【第1句】：【暴饮暴食易导致胃病】暴饮暴食很容易导致胃病，尤其是长期处于饥饿状态大吃一顿，对胃极为不利（yipinjuzi.com）。的承受能力是有限的，大食必定会损伤胃。口渴非常厉害时也不能大饮，否则会冲淡胃酸，导致胃病。以又有狂饮伤身，暴食伤胃，食不过饱，饮勿过量的说法。诫人们应饮食有节，不暴饮暴食。
【第2句】：【中小公司人力资源管理要点】【第1句】：不要过分追求所谓体系化、标准化，实用是第一位；【第2句】：选对人是关键，特别是具有高潜质而出身一般的，发现潜力股；【第3句】：设计好薪酬机制,特别是奖励机制，不要让员工因为钱离职；【第4句】：重视团队文化建设,建立基于合作与竞争的管理机制。
【第3句】：【面试切忌3个小动作】【第1句】：边说话边拽衣角。易让考官看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟的印象。跷二郎腿或两手交叉于胸前。停轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，会让考官觉得你没有礼貌。夸张的肢体动作。当手势能帮助你更好地阐释自己的观点，动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。
【第4句】：【淡定】①淡定是力量，气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈，如水滴石穿；②淡定是效率，稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、鲁班弄斧；③淡定是境界，兰秀深林，不以无人而不芳，君子立德，不为窘困而改节；④淡定是人生，人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。
【第5句】：【职场文案】【卓越的职场经理人】【第1句】：能迅速抓住复杂问题的本质；【第2句】：准确地判断问题；【第3句】：思考的高度明显高于常人，思考跨度明显宽于常人；【第4句】：能打破一般人的思维局限并提出更具高明合理的解决方案。就是职业经理人的商业智慧，即经理人卓越的四大职能。验不如实践，这样的经理人可遇不可求。
【第6句】：【夏季最佳调味品：醋】夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，助消化。调时加些醋，可使胃酸增多，从而增加食欲。天是肠道传染病流行季节，吃醋还提高胃肠道的杀菌效果。饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
【第7句】：【5个心理问题不必过分紧张】【第1句】：我总是很在意别人怎么看我，担心他们会不会讨厌我。我很容易心烦意乱，自己都不理解。躺在床上我总是想第二天该干的事情，结果经常失眠。'当我有点头疼，就担忧身体出问题。我极度缺乏自信，每天都很压抑。
【第8句】：【心理百科：男人要看的十部影片】《阿甘正传》课程：执着。东方不败》课程：才华。美国往事》课程：人生。罗马假日》课程：爱情。勇敢的心》课程：勇气。辛德勒的名单》课程：责任。肖申克的救赎》课程：信念。E.T》课程：童心。现代启示录》课程：痛苦。第七封印》课程：哲思。
【第9句】：【老话俗语51】虚一而静能深思，不偏不倚事周全；洞明世事至练达，适度渐进到自然；茫茫世路矛盾窟，滔滔人海是非漩；眼前祸福权由人，眉头要舒事顺然；言行孕育吉凶果，报应在人不在天；养成愚拙就是佛，学会适度便为仙。间万物都是空，功名利禄逝如风。恨恩爱朦胧月，清茶浊酒看夜星。
【第10句】：【你没有变强，因为你一直很舒服】世界上有两种人，一种是强者，一种是弱者，强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。多时候，你的不如意，不是你运气不好，不是你不够漂亮，不是你没有机会，只是因为你还不够努力。努力，越幸运，是最朴素的道理。勉。
【第11句】：【大脑7个高效工作生活时段】一、7至9点：在床上忙碌起来；二、9至11点：开发创造力；三、11至14点：应付艰巨任务；四、14至15点：休息一下刺激你的效率；五、15至18点：停下来，倾听他人；六、18至20点：做私事；七、晚上8至10点：让大脑为睡觉做好准备。
【第12句】：【六类人不要喝牛奶】④消化道溃疡患者；牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。胆囊炎与胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁与胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊与胰腺的负担，进而加重病情。
