珍重。它可以让我们的生命更为丰满更为健康。

【第20句】:【青春期痤疮】多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克茯苓和白茅根泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。不宜久服。

【第21句】:别再吸烟了,它侵害了你的肺;别再吸烟了,它伤害了你的家人;别再吸烟了,它损耗了你的健康;别再吸烟了,它燃烧了你的幸福。世界无烟日,拒绝吸烟从今天一开始。

【第22句】:【孩子打疫苗不能拖】婴幼儿需接种多种疫苗,许多家长担心频繁接种给孩子带来不利影响而推迟接种。接种疫苗目的是预防一些严重的疾病。婴幼儿出生时携带来自母体的抗体,具有一定的免疫力,但这种免疫力在出生后迅速减退,最短的只能维持一个月。疫苗接种及时弥补了免疫力的不足。

【第23句】:【防止孩子近视的几种食物】含钙食物:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,含铬食物:谷物、肉类、奶酪及蛋黄等,应多给孩子安排。硬质食物:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。咀嚼力可活动面部肌肉包括眼肌,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。

【第24句】:【洗完脸3分钟内护肤最佳】美容护肤并非全靠高档化妆品,方法也很重要:洗完脸3分钟内皮肤最柔软细腻,毛孔处于张开状态,此时护肤效果最佳。将乳液倒在手心,两手轻轻画圈揉一会儿,使护肤品变得温热后涂在脸上,吸收会更好。

【第25句】:【吃药每天3次怎么吃】每天3次是指24小时内服用3次药品,如果没有特殊要求,应该在早、中、晚时段服用,每个时段间隔8小时,例如第一次吃药是早上7点,后两次的时间分别为下午3点和晚上11点。

【第26句】:父亲节,已来到,愿老爸,福星照,开心笑,没烦恼,睡眠好,不疲劳,身体棒,健康绕,和老妈,爱到老,跟幸福,永相抱,心自在,任逍遥。

【第27句】:【腰越粗寿命越短?】又是一则关于胖纸的坏消息!科学家发现,腰部脂肪过多对身体危害很大,腰太粗会使寿命明显缩短。报告特别指出,与腰围在28英寸以下的妇女相比,即使腰围超过35英寸的妇女体重正常,她们死于心血管疾病的风险也要升高2倍,死于癌症的风险要高63%。

【第28句】:【口干嚼点枸杞】中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目、安神生津的功效,对缓解口干有一定帮助。从中医角度来说,热伤津液、素体阴亏、内热亢盛等因素,容易导致口渴、唇干,如果经常感到口渴和唇干,首先要考虑是不是以上原因。轻度阴虚口干的朋友,除了少食辛辣、多吃果蔬之外,还可试试枸杞鸭汤。

【第29句】:花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

【第30句】:【澳大利亚风俗习惯】澳大利亚人喜爱的菜谱有火腿、炸大虾、煎牛里脊、北京烤鸭、油爆虾、烤鸡、烤鱼、西红柿牛肉、脆皮鸡、糖醋鱼、炒什锦等风味菜肴;澳大利亚人在饮食上不吃辣味,有的人也不喜欢吃酸味,但他们注重菜品的质量,讲究菜肴的色彩。

【第31句】:人生最大的疾病是烦恼,人生最大的困扰是是非;人生最大的忧虑是生死;人生最大的烦恼是自私;当一个人整天开心快乐的时候,不是因为他得到的比别人的多,而是因为他计较的少。

【第32句】:【健脾和胃转乾坤】双掌相叠,置于神阙穴(即肚脐眼),先逆时针,从小到大摩脘腹50圈;然后再顺时针,从大到小摩动50圈。功用:健脾和胃,消食化积。脾胃虚弱,总是消化不良的人每晚坚持,脾胃功能会渐渐得到改善。

【第33句】:少了纠结少了愁,多了开心笑不休,添子添福好心情,吉祥如意健康行,三口之家终形成,和谐一幕终凝成,愿你为子多开心,为爱烦恼停,为家少放松,为妻多温情。

【第34句】:大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等,对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为健脑食品。另外,坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱,对脑力劳动者来说,它的营养是其他食物所不能比的。

【第35句】:【食物寒热与生长季节有关】在冬天里生长的食物,由于寒气重,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物,接收的雨水较多,故而性寒,如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。

【第36句】:【一生受用的6种米】【第1句】:粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津.【第2句】:糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风【第3句】:黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容【第4句】:糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等【第5句】:薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒【第6句】:小米最养胃益肾气清虚热利小便。

