【第1句】：【阑尾穴】对于单纯性急性阑尾炎，可采取针刺和艾灸的方法。阑尾穴是阑尾的反应点，在足三里和上巨虚之间，按压会找到一个反应点，这个点就是阑尾的反应点。针刺或艾灸以后会缓解阑尾炎的症状，消除阑尾内出现的炎症。
【第2句】：对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪储存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒作用，同时还能增加和改善肝功能。所以，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞(或叶、根皮）制成的保健品。
【第3句】：在今后的岁月里，你会不会因了他的这些缺点不仅没有改变，反而膨涨，而轻易的离弃？你是否愿意无论贫富、疾病、环境恶劣、人生失意失利，都一心一意忠贞不渝地爱护他，在人生的旅程中永远与他心心相印相依相偎，直至白头偕老？
【第4句】：【宝宝乖乖吃药的4个妙招】给宝宝喂药和成年人自己吃药的逻辑是不一样的，每次给宝宝喂药都如同和宝宝大战一场。宝宝不吃药肿么办？教你几招让他乖乖吃。
【第5句】：女性不管在青春期还是更年期，都很容易发生阴阳失调，会出现各种疾病。不过，女性朋友只要能做到以下五步，就能使失调的阴阳恢复正常。第一步：顺应四时；第二步：调节情绪；第三步：调节饮食；第四步：调节阴阳平衡；第五步：中药调养。
【第6句】：【没胃口喝碗陈皮粥】陈皮有助健脾开胃，胃口不好时，可以喝碗陈皮粥：陈皮切丝和大米一起熬煮即可，此外，还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助。切记，泡茶时千万不可把鲜橘皮当陈皮，因为鲜橘皮不具备陈皮的功效，而且可能残留农药。
【第7句】：【秋季喝对蜂蜜胜过吃补药】喝蜂蜜五大益处：1抗疲劳2抗过敏3消积食4清肠道5润肺止咳。不同蜂蜜养生功效各有不同：1养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜。3润肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜。
【第8句】：惟有学习坦然面对失败和痛苦才能拥有真正的幸福，让生命中无可避免的困境、失败、障碍、疾病与痛苦都变成创造成功、奇迹与完美的力量。
【第9句】：助您长寿的10个生活小习惯：1适量运动；2不跷二郎腿；3刚睡醒不立刻下床；4连续使用电脑不超过三小时；5不猛然弯腰搬重物；6适量喝水；7不吃烫食；8不过量喝咖啡和茶；9如厕不看报；10不用力排便~~~~上述反着做的有木有超过5项，伤不起啊。
【第10句】：如果生了痱子，在洗澡时用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，就能止痒消痱。
【第11句】：【健康之道】【第1句】：少烟多茶。【第2句】：少酒多水。【第3句】：少食多嚼。【第4句】：少盐多醋。【第5句】：少肉多茶。【第6句】：少糖多果。【第7句】：少怒多笑。【第8句】：少烦多眠。【第9句】：少欲多施。【第10句】：少车多步。【第11句】：少停多动。【第12句】：少药多练。
【第12句】：【吃生葱治鼻炎小偏方】吃生葱治鼻炎方法其实很简单。即在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。
【第13句】：【天然抗癌食物推荐】想降低得癌症风险？可以尝试多吃点这些食物：①深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等；②葱类包括大蒜、洋葱、大葱等；③海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品；④茶叶；⑤香菇和猴头菇；⑥苹果；⑦玉米；⑧海蜇；⑨牛肉；⑩麦麸。
【第14句】：一个窗台上有一朵花，这间屋子就有了生气；一棵树上开了一朵花，这棵树就有了金秋的希望；一条路上绽放一朵花，这条路就多情缠绵了；一个人给另一个人送了一束花，这两个人就有了诗情画意；一个健康人给病人送了一把花，这个病人就有了与病魔抗争的勇气……
【第15句】：【减少油炸食物的摄入】在平时的时候多吃油炸食物，必然会导致肥胖，家长要在日常生活中注意小孩的体重，一旦小孩的体重超过标准体重的10%的时候，就要适当地减少小孩的食物，多吃些素食，同时减少油炸食物的摄入。
【第16句】：【柚子最多一瓣】柚子味甘酸、性寒，具有润肺清肠、生津解燥、健脾开胃等功效。餐后有“滞胀”感时，吃适量的柚子可缓解不适。不过肠胃虚寒的人要少吃，建议每天最多吃一瓣。
