【第1句】：【17个信号提醒你：再不喝水就晚了】1无端感到疲倦.2无端感到烦躁、焦虑与忧郁.3消化不良.4出现便秘.5腰部赘肉增加.6有体臭.7不能熟睡.8记忆力降低.9头痛头沉.10经常发热.11频繁眨眼.12脸红.13耐性不足，注意力下降.14关节紧绷.15不出汗.16头晕目眩.17血液变稠。
【第2句】：【为人处事】务：明确事业意义；实：具体目标；坚：洞穿岩石的意志；毅：不亚于任何人的努力；赢：定价就是定生死；利：销售最大化，经费最小化；胆：临事有勇；气：燃烧的斗魂；精：不断创造；诚：诚实利他；热：强烈愿望；情：开朗向上。
【第3句】：【轻微烧烫伤急救】有人在做艾灸时，不小心被艾条烫着，或是拔火罐时，不小心被烫着。时候，被烫红的地方火辣辣的疼。需要用75%的酒精棉球重复涂抹被烫的地方，很快就止痛，也不会留疤痕。方法仅限于不烫起泡与破皮。是烫起泡、破皮等等，则要送到医院烧烫伤科处理，不可自己在家乱处理。
【第4句】：【洗漱前扭扭腰】经过一夜睡眠，人体肌肉、韧带、关节囊等软组织变得相对僵硬，老年人如果马上洗脸、刷牙，可能对腰椎产生较大压力，应先活动腰部。慢步走两圈，边走边慢慢甩臂，伸伸懒腰，再转几下腰部，再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢，回复血液循环与肢体张力，促进腰部周围的经络气血运行。
【第5句】：【不可不知的6大黄金原理】【第1句】：好感原理：人们喜欢欣赏自己的人。互惠原理：人们会以同样的方式回报他人。社会影响力原理：人们会仿效与其相似的人。言行一致原理：人们会依照自己的承诺行事。权威原理：人们愿听从专家意见。稀缺性原理：东西越少，想要的人越多。
【第6句】：【女人与男人的不同需求】女人需要得到：尊重；男人需要得到：感激；女人需要得到：信任；男人需要得到：关心；女人需要得到：理解；男人需要得到：接受；女人需要得到：认可；男人需要得到：体贴；女人需要得到：鼓励；男人需要得到：安慰；女人需要得到：赞美；男人需要得到：真诚。
【第7句】：【关于批评】①批评的目的是让对方改正，不是为羞辱他，更不是为表现自己；②批评要针对事实，少放自己主观的意见；③批评要有艺术，要懂得人的本性，没人愿意被塑造，尽可能引导对方完成自我塑造；④要弄清批评与责备，批评是指出具体问题，可以的话给出具体建议，责备只是发泄情绪。
【第8句】：【人生感言】【第1句】：最美好的时光就是回不去的时光，珍惜当下，珍惜每一个从生命中路过的人。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。你的孤独，是既希望有人关心，又不想被过分打扰。每个人心里都有一个孤单星球，那里没有喧嚣，有的只是与自己独处的宁静。
【第9句】：【腰越粗寿命越短？又是一则关于胖纸的坏消息。学家发现，腰部脂肪过多对身体危害很大，腰太粗会使寿命明显缩短。告特别指出，与腰围在28英寸以下的妇女相比，即使腰围超过35英寸的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也要升高2倍，死于癌症的风险要高63％。
【第10句】：【每天要调换蔬菜的品种】尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。果实在讨厌某种蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特点，换一样与它功效相近的就可以了。如说，有人不喜欢吃胡萝卜，可以换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素与膳食纤维的蔬菜。
【第11句】：【吸烟对胎儿的危害有多大？】①研究表明，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。损害胎儿DNA。易造成胎儿早产。香烟中的氰化物可能会造成孩子出生后智力低下。影响胎儿生长发育。增加胎儿患癌危险性。
【第12句】：【职场法则】【职场心理心理学】与老人（老员工）沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。
【第13句】：【阎锡山的人生观念】【第1句】：什么叫政治？就是让对手下来咱们上去。么叫宣传？就是让大家都认为咱们好别人不好。取他人之长为自己之长,可使他人之长自己皆有；鉴他人之短去自己之短,可使他人之短自己皆无。感情向内,可以蓄力；理智向外,可以发力。断蓄力发力,才有根源而堪持久。