【第37句】:煮饺子时,饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里,所以,吃水饺最好把汤也喝掉。

【第38句】:爸爸,您是咱家的顶梁柱,您的快乐就是全家人的快乐。父亲节到了,在这个重要的节日里,我约一缕清风求上天保佑父亲永远健康幸福快乐。

【第39句】:【不能空腹吃的食物】【第1句】:西红柿【第2句】:冷饮【第3句】:香蕉【第4句】:橘子【第5句】:山楂【第6句】:牛奶(酸奶除外)【第7句】:糖【第8句】:白薯【第9句】:酒【第10句】:大蒜【第11句】:茶【第12句】:黑枣【第13句】:维生素【第14句】:菠萝【第15句】:柿子

【第40句】:【清晨要做3件事】①深呼吸,起床后伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动;②四方眺,立定,两眼平视远眺;③净大便,最好每日清晨大便一次。长期坚持做这3件事,能活动关节,排除废气,增加肺活量,保护视力,改善中枢神经系统功能。

【第41句】:【这样呼吸辅助降压】美国国家健康研究所研究发现,每分钟少于10次的深呼吸可以放松和扩张血管,有助于降血压。日本自治医科大学也得出了相同的研究结果,研究人员指出,每天早中晚做3次深呼吸,每次10分钟,可以辅助降血压。

【第42句】:【零食不宜代餐】平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食易导致营养不足。

【第43句】:【有双下巴的人最好侧卧睡觉】相对正常人来说,双下巴的人颈部会堆积大量脂肪,下颌部肌肉组织松弛,压迫呼吸道的可能性更大。这类人睡觉时更容易打呼噜,而打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停,并可能发生猝死。有双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯,以减少打呼噜所带来的风险。

【第44句】:【蛋白质和牙齿】蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。

【第45句】:阴虚质:口干族吃木耳桑葚特征表现:容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,不耐暑热,容易失眠。食疗推荐:木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好。另外,五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝,也有甘凉滋润的效果。

【第46句】:【墨鱼营养丰富】每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

【第47句】:【当心这三类药会让你变胖】大多数人都认为肥胖是因为饮食不当导致的结果,其实不光是食物能引发肥胖,很多药物也可以引起肥胖,下面我们来看看哪些药物可以引发肥胖,【第1句】:降压药【第2句】:激素类药物【第3句】:抗抑郁药。

【第48句】:心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

【第49句】:【批评孩子7不要】【第1句】:大庭广众之下不责;【第2句】:孩子已经愧悔不责;【第3句】:孩子睡前不责;【第4句】:饮食不责;【第5句】::孩子特别高兴的时候不责;【第6句】:孩子哭的时候不责;【第7句】:疾病不责。

【第50句】:酸奶营养多多9类人更应该多喝酸奶:【第1句】:免疫力低下的人。【第2句】:经常便秘的人。【第3句】:口臭的人。【第4句】:乳糖不耐受者。【第5句】:糖尿布者。【第6句】:高血压患者。【第7句】:服用抗菌素的人。【第8句】:骨质疏松患者。【第9句】:消化不良的人。

【第51句】:【早上起来口苦怎么办?饮食来调理】饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主。忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

【第52句】:宽容是你深爱的表现,大度是你深情的舒展,理解是你爱我的意愿,支持是你心声的不变,赞美是你默默的祝愿;【第4句】:27誓爱妻,牵着你手表心愿,谢谢你爱的笑颜常陪伴,有你一生再无憾,愿你快乐顺心愿,祝你健康到永远。

【第53句】:【怎么洗澡养生又放松】洗澡不仅能舒缓的你的情绪,更重要的是清洁你的身体。洗发兼洗澡的两用产品要少用。享受洗澡花样多:一、全身浴。二、半身浴。三、淋浴。四、按摩浴。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体。

【第54句】:【什么是理想体重】从医学角度讲,理想体重是以保证身体健康为目的,也就是健康体重。身体太轻和太重都是不健康的,体重太轻反映饥饿和营养不良,这会使身体对疾病的抵抗力下降。

【第55句】:【如何补充维生素C】维生素C还能促进伤口愈合,增强免疫系统功能,控制感染,促进身体对植物性食物中铁的吸收。很多食物中都含有维生素C,因此,维生素C缺乏症很少见。根据中国营养学会建议,1~3岁的孩子每天维生素C的推荐摄入量为60毫克。

