【第1句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#做谁的粉丝#1．做高人的粉丝青树林文案馆网，找到人生导师。做成功者的粉丝，学习经验。做哲人的粉丝，头脑清醒。做生活专家的粉丝，活得滋润。做文人雅士的粉丝，愉悦情操。做宗教人士的粉丝，心态平和。做年轻人的粉丝，焕发活力。做专家学者的粉丝，随时学习知识。
【第2句】：【女人指甲过长易导致妇科病】长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入下体。剪指甲、勤洗澡，减少真菌的传播机会。有长指甲的女性，平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，一定要洗手。
【第3句】：【人生哲理的文案】做人其实不需要很复杂的思想，凡事随缘，不攀缘，境来不拒，境去不留，不执着于一念，舍得放下。时放下，才能还原生活的安详。下也许会有遗憾，会有伤感。却会让生活的底蕴更加隽永和悠远，让生活更淡定和安然。下是一种选择，一种智慧，一种明白，亦是一种结局。
【第4句】：【别用开水冲蜂蜜】蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素与无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C与蚁酸等营养物质受到破坏。此，要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。
【第5句】：【孩子收益终生的4个好习惯】1学习习惯:每天固定一个时间,父母陪孩子一起看书,讲书；2饮食作息习惯:从婴儿期就要按时休息按时进餐均衡饮食；3语言习惯:善于沟通要从语言开始,让孩子学会举止文雅待人诚恳落落大方；4劳动习惯:培养动手能力,力所能及的事情尽量自己做。
【第6句】：【警惕宝宝爬行的危险地带】如果你降到宝宝爬行时的高度，再去审视家里一切，你会发现有太多让宝宝好奇但又有危险的东西。沙发底下的宝贝；难开的大木门；垃圾桶；矮矮的桌角；带眼睛的电源插座；神奇的马桶……赶快检查一下你家的危险地带吧，然后给宝宝最安全的保护！
【第7句】：【哲思经典文案】要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你的生活就会感到无比宽慰，无比自在。
【第8句】：【笨鸟先飞—知道自己先天不足】能够早动手,比别人更努力。先飞未必能先到，但是若你不飞，那就必定不到。都说早起的鸟儿有虫吃,但是生活就是如此，你可能不仅吃不上虫子,还冒着被射杀风险。笨鸟先飞,不能盲目飞,方向一定要正确。一段,停下来检视一下自我，不仅重要而且必须。
【第9句】：【心理技巧】平息愤怒的7个方法：【第1句】：语速降低2/3，音量降低2/3；【第2句】：闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；【第3句】：转转脖子，缓解僵硬；【第4句】：拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；【第5句】：闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；【第6句】：自我解嘲；【第7句】：击掌、跺脚，两三分钟即可。
【第10句】：如果上天再给我一次机会【成大事者5大习惯】【第1句】：保持激情。有激情，才有活力，才能感染别人追随。做事专注。准一个点，然后像一个钉子钻下去，做深、做透。执行力度。就真爱，狠就真狠。持续学习。习是最便宜、回报最高的投资！【第5句】：反省深思。常反省自己的得失，从中获益真知灼见。
【第11句】：【35岁前就得补钙】20多岁到35岁是骨量的高峰期，从35岁一开始，人体的钙质就一开始净流失了，而且这个过程不可逆。骨质流失的速度因人而异，受遗传基因、饮食结构、运动习惯等因素影响。想让我们在中老年时不发生“骨脆脆”，有效的方法之一就是在35岁之前，尽量多补钙。
【第12句】：【五个步骤轻松减压】工作的时候难免会有压力，如何减压：①平静1分钟。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。冥想2分钟。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。眼睛转3圈。学会观察情绪。祈祷5分钟。天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。
