【第1句】：【10步解救腰痛】【第1句】：侧卧睡眠。正确的坐姿，脚踩小凳。纠正驾驶姿势。换脚站立，穿厚底鞋。免提电话或蓝牙耳机。避免手臂直推动作。蹲下抬物，而非弯腰。降低体重。穿合适的鞋。0.早上伸懒腰。
【第2句】：【职场法则】【职场箴言】没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。对注，赢一次；跟对人，赢一世。板只能给你一个位置，不能给你一个未来，舞台再大，人走茶凉。
【第3句】：【老话俗语3】两情若是缠长久，铁棒死打不分手。貌心灵双俊秀，才华事业两风流。常不知儿女事，到头觉醒后悔迟。日娇惯不警惕，养成恶习悔亦迟。鹏趁风腾万里，儿孙须得诗书力。棒之下难成器，心病还须心药医。
【第4句】：【爱情的文案】很多人认为的幸福是你能给予我什么。实，一切寄托在别人身上的快乐都是暂时，任何人在你的生活中都只是配角。福，是内心生长出的力量，那是一件只与自己有关的事。
【第5句】：【职场箴言】上班族减压九绝招：【第1句】：充分利用互联网。正确评价自己的优缺点。克服畏惧情绪。让生活充满秩序。保持平与的心境。不要盲目相信他人。坚持自己的价值观。保持充沛的活力。适应不可避免的事实。
【第6句】：【职场箴言】对上级谦虚，是一种本分；对平级谦逊，是一种和善；对下级谦逊，是一种高贵；对所有人谦逊，是一种安全。处理事情时，要为他人着想，只有谦逊些才能受到大家的欢迎。
【第7句】：【哲思经典文案】世界没有那么好，也并不是那么糟，我们要做的，只不过是在环境允许的情况下，善意地对所有人。环境不允许的情况下，保护好自己真正在意的人。
【第8句】：【创业文案经典文案】虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上.
【第9句】：【上扬眼线】眼尾上扬的眼线，适合打造充满魅力的双眸，可以魅惑，抑或优雅，充满女性的柔美。扬眼线打造充满魅力的诱惑双眸。面就来学习如何打造充满诱惑气息的上扬眼线吧！
【第10句】：【面相诊病技巧】两眉间为肺，颜色白黄则有病。眼间为心，颜色白黄发亮有病。梁为肝，颜色发红乌暗则有病。羽为胆，黄的为病，白中带点为结石，两鼻孔为胃，色白则有病。咀角为肾，颜色白淡则有病，白中带点为结石。
【第11句】：【间接定律：】要提高自我价值（包括物质和精神两方面），必须通过提高他人价值间接实现。如：你要提高自己的自尊，必须通过首先提高别人的自尊间接实现。要有所成就，必先通过成就别人间接达成。
【第12句】：【中药怎么喝才不苦】【第1句】：黄金时间服药。放凉后再喝。加快服药速度。适当多喝温开水。正确添加佐料。是治疗咳嗽的中药则不应该加糖，因为一部分治疗咳嗽的中药主要作用是化痰，糖分会增加痰液的分泌，影响药物疗效。
【第13句】：【如来心语】你可以不相信一见钟情，但一定要听从内心的召唤。果你是单身，看到喜欢的人一定主动、及时地追求、表白，不要因为明天而错失机会。具体的行动表达你的爱，平时的冲动、浪漫你一定要想到就去做。
【第14句】：【幸福的文案】成功学大师卡耐基说：“有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。像个蠢蛋，不断做无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。于，经过一年的自我折磨，我不得不接受我无法改变的事实。
【第15句】：【如来智言慧语】喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。布之所以壮观，是因为水有了落差。的成长与进步也一样，没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花。时让自己生命绽放，让灵魂开花。
【第16句】：【哲思经典文案】原谅他人的错误，不一定全是美德；漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。
【第17句】：【励志文案】在这个世界上，一呼一吸，一步一行都与我们紧紧相伴的，除了空气，只有时间。们坐车，车轮里转着时间；我们弹琴，手指间弹着时间；我们读书，读的其实完全是一块块凝固的时间。
【第18句】：【励志文案】为了达到预定目标，要把最坏的情况想清楚，这样才可能达到总目标。
【第19句】：【老话俗语93】水至清则无鱼，人至察则无徒。以小人之心，量度君子之腹。民为衣食父母，官是人民公仆。开肚皮吃饭，抖起精神读书。处世须知艰难，居家莫图清福。用亦能够用，求足何时知足。