【第56句】:人就像房子,朋友就是窗子,窗子越多,房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗,春送花香秋送气爽,夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天,健康常相伴。

【第57句】:【红米】富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻(白)米高0.5~3倍;医学证明,红米具有提高机体抗氧化能力的作用;有防治有氧自由基引起的疾病之功效;具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用;对老年补钙、儿童增高、长智有益,具有强筋壮骨、补血养颜之功效。

【第58句】:【6个护胃小妙招】【第1句】:不要穿紧身衣。穿紧身衣裤,胃内压力会随之增加【第2句】:不要贪杯。【第3句】:不要暴饮暴食或是三餐不定。【第4句】:减肥并维持体重。【第5句】:少食多餐,要吃得清淡。【第6句】:注意休息,要保持心情愉悦。

【第59句】:【透过唇色看健康】【第1句】:嘴唇深红色或紫红色,常见不适:牙疼、头疼、便秘、尿黄;【第2句】:嘴唇淡白色,常见不适:乏力、背痛、性欲低下;【第3句】:嘴唇为青黑(紫)色,常见不适:胸闷、胸部偶有刺痛、恶梦;【第4句】:嘴唇周围皮肤泛一圈黑色,常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。你的嘴唇什么颜色

【第60句】:【新衣穿前用盐水洗】新衣服买来,最好用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留致癌物——甲醛。服装制作中加入甲醛可产生防皱效果,但是如果处理过程不够严谨,或处理后清洗不净,甲醛就易从布料中释放出来。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服之前,最好先用食盐水浸泡一下。

【第61句】:【早上起床千万别喝这些水】久置的开水:其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。淡盐水:早晨是人体血压升高的高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。自来水:这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水。饮料:清晨饮用会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

【第62句】:【美媒公布24小时长寿时间表】①早上6点:瑜伽减压。②早上7点:吃点蛋白防皱纹。③上午10点:吃浆果零食防癌。④中午12点:户外散步,增强肌肉。⑤下午3点:喝杯黄芪茶,为细胞充电。⑥晚上6点:吃鱼改善脑健康。⑦晚上8点:夫妻性爱有益长寿。你有几项吻合?

【第63句】:【寄语母亲节:每日健康小贴士】今天给妈妈们推荐5大养生补血法,祝妈妈们拥有迷人好气色!1神养:保持乐观情绪。2睡养:做到起居有时、劳逸结合。3药养:党参15克、红枣15枚煎汤代茶饮。4食养:多吃富含造血原料的优质蛋白质,叶酸和维生素B12等。5动养:经常体育锻炼。

【第64句】:人生十四最、人生最大的敌人是自己,最大的失败是自大,最大的无知是欺骗,最大的悲哀是妒忌,最大的错误是自弃,最可佩服的是精进,最大的破产是绝望,最大的财富是健康,最大的债务是情债,最大的礼物是宽恕,最大的欠缺是顿悟,最大的欣慰是布施,最可怜的性情是自卑,最大的罪过是自欺欺人。

【第65句】:【黄瓜蛋清眼膜】材料:黄瓜、蛋清做法:把黄瓜洗净榨汁,榨好后加上一个蛋清和几滴白醋,充分搅匀后,将其涂抹在眼部肌肤,待5分钟后洗净即可。每周1-2次。具有补水保湿作用,能够为眼部肌肤补充所需水分,增加皮肤弹性。

【第66句】:【工作时候不要太严肃】有的时候,不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了,事实上,笑不仅是能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。

【第67句】:【辣妈抗衰老法宝】燕窝,燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得光滑而有弹性,提高身体的抵抗力和免疫力。

【第68句】:当我们呱呱坠地的时候,父母为了能让我们健康地成长,他们愿意为我们做一切事情,而且没有丝毫的怨言,从来不计较。直到我们会说话了,能走路了,他们为自己的付出感到骄傲。这种付出,对于天下的父母来说,就是一种莫大的幸福。

【第69句】:【5类患者不宜游泳】【第1句】:病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染病患者;【第2句】:肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎患者;【第3句】:严重心脏病患者、高血压和精神失常;【第4句】:患有癫痫病的易抽搐的人;【第5句】:耳聋者。

【第70句】:【不要把水果放在冰箱里】研究显示,经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如,储存在碗中的西红柿与辣椒,要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素与高达20倍的西红柿红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂,有利于心脏健康状况,能降低某些癌症的发病率。

