【第1句】：【己所不欲勿施于人】把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。与人是不可能一致的。
【第2句】：【颈椎操】现代人用电脑、玩手机、看电视、工作强度大，成年人几乎颈椎都不好。椎病会导致：头晕（甚至晕倒）、偏头痛、视力模糊（甚至变盲）、脸部不出汗、心慌大喘气、胸闷、驼背等严重症状。时随地找点空闲练习颈椎操，练习我的书《不生病的纪律》第208页的脊柱调息法，可有效预防缓解颈椎病。
【第3句】：【领导者类型】【第1句】：超级领导:死了思想却永存,继续指导前进；【第2句】：一流领导:无为而治,不具体做,其对下属是精神支柱；【第3句】：二流领导:自己不干下属玩命干；【第4句】：三流领导:自己干带动下属干；【第5句】：四流领导:自己不干下属被动干,缺激励多说教；【第6句】：五流领导:自己干下属无事干；【第7句】：六流领导:不知为何干如何干。
【第4句】：【巧用大雪梨疗疾】将大雪梨一个连皮切碎，加适量水与冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛；大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效；大雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜藕叶一张切碎，鲜白茅根30克洗净切断，水煎服，可对咳血、痰中带血有极佳疗效。
【第5句】：【职业化心态修炼】1不要让你的心态使你成为失败者；2永远不要拒绝改变自己；3不要回避未知事物；4用积极的心态取代负面思考；5永远不要说没有机会；6控制自己的情绪；7学会独立，不要依赖他人；8即使最卑微的工作，也可能是人生的机；9没有真诚就不会有收获；10只有尊重自己，才能得到他人尊重.
【第6句】：【人际心理学：别人为什么愿意跟你相处】【第1句】：你有德：对人真诚，别人与你相处感到温暖；【第2句】：你有用：你能带给人家实用价值；【第3句】：你有料：跟你相处能打开眼界；【第4句】：你有量：你能倾听别人的想法并发表有价值的见解；【第5句】：你有容：能充分认可别人的价值；【第6句】：你有趣：能带给人家愉快的心情；【第7句】：懂得用情用心交朋友。
【第7句】：【如果错过了太阳，就不要错过群星了】尽管忘记过去是十分痛苦的事情，但事实上，过去的毕竟已经过去，过去的不会再发生，你不能让时间倒转。论何时，只要你因为过去发生的事情而损害了目前存在的意义，你就是在无意义地损害你自己。越过去的第一步是不要留恋过去，不要让过去损害现在，包括改变对现在所持的态度。
【第8句】：【这些小习惯让你自然发胖】【第1句】：让自己挨饿.【第2句】：开灯睡觉.【第3句】：强憋三急成习惯.【第4句】：肥胖的好友.【第5句】：可恶的空调.【第6句】：激素.【第7句】：吃得太快.【第8句】：犒劳自己吃大餐.【第9句】：睡前总忍不住吃点东西.【第10句】：不吃早餐.【第11句】：饮水不足.【第12句】：糖和咖啡因.【第13句】：做剩饭菜的清道夫.【第14句】：坐下来就不动了...
【第9句】：【心理建议：养成写日记的好习惯，得到心灵的升华】据专家统计表明，喜欢写专门的爱情日记的人要比从不写爱情日记的人的爱情走道最后的可能性要高出10倍之多。是为什么呢，因为人们在每次记录爱情中的每一点一滴的过程中，都是逐渐加深对TA的感情、宣泄心中的情感、甚至是自我反省过正确的过程。
【第10句】：【不适合长期饮用的6种养生茶】①决明子：长期服用对肾脏慢性损伤，甚导致慢性肾衰；②橘皮：对阴虚体质的人，会让身体阴阳失衡；③玫瑰：对于气血不足的人，会加倍消耗气血；④胖大海：长期会受寒，脾虚的人会加重腹泻；⑤枸杞：生痰生湿之品，会增加体内痰湿的程度；⑥甘草：引起水肿和血压升高。
【第11句】：【人生哲理的文案】做人的欢乐源于不过分执着。命是一场旅行，而非赛跑，旅行看重过程，赛跑看重终点。人之欢恰在于如旅行一样从容淡泊。要的幸福尽力去争取，得之我幸，失之无忧。不奢望，也无需放弃，奢望和放弃都是一种执着。缘来者，我笑。缘去者，随缘。去之间，我一直是最真的我，我的世界是紫色。
【第12句】：【蜕变让生命更精彩】雕寿命最长的鸟一生可活70岁.但在它40岁时,喙和爪子严重老化,羽毛也变得不利飞翔.此时雕必须做出生死抉择:要么等死；要么经历涅盘--首先用喙击打岩石,直到其完全脱落；用长出的新喙把爪子上老化的趾甲扯掉；再用新长的趾甲将羽毛全部拔掉.5个月后雕将迎接全新的30年！
【第13句】：【管理文案经典文案】人与人之间，无论是雇主关系，朋友关系，亲戚关系还是买卖关系，相互之间都应真诚相待。么，怎样才能得到他人的真诚相待呢？其实很简单，就是七个字：用真诚换取真诚。于待人真诚，鲁迅说得很深刻：“只有真的声音，才能感动中国的人和世界的人；必须有了真的声音，才能和世界的人同在世界上生活。