【第20句】：【早安心语】人如果总是往前走，那么现在所经历的一切，不管是痛苦还是快乐，最后都可以变成自己谈话中的故事。果知道这一点，那忍受这种事情就没有必要，最重要的事情是确定自己真的是在往前走。
【第21句】：【早安文案】【汗水带来幸运】“幸运是汗水的红利。汗’流得愈多，你就愈幸运。
【第22句】：【女人幸福的经典文案】在生活中，我们难免会因为一些竞争与对手针锋相对。盾也许不可避免，但是我们没有必要非要跟别人斗个你死我活。果真的躲不过去，也不要跟对手硬拼，要懂得利用智慧与技巧，在方法上取胜。
【第23句】：【早安心语】累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。
【第24句】：【早安文案】对待命运，对待人生，不同的人有着不同的看法。个人都是自己最大的敌人，可是每个人也是自己的天使。
【第25句】：【职场心语】组织弱智。今天的管理例会上，我讲了组织弱智的几个原因：①责任主体
【第26句】：【爱情的文案】幸福的含义就是和亲爱的人在一起，仁慈地对待他人，并接受他人的好意。然，每天还要笑上几次。你的活儿、过你的日子去吧，伙计。再纠缠对与错了。
【第27句】：【女人幸福文案】喜欢旅行的女人，能感受到命运对生活那不可抗拒的召唤，灵魂可以一次次地远行与放逐，心灵也可能以某种不同世俗的方式去畅想与欢歌。样一来，女人的生命会闪耀着星月般的光辉，将女人黯淡的人生照亮。
【第28句】：【早安文案】佛教的真理犹如虚空，比如虚空既遍于一切万法，又超越一切万法一般。无处不在、无所不知、无所不能。俗谛，是遍于一切而立；胜义谛，是超越一切而言。
【第29句】：【早安箴言哲思小语】出发，总是好的，它象征着一种出离，更是必须面对的另一个一开始。
【第30句】：【职来职往说】很多人想改变这个世界，却极少想改变自己。实改变自己的心态，就能改变自己的世界。虚的人，因为看的透，所以不燥；因为想的远，所以不妄；因为站的高，所以不傲；因为行得正，所以不惧。
【第31句】：【常常有人为我们沏了一碗感情深致的茶，我们却总说来日方长，来日方长，于是将其搁置在一旁，且待花间一游再回，或他处小酌而归，以为它仍会热香扑鼻地等在那里，等着自己回来。不知这世上回首之间便是人走茶凉。
【第32句】：【不能缺精神食粮】谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
【第33句】：【智言慧语】人生艰难，但是如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力。生的悲剧不是没有实现目标，而是没有目标可实现。人生是一场旅行，那么无论繁华与落寂，都是过眼烟云，留下的是看风景的心情。
【第34句】：【你的人生要经营自我】【第1句】：选择很重要，你今天的生活状态是由三年前的选择决定的,【第2句】：经营自己的人脉,你的收入是10个身边常联系朋友的平均收入,【第3句】：经营自己的专业，不封闭，在广度和深度上做扎实。
【第35句】：【执子之手，与子共着。子之手，与子同眠。子之手，与子偕老。子之手，夫复何求？】
【第36句】：【爱情的文案】不要轻易地伤害一个慢热型的人，他们对感情往往加倍执着。缓慢的一开始一段感情，内心的投入度也就越深。深沉的爱，常以＂冷淡＂的面目出现。敢轻易一开始，是害怕有一天离开，会承受不起那种痛楚。
【第37句】：【老话俗语195】刑在禁恶，理顺人情。人者死，伤人者刑。偏听则暗，兼听则明。诚则灵，意实则应。时间无私，历史无情。人者智，自知者明。君子安贫，达人知命。不更名，死不改姓。
【第38句】：【人生哲理的文案】身安，不如心安；屋宽，不如心宽。自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神（yipinjuzi.com）。人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。
【第39句】：【职场沟通】在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好；4。驾驶的位子是老婆的专座；5。要以为沉默很酷，两个人在一起还是要多沟通比较好。
【第40句】：【早安文案】建功立业要虚怀若谷，有如饥似渴的求知欲望；要刻苦钻研，有锐意进取的拼搏精神；要不计名利，有默默奉献的高尚情操；要勇于攀登，有创造一流的工作标准。
