字字珠玑 句句箴言

【第1句】：【能走多远取决于他能看多远】【第1句】：要有清晰的目标，要知道心在哪里，收获就在哪里，不能太宠自己，该吃苦就要学会吃苦，吃得苦中苦，方为人上人。把工作做好，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的领导发现不了。记住，天道酬勤。

【第2句】：【爱上绿茶。黑咖啡】绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。咖啡也能在短时间内让新陈代谢提速，两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第3句】：【人生感悟】你走了，同时也带走了希望。过还好，你给我留下了一段刻骨铭心的回忆。然在那段回忆当中夹杂着太多的痛苦，但至少比什么都没有留下的好。要总说我已经老了，青春是一辈子的事。持更多的好奇心是内心不老的最佳捷径，这会让你学会放下念念不忘的纠结事。

【第4句】：【7个最有效的护牙方法】【第1句】：经期期间不适宜吃过多冷饮；【第2句】：补钙比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏尽量与他人分开使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌；【第6句】：定期用牙线扫荡口腔；【第7句】：牙贴尽量少用，易导致牙龈受刺激。

【第5句】：【人生格言】看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后。

【第6句】：【职场法则】【职场三心人才】①热心的人：对公司充满感情，对工作充满激情，对同事充满友情；能独立工作，有许多新奇想法，以公司和长远利益为重；②慧心的人：脑子灵活行动敏捷，对形势把握准确，在短期内掌握所需知识和技能；③苦心的人：工作努力、勤奋，吃得了苦。

【第7句】：【精彩晨曦】那时我们年少，我们那么天真，那么单纯，想笑就笑，想哭就哭，想说就说，想做就做，从不会有所顾忌。时我们年少，从不知道愁是什么，饿了就吃，困了就睡。总是那么蓝，地总是那么绿。如我们的心情总是那么快乐，没有烦恼，没有忧愁。时我们年少。好。

【第8句】：【好男人择偶条件】首先是漂亮，不漂亮也要有气质，没气质也要温柔，不温柔也得善解人意，不善解人意也要长得还可以，长得有点抱歉要会打扮，不懂打扮就得贤惠点，不会做家务跟妈咪学着点儿。家务都懒得学最好家里有钱，连钱都没有。就...对不起，有事情先走了。

【第9句】：【六种吃饭方式易致癌】【第1句】：喜欢吃滚烫的食物，会灼伤食道黏膜，易得消化系统癌症，比如食管癌、胃癌；【第2句】：吃东西狼吞虎咽，长期如此会引起消化道损伤甚至癌变；【第3句】：吃得过饱，会使肠胃功能失调；【第4句】：经常在外面吃饭；【第5句】：经常饮酒过量；【第6句】：偶尔才吃蔬菜与水果。

【第10句】：【助你成功的十个好习惯】【第1句】：从容从大方开始【第2句】：培养自信的语言【第3句】：像阳光一样的笑容【第4句】：积极表露你的热情【第5句】：让表达自己成为一种习惯【第6句】：让你的肢体语言更有感染力【第7句】：谈吐讲究“不凡”【第8句】：站坐走要“有形”【第9句】：让你的行动更干练【第10句】：用知识来武装自己。

【第11句】：【妈妈传授给女儿的六条爱情经验】【第1句】：爱情绝对存在；【第2句】：爱情不是生活的全部；【第3句】：宁被聪明男人骗，不被蠢男人围着转；【第4句】：男人帅不帅，区别只在自信；【第5句】：最重要的不是有多少钱，而是明天比今天有钱；【第6句】：爱上一个人，一定要珍惜。珍惜的最好方式不是放纵而是克制。

【第12句】：【爱情文案】留住的叫幸福，留不住的叫遗憾：幸福的滋味是甜甜的，偶尔酸酸的；遗憾的感觉是苦苦的，偶尔辣辣的。果爱上，就不要轻易放弃。懦，可能后悔一辈子。有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

【第13句】：【年轻最大财富：犯错误的机会】【第1句】：年轻时应该能够作一些冒险。轻时最大财富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯错误的机会。如果你年轻时都不能追随自己心里的那种强烈愿望，去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。青春多么苍白。