【第14句】：【励志的文案经典语句】起风的日子，更应该坚强，轻拥沧桑，笑语流年，剪一段过往，无怨无悔；盈一抹淡然，笑看青山绿黛暖融远雨微凉。静选择，淡淡微笑，默默聆听，深深感悟，无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有阳光。一些念想，微澜静好；将一些幸福，温暖绵长。华三千，只做自己；红尘岁月，静品淡藏。
【第15句】：【精辟的文案】兄弟。雨中，一同走过的日子；狂喜中，一同吼秦腔；快乐中，谈笑风生；痛苦中，嬉笑怒骂；那些，那些，那些，都已经成为过往的一切，已经成为不再拥有，不再演绎的过往。弟，就这么轻易地离去；兄弟，就这么草草走完了不到四十的年岁；兄弟，我无言无语无泪，愿一路走好。痛哀悼光华饰品董事长周飞1。
【第16句】：【职场法则】【一周职场心理日程表】周一：双重过渡期（疲惫、易出错，请假多，拒绝约见）；周二：节奏加快期（工作量、压力达高点，逐步进入工作状态）；周三：状态平衡期（头脑风暴、决策最佳）；周四：易于妥协期（顺从性最高、最好说话、较易通融）；周五：心情愉悦期（心态轻松，工作效率最高）
【第17句】：【创业文案经典文案】创业之初，我们就在讲守正出奇，所谓守正即要遵守各项法律政策，70%要做正，30%可以变通。有企业在成长过程中都将面临很多灰色东西，万通在这些企业里面是做的最少的，而且是能不做就不做，所以，我们一直没有出事。们很少靠个别官员支持我们，我们没有什么所谓的后台。
【第18句】：【喜欢与爱】喜欢一个人，在一起时会很开心；爱一个人，在一起时会莫名的失落.喜欢一个人，永远是欢乐；爱一个人，你会常常流泪.喜欢一个人，当你想起他会微微一笑；爱一个人，当你想起他会对着天空发呆.喜欢一个人，是看到了他的优点；爱一个人，是包容了他的缺点.喜欢，是一种心情；爱，是一种感情。
【第19句】：【11大员工激励措施】1）目标激励：制定振奋人心、切实可行的目标；2）信任激励：让员工参与管理；3）奖励激励；4）支持激励：支持员工的创造性建议；5）关怀激励；6）榜样激励；7）集体荣誉激励；8）数据激励：用数据显示成绩和贡献；9）绩效工资激励；10）岗级动态管理激励；11）管理者行为激励。
【第20句】：【孕妇缺维D，宝宝易龋齿】美国一项最新研究发现，孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿(蛀牙)的危险。期及哺乳期女性每天应补充4000~5000国际单位的维生素D3。能带来很多好处，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早产、新生儿出生缺陷等危险。妇可以多晒太阳，多吃三文鱼、金枪鱼、蘑菇和鸡蛋等食物。
【第21句】：【别让烦恼绊倒你】如果你会因为迷茫而烦恼说明你还希望进步；如果你会因为错过而后悔说明你懂得了珍惜；如果你会因为失败而痛苦说明你不是为失败而来；如果你会因为伤心而流眼泪说明你还想活得快乐；人活在世上，本来就没有一帆风顺的事，关键在你如何面对，只要跨过去，你的人生也会随之而改写。
【第22句】：【职场中上司很重要】任何一个上司，至少有某些过人处。们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。一个上司都不是完美的，唯上司之命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进，迈向新的台阶才是最终目的。
【第23句】：【少吃多餐防动脉硬化】少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成A,B两组，A组仍一日三餐，而B组则增加至每日九餐，但食物所含热量及品种均与A组相同。年之后，B组的平均血脂下降了【第6句】：3%，有害脂蛋白下降了【第38句】：1%，动脉硬化者的比例只有A组的60%。
【第24句】：【心理箴言哲思小语】工作遇到挫折，你退缩了，说难；生活遇到困难，你抱怨了，说苦；总是怨天尤人，整日的唉声叹气，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。实工作不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别急，生活本就是大杂烩。人今天成功，是他的过去所成就的，今天虽不如意，但年轻还有未来。
