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说健康的文案

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【第1句】:【激光擦皮法】这种治疗方法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤。与擦皮法不同,激光擦皮是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法。但是与擦皮法相同,激光治疗也有它的缺点——如果使用不当,会产生新的疤痕,或者不均匀色斑。

【第2句】:人生就是折腾,理想折腾成现实,美梦折腾成真,心情越折腾越开心,身体越折腾越健康,爱情越折腾越美满,友情越折腾越深厚,生活越折腾越幸福。

【第3句】:【8恶习让你惹上肾虚】(1)不爱喝水。(2)用饮料代替开水。(3)吃太多肉。(4)吃太多盐。(5)肾脏受凉。(6)过量食用蔬菜水果。(7)食用来路不明的药。(8)爱吃方便面。肾脏不好,会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状。

【第4句】:【八种菜可以预防八种癌症】菠菜(预防肺癌);海带(预防乳腺癌);茭白(预防肠癌);菜花(预防胰腺癌);芦笋(预防皮肤癌);黄豆(预防宫颈癌);大蒜(预防胃癌);蘑菇(预防肝癌)。

【第5句】:【白发位置暗藏的病】1前额白发——脾胃失调。【第2句】:两鬓斑白——肝火旺盛。【第3句】:后脑勺白发——肾气不足。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。

【第6句】:【百合味甘微苦,性平】其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

【第7句】:周末好风光,出行赏芬芳。工作事再多,健康第一项。关爱我的你,甜蜜你身旁。休闲我为伴,购物逛漫天。愿君歇歇脚,周末心怡然。

【第8句】:【饥饿时不能吃6种食物】通常饿的时候,人们食欲强烈,看到食物就想抓起来往肚子里塞,可如果只是瞎抓瞎吃,很可能会损坏健康。饥饿时最好不要吃这些食物:【第1句】:柿子【第2句】:冷饮【第3句】:香蕉【第4句】:牛奶及豆浆【第5句】:红薯【第6句】:糖果。

【第9句】:甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状:脾胃气虚,腹痛便溏、食少;劳倦发热;肺痿咳嗽;心悸;咽喉肿痛;消化性溃疡;解药毒;解食物中毒。

【第10句】:健康做为我们的生命之本,是最重要的准则之一,没有了健康的身体,家庭,财富,名利,快乐,幸福将都是水中花,镜中月。

【第11句】:【常喝红酒或葡萄汁】加州大学研究发现,每天一杯红酒或葡萄汁可提高好胆固醇水平,降低坏胆固醇水平。红葡萄中的皂角苷发挥着关键作用。富含皂角苷的食物还包括黄豆和橄榄油。

【第12句】:送你一棵圣诞树,树根是健康的体魄,树干是幸福的家庭,树枝是顺心的事业,树叶是美满的爱情。

【第13句】:【胡萝卜不容忽视养生功效】①富含胡萝卜素,益肝明目;②含有植物纤维,利膈宽肠;③所含维生素A促进机体生长;④所含木质素能提高机体免疫机制;⑤含懈皮素、山标酚,有助降低血脂。

【第14句】:【假期出行着装提示】外出穿着上首要“舒服”,忌穿皮鞋等硬底鞋、新鞋,宜穿运动鞋或厚底休闲鞋,衣服以宽松、休闲为佳!舒服轻松出行,拥有一个健康愉快的旅途!

【第15句】:【开灯睡觉,伤免疫力】喜欢开灯睡觉的人小心了,灯光会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌,破坏人体感知昼夜节律的自然机制,影响睡眠质量。此外,人体内的化学物质等各种平衡紊乱,自体免疫力直线下降,工作效率更低,还会加速人体衰老。

【第16句】:【你绝想不到的4种奇怪致胖原因】大家平时认为导致肥胖的原因大都与饮食或运动太少有关,但可能还有另外四个意想不到的原因。①灯光下睡眠:致肥指数☆☆☆②家居致肥陷阱:致肥指数☆☆☆☆☆③性格决定体重:致肥指数☆☆④温度令人肥胖:致肥指数☆☆☆。

【第17句】:【滑蛋牛肉粥】【第1句】:牛肉洗净,切片;【第2句】:将牛肉与史云生清鸡高汤拌匀(可加适量水);【第3句】:大米洗净,放入砂锅,加入水,煮至粘稠时,加入史云生清鸡高汤拌匀;【第4句】:鸡蛋打入碗里,打散;【第5句】:放入牛肉煮熟,拌入蛋;【第6句】:吃之前撒入葱花即可。