【第14句】：【读懂领导】他说没爱好，并非清心寡欲，是没把你当心腹；他说看着办，不是不让你办，是要你抓紧办；他说再想想，不是没想好，是要你别再想；他征求意见，不是广开言路，是寻求同谋；他表扬你，不是你干得好，是笼络人心；他批评你，不是你有过错，是提醒你别站错队！

【第15句】：【从大鱼际络脉看脾胃】《灵枢》中云凡诊络脉，脉色青则寒且痛，赤则有热。中寒，手鱼之络多青矣；胃中热，鱼际络赤。察手大鱼际处的络脉，如果明显颜色发青色暗，则此人大多属脾胃虚寒，饮食也须以温为主避寒凉之物。该处络脉色偏赤则多属胃中有热。

【第16句】：【正能量的文案经典语句】【第1句】：不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣。不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑。不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺。不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行。不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。

【第17句】：【4类人群不宜熬夜看奥运】①看比赛会影响到情绪，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起老年人血压升高或心脑血管意外。从事特殊职业富有危险性职业的人。患有眼疾的人。类人用眼比正常人容易疲劳，如果熬夜看比赛，对眼睛的损害就更大。处于生长发育时期的青少年和儿童。

【第18句】：【艾灸百会治鼻炎】得了过敏性鼻炎不好受，可以用艾条艾灸百会治疗。法是：左手食指与中指分开，放在百会穴两侧，右手拿点燃的艾条，距离百会穴10cm~15cm，艾灸。次10~15分钟，每天一次。时配合揉迎香穴，口禾髎，揉耳后高骨，掐合谷穴。久有效。

【第19句】：【夏天10件事最伤脾胃】中医认为，夏季正是养脾胃的好时机。而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。狂吃冷饮。猛吹空调。穿衣露腰腹。喝太多凉茶。不吃主食。蔬菜只吃生的，不烹制。沉迷麻辣重口味。大量喝酒。饥一顿饱一顿。0.熬夜。

【第20句】：【人生感悟】妥协不一定是软弱，忍让不一定是无能。就忍让也是一种智慧。生苦乐，取决于自己的内心。美好的心态欣赏周遭的事物，以真诚的心态对待毎一个人，以负责的心态做好份内的事。持正确的理念，以感恩的心感谢所拥有的，以平常的心接受已发生的事实。

【第21句】：【男人必看，众人皆醉我独醒】饮酒千杯不醉8种方法：①不要空腹饮酒。以在赴宴之前吃点高蛋白食物。别与可乐等碳酸饮料同喝。多喝白开水，勤上厕所。多吃绿叶蔬菜。喝浓茶并不解酒，酒后可以喝点淡茶。宜慢不宜快。食饮结合。酒时吃猪肝最好。饮酒后吃点甜点与水果。

【第22句】：【人体的左右法则】左手的温度比右手高；右手的力量比左手大；刚出生时左脚无反应；右眼使用频率比左眼高，使用右眼的人，90%的视觉任务靠右眼完成；左耳听力好；右耳记话牢；左脑记忆力比右脑好；人情绪波动时，右鼻孔呼吸；大多数人的鼻尖偏向左侧。

【第23句】：【老婆怀孕老公也有妊娠反应】据英国《每日邮报》报道，女性怀孕时，准爸爸也会出现相应的妊娠反应。性在怀孕时，大多都会表现出恶心欲吐、食欲不振、夜深难寐或者脚部肿胀等症状。爸爸们在初为人父前，体内荷尔蒙也会发生变化，故或多或少也会出现相应妊娠反应。

【第24句】：【上班族保健】简单8招让上班族摆脱鼠标手：①保持正确坐姿，键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一样。摇腕关节。用力展开双手五个手指，每次持续20秒，连续做3次。选择适合自己的人体工学的键盘鼠标。握水瓶锻炼手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。