【第17句】：【被蜱虫叮咬如何处理】①用酒精涂在蜱身上,使蜱头部放松或死亡；②用尖头镊子取出蜱,或用烟头/香头轻轻烫蜱露在体外的部分,使其头部自行退出；③用碘酒或酒精做局部消毒；④如出现发热叮咬部位发炎破溃及红斑等症状,要及时就诊。
【第18句】：【你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。】
【第19句】：对于减重的人群而言，健康的生活方式尤为重要。有规律的睡眠作息，减少咖啡因的摄入量，避免酗酒以及在睡前吃得太饱，这样就可以保证一个最佳的精神状态，对减重更有帮助。
【第20句】：【肠道不健康六表现】肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来，一般来说，肠道不健康主要有六大表现：①便秘②.腹泻、肠易激综合征③排便恶臭④放屁很臭⑤口臭⑥肤色粗糙、晦暗。
【第21句】：【引发运动猝死的10大原因】心脏病、先天性心脏病、心震荡，有家族史、劳累型热中风、劳累型低钠血症、头部外伤、雷电伤、颈椎外伤、哮喘、劳累型镰状红细胞改变、创伤性损伤。排名不分先后。运动爱好者请警惕！
【第22句】：优雅的女人不一定锦衣玉食，朴素大方的职业装，衬托肥瘦适中的身体，偶尔着一身休闲服，到户外健康运动，把长发扎成高高的马尾辩，一行一动透着青春的朝气，更不失是一道亮丽的风景。
【第23句】：你们是美丽的天使。在你们的精心照顾下，一个个被病痛折磨的患者恢复了健康，重新走向了工作岗位，你们的工作，看似平凡却非常伟大。
【第24句】：【4件事废了你的肾】【第1句】：不爱喝水。好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。【第2句】：口太重。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。【第3句】：爱喝啤酒。【第4句】：吃太多肉。
【第25句】：【选对睡姿睡眠更好】困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，对不同需求的人来说，不同睡姿对健康的好处也有所侧重：①美容祛皱该仰卧②静脉曲张垫高腿睡③鼻塞最好侧着睡④胃炎向右，肝病向左。
【第26句】：【站式八段锦口诀】双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
【第27句】：【脸色发黄怎么办？】可以尝试常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，能使皮肤和肌肉润泽丰腴。可以将菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血逐步改善肤色。
【第28句】：不期待爸妈可以多富有，只希望他们可以健康就好；不期待你有多优秀，只希望你对我是最好的就会幸福。
【第29句】：【9招让你久坐工作不累】【第1句】：大腿与地面平行。【第2句】：经常走动。【第3句】：减少重复动作。【第4句】：与电脑屏幕保持健康距离。【第5句】：经常远眺和眨眼。【第6句】：保持键盘等办公用品清洁。【第7句】：整理凌乱办公桌。【第8句】：呼吸练习。【第9句】：放几张家人照片。
【第30句】：由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。缓解方法：【第1句】：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；【第2句】：不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
【第31句】：【九种食物让你越吃越聪明】每个人都想让自己变得更聪明，让自己的脑子有使不完的能量。9种你熟知的最佳补脑食物：【第1句】：鱼。【第2句】：鸡蛋。【第3句】：南瓜。【第4句】：香蕉。【第5句】：核桃。【第6句】：花生。【第7句】：葵花子。【第8句】：牛奶。【第9句】：芝麻。
【第32句】：烦恼时，想想你的模样并舒畅；忧愁时，想着你的笑容并快乐；寂寞时，看看你的相片并暖心。730，妻想你，我最亲一爱一的妻子，我真的好想你，愿你身一体健康，幸福快乐。
【第33句】：【经常憋便危害有多大】大便硬憋可造成习惯性便秘、痔疮等，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生对健康均十分有害。因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。
