【第1句】：【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。先用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。
【第2句】：【防晒产品的涂抹方法】很多人涂抹防晒产品的动作都是正确的，如来回地上下抹，或在一个地方打圈抹，防晒产品最重要的是在皮肤表面构建起一个防晒膜，而这两种涂抹方法都会破坏防晒膜，防晒产品就起不到防晒作用了。正确涂抹防晒产品的方法是轻拍，或者是顺着一个方向涂抹，如从上到下，然后再从上到下。
【第3句】：【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食，在一开始两天.切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。
【第4句】：【敏感肌肤注意事项】【第1句】：尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。【第2句】：避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。【第3句】：生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
【第5句】：【实用美容小知识】【第1句】：红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；【第2句】：金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4酸奶香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；【第6句】：茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
【第6句】：【10个最简便减肥法】【第1句】：规律进食。【第2句】：晚上8点以后不再吃东西。【第3句】：每餐必留下三分之一份量的饭菜。【第4句】：学会挑食。【第5句】：多喝水、只喝水，不喝饮料。【第6句】：不吃零食。【第7句】：早晚测量体重。【第8句】：多走路。9泡澡，提高新陈代谢。【第10句】：保持站姿和坐姿。
【第7句】：【面膜美容指压法】一张美白面膜敷在脸上，过20分钟后揭掉，美白成分很难深入真皮层发挥作用。很多面膜在脸上并不服帖，在鼻子、眼眶、嘴角地方容易翘起，美白被遗漏。这时候用四指指压就可以解决美白被遗漏问题。指压的力度由轻到重，全脸按压20分钟再揭掉面膜，美白才能万无一失。一定要记住哦。
【第8句】：【蕃茄去黑头粉刺】蕃茄含维生素C、A，不刺激皮肤，可天然抗黑头粉刺。方法：【第1句】：柠檬半个去籽榨汁，倒入碗中。【第2句】：蕃茄1个去籽/果肉，榨汁，与柠檬汁混合(果肉留着)，果汁装瓶，可加点过滤水，当收敛水使用。【第3句】：蕃茄果肉敷脸15分钟，集中于鼻子或黑头较容易形成的部份。【第4句】：温水洗净。
【第9句】：【女人肠胃不好，最好选择坡跟鞋】鞋跟厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
【第10句】：【三花除皱液】(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。中医美容功效：此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
【第11句】：【谁说减肥一定要上健身房？8个日常瘦身法让你轻松燃脂】【第1句】：间歇式跳绳：燃烧111卡；【第2句】：慢动作坐下：燃烧80卡；【第3句】：侧卧举腿：燃烧50卡；【第4句】：做健身球练腹肌：燃烧50卡；【第5句】：广告时间抬腿：燃烧42卡；【第6句】：弓步压腿：燃烧37卡；【第7句】：厕所路上：燃烧30卡；【第8句】：双臂绕圈：燃烧20卡 。
【第12句】：【蜂蜜】蜂蜜的作用和功效蜂蜜可以起到养颜保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等，是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，对皮肤和身体的改善都有显著的功效。
【第13句】：【自制蜂蜜橄榄油面膜】材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。做法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃;把它们搅拌均匀;把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、补水保湿肌肤。
【第14句】：人从一生下来，就在慢慢长大。长大了，就会慢慢地变老，这是不可抗拒的自然规律。但是———”古老师的话锋又一转，转到“怎样延缓衰老”的问题上。而且，就这个问题，在全班展开了热烈的讨论。
【第15句】：【晚上一定要做好洁面卸妆】晚上一定要做好洁面卸妆，这样面膜呀护肤品呀什么的才能吸收好！即使只涂了隔离霜或者防晒液也要卸妆。隔离防晒也有堵塞毛孔的可能，晚上休息时也给毛孔一个轻松时刻！无论什么肤质记得尽量选用温和的卸妆产品哦！
【第16句】：【生姜对皮肤有杀菌抑菌的作用】生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。
【第17句】：【酸乳酪+小麦粉+蜂蜜】取适量的酸乳酪、小麦粉、蜂蜜，按照3:1:1的比例调配好，然后将材料全部混合调匀，敷在皮肤上可以有效改善痘痘肌。酸乳酪有镇定和清洁肌肤的功效，对于造成痘痘的油脂和污垢能够有效清理，而小麦中含有的维E还能消除痘印。
