【第1句】：【教育观点】美国心理学家大卫·埃尔凯特说：“无论一个人的生活环境如何，当好父母，最基本的是要给孩子两样东西：根与翅膀”。所谓根，就是给孩子安全感，并引导孩子活得健康快乐；而给孩子翅膀就是给孩子最大的自由与机会，让他们充分发挥自己的智慧与潜能，有机会成为所能做到的最出色的人。
【第2句】：【三明治效应】把批评夹在两个表扬之中效果最好，在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。
【第3句】：【心理学文案】所谓的长大，就是终于意识到，这个世界也许不会像我们小时候想象的那么美好，我们爱着的人，我们在意的事情，也许会欺骗我们，也许会离开我们，我们也许会失去挚爱，也许会遭到背叛，但是，我们依然会接受所有不愿意去面对的不美好，勇敢地活下去。
【第4句】：做一份真正有用的工作，然后休息，享受大自然，读书，听音乐，爱周围的人，这就是对幸福的诠释。
【第5句】：【心理学文案】如果曾经为别人做过什么，不要事后提醒对方记得你的付出。如果别人曾经出于信任对你分享过他的软弱，不要以此攻击对方以证明自身强大。这均是高贵举动。不要轻易去挑战与考验人性。人性经不起这些。它需要的是保全，余地，推挡，遮盖。
【第6句】：【心理正能量：你坚持下来了，这是你的资本】太精辟了，句句都是经典，都值得深思。坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择。请记住：永远永远永远都不要放弃你自己。
【第7句】：【心理提醒：人生需要归零】每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新一开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
【第8句】：【心理揭秘：男人之所以会不遗余力地追求】往往不是因为喜欢，而是因为不能接受失败。有时男人会费尽心机追求一个女人，却不一定是因为深爱她，而是因为他不能接受失败。这种情况下，一旦得到这个女人，他就不大会再有力气一如既往地营造同样的浪漫，除非他心中仍有不安全感。
【第9句】：【心理文摘：让我告诉你所有爱情都会曲终人散】当有人一开始怠慢你，有心欺骗你，决定离弃你，不管借口有多好听，不要信，不管那人有多熟悉，不要留，不管回忆有多难忘，不要哭。有人要走，你留不住，也不必留。
【第10句】：【心理格言】有些人怒着，却隐藏着深深的爱意。有些人笑着，却是掩饰着浓浓的悲伤。话的真心，总是藏得很深很深的，是需要一双懂的眼睛，才能迎上它的目光。人间最好的爱，莫过于一种懂得。
【第11句】：【心理学微文案】曾几何时，你已经回到家里了，朋友的电话打来，喊你出去玩，你二话不说，马上就穿回衣服出去玩。如今，你却会懒洋洋地说：“已经回家了，不去了，累呢。”这一刻，你终于明白自己老了。
【第12句】：你一个人走，有清静的快乐；你同一个人一起走，你就有了一个伴；你同许多人一起走，你就会感到热闹。只要你敢走，怎么样都好。
【第13句】：【心理学文案】人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。
【第14句】：【安全感的建立基础】从孩子出生一开始，家长就一直在给孩子提供吃、喝、住、行，尽量满足孩子的所有需求，这种有求必应的状态就是孩子信任家长的基础。只有建立了对家长的信任，安全感才能随之而来，根据美国心理学家的研究表明，孩子一岁半前是建立信任感的最佳阶段。
【第15句】：【心理学微文案】一个人也许会朝着完美奋斗，但必须在相反的那一面受足够了苦，才能使自己变得完整。
【第16句】：美即好效应：对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。提出者：美国心理学家丹尼尔麦克尼尔。点评：印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。
【第17句】：【心理学文案】决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚你心如钢铁地追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒。
【第18句】：那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
【第19句】：【心理学文案】许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰与个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果与丰收。
【第20句】：【心理学文案】事物应当恰当地结束，这在生活中很重要。只有在这时你才能放手。否则你的心里就会装满应该说却从不曾说的话，你的心就会因悔恨而沉重。
【第21句】：【心理学文案】女人一生不能走错的十七步：每个人都曾经后悔过，觉得要是能走回头路就好了，可是人生是没有回头路可走的，错过了就不能重来，所以，有人总结出女人一生绝对不能走错的17步，与大家分享。
【第22句】：人生虽然热闹，却往往美中不足，好事多磨，你要有心理准备。
【第23句】：【心理学文案】女孩子可以在适当的时候倔强一些，骄傲一些，二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。