【第34句】：我将永远不再抱怨自己的贫穷，抱怨贫穷所给我带来的无数苦难。有你健康和我在起，有了你，我的劳动能力就会重新发挥作用，那时我就会有为了过幸福的日子所需要的一切。
【第35句】：【夏日八大养生佳品】炎炎夏日，热情来袭，你是不是会有些食欲不振？那就少而精的吃东西吧。这八种养生食物不容错过！.莴苣通气【第2句】：茄子抗老【第3句】：草菇抗癌【第4句】：草莓解毒【第5句】：章鱼补血【第6句】：鸭蛋补夏【第7句】：莲子养心【第8句】：豌豆清肠。66666
【第36句】：【辅食三样：杏仁苹果豆腐羹】做法【第1句】：将豆腐切小块置水中泡一下，捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放少许香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。【第2句】：杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。【第3句】：待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
【第37句】：【养生长寿秘诀】厄瓜多尔：少吃肉多吃素；厄瓜多尔的比尔卡班巴是公认的西半球最长寿之地，约5000人中就有20多位百岁以上的老人。比尔卡班巴人以素食为主，喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等，很少吃动物性食物和高热量食物。
【第38句】：【那些炒出来的霾】厨房油烟的暴露已经被确证增加了妇女1至3倍的肺癌风险，烹调中不使用排风装置的妇女，罹患肺癌风险的可能性增加了3至12倍。提醒：炒菜时尽可能以油锅冒烟为极限，不要使用反复烹炸过的油，不要贪图好看，使用高高在上的欧式抽油烟机。
【第39句】：【步行锻炼简便易行】步行能增强心血管系统功能，帮助心梗，中风的康复。正确的步行方法是挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次3060分钟，一周累计步行5次。一般以微微出汗为宜，坚持35周可见到成效。
【第40句】：【醋泡三样能防很多病】醋不仅可以用来调味、烹饪，不少平淡的食材经醋泡以后，还会具有一定的养生效果。龙江省医师协会营养学专业委员会卢大平告诉生命君，长期坚持吃醋泡黑豆、花生、姜这三样，尤其是中老年人和慢性病人群，可以起到预防疾病的效果哦。
【第41句】：豆类补肾：各种豆类，如黑豆、黄豆等等，形似人类肾脏模样，补肾效果较好。如今女明星在介绍美容心得时，都会说每天喝一杯自榨豆浆。黄豆性偏凉，黑豆性平，所以，建议每周用性平的黑豆榨豆浆，养颜进补。如果身体体质偏颇严重，要在医生建议下食用。
【第42句】：【健康饮食记住4个字】①淡，尽量不在主食中加油和盐。②粗，减少精米白面，增加粗粮和豆类。③杂，最好不要用单一的米面，而是米、粗粮、坚果等一起上。④彩，主食中加入色彩丰富的原料，如绿色豌豆、橙色胡萝卜、黄色玉米粒等。
【第43句】：【女孩冬季一定要注意】【第1句】：脚：寒从脚下起，脚部受寒则机体抵抗力下降。【第2句】：头：头部受寒，神经血管供血受影响，会引起头痛。【第3句】：肚脐：女孩子下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，会导致气血运行不畅，肩颈疼痛。
【第44句】：透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白通达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最悲哀的事情，莫过于苦苦追求那些原本可以放弃的，却忽略了生命中那些最最宝贵的。看开琐事，忘却不幸，藐视挫折，这何尝不是一种心灵的释荷、人生的升华。
【第45句】：有房有钱有车有好工作有怎样，看看锋芝恋情；我没房没车没钱没有一份很好的工作，我会争取，我有健康的身体。我始终有一个陪你到老的心。
【第46句】：【橄榄】营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！
【第47句】：【健康养生】脾的穴位养生，揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次，然后用右手拇指按压左足隐白穴。
【第48句】：【鲜枣，全能王】与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。
【第49句】：【控制饮酒量】口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会建议，男性每日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。