【第14句】：【班主任生气时的表现】大力敲打讲桌？大力敲打黑板？大力敲打学生课桌？大力敲打铁皮柜？大力敲打房间门？大力敲打窗框？大力敲打一本厚书？大力敲打一叠卷子？大力弹出粉笔敲中学生脑门？大力敲打离自己最近的东西？大力敲着什么？太鼓达人全连击达成。
【第15句】：【职场提示：要成功就一定有牺牲】不要只去看那些成功人士光鲜亮丽的时刻，不要以为他们只是比我们幸运。开他们成功的面纱，去看看他们走向成功之路的过程吧，每前进一步可能都有牺牲。键是，那些成功者往往不惧牺牲，他们始终目标明确，一门心思地朝向自己的目标努力！
【第16句】：【生什么病，吃什么水果】肾脏病患者宜吃西瓜与哈密瓜。瓜与哈密瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。肠病患者宜吃香蕉、苹果、木瓜、凤梨、葡萄。蕉对消化吸收最有帮助，苹果磨成泥状或煮后食用更易消化吸收。
【第17句】：【捂耳朵治打嗝】打嗝虽不是病，犯起来可真让人头疼，如何快速缓解呢？医生建议，打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。是，要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。此，动作要轻柔一点，手指塞进耳朵不要太深。
【第18句】：【想要立体又自然的眉形，可以选择眉膏来打造】眉膏更适合偏浓密的眉毛。眉膏的方法和上眉粉类似，顺着眉发涂染，到眉尾就变成很轻的画，这样尾部的颜色才保持渐渐变淡，自然收尾。别眉毛长度和其他的不统一，可以用眉膏把它粘在其他的眉毛上面。
【第19句】：【眉毛也要根根分明才自然】用眉粉铺满所有眉毛间空隙，形成一整条色块的眉毛画法今年逐渐有被根根分明的眉妆所取代的趋势哦。达到根根分明的效果，描绘眉毛时就要利用毛笔式的眉笔，顺眉毛生长方向，一根根描绘补充眉毛。意，眉头、眉峰、眉尾的眉毛生长方向是不同的，一定要遵循这种方向来描绘。
【第20句】：【生活感悟】不同阶段收服男人的绝招：【第1句】：恋爱初期，尽量柔弱一点，让他多帮助你；【第2句】：他失意时，鼓励他、肯定他，给他温暖【第3句】：两人关系不明朗时，保持神秘感；【第4句】：关系稳固但日久倦怠时，给他弹性空间；【第5句】：他向你夸耀时，给他一个鼓励的眼神并保持沉默！
【第21句】：【成功是逼出来的】一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。个人，想要优秀，你必须要接受挑战；一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战；一个人，敢听真话，需要勇气；一个人敢说真话，需要魄力；一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，必须通过磨练！
【第22句】：【执行力！】马云有一句口头禅：你们立刻、现在、马上去做！立刻！现在！马上！可以看出，马云之所以成功，不在于他有一个天才的头脑，不在于他有一个恢弘的远大理想，而在于他不断将头脑的东西落实出来，执行出来，做出来。才是真正的高效战法。
【第23句】：【箴言】1别把偶然当必然，别把相逢当相守。庸者远方找快乐，智者脚下种幸福。常将有日思无日，莫把无时当有时。人情莫道春光好，只怕秋来有冷时。贫不矮人一分，贱必低人一等。根深不怕树摇动，树正不愁月影斜。黄河尚有澄清日，岂可人无得运时。但将冷眼看螃蟹，看你横行到几时。
【第24句】：【六个秘方让你拥有甜蜜睡眠】【第1句】：晚饭后不要再喝咖啡、含酒精的饮料，可以喝一杯热牛奶；【第2句】：在早上做些小锻炼，而不是晚上；【第3句】：去测测自己的铁含量，如果缺乏也会影响睡眠；【第4句】：让自己的床更舒服；【第5句】：做一些呼吸运动，让自己平静下来；【第6句】：在睡觉前的2小时内最好不要进食。
【第25句】：【给想做淘宝的朋友：选对了品类比什么都重要！】很多人想做淘宝，那选什么样的产品？【第1句】：必须高利润。产品单价尽量要高。选择可以留住用户反复消费的产品，且忠诚度较高的产品。没有明显的季节性的产品。产品的更新换代相对较慢的产品，最好一个产品可以卖一辈子。市场规模足够大。
