【第1句】：【夏至：饮食篇2】人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，也宜清补,日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜~人们喜冷饮，导致湿气易侵入人体，引起脾胃功能下降，因此夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿~
【第2句】：【不要等待别人认可的8个理由】【第1句】：只有这一次生命可以追逐自己的梦想。别人的认可只是别人的观点。唯一值得在乎的是你自己的想法。有些人永远不会认可你。每个人生命的旅程与前途是完全迥异的。亲身体验通常是成长所必须的。你的直觉无需认可。生命短暂，经不起等待。
【第3句】：【哪些人适合吃巧克力】巧克力适合长时间体能高度消耗的人。如，作为战地食品，它体积小、能量高、吃起来方便，能迅速补充能量；外出徒步旅行、爬山时，备点巧克力也能为我们消耗的体能迅速充电；长时间高强度训练的运动员，对脂肪没有太大顾忌，所以平常吃点巧克力有益无害。
【第4句】：【励志文案正能量语句】也许，有过美好，有过伤情，只是，别让它影响我们现在的心情，左右现在的人生。活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受岁月的洗礼。我们坚强的，就是经历，使我们成熟的，就是阅历，磨难给了我们本领，洗礼给了我们信心。
【第5句】：【如来小贴士】【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；2分析每天时间怎么花的；3激活时间碎片和死时间；4要事为先，不要成为紧急的努力；5有纪律，不要找借口；6）高效时间用来做需要专注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。
【第6句】：【为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？】你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束，你叹到：“太累了，我要睡个好觉。但这是一个陷阱。眠的确是一种有效休息方式，但它主要对睡眠不足者或体力劳动者适用。力劳动者，补瞌睡对你没什么用！最好的休息是让你重燃生活的热情。
【第7句】：【用美目贴解救下垂眼皮，拥有完美眼型！】【第1句】：胶带型美目贴:适合已有双眼皮折痕或抛肿型眼睛，抛肿眼可选较长、宽的胶带撑起眼皮【第2句】：双面胶式美目贴:适合单眼皮者，利用双面黏性创造出折线【第3句】：胶条式美目贴:适合眼睛脂肪较少的眼睛，因胶条支撑力较弱，脂肪过多看不太出效果。
【第8句】：【选麦片小窍门】整粒压扁后的燕麦片其麦片还都在燕麦片上，所以能看见大面积的麦皮在燕麦片上，如果燕麦片表面的麦皮不多，则说明此燕麦片是经过去皮处理的。样的燕麦片营养价值要低于整粒压制燕麦片，因为脂肪、维生素、矿物质以及大部分蛋白质与膳食纤维都存在与麦皮。
【第9句】：【马云：公司最难过的关是创始人的境界】绝大部分公司创始者天性害怕失去对公司的控制权，创始人对公司的控制主要有两大误区：1．总认为自己比公司里任何人都爱这家公司，最了解这家公司；2．觉得只有通过控制股份来控制公司的决定权。实这两大误区会大大阻碍你公司的发展和成长。
【第10句】：【人生感悟】有的人拿得起，却放不下。不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。下无谓的负担，才能一路自在。若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，世上处处可感恩；你若成长，人生事事可成长。
【第11句】：【七条逼你辞职的理由】【第1句】：当你的企业面临着经营上的巨大困难时；【第2句】：当你与主管的关系紧张而无法弥补时；【第3句】：当你遇到巨大的外来拉力时；【第4句】：当你对工作丧失兴趣和热情时；【第5句】：当你被企业锁定为负面人物时；【第6句】：当你的工作负荷、压力长期过大时；【第7句】：当你的价值观与企业文化相矛盾。
