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网易直播火爆的健康的文案

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【第1句】:【外劳宫肾法】每天晚上10点半钟,亥时尾,子时头,此刻是地气最旺之时,地气通过内劳宫吸收,穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气,温煦着两肾,不论你是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持双掌贴在两肾区半小时,你便可以收到奇效。

【第2句】:【第1句】:人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。【第2句】:知世故而不事故,才是最善良的成熟。【第3句】:生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心态。【第4句】:人生没有绝对的公平,但是相对还是公平的。放在一个天平上,你得到的越多,也必须比别人承受更多。

【第3句】:【吃七分饱健康到老】俗话说每餐七分饱,健康活到老,科学也证实吃七分饱可保证营养摄入,长期坚持不仅有助控制体重,还有利于头脑清醒。七分饱是怎样的感觉?中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红教授认为,七分饱应当是:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度明显变慢。

【第4句】:【冬季养生提醒】嘴唇干燥巧用维生素:冬季干燥,嘴唇易脱屑,不停地舔不停地裂,令人苦不堪言。这其中有不少是因缺少维生素而致的唇炎。唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征。其实只需吃点B族维生素,再抹点维生素E,就能轻松解除困扰哦!

【第5句】:【哪些人别喝鸡汤】【第1句】:高血压症:除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。【第2句】:高血脂症:促使胆固醇进一步升高。【第3句】:胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。【第4句】:胆道疾病:鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

【第6句】:【根据年龄选体检项目】①20岁后每5年查次血脂;②20-29岁做一次眼科检查;③女性从性生活开始到65岁前每年做妇科体检;④35岁后,每5年做次促甲状腺激素检查;⑤40岁后还应查心脏彩色B超;⑥50岁后每年做大便潜血、胃肠镜和骨密度检查;⑦60岁后每年查眼科,最好做心理和智力检查。

【第7句】:【8个意想不到的养生奇方】一、常搓涌泉益健康。二、日咽唾液三百口,活到九十九。三、日梳五百把病除。四、消疲健美伸懒腰。五、安心静坐延年寿,调身调息加调神。六、日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年。七、肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。八、提高睡眠质量。

【第8句】:【吃麻辣香锅必点8道养生菜】①腐竹:是豆制品中的营养冠军。②黑木耳:天然的补血良方。③海带:含有钙、磷、铁、维生素B族等多种营养素,可利尿消肿、润肠。④菇类:是天然B族维生素的宝库。⑤莴笋:水分高热量低有助减肥。⑥莲藕:润肺。⑦西兰花:有助防癌。

【第9句】:【要适当多吃一些苦味的食物】如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。

【第10句】:【挑菠菜三步骤】【第1句】:挑菠菜时应先观察叶片,叶片充分伸展、肥厚、深绿有光泽的才是好菠菜。叶片变黄、变黑、变软,特别是叶上有黄斑、叶背有灰毛的最好不买。【第2句】:看看菠菜茎部,如有弯折裂开的痕迹,说明菠菜放置时间过长。【第3句】:最后看菠菜根部,如呈现明显的紫红色表示比较新鲜,如已变黑表示不是很新鲜。

【第11句】:【六招去除苦瓜苦味】①去瓜瓤:将苦瓜沿着上面条文的方向剖成两片,去籽后把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除,可有效去除部分苦味。②盐渍:切好的苦瓜撒盐腌渍一会儿,然后将水滤掉可减轻苦味。③水漂。④混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。⑤将苦瓜切片用开水烫一遍。

【第12句】:【比吸烟还坏的6个习惯】【第1句】:一坐一整天,容易生病甚至患癌。【第2句】:用燃气灶不开抽油烟机,增加室内污染。【第3句】:肉食吃太多,易患癌死亡。建议以豆类取代。【第4句】:高温油炸食物,易致呼吸道炎症。推荐橄榄油。【第5句】:室内日光浴,容易致癌。【第6句】:长期缺觉,易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他问题。

【第13句】:【养生微文案】哪些人饭后不宜运动?①患肝炎的人如果饭后活动,食物在胃内便不能很好地消化,食物很快地进入肠道,也不能被充分吸收,结果往往出现腹胀等症状。②胃下垂的病人饭后也不应该活动,后者会加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃肠道疾病的人,饭后至少应静卧半小时再活动。

