【第1句】：【吃根香蕉三大好处】【第1句】：降血压。究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。润肠通便。蕉含有丰富的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。心情愉快。蕉可帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐。
【第2句】：【职场法则】【职场上笨一点更好】在职场中，头脑更聪明、做事更快、表现得更加天赋秉异的人，在升职道路上原地踏步的时间可能会比其他同事更长，聪明可能使勤奋打折扣。题的关键不是学会装傻充愣，而是学会什么时候应该展现你的聪明，什么时候应该隐藏你的锋芒。
【第3句】：【爱情的文案】被爱的时候，我们期待对方所爱的不只是我的外表、我的成就，这一切只是我的一部分，并且会随着时日消逝。们期待他爱的是我那一片地域，那里有我的脆弱和自卑，有我最无助和最羞耻的时刻，有我的恐惧，有我的阴暗面，有我的习惯，也有我的梦想。
【第4句】：【大脑最爱哪些食物】①香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸与维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质。海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
【第5句】：【这才叫管理】二战时期,巴顿通过一份报告了解到牺牲的盟军战士中竟有一半是在跳伞时摔死的,他十分恼火马上赶到降落伞厂家从生产线上抓起一个伞包让负责人现场带伞包从高空跳下,然后,将军还说要不定期抽流水线上伞包让他跳,从此战士们再没有因为跳伞而阵亡。
【第6句】：【你没有变强，因为你一直很舒服】世界上有两种人，一种是强者，一种是弱者，强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。多时候，你的不如意，不是你运气不好，不是你不够漂亮，不是你没有机会，只是因为你还不够努力。努力，越幸运，是最朴素的道理。勉。
【第7句】：有才华长得丑；长得帅挣钱少；挣钱多不顾家；顾家的没出息；有出息不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。男人感叹女人】漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
【第8句】：【时间管理心得】①把所有工作分到四个象限，纵轴是紧急，横轴是重要，最好是做重要但不紧急的事.②把大任务分成若干个45分钟能完成小任务；③一周计划时先为大任务留出时间.④仍要挤时间做有益远期之事。关掉幽灵提示：屏幕弹出的新邮件提醒或msn对话。
【第9句】：【心理箴言哲思小语】读书如交友，再情投意合的朋友，在一块呆的太久也会腻味的。是人生的益友，但也仅止于此，人生的路还得自己走。这路途上，人与书之间会有邂逅、离散、重逢、诀别、眷恋、反目、共鸣、误解，其关系之微妙，不亚于人与人之间，给人生添上如许情趣。
【第10句】：【行业潜规则】【第1句】：高层画圈，中层画饼，基层画鸭；【第2句】：绩效：高层谈分红，中层谈发展，基层谈考核；【第3句】：成本：财务讲控制，经营讲压缩，人力讲维稳；【第4句】：市场：高层要份额，中层要收入，基层要上量；【第5句】：竞争：高层握握手，中层握握拳，基层握刀砍！
【第11句】：【HR部门的核心价值】【第1句】：研究人效。酬低是因为人效低，人效不升薪酬就没有上涨空间；【第2句】：研究价值流。薪酬与绩效进行融合，以价值和结果为导向，强化薪酬的价值驱动；【第3句】：变革文化。样的企业文化凝聚怎样的人才，文化也是能量池，以正能量提升凝聚力。
【第12句】：【智言慧语】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。是路过的，都算风景；凡能记住的，皆为幸福。走远了再回首，人们就发现：离别令人珍惜，伤痛使人清醒；付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；嫉妒他人，作践自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己。
【第13句】：【领导力的5个阶段】1）权利：人们因为你的职位而不得不服从你；2）关系：人们因为和你的关系好而跟随你；3）绩效：人们因为你为组织所作的贡献而跟随你；4）复制：人们因为你培养他们而跟随你；5）尊敬：人们因为尊敬你和你代表的使命感而追随你。天涯社区）
【第14句】：【腰背委中求】意思是腰背部的病痛，用委中穴可取得良效。按揉委中穴与承筋穴。中穴在腘窝中央凹陷处，按揉时感觉十分明显。筋穴在小腿肚子的最高点，这里也十分敏感。晚睡觉前，最好能泡个热水脚，然后按揉委中与承筋各100下，对治疗腰腿痛非常有效。
【第15句】：【让孩子自信满满的十句话】【第1句】：“我能看到你的好。【第2句】：“我会保护你。【第3句】：“我理解你。【第4句】：“我认真对待你的感觉。【第5句】：“我相信你。【第6句】：“你可以主动改变。【第7句】：“你可以犯错。【第8句】：“你可以管理自己。【第9句】：“你会和别人相处得很好。【第10句】：“有些事你可以独立去做。
【第16句】：【抹茶猫咪小饼干】【第1句】：先把黄油打发，打发后加入白砂糖（如果有糖粉的话最好）【第2句】：加入全蛋液继续打发至均匀【第3句】：加入面粉搓成面团，加入抹茶粉【第4句】：印猫咪模具出模【第5句】：取三分之一面团加入可可粉，用于做猫咪的胡须跟鼻子【第6句】：烤箱预热160度，中层十五分钟。
【第17句】：【十进制、十退制”汉字列表】十进制：个，十，百，千，万，亿，兆，京，垓，秭，穰，沟，涧，正，载，极，恒河沙，阿僧只,那由他，不可思议，无量。退制：分、厘、毫、丝、忽、微、纤、沙、尘、埃、渺、莫、模糊、逡巡、须臾、瞬息、弹指、刹那、六德、虚空、清静。