【第26句】：【晚餐不宜太丰盛】专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。此，晚餐太丰盛也是致癌的重要因素，需要引起重视。
【第27句】：【正能量文案】气质是最好的名牌：一个人若脸上有气质，远比穿上一身名牌更美，更帅，更受人肯定。拥有它你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在；无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签；花些精力去修炼自己吧！
【第28句】：【情感微语】【第1句】：所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。总有些搁浅的记忆，穿行在忧伤或明媚的岁月里，如一首薄词，从浓吟到淡。我们就这样，淡化一段情。选择新欢，我选择时间。有些花，只开在梦里，有些人，只在记忆里。回忆，有时令你灿若桃花，有时令你潸然泪下。
【第29句】：【留三分在手】①创业的机会成本非常大；②创始人必须一直承受非人待遇（需要给所有人支持，自己要挺住）③时时思考，事事重复，时刻坚持；④坚强的神经和催不垮的素质；⑤相信直觉，敢于拍板；⑥创业没有剧本，学会拥抱变化；⑦早五分钟行动，留三分在手，随时准备自救；⑧先学会赚钱，再研究发展。
【第30句】：【食补性格缺陷】①失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人：应多吃富含钙、磷的食物②脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人：应该补钙和维生素B③爱唠叨的人：应补充维生素B④怕交际、爱独处、胆小怕事的人：应多吃碱性食物和含钙食物⑤丢三落四、龙头蛇尾、粗心大意的人：应补充维生素C和A，多吃蔬菜。
【第31句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：回避现实的人，未来将更不理想。先知三日，富贵十年。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
【第32句】：【有关醋的小学问】【第1句】：睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，可助眠。打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝。便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠。用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。坐车前喝醋兑开水，防晕车。在加热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快、舒服。
【第33句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人生感叹：人生如酒，半醉半醒，人生如茶，先浓后淡，人生如月，阴晴圆缺；人生如歌，喜怒悲欢，人生如季，春华秋实，人生如戏，真假难辨；人生如云，飘浮聚散，人生如水，跌宕蜿蜒，人生如宴，杯盘交盏；人生如箭，有去无还。
【第34句】：【千万别在你的人生主战场当逃兵！】【第1句】：这个世界，不总是给你鲜花，有时候，也会给你荆棘。我们除了接受鲜花，也要学会接受荆棘。一个乘胜追击的人有斗志，不算什么；【第4句】：更重要的是，一个打了败仗的人，仍有如虹的气势，才有价值。人在职场，别当逃兵。
【第35句】：【适合儿童食用的零食】【第1句】：奶与奶制品，如牛奶、酸奶等含钙丰富，有益于骨骼与牙齿生长；【第2句】：新鲜蔬菜与各种水果，此类食物含丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，有益儿童生长；【第3句】：坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它们含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。
【第36句】：【长斑初期，盲目祛斑】很多姐妹刚刚出现色斑的时候不在意，随意使用祛斑功能的化妆品。果斑越来越严重，青莲_玄治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。实色斑越在早期，治疗越容易，一定要选用正确的祛斑方法，不然反而会加重色斑，增加时间和经济成本。