【第18句】:【扔掉高跟鞋】心脏病、认知障碍症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和衰老加速等退化性疾病都与炎症密切相关。鞋子不舒服容易导致脚部炎症,进而影响全身健康。老年女性每天穿舒适的鞋子是减少炎症的最简单有效的方法之一。

【第19句】:朋友一生一起走,快乐幸福伴左右,一句话,望珍重,平常心,健康有。朋友一生一起走,烦恼忧愁统统丢。再忧愁,再有痛,一杯酒,更忧愁。愿友谊永存。

【第20句】:【如何正确为颈部做按摩】捏颈部时,受术者取坐位,操作者一手扶住其前额,另一手拇指与四指对合,夹持捏住颈后两侧,朝向受术者的后方做反复提捏,边捏边缓慢地上下移动,直到局部皮肤微微发红发热,大约做3~5分钟。

【第21句】:【治疗后背痘妙方】夏日是背部痘痘高发季节,针对背部痘痘的成因,可以从消炎和排毒两个方面下手战痘。其实对付背部痘痘有个强力武器——硫磺,特别是对由于螨虫感染引起的痘痘。超市里那种非常便宜只需要几块钱的硫磺皂就可以搞定。

【第22句】:【凌晨3-5点,肺的排毒】此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

【第23句】:春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系,而新鲜水果和蔬菜摄入不足,身体水分、维生素和优质脂肪储备下降,都会引起诸多春燥反应。所以,早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油,这样可以避免和治疗让人烦恼的上火长痘,保持肌肤滋润。

【第24句】:【中医养生】拿肩井穴可以促进全身气血流畅,使人感觉舒适。遇有胸闷喘息、痰多咯吐不出,或是喉痹声哑者,可在肩井用力提拿几次,能促进排痰,缓解症状。法:拇指与食指、中指相对用力,拿于肩井穴前后,一松一紧地向上提拿5~10次即可。意孕妇禁用此法。

【第25句】:【晨起养生要做7件事】一日之计在于晨,传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的,天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。①叩齿揉腹②“击鼓”揉鼻③适当饮水④深呼吸⑤远眺四方⑥吃好早饭⑦排干净大便。

【第26句】:世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。所以我说,珍惜健康就是珍惜幸福。

【第27句】:【吃海鲜时别吃葡萄】吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

【第28句】:心情好时莫忘联系朋友,心情不好不忘投靠朋友,生活幸福不忘帮助朋友,生活有难莫怕求助朋友,天冷降温不忘问候朋友,添衣保暖必须告诉朋友,健康快乐送给朋友,深情厚谊朋友永久。

【第29句】:【掌握正确进食顺序,方便简单控制体重!】最佳的进食顺序是:【第1句】:汤-让肚子先有饱足感。【第2句】:蔬菜-大量补充食物纤维和维生素。【第3句】:肉类-补充蛋白质,避免血糖爬升太快。【第4句】:淀粉类-最后吃,用量一定不会太多。

【第30句】:【健康饮食记住4个字】①淡,尽量不在主食中加油和盐。②粗,减少精米白面,增加粗粮和豆类。③杂,最好不要用单一的米面,而是米、粗粮、坚果等一起上。④彩,主食中加入色彩丰富的原料,如绿色豌豆、橙色胡萝卜、黄色玉米粒等。

【第31句】:【仅仅刷牙是不够的】不管你平时刷牙多彻底,刷牙时间多长,细菌依然可以在牙缝中滋生,从而引起心脏病。所以,平时多用牙线清洗牙缝。

【第32句】:【祛皱小妙招:米饭团去皱】煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

【第33句】:【日常吃黄瓜的六大禁忌】【第1句】:不宜生食不洁黄瓜;【第2句】:不宜加碱或高热煮后食用;【第3句】:不宜弃汁制馅食用;【第4句】:不宜多食偏食;【第5句】:不宜和辣椒、菠菜同食;【第6句】:不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

【第34句】:【快速止头痛按后顶】长时间工作会使头颈部产生胀痛或抽痛,按压后顶穴延长线的敏感点可快速止痛。后顶穴位于头顶,后发际线直上正中【第5句】:5寸。闭眼,轻轻按压,以刚有痛感为度,循序渐进,5分钟左右会明显感觉头痛缓解。

【第35句】:【下饭莲藕】【第1句】:莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化【第2句】:锅内下稍多的油,然后放老干妈油辣椒进去炒,然后放入控干水的莲藕【第3句】:放入孜然粉,放入生抽,加一点点白糖出锅。