【第41句】：【早安文案】噶举祖师帝洛巴大师对那诺巴祖师说：“那诺巴，束缚你的不是显现本身，而是你对显现的执着。每当我遇到各种景象而产生执着时，都会忆念这句窍诀来调伏自己的内心。
【第42句】：【女人幸福的经典文案】在我们周围，有很多男人，他们不想与交往的女人有任何结果，在经过万般哄骗与你在一起之后，便一开始变得不耐烦，找找各种理由摆脱你。
【第43句】：【感悟】男人订婚前，像孙子，百依百顺；订婚后，像儿子，学会顶嘴；结婚后，像老子，发号施令。人订婚前，像燕子，爱怎么飞就怎么飞；订婚后，像鸽子，能飞却不敢飞远；结婚后，像鸭子，想飞已力不从心。
【第44句】：【胎教的作用】胎教大致具有以下三大作用【第1句】：安抚情绪：安抚胎儿情绪，让胎儿将来有较高的情商。刺激胎儿：刺激胎儿的感觉神经、运动神经。胎内沟通：直接可以与胎儿通过血液、心灵来沟通。
【第45句】：【早安文案】人世最大的成就，是做一个对别人有价值的人，也就是做一个富有心灵资产的人。
【第46句】：【幸福的文案】心理失衡源自攀比。上不足、比下有余，因而知足，未尝不可。比下便飘然骄纵，比上便怨天尤人，气不平，心不顺，纯属自寻烦恼。比的人不与人比，只与己比，有进则喜，不进则努力，足矣。
【第47句】：【正能量文案】一般人的信心，时有时无，若有若无，或是时过境迁，就淡忘了，或是有求不应，就怀疑了。是一般人的常态。经锻炼，信心是不会坚定的。…一辈子锻炼灵魂的人，对自己的信念，必老而弥坚.
【第48句】：【过量食用这些食物最易致病】①肉汤。丰富嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。盐。量为百病之母。鸡蛋。黄性平味甘，补脾胃。清性寒味甘，润肺解毒。茶叶。寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。
【第49句】：【准爸爸陪产的10大建议】【第1句】：了解相关知识。做好等待的准备。灵活变通。不要在意妻子的“拒绝”。为自己准备些东西。多多提问。作她的好帮手。帮她集中注意力，放松身体。清楚自己的能力。0.只要你在场！
【第50句】：【微信早安问候语】现今，好人多被人讥为无用的人；人所尊为有用的人，又多不是好人。
【第51句】：【人生智语】做人，遇到烦心事的时候要学会当没头脑，什么都不想，短时间放空一下自己，保持一个良好的心态；当获得了成绩的时候，要变身不高兴，想一想自己还有哪些做的不到位，给自己一个变的更好的动力。
【第52句】：【职场法则】很多工作非常努力的人，觉得自己受排挤是因为“劣币驱逐良币定律”。实您太高看自己了。场上劣币并不多，没有足够的气势来驱逐良币。键是很多人总拿自己当良币，把别人看扁了，没有授权周围的人。
【第53句】：【学会说话，你将事半功倍】1说话要注意场合，不看场合，想到什么说什么，这是一种拙劣的表现，往往会事与愿违。把握时机，言语得体，正所谓说得好不如说的巧。语言风趣智慧，效果更佳。
【第54句】：【老话俗语528】好饭不怕晚，趣话不嫌慢。多不下蛋，媳多懒洗碗。人家的饭，看人家的脸；端人家的碗，受人家的管。人与教人，二者却相反，用人取其长，教人责其短。正天心顺，官清民自安，妻贤夫祸少，子孝父心宽。
【第55句】：【早安解析：梦见囚犯】代表着现实生活中遇到危险或秘密的事梦见与囚犯关系好，暗示你的朋友中有人会害你。见囚犯从监狱逃走，意味着生活中会有人发现你的秘密。
【第56句】：【微信早安问候语】钱财是人生羁绊。若被钱财捆住了，一生不能脱出它的势力范围，一生也要受它的驱使。将它看轻了，只求足用，不求其多，无功不可成。今中外的圣贤豪杰中，只有许多好色的，决无半个贪财的。
【第57句】：【职场法则】无论换到哪个单位，职场大染缸里，总有那么一拨同事，是你喜欢的，有那么一拨同事，是不痛不痒的，还有那么一拨同事，却是你怎么看都觉得不顺眼的。
【第58句】：【恋爱心语】离开，原就是爱情与人生的常态。些痛苦增加了你生命的厚度，有一天，当你也可以微笑地转身，你就会知道，你已经不一样了！爱情终究是一种缘分，经营不来。们唯一可以经营的，只有自己（yipinjuzi.com）。
【第59句】：【职场法则】学会该断则断。然否定自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。如果发现自己的坚持只会带来更大的损失，则一定要当机立断，重新计划。土重来并不难，更何况已经有了经验，会使你职场更进一步。