【第37句】：【职场箴言】你羡慕别人的收入，却不知道她日日夜夜的艰辛。羡慕别人说走就走的自由，却不知道他为这份自由付出的代价。羡慕别人不用上班有人养，却不知她在多少个日日夜夜流泪和等待。切都有代价，无论是财富，事业，还是自由。以不必羡慕，生活不在别处，而在于你付出了多少，就会收获多少。
【第38句】：【沟通要学会的】人应该活的真善美。虚伪、不做作、直率、干脆，这是真；以同情之心待人，以恻隐之心爱人，这是善；沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美。真善美的品味做人，其乐无穷。孤独的明镜里观览透视人间的风景，静静回忆淡淡品味，收获生活的阅历，在平淡宁静里释放美好。
【第39句】：【创业文案之企业家有三个基本素质】一，节俭。入再少他也有积蓄。勤劳。早贪黑干活不觉累。敏锐。能看到资源和机会。些超前消费工资半月光的孩子；那些晚上贪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人说社会不好家长不好自己命不好的孩子，就别创业了。
【第40句】：【经期不适喝些加蜜热奶】女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
【第41句】：【十二经络39个易堵点——膀胱经“承山穴”】探查“承山穴”时可在小腿后侧的腓肠肌中点处找找。多人年龄大了走路时腿脚发沉或睡觉时易抽筋，通过调理此穴可以缓解，自我疏理时，正坐位，双腿自然下垂，用同侧的拇指或食指点揉此穴，如痛不可摸，要坚持疏通。
【第42句】：【正能量文案】一开始了，就坚持吧，拨开那些云雾，风景总在后头。处无常的世界，要有一个无常的心态，才跟得上幸福的脚步。谓无常的心态，不是朝三暮四，而是花开花谢皆风景的淡然，不以物喜，不以己悲的坦荡，安心享受得到，坦然面对失去的豁达。
【第43句】：【职场法则】实际上一个有明确职业规划的职场人士绝不应该只考虑薪酬，更要考虑到自己的专业技巧、业务经验、人际关系、创新能力等，这些因素才是最重要的资本。知道，随着这些核心能力的提升，你完全有可能在目前的公司里达到1年的收入抵上过去10年的总和的程度。
【第44句】：【养心妙语】那些不能张扬的情感，被风吹落成一地的相思，松散成一丝一缕，再也堆积不到一起。颗依旧为你澎湃的心，不再相信，可以温暖你，也不再守候你。有你，那些的思念，那些的忧怨，那些徘徊在心底难尽的情意，那些的那些，都渐被搁置成空白了，无处躲藏的只是我越来越苍白、越来越单薄的思念。
【第45句】：【10种人容易染流感】【第1句】：太过焦虑。经常吸烟。喜欢喝酒。不会正确摘口罩（摘口罩后要洗手，避免接触口罩正面）。不好好洗手（每次洗手要有唱两遍生日歌的时间，并且擦干）。依赖消毒液（免洗洗手液）。与流感患者接触过密。过早服用防流感药物。防控意识差。0.总去健身房。
【第46句】：【学会掌控自我情绪】看别人不顺眼，是自己修养不够。愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
【第47句】：【人生感悟】心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。窄一切窄，心宽一切宽；心有一切有，心空一切空；心悟一切悟，心迷一切迷；心安一切安，心乱一切乱；心美一切美，心丑一切丑；心强一切强，心弱一切弱；心动一切动，心静一切静；心康一切康，心病一切病。
【第48句】：【职场法则】【职场心界】【第1句】：思想水平不在看见而在看穿，不在想到而在想透。人你的阅历水平不在经过而在体验，不在散见而在总览。你的处世水平不在和平而在平和，不在有友而在无仇。你的办事水平不在利落而在平稳，不在成事而在开路。你的交友水平不在众多而在知心，不在热烈而在清纯。
【第49句】：【防辐射常识】推荐办公室美眉们的电脑桌前都摆一盆虎皮兰吧，它的又名是虎尾兰，是百合科植物，闻起来有一股甜美淡雅的香味，它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物，不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，在电脑旁美美的摆上一盆，绝对让你舒心百倍！