【第50句】：生活多些规律，精神便会加倍；身体多些锻炼，健康便会加倍；脸上多些笑容，开心便会加倍；世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。
【第51句】：【黄瓜面膜】用黄瓜洁肤、护肤，或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。最简便易行的方法，当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤的同时补给水分，特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
【第52句】：【西红柿】①多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂；②西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显；③西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源；④西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。
【第53句】：【4件事易伤肾功能】肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能：①不爱喝水②大鱼大肉，补高蛋白③饮食偏咸④饮料当水喝。
【第54句】：【自制美容减肥茶】①普洱茶：帮助消化，加速新陈代谢，分解小腹赘肉；②多味桃花茶：消解腹部脂肪，祛除皮肤黑斑；③荷叶茶：瘦腰，去水肿；④决明子茶：加速腰部脂肪分解；⑤金银菊花山楂茶：及时排除多余脂肪和水分。
【第55句】：【职场上一定要闭口不提的话】【第1句】：健康状况；【第2句】：机密资讯；【第3句】：离职想法；【第4句】：发泄情绪的网站；【第5句】：心事；【第6句】：政治议题；【第7句】：薪资；【第8句】：宗教议题；【第9句】：所享特权；【第10句】：疗程；【第11句】：私人生活；【第12句】：流言蜚语；【第13句】：不雅言论。
【第56句】：人的生命是世界上最宝贵的，而只有健康才能使生命的宝贵更具现实意义。人健康的时候往往没有感到健康的重要与宝贵，而一旦失去健康就会备感健康的珍贵。
【第57句】：【红酒对女人9大的养生功效】【第1句】：红酒可增进食欲；【第2句】：红酒有滋补作用；【第3句】：红酒有助消化的作用；【第4句】：红酒有美容抗衰老的作用；【第5句】：红酒有减肥作用；【第6句】：红酒有利尿作用；【第7句】：红酒杀菌作用；【第8句】：红酒可预防乳腺癌；【第9句】：红酒能抑制脂肪吸收。
【第58句】：【蔓越莓】研究显示女性得膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。
【第59句】：用粗茶淡饭养胃，用清新空气洗肺，让灿烂阳光晒背，得空和朋友聚聚会，忘却辗转尘世的累。
【第60句】：【预防头痛的6方法】①均衡膳食：能增强免疫系统，对神经系统发挥积极作用②坚持锻炼：调整心理、释放压力，减轻头痛及焦虑的发作③有意识地深呼吸：缓解紧张④按摩太阳穴⑤颈背部热敷：促进局部血液循环⑥洗浴，水温35～36摄氏度，时间少于20分钟。
【第61句】：【洋葱可清血，有助于降低胆固醇】目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
【第62句】：【女人年过30必会抗衰法】①补充纤维素，纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效；②保持正常进食早餐，可促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康；③保证充足睡眠，避免熬夜；④坚持每天做有氧运动，可选择散步、慢跑；⑤切忌久坐。
【第63句】：【哭泣心理学】抑郁时人体会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采，它可以通过汗水和泪水或尿液排出。因此，当心情郁闷时，可以多喝几杯水，跑跑步、做做家务，让身体出出汗或大哭一场来排解。
【第64句】：女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了
【第65句】：【应提前预防的八种遗传病】作为子女的你一定要提高警惕，及早预防遗传病：【第1句】：肥胖；【第2句】：肺癌；【第3句】：心脏病；【第4句】：II型成人糖尿病；【第5句】：妊娠时有困难；【第6句】：绝经早；【第7句】：骨质疏松；【第8句】：抑郁症。