【第25句】：【职场法则】【职场中你应该明白的事】【第1句】：你本来就是个小人物；【第2句】：天上不会掉馅饼；【第3句】：没人卖给你后悔药；【第4句】：每个人都有自私的一面；【第5句】：不要小瞧任何人；【第6句】：不是什么人都按理出牌；【第7句】：升官发财不是生活的全部；【第8句】：独木桥也许胜过阳关道；【第9句】：这个人是不是你的最爱；【第10句】：贵人不一定是好人。
【第26句】：【猫式懒腰缓解腰背痛】趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊背那样用力拱腰，再放下臀部，重复十几次；双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，然后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，动作越大越好青树林文案馆网，尽可能拉到极限，促进全身气血流畅，防治腰酸背痛。
【第27句】：【交往智语】人生百相，世态万千，当从容应对，淡泊处之。畏浮云蔽眼，不被微利惑心，不为陷阱锁步，不使闲情损志。些人，笑一笑，就陌生了，那些虚情假意的交往，终究消失得不见踪迹；有些事，摆一摆就过去了，当下的困苦挫败，可能是你以后登高的阶梯。至水穷路自横，坐看云起天亦高，凭的就是眼界与心胸。
【第28句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】对多数人来说，适应环境的能力远比改变环境的能力重要。常情况下，环境对人的影响大于人对环境的影响。马马虎虎的环境里，马马虎虎会气死别人，不马马虎虎就会被气死；在认认真真的环境里，认认真真会惠及别人，不认认真真就会被气死。境对人的影响分正负两面，可惜大多数人没有选择环境的能力。
【第29句】：【精辟的文案】成功。有人问上帝：什么是成功？上帝让他自己讲讲看，他说是升官发财，是拥有豪宅，是娇妻美女。帝说：这些都不是。功是谁越晚来见我，谁就成功了。个故事告诉我们：活得久才是硬道理。有的少，拥有的就越多。们追逐物质，享受浮华，却不知不觉消耗了生命。剧就是自己把有价值的东西撕毁了看。
【第30句】：【福中有祸祸中有福】莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
【第31句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】不曾播种，就不知道什么是收获；不曾艰辛，就不知道什么是甜蜜；不曾追求，就不知道什么是快乐；不曾失败，就不知道什么是成功；不曾分离，就不知道什么是思念；不曾失去，就不知道什么是珍惜；不曾经历，就不知道什么是刻骨铭心的记忆。只能在付出中获取，在坎坷中成长，在痛苦中成熟。
【第32句】：【喝水的信号】每天八杯水不一定人人适合，但身体发出这些信号的时候，确实该多喝点水了：【第1句】：无端感到疲倦；【第2句】：出现便秘；【第3句】：难出汗；【第4句】：时常燥热；【第5句】：头晕目眩；【第6句】：脸红发烫；【第7句】：头痛头沉；【第8句】：有体臭；【第9句】：频繁眨眼。嘘】冬天喝水，不宜冰凉，水温略感温热最好，小口小口慢慢咽下，更解渴降噪。
【第33句】：【人生格言】【人生箴言】【第1句】：笨蛋常常以为自己聪明，聪明的人才知道自己是笨蛋。稻子越是成熟越低头，人越是成熟越低调。希望和失望都会苦人心志，但希望总会给人带来收获。理想让人追逐是因为与现实有差距，欲望让人追逐是因为与满足有距离。烦恼以忍辱为智慧，忍人所不能忍，忍无可忍还需重新再忍。
【第34句】：【精辟的文案】学习。书是学习，与人交流也是学习，把自己所掌握的传授给他人也是学习。用结合，学以致用，学中用，用中学。悟是一种成长，体悟也是一种成长，且是一种更为重要的成长方式。践出真知，实践是检验真理的唯一标准。然后知不足，书到用时方恨少，面对变化的环境，新旧更替，瞬息万变，用书留住自己。
【第35句】：【心脏最怕啥】要保护心脏，得从低盐饮食一开始。资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升【第1句】：7毫米汞柱。盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏负担。
【第36句】：【处事哲理】为人处事，忌以自我为重。里要见人，你能容忍别人，对方才能接纳你，你孤傲地仰视，只能收获一片寂静的天空。上要留德，良言慰人，恶语伤心，说话是门艺术，方寸之间显余地，别让言谈成暴力。中要有爱，爱能催生一切，哪怕落根荒原，亦会变成绿野。时要多善，走出严寒料峭，终会春暖花开。
【第37句】：【要远离的10种人】①忘恩，一切都感觉是理所应当的人；②挣钱违背道义的人；③损人利己之人；④表面一套背后玩阴之人；⑤见利忘义，没原则之人；⑥不守信用，求救时可怜，得势时可恶之人；⑦做不了小事，却想干大事的人；⑧把希望寄托在别人身上的人；⑨不靠谱，不履约的人；⑩有机会还装穷的人。
