学习养生保健的感想
个人感觉养生保健中医蛮不错的，了解各种食物对身体的作用，可以用食疗来调节自己的身体状态比吃什么安利那些转基因的所谓的保健品来的实在，再有就是身体锻炼要跟上
运动后的健康感言
这个……1生命在于运动……（好俗）2流水不腐，户枢不蠹，动也。
（吕不韦）3以自然之道，养自然之身．（欧阳修）4生命在于运动。
（伏尔泰）5运动是一切生命的源泉。
（达．芬奇）6只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
（歌德）7生命就是运动，人的生命就是运动。
（列夫．托尔斯泰）8如果你想强壮，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
如果你想聪明，跑步吧
—— 古希腊格言9体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
—— 柏拉图10高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
—— 鹤见右辅11各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
—— 麦肯只找到11个，但给点分把
对健康的感悟句子
【第1句】：如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。
不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
2 、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。
如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以 ，收拾悲伤，好好生活。
【第3句】：永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒 死了他。
【第4句】：当一个男人对你说：分手吧。
请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。
然后转身走掉。
【第5句】：要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。
不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
【第6句】：每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
【第7句】：对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
【第8句】：女子25 岁后，要学会保养自己的皮肤。
【第9句】：如果可以不抽烟，别抽。
如果可以不喝酒，别喝。
【第10句】：再郁闷也不要去泡酒吧。
一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与优伤。
11 、不要贪慕虚荣。
虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
【第12句】：要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
【第13句】：要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。
而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那 个人不能来陪你。
14 、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。
不要凑合过日，那样会害了两个人。
【第15句】：不要和男人动手。
第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。
所以，不如不动。
【第16句】：外出旅游。
旅行中的心灵能更充实。
【第17句】：有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
【第18句】：买适合自己的衣服、饰物。
适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
【第19句】：不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
20 、一次只爱一个人。
21 、知道自己要什么，包括你爱的男人。
【第22句】：宁缺毋滥。
不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
【第23句】：对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。
即使他说，这不关你的事。
【第24句】：认真的对待你的工作。
工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
【第25句】：最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。
） 26 、学会化精致淡雅的妆容。
懂得出现在什么场合着什么服装。
【第27句】：已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
【第28句】：不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。
如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
【第29句】：情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。
你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
【第30句】：记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
【第31句】：你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。
没有男人值得你用生命去讨好。
你若不爱自己，怎么能让别人爱你
【第32句】：偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。
但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
【第33句】：闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
【第34句】：疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
