早安的文案，让人忍不住分享!

【第1句】：【消灭打嗝5秘法】【第1句】：吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。用干净勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。喝一大杯温水。抱双膝并压迫胸部。

【第2句】：【早安文案】这个世界，需要有人争分夺秒，紧跟潮流的步伐；也需要有人慢慢地闲起来，耐心地品味。半拍，正可以有充分的时间来慢慢咀嚼，细细回味，体会生活的真滋味。

【第3句】：【职场法则】【职场秘诀：塑造好人缘的7个办法】【第1句】：要有容人之量。做人要厚道。为人处世要有人情味。要诚以待人。注意多发现别人的优点，取长补短。胸怀应该宽一些，气量应该大一些。要注意讲究不同的方式方法。

【第4句】：【人生哲理的文案】人生如路，要有耐心。事先做人，做不好人，便做不成事。人非一日之功，需要不断历练。人之心不可有，防人之心不可无。行善事，多积善德，终有善缘善果。做不成事时，就多学学做人。

【第5句】：【看看你是否真的心理成熟了】大风起兮云飞扬，安得猛士兮守四方汉---刘邦大风起兮尘飞扬，卖地伐树兮去盖房满街汽车兮路不畅，不如骑驴兮我的娘。

【第6句】：【创业文案经典文案】在创业的路上单飞与合伙各有利弊，如何让双方优势互补，合作成功，选择一个合适的合作伙们是至关重要的。作创业的优势在于：优势互补；资源共享；智慧结晶；群策群力；降低风险。

【第7句】：【我】我的思绪是一面墙，有你涂鸦的色彩，我的心跳是一首歌，有你节拍的旋律，我的温度是一个我，有你拥抱的依赖，亲爱的，我爱你，爱你，永远爱着你。

【第8句】：【牛肉炒青椒很营养】牛肉富含蛋白质与血红素铁，能提高机体抗病能力，青椒维生素C含量非常高，这两种食物搭配，口感协调，色泽漂亮，补血又补维生素C，能够起到滋养脾胃，强健筋骨的功效。

【第9句】：【干部歪风】①实事虚干，虚事干实。夸其谈，远离事实；②事不关己，高高挂起。若关己，歪着讲理；③求升求上求政绩，醉生梦死拉关系；④是说不是，不是说是。单问题复杂化，是是是是总不是。事求是。

【第10句】：【职场法则】【学会做一个思考者】你一定是要去做一个思考者，而不是工作者，你要有自己的价值。这是我在转正前接受的最重要的一个教育，这也是一个学生到职场的最关键的转变)。

【第11句】：【人生感悟】不要等待机会，而要学会创造机会；信心不是天生的，而是不断磨练和培养出来的；放弃的路是不能选择的，成长的路是不能拒绝的；态度决定高度，高度决定命运；您想要得到的比别人多，就必须付出的比别人多。

【第12句】：【早安衰老的10大表现】①竞争意识退化；②自卑心理；③反应异常；④固执己见；⑤性格孤僻；⑥思维迟钝；⑦性情急躁；⑧情绪恍惚；⑨逐渐懒惰；⑩办事效率降低。

【第13句】：【老话俗语182】内行看门道，外行看热闹。多力量大，柴多火焰商。人勤地产宝，人懒地长草。它雪山高，日出冰自消。冷水要人挑，热水要人烧。论逞荚豪，家计渐渐消。

【第14句】：【爱情的文案】由男人的眼光看，一个太依赖的女人是可怜的，一个太独立的女人却是可怕的，和她们在一起生活都累。好是既独立，又依赖，人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是可爱的，和她在一起生活既轻松又富有情趣。

【第15句】：【爱情的文案】活着的每一天，都是在爱中学习爱的一天：学习如何付出爱，如何接受爱，如何延续爱。如何让身边的人幸福。最重要的是，不管何时，都不怀疑爱。哪怕在失去爱的时候，也依然保有对爱的信心。

