青树林实用文案

【第1句】：【识人三则】①敬佩两种人：年轻时陪男人过苦日子的女人，年长时陪原配过好日子的男人；②提防两种人：认为所有人都是笨蛋的聪明人，认为所有人都是聪明人的笨蛋；③珍视两种人：一个只知流泪的人为你流了血，一个只懂流血的人为你流了泪。人无数，不如阅人有术！

【第2句】：【为人处世】我希望年轻人，放下人云亦云的浮躁与作秀，用点实在精神了解社会，了解生活，了解谁才是这个世界脊梁。年以来，我们中国人说得多，做得少；批评得多，建设的少；指责别人的多，自己力行的少。望年轻人能看到这段文字，悟通这样的感觉，沉下心来，做点实事。

【第3句】：【让牙齿变白的4个小窍门】【第1句】：食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

【第4句】：【心理学文案】在这世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。为，这就是人生。

【第5句】：【人生心语】【第1句】：心里种上快乐，就不会长出痛苦。心里充满善意，就不会滋生恶念。心里播下爱种，心中就会长出爱心。有慈悲就不会有敌人，有智慧就不会滋生烦恼。有功不可以记功，有过不可以忘过。有怨不可以记怨，有恩不可以忘恩。屋宽还不如心宽，身安还不如心安。

【第6句】：【最减脂的10种运动】【第1句】：跳绳10分钟，每分钟120下。跳跃10分钟。爬楼梯，上楼时高抬腿，下楼时收腹。早上做5分钟伸展运动。跳肚皮舞，重点活动腹部和侧腰。多做腹式呼吸。擦地，有意识地活动腰腹部。多爬山多走坡路。慢跑30分钟。0.每天保证【第1句】：..

【第7句】：【唱歌跑调也是病】唱歌跑调可能是失歌症，失歌症分为先天五音不全和后天性两种，以先天性为主。者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。人纠正起来比较困难，最好在儿童时期进行纠正。

【第8句】：【禽业工作者如何防禽流感】①穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触。清洁禽舍时，要严格执行清洁和消毒程序；清洁完毕后，要及时彻底的洗手和消毒；当身体接触禽类污物时，也要彻底的清洗。当发现病死禽时，并通知当地动物检疫部门处理。

【第9句】：【职场法则】【送给职场新人的小贴士】小问题，能自行处理的迅速自我消化；大问题，先仔细思考，然后迅速汇报长官，并提供解决思路和解决方案，同时准备好各类基础资料，以备老板随时提问或查阅——永远只让你的老板做选择题，而不是填空题，更不是问答题。

【第10句】：【逆反心理】心理学家费尼。克做过这样一个实验：在男洗手间里挂上禁止涂鸦的牌子。中一块警告：严禁胡乱涂写；另一块以相对柔和的语气声明：请不要胡乱涂写。后调查挂牌子的洗手间里被涂写的数量。果挂严禁胡乱涂写牌子的洗手间被涂写的情况更加严重。

【第11句】：【心理学文案】越是严肃的事情，越不能严肃的对待。抱着严肃的目的去做一件严肃的事情，就会变得无比之傻。想着利益，目的和重要性，你就一定办不好它。活和电影里的坏人一样贱，你千万不能怕它，不能必恭必敬。对着它大笑的时候，它就会顺从你、显得像个喜剧了。

【第12句】：【失眠是现在很多人最痛苦的一件事情】它又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS).常见失眠，主要由于精神压力引发荷尔蒙紊乱，导致松果体分泌褪黑激素减少，印发反复失眠。它环境原因、个体原因、情绪原因都可能引发失眠。疗失眠，首先需要调整不平衡的荷尔蒙！

【第13句】：【如何卸眼线！】如果是画在内眼睑，也就是眼皮下端内侧皮肤的内眼线，用棉棒沾取眼部卸妆液轻轻滑动即可卸除。果是画在睫毛根部的眼线就要先用棉片沾取眼部卸妆液敷在眼部，让睫毛根部的眼线先溶解，再用沾取卸妆液的棉棒轻轻擦拭清除，切忌来回搓，容易导致睫毛掉落。

