【第1句】：【5天戒烟，该吃啥？】①摄取充足的水分；②不要吃到饱，尽量避开油腻食物；③多吃水果与蔬菜；④不饮酒，不喝咖啡；⑤不接近吸烟人群；⑥尽早睡觉，保证充足的睡眠时间。
【第2句】：【好领导的魅力】一个真正有领导能力的人，没有必要事必躬亲、凡事都亲自出马，他懂得如何调集身边其他人的力量为自己服务。别人乐意去做那些自己不必亲自去做的事情，这正是领导艺术的魅力所在。
【第3句】：【励志的文案经典语句】面对困难，我们应该拿出来的不是懦弱，而是坚强，就算我摔倒了，我也会勇敢得站起来，继续前进，不让失败成为阻挡我前进的绊脚石。
【第4句】：【幸福的文案】聚散随缘，去除执着心，让一切恩怨在岁月的流逝中淡去。些深刻的记忆终会被时间的脚步踏平，过去的就让它过去好了，未来的才是我们该企盼的。
【第5句】：【早安文摘：你活着不是为了生气】每当我们遇到不痛快的时候总会闹些小情绪。回头想想又会发现那些惹我们生气的都不是事儿，只是当时太认真了。你生气的时候不妨想想，我不是为了生气才。
【第6句】：【早安文案】人生在世，苦累常相伴。择优秀，就意味着包容苦果。苦的人往往不愿叫苦，苦是甜的跨越；最累的人往往不愿叫累，累是乐的阶梯。极地对待人生的人，把生活的一切看成乐趣，苦亦不苦累亦不累。
【第7句】：【预约是最基本的礼貌】加拿大人很多事情要事先预约，公事要预约，私事也要预约，找工作面谈，请客，甚至去朋友家串门都要预约。为他们认为这是保护个人隐私的一种基本礼貌，所以在加拿大不速之客是不受欢迎的。
【第8句】：【人生智语】节制、静默、秩序、决断、俭朴、勤劳、诚挚、正直、涵养、整洁、宁静、贞洁、谦逊、谨慎、敏捷是做人的三十字方针。生应用那七彩涂抹，生活应用踏实铺陈，日子应用充实贯穿。
【第9句】：成功的人是善于管理自己时间的人，每个人的一天都只有24个小时，如何分配最为关键。片时间也可以被利用，乘车时，走路时，运动时，多听【荔枝FM】上的这些电台，用知识充实自己，让每一秒都过得有意义。
【第10句】：【禅道妙悟】自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。
【第11句】：【经典励志文案】正因为不完美，正因为有失败，才能再次坚强地站起来面对，我认为这种坚强才是真正的强大。
【第12句】：【为人处事】不要为一点点不如意的事而发愁，不要为短暂的快乐而高兴；不要由于长久的安定生活而有所依赖，不要由于一件事情一开始遇到困难而畏缩不前。
【第13句】：【智言慧语】人生目标反映了一个人苦苦追寻和魂牵梦的东西，也体现了一个人的风度和修养。们在日常生活中表现出来的个性特征，会和自己希望的一样，一言一行都能反映出对生活的态度和打算。
【第14句】：【智言慧语】所谓的优越情结，不过是一个落在你人生无用空虚面向上的目标，导致人们用虚假的成就感而沾沾自喜。
【第15句】：【应聘文案】在薪资谈判中一定要知己知彼掌握薪酬信息，不仅要了解自己企业的薪资结构和现状，还要了解应聘者的真实薪资待遇和他曾经的薪资待遇。然，我们还是要知道同类人才的社会平均薪资。
【第16句】：【交往箴言】生活境界：常与高人交往，闲与雅人相聚，每与亲人休闲。律境界：无功不受大禄，无助不收大礼，无能不挣大钱。柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
【第17句】：【老话俗语289】相逢好似初相识，到老终无怨恨心。无远道思亲泪，不及高堂念子心。居闹市无人间，富在深山有远亲。行无力皆因瘦，人不风流只为贫。酒大家喝才香，有话当面说才亲。
【第18句】：【做人要晓得些道理】一定要清楚自己未来的目标是舍什么；二、能力固然重要，但并不能代表全部；三、要手足够的亮剑资本；四、慎重对待第一份工作；五、要保持一种空杯心态；六、要懂一点做人的常识
【第19句】：【早安心语】人生布满了荆棘，所晓得的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。们对于自己所遭遇的不幸想得越多，它们对我们的伤害力越大。
【第20句】：【人生励志文案】敢冒风险的人才有最大的机会赢得成功，机会常与风险并肩而来。极争取则是人生的一种态度，该得到的不要错过；该失去的也要洒脱的放弃。真正能做到当争则争，不当争则退是很少有几个人能够做到的。
【第21句】：【幸福的文案】开弓没有回头箭，箭簇一旦射出，必然是有去无回。生同样如此，迈出脚步以后，若发现路上设有障碍，不妨绕过去或是另辟蹊径，但绝对不能后退到原点，这是有志之士所必须奉行的一种坚持！
【第22句】：【哲思经典文案】其实人生的聚散本来在乎一念之间，不要说是活着分离，其实连死也不能隔绝彼此的爱，死只是进入另一层次的生活，如果这么想，聚散无常也是自然的现象，实在不需太过悲伤。
【第23句】：【爱情的文案】爱，不等于喜欢，爱，不等于认识。其实是很多不喜欢、不认识、不沟通的借口。为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。
【第24句】：【透过杯子看你的心情】拿杯子伴随的一些小动作也可能透露你的情绪感受。两手紧紧握杯B、一手握杯一手夹烟C、不停地摇晃杯子D、用手敲打杯子。
【第25句】：【爱情的文案】世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。