【第14句】:心态决定苦与乐,观念决定成与败,人生充满了各种诱惑,如果什么都想要,迟早会被累垮。只有遇事拿得起、放得下,才能永远保持一种健康的心态。只有学会放下,你才能够解脱生命的烦恼,尽情享受轻松自在的人生。

【第15句】:【小小枸杞的神奇功效】【第1句】:提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。【第2句】:可以有效地延缓衰老。【第3句】:具有显着的明目作用。【第4句】:具有抗癌作用。【第5句】:具有降血脂、治疗高血压。【第6句】:具有强身壮阳、提高男性的性功能。

【第16句】:【饭后8个禁忌】①立即吸烟:危害比平时大10倍②立即饮茶:降低食物中营养价值③立即洗澡:会减弱胃肠消化功能,先休息1-2小时④立即开车:易发生事故⑤急于睡觉:不利消化易发胖⑥急于运动:损害心脏引起腹痛⑦立即吃水果:导致消化功能紊乱⑧急于松裤袋:使腹腔内压下降,引起胃下垂及消化系统疾病。

【第17句】:【六类人吃辣有害健康】【第1句】:痔疮病症的患者吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,从而形成肛门脓肿;【第2句】:服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效;【第3句】:心脑血管疾病患者吃辣椒易导致心动过速;【第4句】:肾病患者;【第5句】:孕产妇;【第6句】:甲亢患者。

【第18句】:【吃橄榄油护关节】寒冷的冬季,是关节炎,关节疼痛的多发季节。近日,希腊一项研究对145名类风湿关节炎患者和188名对比组参试者的食谱进行了比较,结果证实,吃橄榄油对关节具有保护作用,可降低类风湿关节炎发作风险。研究人员分析指出,这是因为其中富含的不饱和脂肪酸对炎症有抑制作用。

【第19句】:【给女人最直接的性暗示】子夜歌的“宿昔不梳头,丝发披两肩,婉伸郎膝上,何处不可怜”,到罗大佑“穿过你的黑发的我的手”,都在述说男人对妻子秀发的爱恋。男人轻轻抚摸梳理女人头发,柔软会从女人的心底缓缓升起,弥漫至全身,有人甚至会有触电的感觉。

【第20句】:【经典健康谚语助你养生】【第1句】:常吃素,好养肚;【第2句】:宁可无肉,不可无豆;【第3句】:吃米带点糠,营养又健康;【第4句】:三天不吃青,两眼冒金星;【第5句】:宁可食无肉,不可饭无汤;【第6句】:饭前喝汤,胜过药方;【第7句】:吃面多喝汤,免得开药方;【第8句】:早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜;【第9句】:夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

【第21句】:【穿高跟鞋十项原则】1收腹挺胸;2最好每次穿4厘米以上的鞋。3走路时两腿并拢,膝盖内关节可以夹住一张纸;4抬头,目视前方,分散自己穿高跟的紧张感。5穿完后要给足部足够的按摩;6选择质量好的鞋,透气,适合足弓;7偷懒者穿坡高跟;8第一次穿不能垫鞋垫;9一周穿5天休息2天;10穿高跟鞋起到健美作用

【第22句】:【给健康留出关键时间】我们一天的时间除了留给各种各样的事情,为了我们的健康着想也要给它留出关键的时间:①手机响5秒再接②想发火忍耐10秒③蹲1分钟马步④醒后躺2分钟再起床⑤牙要刷够3分钟⑥炒完菜,油烟机再开个4分钟⑦5分钟,眼保健操做到老⑧睡前泡脚20分钟。

【第23句】:【天气渐凉,三大穴要防风】风池、风府和风门,这三大要穴,历来都被医家定为一级保护穴位,因为它们是风邪侵入人体的入口,有句话说得好,叫做神仙也怕脑后风,当虚邪贼风从脑后偷袭、侵入人体的时候,轻则伤风感冒,重则中风瘫痪。所以天气转凉,一定要注意这三大穴位的防护。