【第16句】：【照海治疗更年期咽干】足少阴肾经循喉咙，挟舌本，若更年期肾阴不足，虚火上炎，可导口干舌燥，咽喉肿痛。跷脉亦循喉咙，照海属肾经，又通阴跷脉，因此为治疗更年期阴虚火旺而致咽干的效穴。

【第17句】：【君子标准】一是善良；二是随与；三是诚信；四是恭敬；五是宽厚；六是勤敏；七是慈惠；八是尽孝；九是博学；十是高洁；十一是仁义；十二是含蓄十三是坦荡；十四是明智；十五是谦让十六是淡泊；十七是迁善；十八是中正。

【第18句】：【趣语拾零】老师把家长叫到学校说：“看看你儿子，考试题是‘90-45=？’，你儿子给的答案是下半场！”父亲连连道歉：“对不起老师，他错了，他把伤停补时没有算进去。

【第19句】：【早安文案】我们应该珍惜自己已经拥有的东西，同时，不应该贪执不属于自己的东西。惜自己拥有的人常常会幸福，贪执不属于自己东西的人，往往会烦恼。

【第20句】：【丛林法则】丛林法则告诉我们：弱肉强食，优胜劣汰；物竟天择，适者生存，不能适应环境，就只能被环境淘汰；同类竞争，异类共赢；强弱是可以逆转的，所以时刻要有危机意识。

【第21句】：【职场箴言-下属】不能否认，上司不给下属分派任务，虽然有不少正当的理由，但也不排除少数上司因害怕后起之秀盖过自己的风头，而故意把新人晾在一边。

【第22句】：【职场生活慧语集锦】趋同心理，那是指应试者一味迎合、顺从主考官的倾向。体表现为对考官言听计从，甚至言行举止都愿与主考官保持一致。同心理的根源在于缺乏应有的个性品质。缺乏自信、盲从模仿、无主见等。

【第23句】：【早安文案】在生活道路上，需要学会等待。会等待，是快乐人生的态度；把握等待，是幸福人生的资本。追求幸福的路上，别总是那样匆匆忙忙地奔波，偶尔去选择等待，等待后面也许更精彩。

【第24句】：【老话俗语191】万丈高山，起自微尘。年树木，百年树人。人人为我，我为人人。所不欲，勿施于人。闹里寻钱，静处安身。心交友，素心做人。利令智昏，灾祸随身。动君子，利诱小人。

【第25句】：【搞笑双语】Spendingmoeyisaseasyasshitting，whileearningmoeyisashardaseatingshit.花钱像拉屎一样简单，赚钱像吃屎一样艰难。

【第26句】：【什么叫做理想生活？】不用吃得太好，穿得太好，住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。

【第27句】：【经典文案人生感悟】生命只有一次，我们要付出真心去融入其中。则，就会如同是这个世界的房客，来去匆匆，既感知不到生命的真正价值，也无法获得生活赠予我们的美好。

【第28句】：【薪酬盘点十大职业之最】最愤怒：公务员；最冤枉：HR；最眼红：银行工作者；最无可奈何：网编；最共识：IT工作者；最可怜：民工；最可气：国企职工；最内讧：销售员；最低调：设计师；最杯具：股民。

【第29句】：【那些美好】心怡就是心中总怀着一种乐观向上的独特情愫，没有什么芜艾污泽搅混搀杂。得这样的一句话：只要自己的心是晴朗的，就没有什么暴风骤雨的时候。的，心怡了就会心悦诚服的珍视你所拥有的。

【第30句】：【早安文案】微笑的魅力无穷，用微笑传递快乐，它不仅可以让人感到温暖，也会让你因此而美丽。

【第31句】：【社交沟通】独自异地生活，要学着多和亲人朋友联系沟通，要学着多听长辈的话。学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。

【第32句】：【交往箴言】每个人都是一个圆，现在喜欢、欣赏彼此，说明你们的圆有交集的部分，如果这个交集在以后的交往中逐渐扩大，那你们可以走很远。是这两个圆永远不会重合，也不要重合。