【第12句】：【创业需要"三于"】【第1句】：敢于创业,创业有风险，入行需谨慎。果真打算创业，首先就要敢于迈出第一步.【第2句】：善于创业。创业初期，创业者千万别妄想做专，需要十八般武器样样精通。乐于创业。业之路注定是艰辛、曲折的，既然选择了创业就要学会享受创业中的苦与乐，千万别轻言放弃。
【第13句】：【职业生涯各阶段，你该做什么？】【第1句】：二十岁至三十岁：走好第一步。择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。三十岁至四十岁：不可忽视修订目标。时除发奋努力，展示才能，拓展事业外，还要调整职业、修订目标。四十岁至五十岁：及时充电。五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划。
【第14句】：【25升骨头汤摄入的钙才相当于1小盒牛奶】骨头汤里钙与蛋白质的含量很少，长时间煲煮还可产生大量嘌呤。白、口感好的骨头汤是因其中的脂肪含量高，并非钙含量高。加醋的骨头汤，钙含量只有自来水的1/3，牛奶的1/100。25升骨头汤，摄入的钙才相当于1小盒牛奶。
【第15句】：【嘴里五种怪味是病】【第1句】：口苦：情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。小柴胡冲剂；【第2句】：口咸：肾阴不足，虚火上炎，吃六味地黄丸或左归丸。口甜。胃有热。牛黄清胃片；【第4句】：口酸。为消化不良所致。健胃消食片或大山楂丸；【第5句】：口臭。龈红肿疼痛，口舌生疮引起。大补阴丸。
【第16句】：【深夜静思】在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。情其实很脆弱，她需要用心去呵护和珍惜，需要不时设身处地地自省，任性、自私或者粗暴，就像看不见的细流在悄悄侵蚀着爱情看似坚硬的外壳。要轻易去考验爱人的耐心，不要将爱人的耐性当成习惯。
【第17句】：【做不可替代的员工：永远全力以赴】：一位年轻人决定离开故乡，去外面世界闯荡。行前，他来到一位智者那里请求指点。者对年轻人说:人生的秘诀，只有六个字，这是前三个，剩下的三个字等你回来我再告诉你。轻人一看，是不要怕三个字,他领会了智者的意思，自信满满地离开了故乡。
【第18句】：【品读】【第1句】：你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。对你太重要的东西，你倒是应该淡然，这样才不至于偏执而受伤害。不是所有的错过都必须在乎，你要在乎的是下一次如何不要错过。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
【第19句】：【心理学文案】知人于心，无须言尽，多点口德；责人适度，无须苛尽，多点肚量；有才不露，无须显尽，多点深敛；有功不邀，无须赏尽，多点自持；得理让人，无须倚尽，多点容忍；获宠不骄，平易谦和，多点内涵；居高不霸，挫败不馁，胜负轮回，多点信心；错后少悔，善于总结，多点自省。
【第20句】：【不要等到明天】【第1句】：改变一种行为不要拖到明天，否则它会变成你的习惯。拒绝一份诱惑不要拖到明天，否则它会造成你的伤害。抓住一次机会不要拖到明天，否则失去了就不会再来。不要让今天的行动拖到明天，否则它无法带来精彩。不要把今天的幸福拖到明天，否则它将一去不复返。
【第21句】：【预防口腔溃疡6大措施】【第1句】：减压保证充足睡眠；【第2句】：平时喝点板蓝根杀病毒同时也可预防口腔溃疡；【第3句】：女性在月经前夕易患口腔溃疡维持体内雌激素的正常分泌；【第4句】：口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等【第5句】：应注重排便通畅多喝水；【第6句】：口腔溃疡也可能是身体变弱的信号加强运动改善体质。
【第22句】：【职场法则】【职场人际】1融入同事关系，同流但不合污。主动沟通，但闲聊应保持距离。不要把议论自己和别人隐私当成习惯。不传播小道消息，远离搬弄是非。低调处理内部纠纷，愿意吃眼前亏。独立处理感情生活，不让爱情成为友情的绊脚石。不要像祥林嫂一样唠叨，牢骚怨言远离嘴边
【第23句】：【风花雪月=完美女人】【第1句】：风一样的女人是属于女强人，风风火火干练而又干脆〈智慧〉【第2句】：花一样的女人就是一道风景线，使人眼前一亮〈容貌〉【第3句】：雪一样的女人就是冰肌雪骨，美丽而不容亵读。不可及也〈气质〉【第4句】：月的女人谁都可以跟她交朋友，因为她有月亮一样美的心灵〈善良〉。
