【第1句】：【11类人早亡风险高】①长期单身的人；②习惯久坐的人；③缺少朋友的人；④痴迷电视的人；⑤贪吃红肉的人；⑥失业的人；⑦上班太远的人；⑧性爱不和谐的人；⑨人缘不好的人；⑩缺觉或贪睡的人；⑪恐惧死亡的人。
【第2句】：【开背蒜香虾】【第1句】：虾去头去肠开背，洗净后沥干水分；蒜瓣用压蒜器挤出蒜汁，调入盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁（少许）将虾腌渍半小时【第2句】：平底锅加少量油，放入虾煎至壳红肉熟；把剩下的腌渍汁倒入锅中与虾一起翻炒至干，装盘撒上黑胡椒颗粒。
【第3句】：【12招远离糖尿病】【第1句】：科学减肥。【第2句】：吃饭先吃菜。【第3句】：每周运动4小时。【第4句】：多吃全谷物食品。【第5句】：每天喝一杯茶。【第6句】：少吃快餐。【第7句】：少吃红肉。【第8句】：每餐饭加点肉桂粉。【第9句】：减轻压力放松身心。【第10句】：保证充足睡眠。【第11句】：甩掉孤独。【第12句】：定期体检。
【第4句】：元宵节快到了，我采集了幸福、快乐、团圆、美满、健康、平安、成功、好运并将它们和成馅，包成一碗大元宵送给你，愿你吃下后，一生吉祥如意、万事顺利、幸福美满。
【第5句】：乌发秘方：芝麻蜜糖粥。先用芝麻炒香晾凉后捣碎，再与蜂蜜和大米一起入锅加开水熬煮半小时后，加入适量的白糖即可食用！
【第6句】：不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要。喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康。
【第7句】：压力的心理反应，往往取决于我们事先的期待。是把压力当成生活中必要的挑战，并为这样的挑战感到兴奋，还是把压力视为洪水猛兽，动不动就觉得压力超过自己的承受极限，这在很大程度上决定了我们在压力之下的心理与生理健康。
【第8句】：【8个养生急救穴位止鼻血捏脚后跟】【第1句】：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟。治休克掐压人中穴。止呕吐指压内关穴。止咳嗽指压少商穴。治便秘点压天枢穴。止头痛按压太阳穴。降血压按压劳宫穴。止胃痛按揉足三里穴。
【第9句】：【早餐吃燕麦十大好处】燕麦是公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，有益健康：①改善免疫系统。②减肥瘦身。③预防便秘。④改善血糖。⑤降压降脂。⑥减少儿童哮喘。⑦防癌抗癌。⑧提高性欲。⑨可缓解宿醉。⑩改善情绪。
【第10句】：世界上没有快乐的地方，只有快乐的人；智者顺时而谋，愚者逆时而动；知识没有重量，是可以随身携带的宝藏；蜡烛无芯不燃烧，人若无心不可交；人生就是竞技场，不到终结不认输；健康的心态，才会有健康的归宿；人生才能花开百日红。
【第11句】：登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
【第12句】：人生应该随和而不随波，宽容而不迁就。别再为错过了什么而自己懊悔。每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。
【第13句】：【更适合吃葱的几类人群】【第1句】：风寒感冒者【第2句】：腹泻者【第3句】：食欲不振者【第4句】：肺病者【第5句】：血压高者。需要提醒的是，自汗、盗汗往往是体虚的表现，吃葱会加重这些症状。葱刺激性较大，患有胃肠道疾病，尤其是溃疡病者，不宜多食。
【第14句】：【五个技巧巧瘦腿】【第1句】：多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循环不畅。【第2句】：不跷二郎腿。【第3句】：少熬夜。【第4句】：多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。【第5句】：坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性。
【第15句】：一个心理健康的人，不仅自信、乐观，能够充分发挥自己的潜能。那么我们为什么要追求心理健康，心理健康与否对我们的生活又会产生怎样的影响。
【第16句】：【选购蔬菜的秘诀】【第1句】：运用色彩价值学—颜色由浅白至淡黄至翠绿的逐渐过渡，其营养价值越来越高。【第2句】：查体观色—色泽鲜嫩、外表光亮、整洁、鲜灵、含水充足，无异味，不发热。【第3句】：有点虫眼也无妨—有点虫眼表示未喷洒过度农药，含毒低。
