说了过分的话怎么办
在生活中，我们难免会有口不择言、说出过分的话的时候，这些话可能会伤害到别人的情感或者引起不必要的争端。当我们发现自己说了过分的话之后，应该如何处理呢？以下是几点建议：
1.立即道歉
如果你意识到自己说了过分的话，并且已经伤害到别人，那么第一时间就应该向对方道歉。不管是通过面对面交流、电话、短信还是邮件，都要真诚地表达你的歉意，并承担起自己所犯下的错误。
2.承认错误
在道歉时，除了表达歉意之外，还需要承认自己所犯下的错误。不能把责任推给别人或者找借口来解释自己所说出的过分话语。只有承认错误并且采取积极措施去弥补和改正错误行为，才能真正获得别人谅解和信任。
3.保持冷静
有些时候，在激动或愤怒的情绪下，我们会说出一些过分的话。但是在这种情况下，不要立刻采取行动或者做出任何决定。应该先让自己冷静下来，思考清楚再行动。如果还是需要道歉，就按照以上方法去处理。
4.改正错误
在道歉和承认错误之后，还需要采取积极措施去改正自己所犯下的错误。例如：如果你说了伤害对方感情的话，那么可以通过送上礼物、写一封道歉信或者安排一个约会等方式来弥补。
5.学会控制情绪
最重要的是，在日常生活中学会控制自己的情绪和言行举止。不要因为一时激动而说出过分话语，因为这可能会对你和别人造成长期性的伤害。
总结
在生活中，我们难免会有口不择言、说出过分的话的时候。当我们发现自己已经说了过分的话之后，应该立即向对方道歉，并承认自己所犯下的错误。同时，也需要采取积极措施去改正自己的错误行为，并学会控制自己的情绪和言行举止。只有这样，才能获得别人的谅解和信任。
