【第1句】：【如何让每一天更高效更有意义】【第1句】：知道今天的重点是什么，避轻就重；【第2句】：拒绝参与没有意义的事；【第3句】：避免无需见面的人；【第4句】：避开早晚高峰交通，挤出可用时间；【第5句】：少开车，多利用碎片时间；【第6句】：务必留出独立思考的时间；【第7句】：勤总结；【第8句】：不为小事发脾气；【第9句】：多看书少睡觉。
【第2句】：【爱情的文案】不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守。需要奢华的烛光晚餐，只需两人一桌的粗茶淡饭。需要有座别墅，面朝向大海，春暖花开；只需一套能住的房，一页落地窗，一米阳光；不需要鲜艳美丽的玫瑰花，只需一个宽厚可靠的肩膀。就是爱，平淡却幸福着；爱，简单并快乐着。
【第3句】：【职场法则】【职场有时候要学会忍耐】因为竞争激烈，所以，职场人变的心态不稳、心情浮躁，职业盲目、徘徊成了普遍现象。实要想在职业发展上有所成功，等待升职加薪的机会，耐心是个很重要的问题，也就是在职场上拼搏需要有很强的忍耐力。
【第4句】：【真善美感悟】【第1句】：不虚伪、不做作、直率、干脆，是为真。以同情之心待人，以恻隐之心爱人，是为善。沟通心灵和仪表，融合人类与自然，是为美。以真善美做人，人生其乐无穷。不存嫉妒报复之念，心底无私天地宽。以宽容之心对待别人，以豁达之心微笑面对生活，则欢乐相伴，幸福相随。
【第5句】：【心理提醒：人生十点】1知人不必言尽，留些口德；2责人不必苛尽，留些肚量；3才能不必傲尽，留些内涵；4锋芒不必露尽，留些深敛；5有功不必邀尽，留些谦让；6得理不必争尽，留些宽容；7得宠不必恃尽，留些后路；8气势不必倚尽，留些厚道；9富贵不必享尽留些福泽；10凡事不必做尽,留些余德。
【第6句】：【幸福女人的经典文案】女人天生爱做梦，尤其是爱情的梦，而且不仅是女人在做梦，整个社会都在帮着女人编造这个梦。剧里英俊潇洒的富家公子，爱上了温柔可人的贫家女孩，童话里权倾天下的王子，娶回了忍辱负重的“灰姑娘”……总之，种种优质男，会让女人一下子咸鱼翻身，让小麻雀飞上枝头变凤凰。
【第7句】：【500强日常管理九要点】【第1句】：勤奋是一切事业的基础；【第2句】：对自己要节俭，对他人则要慷慨；【第3句】：用自己眼光注视世界，不随波逐流；【第4句】：建立良好信誉；【第5句】：决策任何一件事情时，应开阔胸襟，统筹全局；【第6句】：要信赖下属；【第7句】：给下属树立高效率的榜样；【第8句】：政策的实施要沉稳持重；【第9句】：要了解下属的希望。
【第8句】：【人生要自强】【第1句】：风可以吹起一张纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命力量在自力自强。自强，走自己想走的路，酸甜苦辣自己尝，伤口自己抚平，幸福自己找找。自强的人也不喜欢风风雨雨，但一定会顶上去；不喜欢伤痛，但一定会自己超越。自强不是不靠外力，而是自己主动争取必要的帮助。
【第9句】：【逆反心理】心理学家费尼。克做过这样一个实验：在男洗手间里挂上禁止涂鸦的牌子。中一块警告：严禁胡乱涂写；另一块以相对柔和的语气声明：请不要胡乱涂写。后调查挂牌子的洗手间里被涂写的数量。果挂严禁胡乱涂写牌子的洗手间被涂写的情况更加严重。
【第10句】：【把握职场机会】【第1句】：公司的问题：就是你改善的机会；【第2句】：客户的问题：就是你提供服务的机会,【第3句】：自己的问题：就是你成长的机会；【第4句】：同事的问题：就是你提供支持建立合作机会；【第5句】：领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会；【第6句】：竞争对手的问题：就是你变强的机会。
【第11句】：【真正卓越的企业，往往是波澜不惊，枯燥和乏味的】企业更需要沉静的领导，而不是膜拜的偶像。尽心思调动员工积极性，要求员工保持饱满的激情，恰恰是企业经营缺乏底气的表现，只有建立理性的文化氛围，大胆剖析企业的长处短处于员工，充分发挥员工主观能动性的企业，才有可能走向卓越（德鲁克）
【第12句】：【职场法则】【职场潜规则】【第1句】：不要得罪你的直属上司。表现要愚钝老实点。多体会上司的话，最好不要被愚弄。要加入反排挤集团。制服强人要掌控其弱点。公司里面没有真正的朋友。不要畅所欲言,记住上司和你不是一个层次的人。不要个性太强。做事反应要快。