【第17句】：【5症状或血脂异常】【第1句】：常出现头昏脑涨，或与人讲话间隙容易睡着。【第2句】：睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号。【第3句】：腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。【第4句】：短时间内在面部、手部出现很多黑斑。【第5句】：看东西一阵阵模糊。
【第18句】：吃完火锅或者烧烤，如果不想换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。
【第19句】：【六种不科学的饮食习惯：】①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。
【第20句】：【西红柿炒鸡蛋的7大功效】1，减少心脏病发作；2，有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌等癌症的发病危险；3，生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压；4，防治动脉硬化；5，健脑益智，避免老年人智力衰退；6，抗衰老；7，皮肤保持白皙。
【第21句】：【冬天8处要保暖】北京中医药大学养生室张湖德教授和刘占文教授均提醒，身体的某些部位对防寒保暖至关重要，冬天必须重视身体的保暖重点部位。头暖。鼻暖。耳暖。颈暖。腰暖。背暖。膝暖。脚暖。
【第22句】：开心过周六，吃喝扫烦忧。一份快乐肉，美味去忧愁；一盘好运菜，逍遥更自在；一盆健康汤，保你心情畅。再添一碗平安饭，幸福长相伴。
【第23句】：【南瓜面包】【第1句】：把南瓜切片蒸熟【第2句】：蒸熟的南瓜捣成泥【第3句】：把所有材料放进面包机桶内【第4句】：选择“和风/英式”，750g，浅色【第5句】：提示音响起面包就烤好了然后提出来【第6句】：取出放在晾网上。
【第24句】：吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳
【第25句】：【红枣桂圆黑米粥】红枣桂圆黑米粥具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
【第26句】：【莲藕香菇鲜鸡汤】【第1句】：莲藕洗净去皮，切成片。【第2句】：鸡腿洗净，剁成块。【第3句】：将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。【第4句】：将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。【第5句】：起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
【第27句】：【经期女生不要错过的美事】【第1句】：尽情吃甜食；【第2句】：做补水面膜；【第3句】：喝碳酸饮料；【第4句】：读本好书；【第5句】：美美地被按摩；【第6句】：每天睡够9小时；【第7句】：做足部SPA！
【第28句】：天气转凉了，北风清凉了，气温骤降了，变化更狂了，衣服不要藏了，不然你就凄凉了，保暖该匆忙了，不然你就遭殃了，冷空气来袭，健康靠自己，多注意身体。
【第29句】：【舒肝四妙招七穴位】四式简易推拿舒肝明目改善疲劳：擦大腿；揉腓肠；掐跟腱；搓脚心。7大撒气穴：【第1句】：角孙穴、风池穴和太阳穴。【第2句】：膻中穴和肩井穴。【第3句】：太冲穴和足三里。养肝三字经：乐起来；睡足觉；少吃酸。
【第30句】：【红糖“煎”苹果：生理期抚慰女性的绝妙小甜点！】【第1句】：锅中倒入红糖和水，小火，慢慢的将其烧融；【第2句】：放入切片了的苹果，依然用小火，慢慢的两面煎；【第3句】：直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。
【第31句】：【孙思邈的养生四少诀】口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。【第1句】：少说话，以防损伤肺气。【第2句】：少思虑，避免气机郁结。【第3句】：少吃点，避免心气不足。【第4句】：少赖床，以防气血不畅。
【第32句】：【秋季养生第一水果：梨】梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
【第33句】：【天热没性欲该咋办？】热浪会降低睾丸激素的水平，这种激素掌控着男性欲望的高低；最后，夏季大量排汗，人体中与欲望有关的化学物质也随之排出体外，性欲也会因此减退。创造属于自己的浪漫氛围能提高性欲。