【第33句】：【常锻炼】美国北卡罗来纳大学一项涉及8000人的长期研究发现，每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。果工作比较忙，三个10分钟的锻炼也有相同的功效。

【第34句】：【幸福的文案】爱情面前，不要轻易说放弃，但放弃了，就不要再介怀。不起考验的爱情是不深刻的。有经得起考验的爱情，才值得你去珍惜，才会使你的人生更丰富多彩。

【第35句】：【职场上司】勇敢地表现自己。了上司就噤若寒蝉，一举一动都不自然起来，即使工余聚会，也尽量与上司保持一定距离，怕话不投机，硬装熟络的话，又恐太扎眼。此下去，大家的隔阂肯定会愈来愈深，对你实在太不利。

【第36句】：【养养眼】忙碌了一周，自制一壶养眼茶也不错哦~决明菊花山楂茶：决明子（捣碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。利于肝胃积热，眼干乏累的人。

【第37句】：【职场箴言】当你开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。

【第38句】：【职场法则】升不了职不算什么，但是得知最信任的朋友正是幕后黑手，才让人更加伤心。实，这是职场再常见不过的伪白兔事件。白兔不仅仅存活于职场竞争中，她渗透于生活的每个角落。

【第39句】：【哲思经典文案】有些你曾以为很要好的朋友，会一直结伴走下去的朋友，不知道何时在路途就走散了。你走了一程的朋友，谢谢他们。你能走一生的朋友，谢谢老天。

【第40句】：【智言慧语】我也从不畏惧那些，总是把真理放在最显眼处，即使是最大的额头，我也要把它变成逡巡的目标，在美丽的情意中寻找清明的勇气，以证明我的一切。

【第41句】：【目标，明确就是力量】目标一旦明确，贵人就会出现；目标一旦明确，资源就会出现；目标一旦明确，人才就会出现；目标一旦明确，方法就会出现；目标一旦明确，动力就会无限；目标一旦明确，未来就会实现。

【第42句】：【佛语禅心】【第1句】：今生种种皆是前生因果。万法缘生，皆系缘分。起即灭，缘生已空。世间万物皆空。其空，便能包容万物。握紧拳头，你的手里是空的；伸开手掌，你拥有全世界。一切皆流，无物永驻。

【第43句】：【早安文案】强者以弱者的姿态行事，人自然会谦虚谨慎，别人也乐意接受。示弱”是一种境界，一个真正甘心“示弱”的人，必是一个豁达大度、宽宏大量的人，一个充满人情充盈智慧的人，一个处世浅浅而悟世深深的人。

【第44句】：【沟通要学会的】忍让和宽容不仅是一种美德，亦是人生的最高境界，它是化解矛盾的良药，是沟通心灵的桥梁，它在消除怨恨的同时又让我们获得了爱与快乐。

【第45句】：【八种话不能逢人就讲，要记住哦~】一、抱怨的话不能讲；二、负气的话不能讲；三、丧志的话不能讲；四、机密的话不能讲；五、自夸的话不能讲；六、损人的话不能讲；七、不实的话不能讲；八、隐私的话不能讲。

【第46句】：【销售文案】客人多是有一定身份的人，他们非常敏感，只要有一点点不对劲，他们都能准确地感受到，不管是什么客人，不管来过几次，我都会对他们的光临表示高兴和感谢。

【第47句】：【早安微文案】愿你快乐，拥有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他时，只觉那是一场和自己无关的戏。

【第48句】：【智言慧语】那些貌似宽宏大量的人，不是没有情绪，而是清楚目标远比情绪重要。脾气，不是与生俱来，而是肩上的责任压倒一切。成为你想要成为的人之前，你必须谨记，情绪必须屈从于目标。

【第49句】：【早安文案】因为多虑而很少采取行动的人。于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。动之前加以思考是没有正确的。一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

