在写小说或者其他文学作品时，用心理描写和动作描写来表达人物内心感受和行为举止是非常重要的技巧。
心理描写指的是通过文字来描述人物内心感受、情绪变化、思想活动等。这种描写可以让读者更好地了解人物的性格特点、生活经历以及对周围环境的反应。例如：
他看着镜子里的自己，眉头皱了起来。那张脸上，一片愁云密布，一股沉闷压抑之气弥漫在空气中。
这段文字直接刻画出了人物内心的不安和忧虑，让读者深入了解他们的情感状态。
而动作描写则是通过文字来表达人物所做的行为或者举止。这种描写可以帮助读者更好地想象场景，并从中推断出人物性格、经历等信息。例如：
她颤抖着手拿起那封信，在犹豫了片刻后终于打开了它。看到信中那一行行字迹，她身体猛然颤抖起来。
这段文字通过描写人物的颤抖和犹豫，以及打开信封后的反应，让读者感受到了她内心的紧张和恐惧。
心理描写和动作描写可以结合使用，达到更加丰富的效果。例如：
他用颤抖的手伸出了一支烟，点燃后深深地吸了几口。这时候，他才发现自己已经站在了妻子的坟前。他静静地站着，眼中满是悔恨和悲伤。
这段文字通过动作描写表现出人物内心焦虑不安的状态，而心理描写则让读者更加深入地了解到人物对妻子去世的内心感受。
总之，在文学创作中运用心理描写和动作描写可以帮助读者更好地进入故事情节，并从中找到共鸣。同时也需要注意不要过度使用这些技巧，否则会使文章显得啰嗦或者过分拖沓。
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