【第34句】：【妙招除脚臭】①在泡脚的时候放些茶叶进去。②选择透气度好的鞋袜。③要确保鞋子大小适中，因为足部过分受压可加剧流汗。④袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料，经常换洗。⑤鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。
【第35句】：行走在尘世间，做一朵摇曳在春风里的花儿，在岁月的土壤里蕴养生息，不要忘记给自己留下一份希望，给心灵一份温暖。杏花微雨时节，春风又绿了江南岸，我在红尘中几度轮回，几度眺望，等待与你在烟雨中邂逅，谱一曲天上人间，奏一曲琴瑟在御，演绎一段岁月静好。
【第36句】：【胃病怎么养】慢性胃病，三分靠治，七分靠养。患有慢性胃病的人，特别是寒性胃病者(表现为胃脘怕冷、喜温喜按、饮热水感到舒服)，要尤其注意保暖，以防腹部着凉而引发或加重旧病，必要时还可用热水袋保暖。胃病患者的饮食有八宜。
【第37句】：放弃对于所有懂得爱自己的人来说，就是一杯红酒，它有利于人的身体健康，让女人妩媚让男人健康但不会让人迷醉。
【第38句】：【香蕉能护眼】首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
【第39句】：【5种吃法吃出胃癌】专家表示：五种吃法最容易吃出胃癌：【第1句】：吃得过饱。【第2句】：少吃蔬果。【第3句】：吃得过快。【第4句】：吃滚烫的食物。【第5句】：饮酒过多超量。得胃癌的五种预警信号：【第1句】：上腹部疼痛。【第2句】：上腹部不适：多为饱胀感或烧灼感。【第3句】：食欲减退、嗳气等。
【第40句】：【睡前饮一点红酒的好处】含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
【第41句】：【六种健康饮食搭配】【第1句】：绿茶、柠檬，保护心脏。【第2句】：牛肉、胡萝卜，增强免疫力。【第3句】：鸡蛋、橙汁，赶走疲劳。【第4句】：咖喱、黑胡椒，预防老年痴呆。【第5句】：咖啡、有氧运动，躲避皮肤癌。【第6句】：汉堡包、酸奶，减少身体吸收热量。
【第42句】：【学会自我降压】高血压对人们造成的健康危害可谓是无人不知，高血压患者平时一定要通过自我调理辅助降压治疗。【第1句】：保持健康心态。不良情绪对血压会产生较明显的影响；【第2句】：控制体重；【第3句】：适量运动。通过合理的体育锻炼可使血压有所下降。
【第43句】：【你是什么人】九点睡是村里人，十点睡是厂里人，十一点睡是校内人，十二点睡是官府人，一点睡是网络人，两点睡是文化人，三点睡是公关人，四点睡是失眠之人，五点睡是赌x之人，六点睡是广告人，总是不睡，不是人，你几点睡？
【第44句】：咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。
【第45句】：【每天吃香蕉的七个好处】【第1句】：吃香蕉可预防或治疗高血压【第2句】：增加免疫力，预防癌症【第3句】：香蕉可以预防和缓解便秘【第4句】：饭前吃香蕉可以减肥【第5句】：香蕉含有微量元素硼【第6句】：吃香蕉可以控制血压【第7句】：吃香蕉可以缓解郁闷~。
【第46句】：【心理养生四要素】善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。
【第47句】：【激素药膏最好别抹脸】含激素的药膏原则上不能在脸上使用，如果确实需要用，也应在医生的指导下严格控制区域和用药时间。面部皮肤比较脆弱，激素类药膏可以刺激皮肤毛细血管扩张、表皮变薄，并引发脱屑、起痘、色素沉着等问题。
【第48句】：【卵巢保养7妙招让卵子更健康】①月经时多补铁；②红酒比啤酒更有益；③煮豆腐比煎豆腐健康；④避孕，一定要避孕，不做人工流产；⑤卵巢保养谨慎做；⑥少吃止痛药；⑦离电脑辐射越远越好。
【第49句】：【窈窕淑女必修课】①吃饭规律；②不吃红肉；③晚7点后不进食；④温泉、手浴脚浴等；⑤多喝水、适度运动；⑥不喝冰饮也不吃冰；⑦不过度压抑食欲；⑧喝绿茶、低脂奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水；⑨每天小腿按摩，不跷脚；⑩相信自己能做到！
【第50句】：吃红薯禁忌：红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是也不可过多食用。这是因为：它含有较多的氧化酶和粗纤维，在人肠胃里会产生大量二氧化碳气体；同时由于它含糖量高，吃多了会在胃内产生大量的酸，引起腹胀、烧心等症状。