【第26句】：【早安文案】时间是最珍贵的无价之宝。时间用于阅读，那是知识的源泉；将时间用于思考，那是智慧的来源；将时间用于工作，那是成功的起点；将时间用于奉献，那是价值的体现。
【第27句】：【微信早安问候语】拉人力车的羡慕坐汽车的，其实坐汽车的人，心中有时不如拉人力车的安逸。汽车的横行直冲于街市中，仿佛是逍遥自在。实未尝不是去奔走权门，屈膝献媚；未尝不是去追妾捉奸，畏罪潜逃。
【第28句】：【胃病患者要注意忌嘴】不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
【第29句】：【早安文案】勤奋是从起步到成功之间的渡船，每个人都需要用自己的双手去亲自摇桨。果我们不停地划动，即使从孤儿到总统的距离非常遥远，也终能到达。
【第30句】：【安慰人的话】善恶因果循环，没有谁是天生的赢家，好逸恶劳终会自食恶果。样，没有谁会至始至终的快乐，因为通往快乐的路上会有很多很多眼泪。有谁会注定痛苦，因为风雨之后总会有阳光从天边，明媚升起。
【第31句】：【哲思经典文案】一定要找机会去一个完全没有人认识你、在乎你、要求你的地方，没有人认识你，是你开始认识你自己的最佳时候；没有人在乎你，是你开始照看自己的最好机会；没有人要求你，你才拥有空间审视自己的真实需求。
【第32句】：【民间饮食减肥秘方推荐】【第1句】：梨子减肥法：早晨吃一个梨子加一个鸡蛋，中午七分饱，晚餐以素菜和梨子为主。鱼腥草减肥法：鲜品可以做拌菜吃。苦蒿减肥法：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，可以当饮料喝。
【第33句】：【无花果百合苹果糖水】【第1句】：将苹果去皮去核，切块；【第2句】：鲜百合与无花果洗净；【第3句】：倒入锅中，加1000ml清水，烧开后，小火炖煮半小时，出锅前加入适量冰糖，待冰糖溶化即可。
【第34句】：【生活需要想的美】妇女节到了，老公问老婆：你喜欢什么花老婆羞答答道：我喜欢两种花。公急切的问：哪两种，我送给你。婆小声地说：有钱花，随便花。公傻傻的说：你真美。婆说：我哪美。公深情地说：想的美。
【第35句】：【人生智语】遵纪守法、敬老爱幼、助人为乐、宽仁待人，是塑造自我的素质品德。奋好学、吃苦耐劳，是打造自我的将来。恒地坚持传统美德，是做人不败的制胜法宝。
【第36句】：【提防心贼】心中无形的风灾是「无明」，无形的刀剑是「嫉妒心」，无形的鬼魅是「疑心生暗鬼」，无形的心狱是指「入邪道法」。些无形的心贼会灭除人之善根，毁尽修行之功德林。
【第37句】：【早安文案】我们必须面对知识、信息无限递增的现实，以自身修养和工作需要为读书基准，区分什么知识、信息值得重视和什么不值得重视，什么书必读和什么书不必读。于“不读”正是为了更好地“读”。
【第38句】：【人生四项基本原则】懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。
【第39句】：【女人幸福的经典文案】有人说，积极的心态会创造阳光的人生，而消极的心态则会让人生充满阴霾。极的心态是成功的源泉，是生命的阳光与温暖，而消极的心态则是失败的一开始，是生命的无形杀手。
【第40句】：【心灵鸡汤经典文案励志】想必每个独立生活的现代人，都有过最脆弱的时刻想依靠谁却谁也没出现过的经历。是怎么变坚强的？无非是知道一切都不会如你意即时出现，最终形影不离的，也只有你自己。
【第41句】：【职场箴言】岗位价值评估就像一把尺子，能够衡量不同岗位的价值，那么到底什么是岗位价值评估？岗位价值评估其实是以岗位职责为中心，考察岗位的相对重要性。要去强调一下不是以人为中心。
【第42句】：【女人幸福的经典文案】“随大流”也不是没有原则的：一是你不能对不是圈子里的同事采取排斥态度，真的“拉帮结伙”；二是如果这个圈子真的一开始“结党营私”，牟取私利，你就要与他们保持一定的距离。
【第43句】：【职场法则】你要学会管理你的时间，无论你是学生、还是职场人，时间管理这个词相信你并不陌生，也有不少人清楚地意识到：自己的手忙脚乱、丢三落四、拖延症……都是时间管理出了问题。
【第44句】：【职场生活慧语集锦】同样的瓶子，为什么要装满毒药呢，同样的心理，为什么要充满着烦恼呢，半杯水，为什么一定要看空的一半呢，这个世界不只有黑暗的一面，不要紧抓着一边不放而忽略了另一边的风景。
【第45句】：【早安文案】人生看淡了，不过是无常。极争取则是人生的一种态度，该得到的不要错过；该失去的也要洒脱的放弃。真正能做到当争则争，不当争则退是很少有几个人能够做到的。
【第46句】：【早安学微文案】昨天越来越多，明天越来越少。过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。
【第47句】：【哲思经典文案】即使别人眼里你是差劲的，但你自己一定要认为你是优秀的。个世界上，你无法阻止任何人对你作出差的评价，而你，要给予自己多一点点的温情。可怕的不是他们都不爱你，而是你自己不爱你。
【第48句】：【早安文案】当遇到不顺时，要头脑更加理性，在面对不顺时，不是悲观失望，而是反恩自己的做事方法、做人原则，有则改之，无则加勉，才能更上一层楼。
【第49句】：【职场文案】要记住，功劳永远是上司的，苦劳永远是自己的。上司多吃点甜头，让自己多吃点苦，这样貌似很傻，其实最终获得收益的是自己。
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