【第36句】:【学会感恩】感恩是一种心态,感恩是一种回报。感恩是一种品质,感恩是一种心境。学会感恩,才能体会到生活的多彩,才能体会到生命的责任,懂得人生道路上的那些爱。感恩是精神一种宝藏。感恩是灵魂上的健康。感恩是一种心态,感恩是一种回报。

【第37句】:【初夏养生】素食先行,探寻京城素食好去处:木鱼の缘-素食养生,茶禅一味,木鱼凭借对中华传统素食与茶禅卫华的深刻理解,向每一个有缘人传递健康、生态、清净、纯和的理念,构建一种以禅、茶、素为核心的新素食主义。

【第38句】:利益众生的同理心我们应该多行三种布施,饶益众生。多行财布施,受用决定永不缺乏;多行法布施,智慧决定增长、坚固;多行无畏布施,永世常得健康长寿。因此,多行布施、利益有情,其实也是圆满自他、回馈自己。

【第39句】:没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如健身养生为生命添彩。

【第40句】:【按摩六个穴位有助延年益寿】【第1句】:按摩内关穴:心脏的保护伞。【第2句】:按摩太溪穴:慢性肾病的良药。【第3句】:按摩足三里穴:效如参茸的滋补品。【第4句】:按摩合谷穴:抗击疼痛的自然疗。【第5句】:按摩关元穴:恢复活力。【第6句】:按摩中脘穴:治疗胃病。

【第41句】:【人体有5个保健金窝窝】人体有些部位是养生的重点,例如,腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐,被合称为“保健金窝窝”,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力的作用。

【第42句】:认识你是我今生最大的幸事,是你的出现带给了我无限的快乐,烦恼,伤心,但我从来都无怨无悔。愿你的每一天都开心,平安健康。

【第43句】:健康之精神寓于健康之身体。是的,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧。

【第44句】:【冷女人易长痘】德国医学专家指出,女性体温比男性低0.2℃,经常吃冷饮,会使你血行不畅、手脚冰凉!而体表温度降低时,你的皮肤敏感度又会大大增强,小痘痘就会轻易找上门。特别提醒你,想皮肤光滑,要多做热SPA,可以有效提高体温。

【第45句】:【4类食品补脑最好】【第1句】:南瓜、核桃,所含欧米伽3脂肪酸,帮你集中重视力【第2句】:黄豆、杏仁,血清素能让人获得满足、安静的感受,赶走坏情感【第3句】:咖啡,进步复苏度【第4句】:菜花、西兰花,乙酰胆碱负责脑细胞的兴奋度,加强记忆力。

【第46句】:不靠潜(与谐)规(与谐)则(与谐),不进艳(与谐)照(与谐)门(与谐),芙蓉姐姐红的光明正大,红的健康阳光,红的积极上进,她超强的自信心与生命力让她脱颖而出,成为新一代的精神偶像,激励广大为理想而奋斗的人们,不畏人言,不懈努力,终会成功。

【第47句】:与你一见倾心,为你一生钟情。此生,能够得到你的关爱和呵护,就是我今生最大的幸福。不敢再有过多的奢求,不敢奢望能够与你相伴于朝朝暮暮。我会面对蓝天,以最虔诚的心去祈愿,祈盼你一生都能健康、幸福、平安。

【第48句】:【多吃红色水果】西瓜、西红柿和葡萄中富含的西红柿红素是著名的抗癌成分,西红柿中的西红柿红素加热后更易被人体吸收。

【第49句】:风油精的妙用(2)时,在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉,还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

【第50句】:夏日天气炎热,身上容易长痱子,可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。

【第51句】:【养生讲堂:养生要做到九多九少】一、少肉多豆。二、少盐多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少药多练。六、少车多步。七、少欲多施。八、少虑多笑。九、少言多行。只要将上面这个九多九少口诀熟记于心,并逐一实践,或许你能从中获益一生。

【第52句】:【5毛钱的辣条有致癌风险】调查发现,5毛钱一袋的辣条是不少孩子最喜欢购买的廉价零食。专家提示,此类包装简陋的零食含大量食品添加剂,累计摄入量大,直接影响孩子身高和智力发育,甚至可能致癌。

【第53句】:【酱油小妙用】【第1句】:烧伤烫伤——立即涂敷于患处,可止疼去火毒。【第2句】:手指肿痛——吧酱油和蜂蜜调在一起温热,将手浸泡其中,可消肿止疼。【第3句】:锋蜇虫咬——涂抹酱油能缓解疼痛。