【第51句】：【最佳食物搭配】玉米与碱。碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大的减少癞皮病的发生。操作起来很简单，煮玉米的时候在水中加一点点食用碱面就可以了。66666
【第52句】：【关于早餐你应该知道】【第1句】：起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃。【第2句】：有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃。【第3句】：不要因为赶时间就吃得太快。【第4句】：早餐也要定时定点，否则会影响消化。【第5句】：早餐后吃的食物不能代替早餐。
【第53句】：【多吃鱼多健康】经常吃鱼肉的人，身体内的莱普汀（一种荷尔蒙）水平更低，而高水平的莱普汀与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3～4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显著提高新陈代谢速度。
【第54句】：【5家电不能超期服役】家电也有使用年限，超期服役的家电暗含严重健康隐患。【第1句】：彩电。超期服役或有爆炸风险。【第2句】：洗衣机。漏电漏水风险较高。【第3句】：冰箱。超期使用或影响食品卫生。【第4句】：热水器。超期使用危险系数很高。【第5句】：空调。不要让空调成为空气杀手。
【第55句】：【上班族喝酸奶好处多】①缓解痘痘：助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激。②最补钙：中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。③预防骨质疏松：提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起。
【第56句】：【秋冬季节皮肤干燥吃什么？】补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。
【第57句】：【关于宝宝遗传的14个常见问题】生儿育女是每个人生命中的大事，宝宝可以给生命带来很多欢乐。关于宝宝容貌遗传，我们知道多少？下面为你解释常见的十四个遗传疑问。
【第58句】：人的一生，不是活给别人看的。即使没有掌声，我们也要在属于自己的人生舞台上，绽放美丽。暂时抛开生活的苦难，痛痛快快地舞一回，把最美的姿态展示给世界。生活的主旋律是健康快乐，只要你愿意，生命的舞步没有忧伤。
【第59句】：生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久。
【第60句】：【五分钟轻松做早餐】鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼，准备土司三片去掉外皮，以及其他材料，取一片土司，上面平铺火腿，放入一片奶酪，再放一片土司，上面放鸡蛋，上面再放一片土司，对半切成三角形即可。
【第61句】：【视疲劳喝枸杞茶】上班族久视电脑，容易视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。可用枸杞20粒泡水喝；若伴有目赤干涩、视力减退等症，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。
【第62句】：【餐前喝水的六大好处】【第1句】：提高注意力（能帮助大脑保持活力）；【第2句】：提高免疫力；【第3句】：抗抑郁（能刺激神经生成抗击抑郁的物质）；【第4句】：抗失眠（是天然的睡眠调节剂）；【第5句】：抗癌（使造血系统运转正常）；【第6句】：预防疾病（预防心脏和脑部血管堵塞）
【第63句】：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
【第64句】：上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
【第65句】：【治胃病小秘方】生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重三片生姜，不严重2片，如果用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水冲鸡蛋。