【第24句】：【马云：比尔？盖茨不是我的榜样】一个人有他的时代，有他的环境，只有在这样时代，才有这样的成功，创业者不能重走别人的路我跟所有人一样，一开始榜样是盖茨、李嘉诚，后来发现他们不是我的榜样，没法学习，太大太强。正的榜样一定在你附近，你做小饭馆，榜样就是斜对面的小饭馆。
【第25句】：【哲思经典文案】吃亏是福。吃亏的人，才配得上好运。到“不公平”事件就强烈反弹的人，不是自私，就是太傻。生是场游戏，玩得起的人收放自如，得失随缘。次失去一些利益，下次一定得回一个机会。不起的人只想着“这就是我该得的，凭什么不给我”，真是怎么死的都不知道。
【第26句】：【音乐茶杯】简而言之，就是一个集合了音乐播放功能的茶杯。杯上设有触控按钮，通过触摸操作可以选择上下曲面，以及暂停。为有趣的是，调节音量的触摸按钮在杯口，喝茶时用嘴即可控制。乐播放时，声波震动带来一圈圈水波，带来视觉上的享受。完茶后，将其放在茶托上完成充电。
【第27句】：【五个步骤轻松减压】工作的时候难免会有压力，如何减压：①平静1分钟。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。冥想2分钟。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。眼睛转3圈。学会观察情绪。祈祷5分钟。天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。
【第28句】：【人生态度】①决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定；②制胜不凭体力靠智力，成功不靠奇迹靠轨迹。功不在于是否拿到好牌，关键在于能否将手中的坏牌打好。生最重要的是，知道自己去哪里。
【第29句】：【人生励志文案】态度决定了一切，现在一开始，永不嫌迟。目标的人，在奔跑；没目标的人，在流浪，你可以选择你要的人生。个好的故事可以纯欣赏，但也可能成为改变一个人的契机，知道自己要改善的地方，并且致力去完成它，才是真正有勇气的人，而成功总是属于那些坚持到底的人。
【第30句】：【正能量文案】失败了你可能会失望，但不尝试你将注定败亡。诉自己：今天，是最好的一天。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。
【第31句】：【人生感悟】不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松。些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。
【第32句】：【做优秀女性秘诀】1每天抱怨唠叨自怜的时间不要超过10分钟。衣服买少一点好一点，三季没穿一次的衣服即可送人。若无杀伐决断之天才，不要给人做情妇。不要在想让你哭的人面前哭。祈祷，不如思考。老而弥纯是可耻的。不必好奇别人怎样评价你。爱不是做爱。是，想和他一起睡觉。
【第33句】：【上班族趴桌上睡觉易导致青光眼】趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。果长此以往，还有可能形成青光眼。议，午睡最好躺着睡。在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
【第34句】：【文化建设，制度建设】１、文化建设——自上而下。制度建设——自下而上。文化要软，制度要硬。志同道合，不知道同道和。一道是价值观，第二个道是事业和方向。文化是用来选人的，制度是用来历人的；６、文化是独裁的，制度是民主的７、文化建设领导先行，制度建设员工先行。
【第35句】：【爱穿丝袜？小心皮肤干燥。天气回暖MM们就一开始穿上各色丝袜秀大腿，展示傲人身材没有错，不过，长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干、掉皮屑，美丽有代价哦~所以记得在洗澡后一些乳液保湿，并且要尽量减少穿丝袜的时间。
【第36句】：【职场法则】职场新兵一般从事基层工作，属于蓝领阶层，与他们想当灰领，甚至白领的期望和理想有很大的落差，他们认为自己整天都在打杂，碌碌无为，而且谁都可以支使他们，觉得在公司受到了不公平待遇。实，如果大家都愿意派活给职场新兵，他们就有很多的学习和锻炼自己的机会。