【第35句】：没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
【第36句】：不要学人搓麻将。
折磨身心的事情不要做。
37 、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
【第38句】：孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。
不要让孤寂淹没自己。
39 、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。
不要再发。
【第40句】：万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
【第41句】：出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。
如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
【第42句】：不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
43 、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
【第44句】：晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
【第45句】：从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你
爱不爱你
他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
【第46句】：平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
【第47句】：一个人去看电影。
买爆米花和可乐，笑翻天。
或者，泪流满面。
如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
【第48句】：不要24小时都想念同一个人。
可以分一点给家人和朋友。
【第49句】：如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。
也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
【第50句】：有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。
让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处。
【第51句】：如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
【第52句】：找专人做色彩搭配建议。
不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。
【第53句】：不要为了任何人任何事折磨自己。
比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
54 、如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。
如果他说不再爱你，也相信他。
任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。
55 、任何情况下，背后不说他人是非。
如果一定要你说，说好话。
【第56句】：买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。
【第57句】：允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。
允许偶尔披头散发，但要注重场合。
允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
【第58句】：爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
【第59句】：爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。
（应该在前十条中。
） 60 、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。
爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己
【第61句】：穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。
他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
【第62句】：居室要有鲜花，记得换水。
如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。
【第63句】：有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。
愉悦。
64 、想吃就吃。
为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
【第65句】：如果有可能，尽量留长发。
短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
【第66句】：心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。
他爱穿什么就让他穿什么。
【第67句】：如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。
一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。
【第68句】：有一个最少两年内需要达成的目标。
有目标的人生不会太无聊。
【第69句】：如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。
然后用最美的方式头也不要回的离开。
【第70句】：如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。
勇敢一点，自动离开。
没有什么比自己关心自己来得实在。
而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
【第71句】：如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。