【第18句】：【职场心经】在逃跑的途中，国王发现有两个人手里拿戈跟随着他，便问：“你们来干什么？”两个人回答：“从前有一个人曾因获得您赐予的一壶食物而免于饿死，我们是他的儿子。的父亲临死前嘱咐，中山有任何事变，我们必须竭尽全力，甚至不惜以死报效国王。
【第19句】：【心理学文案】大器之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。像一朵花，花香淡雅而悠长；就像一棵树，枝叶茂盛而常青。们能安安心心做好分内的工作，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。
【第20句】：【三分之一效应】启示：当顾客走进一条商业街的店铺选择时候，通常是不可能在第一家店铺成交的，他总认为前方有更合适的。常也不会是最后一家，觉得前边看过的似乎更好一些。果这条街是一眼看到头的，通常情况下，分别处于街道两头三分之一位置的店铺最好。
【第21句】：【男孩最喜欢父亲做的4件事】1绝大多数男孩喜欢运动，喜欢与父亲一起玩，一起打闹；2喜欢与父亲一起探险，他需要安全感，因为父亲看上去高大魁梧、无所不能；3喜欢父亲讲他自己小时候的故事；4喜欢父亲教他一些实实在在的东西。钓鱼，制作小东西，修理玩具车等。
【第22句】：【励志语句】坚强是一个人在无法找到依靠的时候，自己给自己竖起的丰碑；坚强是一个弱者灵魂深处的自尊；是一个人面对生活的艰辛和磨难，不断成长起来的自信；坚强是面对苦难时的精神支柱；是应对无常人生的试剂，是一个人在成长之路上必须学会的精神追求。
【第23句】：【梨是百果之宗】梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便与解热作用，可用于高热时补充水分与营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
【第24句】：【五官新变化预示你要发大财】一、头发突然变黑变亮了；二、眼睛变得炯炯有神；三、鼻翼突然变厚；四、耳朵会变得红红的，或是白里透红；五、运气不好的时候，很多人的指甲是白的，但如果这样的指甲到了某一年，突然变得有血气起来，那么也说明好运要来了。
【第25句】：【温熨疗法治寒湿腰痛】腰部酸痛不适，冷痛；静卧不减，晨起较甚；阴天遇寒劳累后加重，属寒湿腰痛，宜用散寒行湿，温经通络的方法。中药炒热外敷：肉桂30g、吴茱萸90g、生姜120g、葱头30g、花椒60g，共炒热，用绢帕包裹，熨痛处，冷则炒热再敷。
【第26句】：【少吃点鱼头，尤其是孩子】甲基汞是通过鱼类摄入的重金属污染物，会侵犯人的中枢神经，尤其是儿童。京市疾控中心调查发现，一条鲫鱼身上，鱼头汞含量最高，是鱼肉的15倍；鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞越多。议鲫鱼要买半斤以下的；去餐馆吃饭，少点鱼头！
【第27句】：【多吃四类食物预防乳腺癌】【第1句】：食用菌类：能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。鱼类：含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。水果类：含有多重维生素，且含有抗癌与防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。牛奶及其制品：其有益于乳腺保健，可以补充钙。
【第28句】：【胃火牙痛漱口方】胃火牙痛表现为牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，可伴有头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄腻。以用自制漱口水治疗。黄芩45g、玄参15g、地丁30g，煎水含漱，有清热解毒、消肿止痛的功效，可以很快地缓解因胃火引起的牙痛。
【第29句】：【男女该咋看待性幻想】提起做爱，人们习惯于联想到光线、耳语、动作等，却不常想到幻想。实，性幻想也是夫妻之间性交流的有效手段之一。幻想的内容五花八门，无所不包。究表明，性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力与所接受的媒体信息量成正比关系。
【第30句】：【怎样轻松搞定6类同事】：【第1句】：应付口蜜腹剑的人，微笑着打哈哈；【第2句】：应付吹牛拍马的人，不要与他为敌；【第3句】：应付尖酸刻薄的人，保持一定距离；【第4句】：应付挑拨离间的人，最好谨言慎行；【第5句】：应付雄才大略的人，虚心地学习；【第6句】：应付翻脸无情的人，应该留一手。
【第31句】：【恐惧也会让人发胖？】南非心理学家研究发现，人脑中存在一种食物缺乏恐慌信号，一旦食物不足，恐惧感就油然而生，而人一旦进入恐惧、压力的状态，大脑就会向肾上腺发出信号，导致大量皮质醇释放。质醇水平升高可能导致人暴饮暴食，进而造成体内特别是腹部脂肪堆积。
【第32句】：【吃冰激凌的5条守则】【第1句】：不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲。果要吃，建议放在两餐之间。不能用冰激凌作为正餐。一定要控制量。冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质与营养成分。
【第33句】：【补充维生素D】《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，与安慰剂组参试者相比，每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。文鱼、沙丁鱼与香菇等食物中维生素D含量较多。过，适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。