【第50句】：【励志文案】人生的目标就是要好好地活，尝尽世间百态，勇敢积极地去体验新的、丰富的经历。

【第51句】：【职场法则】【你上班路上要多久】调查显示,我国职场人平均上下班往返需0.96小时.北京最长,平均【第1句】：32小时；上海【第1句】：17小时；杭州与深圳分别0.86小时和0.87小时,晒晒你的上下班时间吧。

【第52句】：【早安学之识人要术】【第1句】：经常说我知道，这样的人不但聪明，而且反应奇快【第2句】：经常说绝对，大多有一种自爱的倾向【第3句】：经常说所以说，他们都很傲慢，鄙视他人【第4句】：喜欢说不过的人，喜欢表现自我，期待得到众人的注目。

【第53句】：【励志的文案经典语句】人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜；人生的日子，越过越少，剩下的日子，越来越重要，我们要学会坚强的微笑。

【第54句】：【水果干】这个干燥过程，会浓缩水果中的糖分、蛋白质、脂肪与多种矿物质，膳食纤维与一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。此，葡萄干、芒果干、杏干等天然水果干，可以帮助人体补充钾、钙等矿物质与膳食纤维。

【第55句】：【山药】山药可促进消化功能，减少皮下脂肪地沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。生食排毒效果最好，可将去皮白山药与菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

【第56句】：【治愈系文字】幸福与欢乐，苦苦追求未必就能得到。福与欢乐，往往是自然而然的感受，或许一瞬间，那么微妙或壮丽的感受就产生于内心，让人在尽欢中享受不已一

【第57句】：【烟民的养肺食疗方】北杏仁10克用开水浸泡，雪梨去皮取肉切粒，杏仁、雪梨搅拌成泥。水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟。杏仁性平、味甘、无毒，能润肺宽胃，祛痰止咳。

【第58句】：【正确面对分歧】为了组织的成果（公司业绩），偶尔在工作有分歧那就是非常正常的，不要把分歧当做仇恨！这就是职业化的心态！所以，要在员工入职场的时候，就让员工明白这个道理，减少心理摩擦。

【第59句】：【女人幸福的经典文案】人各有所长，也各有所短，利用自己的长处做事，不仅效率快，效果也好，而做自己本不擅长的事情，则难免会浪费掉自己的大好青春与精力。以，聪明的女人一定要对自己有个清醒的认识。

【第60句】：【职场法则】职场中传统意义上背景影响的有无、大小，主要取决于企业的价值取向。于那些外企、私企来说，它们的取向是创造价值，哪个员工能帮企业创造价值，那么他就能得到重用。

【第61句】：【求职指南】了解一个人，其实就是以你的感受来感知他身上的一些东西，大众的信息虽然也是了解的一部分，比如单位，名字等等，但并不是了解的重心，你知道也行，不知道也行，只有你自己的感知，才是一个真正的他。

【第62句】：【励志的文案经典语句】你在炽热中舞蹈，挥发出热情；你吞吐着红舌，向生命示威。舞蹈，你跳跃，你奔放，你洒脱，你豪迈。坚强如钢，吞噬着万物；你柔情似水，温暖着生灵。这宇宙中的圣光。

【第63句】：【10步解救腰痛】【第1句】：侧卧睡眠。正确的坐姿，脚踩小凳。纠正驾驶姿势。换脚站立，穿厚底鞋。免提电话或蓝牙耳机。避免手臂直推动作。蹲下抬物，而非弯腰。降低体重。穿合适的鞋。0.早上伸懒腰。

【第64句】：【早安学微文案】成熟的意思是再次地获得你曾经失去的纯真，重新回到你的天堂，再度成为小孩子。是此时的你，很警醒，很觉知，不会再被生活腐化。

【第65句】：【去放慢说话的速度】也许你是每天的桌上都摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。要去应付形形色色的人，说各种各样的话。么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。