【第24句】：【皮格马利翁效应】国王皮格马利翁是一名雕塑家他用象牙雕塑了一位美女。他深深爱上了这个美女，他祈求女神让雕象复活，他的真诚感动了女神，女神决定帮他。不久，雕象活过来了，并成为了皮格马利翁的妻子。后被教育心理学引用，意思是如果你相信他行，他就会真的行。
【第25句】：有时候，你需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误。这不叫放弃，而叫成长。
【第26句】：【心理学文案】放下身段，路会越走越宽。人的身段是一种自我认同，但这种自我认同也会成为一种自我限制。你如果想在社会上走出一条路来，那么就要放下身段，放下你的学历、放下你的背景、放下你的身份。是你的，是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
【第27句】：人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
【第28句】：【心理学文案】你倾其所有的信任、崇拜、爱，献给一个人，如果对方不珍惜你，或者你们之间并不存在平等的关系，那么你这种倾倒行为，只会让对方徒增压力--甚至在对方眼里，这是你单方面的，不负责任的，情感上的随地大小便。
【第29句】：【心理学微文案】拖延，已是婉转的拒绝。如果某人一直让你等，那就不要再让自己傻傻地沦陷。多少痴痴地等，换回的只是重重地伤。真正在乎你的人，不会忍心让你等得太久。
【第30句】：【心理学微文案】孤独源于爱，无爱的人不会孤独。也许孤独是爱的最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂与深藏于它们之中的深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。
【第31句】：你肯定有过这样的时候，铺天盖地而来的委屈冲垮了你所有的理智，你多想什么都用不管什么都不用顾忌，却在心里疯狂而表面冷静的想着所有的情节之后，却还是整理了一下自己仪容仪表，再潇洒地重复昨天过的生活。
【第32句】：心理学家说，婚姻中女性比男性更容易压抑自身，你为了保持婚姻的稳定，更相信控制自己的感情要比改变你的爱人更容易。于是你总是独自承担怨恨，又抑制怨恨，在取悦中，看到丈夫的笑脸。男人当然更愿意在家里看到自己至高无上的地位。
【第33句】：【心理学微文案】友谊、爱情、婚姻都好比铺水泥路，隔上一段就要留出一条缝隙，保持着一点点距离。不留缝隙，路面很快就会膨胀、坏掉。
【第34句】：“贝勃定律”是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，之后施与的刺激对他（她）来说也变得微不足道。在幸福中长大的人，往往生在福中不知福。
【第35句】：【心理沟通的一些原则】【第1句】：讲出来；【第2句】：不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教；【第3句】：互相尊重；【第4句】：绝不口出恶言；【第5句】：不说不该说的话；【第6句】：情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定；【第7句】：理性的沟通，不理性不要沟通；【第8句】：觉知；【第9句】：承认我错了；【第10句】：说对不起。
【第36句】：人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
【第37句】：【心理学文案】时间会告诉你一切的真相——有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
【第38句】：【心理学文案】人与人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来，对方把你看的透透的却依然不嫌弃你，那就是朋友了。你的脾气会赶走很多人，也会为你留下最真的人，好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失。
【第39句】：【职场生活慧语集锦】据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，—岁，正值练习爱的人生阶段，需要解决的主要矛盾是亲密与孤独的矛盾。在这年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验与磨练，从一个人的小小世界探出头来，学会用爱把自己与他人黏起来——为爱受挫与犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。
【第40句】：【心理学微文案】朋友是你知道他对你好的人；伙计是能一起干一件事，有共同爱好的人；熟人是经常在你眼前出现，你缺懒得跟他关系更近一步的人；哥们却是你想起的时候，感觉莫名其妙，不知道自己到底为啥跟他那么铁，长呆一起互相挤兑嘲讽，但分开几天有让你贱兮兮的想念的人。
【第41句】：等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。