【第60句】：【职场箴言】注意力不集中，这个就是职业和业余的区别，职业选手可以在整个比赛时间内保持高度的关注和投入，在技术和身体条件，战术都没有太大差别的时候，胜负往往就是你在那一刹那关注了没有。
【第61句】：【经典励志文案】生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而一浪一花飞一溅，时而巨一浪一冲天……人们在经受大风大一浪一的考验之后，往往会变得更加坚强。
【第62句】：【早安心语】人们总会说，如果时光能够倒流，我当初一定怎样。也许，真有机会重来，人们最终还是会维持自己的选择，或者即使换了选择却得到一样的结果。为生命中总有些比时间和某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。
【第63句】：【药食同服7禁忌】【第1句】：抗生素、阿司匹林不能与酒同服。黄连素不能与茶同服。布洛芬不能与咖啡、可乐同服。钙片不能与菠菜同时吃。止泻药不能与牛奶同服。维生素C不能与虾同时吃。降压药不能与西柚同服。
【第64句】：【99%企业不知道的隐形成本。①会议成本；②采购成本；③沟通成本；④加班成本；⑤人才流动成本；⑥岗位错位成本；⑦流程成本；⑧停滞资源成本；⑨企业文化成本；⑩信用成本；？风险成本。
【第65句】：【早安文案】“闲”要向“名利”去偷。名利”两个字，成了现代人忙碌的核心内容。得“偷闲”的人，追求名利又必须超脱于名利之外，时时以一颗淡泊之心去审视自己的人生追求。
【第66句】：【职场箴言】即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。如说，埋首写企划案，站起来去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个走路禅。握这个原则，在办公室走路就可以做走路禅，中午吃饭可以做吃饭禅
【第67句】：【微信早安问候语】贪字是人生的大敌。般罪恶多是因贪之一念而起的，种种苦恼也多是由贪之一念而生的。
【第68句】：【恋爱心语】要和一个男人相处的快乐，你应该多多了解他而不必太爱他；要和一个女人相处的快乐，你应该多爱她，却别想要了解她！
【第69句】：【早安学微文案】无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们未必是坏人，只是看不懂你的活法。
【第70句】：【治愈系文字】谁都无法断定自己现在所拥有的是最好的，但我们有能力追求更好的一个人追求的目标越高，他发展得就越快，对社会就越有益，人们的拼搏就是不断地努力
【第71句】：【西洋参抗疲劳】在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。
【第72句】：【励志文案】我希望能牵着你的手去欣赏田园风光，我希望梦想的脚步能带着我腾跃飞翔。
【第73句】：【高效hod住时间的七个好习惯】【第1句】：经常预测未来会发生什么，然后提前准备。学一点统筹方法。紧急和重要。养成随时建立索引的习惯。最小化你的工作环境。一次只做一件事。把事情至少做到80%才结束。
【第74句】：【雨后湿热4招防感冒】①不要贪凉而把空调开得太低，尤其是在有汗的情况下，不宜吹太凉的风。少吃生冷食物，因为生冷的食物对脾胃不好。不洗冷水澡与用冷水洗头。饮食以清淡为主，适当补充肉类，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
【第75句】：【让你离成功更近一步】【第1句】：耳到善于倾听，听中有悟；【第2句】：眼到眼中有活，眼看玄机；【第3句】：嘴到能说会说，关系融洽；【第4句】：手到动手做事，磨练技艺；【第5句】：心到恒心坚持，成功在望。身到扑身干活，感动人心。
【第76句】：【如何营造办公室的友好氛围】忌情绪不佳，牢骚满腹：工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。样做的结果，只会适得其反，要么招人嫌，要么被人瞧不起。
【第77句】：【早安文案】历史上许多伟大人物就是因为善于运用文字的力量，大大地激励了当时的人们，决心跟随着这些伟大的人物，结果塑造出今天的世界。
【第78句】：【早安文案】倘若有人因为资格老而嫉妒后来者的成就，那么，他越是嫉妒，就越表明他在精神上的低下，他的地位就越要居下。