【第54句】:【水果中的维C之王】南方维生素C含量最高的要数刺梨,但刺梨对北方人来讲并不多见,常见的水果中,鲜枣应该算是维生素C之王了。每100克鲜枣中含维生素C243毫克左右(酸枣高达900毫克)所以,每天吃一把鲜枣,即可基本满足人体一天的维生素C需求。

【第55句】:【8个秘籍拥有健康洁白的牙齿】【第1句】:经期不吃冷,齿白唇不红;【第2句】:补钙比少吃糖更重要;【第3句】:餐后稍停再刷牙;【第4句】:不要与他共享牙膏;【第5句】:浓茶水赛过漱口水;【第6句】:定期用牙线扫荡口腔;【第6句】:定期用牙线扫荡口腔;【第8句】:牙贴少用,牙不疼。

【第56句】:【双眉间长痘】长痘原因:胸闷,心律不整,心悸。改善方法:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。【第3句】:鼻头长痘:长痘原因:胃火过盛,消化系统异常。改善方法:少吃冰冷食物。

【第57句】:毒品形势很严峻,青少年朋友要看清;毒品多含海洛因,摧残健康的身心;引发犯罪危害大,沾上很容易上瘾;毒资消耗钱财多,破坏幸福好家庭;传染病增长比较快,毒具都为不干净;人人思想够稳定,社会与谐构筑成。

【第58句】:【鲫鱼羊肉汤】【第1句】:鲫鱼去内刮麟脏洗净,青菜改刀焯水,粉条泡软,羊肉片焯熟【第2句】:底油爆香葱姜,把鱼煎一下,倒入料酒适量烹香【第3句】:加热水煮十分钟,后下入羊肉片和青菜、粉条【第4句】:加盐、味精、胡椒粉调味即可。

【第59句】:【天气与健康】倘若刚从室外进来满身是汗时,应在楼道间先把身上的汗擦干,再进入空调房。不能对着冷风直吹,办公桌亦不能安排在冷风直吹处,更要避免在冷风口处睡觉。这些都容易诱发“空调病”以及颈椎病、肩周炎、神经性头痛等慢性病。

【第60句】:【鹤顶穴】是经外奇穴,位于髌骨中点上方凹陷处。功用通利关节,祛风除湿,活络止痛,是治疗膝关节疾病的经验效穴。主治膝肿腿痛、鹤膝风、腿足无力。经常按揉能强腰壮骨、滑利关节,起到消除关节肿胀、矫正关节畸形的作用,从而消除病症,恢复增强关节的功能。

【第61句】:【上班族离不开9种食物】①西红柿,抗衰老;②菠菜,保护视力;③姜,解毒杀菌;④马铃薯,护脾胃,消除眼袋;⑤蘑菇,提高免疫力,助减肥;⑥大豆,延缓衰老;⑦鸡蛋,增强记忆力;⑧核桃,健脑润肤;⑨鱼,防止动脉硬化。

【第62句】:【焦虑症4大症状】也许,手脚心多汗、讨厌声响、头晕、心悸,在我们看来,多半是身体机能出了问题。殊不知,它与焦虑紧密相关。焦虑的症状有哪些呢?【第1句】:听不得一点动静;【第2句】:来回走动,坐不住;【第3句】:总担心自己会倒霉;【第4句】:吃什么都不香。

【第63句】:【哪些下酒菜可护肝】糖有助护肝,而醋中富含有机酸,能帮助消化,使食物中的营养更易被吸收。所以喝酒时应吃点糖醋菜。其次,家常豆腐、烧排骨等富含蛋白质的菜含有大量蛋氨酸和胆碱,也可护肝。不过,最好还是不喝酒为好。

【第64句】:【苹果营养霜】将一大匙苹果泥,一大匙奶油,一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜,抹在脸上,20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤,可以起到营养滋润皮肤的功效。

【第65句】:【生活哲理】幸福,是经营出来的。人生绝对不能失去的东西:自制的力量,冷静的头脑,希望与信心。以锻炼为本,学会健康;以修进为本,学会求知;以进德为本,学会做人;以适应为本,学会生存。

【第66句】:【头发最爱的14种食物】【第1句】:红肉。【第2句】:鸡蛋。【第3句】:蓝莓。【第4句】:三文鱼。【第5句】:胡萝卜。【第6句】:牡蛎。【第7句】:坚果。杏仁、核桃等坚果。【第8句】:杂粮。杂粮(全谷食物)。【第9句】:猕猴桃。【第10句】:水。【第11句】:芸豆。【第12句】:西红柿。【第13句】:绿色蔬菜。【第14句】:酸奶。