【第66句】：【山还是那座山，梁也还是那道梁，只是父亲的脸上已爬满皱纹，脊背也不再挺拔。岁月的流逝，生活的压力改变了父亲的容颜，不变的是父亲对家庭的责任和对子女无私的爱。父亲节到了，愿天下所有的父亲健康快乐。】
【第67句】：【教你六招做到不堵心】【第1句】：愉悦法：努力增加积极情绪以抵消消极情绪。【第2句】：松弛法。【第3句】：心闲法：“眼底无私天自高。”【第4句】：幽默法。【第5句】：转移法。【第6句】：放松法：心情不佳时，可通过循序渐进、自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松状态。
【第68句】：【常被数落危害等同吸烟】如果你总是数落丈夫，那要小心了，他的健康状况会因此变得更糟糕。意大利一项最新研究发现，常被伴侣称赞有魅力的男性，患心脏病和中风的几率，比总被伴侣“讥讽”的男人要低【第2句】：6倍。
【第69句】：【常吐舌头能强身健体，延缓衰老】经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌根运动：舌头顺时针、逆时针分别搅拌10—20次，这几个练习能够显著锻炼咽腔肌肉，长期坚持对打鼾也有一定疗效。
【第70句】：牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
【第71句】：【注意补钙】如老年人缺钙后，会引起骨质疏松，容易骨折。这时就需要在膳食中有含钙较高的食品，在冬季蔬菜中，含钙丰富的品种有大白菜、小白菜、芹菜和萝卜等，这些蔬菜还含有丰富的维生素C。黄豆芽和绿豆芽是补充维生素C的佳蔬。胡萝卜可以补充维生素A。
【第72句】：【冬季八种营养食物】冬季养生不可错过最佳养生食谱：【第1句】：黑木耳；【第2句】：狗肉；【第3句】：鲈鱼；【第4句】：黑豆；【第55句】：黄豆芽；【第6句】：香菇；【第7句】：大豆；【第8句】：牛奶。
【第73句】：做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道
【第74句】：女人，照镜子的时候，一定要微笑，跟自己说，我很可爱。要运动，要健康，不懒惰，不吸烟。不要晚睡晚起。爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。
【第75句】：【玉米】含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
【第76句】：【牙齿发黄怎么办】发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。
【第77句】：【喝酒时要多吃饭】喝酒不能干喝，喝酒的时候也要吃饭。很多人喝酒时都有一个坏习惯：喝完酒后，自觉肚子已经有饱腹感就不再吃饭了，其实科学家研究发现：喝酒时要多吃饭，这样可以减少脂肪肝的发生，减少酒精对身体的伤害。所以，有此习惯的人要注意哦！
【第78句】：【不喝甜饮料】《糖尿病护理》杂志刊登的研究发现，低糖饮料可诱发代谢综合征及2型糖尿病，常喝低糖饮料的人比那些不喝的人更胖或者更容易超重，所以多喝白开水才是上策。
【第79句】：熬小米粥，千万别把上面那层粥油撇掉（有些朋友就喜欢撇掉）粥油就是上面那层皮，是小米最精华的部分，主要作用是益气健脾。小孩脾胃生发力最弱，常常会腹泻，喝了粥油以后，很快就会好了。其他的大米啊、八宝粥之类的同理：油不能撇掉！
【第80句】：【1种打嗝当心是癌】打嗝是生活中常见的小插曲，很多人并不会特别在意。但事实上，如果一段时间总是打嗝，这恐怕就不是噎口馒头喝口醋那么简单了，甚至可能是一种常见的消化道肿瘤———贲门癌的征兆，要特别警惕。
【第81句】：【如何保持女人阴道年轻】阴道是女性的重要生殖器，也是性爱中最直接的参与者，但日常生活中，女性对阴道的保护与重视远远不够。一定要学会这些：性爱时记得戴套；穿全棉内裤；练习收缩盆底肌；常喝酸奶；坚持每年检查；向阴道冲洗说不；骑行时要小心；清洗。
【第82句】：圣诞节穿红色衣，你要像圣诞老人般快快乐乐，红红火火；圣诞节穿白色衣，你要像雪人般可爱健康，人见人爱；圣诞节穿彩色衣，你要像圣诞树般光彩照人，闪亮全场。圣诞节快乐。
【第83句】：一笑忧愁跑，二笑烦恼消，三笑心气通，四笑精神爽，五笑皱纹少，六笑阳光绕，七笑毒不侵，八笑人气旺，九笑好运到，十笑梦成真，笑笑养生经，开心人增寿。
【第84句】：宽容是你深爱的表现，大度是你深情的舒展，理解是你爱我的意愿，支持是你心声的不变，赞美是你默默的祝愿；【第4句】：27誓爱妻，牵着你手表心愿，谢谢你爱的笑颜常陪伴，有你一生再无憾，愿你快乐顺心愿，祝你健康到永远。