【第79句】：【时刻不停的工作，你将一事无成】每一个认为自己善于处理多任务的人都错了，我们只是在多个任务之间不停的切换，并且给我们自己带来额外的负担。
【第80句】：【禅悟】心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切为心造，无心自解脱。
【第81句】：【交际箴言】交友要谨慎，只有对朋友进行充分地了解之后才能决定是否可交。择那些能够对你有所帮助的朋友进行交往，而对于那些可能对你有较多的负面影响的朋友就应该及时断绝往来。
【第82句】：【首先要感恩自己的父母，因为每个人的生命都是父母血脉的延续，父母给了我们全部的爱，让我们享受到了人世间的亲情和幸福，因此，我们要感谢父母。
【第83句】：【职场沟通】微笑是一种魔力，它可以化解迷惑、猜疑；它是感情的大使，可以使心与心沟通。意的微笑，会心的微笑，真诚的微笑，可以为你创造更多的商机。笑是福，微笑是金，微笑是美。
【第84句】：【创业文案经典文案】以为创业只需要一个伟大的想法。实对想法的执行才是无价的，所谓的想法只是用来修补可持续的商业模式的漏洞而已。
【第85句】：以一种【中】坚力量的姿态，站在【秋】高气爽的满月下，【节】庆的氛围异常浓烈，听见你【快】马加鞭赶路的声音，我【乐】不思蜀只想留在你怀里。
【第86句】：【哲思经典文案】不要轻易去爱，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕。是快乐的，因为你很单纯，你是迷人的，因为你有一颗宽容的心。
【第87句】：【红石榴防衰老抗氧化女王】红石榴中的抗氧化效能指数高，果粒鲜红剔透、浑圆饱满的红石榴不仅有水果中的红宝石之称，更有抗氧化女王的封号。度食用红石榴不但能藉由丰富的抗氧化物，达到延缓细胞因氧化衰老的作用。
【第88句】：【四大识人术】①了解一个人的德，看他交往的朋友；②了解一个人的善，看他对困者、弱者的态度；③了解一个人的心胸，看他如何对待自己看不顺眼的人；④了解一个人的能力，看他发现和解决了多少难事，办了多少实事。
【第89句】：【早安心语】誓言是世界上最靠不住的东西，只有你对别人还有用的时候，别人才会遵守誓言。
【第90句】：【智言慧语】我虽然白，但是我不能没有目标，也不能没有原则；不是我的真心话，我不能说；要好好演戏，一定要做个对得起自己和大家的人。
【第91句】：【微信早安问候语】天良是原有的，人欲是后起的。良是主，人欲是宾。要是一个人，决不能不起人欲。过君子的人欲，随起随消，不容它喧宾夺主，生根长叶。人的人欲，一经发现，就反客为主，继长增高。
【第92句】：【治愈系文字】因为生命的底蕴才有美丽的永恒，因为执着地追求着真善才有生命的永恒。会趋炎附势，始终流动着人类对世界最纯粹的良知与渴望，我的平凡的生命，达到了一个连上帝也祈求的美丽与永恒的统一
【第93句】：【早安文案】所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
【第94句】：【涮火锅后吃一种米养胃】寒冷的冬季，很多人喜欢美味又暖和的火锅，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热。家建议，吃完火锅后脾胃虚弱，此时吃点薏米对身体大有裨益。
【第95句】：【励志的文案经典语句】人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花冠。
【第96句】：【不锈钢或铁锅熬中药毒】因中药中含有多种生物碱以及各类生物化学物质，尤其在加热条件下，会与不锈钢或铁发生多种化学反应，或使药物失效，甚至产生一定毒络合物较多。
【第97句】：【职场箴言】岗位价值评估就像一把尺子，能够衡量不同岗位的价值，那么到底什么是岗位价值评估？岗位价值评估其实是以岗位职责为中心，考察岗位的相对重要性。要去强调一下不是以人为中心。
【第98句】：【幸福的文案】开弓没有回头箭，箭簇一旦射出，必然是有去无回。生同样如此，迈出脚步以后，若发现路上设有障碍，不妨绕过去或是另辟蹊径，但绝对不能后退到原点，这是有志之士所必须奉行的一种坚持！
【第99句】：【多米诺思维】多米诺思维要说的是量变引起质变的道理。这个世界上，你不可以忽视任何一个微小的事物。往，一个微小的东西，很可能就是改变大局的开端。
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