【第66句】：【8种食物防腹部胀气】腹部胀气会让人全身难受。除了压力和焦虑之外，食物与胀气之间关联密切。【第1句】：黄瓜。【第2句】：香蕉，猕猴桃、橙子和腰果亦可。3。木瓜。【第4句】：芦笋。【第5句】：酸奶。【第6句】：茴香。【第7句】：生姜。【第8句】：薄荷茶。适合晚饭后喝一杯。
【第67句】：【爱情，从来不是天道酬勤】愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手很难，但别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
【第68句】：【二十一天减肥法】【第1句】：前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）【第2句】：中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）【第3句】：后10天：可正常饮食。（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)。
【第69句】：其实，世界上没有真正幸运的人。那些成功人士之所以成功，是因为他们拥有积极的，健康的心态。
【第70句】：姚贝娜一路走好。又一个花一样的女纸离开了这个世界，永远离开了我们，生命很脆弱，很无常，过好当下的每分每秒，不要庸人自扰，养成好的生活习惯和生活规律，什么都没健康重要。
【第71句】：【治好脚气的老偏方】症状：脚气、脚臭。很老很老的老偏方：生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后泡脚30分钟，每日一次。一般3~7次可见好转，最好坚持4周！
【第72句】：【自制果品饮料】专家建议，每天要坚持吃5份水果和4份蔬菜。此外，每天可以选取自己喜欢的任意2—3种果蔬打成果汁饮用，能帮身体摄入蛋白质和膳食纤维。
【第73句】：【哪些下酒菜可护肝】糖有助护肝，而醋中富含有机酸，能帮助消化，使食物中的营养更易被吸收。所以喝酒时应吃点糖醋菜。其次，家常豆腐、烧排骨等富含蛋白质的菜含有大量蛋氨酸和胆碱，也可护肝。不过，最好还是不喝酒为好。
【第74句】：郁闷是微尘，轻飘飘无处不在，忽略却如常生活；快乐是空气，静悄悄如影随形，没有就不能呼吸。亲爱的朋友，快乐工作，健康生活。早安，愿你有个美好一天。
【第75句】：【黑扁豆】这种扁豆含有丰富的矿物元素：每杯含有约8毫克，对女性来讲，每天所需矿物质总量是18毫克。扁豆也因其可溶性纤维含量高而著称，根据伊利诺伊大学的一项新研究，可溶性膳食纤维不仅能降低胆固醇，还能增强免疫力。
【第76句】：【不同时间应该喝什么】【第1句】：清早起床：淡淡盐水，有助于肠蠕动。【第2句】：工作中：柠檬水，能帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢。【第3句】：午饭前：温开水，可补充上午身体所消耗的水分，加速新陈代谢。【第4句】：下午茶时段：花草茶，可抑止食欲。【第5句】：晚餐中：蔬菜汁,清洁肠道。
【第77句】：【香蕉糖果】【第1句】：准备香蕉和馄饨皮。【第2句】：将香蕉去皮对剖成四大段，然后改刀成小段，【第3句】：用馄饨皮包起来。【第4句】：两边象糖果纸那样拧几下。【第5句】：锅中放油烧至180度，放入香蕉炸。【第6句】：当外皮黄脆时捞出沥油装盘！
【第78句】：【养生粥品】小米南瓜粥小米浸泡水中30分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮半小时后，将南瓜洗净、切块，放入锅中一起煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
【第79句】：【最伤感情的夫妻事】【第1句】：总是为相同的事而吵架。【第2句】：情绪低落相互影响。【第3句】：互相讽刺挖苦。【第4句】：过分担忧对方的身体健康。【第5句】：抱怨家务分工不合理。【第6句】：家庭生活中太随意。【第7句】：在对待子女方面存在分歧。【第8句】：外向性格、内向性格难共处。
【第80句】：如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切，但放弃了对真、善、美的追求，那么他就会堕落成为动物。
【第81句】：【生命在于运动】通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
