戒烟戒酒的心得体会500字
清醒戒酒两年时的感悟一：要有戒酒的愿望和稳定的生活方式。
二：只要你对AA开会和戒酒书感兴趣就说明你已经上路了。
三：解决精神上的思想必须靠开会和学习戒酒书方能奏效。
四：避免饥饿。
酒瘾上来马上吃饭和喝甜的饮料。
不想吃硬吃。
把肚子撑起来。
避免情绪不稳定和太累和孤单。
五：闲时转移找到自己最感兴趣的事做。
六：不要尝试和各种借口喝第一口酒。
七：意识到精神财富放在第一位。
物质财富放在第二位。
八：一天一天预防积累保持。
做到这八点就能轻轻松松保持每一天。
祝福过去
感恩过去所发生的一切
没有过去
就没有今天
自从你成为酒鬼的那一刻。
你的大脑就已经停止正常运转。
你的任何思想也停止。
清醒后，此时此刻你看不到阳光。
也要面向阳光。
不要把自己太当回事，自己生活，也让别人生活。
现实生活中没有几个人真正的在意你在乎的，过好自己最重要，不信你回头看看走过的路，认清生活本来面目。
同时预防突发事情的发生。
生活的考验，打击。
清醒后要定期反省自己。
只有不断反省自己才能进步。
才能提升自己的精神思想。
戒烟戒酒的个性句子
戒烟戒酒戒情人--求福求寿求安心吸烟不攒粪,白费一股劲.烧酒似白水,一喝就闹鬼.我是你的第三者 你不放开我 害了你老婆烟酒是我的情人 你再不戒掉 害了你自己
求戒烟戒酒的名句
戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
近... 要想长寿，先戒烟酒。
为了你戒烟戒酒的句子
我怎样才能有时间参加互诫协会的会议和活动，并与其他协会成员一道工作?在我们尚未戒酒的时候， 只要有酒喝，我们之中的大多数人并不在意时间的重要性。
然而，互诫协会的新会员会发现，戒酒也需要付出某些时间，有时会为此感到沮丧。
如果新会员是个典型的嗜酒者，他就会有一种一下子把失去的时间弥补回来的欲望，他会勤奋地工作、尽情享受长期被忽视的家庭生活的乐趣、把时间用于教会活动或社区事务。
新会员可能会问，戒酒不就是为了好好地利用时间，过充实和正常的生活吗?但是，互诫协会对于嗜酒者来说并不象药物一样吃下去病就好了。
那些在戒酒方案中戒酒成功的人的经验是值得借鉴的。
几乎无一例外，那些戒酒最为成功的人都定期地参加会议、主动地与寻求帮助的其他嗜酒者一道努力，并认真对待分会的其他活动。
他们会原原本本地和坦率地回忆往事，那些在酒吧里浪费的无数时光，许多天不去上班，工作效率下降，在第二天残酒未醒的时候又懊悔不已的经历。
与这样的往事相比，为巩固和加强戒酒后清醒的生活方式， 花上几小时实在是个很小的代价。
吸烟可以解酒吗?
据俄罗斯新闻网7月27日报道，美国科学家日前发现，吸烟能够在一定程度上缓解饮酒造成的不良反应。
尽管这一现象还只是在老鼠身上得到了验证，但来自德克萨斯州立大学医学中心的神经学家们却认为，吸烟产生的“解酒”效果可能对人类同样有效。
在试验过程中，科学家们同时给老鼠喂食了一定剂量的尼古丁和酒精。
结果显示，较之未曾“吸烟”的老鼠，在那些服用了尼古丁的老鼠体内酒精的含量明显要低很多。
研究人员认为，尼古丁能够减缓酒精流向小肠（酒精主要在这里被人体吸收）的速度。
这样以来，会有大量酒精被滞留谖覆浚???胄〕?脱?褐械木凭??吭蚧岽蠓?燃跎佟?\\\/P> 考虑到吸烟与饮酒常常“形影不离”，科学家们认为，这可能会导致吸烟者们只有饮用更多的酒精饮料才能达到预期的效果。
这样以来，很可能会导致饮酒附带产生的有毒物质在体内大量聚集。
现在等待科学家们证明的只是吸烟对酒量的影响是否也对人有效。
虽然最终的结果还未出来，但科学家们警告称，切不可通过大量吸烟的方式来提高自己的酒量，毕竟吸烟的危害同样非常严重：不但会损害记忆力，而且会诱发哮喘，总而言之，吸烟会使人的寿命平均缩短10年左右!!