【第13句】：【播种者的种子】最好的和最宝贵的书，读了以后，会把你带入一个崭新的境界。样的书会在我们心里唤起新的，崇高的意识，强烈的渴望，纯洁的感情。样的书会推着我们向前，还会带动我们周围的人；这样的书会从沉睡中把我们唤醒，使我们摆脱困惑的泥潭，引我们走上开拓生活之路的人生。
【第14句】：【正能量文案】失败了你可能会失望，但不尝试你将注定败亡。诉自己：今天，是最好的一天。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。
【第15句】：【青春絮语】青春简直是个负担。让你对生活抱有不切实际的幻想，让你以为世界归根结底是你们的。少，口号，不知天高地厚，以为大地在你脚下，荷尔蒙武装起来的正义感，这些东西搅与起来，人就操蛋了。这操蛋中最操蛋的一点，就是那貌似反叛精神中隐藏的谄媚情结及羊群心态。
【第16句】：【生活感悟】世事艰难，好多事，难以预料；好多情，难以如意。些事，不是不在意；有些情，不是不注意。是，在意了，并不如意；注意了，也不满意。们能控制的，只是自己，不能的，是环境。逝的是事情，留下的是心情，苦也好，甜也罢，影响我们的，终归就是那些事情留给我们的心情。
【第17句】：【海尔公司职业化理念】【第1句】：什么叫不简单？能够把简单的事情天天做好，就是不简单；【第2句】：什么叫不容易？容易的事情，你非常认真地做好它，就是不容易；【第3句】：做不了小事，就担当不了大事；【第4句】：小事不怕烦，大事不怕难；【第5句】：坚持每天做计划，下班前完成，日事日毕。借口是最没有尊严。
【第18句】：【包菜的好处不止抗癌】包菜又名卷心菜、包心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白。名结球甘蓝。维生素C的含量是西红柿的【第3句】：5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。菜还含有较多的微量元素钼与锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。利于儿童生长发育，能增强抗癌能力。
【第19句】：【总裁微录】狼每天要吃掉一只羊，又不想羊群反抗。把羊群分为胖羊和瘦羊，想吃瘦羊时，他就在胖羊群里喊：你们说，我是不是应该吃掉一只瘦羊？他立刻会得到众胖羊的支持。他想吃胖羊时，就会站在瘦羊堆中如法炮制。后，只剩下最后一只羊了，他当然反对被吃，但是他的发言已经不重要！
【第20句】：【水果食补11招】【第1句】：过度用脑→香蕉；【第2句】：过度用眼→番木瓜；【第3句】：牙龈出血→猕猴桃；【第4句】：心脏病史→葡萄柚；【第5句】：长期吸烟→葡萄；【第6句】：肌肉拉伤→菠萝；【第7句】：预防皱纹→芒果；【第8句】：血液供氧不足→樱桃；【第9句】：腹泻→苹果；【第10句】：胃痛→木瓜；【第11句】：消化不良→梨子、草莓、枇杷。
【第21句】：【为什么肥胖会损伤腰椎】肥胖对腰椎会造成很大负担，人体有5节腰椎，各节以椎间盘隔开，而椎间盘就像减震器，保护腰椎、缓冲压力。重过重会使腰椎长期支撑过重，从而会造成腰椎滑脱、受损等情况，一旦腰椎间盘受损，会引起腰部不适、活动受限、疼痛，甚至造成腰椎间盘突出。
【第22句】：【企业家必经的四个阶段】【第1句】：出道阶段：意见即使正确也经常被否决，有时自己也会怀疑。爬坡阶段：意见正确时不一定被认可，但错误一定被指出来，关键在于自己拿主意。成长阶段：意见正确时有人附和，错误时别人沉默，做好决策。巅峰阶段：意见无论正确与错误，都会被热烈拥护。
【第23句】：【优秀面试官需的7大要求】1）良好的职业形像与职业道德；2）优秀的沟通表达能力与判断能力；3）岗位业务技能相对精通；4）了解公司的企业文化与各项规章制度；5）能够掌握各种面试方法与技巧；6）具有对岗位职业规划的能力及岗位发展的前瞻性；7）客观、公平、公正的心态等。
【第24句】：【励志的文案】这些年，我们已逐渐学会接受，接受意外，接受变节，接受误解，接受努力了却得不到回报，接受世界的残忍和人性的残缺。这不代表我妥协，我们还会去努力，去爱，去为遥不可及的一切付出心血。患得患失，不怕翻脸，不惯着任何人，朝着这个目标前行。为，我们还相信梦想！
【第25句】：【惜缘】有些偶遇，因为行色匆匆，我们擦肩而过；有些机缘，因为缺少珍惜，我们失之交臂。时由于任性，我们错失了一段光华；有时太过冲动，我们错过了一生相守。些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。些人，因为陪你走的时间长了，你便漠视了，其实是他们给你撑起了生命的天。