【第71句】:【放屁太臭可能是病】从屁的数量以及屁的气味,我们可以大致推断出一个人的消化功能怎样,而且,从气味上,还可以推断出一些疾病的发病端倪。如果放的屁奇臭无比,若不是因进食大蒜、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多肉食所引起,就一定要警惕,此类现象可能提示一些肠道或者胃肠功能问题。

【第72句】:【日常生活中盐的妙用】【第1句】:去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。【第2句】:催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。【第3句】:镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。【第4句】:治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。

【第73句】:【儿童多动症是心理疾病,饮食需忌口】多动症是儿童期一种常见心理疾病,有的人会觉得既然不是生理疾病,饮食上没啥好忌口的,但事实是多动症儿童要忌口的食物还不少。如:【第1句】:忌多食含铝量高的食物【第2句】:忌偏食【第3句】:忌食含铅量高的食物,避免使用含铅食具【第4句】:忌多食糖类。【第5句】:忌用食品添加剂和人工色素。

【第74句】:【辟谣:牛奶与菠菜能不能同吃】有谣言说牛奶与菠菜同吃不好,牛奶中的钙与菠菜中的草酸会形成草酸钙而引起肾结石,这是错误的。草酸与钙在胃肠中形成草酸钙,不会被人体吸收,而是直接排出体外,不会引起肾结石。如果单独摄入草酸才会增加结石的风险。

【第75句】:人的生命只有一次,而且是非常短暂的。我们之所以来到这个世界,是为了体验宝贵的生命历程。每个人都应当在体验美好人生的过程中,用心演绎人生,以积极进取的人生态度,力尽所能地为自己为别人、为社会做事,努力让他人幸福快乐健康地生活着,为人类的美好事业多做贡献,使自我价值得到实现。

【第76句】:正能量早餐【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。

【第77句】:【巧除白背心黑斑】夏天,白背心穿久了有了黑斑,想要去除可取鲜姜100克,洗净捣烂,放在锅内加500克水煮沸。10分钟后倒入洗衣盆内,浸泡白背心10分钟,再反复揉搓几遍,黑斑即可消除,白背心洁净如初。

【第78句】:【吃“三薯”清肠又美容】①紫薯:可清除体内自由基,抗衰老。还富含纤维素,促进肠胃蠕动。②薯蓣:薯蓣即山药。能健脾益胃、助消化。山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴。③马铃薯:含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,用马铃薯切片敷脸还有美白的功效。

【第79句】:【女性痛经的治疗方法】艾灸关元,三阴交,至疼痛缓解为止。关元穴在脐下三寸,为局部取穴。三阴交:肝脾肾三阴经交会于此,故名三阴交。穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有治疗三阴经的疾病之功效。痛经因寒凝占大多数,故用艾灸来温经散寒,但因热者导致痛经,则禁灸。

【第80句】:【越漂亮越健康?】这个混账的结论,是辛辛那提大学等机构的研究者提出的,他们针对【第1句】:5万名24-35岁的人,从10岁起一开始跟踪研究;结果显示外形越有吸引力,越不大可能出现如耳鸣、哮喘、糖尿病等健康问题。有研究者表示,有吸引力或许反映了基因良好,这也意味着健康状况良好。

【第81句】:【香皂的妙用】【第1句】:抽屉不容易拉动时,用香皂涂在轨道处,会变滑。【第2句】:卫生间的镜子变模糊不清楚时,在镜面上涂一层香皂,用干布擦干净,镜子就会变亮。【第3句】:香皂涂在手表的金属壳上,用布拭净,可防汗液侵蚀手表。【第4句】:皮肤被蚊虫叮咬后发痒,用香皂沾水,涂在咬叮处,可有效止痒。

【第82句】:【汤汤水水来喝掉痛经】选羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮适量炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以用当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节吃,不仅可以缓解痛经,还具有驱寒的疗效。

【第83句】:【养生美容】养成良好的作息习惯,如果睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。碰上干燥多风的天气,建议多喝水,多运动,选择保水的化妆品。茶去油脂,合理喝白开,小口喝缓下咽,不喝滚烫水和汤。

【第84句】:人在年轻的时候总是卖命赚钱,有钱之后再花钱买命。而大多数人不明白他所面临的一系列的身体健康与精神问题,都是在忙碌赚钱的过程中日积月累所导致的,现在有很多的疾病是花钱也治不好的。

【第85句】:【拌凉菜加点坚果营养好】在凉菜里加些坚果,美味又健康。①坚果富含人体必需的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等;②坚果中的油脂能促进蔬菜中维生素的吸收。在黄瓜、柿子椒、大白菜心、菠菜蔬菜中,可以加点花生。