请镇定的告诉他：像个男人一样生活。
你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个女人。
这会让你更有魅力。
72 、常常去运动。
做个安静的林妹妹固然很好，但是身体健康更重要。
【第73句】：不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。
（特别是啃烧烤等等不雅行为）
【第74句】：天真纯洁很好。
但是不分场合的天真就会成为白痴行为。
【第75句】：一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。
当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。
否则不要试。
【第76句】：学会承受痛苦。
有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。
很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
【第77句】：家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。
【第78句】：不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。
用起来会更舒心。
【第79句】：不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。
那只会让你的生活乱成一团。
正确的做法是比从前生活的更好。
并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。
80 、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。
善待自己是表现在细节上的。
【第81句】：有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。
前者能让你放松身心，后者可以防身。
【第82句】：家里和办公室分别空出一格抽屉放零钱。
【第83句】：隔期清理居室和身心。
多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。
别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
【第84句】：没有丑女人，只有懒女人。
不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
【第85句】：任何场合，保持应有的涵养。
学会说谢谢、辛苦您、对不起。
做错了事情要懂得道歉和改过。
【第86句】：对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。
没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享受。
贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。
如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA 制。
【第87句】：对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。
这是原则问题。
【第88句】：有自己的人生观和价值观。
出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。
丧失原则会让你失去生活的目的。
【第89句】：能不和人争吵尽量避免。
一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
【第90句】：购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。
不要因贪小失去了做人的意义。
【第91句】：公共场所，给人行方便，特别是老人家。
你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
92 、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。
这是个好习惯。
93 、口腔不要有异味。
随身携带口气清新剂和补妆的物件。
不要真的以为素面朝天是一种美。
香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。
明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。
【第94句】：之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。
如果他守在窗口，记得拉紧窗帘。
不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。
不如就让它过去。
【第95句】：爱那个爱你的人。
如果只是你爱他，或者只是他爱你。
趁早分开。
女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。
【第96句】：如果可以，和相爱的人牵手漫步。
在找不到之前，学会自己欣赏风景。
97 、对你不情愿做的事情大声说不。
比如酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒 ，而非含恨饮醉。
【第98句】：不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。
否则麻烦会更多。
在可以接受的范围内，先道歉。
让自己做做坏人不是件真的坏事。
【第99句】：相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。
只是你要擦亮眼睛，细心寻找。
100、做个睿智的女子。
学会从容面对生活。
积极面对生活 ，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。
从事养生养老事业感受与体会
养生养老产业是根据2024年中国人口老龄化的发展趋势而发展的产业。
老年阶段是养生的一个重要时期，老年人养生有非常明显的特殊性；“养老” 不仅仅是将老年人当做照顾的对象，更重要的是充分发掘老年人的内在养生需求，建立老年人养生养老服务体系。
2024年全国老龄工作会议指出，截至2011年底，全国60岁以上老年人口达到
【第1句】：85 亿，占总人口
【第13句】：7%。
预计到“十二五”期末，全国老年人口将增加4300多万，达到
【第2句】：21亿，届时80岁及以上的高龄老人将达到2400万，65岁 以上空巢老人将超过5100万，养老产业任重道远。