【第18句】：【衰老型肌肤正确去角质方法】对于衰老型的肌肤，应使用精华素和面霜去角质，这两者含有都含有可有效溶解死皮与清除污垢的精华乳液，并且可以在清理角质的同时，让营养成分快速渗透肌肤，提亮肤色，并紧致肌肤，让熟龄肌也变得更柔嫩。
【第19句】：夏季减肥妙招二刚睡醒的时候最适合做伸展运动。如果床很软，建议在地板上练习。【第1句】：仰卧，弯曲膝盖，手掌放在身体两侧，靠近臀部，掌心向下。【第2句】：收紧腹部，抬高肩胛骨，坚持一个呼吸，然后放下肩胛骨，重复练习这个动作10-15次。
【第20句】：【6种花粥让你如花似玉】①菊花粥；②合欢花粥：合欢花有安神、美容的作用；③菜花粥：菜花帮助排毒细腻肌肤；④扁豆花粥：可治疗妇女月经过多与带下；⑤玫瑰花粥：常食玫瑰花粥可悦人容颜；⑥茉莉花粥：缓解皮肤干燥。
【第21句】：【轻松4步搞定神秘感妆容】 1 用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影，先轻轻涂抹在整个眼窝的位置。 2 紧接着以银蓝色眼影，在下眼睑的位置扫上，注意眼尾和眼头颜色的变化，眼尾的颜色应该重一些。3 在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。 4 最后于唇部中央开始，以唇彩点缀便可 。
【第22句】：【啤酒洗脸更滋养】啤酒是用粗粮发酵而成，其中含有B族维生素和锌，能改善肌肤衰老现象，达到平抚细纹的效果。一般来说，在温水中倒入半杯的罐装啤酒，毛巾蘸湿后在脸部轻擦，还可以适当热敷一下，最后清水洗干净即可。
【第23句】：【盐水清肠的作用】盐水清肠是指在晨起空腹状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果，利用盐水能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。【第1句】：可以有效的排出肠道内的宿便，从而达到清肠的目的，可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。【第2句】：缓解便秘：盐水清肠的目的是清除肠道内宿便。
【第24句】：【究竟什么原因会让痘痘就会源源不断？】【第1句】：化妆刷具，枕套长久不清洁更换。【第2句】：总是闷闷不乐，烦心事一大堆。【第3句】：睡眠不足，或者经常熬夜。【第4句】：乱用化妆品，肌肤无法负荷。【第5句】：不注意防晒，紫外线加重痘痘滋生。
【第25句】：【你可能不知道的5个长痘原因】【第1句】：牛奶或乳制品可能会使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；【第2句】：摄取过多的碳水化合物，使胰岛素增加，而引起皮肤发炎；【第3句】：没有足够的脂肪酸来减少皮脂分泌；【第4句】：压力下产生的类固醇激素可加重痤疮；【第5句】：阳光下暴晒，也可能会增加皮肤的油脂生产哦。
【第26句】：【荷叶山楂减肥茶功效】荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，荷叶山楂减肥茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
【第27句】：【洗面奶天天用防止毛孔堵塞】毛孔堵塞就是因为皮肤清洁不到位，让油脂污垢堆积导致的。如果天天使用洗面奶，并以正确的方法彻底清理到位的话，就可以防止毛孔堵塞，让毛孔保持通畅。
【第28句】：女人为什么要护肤保持美丽，延缓衰老可能是面子上的问题，但是留住男人的心，也许就是女人内心深处的理由。男人看女人，是用眼睛从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心
【第29句】：【脸上毛孔粗怎么办】可以采用一些简易的方法进行治疗。目前比较常用的方法有冰敷、毛巾冷敷、水果敷脸、柠檬汁洗脸、化妆棉+化妆水、鸡蛋橄榄油紧肤、栗皮紧肤等，患者朋友可以结合自身情况进行选择尝试。
【第30句】：为什么会撒娇的女人过的好?为什么会化妆的女人更风光?为什么做事好不如嫁得好?因为诚恳读书做事，都是让自我变更好。而撒娇、化妆、嫁得好是取悦别人，使别人对你更好。在人际关系为核的社会里，取悦人当然比自我强大更容易。这就像一个是自己变富豪，一个是嫁富二代，肯定后者更容易些。
【第31句】：【肌肤过敏时如果硬要直接上妆，可能加重症状】不妨以冰矿泉喷雾沾湿化妆棉，湿敷在红肿过敏的局部，约5~10分钟，利用温度+水+矿泉微量元素，能即刻发挥暂时性的舒缓，之后再擦点保湿乳液，皮肤症状就会好多了。
【第32句】：【你的底妆够聪明吗？】底妆产品中使用大量光学粉末来代替传统的覆盖式粉末，利用光的折射来提亮肤色，可以让脸上的小瑕疵变得不明显。判断你的产品是否含有聪明的光学粉末，你可以将粉底涂抹一些在手部有瑕疵暗沉的地方，再用手机去拍，如果涂抹产品的地方没有变白，看起来亮亮的，就表示含有光学粉末。
【第33句】：【8个睡前护肤准则】①洁净皮肤，按摩辅助；②多吃醋，保护皮肤；③睡前喝杯冷开水；④桔皮水洗澡，皮肤没烦恼；⑤晚餐别太饱，皮肤色泽好；⑥睡前卸妆，皮肤清爽；⑦茶包妙用，眼纹平伏；⑧颈部紧致，不容忽视
【第34句】：【痘和身体.不得不说的秘密】当肺部机能失衡、肺气不能宣发的时候：【第1句】：津液之一的油脂没有了动力，排不出去，于是就堵在了毛囊中。【第2句】：身体不能够产生卫气，来保护皮肤抵御细菌的入侵，就会产生炎症。【第3句】：大肠内的废气会被二次吸收利用，重复循环，形成毒素，也会引发长痘。
