实用文案【100】

【第1句】：【拜访客户成功的关键】①注意让客户说话，每说45秒，一定要调动客户说15秒。持和对方一个语速；②3分钟后，就要找到客户的兴趣范围，引导话题到对方的热点区；③努力让客户记住自己独特的特点，而不是公司的，也不是产品的。关注对方的心理预期，性格特点和阅历。

【第2句】：【达摩祖师法语】【第1句】：明心见性，见性成佛。以心印心、不立文字。心即是佛，佛即是心，心外无佛，佛外无心。佛不度佛，佛不读经，佛不犯戒，佛不持戒，佛不做善恶，见性是佛。念佛得因果，诵经得聪明，守戒得生天，布施得福报。佛度众生，智慧破无明，众生度佛者，烦恼化智慧。

【第3句】：【责任稀释】同一工作，1个人做，要承担100%责任；2人做，各承担50%责任，3个人做，每人承担33%的责任。任被稀释的结果就是，大家都不愿意承担，相互推诿，个人责任感越加淡薄。要的事=大家做，大家做=人人做；大家往往误解读为，大家做=别人做，别人做=我不做！

【第4句】：【爱自己】思绪又一次将自己掩埋，折磨的自己已经失去了整个空间的呼吸，我看看周围，把自己最后一次生命的跳动，绑在人生里最后一个十字架上，慢慢的停止呼吸，感觉痛在蔓延。觉，恍惚的词语我不懂呼吸。有微弱的呼吸陪伴着生命的压抑去摇头，没有语言，有泪轻轻滑落。

【第5句】：【人生智语】心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。太多，不如沉默。人做到恰如其分，是人生的最高境界。事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较，少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。

【第6句】：【爱的伤心句】⒈请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。原来地久天长，只是误会一场。没有什么过不去，只是再也回不去。向来缘浅，奈何情深。童话已经结束，遗忘就是幸福。和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。等待你的关心，等到我关上了心。真心离伤心最近。

【第7句】：【幸福女人的经典文案】蚂蚁对大象说：请你相信生活是芙好的！因为你是那么强壮，能够轻易地搬动一块石头。草对大树说：请你相信生活是美好的！因为你是那么高大，能够最早看到美丽的阳光。雀对雄鹰说：请你相信生活是美好的！因为你是那么有力，能够翱翔在蓝天白云之际……

【第8句】：【失眠与嗜睡的治疗】《灵枢·寒热》说，阳气盛则瞋，阴气盛则瞑目。里的阳指阳跷脉，阴指阴跷脉。阳跷脉支配目的开阖。果黑夜阳跷脉气盛，则目不能闭合，表现为失眠；白天阴跷脉气盛，则目不能张开，表现为嗜睡。海穴和申脉穴分别通阴阳跷脉，调和阴阳，可用来治疗失眠与嗜睡。

【第9句】：【如何让自己在职场更受欢迎？】由于社交网络和视频会议的普及，“讨人喜欢”在职场成功中的重要性逐渐提高。的影响超越了高中的人气攀比。造招人喜欢的形象的能力会影响到老板与同事如何评判和对待你。过，讨人喜欢的能力并非天生的品质，就像感召力一样。是你能学会的东西。

【第10句】：【职场法则】【职场生存定律】【第1句】：不要停留在心灵的舒适区。不要把好像有人会大概之类放在嘴边。不要拖延工作。不要认为理论可实施就OK。不要让别人等你。不要忽视细节。不要表现得消极，仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。不要把改善工作能力寄托在公司培训。不要推卸责任。

【第11句】：【去脂要吃哪些东西？】1大蒜：蒜素可抑制脂肪氧化、2葡萄：白黎芦醇能降低胆固醇、3洋葱皮:槲皮素抑制脂肪吸收、4冬瓜：丰富的维生素C去掉体内过剩脂肪及水分、5蛋白:蛋白质促使脂肪燃烧、6海带：碘、食物纤维藻酸降低胆汁中胆固醇、7燕麦：亚油酸与皂疳素可防治动脉硬化。

【第12句】：【走自己的路】世上没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你，在这个世界上，没有一个人不被批评的。要因为别人的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为别人的无知，而痛苦了你自己。

【第13句】：【六个步骤培养自信心】1）尊重自己，鼓励自己；2）赞美自己，从潜意识做起。现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；3）用言行激发自信。于表达、展现自己；4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；5）制定具体目标，由自觉达到自信；6）发挥优势，放飞自我。