【第42句】：不管昨天今天明天，豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，永远珍惜就是好心情。曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强..。
【第43句】：【心理学文案】因为你足够好，所以总有人为了要与你成为朋友，在谈话中不经意透露一些别人的秘密给你。别蠢到以为你们真的是无话不谈了，一个人为了没见过几面的人出卖其他人，以后你也会成为被出卖的对象。
【第44句】：【心理学文案】每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰，并不是得努力的把它的刺根除，只能学习如何不被她的刺刺伤，还有，如何不让自己的刺刺伤别人。
【第45句】：【心理微文案】再难，也不要忘记微笑。再难，也不要忘记对生活的热爱。再难，也不要留念过去的生活。再难，也要往前看。
【第46句】：生存的第一定律是：没有什么比昨天的成功更加危险。
【第47句】：我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天。说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。
【第48句】：【心理学文案】人之所以会心累就是常常徘徊在坚持与放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。
【第49句】：【心理提醒：受益一生的好习惯】【第1句】：不要轻易剥夺别人的希望；【第2句】：不要指望生活会是公平的；【第3句】：生气时不要作出什么决定；【第4句】：保守秘密；【第5句】：定期存钱；【第6句】：及时承认自己的错误；【第7句】：用你希望别人对待你的方式去对待别人；【第8句】：凡事先作计划，尽量将目标视觉化；【第9句】：写下来，不要太依靠脑袋记忆；【第10句】：每天提前15分钟上班。
【第50句】：【心理提醒：定位很重要】①普通人的圈子，谈的是闲事，赚的是工资，想的是明天。②生意人的圈子，谈的是项目，赚的是利润，想的是下一年。③事业人的圈子，谈的是机会，赚的是财富，想到的是未来与保障。④智慧人的圈子，谈的是给予，交流是的奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
【第51句】：【心理科普：越是拥有越是不满足】人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫配套效应。提醒你：对于那些非必需的东西尽量不要。因为如果你接受了一件，那么外界的与心理的压力会使你不断地接受更多非必需的东西。生活中你遇到过吗？
【第52句】：【心理学文案】生命里有门功课名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己，接受喜欢的人无论如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。
【第53句】：【心理学文案】时间让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
【第54句】：如果你单身时不快乐，那么恋爱后也不可能快乐。一个人应该先弄好自己的生活，自己先爱上这样的生活，然后再分享出去。
【第55句】：【幸福女人的经典文案】心理学上有个概念叫“期望强度”，意思是说一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。正像苏格拉底给年轻人的启示一样，追求成功也是如此：要成功，就必须有强烈的成功欲望，就像我们有强烈的求生欲望一样。
【第56句】：【心理学微文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱与坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
【第57句】：【阿基米德与酝酿效应】日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
【第58句】：【心理学之不要做错九件事】①孤单时才想起你的朋友；②想得到爱时才学会付出;③有职位时才努力工作；④失败时才记起他人忠告；⑤生病时才意识生命脆弱；⑥分离时后悔没有珍惜感情；⑦有人赞赏你时才相信自己；⑧别人指出才知道自己错了；⑨临死才发现热爱生活。
【第59句】：不要害怕改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但也可能会得到一些更好的东西。
【第60句】：世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
【第61句】：【心理分析：经营自我的7条法则】1正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态；2培养强烈的进取心；3做一个喜欢自己的人；4培养对所在企业的热爱与忠诚；5给自己设计假想的马蝇；6重视他人的感受；7借鉴其他同事的长处与优点，实现自己的成长。
【第62句】：【心理学微文案】很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对与足够的努力去争取我想要的。