【第13句】：【人生智语】【第1句】：没有目标就会茫然，没有计划就会忙乱。没有英雄干不成大事，英雄太多容易折腾死。让能力大于你的职位，你就有晋升的竞争力。让贡献大于你的报酬，你就有回报的机会。做人要有佛性，但干事业不能有佛心。激情是原动力，理智是制动器，有激情有理智才能成就事业。
【第14句】：【心理技巧：没心情时，那就走快一点】不知道大家会不会有时候很没有心情学习与工作，那就走路快一点再快一点，看着前边的路人，超过去一个再一个。浸在这种单纯的心思里，不一下，你就会发现你的身体里充满了力量。法很傻很幼稚的样子，但是超级有用。家不妨一试哦。
【第15句】：【生男秘诀】同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天一开始用苏打水冲洗yd，增强yd的碱性环境。
【第16句】：【孩子听话与不听话的是是非非】听话的孩子总是受人欢迎的：【第1句】：学习成绩比较理想；【第2句】：生活中比较好照顾，好管理；【第3句】：不易结交不良伙伴；【第4句】：比较照顾他人感受，容易受其他人接纳。听话的孩子却也有自己致命优点：【第1句】：具有勇气与意志力；【第2句】：往往具有创造性；【第3句】：更能适应将来激烈的社会竞争。
【第17句】：【桂花紫米藕】紫糯米淘洗后清水浸泡2小时以上；藕洗净削皮，将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里；再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住；把藕放进锅里，放入足够的清水烧开，加入冰糖和红糖转小火；慢火炖煮约一个半小时以上，至藕酥米糯，汤汁粘稠关火；晾凉后切片装盘，淋上糖桂花即可。
【第18句】：【初入职场应具备的6张底牌】【第1句】：忍——有容方为大，忍者无敌；【第2句】：藏——藏锋藏巧，胜者总是会笑到最后的；【第3句】：防——强者都是弱点最少的人；【第4句】：稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径；【第5句】：变——变则通，通则久，求变就是赢；【第6句】：牵——暗中牵制好过明面的强制。
【第19句】：【心理技巧：怎样批评才最有效】1找旁边没人的时候；2姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3对事不对人，不要点评人格；4先赞扬后批评；5尽量缩小批评范围，让对方去领悟；6说这件事，不要翻旧帐；7若可以，请说让我们一起进步来结束。误的批评方式无疑于打自己的脸。
【第20句】：【避免教育分歧的方法】【第1句】：和你的另一半谈谈你们小时候是怎样被教育的。了解对方为什么要采取这种教育方式。问问对方对你管教孩子的方式有哪些疑虑。制定一套你们都接受的教育方法。一次解决一个问题，保持冷静，躲开孩子，私下解决...
【第21句】：【冷门小知识。种绝不能空腹吃的食物】【第1句】：柿子、西红柿；【第2句】：冷饮；【第3句】：香蕉；【第4句】：山楂、橘子；【第5句】：牛奶（TIPs：酸奶可以空腹喝）；【第6句】：糖；【第7句】：白薯；【第8句】：酒；【第9句】：大蒜；【第10句】：茶；【第11句】：黑枣；【第12句】：维生素；【第13句】：菠萝。－转发给你身边的朋友，给他们也提个醒吧。
【第22句】：【女人必须自恋的6件事】①我很漂亮：充满自信，相信自己；②我能做到：没有什么是我们做不好的；③我是正确的：我们有自己的观点和主见；④我拥有好身材：走路要昂首挺胸的；⑤我很坚强：不断给自己勇气，必能渡过难关；⑥天生我材必有用：拼搏，一定能够在适合自己的地方绽放光芒。
【第23句】：【商人都是理性主义，决不感情用事】【第1句】：做无所不知的杂学博士；2不作存款,把死钱变活钱；【第3句】：机遇是瞬间的命运；【第4句】：逆风飞扬，危机中有希望；【第5句】：一个人不能让两个人指挥；【第6句】：人脉即钱脉，交往是经商的重要资本；【第7句】：善沟通,就是善于创富；【第8句】：借钱朋友=掏钱买敌人；【第9句】：苦难是最大的财富。
【第24句】：【人体晚间使用手册】19点情绪最不稳定，易产生争吵。0点记忆力最强。0-21点适合做作业、阅读、创作。2点适合梳洗。好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。3点阳气微弱，应该进入深度睡眠。4点气血最低，除了休息，不宜进行任何活动。