【第67句】:【不吃早餐危害有多大】俗话说“一日之计在于晨。”早餐质量不仅影响人一天的决策和思维能力,还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短【第2句】:5岁。

【第68句】:寒冬腊月,天寒地冻,阴气十足,白雪皑皑,雪花飞舞,寒风阵阵,愿君保重,护好腰肾,适时进补,勿忘添衣,适当锻炼,强筋壮骨,健康平安,幸福过冬。

【第69句】:【理想是保健品,不是速效救心丸】【第1句】:最恐惧的时候,是没有方向的时候【第2句】:方向由心中的价值观确定【第3句】:乐观对待人生算不准的苦恼事【第4句】:理想不是速效救心丸【第5句】:实现理想犹如登山。

【第70句】:【杀虫气雾剂怎么保存】杀虫气雾剂中的有机溶剂都属于易燃易爆的化学药品,而且罐内具有一定的压力,如果保存不当会发生危险。不要放在高温暴晒的地方,要尽量放在比较阴凉通风的场所,不要挤压碰撞,以免发生意外。

【第71句】:【西红柿炒鸡蛋里隐藏的健康秘密】【第1句】:西红柿含有丰富的胡萝卜素;【第2句】:西红柿红素具有特别的抗氧化能力;【第3句】:鸡蛋是营养丰富的食物;4鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等;【第5句】:鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。66666

【第72句】:【舌边有齿痕怎么回事】舌头与五脏六腑经络相连,舌头有齿痕,一般来说还会显得胖大一些,多是脾胃虚弱的表现,有此症状的人常为脾虚湿重的体质,表现为吃饭没有味道,浑身困重,容易疲倦。平时可适当多吃一些具有健脾化湿功效的食物,如山药、白术、白扁豆等。

【第73句】:【夏季吃5种食物浇灭身体5把火】如果发现“上火”了,要赶快采取“灭火”措施,下面几种食疗方帮你轻松解决夏季上火问题:①莲子汤去心火。②芹菜粥去肝火。③绿豆粥去胃火。④百合银花粥去肺火。⑤枸杞山萸汤祛肾火。

【第74句】:【淮山蜂蜜粥】淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

【第75句】:圣诞临近百花香,一香送你摇钱树,二香送你贵人扶,三香送你心情好,四香送你没烦恼。五香送你钱满箱。六香送你永健康。

【第76句】:味精在100℃以上会生成有致癌性的焦谷氨酸钠,炒菜时油温为150℃-200℃。应在菜要出锅时投放。味精不易溶解,用温开水化开。味精过量食用,可能导致胃癌和内脏疾病。

【第77句】:【八个部位越丑陋越健康】①屁股大心脑血管好,糖尿病风险也低。②长痣多老得慢。多痣的人更显年轻。③乳房小脊柱更挺拔。乳房越大越容易出现上背痛及脊柱弯曲。④鼻子大不易得感冒。⑤大腿粗心脏好。⑥脚趾短跑得快。⑦耳朵大老了不失聪。⑧平足腿部受伤少。

【第78句】:分析自己的饮食习惯,找出需要改进的地方,让营养更均衡。每周至少三次运动,持之以恒,至少上一次恢复精力的课程(如瑜珈或太极),身心健康,精力充沛。

【第79句】:忌食放久的煮熟银耳:银耳中含有较多的硝酸盐,煮熟的银耳如果放置时间过长,1-2天内就会在细菌的作用下,把硝酸盐还原成亚硝酸盐。人喝了这种银耳汤后,就可能发生中毒。

【第80句】:我是风多好,能时刻将你环绕;我是光多好,能始终为你晖映;我是云多好,能任意把你远眺;我是你的爱人真好,能时时为你祈祷:祝你平安。愿你健康。

【第81句】:【自制樱桃膏补气养血】樱桃不仅肉厚多汁,酸甜可口,还具有一定的药用价值。中医认为樱桃可用于治疗虚证,能大补元气,滋润皮肤。下面介绍两个樱桃食疗方:【第1句】:樱桃膏:适用于气血亏虚,身体虚弱,体倦乏力。【第2句】:樱桃酒:适用于风湿腰腿痛,关节麻木。

【第82句】:【冰箱竟然还有这些奇妙的用途】:大多数人把冰箱买回家,一般只会用它来冷藏和保鲜食物,殊不知,冰箱其实还有很多妙用之处,这些新的用途可以给你生活带来更多的方便