【第25句】：【生活感悟】每个人都有自己的难处，只不过有的人不容易被发觉罢了。活岂能百般如意，凡有一得必有一失。生是种律动，须有光有影，有晴有雨，每个人都希望在这个世界上生活得更快乐，更如意，聪明的做法是改变自己，而非改变外界。知道，生活是由自己创造的。

【第26句】：【职场法则】【送给职场人的6大定律】【第1句】：决策定律，成功始于果敢的决策。信息定律，把信息和情报放在第一位。行动定律，再好的决策也经不起拖延。选择定律，放弃有时比争取更有意义。整合定律，整体能力大于个体之和。认同定律，失败有时也是一种机会。

【第27句】：【职场之技巧】【第1句】：先正确的评判自己，才有能力评断他人，【第2句】：观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。相信你做得到，你一定会做到。如果你想更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。爱迪生失败一万次才发明灯泡，你只失败一次，不必担心。

【第28句】：【给父母的建议】【第1句】：不要在饭桌上争吵。下班后尽量多和孩子在一起。逐渐向孩子灌输对学习的热爱。纪律并不是多余的。制定规则，而不是一味的惩罚。尽量不要打骂孩子，以说服教育为主。担当起家长的责任，给孩子树立好的榜样。培养与孩子闲聊的乐趣。

【第29句】：【有两种东西让人迷失】一是谎言，二是欲望。有两种东西让人沉醉】一是酒精，二是名声。有两种东西把人束缚】一是物质，二是爱情。有两种东西把人埋葬】一是坟墓，二是金钱。有两种东西让人改变】一是时间，二是苦难。有两种东西让人释怀】一是智慧，二是心态。

【第30句】：【所有的创业，都始于贪婪和想当然】所有的胜利，都来源于熬得住和有运气。业也就两条：其一有足够的本钱支持你的贪婪，其二有足够的运气。如说，一个原以为可以得到某类用户衷心拥护的产品，经过半年以上的试错，依然不见用户增长，这种熬得住，恐怕必要也不大了。

【第31句】：【生活领悟】【第1句】：做人别怕苦，终会得幸福。做人别怕脏，能弱亦能强。做人别怕挫，看看他和我。做人别贪财，你的总会来。做人别揭短，打人不打脸。做人别太奸，都有一片天。做人别气愤，气大伤肝肾.【第8句】：做人别太滑，自己像乱麻.【第9句】：做人别滥情，爱一个就行。

【第32句】：【组建创业团队时要注意的六件事】【第1句】：创业团队要有两个核心人物，一个技术，一个业务。团队中的成员在创业领域有过创业经验。将团队领导人的能力最大化。不要轻信团队应征者的头衔。要给团队设置合理的期望值。与团队其他成员不和，就要赶紧把他踢出团队。

【第33句】：【失败创业者的告白：初创团队应有一位绝对领导者】创业的过程中，尤其是年纪相仿、岁数不大的人聚在一起，往住在团队成员中都抱着人人平等的观念创业，可实际上人人平等造就出各抒己见的现象，最终结果是各做各的，导致项目失败。创团队应该有一位绝对地位的领导者！

【第34句】：【比尔盖茨】：【第1句】：人生是不公平的，习惯接受吧。这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩。电视上演的并非真实人生，现实生活中每人都要离开咖啡馆去工作。要想有别人饱饱的口袋，要先学习他的脑袋。财富不会从天而降，除非下一个被闪电打中的是你。

【第35句】：【爱情感悟】人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了。当的放弃，是人生优雅的转身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易烦恼。醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。

【第36句】：【昨天、今天、明天】昨天很重要，它构建了我们的记忆；明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。最重要的，还是今天，是我们今天要做的一切。生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中；做该做的事，明天自然会来。

【第37句】：【中医有姜枣不分家之说】姜辛散发汗，所以就有伤阴的作用，消耗人的津液。枣本身甘缓，它能缓解它这种发散的作用。枣是滋补的，吃多了会胃脘痛，这时用姜可以发散。以这两个药经常同用。姜是入气分，大枣是入血分。气一血，一补一散，一散一收，这是阴阳平衡。