【第82句】：【胖大海】药性：甘，淡，凉。归肺，大肠经。功效清肺润咽，清热通便。主治咳嗽，扁桃体炎，牙龈肿痛，便血，喑哑等病症。脾胃虚寒泄泻者勿食。胖大海15g，枸杞子6g代茶饮，是一道清咽利喉的饮品，适合以说话为主要工作者适量服用。
【第83句】：【每天服用小剂量阿司匹林】最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症，但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人，推荐每天服用150毫克，在服药前后各饮用半杯水，减少药物对胃的刺激。
【第84句】：吃完火锅或者烧烤，如果不想换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。
【第85句】：【补钙又补碘--紫菜豆腐羹】紫菜豆腐羹含有大量钙质，经常食用可帮助骨骼生长。豆腐含有丰富的钙质，紫菜等海藻食物含有丰富的碘质，碘是合成甲状腺素的原料，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
【第86句】：【百岁国医四大长寿秘诀】气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。他有长寿四秘诀：一、调情志：不发怒，会宣泄情绪。二、常运动。三、勤动脑。四、节饮食。
【第87句】：【雾霾天抗过敏】雾霾干燥的天气会损伤呼吸系统，雾霾天吃什么可以有所改善：牛奶、胡萝卜含维生素A，能增强呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染；雪梨、百合、银耳等具有清肺、润肺和养肺的效果；南瓜和金针菇等菌类有抗过敏的效果。
【第88句】：【减肥时吃冰淇淋记住三诀窍】【第1句】：空腹时，糖分更易吸收，这时吃高卡高糖食品相当“危险”！所以，尽量在饭后吃。【第2句】：可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分及脂质是次第增加的。【第3句】：冰淇淋虽然好吃，但不宜多吃，一天最好只吃一个。
【第89句】：【两种水有助去除口臭】①荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，可清利湿热。②淘米水漱口。淘米水有一定消炎、杀菌、清洁作用，并有一定吸附能力，适用于口腔不洁导致的口臭。在部分地区，至今还有用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。
【第90句】：在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
【第91句】：【冬天晒太阳有何讲究】中医讲究天人相应，最好的养生方法就是顺应自然。天晒太阳就是一个保护人体阳气的好方法。天中晒太阳最好的时间：7点-10点，16点-17点。太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经。
【第92句】：【宝宝独自睡觉好处多多！】在西方，孩子从出生就睡在自己的房间是天经地义的。随着西方育儿观念逐渐东移，独睡的概念被越来越多的中国父母接受。让我们来看宝宝独睡的好处吧！
【第93句】：【喝汽水解宿醉】许多人喝完酒都有宿醉症状，即第二天仍感觉头痛、口渴、眩晕，甚至恶心，据中山大学一项最新研究发现，喝汽水可以很好地缓解这些不适。
【第94句】：【吃太多肉】美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。
【第95句】：【中医滋润皮肤方法】：干姜6克，红枣2000克（干用去核），白盐60克（炒黄），炙甘草30克，丁香、木香各1．5克，陈皮适量（去汤）。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。
【第96句】：枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干、碾末，加香油拌成膏，抹于患处。
【第97句】：奶油轻轻降落，风轻轻地吹，天逐渐凉爽，夜晚慢慢长，温暖的问候你。和平健康幸福吉祥。霜来了，天冷注意保暖。
【第98句】：【掉头发怎么办】大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
【第99句】：一个人获得幸福的最好办法是帮助别人获得幸福；获得健康的有效办法就是生活有节制，只吃自己身体健康所必须的食物。
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