【第24句】:【使用膨大剂的杀伤性水果伤不起】膨大剂的危害可不只是让西瓜变成不定时炸弹,还会造成儿童脑炎,发育不良甚至痴呆。使用膨大剂的杀伤性水果的特点是大而空心,尝起来没有果香,当心,不要祸从口入。

【第25句】:【豆腐养生五大禁区】长期大量吃豆腐可能产生如下问题:【第1句】:促使动脉硬化。【第2句】:多吃豆腐易导致痛风发作。【第3句】:制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。导致碘缺乏。【第4句】:一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,引起消化不良。【第5句】:老人大量食用豆腐,会加重肾脏的负担,不利于身体健康。

【第26句】:【健康生活小细节】①不用冷水服胶囊;②睡前半小时服药忌立刻躺下;③睡眠不足八小时人会变笨;④有午睡习惯的人不易老;⑤手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍;⑥要用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。

【第27句】:【罐头鱼有没有营养】中山大学营养学系教授蒋卓勤表示,鱼肉做成罐头后,大部分营养不会流失,但是因为经过高温高压处理,当中的维生素已经消耗得所剩无几,欧咪伽3脂肪酸也被氧化了一大部分,这些营养是基本上没有了的。

【第28句】:合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲肺与大肠相表里。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

【第29句】:【红枣抗癌】红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

【第30句】:【最适合吃货们减肥的美食】【第1句】:冻豆腐:豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。【第2句】:牛油果:是一种高能低糖水果,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用。【第3句】:菠菜:具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。

【第31句】:【告别妇科病的几种食疗法】【第1句】:痛经患者应多吃点香蕉。有助于改善睡眠、减轻腹痛。【第2句】:对贫血患者可以补充高铁食物。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。【第3句】:对经期不适可以喝些加蜜热奶。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

【第32句】:【4个妙招让牙齿变白】【第1句】:食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙,大约2个月左右做一次。【第2句】:把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙。【第3句】:在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙。【第4句】:刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。微笑时,我们都要白白的牙齿哦!

【第33句】:【给卧室换个蓝色灯罩吧】医院、手术室的装修都是以浅蓝色为主,医生的衣服也是浅蓝色,这是因为,浅蓝色调对神经可起到一定的安神、放松作用,能缓解病人的紧张情绪。现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠,如果用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩,让室内光线变得柔和,能在一定程度上帮助睡眠。

【第34句】:【补钙又补碘--紫菜豆腐羹】紫菜豆腐羹含有大量钙质,经常食用可帮助骨骼生长。豆腐含有丰富的钙质,紫菜等海藻食物含有丰富的碘质,碘是合成甲状腺素的原料,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。

【第35句】:【红枣蛋饼卷】红枣撕小块,花生碎、红枣碎、白芝麻,红豆沙同放于碗中拌匀,捏成团。鸡蛋打散加白糖面粉,搅拌成没有颗粒的蛋面糊。平底锅开小火,刷一层薄油倒入一半蛋面糊。取一半馅料,揉成圆形长条。待蛋饼表面刚刚凝固的时候靠边放下去。把蛋饼卷起,慢慢转动,煎至熟透,出锅改刀即可。

【第36句】:【立冬进补小方】黑芝麻粥(《本草纲目》):黑芝麻25克、粳米50克。黑芝麻炒熟研末,粳米洗净与黑芝麻同煮,煮沸后改用文火煮至成粥。本方补益肝肾,滋养五脏。适于中老年体质虚弱者选用,有预防早衰之功效。

【第37句】:【重口味或会要了你的命】现在很多人都喜欢口味比较重的菜肴,长久下来,摄入的盐就会超标,从而给自己的身体健康埋下隐患。吃盐过多的5种危害:【第1句】:容易长斑【第2句】:易浮肿【第3句】:可致癌【第4句】:易得胃癌【第5句】:可致睡眠猝死。

【第38句】:生命不在年龄,贵在心理阳光。生活不在金钱,贵在怡乐心情。穿着不在时尚,贵在心灵修养。膳食不在美味,贵在清淡健康。居室不在大小,贵在开阔心胸。情趣不在雅俗,贵在心灵升华。朋友不在多少,贵在真诚相待。锻炼不在朝暮,贵在持之以恒。养生不分冬夏,贵在消除心毒。