【第13句】：【哲思经典文案】治疗悲伤最有效的方法就是去学习一些东西。你受到打击，经历挫折，从骨子里颤抖，看到你的世界被人摧毁，体验你的荣誉被踩进下水道，发生这些事情之后，你要学的只有一件事情。习世事为何如此变化，发生了哪些变化。是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情。
【第14句】：【改变吃饭顺序体重轻松下降】顺序一：先吃蔬菜可防止之后吃进来的营养素被快速吸收，对于延缓血糖的上升有帮助；顺序二：喝汤能帮助刚吃下去的蔬菜在胃中更有饱足感；顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物，补充每日的蛋白质需要；顺序四：吃米饭，最后吃可延缓血糖的上升。
【第15句】：【怎样战胜仇人】【第1句】：祝福伤你的人；【第2句】：感恩；【第3句】：从中学习-每一次伤害都是一次成长；【第4句】：换个角度看问题；【第5句】：记取教训，不要有受害者心态；【第6句】：莫恨，当讨厌某人而不开心时，你也给这个人控制你情绪的机会；【第7句】：冷静；【第8句】：【正面】的报复，最好的报复就是让自己过着快乐、幸福、成功的生活。
【第16句】：【菜叶小虫的清除】从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些小虫子，这些小虫不容易洗下来。果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的刺激，便很快与菜叶分开。外，盐水的比重较大，小虫与菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
【第17句】：【一周变瘦法】周一：木瓜，可分解蛋白质、糖类与脂肪；周二：蓝莓，对减下半身很有帮助；周三：青苹果，富含果胶及食物纤维，脂肪含量极低；周四：猕猴桃，它是辅治肥胖症的果类；周五：西红柿，让人有饱足感；周六：葡萄，补充人体能量，利小便；周日：香蕉，热量低。
【第18句】：【心理学文案】成长不是发现世界越发黑暗，而是发现世界越发复杂的过程。时觉得世界美好是因为简单，爱你的人都为你阻挡了复杂。界没有很糟糕也没有很美好，它只是复杂。何只有好的一面和坏的一面都不代表真实，它势力虚荣，却又真诚时而善良。长就是了解到这一点，然后相信你选择相信的。
【第19句】：【职场规律】职场如战场，到处硝烟弥漫；职场赛战场，多了一份交际的困难。在职场，不只是需要较强的业务能力，更需要高超的交往沟通技巧，每一个成功人事都已在此身经百战、历经锤炼。告每一位刚刚踏入职场的朋友，面对困难，一定要勇往直前！
【第20句】：【一种食物巧护肝】芦笋中多种抗氧化剂有助护肝，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多硒、钼、镁等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质与天门冬氮酸，让人从容面对压力。
【第21句】：【十大征兆表明是时候辞职了】【第1句】：这份工作总让你生病；【第2句】：创造力下降；【第3句】：不再能学到新技能；【第4句】：屡次和升迁擦肩而过；【第5句】：工作重组与你无关；【第6句】：付出得不到认可；【第7句】：付出和回报不成正比；【第8句】：对工作失去兴趣；【第9句】：公司在萎缩；【第10句】：公司价值观和你不再合拍。
【第22句】：【手指按摩】拇指按摩可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛，食指按摩对治便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎，中指按摩对治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕，无名指按摩对治感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒，小指按摩对治肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
【第23句】：【青树林文案馆】：与阳光的人在一起，心里就不会晦暗；与快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；与大方的人在一起，处事就不小气；与睿智的人在一起，遇事就不迷茫；与聪明的人在一起，做事就变机敏。人之智，完善自己。最好的别人，做最好的自己。
【第24句】：【职场生活慧语集锦】人有天使的一面，也有魔鬼的一面。使的一面，也就是乐善好施；魔鬼的一面，也就是私心杂念。是一个具有七情六欲的人的正常心理，关键是能否及时清理私心杂念，洗涤心灵的污垢，清除魔鬼的一面。魔鬼的一面统领全局时，心灵家园会迷失在灯红酒绿、纸醉金迷中，再也找不回自己的灵魂。