【第66句】：【HR最看重应届生的哪几点】【第1句】：有热情，能给公司注入新鲜力量；【第2句】：爱学习，有助于企业提升；【第3句】：善创新，应届生长于想象力；【第4句】：有拼劲，初生牛犊不怕虎。

【第67句】：【励志的文案经典语句】其实，我没有你想象的那么坚强，而我只需要你的一点在乎。就是够了。

【第68句】：【爱情的文案】或许长大之后你才明白主动去做选择需要多大的勇气。心里懂，那不是你应该走的路，也不是你能拥有的人。手让ta去更好的天空才是正确的，这和放弃无关，和爱有关。

【第69句】：【幸福的文案】上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是遗忘。过，人们在过度强调记忆的好处以后，往往忽略了遗忘的重要性。实很多东西，诸如无谓的烦恼，该忘就忘了吧，这样你才能过得轻松幸福。

【第70句】：【职场法则】从步入职场的第一步一开始，就开启了人生的新篇章，不论是过去在学校的生活是混沌还是优秀，无论是进入职场的起点是高还是低，无不渴望在职场有所作为，你都要学会去投资自己。

【第71句】：【女追男不能涉足七雷区】【第1句】：女追男不适宜打持久战【第2句】：女追男不适合穷追猛打【第3句】：女追男不适宜留下证据【第4句】：女追男不适宜打包围战【第5句】：女追男不能夺人所爱【第6句】：女追男不能投怀送抱【第7句】：女追男。

【第72句】：【交际箴言】生活当中，每个人都有自尊心，我们要照顾了别人的面子，就会使对方的自尊心不受到伤害。样，别人也会对你更加尊重，大家的感情自然更加亲密。

【第73句】：【女生魅力文案】生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。—《女人三十》

【第74句】：【职场法则】职场关系里的刺猬制胜法,其原则是：有问题就提出,不要藏着掖着；对事不对人,以解决问题优先,不针对个人做出直接批评；开诚布公,不论问题严重程度,都做到在提出问题、解决问题时让每一位相关同事了解。

【第75句】：【若有以下问题，喝水不能贪多】【第1句】：有水肿型眼袋。舌头有齿痕。不喜欢吃凉的喜欢吃热的。小腿粗。小便多而清、白、凉。喝水多就尿频。小腹突出，按揉有咕噜噜的水声。好：不渴不喝，小口慢饮，温白开水，规律生活。

【第76句】：【智言慧语】向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。

【第77句】：【幸福的文案】安贫乐道，无疑是一种极为高明的生活态度。遇茶吃茶，遇饭吃饭，积极地接受生活，享受生活，因为只有这样，才能体会到生活中的快乐。

【第78句】：【员工文案】现在使用末位淘汰，实际上存在法律风险。么，如果用人单位想通过排序的方式来激励员工，建议变末位淘汰为末位调岗，因为末位调岗在法律上是行得通的，法律的依据也就是不胜任的调岗。

【第79句】：【求职指南】从德比·莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看，星期二是主导性最高的时候。期二工作效率最高，产出最大。期二下午也是网上求职的高峰期。职网站的流量最大。

【第80句】：【智言慧语】修行的最终目标是提高自己的精神境界。切的说，修行向世俗，生活在当下。够安于当下，享受当下这一刻，察知这一秒的感受，守住当下，安在当下，已是上品了。

【第81句】：【女人幸福的经典文案】男人在谈起女人的可爱时，往往会用“娇媚”二字来形容。见，女人的魅力是与“媚”分不开的。面是关于如何用“媚”的几点建议：美人脸上的表情及眼中的神情，绝对不是化妆品可以堆砌出来的。

【第82句】：【如来慧语】没有改变，不可能会有进步。得太多，过度思考，会变得很消极。朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