【第38句】：【人生12难】【第1句】：最难留住的是光阴；【第2句】：最难把握的是机遇；【第3句】：最难做好的是细节；【第4句】：最难处理的是关系；【第5句】：最难改变的是习惯；【第6句】：最难得到的是人心；【第7句】：最难分配的是利益；【第8句】：最难控制的是情绪；【第9句】：最难战胜的是自己；【第10句】：最难找到的是知音；【第11句】：最难坚持的是本色；【第12句】：最难提高的是素质。
【第39句】：【女人幸福的经典文案】很多女人都会感慨，结婚以前与结婚以后的生活会发生很大的变化，心理上也会跟着发生调整。如，结婚以前，因为担心自己的未来，总是格外地挑剔自己的另一半。是结婚以后，就一开始专心经营自己的这份感情，慢慢地变得宽容与温柔了。样做，给予丈夫足够的心理空间，婚姻才能幸福。
【第40句】：【人生哲理的文案】做人越简单，生活就越宁静。有多宽，人生的路就有多宽。活就是如此，它不断地将礼物送到你的手中，而接不接受就在你自己。然，机会也不是靠等来的，总是等待机会，就会失去了机会。世人生，不要期待，不要假想，也不要强求，如果你想要什么，你必须要低调，宣布你的决心然后就一开始行动。
【第41句】：【经典文案 人生感悟】良知是一面镜子。既可以照见自己的内心，也可以看见别人和外界与自己内心的相互投射。这面镜子在，内心便是敞亮的。惜的是，有人的镜子已经蒙尘，看什么都是模糊甚至肮脏的；有人的镜子打破了，看到的影像只是残缺不全的碎片；有人把镜子彻底丢弃了，除了名利，是非黑自己无界限。
【第42句】：【成功路上要注意】埋头苦干是作风，不是成绩，不要一味苦劳，要谋求功劳；不要怀才不遇，无须耿耿于怀，瞅准机遇，一飞冲天；一步登天是梦想，一夜暴富难成真；不要以待遇来衡量工作，钱不是唯一的目标；效仿别人只能亦步亦趋，勇于挑战才能有所超越；有错马上认，立即改，这绝不是一件丢脸的事。
【第43句】：【总有一条你会喜欢】①只要还有明天，今天就永远是起跑线.②火把倒下，火焰依然向上.③别刚从底层混起，就混得特别没底.④只要比竞争对手活得长，你就赢了.⑤苦难是化了装的幸福.⑥长得漂亮是优势，活得漂亮是本事.⑦美丽让男人停下，智慧让男人留下.⑧世界上只有想不通的人，没有走不通的路.
【第44句】：【职场法则】【6步脱离低薪族】1)明确自己的职业规划，不盲目跟风；2)有自身清晰的职业定位；一直在一个行业或者一个职业做到专家；3)增强自己的职场核心竞争力，学会自我剖析，认识自己，善用时间；4)敢于承担责任，多做多问；5)直面挑战，拒绝频繁跳槽；6)善于总结、善于反思、善于学习。
【第45句】：【你的世界】如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。多时候，我们都是在寂寞中行走，在孤独中思考的，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。
【第46句】：【中层管理者必备什么样的5项素质】1）影响力：做好表率，用影响力来管理团队，而不是靠组织职位与权力；2）自发性：充满活力、积极、阳光、主动性、前瞻性；3）执行力：一流的点子永远不如二流的执行力；4）关注细节，关注小事，防患于未然；5）教练员的角色：通过培训和授权，使部属充分自我管理。
【第47句】：【职场法则】永远不要小看一个保持身材的女人，因为这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她必须控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。在情场和职场上，简直就是无往而不利。肥成功的女人她的人生已经成功了一半。
【第48句】：【睡前忌吃的食物】①白酒：降低了睡眠质量.②牛奶巧克力：会导致警觉和烦躁不安，难以入睡.③西红柿沙司：返酸烧心，干扰睡眠.④炒制的坚果：避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡.⑤辛辣食物.⑥加工或烟熏肉食.⑦人参茶：会产生失眠.⑧咖啡.⑨干酪具有提神醒脑作用.⑩浓茶刺激活跃大脑。
【第49句】：【城市文案】中国人到欧美去旅游，除了因环境污染而不光鲜的脸．还有几个突出表现，很容易老远就被分辨出来：一是公共场所喧哗、抽烟，二是不排队，乱成一团，三是站在不该站的地方拍照。际上，我们每天从早上一出门就饱受同胞的不文明之苦，城市堵车严重也与规则意识差有关，文明程度不高大大增加了社会管理成本。
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