【第35句】：【常按眼周防皱纹】对抗皱纹不妨常按摩眼部周围，眼部周围有晴明、承泣、球后、鱼腰、攒竹等诸多穴位。按摩这些穴位可以起到疏通面部经络，改善面部血液循环的作用。用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟，再向心性按揉50-100次。
【第36句】：【戒掉槟榔改善男士油性皮肤】虽然偶尔吃槟榔对身体存在一定的好处，但是吃槟榔弊大于利，恰巧你是油性皮肤，小编建议，连偶尔吃槟榔都不要，因为槟榔会刺激身体内分泌系统，从而加重了脸部油脂的分泌，因此改善油性皮肤必须要戒除槟榔。
【第37句】：【花粉面膜】准备材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶做法：在超市买菊花、送花、粟米花、稞麦花的花粉，然后各取一小勺，放到面膜碗中。如果干性皮肤请用鸡蛋清混合，如果油性皮肤请用柠檬汁混合，其他肤质的请用牛奶混合。然后涂抹在脸上，二十分钟以后清水洗净即可。能够去除色斑，让肌肤白皙细腻。
【第38句】：【适当饮用绿茶】我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用。但你知道吗?适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦。这是因为绿茶中富含的氟是美白与坚固牙齿必须的物质，另外氟能与牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
【第39句】：【容颜润肤保健灸】面部出现黄褐斑、皮肤老化等问题时，不妨试试艾灸：足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。可行气活血，消除斑点，调补肝肾，健脾与胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延迟衰老，推迟皮肤老化。每次灸10-15分钟，隔日1次，局部皮肤有微热感觉即可。长期坚持，可获良效。
【第40句】：【西红柿冬瓜面膜】方法：把西红柿和冬瓜洗净后，去皮切成块状，然后加入奶酪一同放入榨汁机中打成泥状，清洁完面部后敷在脸上，15分钟后再以清水洗净。功效：促进皮肤的新陈代谢，能够有效杀菌，起到控油祛痘的效果。
【第41句】：【反孔计划】要知道，毛孔本是肌肤的正常构造，当我们的肌肤纹理排列紧致细密时，几乎不会注意到它的存在。但是当毛孔粗大时，就显得十分刺眼。因此我们说的毛孔护理，就是让粗大的毛孔变得不那么明显。
【第42句】：【珍珠粉芦荟面膜】将2匙芦荟汁和2匙面粉、珍珠粉混合在一起，然后搅拌均匀，成黏糊状就能使用了。将糊状的面膜薄薄涂抹一层，等待稍微干点了，再涂抹第二层，然后保持三十分钟，用清水清洁干净即可，这款面膜可以达到紧致肌肤，防止皮肤松弛，去黑头等功效。
【第43句】：【防晒的区别】防晒产品分为物理防晒和化学防晒，物理防晒指在肌肤表面形成薄膜，起到折射紫外线的作用，优点是较安全，但普遍质地油腻不通透，肌肤负重感较重，易阻塞毛孔。而化学防晒是吸收紫外线，让紫外线在肌肤内部分解和释放热能，虽质地较轻薄，透气性高，但易导致过敏。
【第44句】：【去黑眼圈方法--薄荷叶】先要准备好新鲜的薄荷叶，清洗干净后放入冰箱内冷藏半小时，然后取出捣碎，清洁完眼部肌肤后敷在上，等上10-15分钟，之后再以冷水冲净。薄荷可以帮助身心放松，还可消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
【第45句】：【抗皱防衰——胶原蛋白】胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。对皮肤具有独特的修复作用。胶原蛋自由三螺旋结构组成，形成了宽阔的空间，胶原蛋白阴离子侧链丰富，形成了大量的亲水基。胶原蛋白本身具有很好的弹性对皮肤的伸缩性，自动恢复原状有着十分重要的作用。
【第46句】：【用葡萄酒做泡澡水】将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。 这是国外风行的“葡萄酒浴”。它可以营养皮肤、扩张血管、缓解压力、强身健体。不过要注意，敏感性肌肤慎用。
【第47句】：【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏，从唇中向外按摩，因唇部养分是由唇周供给，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸气泡软唇部角质后，可用棉签，以轻轻画圈方式清理多于角质，再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住，再用毛巾热敷，第二天睡醒，你会发现唇部变得水水嫩嫩的！
【第48句】：【护肤小常识】果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10%的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性；高于20%的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到祛斑的效果。
【第49句】：【睡前修护】除了日常擦护唇膏之外，如要进一步预防脱屑，唇纹和暗沉等问题，晚上睡前要加倍修护，涂一层厚厚的凡士林等滋润品的方法不错。 原则五：深层防护。如双唇干燥太严重，除以上两步之外，还要适当补充维他命B或者直接把鱼油擦在唇上，以补充双唇水份，对抗干燥。
下一篇：返回列表