【第25句】：【你是几类员工】【第1句】：创业伙伴型，对短期利益看得不重，为实现梦想而努力奋斗，不计较加班和一时的利益；【第2句】：优秀打工型，眼前利益看得很重，但很努力，负责任；【第3句】：一般打工型，按时上班和下班，交代给的事情能够搞定，但主动性没有那么强；【第4句】：消极打工型，上班不积极，得过且过，混日子。
【第26句】：【职场生活慧语集锦】病字，下面是个甲乙丙丁的丙字，之所以古人在造字的时候选择了丙，而不是甲、乙或者其他字，是因为在天干中，甲乙丙丁分别和五脏对应，其中的丙是对应心的。就是说，古人很早就意识到，人之所以生病，身体状态不好，和心理、心思、心情有很大关系，心情放松，病就好了一半。
【第27句】：【人生格言】【人生箴言】【第1句】：笨蛋常常以为自己聪明，聪明的人才知道自己是笨蛋。稻子越是成熟越低头，人越是成熟越低调。希望和失望都会苦人心志，但希望总会给人带来收获。理想让人追逐是因为与现实有差距，欲望让人追逐是因为与满足有距离。烦恼以忍辱为智慧，忍人所不能忍，忍无可忍还需重新再忍。
【第28句】：【上班奴6大表现特征】【第1句】：工作不会让你把握自己的命运，而是把命运交给别人掌控；【第2句】：你会遇到有背景的同事，不管你做什么都无法超越他们；【第3句】：需要你时人人对你好，不需要时没人答理；【第4句】：做人越好，就越容易受欺负；【第5句】：不管你做得多辛苦始终都不会有人认同你；【第6句】：做得好不如说得好，说得好不如夸得好。
【第29句】：【两种肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。肝是肝癌非常重要的病种，15-20%的病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3-6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。
【第30句】：【幸福的文案】当机遇来临时，不一样的人会做出不同的选择。些人会单纯地选择接受；一些人则会心存怀疑，驻足观望；一些人固守从前，不肯做出丝毫新的改变……毫无疑问，这林林种种的选择，自然会造就出不同的结果。实，许多成功的契机，都是带有一定隐蔽性的，你能否做出正确的抉择，往往决定了你的成功与失败。
【第31句】：【为人处事】生命的路上，耐心，使人获得了力量；耐心，使人认清了方向；耐心，使人坦途疾进；耐心，使人少遭波浪。着古往今来的路，在耐心的帮助下品生活。握耐心，给人忍受寂寞的意志和品质；脚踩耐心，给人带来超凡的壮志和动力。载着耐心，拥抱着永不服输的信心，向着美好的生活前行。
【第32句】：【职场法则】【职场上的坚持与放手】投递多少份简历才能找到一份工作，没有必然的联系，3000的工作和2500的工作哪一种更好找，也不是绝对的。实很多HR都有这样的感触：在找工作和招人才这个事情上，所有的方法，都越来越有成王败寇的感觉。猫白猫，招到人才或找到工作的就是好猫。
【第33句】：【职场法则】【职场强迫症8种征兆】【第1句】：戴耳机必须看清了左右才戴；【第2句】：定闹钟5分钟一次，但还是不肯起；【第3句】：怀疑门没锁；【第4句】：看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；【第5句】：考试成绩出来后不敢查；【第6句】：发呆时一次次右击刷新页面；【第7句】：调音量一定要调到自己顺眼的数字；【第8句】：喜欢咬吸管，纸杯。
【第34句】：【职场大忌】一是马虎，二是浮躁，其本质都属于态度问题，与能力并无直接的关联。度是一个人最重要的资本之一。力再高，态度不好，也难有大成。度是会相互传染的，若企业上下都被不好的态度所感染，毫无疑问，这个品牌将遭致命打击。度决定高度，要想成就一番大事业，良好的态度不可或缺。
【第35句】：【红血丝吃西红柿管用】西红柿属于偏凉性的蔬果，西红柿具有清热解毒的功效，可以有效针对火气大、口干舌燥并且改善。红柿中的维生素C以及铁质含量丰富，脸上有红血丝的妹纸多吃西红柿可以抵御因为紫外线照射而引起的红血丝，这个功效主要来源于西红柿中的西红柿红素具有一定的防晒效果。
【第36句】：【古人之交】【第1句】：百姓间交往-布衣之交；【第2句】：富人与穷人之交-车笠之交；【第3句】：逆境中而交-患难之交；【第4句】：吃喝玩乐之交-酒肉之交；【第5句】：幼年之交-竹马之交；年龄行辈不同之交-忘年之交；【第6句】：交情深厚的交往-肺腑之交；【第7句】：亲密无间的交往-胶膝之交；【第8句】：生死与共之交-生死之交；【第9句】：情投意合曰-莫逆之交。