【第83句】：【感悟人生朋友圈文案】识大体顾大局，分清孰轻孰重，方可举重若轻。无远虑必有近忧，人无大志必有哀愁，一个人能够站在高处望向远处，才不至于心胸狭窄。

【第84句】：【感悟人生朋友圈文案】任何事情都没有绝对的界线，情感更是如此。以为是今生的恩人、知已，不想有一日却反目成仇；也有看似水火不兼容，最后却好得不分彼此。

【第85句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】施舍财富给穷人是善心，施舍怜悯给弱者是人性，施合同情给受伤者是慈悲，施舍谅解给知错者是大度，施舍真情给骗子是幼稚，施舍保护给罪犯是糊涂，施舍善良给恶魔是天真。

【第86句】：【爱情的文案】其实你明知道，不是对一个人拼命的好就回得到相应回报的，也不是没有谁就活不下去了。有一天，这一切都会过去，那些痛苦，难过，让我们以为我那么深的爱着一个人。来，才知道，那不是爱，那是对自己说谎。

【第87句】：【老话俗语275】得势之时莫忘形，失意之时别悲伤。死不如懒活着，柳暗花明透春光。贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。难之交乃真友，失势贴心情难忘。多个朋友多条路，少个冤家少堵墙。能载舟亦覆舟，遭民抛弃梦一场。

【第88句】：【社交箴言】在群体中，一个人内在的动物性是能够与其他所有人相关联的唯一纽带，所以，越是人多的社交场合就越是低级趣味。

【第89句】：【早安文案】爱，本来是一个唯美的字眼。为爱，人与人之间的距离才能更近；因为爱，人们才能欢笑着牵手；因为爱，我们才有了共同的方向；因为爱，我们的梦想将更有意义。

【第90句】：【励志文案】走过一些路，才知道辛苦。过一些山，才知道艰难。过一些河，才知道跋涉。过一些坎，才知道超越。过一些事，才知道经验。过一些人，才知道历练。过一些书，才知道财富。了一辈子，才知道幸福。

【第91句】：【从未将你遗忘】梦，总不够漫长，可是我们需要构想；情，总让人受伤，可是我们还念念不忘；雨，下得再漂亮，但我们还是喜欢阳光；你，虽然不在我身旁，但我从未将你遗忘。

【第92句】：【难得糊涂】孔子发现了糊涂，取名中庸；老子发现了糊涂，取名无为；庄子发现了糊涂，取名逍遥；墨子发现了糊涂，取名非攻；如来发现了糊涂，取名忘我；世间万事惟糊涂难。

【第93句】：【结伴效应】是指两个人或几个人结伴从事相同的一项活动时（并不进行竞赛）相互之间会产生刺激作用，提高活动效率。如：学生在一起作作业比独立完成作业的效率高。以相应组成学习小组。师应注意课上的效率，注意时间分配。

【第94句】：【职场历练】如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！

【第95句】：【老话俗语44】沉浮心里防失衡，顺逆心态戒躁乱，不妄不郁不妒怨，亲伍而行人坦然。浮形躁六月寒，心静气和三冬暖，腑藏怨鬼天地暗，胸坐喜神境如仙。鸡给食汤锅近，野鸡无粮天地宽，念同山静无妄求，风雨任急境常安。

【第96句】：【沟通要学会的】人与人的关系，要不越来越好，要不越来越坏，不可能停在那里。一些沟通技巧。心比心，给对方面子。一件事情，我们尽力去做，不要埋怨。

【第97句】：【幸福女人的经典文案】人各有所长，也各有所短，利用自己的长处做事，不仅效率快，效果也好，而做自己本不擅长的工作，则难免会误人误事，浪费掉自己的大好青春和精力。

【第98句】：【如来小贴士】决不要陷于骄傲。为一骄傲，你们就会在应该同意的场合固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观标准。

【第99句】：【对话守则】【第1句】：对话的目的是寻求真理，不是为了斗争。不做人身攻击。保持主题。辩论时要用证据。不要坚持错误不改。要分清对话与只准自己讲话的区别。对话要有记录。尽量理解对方。