【第63句】：【心理学文案】要把握每一天，享受每一天，不恐惧衰老，不害怕改变与失望，无论多少岁，都可以时尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的机会，只要你不放弃。
【第64句】：每个人都有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及难以启齿的需要。所以，日子要过下去，人们就要学会宽恕。
【第65句】：人生就是一场牌局虽然我们有时会抓一手烂牌，可打得好也会有精彩的过程与翻转的结局。
【第66句】：有一份你喜欢的工作，每天九点到五点都是快乐的；有一个你爱的人，每天六点到八点都是幸福的。
【第67句】：【心理防身术让你重拾快乐】【第1句】：学会中止。“对不起，我还有工作要做”是一种再自然不过的正当防卫手段。【第2句】：学会不争论。说一句“也许你是对的”然后继续自己的事情。【第3句】：学会不纠缠。【第4句】：学会反常规。适当地违反常规对付负面人。【第5句】：学会就事论事。【第6句】：保持心理距离。
【第68句】：【心理学文案】人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系；我们曾计较付出的回报，到最后才懂得，一切得到终将失去的，只能空留一抹浮名。走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
【第69句】：【瀑布心理效应】某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不得意”，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理，从而导致态度行为的变化等，这种心理效应现象，正象大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾。
【第70句】：【增减效应】人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人，心理学家们将人际交往中的这种现象称为“增减效应”。
【第71句】：【心理学微文案】人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。
【第72句】：【心理提醒：送给优柔寡断与胡思乱想的朋友们】1流泪的时候不做任何决定2不重复思考同一个问题3不害怕做错什么4有负面情绪是正常的5一切的烦恼都是自找的6说过的话一定要做到7不要去害怕做一件事8无论是对是错，你需要一个准则9不要把心底的话全掏出来10沉默有无限种含义。
【第73句】：【心理学文案】想要过什么样的生活，就得有什么样的代价。有人活得不平凡，而你只是没看到他的代价而已，何况活成那种不平凡，是没有回头路可走的。
【第74句】：【心理学微文案】我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。时光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾今拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们把自己弄丢了。
【第75句】：求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。
【第76句】：【心理学文案】22-28岁这六年，我们会迅速走过，也是这六年，奠定了三十岁之后的生活质量与以后的人生方向。不管是男人女人，如果在结婚前奠定一个良好的事业与经济基础，无疑是对自己未来一个巨大的信心与保障。总好过把这个重任扔给一个其实实现不了你太多幻想的婚姻。你不成长，没人替你成长。
【第77句】：【心理提醒：学会自我评估】【第1句】：人的思想水平不在看见而在看穿，不在想到而在想透。【第2句】：人的阅历水平不在经过而在体验，不在散见而在总览。【第3句】：人的处世水平不在与平而在平与，不在有友而在无仇。【第4句】：人的办事水平不在利落而在平稳，不在成事而在开路。【第5句】：人的交友水平不在众多而在知心。
【第78句】：【心理学微文案】原本应该是清明、爽朗的生命，却因为生活中所有琐碎的无知而改变了面貌。
【第79句】：只有年少时拥有年轻，是件可怕的事。
【第80句】：【不要轻易对孩子做出整体性评价】筒子们，心理学专家指出，像你真笨，你真聪明，你是坏孩子，你太胆小，你就会打人，你永远也不会认真细心等等这些整体性评价，无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除哈。
【第81句】：【心理学文案】你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的梦想，去为自己好好活。
【第82句】：心理学显示，好感最多存在4个月。一旦超过，那就是爱了。
【第83句】：【心理发现：会弹琴的孩子都不是坏孩子】1能吃苦:别人玩的时候自己在练琴2有毅力:不能半途而废，每天坚持练琴3有耐心:有足够耐心去识密密麻麻的琴谱4很细心:弹错的时候细心检查5很聪明:管弦或键盘类都需要手的配合6心理素质好:参加各类比赛，习以为常7记忆力强:背谱子8独立:背琴上课不劳烦父母。