【第37句】：【高潜质人才的4大特征】1）战略眼光：将组织利益放在部门或个人利益之前，乐于倾听别人观点，并与同事友好协作；2）好奇心：愿意投入精力和激情学习新的知识；3）同理心，又称换位思考；4）情商，身居高位的领导者中，佼佼者和平庸者业绩差异90%源于情商因素。
【第38句】：【10种教育态度孩子难以接受】1居高临下,建议父母应蹲下来和孩子说话,这样大家的感觉都会很好2求全责备3频频夸奖,过度的无谓的夸奖只会使孩子骄傲自满4过多限制5关心过头6全盘否定7是非不分8贬损他人9事事代替10不作楷模,言传身教,没有身教,言传就无从谈起。
【第39句】：【正能量文案】没有最好，只有更好。生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。
【第40句】：【黄瓜炒鸭肉清肺解鼻塞】黄瓜在中医里味甘，性寒，入胃、小肠经，是寒凉食物。有蛋白质、脂肪、糖类，多种生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。中医认为鸭肉味甘、咸，性微凉。滋阴清热、健脾益胃、利水消肿的功效。瓜炒鸭肉适用于冬季鼻炎高发且肺火旺的朋友。
【第41句】：【四种消暑法易伤身】【第1句】：冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。
【第42句】：【人生箴言】没有人类对欲望的追求，就不会有社会的不断进步。的欲望有良莠之分，正邪之别。极的欲望追求，能给人带来奋进的动力，使人不断进步；消极的欲望追求，给人带来的是道德的沦丧，使人不断堕落。不能没有欲望，但面对众多的欲望，要择其善者而从之，择其不善者而弃之。
【第43句】：【职场法则】【‘聪明’员工】①恼怒时能马上意识到自己的失态；②在坏心情不期而至时能很快冷静下来；③前进时富有激情和目标，摔倒时能爬起来；④理解同事、老板，想人所想，忧人所忧；⑤融入、融通、融合，迅速适应环境并融入团队；⑥职场关系没那么复杂，也就是人与人之间的关系。
【第44句】：【交往文案】【第1句】：趁着年轻，多出去走走看看。万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。【第2句】：与人交往的时候，多听少说。就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。记得，要做最后出牌的人，出让别人觉得出其不意的牌，在他们以为你要输掉的时候，这样，你才能赢得牌局。
【第45句】：【口腔溃疡，涂点香油】秋燥上火，容易引发口腔溃疡，此时，不妨用筷子蘸少许香油，均匀涂抹于患处，能起到润燥与消炎的作用。且，涂上后口腔会立刻感觉舒适，疼痛减轻，有安定情绪的效果。果口腔溃疡经常发作，且7~10天也不能自行痊愈，就应该及早去看医生，排出白塞氏病哦。
【第46句】：【职场生活慧语集锦】常人的坚持就是一种状态，其时间的长短与利益及观者有关，而伟人的坚持是一种信仰，其时间的长短会与生命同在。活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见。实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
【第47句】：【职场箴言】彼得定律在各种组织中，由于习惯于把晋升作为一种奖励手段，因此，往往出现这种情况，在某个等级上称职的人员被晋升提拔到别的岗位却不称职。名称职的技术工被提升为经理后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员而无所作为。种现象在现实生活中屡见不鲜。
【第48句】：【销售文案】在接待客人的时候，我一直保持视线位置尽量放得比客人低，遇到个子高的人，我会刻意将身体稍微前倾，做出向客人请教的姿势。保持上述姿势的前提下，要注意客人对什么感兴趣，当客人有问题的时候，我会准确地给予回答，如果客人没有问题，我就主动的上前询问他的看法。
【第49句】：【不要嘲笑胖纸，胖纸都是好孩纸】【第1句】：从小被嘲笑，还能够心理健全地长大，证明胖纸们都有一颗比常人更为坚强的心。胖纸们深知自己外形上的不足，会在其它方面更加努力，所以胖纸们都是心灵美。胖纸们更懂得平等待人的重要性。胖纸们很少被他人珍惜，所以更能拥有一颗珍惜他人的心。