【第85句】：【秋季4大养胃美食】【第1句】：南瓜：滋养肠胃，含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，保护胃部不受刺激；【第2句】：胡萝卜：增强脾胃抵抗力；【第3句】：甘蓝：修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率；【第4句】：红薯：补中暖胃。
【第86句】：【哪些药物不能与保健品同服】有许多保健食品是由复方中药组成。医生指出保健食品中的这些中药成分，不可避免地存在着与西药配伍禁忌的问题。如果在正常服用降糖药的同时，使用含甘草、人参等成分的保健食品，会影响糖尿病控糖效果。
【第87句】：【供暖季提防五类暖气病】医生提醒，在供暖期应提防呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒症、干眼症五类暖气病。总的来说，应遵循多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣的原则。
【第88句】：洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。
【第89句】：【哪些人别喝鸡汤】【第1句】：高血压症：除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。【第2句】：高血脂症：促使胆固醇进一步升高。【第3句】：胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。【第4句】：胆道疾病：鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
【第90句】：【不要吃太多的动物肝脏】肝脏是人体的解毒器官，人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇，常吃会引起高脂血症对身体也不太好。
【第91句】：【吃太多的碳水化合物，蔬果吃的很少】经常吃些碳水化合物、糖分很高的食物，但也没什么营养，吃太多糖分的东西会让皮肤变得暗沉，如果你饥饿的时候吃甜食，这种习惯是需要改正的，用蔬果代替吧。
【第92句】：【常吃十种蔬菜净白你肌肤】【第1句】：丝瓜；【第2句】：白萝卜；【第3句】：冬瓜；【第4句】：芦笋；【第5句】：甘薯；【第6句】：蘑菇；【第7句】：豌豆；【第8句】：黄瓜；【第9句】：胡萝卜；【第10句】：豆芽。加油啊，女人们，美白是我们一生的事业啊！
【第93句】：按摩眼睛，眼疾不再烦扰你，瞳子缪穴：两手食指压在目外眦外方眶周外侧瞳子缪穴。按住穴位上下推拉9次，向内揉按9圈，再向外揉按9圈。反复揉按9圈。如此连续揉按6组，自感舒服有酸胀感最好。
【第94句】：【四个一防腰痛】随着年龄增大，骨关节退化，腰部肌肉力量也会随之减弱。下面这“四个一”，腰不好的人不妨一试。【第1句】：一张硬床防腰损。【第2句】：一件背心防腰寒。【第3句】：一个靠枕防腰痛。【第4句】：一双软鞋防腰震。
【第95句】：【额头长痘痘当调脾胃】额头反复长痘，大多因脾胃不和所致。平时可多按揉足三里、合谷穴，晚餐要吃清淡好消化的食物，严禁熬夜（最迟不能晚于11点）。调理小药茶：陈皮3克，炒山楂3粒，炒麦芽3克（开水冲泡，或煮10分钟）
【第96句】：【鸡蛋与白糖同煮】很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良作用。
【第97句】：人生有四个存折:健康、情感、事业与金钱。如果健康消失了，其他存折都会过期。人生最可怕的事情不是失恋，而是失眠；人生更可怕的事情是失眠了，却不是因为失恋。即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
【第98句】：【养生茶道】茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。用一颗俗世的心品茶，难免执着于色、香、味，则少了一份清淡与质朴。茶有了万千滋味，甚至融入了世事与情感。用一颗出离的心品茶，便可以从容地享受飞云过天、绿水无波的静美。
【第99句】：妻子有美丽的心灵，有细腻的情感，赋予家庭生活无限的情趣与浪漫，创造出温暖、整洁、平与、浪漫、完美的港湾。呵护幼苗长成大树，呵护劈荆破浪的男人身心健康。527我爱妻，我永远感激伟大的妻子。
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