【第25句】：【南瓜能不能降血糖？】降糖的主要成分是南瓜多糖、铬，以及南瓜籽中的精氨酸。表明如果将其提取出来，直接给糖尿病患者服用，确实有一定的降糖效果。作为食物，能否降糖就要看南瓜的GI值与摄入量。据《中国食物成分表》，南瓜的GI值为75，属于高GI值的食物。见南瓜吃多了，不利于控制血糖。
【第26句】：【无论如何，你必须先赚钱】心理学课上，周正教授正在授课：上次下课时，一个男孩子递了张纸条：‘我是个比较内向的人，又没什么特长，不会踢足球，不会打篮球……唯一的爱好是写作。入大学后，看到周围的同学在交往、工作中左右逢源、如鱼得水、洒脱干练，很是羡慕。
【第27句】：【三三哲学】三样东西一去不返：时间、言辞和机会；三样东西足以毁掉一个人：怒气、骄傲和不宽恕；三样东西永不应放弃：平和、诚实和希望；三样东西最无价：爱、善良和亲友；三样东西最无常：成功、财富和梦想；三样东西成就一个人：真诚、承诺和勤奋；三样东西最神圣：父母、孩子和信仰。
【第28句】：【心理学文案】世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
【第29句】：【心灵禅语】古老的东印度格言所说：“如果你种下一个念头，你收获一个行为。果你种下一个行为，你收获一个习惯。果你种下一个习惯，你收获一个性格。如果你种下一个性格，你收获一个命运。种下善的念头，一定会收获幸福的命运；种下恶的念头，一定会收获痛苦的命运。下善念还是种下恶念取决于你自己。
【第30句】：【虾仁青菜粥】【第1句】：把大虾去壳、去虾线，剁碎，制成虾滑，冷冻后再切片。一次可以多剥一些虾，做好的虾滑片装保鲜袋冰箱冷冻，随吃随拿非常方便。【第2句】：虾滑片用淀粉、姜片、白胡椒、料酒、抓一下。菜一颗切碎。大米粥熬至粘稠，下虾滑片与青菜。火十分钟，捡出姜片，加盐少许，出锅。
【第31句】：【把握时间】聪明的人，不太多地停留在昨天，也不太多地幻想明天，而是把握住现在，感叹也罢，回忆也罢，想象也罢，日子总是要过的。间不因为回忆而增加它的长度，时间也不因为人的幻想而增加它的厚度。间是公平的，正如上帝是公平的一样。人、穷人、男人、女人，在时间的面前都是平等的。
【第32句】：【职场法则】【职场人如何经营自己？】【第1句】：盘点现状：对目前工作和收入的满意程度，上升空间等；【第2句】：制定目标；忠于内心，你到底想要什么？【第3句】：选择路径：列出过去半年自己的所有业绩，评估怎么做才切合实际？【第4句】：记录进步：别忘了定期总结自己的前进步伐；【第5句】：补充所需，缺什么就赶紧补充起来。
【第33句】：【以为爱】以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
【第34句】：【精辟的文案】千层底布鞋。前，总是要穿老娘煤油灯下做的布鞋，老娘说我的脚长得大。老人家还自豪地说，脚大心大，好男儿走四方。么多年了，还是留恋那时厚厚的千层底布鞋，老娘的希望伴着我的心儿在长，我却错把他乡当故乡。说得对，脚大心大，装得了下天下。走走走啊走，好男儿四海也为家。
【第35句】：【请珍惜叫你猪的那个TA】当有人说你笨得像猪的时候。半认为你笨得可爱。种笨只有爱你的人才感觉到。所以不管你是胖是瘦，不管你愿不愿意接受这个称呼。人叫你小猪、猪头、傻猪...你应该感到幸福。方正在爱着你。种爱，可以是深是浅，可以来自情人，朋友，亲人，请珍惜那个人。
【第36句】：【关于鱼翅的真相】【第1句】：国内市场上消费的鱼翅中，约四成是素鱼翅，其加工原料主要是食用明胶，每斤成本仅20元，利润惊人；【第2句】：因素鱼翅很多来路不明，所以你不知道其所用的明胶质量；【第3句】：即便真鱼翅，据营养专家说法，鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几。
【第37句】：【行销的境界】男生对女生说：我是最棒的，我保证让你幸福，跟我好吧这是推销。生对女生说：我老爹有3处房子，跟我好，以后都是你的这是促销。生根本不对女生表白，但女生被男生的气质和风度所迷倒这是营销。生不认识男生，但她的所有朋友都对那个男生夸赞不已这是品牌。
【第38句】：【感悟人生】有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。许我们曾经喜欢过一个人，爱过一朵花。实，在我们成长的过程中，只要爱过，喜欢过就是美丽的。难得到的两个字叫简单，最难解释的两个字叫幸福，简单即幸福，简单的幸福：不在外面看脸色，不在家里生闷气，不为小事瞎纠结。