【第83句】:选对事业可以成就一生;选对朋友可以智能一生;选对环境可以快乐一生;选对伴侣可以幸福一生;选对生活方式可以健康一生。

【第84句】:说起来他还是学医的,但是对健康养生方面一点不重视甚至都有点奇葩了。每天都喝可乐,后来在我和我妈强烈谴责下现在在喝无糖的。想吃什么吃什么,想什么时候吃什么时候吃,肥肉什么的大半夜想吃就吃。

【第85句】:花椒叶水泡脚治脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快痊愈。

【第86句】:【压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降】情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

【第87句】:心境,是一种情感状况,领有了好心情,也就拥有了,继而占有了年青跟健康。就拥有了对将来生活的憧憬,充斥等待,让咱们拥有一份善意情吧,由于生涯着就是荣幸与快活。

【第88句】:【日常养生歌】多食一点醋,不用上药铺;多吃一点姜,益寿保安康;饭前一碗汤,不用开药方;晨起一杯水,到老不后悔。

【第89句】:【苹果食疗护肤好功效】苹果是一种天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

【第90句】:【古代养生格言】一日之忌者,暮无饱食。一月之忌者,暮无大醉。一岁之忌者,暮须远内。终身之忌者,暮常护气。夜饱损一日之寿。夜醉损一月之寿。一妾损一岁之寿。慎之。----摘自《千金翼方》

【第91句】:【十大健康新标准】①目光炯炯有神。②面色红黄隐隐,明润含蓄。③肺气足,声音洪亮。④呼吸匀畅。⑤牙齿坚固,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。⑥头发润泽。⑦灵活的腰腿和从容的步伐。⑧体形匀称,不胖不瘦。⑨记忆力强、理解力好。⑩情绪稳定。

【第92句】:【健康吃晚饭四个提示】【第1句】:临睡前两小时内不宜吃晚饭。【第2句】:吃过晚饭不要在吃消夜,如果晚上有工作者,可以备一些全麦面包,酸奶,水果,但适量吃。【第3句】:尽量不要在外面吃晚饭。【第4句】:吃清淡的食物,不要吃口味重的食物作为晚饭。

【第93句】:【14个头面部按摩养生法】(1)浴面(2)擦鼻(3)按抹捏鼻(4)鸣天鼓(5)振耳(6)扯耳叩翳风(7)捏耳揉穴(8)梳发(9)按百会(10)抹眼按睛明(11)切承泣(12)叩齿(13)净口吞津(14)动唇。

【第94句】:【美味拌豆芽】黄豆芽或绿豆芽都可以。豆芽洗净过开水焯一下,黄豆芽时间要长一些,捞出过冷水沥干水分放入盘中;起锅热油,放入一小把花椒炸香,过滤花椒,把花椒油倒入豆芽中,放适量盐,鸡粉,香油,醋拌匀即可。

【第95句】:愿你有里子有面子,幸福装饰你的日子,快乐美丽你的样子,健康呵护你的身子,成功铺垫你的路子,开心陪着你的王子,悠闲自在一辈子。

【第96句】:【红酒比啤酒更有益】女性偶尔喝一点酒对身体也是有好处的,实验证明,女性每天喝一小杯红酒,卵子的活跃性可以比平时提高20%,这是因为红酒中含有多酚,而多酚有助于卵子的健康。白葡萄酒和红酒的多酚含量相比要低10%,啤酒虽然是日常生活最常见的酒类。

【第97句】:【性百科:发情期】动物在一年当中有性需求并进行交配的特定时期。发情期现象在哺乳动物当中是很普遍的,很多动物只有在某一特定时期,例如春季或秋季,才会发情。而人类的发情期已经消失,男性的消失更为明显。

【第98句】:【下午3点后就别午睡了】上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒,下午3点以后,就不要再午睡了。否则,到了晚上真正该睡觉的时间,身体却缺乏对睡眠的需要,导致迟迟无法入睡,甚至失眠。建议把午睡时间定在午饭后1点钟左右为佳。

【第99句】:【饮食健康】近期,禽流感一开始蔓延,春季又是流感的高发季,很多人出现发高烧、咳嗽、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、乏力等症状,影响了正常生活。下面六种食疗方可帮助提高自身免疫力:①姜茶饮②绿豆流感茶③冬瓜子冲剂④川贝梨⑤葱白大蒜汤⑥低脂酸奶。

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