【第14句】：【人生哲理】【第1句】：问心无愧是人生最舒服的枕头。对人恭敬，就是在庄严自己。喜欢花的人会去摘花，热爱花的人会去浇水。自以为拥有财富的人，其实是被财富拥有。一口吃不出个胖子，但胖子都是一口一口吃出来的。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

【第15句】：【男人甩你时9个惯用谎言】一、我们不合适；二、我们没有未来的；三、爱情影响了我的事业；四、你的缺点太多；五、我的父母不同意；六、我做了对不起你的事，已经没有资格再爱你了；七、爱情原来什么都不是；八、你已经不听我话了；九、我已经不爱你了。

【第16句】：【盘点十大长寿果。①干果之王板栗：健脾补肾。大夫第一药苹果：补脾气，养胃阴，被称为心血管的保护神。养肺护胃柿子。西域佳果石榴：抗氧化，延缓衰老。百果之宗梨：生津润燥。维C之王猕猴桃。天堂之果橄榄。生津解渴柚子。开胃消食山楂。维生素丸大枣。

【第17句】：【念奴娇--西子】若耶溪畔，恨春暮，啼鸟声声明灭。佩凌波，人不见，漫说馆娃宫阙。尺琼楼，千人歌乐，纵使肌如雪。归黄土，而今只剩明月。叹伍相鸱夷，忠言孤胆，难抵眉心结。子多情怀袖里，霸主英雄气竭。甲三千，佳人一笑，山河空泣血。湖舟上，寻芳不待佳节。

【第18句】：【三条丢弃规则请遵循】【第1句】：任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所正确的，那把它丢掉。

【第19句】：【正能量文案】人生的道路上总有许多磕磕绊绊，跌倒也就在所难免。时候，我们可能会跌得很重，感觉自己无力再站起来，所以就像个任性的小孩那般干脆坐在地上。是生活不会因为我们跌倒了而停下来等我们，不想被生活抛弃，就要主动站起来，努力跟上生活的节奏。

【第20句】：【你的价值在哪】假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。以再别秉持什么自己有病不去看；适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。

【第21句】：【白头发不会越拔越多】长白发主要与毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后，毛发可能还会长出来。长出来的头发不一定还是白发，而且头皮的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊没有太大影响，因此白头发不会越拔越多。

【第22句】：【哲思经典文案】一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。谓的圈子、资源，都只是衍生品。重要的是提高自己的内功。有自己修炼好了，才会有别人来亲附。己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。只有到了那个层次，才会有相应的圈子。

【第23句】：【鞋柜惹出很多脚病】很多人不知道，鞋子存放不当是诱发脚病的元凶。想从根源上去除脚病，必须清理鞋柜这个隐形杀手。鞋柜里垫几张纸，便于吸湿；在鞋柜内挂几个香袋、樟脑球、茶叶包，能除菌、抑菌、去除异味。外，被雨水或汗水浸湿的鞋子，最好晾晒干后再放入鞋柜。

【第24句】：【阴道冲洗避孕不靠谱】性爱后冲洗阴道，用弱酸性洗液杀死精子不靠谱。便用淋浴的花洒也洗不掉阴道内的精液，因为性爱结束的瞬间，活力十足的精子可能已经与卵子结合了。谱的避孕方法有使用避孕套或做输精管结扎，在子宫内放节育环、节育器，或避孕药。

【第25句】：【教你4招对付口腔溃疡】①将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟后可咽下蜂蜜继续涂拭，重复数遍。用云南白药外敷溃疡面，一日2次。用棉棒蘸取少许冰硼散涂在患处，感觉有点苦，2-3天后创口可愈合。将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

【第26句】：【人才流失6大原因】【第1句】：没钱赚。愁发展。有人愿意在一个没前途的行业，跟着一个没眼光的领导混日子。晋升难。司内部晋升空间小。压力大。作压力大，没有适当的放松和调节。不是机器。上司差。没方向。旦一个人迷失了职业方向，那他就很容易做出错误的决定。

【第27句】：【恋爱心语】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给你希望的不是爱情，而是他的责任感。给你安全的也不是爱情，而是他对家的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。

【第28句】：【职场箴言】有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。事情，做好了是你的本分，做得不好就是你失职。人批评你的时候，即使他是正确的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。实不可能完美，完美的绝对不真实。着糊涂装明白很难，揣着明白装糊涂更难。