【第14句】：【职场法则】职场女士着装礼仪1不能在商务场合穿黑色皮裙；2套裙不配便鞋；3正式场合要穿正式凉鞋，前不露脚趾，后不露脚跟，不穿袜子；4不能出现三截腿：裙子一截、腿一截、袜子一截；5不能拿健美裤充当袜子。商务女士着装概括为：西装套裙、制式皮鞋、高筒肉色丝袜。

【第15句】：【责备孩子不妨加点“糖”】家是孩子温馨的港湾,但如果父母教育方式不得当,也会使家成为伤人的地方,责备孩子时,先将心里即刻想到的恶狠狠的话吞进肚里,给责备裹上一层薄薄的“糖衣”,然后再说给孩子听.你会发现,孩子可能会因此变得越来越符合你的心意了,变得越来越优秀。

【第16句】：【人生感悟的文案】为人，有应向上比的，有当向下比的。于道德学识，须向上比，才能不为小人，不为混蛋。于财产职位须向下比，才能不为贪夫，不为官奴。者，只要努力刻苦，人人可以办得到。者，纵然奋力追求，有时竟空费心机。是凭人力的，一是靠机会的。力，随时可施。会，终生难遇。

【第17句】：【孩子顶嘴的根源】【第1句】：父母的坏示范。母习惯推卸责任或脾气暴躁，没有认正确的胸怀与自我管理的能力；【第2句】：夫妻关系不与。庭氛围压抑，让孩子缺乏耐心；【第3句】：孩子没错，却被父母无端的责备；【第4句】：孩子虽错，但父母漫无边际的说教令人厌烦；【第5句】：孩子还没认识到错时，就马上逼孩子道歉。

【第18句】：【犹太商道】①得到太多必有失，要专注一处；②成功无捷径，但有多条路；③不要等明天，没人知道明天什么样；④深井水抽不完，浅井一抽见底；⑤思考请感情离开，理智留下；⑥拖拉，就是与成功者的距离；⑦不要跟随被踩烂了的成功路；⑧没有卖不掉的产品,只有不懂卖的人。

【第19句】：【忆旧游】揽清风一缕，渐去烦忧，魂系云山。日霖霪雨，听梧桐低泣，叶损枝残。多怨恨难却，沧海覆桑田。银盏唏嘘，自斟倒饮，醉意频添。怜。阑静，唱一曲离歌，思绪无边。断天涯路，叹时光飞逝，虚度华年。鸿雁问书信，明月再团圆。里笑颜开，缠绵共对情两牵。词林正韵》

【第20句】：【吃水果的7个学问】吃得多不如吃得巧，今天教您正确地吃水果：①每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。按寒、热、中性体质吃水果。空腹时别吃太酸的。两餐之间吃水果能快速补充维生素。晚餐后不要大量吃。有些水果不是人人适宜。水果里有小虫不必担心。

【第21句】：【睡前揉搓涌泉穴可助眠】涌泉穴是长寿大穴，它位于足前部凹陷处第【第2句】：3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。日坚持推搓涌泉穴可缓解失眠多梦、神经衰弱。法：用双手拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后重复的推搓；或用双手掌轻拍涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

【第22句】：【粉红色绝对是永远不败的幸福色之一】而几季拥有高度透明感的粉红色更是受到欢迎。红嫩唇就是打造恋爱肌的最大重点！具透明感的粉红色唇膏无论是各种肤色都很适合，色泽能薄薄服贴于双唇，又能透视出原本唇色的自然感，比起唇蜜质感更服贴及修饰气色。俗的气质塑造最极致的幸福感！

【第23句】：【胖大海不能长期喝】很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。胖大海，可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶，但长期饮用会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

【第24句】：【人生必学】【第1句】：别人持才自傲，你却虚怀若谷。别人卖弄口才。却多思慎言。别人拼命外显，你却韬光养晦。别人你斗我争，你却远离是非。别人直来直去，你却融方于圆。别人争破头颅，你却以退为进。别人拿放不起，你却能屈能伸。别人趾高气扬，你却不显不炫。调：是态度，也是智慧！

【第25句】：【代购境外抗癌药75%为假药】国家食品药品监督管理总局发布网络购药消费提醒：①目前网上合法的药品零售企业只有184家。网上药店可以销售非处方药，但是不能销售“白加黑”、“新康泰克”这类含麻黄碱类的复方制剂。网上代购境外抗癌药约有75%被证实是假冒药品等。