【第84句】：坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都将一开始。
【第85句】：【心理文摘：如果你到了20岁，还没到25岁】我要你信任暖与，美妙，信赖，尊严，刚强这些老掉牙的字眼。你要有强盛的心坎。要有任凭时光流逝，不会磨折与屈从的信心。不是由于在学校的象牙塔中，才说出我爱世界这样的话，是知道外面的黑，脏，丑恶之后，还要说出这样的话。
【第86句】：【紫格尼克效应】你不妨试一下：一笔画个圆圈，在交接处有意留出一小段空白。回头再瞧一下这个圆吧，此刻你脑子里必定会闪现出要填补这段空白弧形的意念。因为你总有一种出于未完成感的心态，竭力寻求终结途径，以获得心理上的满足。有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家，她给128个孩子布置了一系列作业，她让孩子们完成一部份作业，另一部份则令其中途停顿。一小时后测试结果。110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。紫格尼克的结论是：人们对业已完成的工作较为健忘，因为“完成欲”已经得到满足，而对未完成的工作则在脑海里萦绕不已。这就是所谓的'紫格尼克效应”。紫格尼克效应”的心理机制是什么呢?被誉为现代社会心理学之父的德国心理学家勒温认为，人类有一种自然倾向去完成一个行为单位，如去解答一个谜语，学习一本书等，这就叫“心理张力”。研究还指出，任何人都企图满足自己的需要，完成动作。其中既有先天的需要(饥、渴等)，也有半需要(迫切的趋向)。在勒温看来，个人能动性的源泉是多元的，形形色色的。被唤起但未得到满足的心理需要产生一个张力系统，决定着个人行为的倾向、心理的基调和特点。如果中断了满足需要的过程或解决某项任务的进程而产生了张力系统，就可以使一个人采取达到目标的行动。勒温认为，没有完成的任务使得没有解决的张力系统永远存在，当任务完成之后，与之并存的张力系统也将随之消失。由此可见，一个人的“心理张力”系统，是产生“紫格尼克效应”的心理机制。
【第87句】：【心理学微文案】人最大的清醒就是认识到自己的局限性，只有这样才不会害怕一脚踏空才能找到属于自己的活法。
【第88句】：【职场文案】【职场心理学】很多东西就掌握在我们手中：比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会与你挥霍青春；比如执着，你不执着，谁会与你共进退。只有把命运掌握在自己手中，我们才能找找到生命的闪光。
【第89句】：【心理学文案】只有当你得不到的时候，你才很容易认为那得不到的一定是最幸福的事，然而幸福本身却并非与此有关。幸福的选择在于，你对自己的满意程度是多少，而不是别人对你的满意程度是多少。
【第90句】：【心理学微文案】阅历，并非滔滔不绝、纵横南北，而是，话在嘴边，终于沉默。真正走进了心最深处的故事，无力言说。回不去的晴朗时光。如今独看云过，往事不言。
【第91句】：对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
【第92句】：【心理学文案】开心的时候，生活没你想得那么好。不爽的时候，生活也没你想得那么糟。有时，当我们觉得自己走不下去了，回过头一看，其实发现自己也咬着牙走过了那么长的路。
【第93句】：不管阴雨如何连绵，太阳总会出现。
【第94句】：【心理恋爱文摘】相爱而不能相见的人，有千百种虚幻而真实的东西用来骗走离愁别恨。
【第95句】：【心理学文案】你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己与世界面前遮掩缺点。真正持久的力量在于忍受中。只有软骨头才急躁粗暴。他通常因此而丧失人的尊严。
【第96句】：【心理学文案】没有谁的人生会一帆风顺，成长的过程总会磕磕碰碰。一路走过，我们可以痛，可以悲伤，可以大哭。但别沉溺悲伤太久，别纵容眼泪哭伤了双目。记得，一定要站起来，更坚强的面对人生。因为生活仍在继续，生命还未终结，只有内心强大的人才能更好的保护你想要保护的人。
【第97句】：【心理学微文案】容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。
【第98句】：【心理学文案】人们总会说，如果时光能够倒流，我当初一定怎样。可也许，真有机会重来，人们最终还是会维持自己的选择，或者即使换了选择却得到一样的结果。因为生命中总有些比时间与某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。
【第99句】：【心理学文案】父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但只是在刚一开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺蜜会对你好，但她们有各自的家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己，赞成女人护肤化妆吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。
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