【第34句】：【晒太阳助补维生素D】维生素D又叫“阳光维生素”，大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，主要作用是增加钙、磷的肠道吸收，促进生长与骨骼钙化，改善骨质疏松症状。体内维生素D充足时，对钙的吸收才顺利。太阳能促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。
【第35句】：【人生哲理的文案】做事没必要奢求人人都理解，做人没必要指望人人都喜欢。什么都想要所有人鼓掌赞成，那就必然束手束脚，胆战心惊，永远满足不了旁观者五花八门的要求和愿望。实，只要你做事严谨，做人坦荡。果能让你觉得重要的人满意，这事就值回票钱了。
【第36句】：【中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜】营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。鸡蛋：增强记忆力。葱和蒜：有较好的健脑功能。鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。味精：促进智力发育。花生：增强记忆、延缓衰老。玉米：具有健脑作用。
【第37句】：【洛克菲勒的六大创富圣经】【第1句】：起点低不代表终点低。等上帝给你运气，不如自己给自己勇气。工作是天堂也是地狱，看你怎么选择。一次行动胜过一千次空想。最大的破产不是财务破产，而是精神破产.【第6句】：记住——挣钱是为了生活，但生活并不是为了挣钱。
【第38句】：【放生的十五种功德与利益】：一．放生合天心。放生顺佛意。放生免三灾。放生离九横。放生寿命长。放生官禄盛。放生子孙昌。放生家门庆。放生无忧恼。放生少疾病。一．放生解冤结。二．放生罪垢净。三．放生观音慈。四．放生普贤行。五．放生结善缘。
【第39句】：【洋葱该怎么吃】洋葱生吃可以较好地保留营养成分，而且可以起到杀菌、解油腻的作用。过多食用洋葱会导致胃肠胀气，建议不要空腹吃生洋葱，可以在正餐时佐餐吃，一次也不要吃太多。有胃肠疾患的人还应避免生食洋葱。烧烤时进食一些生的紫洋葱，既调味又去腻。
【第40句】：【生活感悟】所有的这一切，都是点燃你理想灯塔上的篝火，只要还有人生的方向，这就证明你人生的路没有走错，即使没有走错，剩下的路程还要继续勇敢的走下去，一直到自己的人生舞台落幕，那才可以浓缩了你的一生故事，是成功还是失败，有泪水，也有精彩。
【第41句】：【三果四汤助女性缓解痛经】【第1句】：多吃榴莲能缓解痛经；【第2句】：多吃点香蕉可缓解痛经；【第3句】：菠萝也能有效缓解月经疼痛。解痛经多喝四汤【第1句】：山楂红枣汤；【第2句】：红糖姜汤；【第3句】：当归羊肉生姜汤；【第4句】：当归煮鸡蛋。来这些食物就能缓解痛经，期待以后不在痛的那么厉害咯！
【第42句】：【老话俗语346】河狭水激，人急计生。怒莫犯，专欲难成。过留名，雁过留声。尽弓藏，兔死狗烹。高妒起，宠极谤生。其不幸，怒其不争。因恶作，福自德生。家要俭，待客宜丰。口易堵，人嘴难封。口如瓶，防意如城。人天相，绝处逢生。行好事，莫问前程。
【第43句】：【造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系】火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
【第44句】：【西红柿意想不到的功效】①多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂；②西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显；③西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源；④西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。
【第45句】：【5种食物补脑御寒】【第1句】：核桃：每日2-3个核桃为宜。葵花子：丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E。芝麻：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊等制品.【第4句】：海带：富含钾元素，冬天多吃能御寒。牛奶：富含多种营养，为身体储备能量。
【第46句】：【职场法则】【职场新人应该注意的五大不良心理】【第1句】：自我。我为中心会损害他人利益和尊严为职场不许。多疑。些人神经非常敏感，对任何事都表示怀疑，缺乏安全感。虚伪。使内心感觉很压抑。冷淡。际交往中的大忌。失去让他人了解的很多机会。封闭。去竞争力及吸引力。
【第47句】：【心理提醒：学会感激，感激一切使你成长的人】感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。
【第48句】：【为人处事】做人要工作、生活两不误。作时间内把工作干好、干足，下班时间到了，准时下班。作需要勤干加巧干，但不能蛮干。作很重要，家人和朋友同样不能替代。作时间外去陪伴亲友，会让生活更有意义，但要真心投入，保持互动，不能身在曹营心在汉。
【第49句】：【管理者善用的双刃剑】一个人的缺点往往暗示着他的优点：【第1句】：与其讨厌一个人的急性子，不如欣赏他的行动力。与其讨厌一个人的强势，不如欣赏他的决断力。与其讨厌一个人说话绕弯，不如欣赏他的思维缜密。与其讨厌一个人行动缓慢，不如欣赏他的包容与淡定。)
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