【第26句】：【生活感悟】幸福的源泉在哪里？是金钱的满足还是家庭的美满，还是与亲人的天伦之乐？我对幸福曾经奢望太多，但整天游纫与社会与家庭的交响曲中，我渐渐发现幸福只需要一点点。要费心操劳的，需要勉强敷衍的，都不是你的东西。何挣扎或者控制的过程，只是用以训练你的工具。

【第27句】：【人生格言】有的时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，真的很想找一个人，陪在我身边，一起过着平平淡淡的日子。

【第28句】：【正能量文案】人这一辈子，我们可以淡然面对，也可以积极的把握。你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子。这一辈子，根本没有来世的，如果你信有，也应该把这辈子先活好。以让我们从微笑开始！开心最重要。

【第29句】：【幸福就是这么简单】一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。福是每一个微小的生活愿望达成。你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

【第30句】：【来自星星的你告诉我们一个道理】又帅又高又温柔又有钱又有能力又有知识又有六块腹肌，懂法懂医懂历史懂投资懂理财懂女人，上辈子这辈子下辈子在你危难与需要的关头立即出现，住超大豪宅不动产不计其数守身如玉四百年见了无数女人却只爱你一个人的男人只能是外。球没有。

【第31句】：【什么样的人容易遇到贵人】一：感恩心强的人容易遇到贵人；二：成就欲望大的人容易遇到贵人；三：聪明的人容易遇到贵人；四：大气的人容易遇到贵人；五：交际面广的人容易遇到贵人；六：创新能力强的人容易遇到贵人；七：行动力高的人容易遇到贵人；八：开心的人容易遇到贵人。

【第32句】：【激情与热情】对生命充满激情，对生活充满热情。情来自人生方向、来自真我价值，大凡有大成者都是充满激情的；热情是对生活的态度。生短暂，天天苦闷是一天，天天开心也是一天。不开心过毎一天？幸福是一种感觉，其成本是可以很低的。到激情与热情时，生命有价值，生活才有乐趣。

【第33句】：【企业内训师选拔要点】【第1句】：较强的专业能力，在擅长的领域里要专业；【第2句】：一定的课件开发能力；【第3句】：沟通能力强，不能只讲课，还要互动和沟通；【第4句】：有一定的人力资源知识，会运用人力资源管理知识、理念和工具；【第5句】：不断学习积累开发课件并经常实战培训；【第6句】：心理素质好，心态要端正。

【第34句】：【9大症状显示睡眠告急】【第1句】：半夜易醒；【第2句】：磨牙；【第3句】：日夜节律紊乱；【第4句】：夜尿多；【第5句】：打鼾；【第6句】：呼吸暂停综合征：鼾声如雷且呼吸暂停；【第7句】：上气道阻力综合征：呼吸困难，半睡半醒；【第8句】：不宁腿综合征：睡觉觉得小腿痛麻痒，忍不住摆动双腿；【第9句】：周期性肢体运动障碍：下肢无不适。

【第35句】：【读懂这几句话胜读十年书】1，蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。虾：大红之日，便是大悲之时。天平：谁给多一点，就偏向谁。瀑布：因居高临下，才口若悬河。锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。气球：只要轻轻一吹，便飘飘然了。钟表：可以回到起点，却已不是昨天。

【第36句】：【廉政文案】对党来说，腐败是艾滋病毒，控制不住就会破坏党的免疫系统，从而置党于死地。国家来说，腐败是癌细胞，一旦任其发展到中晚期就会带来毁灭性后果。于部来说，腐败是聚敛财富、享受美色的天堂，也是促其堕落、走向地狱的魔鬼。人民来说，腐败是公敌，人人痛恨，人人喊打。

【第37句】：【魅力人生八法】①勇于负责：对人对事有担当，敢于负起自己应负的责任；②对生活永远充满激情，可以切换不同状态；③办事利索高效，做人简单坦诚；④对朋友豪爽大气，绝不扭捏或耍心眼；⑤工作起来专注专业着迷；⑥娱乐玩得很开，偶尔发发疯；⑦自信潇洒，人生目标坚定；⑧衣着得体。

【第38句】：【怕冷有效方】有些人下肢膝盖以下常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。病的调理十分简单，并无需大量用温阳药，去药房买一斤丝瓜络（淘宝网也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明显好转。配合无烟艾灸来艾灸后腰部与膝盖部位，效果更好。