【第26句】：【爱情微语】如果我爱你，而你也正巧的爱我。头发乱了时候，我会笑笑的替你拨一波，然后，手还留恋的在你发上多待几秒。是，如果我爱你，而你不巧的不爱我。头发乱了，我只会轻轻的告诉你，你头发乱了喔。大概是最纯粹的爱情观，如若相爱，便携手到老；如若错过，便护TA安好。
【第27句】：【心理百科：男人要看的十部影片】《阿甘正传》课程：执着。东方不败》课程：才华。美国往事》课程：人生。罗马假日》课程：爱情。勇敢的心》课程：勇气。辛德勒的名单》课程：责任。肖申克的救赎》课程：信念。E.T》课程：童心。现代启示录》课程：痛苦。第七封印》课程：哲思。
【第28句】：【一起练瑜伽——腰转动式】：双脚与肩同宽十指相扣。气，胸前翻转手掌，双臂向上伸展；呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。气，手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。气，恢复正中；呼气，反方向，同理。复4~6组。功效：促进肠蠕动，消耗侧腰的多余赘肉。
【第29句】：【心理学文案】旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。见不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服种种的困难，听听不同的语言，都是很大的快乐。说一沙一世界，一花一天堂。何况世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的现象累积起来的。看，你听，你的阅历就更丰富了。
【第30句】：【十分精辟的人生格言】【第1句】：出路出路，走出去了，总是会有路的；困难苦难，困在家里就是难。宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情上折磨浪费自己的宝贵时间。如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。
【第31句】：【儿童冬季锻炼保暖很重要】儿童冬季在室外锻炼时要适当穿得暖与些，但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。暴露在外的手、脸、鼻与耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部的血液循环外，还应该抹上适量的防冻膏以防皮肤的冻伤。
【第32句】：【禅心】【第1句】：存平等心，行方便事，则天下无事；怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。心量狭小，则多烦恼；心量广大，智慧丰饶。平生无一事可瞒人，此是大快。恶恐人知，便是大恶；善欲人知，不是真善。扶危周急固为美事，能不自夸，则其德厚矣。遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。
【第33句】：【米饭不宜泡着吃】汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀与到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。泡饭不用细嚼，势必增加胃肠的负担，养分也不容易被彻底吸收。间长了，容易引起胃病。
【第34句】：【口臭，是胃病的症状之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始见于《内经》邪气藏府病形篇。指胃的病变，如饮食不节，冷热不适致胃气虚弱，或脾胃湿热，胃阴不足等以致胃失与降，则症见胃脘胀痛，呕吐恶心，口臭暖气。食滞中焦，则有脘腹痞胀，吞酸吐水，口气恶臭，便溏不爽等症。
【第35句】：【每天读一遍，不久你会变】1不求与人相比，但求超越自己。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。选择自己所爱的，爱自己所选择的。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去。
【第36句】：【你的人生需要一只股票】股市这个逐利场，无数人神魂颠倒，无数人难以自持，无数人苦不堪言。人都是股神，那是泡沫狂欢后的麻醉剂，温水煮青蛙。市从来都是，赚了张扬乖张，亏了不声不响。性，在这里飘扬。的人生需要一只股票，但不是将自己的身心套牢。则，你终归还是待割的韭菜。
【第37句】：【莲子心茶：心静自然凉】很多人习惯上班的时候喝咖啡。啡虽然能振奋精神，却越能增加人体内的燥热，所以越喝脾气越大。里烦躁的时候，可以用这个方子：莲子心5g，竹叶5g,泡水代茶饮。清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，别有一番滋味呢。