【第37句】：【如何写好数据分析报告】【第1句】：一个好框架；【第2句】：每个分析都有结论；【第3句】：分析结论不要太多要精；【第4句】：结论一定要基于紧密严紧的数据分析推导过程；【第5句】：有很强可读性；【第6句】：报告尽量图表化；【第7句】：要有逻辑性；【第8句】：出自于了解产品的基础上；【第9句】：要有解决方案和建议方案；【第10句】：不要创造太多难懂的名词。
【第38句】：【哲思经典文案】人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲，让自己成熟和进步，取得自己的天地。别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。
【第39句】：【过敏性鼻炎食疗方】风寒型：鼻塞喷嚏咳嗽咽痛流涕身痛。红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；【第2句】：生姜、葱白、糯米、米醋煮制。虚型：流清涕喷嚏频繁鼻痒反复发作早晚尤甚。肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥；【第2句】：黄鳝、猪肾煲熟调味。给身边鼻炎的人吧~
【第40句】：【解酒秘方,喝酒过量,不妨一试,疗效显着可靠】香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒；VC片：饮酒过量恶心呕吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒严重者可用梨汁灌服；荸荠：酒精中毒轻者,可生吃50—100克。
【第41句】：【职场法则】我们为别人作了好事的时候，一般情况下没有必要去作特别的说明，否则会显得小器。果是因为在一些特殊场合，比如职场中，我们无奈要做一些交易的时候，我们可以先做些隐晦的提醒。也是没有办法，的确有些人，好像在这方面确实不怎么考虑的太多，他想不到。
【第42句】：【背部保暖抵风邪】背部是风寒病邪容易侵犯机体的常见部位之一，在天凉时候一定要注意背部保暖。背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。
【第43句】：【职场法则】【初入职场之办事的四个基本原则】1）凡早也是要办，晚也是要办的事，一定要早办；2）凡主动也是办，被动也是办的事，力争主动办；3）凡也可以去办，也可以不办的事，尽可能地办；4）凡冷淡也是办，热情也是办的事，要热情地办。
【第44句】：【改变命运的5大路径】1）知识改变命运：知识是火，点燃生命之灯；知识是灯，照亮命运航程；2）奋斗改变命运：命靠父母，运靠自己；3）观念改变命运：生活是一面镜子，你笑他就对你笑；4）信仰改变命运：树的方向由风决定，人的方向由自己决定；5）结缘改变命运：广结善缘，就是凝聚前行的力量。
【第45句】：【奶爸手记:有了孩子象是突然有了软肋,又象是有了盔甲】他睁眼看着我,像安静的美男子；苦恼时,张开嘴巴哇哇大叫,只有把他从床上抱起来在屋子里走,给他唱歌,讲故事,换尿布.他源自于我,但是不同于我的另一个独立的人,他将有他自己的童年,经历自己的成长,有自己的感情……
【第46句】：【吃冰激凌的5条守则】【第1句】：不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲。果要吃，建议放在两餐之间。不能用冰激凌作为正餐。一定要控制量。冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质与营养成分。
【第47句】：【秋季吃柚子好处多】柚子营养价值很高，富含蛋白质、维生素及钙磷镁钠等人体必需元素，可促进伤口愈合；并可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。医则认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，帮助消化、除痰止渴、理气散结。
【第48句】：【心理学文案】我们很多时候是活给别人看的，也在盯着别人是怎么活的。是，我们给自己戴上了面具，哪怕心里很苦很累，面具上镶嵌的依旧是永恒的笑容；我们看到别人脸上的笑意，总是怀疑他们也戴上了面具。实，幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，别人做不了你，他不知道你走的路，你心中乐与苦。
【第49句】：【职场新人：5种动物不能当】【第1句】：不踏实的嬉皮猴：热情有冲劲，但不够坚持，无明确的方向。不合作的狐狸：聪明，独立，却不合群。一压就垮的小白兔：极度缺乏安全感，抗压性差。没脑子的大狗熊：简单，安于现状，进取心不强。浑身带刺的刺猬：固执，冷漠，挑剔。
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