【第86句】:我快乐的时候想着你的快乐,我幸福的时候想着你的幸福,我健康的时候想着你的健康。我痛苦的时候有你亲切的问候,我困难的时候有你热热的双手,我寂寞的时候有你欢笑的回忆。

【第87句】:洗个舒缓浴:淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡,水温不宜太高,时间也别拖太长,选一些含有柑橘味的沐浴品,对于提振精神是最好的。假如是淋浴,告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的热度,用莲蓬头水柱冲打双肩,每次十分钟,每周三次以上,效果佳。

【第88句】:倒是在另一处湿地,所有的睡莲,健康得很。旺旺的,粉莲,白莲,黄莲,红莲,娇娇清纯,冰肌玉肤,是豆蔻少女的楚楚好样子。

【第89句】:【10大妙招帮你对付办公室春困】【第1句】:利用茶和咖啡;【第2句】:香氛饰品或者干花;【第3句】:做运动;【第4句】:调温度;【第5句】:嚼薄荷糖;【第6句】:去洗手间;【第7句】:想心事;【第8句】:打电话;【第9句】:找经理;【第10句】:去聊天。

【第90句】:金钱、健康、快乐、爱情、自由,是我一生所追求的。如果只能要三样,我要后三样。

【第91句】:【当需要应酬喝酒的时候吃什么?】当陪客人不胜酒力时,应多吃防止酒醉的食物如鱼、肉、蛋、奶酪等,这些高蛋白食物既可防酒醉,又能补充营养。也可在饮酒之前喝一杯牛奶,牛奶可在胃壁形成一层保护膜,能减轻醉酒的程度。

【第92句】:【解酒偏方】【第1句】:雪梨解酒。取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。【第2句】:大白菜解酒。将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用。【第3句】:甘蔗解酒。将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用。

【第93句】:【花生焖猪蹄】【第1句】:把猪蹄在凉水中煮开后去除浮沫捞出洗净【第2句】:准备生姜、辣椒、桂皮、八角【第3句】:锅中稍放点油,煸炒猪蹄、桂皮等,放入料酒去腥【第4句】:放老抽,老抽【第5句】:放冰糖【第6句】:放入花生,再放足够的开水,大火煮开后改小火【第7句】:等猪蹄酥烂时放盐【第8句】:最后大火收汁撒上葱花即可。

【第94句】:【饭后七个好习惯让你健康又苗条】【第1句】:烧烤后吃根香蕉;【第2句】:吃得太油腻,喝杯芹菜汁;【第3句】:吃火锅后喝点酸奶;【第4句】:饭后喝大麦茶或橘皮茶;【第5句】:吃方便面后吃水果;【第6句】:吃蟹后,喝生姜红糖水;【第7句】:润肺止咳,饭后吃个柿子。

【第95句】:【红糖食疗法】红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。【第1句】:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;【第2句】:红糖泡桂圆干,可改善睡眠;【第3句】:红糖泡人参,可调理气息,改善低血压【第4句】:生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。

【第96句】:4月12日誓要爱日到,对着流星许心愿,愿你幸福快乐来围转,对着天空真心求,愿你健康平安伴你行,对着短信誓要爱,爱你真心实意永不变,4月12日誓要爱爱你天长地久。

【第97句】:【6方法缓解腿衰老】【第1句】:干洗腿,紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,到足踝,再从踝部按摩至大腿根;【第2句】:揉腿肚,手掌夹住腿肚,旋转揉动;【第3句】:甩小腿,80~100次;【第4句】:揉双膝,两足并拢,屈膝微下蹲揉双膝;【第5句】:搓脚心,左右各100次;【第6句】:高抬脚,每天将双脚跷起2~3次,平或高于心脏。

【第98句】:【电脑族养眼汤:明目鲜蘑猪肝汤】1.鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;2.水烧开,放入鲜蘑;3.煮五分钟,放入猪肝;4.猪肝变色后,加适量盐;5.打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;6.关火,加入少许葱花。

【第99句】:【上班族保健】简单8招让上班族摆脱鼠标手:①保持正确坐姿,键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一样。②摇腕关节。③用力展开双手五个手指,每次持续20秒,连续做3次。④选择适合自己的人体工学的键盘鼠标。⑤握水瓶锻炼手腕肌肉。⑥按揉曲池穴,活血止痛。

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