【第38句】：【蔬菜这样吃越吃越胖】蔬菜色拉加入太多的色拉酱，色拉酱是能量炸弹，大多数色拉酱的脂肪含量都在70%以上，两勺色拉酱吃进去，等同于一天摄入油脂量就超标了，而且都是饱和脂肪。议用酸奶或者甜面酱替代色拉酱，酸奶能补充蛋白质和钙；甜面酱热量低，还能丰富B族维生素。
【第39句】：【出汗的原因】平时手心易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。伤寒明理论》指多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。果伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。用的方法，如用白矾或葛根煎汤泡脚，或者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有改善。
【第40句】：【天冷试试胡椒羊肉汤】原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。效：温中助阳，散寒止痛。用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
【第41句】：【人生哲理的文案】【第1句】：世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。这个世界只有回不去的，没有什么是过不去的。一开始时往往为梦想而忙，后来却因忙碌失去梦想。不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它，更是放过自己。一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。
【第42句】：【进】【第1句】：志：志不立，天下无可成之事；【第2句】：变：深识远略，出奇善变；【第3句】：恒：锲而不舍，金石可镂；【第4句】：专：以专而精，以纷而散；【第5句】：熟：熟极生巧，妙无不熟；【第6句】：明：人贵自知，自知则明；【第7句】：硬：迎难勇进，雄壮豪迈；【第8句】：廉：洁身自好，严于律己；【第9句】：挺：艰难险苦，坚定意念。
【第43句】：【多吃圆白菜的好处】①有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。对巨幼细胞贫血与胎儿畸形有很好的预防作用。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。能杀死人体内导致白血病的异常细胞。加速溃疡的愈合。含有丰富的萝卜硫素，而萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
【第44句】：【人生感悟】①思虑过少，容易失去做人尊严，思虑过多，难免失去做人乐趣；②有梦的地方难免会有痛苦，无梦的地方往往都是坟墓；③人若不能在内心找到安宁，到哪里都不得安宁；④如果头发已经花白，染黑了也改变不了年纪；⑤有爱情的生活很幸福，为爱情而活的生活很危险。
【第45句】：【过量食用胡萝卜素】虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
【第46句】：【一步一步地把握住自己的命运】人们想的是什么，就会成为什么样的人。意自己的思想，因为它会变成自己的言语；注意自己的言语，因为它会变成自己的行为；注意自己的行为，因为它会变成自己的习惯；注意自己的习惯，因为它会变成自己的人格；注意自己的人格，因为它会变成自己的命运。
【第47句】：【人生智语】人活着都会累，没人能为你承担伤悲，一切得靠自己去承受，从逆境中不断总结经验，渐渐学会坚强做人。而，人的期望与现实常常会发生冲突，我们所期望的，未必能够实现；我们能获得的，却未必是所望的。就是生活，这就是人生。生一世，草生一秋。个人也就这么一辈子。
【第48句】：【社会企业家的七个角色】①修行者：自修计划是领导者第一计划②思考者：企业最重要的产品是思想③引领者：对自己要硬，对别人要软④设计者：资源价值因架构设计而裂变⑤激励者：没有懒惰的下属，只有不会激励的领导⑥决策者：团队最大的信心流失总是议而不决⑦传道者：布道即播种！
【第49句】：【徐小平的创业观】1）创业是把你脑子里想法商业化。）创业者必须有好奇心、兴趣、激情、理想。）创业是自我探索、自我实现的旅途。）好奇心被压抑的人是悲催和不完整的人。）创业不仅要有思想，更要有团队。）团队成员一定要相互欣赏、性格互补、学会妥协。）人和事，人更重要。