【第39句】：【职场法则】【职场中你应改掉的五个坏毛病】【第1句】：喜欢拖延：不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习；【第2句】：轻率和疏忽：许多人就败在这一点上；【第3句】：畏缩：遇到挫折，就打退堂鼓，最危险；【第4句】：优柔寡断：害人害己，会使整个团队都失去信心，甚至造成混乱；【第5句】：尽信书：看书是获取经验的捷径。
【第40句】：【内裤有多脏，震惊。微生物学家研究，一条内裤平均带0.1克粪便，排泄物中有大肠杆菌等病菌。克粪便含1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊与100个虫卵。长不超过【第2句】：3天换洗，最好半年换新内裤。期穿的内裤平时不要穿。宜穿深色或太白的内裤，男性不要穿化纤内裤。
【第41句】：【管理故事】有个渔人有着一流的捕鱼技术，但他儿子技术却很平庸，他很苦恼：我一直手把手的教他基本知识、技术、技巧，我的经验也都传授给了他。位路人说：你只传授给了他技术和经验，却没有传授给他教训。有教训与没有经验一样，都不能使人成大器。悟】培养下属，经验和教训同等重要。
【第42句】：【夏季优质睡眠三大禁忌】一忌入睡后开风扇。睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉，引起感冒。忌袒胸露腹睡觉。有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。忌用凉水擦席子。体在夏季极易出汗，如再用凉水擦洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌的滋生地。
【第43句】：【喝牛奶后1小时内别吃这4种食物】【第1句】：橘子：易影响牛奶的消化与吸收。果汁：易引起消化不良以及腹泻。糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加。巧克力：牛奶＋巧克办极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
【第44句】：【灸二市治膝腿无力】古代医家十分推崇灸二市，治疗膝腿无力、酸软。玉龙歌》载：膝腿无力身立难，原因风湿致伤残，倘知二市穴能灸，步履悠然渐自安。市即风市与阴市穴。市位于大腿外侧，中指指尖所指处。市属足阳明胃经，位于大腿前面，髌底上3寸处。
【第45句】：【心理学文案】你要记得，你的青春不是用来迷茫的，时光也不该总是孤独的，世界不会因为你去旅行就变得美好，就算再不舍你也在一天天迅速苍老。以，请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里，不要沦陷在你湿漉漉的漫长的青春期无法自拔。而你需要关心并思考更广阔的世界，不断痛苦地蜕皮然后成长。
【第46句】：【心理学家给恋爱中男女的6条建议】【第1句】：不要轻易说出分手两个字。不要因为你很生气而不接电话。不要相互猜忌，请彼此绝对信任。不要小肚鸡肠，请你能够宽容对待彼此。不要互揭伤疤，因为那样除了疼痛以外毫无意义。不要过于理智。有哪些需要反思？
【第47句】：【提升团队精神的5种方式】1）打造共同的利益。制定一个团队奖；2）不再进行个人评估，不再渲染个人英难主义色彩；3）制定团队目标，不再为每个团队成员单独制定工作目标，要求所有成员全力以赴；4）取消团队主管与团队成员之间一对一的会谈；5）引入竞争意识。各个团队之间展开业务成绩大比评。
【第48句】：【心理沟通技巧】两个人的沟通70％是情绪，30％是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。这方面，大家需要通过各种途径来训练自己的沟通口才能力。才受过培训的人，在这方面一定能够把握得很好。
【第49句】：【家居应摆放哪些绿色植物】建筑材料、家具等散发的化学物质会增加室内空气的毒性。么居室内应摆放哪些绿色植物？1常春藤：可吸收由地毯、家具及装修建材散发出的苯、甲醛等有害气体；2棕竹：释放氧气的同时，可吸收80%以上的多种有害气体，同时还能消除重金属污染；3棕榈树：可以去除空气中的氨气。
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