【第39句】:【女强人、脸色差、爱生气的女人,选出你喜欢喝什么花茶?】➊菊花茶:清肝明目、解毒祛火,适合女强人。➋玫瑰花茶:疏肝理气、平衡内分泌,适合气血不畅、脸色差的女性。➌槐花茶:清肝凉血,适合易上火、血压高的女性。➍桃花茶:祛水肿、利大小便,适合常便秘的女性。

【第40句】:【四种助眠食物】①睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效;②香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素;③少量蜂蜜所含的葡萄糖有助放松;④菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。

【第41句】:【女士小百科养生诀】黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,西红柿补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰,萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少,冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高,木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消,益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。

【第42句】:我们是负荷前行的,总觉得人生苦短,春天难留。背着重重的行囊,我们一路的喘息,何曾在意身边的风光。其实那若大的行囊中,有很多可以摒弃的,如那些世俗的偏见,物欲的躁动,追逐的劳累,攫取的烦忧。超然物外是境界,只要身上无疾病,心中无块垒,我们就会发现,生活原本如此美好而轻松。

【第43句】:【8大健康出轨恶习】【第1句】:饮水不足:导致脑老化,心脑血管疾病;【第2句】:水果当主食:易缺乏蛋白质等;【第3句】:餐后吸烟:烟中有害物质更易进入人体;【第4句】:过度饮酒:影响生殖、泌尿系统;【第5句】:嗜饮咖啡:孕率可能下降50%,易患心脏病;【第6句】:晚餐太丰盛:易失眠;【第7句】:不吃早餐:严重伤胃,容易显老;【第8句】:进食过快:加重肠胃负担,易肥胖。

【第44句】:【每天喝一杯牛奶的好处】【第1句】:可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;【第2句】:能大大提高大脑的工作效率;【第3句】:能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;【第4句】:使心脏耐疲劳;【第5句】:能使伤口更快愈合;【第6句】:能提高视力;【第7句】:能预防动脉硬化;【第8句】:含钙高,吸收好;【第9句】:睡前喝牛奶可帮助睡眠。

【第45句】:人生是盘棋,输赢不定;生活是场戏,哭笑不得;生命是段距离,长短不一。学会自律,懂得自尊,拥有自信。下好自己的棋,演好自己的角色,健康的活着,平淡的过着;真实的爱着,乐此不疲的忙着,就是一种充实,就是一种富有。

【第46句】:【大超市新鲜水果有猫腻】售货员可能改装卖不出的水果,把外面的保鲜膜和日期价签撕掉,拿出里面发蔫的水果,用小刀把表面蔫的一层薄薄的削去,重新装入盒里包上保鲜膜过秤,再贴上当天的价签,一番改头换面后不知啥时切开的水果又光鲜亮丽地摆上货架,不知情的顾客还以为是刚切的新鲜水果。

【第47句】:【选择多色饮食可延缓朽迈】⑴红色食品:有助减轻颓废和驱冷,令人精力奋起、加强自傲及意志力。樱桃、大年夜枣等是补血良药;⑵橙色食品:胡萝卜素是强抗氧化物,可削减空气污染对人体危险,并有抗朽迈功能;⑶黄色食品:有助培养开畅表情、增加诙谐感,可强化消化系统和断根血液中毒素,令皮肤细滑幼

【第48句】:【喝汤误区】1汤泡饭:吞咽过快导致饭在口腔停留过程缩短,食物没有充分地经过唾液的消化过程就进入胃不利于消化和吸收;2喝汤去渣:浓汤中肉类蛋白质的溶出率只有6-15%,剩余85%以上的蛋白质仍留在汤渣中;3喝热汤:口腔、食道、胃黏膜最高承受60度,温度过高则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜损伤。

【第49句】:【你属于哪类胖脸女人】A类水肿胖脸型:主要是由于体内平衡紊乱、精神紧张,抑或盐分、糖分摄取过多等原因造成。B类肌肉胖脸型:主要成因是压力太大,自律神经衰弱以及长期加班。C类脂肪胖脸型:形成原因主要是不健康的生活习惯,摄取营养不均衡或过多饮用碳酸饮料。

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