【第39句】：【心灵禅语】优填王担任施主。陀于身之两旁化出两座高巍宝山，美妙庄严，众宝杂合，光辉耀眼，山中花果繁茂，发出微妙香味。个山顶有成熟的粳米，美味可口，想吃的人就去吃，众皆获得饱满；另一山顶长出肥美的芳草，牛羊吃了心满意足。陀为众生开演甚深微妙法，得果生天者无数。

【第40句】：【职场法则】克制嫉妒、宽容谅解。性建立人际关系时，会有较强的排他性和占有欲。时，女性很关注同类，她们很容易对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。在讲求团体协作与和谐相处的职场常会给自己布下了人际陷阱，无法处理好与上司及同事的关系，给工作和前程带来负面的影响。

【第41句】：【孩子的四种高危性格】3-6岁是孩子性格形塑最重要的阶段。轻的父母希望自己的孩子成为一个快乐、自信、受欢迎的人。不过这些特质不会只是因为父母的希望，就会出现，更多情况下，是需要家长关注和进行培养的。下四种状况需注意：1害羞；2坏脾气；3我不行；4不合群。

【第42句】：【老话俗语544】人心不足蛇吞象，世事到头螳捕蝉。知把臂他乡少，贫贱论交此地难。茶淡饭有真味，明窗净几居亦安。不知自己脸长，牛不知自己角弯。河有水小河满，大河无水小河干。恨人心不如水，等闲平地起波澜。蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。足是人生一乐，无为得天地自然。

【第43句】：【心理提示——时尚女人守则】【第1句】：不当三瓶→年轻时是花瓶，中年是醋瓶，老年是药瓶。不当三转→围锅台转，围老公转，围孩子转。做三忘女人→忘年龄、忘病痛、忘恩怨。做三养女人→修养、涵养、保养。【第5句】：做三力女人→美力、能力、魅力。做三独女人→思想独立、能力独立、经济独立。

【第44句】：【如何做日清】【第1句】：每个人都要做；【第2句】：同一层级员工的日清要相互发送，包括上司；【第3句】：最好是以飞信或内部短信方式，及时快速统一；【第4句】：日清包括三块内容，当天总结、明天计划、激励引发；【第5句】：不仅写做了什么，还要写明结果；【第6句】：以提醒或倒计时宣导公司重要事项。条都很重要。

【第45句】：【香蕉酥】【第1句】：南瓜去皮去籽后切小片，放微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜可以加点糖【第2句】：南瓜与糯米粉揉成团，揉上有粘性【第3句】：香蕉去皮后先切断，再切成细条【第4句】：把南瓜糯米粉团压扁，均匀将香蕉条包在中间，做成香蕉状【第5句】：油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。

【第46句】：【人际交往七定律】【第1句】：诚信定律：人无信则不立。赞美定律：人人都渴望得到赞美。面子定律：给人面子就是给己面子。婉转定律：善意的谎言常常都是美丽的。忍让定律：忍让会使人际关系变的更和谐。刺猬定律：给彼此一个自由的空间会更舒适。共赢定律：双方都成功才是真的成功。

【第47句】：【阴虚盗汗】现在中医知识比较普及，大家对盗汗都不陌生，盗汗比自汗严重，说明已经伤到人的阴血了，一般是伤到了肾精。疗肾阴虚盗汗有很多方法，常选用的药物有地黄。外，还有一种药滋补肾阴的效果比较好，是枸杞子树的皮，叫地骨皮。般用单味药煎汤代茶饮，滋阴、敛汗效果很好。

【第48句】：【越快乐赚得越多】赚钱越多，人越快乐？其实它的逆命题也成立！研究表明：人越快乐，往往赚的钱也越多。对1万多名美国人的研究发现，成长期间认为自己非常快乐的人比收入均值高30%，因为他们工作中更容易获得提升。情好赚得多，所以心情更好，看来这是个良性循环啊！

【第49句】：【甜美浪漫韩式丸子头】1：将头发梳顺分区，扎成两个小马尾辫：将一侧马尾分成两股，扭成麻花，用橡皮固定：将两侧麻花拉的松散些，这样会显的自然：将右侧的麻花绕过左侧的马尾，用橡皮固定：左侧的麻花向下缠绕：在左侧麻花缠绕到发梢处时，将麻花穿过缠绕好的右侧麻花。定隐藏。