【第38句】：【接吻这事儿是谁创造的？】嘴唇最通俗的用处是接吻，但直到500年前，接吻还只是少数地区的习惯。洲人到来之前美洲大陆没人接吻，太平洋上也没这习惯，撒哈拉以南非洲一样不接吻。吻并不是欧洲人发明的，居然是印度人创造的，被亚历山大军团带回欧洲的。

【第39句】：【穿人字拖7个危害】①导致后脚跟，足弓与脚趾的疼痛②引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎③缺乏保护脚趾的作用，引发炎症严重的还会导致趾骨压力性骨折④容易导致小腿肌肉扭伤与足底筋膜炎⑤皮肤变硬与脚后跟皲裂⑥造成髋关节与腰部疼痛⑦脚部更容易受到外伤。

【第40句】：【怕老婆的才是真男人】很多女孩都喜欢大男人，但大男人分两种，一种是表面大男子主义，但实际并没有能撑面子的能力，在外也没事业，是色厉内荏的纸老虎。一种大男人是内心与事业强大，厚度决定大男人的品质，他们是对内懦弱对外强硬的，这种男人往往对外奋斗特别好。

【第41句】：【职场法则】【职场圣经】【第1句】：单位可以有闲事，但不能有闲人。生命在于运动，管理在于折腾。没有英雄干不成事，英雄太多容易出事。人生是需要战斗的，但不是每一场仗都要打。当领导要亲贤臣，治小人，用君子是人品，用小人是智慧。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。

【第42句】：【女人幸福的经典文案】爱无须抓得太死，也不必给得太多，多了也会让人窒息。像歌里所唱的那样：“爱你很好，真的很好，你知道什么是我想要。被你拥抱我甚至想不出有什么是我所缺少；早餐做好衬衫熨好，让我看来是你的骄傲。从不吵闹，但这安静的生活使我想逃……”

【第43句】：【内分泌失调方】【第1句】：保持心情愉快，生活工作中学会给自己减压，凡事看好的一面；【第2句】：保持睡眠充足，睡眠质量好；【第3句】：保持饮食均衡，不挑食不偏食，杂食为好，不吃垃圾食物；【第4句】：保持适量的运动，选择自己喜欢的运动项目长期坚持。谷杂粮熬粥吃每天一碗。

【第44句】：【体内湿气重五个表现】早上起床注意5个细节，可自测体内是否有湿气。起床时看感觉。每天早晨起床的时候特别疲劳，头发昏，打不起精神来，那可以肯定体内有湿了。如厕时看大便。内有湿的情况下，大便颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。洗漱时看舌苔。

【第45句】：【人生智语】以出世的心态做人，以入世的心态做事。缘即住无缘去，一任清风送白云。生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。如此，人生哪里还会有什么烦恼可言？苦乐随缘，得失随缘，以入世的态度去耕耘，以出世的态度去收获，这就是随缘人生的最高境界。

【第46句】：【生意与事业】生意是一个人做点事情。业是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一个人赚钱。业是一群人共同实现一个伟大梦想的同时，顺便赚点用不完的钱。意是什么赚钱就做什么。业是赚不赚都在做。意是短暂的挖掘，用脑在攫取。业是持续的深入，用心在经营。

【第47句】：【怎么烹饪绿叶菜】炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后迅速过凉水。为蔬菜中的叶绿素酶在90℃以上才能失去活力，从而丧失破坏叶绿素的能力。小时在水中加少许油可使焯水后的蔬菜更加碧绿。制绿叶蔬菜应快速翻炒，避免长时间受热。菜时等水开再放入鲜蔬，煮熟即起锅。

【第48句】：【不要穿太高的鞋子】高跟鞋会让你双腿更加修长，臀部更加紧实，更加具有女人味。是高跟鞋也是小腿僵硬的元凶呢。高跟鞋的时候，小腿的受力程度比平时至少高出三倍，鞋跟越高，小腿承受的压力越大，肌肉也更容易面临结块的危险，久而久之使小腿变粗。

【第49句】：【吃黄瓜时别把黄瓜头儿都去掉】黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把黄瓜头儿全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，有清肝利胆与安神的功能，还可以防止流感。