2024年的普遍养老观念是把养老当做一个生命末端治理，将养老等同于临终关怀。
而北京养生文化创意产业协会以中华养生文化智慧的眼光对老年人养生有全面深刻的认识，认为老年阶段是养生的一个重要时期，老年人养生有非常明显的特殊性；“养老” 不仅仅是将老年人当做照顾的对象，更重要的是充分发掘老年人的内在养生需求，建立老年人养生养老服务体系。
美容与养生保健课后感
哎 一看都是湖工人啦
写一篇关于幼儿保健文章，包括常见卫生问题，如何进行保健，自我感想等（不少于200字）
儿童的饮食和健康 - 当心孩子吃成性早熟在我们身边，它可能会导致性早熟的食品，如补充，反季节蔬菜和水果，油炸食品，家禽的脖子和各种添加剂如，在不同程度上导致孩子性早熟。
据悉，30岁的孩子 - 女孩乳房增大，乳晕着色，阴道分泌物增多，甚至出现类似月经的出血，男孩睾丸，阴囊增大，黑色，声音变粗，喉结...儿童性早熟，严重影响孩子的身体和心理健康已日益受到关注。
在我们身边，它可能会导致性早熟其实，很多的食物，如补充，家禽的脖子反季节蔬菜和水果，油炸食品，以及各种添加剂等，都存在不同程度的性早熟儿童。
补充：冬虫夏草，人参，干燥，老年人的健康与花粉，蜂王浆和他们的产品，如龙眼，荔枝干，黄芪，沙参等滋补传统的中医药有可能导致早熟的孩子。
中国医学认为，“虚拟填充”的需要，以弥补人才不足的。
各种器官的孩子的发展是不是还没有成熟，该功能是不是还没有完美的，孩子的身体是一个持续增长和发展，绝大多数根本不存在的“虚拟”的补充只有内分泌失调，所以，孩子的自身的成长和发展的规律已经被破坏，导致性早熟。
反蔬菜和水果的季节：冬天的西红柿，草莓，葡萄，西瓜，春季提前上市的梨，苹果，橙和桃销售的几乎所有的生长激素，提醒人们只要提前成熟，一定要避免10岁以下的儿童食品。
否则，可能会导致孩子性早熟。
油炸食物：炸鸡，炸薯条和薯片等休闲食品含有过多的热量，孩子们的身体多余的脂肪，引发内分泌失调，性早熟。
研究表明，每周吃洋快餐两次以上，并经常食用油炸膨化食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的
【第2句】：5倍。
的家禽的脖子：现代家禽的饮食与大型快速生长剂的饲料残余在家禽生长剂混合，主要集中在头部和颈部的腺体。
因此，给孩子吃鸭颈，鹅颈，很容易导致性早熟。
另外，有各种抗生素，食品添加剂，将所造成的不同程度的性早熟。
湿疹的孩子怎么办治疗婴儿湿疹的补救措施 - 喝绿豆百合汤治疗婴幼儿湿疹取绿豆，百合各50克。
绿豆，百合入锅，加水汤。
随着渣录取。
每日2次。
每次15?20毫升。
“解决：绿豆清热解毒，利水消肿，调和五脏。
百合纯净的心，安神，润肺止咳。
绿豆百合汤喝清火养阴祛湿和热治疗小儿湿疹有一定的疗效。
冬笋鲫鱼汤治小儿风疹取冬笋250克，鲤鱼，竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞和内脏，加水，相同数量的总铁锅煮，直到煮熟。
每日3次服用。
解决：的竹笋滋阴凉血，清热化痰，利尿通便。
鲤鱼活血通脉，健脾利湿，温中下气。
冬笋鲫鱼汤风疹的儿童有较好的疗效。
无花果的药液治小儿直肠脱垂采取一些新鲜的无花果叶水煎，洗患处，每日2次，每次10分钟。
水洗立即托入肛门脱出部分，然后用毛巾蘸药液热敷肛门10分钟。
解决：图消炎消肿，开胃止泄，五痔。
包装图的药物溶液治小儿直肠脱垂有一定的效果。
橙香糠药物的口袋里治疗小儿疝气橙叶25克，20克，小茴香。
麸30克。
先用柔软的棉布。
折叠尺寸可以覆盖的孩子脐腹部肚兜形。
在铺有地毯的一点点棉肚兜内，将采取橘叶，小茴香，成细糠研究，均匀地分布在棉花，医学口袋方面的缝制避免药末积累。
孩子们经常佩戴的脐腹部，在相同的时间，每天晚上用炒盐250克。
热敷药兜上一冷，然后炒需要申请30分钟，换药1次，每5天。
分辨率：橘叶主治胸膈气逆线肝脏，消肿散毒。
茴香治脓肿，肾应变，腹壁疝和腹部包块。
尹疼痛。
麸热疮，溃疡，脱落的伤害。
橙香糠医药口袋小儿疝气的治疗有较好的疗效。
沉积，桃仁栀子膏治小儿惊风 BR \\\/>，核桃仁，栀子粉，面粉相等的部分。
核桃泥栀子粉，面粉混合，用蛋清调成糊状，敷于儿童足心纱布包好，可以。
解决：：核桃瘀。
“栀子栀子清火熄风。
奶油酱桃仁症见呕吐，拒食，眼球震，和指纹青紫小儿惊厥有一定的效果。
沉积管治肺炎的芥末酱在孩子芥末粉，面粉，量温开水，芥末粉和面粉调成糊状，适用于约0.5厘米厚的纱布。
熟，敷于，小儿胸部和背部。
直到皮肤潮红，每天1?2次，每隔几天才能看到效果。
解决：芥末高的解毒功能。
沉积芥末膏治疗小儿肺炎有一定的效果。
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你觉得现在的养生学是胡扯吗
养生学自古就有，不乏有些吃草根或树皮 动物的内脏 等等保证身体某些机能方面得到改善 不过人要养生 也要针对自己的体质以及各方面身体上的缺陷 否则养生学就变成的自杀学。
有些人在养生学上只是嚎头，比如张悟本，一道人等等。
这些人懂点中医 懂点气功 就说自己是养生专家，主要还是国人都爱图些便宜，吃绿豆能治好糖尿病，谁还吃阿胶啊~您说是不是。
养生本就有不是胡扯，但不懂养生的人说养生，那就是胡扯了。
养生你可以理解为 修养生息 修养生命，养生的终极目标是为长寿，身体健康只是享受长寿的过程，听说过一些珍贵的中药名吗
百年灵芝 千年人参 万年何首乌等等，不过这都是药材~还有一种也是最为罕见的就是
【太岁】，在养生学中 太岁可是能让人达到长寿的效果的，这个东西弥足珍贵，一小块可以卖好几十万，而且还是有价无市。
养生学中，对于一些身体患有重病的人，起到的效果只是轻微改善。
但是对一些没得病的人，可以有效的改善身体，保持健康，防止各种疾病，疾病的发病原理就是 饮食 环境 心理~ 首先说的是环境，在大城市 环境很难变好，这就是养生中的一大缺陷，也是养生中必不可少的要素，如果环境不好，吃的在好也是白搭~
但是环境好了，吃的不行也是白搭，所以现代人都不相信养生 觉得养生是骗子，其实如果环境好点 吃的再绿色点，那每个人都能长寿，但是事实就是这样，人多的地方，环境差。
有人就说了 去没人的地方啊~那没人的地方 你心理就有阴影了 再者就是你吃什么
呵呵，很多因素关乎着养生，制约着养生，那也是没办法的。
最好的办法就是上山当道士，现在和尚都抽烟喝酒打麻将，也只有一些深山中的道门，还保持着古老的传统，那就是养生，在道门中 养生其实就跟上个厕所是一样的，因为大多数人已经习惯了这样的生活，好的环境，正常的心理，健康并且绿色的食品，只有这样养生才会起到大作用，道家随便一个掌门，那个不活到120岁以上
呵呵我说完了，养生不是胡扯，我们所在的地域环境，饮用的淡水，吃进去的食物，那样不是经过处理的
甚至就连空气都被各种汽车 淀粉厂 过滤净化，也许某一天，某个死去的人将他最后一口气吐出的时候，而且你也正好把这口气吸进去了呢
珍惜美好环境，就是养生。
以上是我的个人感言，虽说的有点多，但句句实心话。