【第29句】：【十个值得推崇的好习惯】一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分。有权也要低调做人；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要经常相互问候！

【第30句】：【时刻提醒自己的九件事】①先处理心情，再处理事情；②得饶人处且饶人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑对待身边人；⑤不要无缘无故仇恨和嫉妒；⑥宽容他人对你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；⑧用最放松的心态对待困难；⑨做事要先做人。

【第31句】：【办公室禅式呼吸，帮你环节工作压力】全身放松，无论站着还是坐着，用鼻子深深吸气，体会空气沿着鼻腔进入呼吸道，再进入腹腔的感觉。数【第1句】：【第2句】：3，缓慢呼气时默数1-6，结束呼气。隔一小时做一次，每次深呼吸5次。但可以帮你缓解压力，也有益于全身的血液循环。

【第32句】：【经典文案 人生感悟】吴念真用他自己的经验告诉我们：人生不是上帝为你榨好的一杯甘蔗汁，人生是要你去披荆斩棘，拿着“意志”这把镰刀，砍断许多路障，一路向前行，到达属于你的甘蔗园之后，再亲手采甘蔗、去皮，然后，看着甘蔗喷出你朝思暮想的甜汁。

【第33句】：【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。

【第34句】：【中药治疗牙痛】牙痛是一种常见病和多发病，一旦发作起来，痛苦不堪。子心在治疗牙痛方面有独到之处，且方法简便，患者不妨一试。体方法：取莲子心10克，加冰糖10克，加适量水，用文火煮15分钟，稍凉，频频饮用。般一日剧痛减缓，二日即可止痛。

【第35句】：【哲思经典文案】没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。事业拼命奋斗，有事业总想退出。个人想要的东西都不同。历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。平安安过好每一天，就是最好的人生。

【第36句】：【正月初一拜大年】①开门炮仗。节早晨，先放爆竹，爆竹声后，碎红满地，称为满堂红。拜年贺岁。吃年糕。糕谐音年高，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。俗传正月初一为扫帚生日，这天不出扫帚，不倒垃圾，若是扫地，要从外往里扫。

【第37句】：【正确穿内衣方法】①先将内衣套入，肩带拉至肩上。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。调整肩带，肩带弹性约一指可滑动。双手上举确定内衣不会任意滑动。

【第38句】：【有了抑郁情绪自己做做心理疏导】①遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通。不与自己较劲、不与别人攀比，降低对自己的期望与对物质的追求。多参加公益活动，建立良好的人际关系。给生活加点料，比如看看喜剧等。休息好，多运动，吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。

【第39句】：【心理学文案】我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。

【第40句】：【发现公司给的工资太低怎么办？】你在入职时商定的工资水平就偏低，这也怨不得别人。们给你设定的工资水平当时是经过你认可的。便后来发现别人的工资比你高，这也怪不到他们头上。记：入职后再协商工资总是很难。唯一的谈判砝码是：如果他们不给你涨工资，你就辞职。

【第41句】：【三种男人尤其要护肝】【第1句】：饮酒过多。果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。老烟枪。汉果泡水可以降低抽烟对肺造成伤害。游戏狂人。议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。可以多吃些胡萝卜与维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

【第42句】：【让下属成才，让自己成就】【第1句】：领导和下属不是你赢我输的博弈关系；【第2句】：领导和下属应该是实现双赢的合作关系；【第3句】：领导者要体悟舍、退、给、让四字真言；【第4句】：领导的关键在于培养接班人，只有下属成长了，团队合力方能形成，才能完成企业目标，企业才能发展壮大！

【第43句】：【夏日喝啤酒四忌】1忌饮用过量：过量饮用可能导致脂肪堆积阻断核糖核酸合成，造成将军肚，影响心脏功能。忌酒温过低：应控制在5℃至10℃，酒温过低使酒中的蛋白质分解游离，营养成分被破坏。酒瓶不宜捆扎：注意防爆。不宜与烟熏食品同食：可能会诱发消化道疾病等。

【第44句】：【一个男人爱一个女人】当你需要他的时候，不管什么时候、他在什么地方、正在做什么，都会以最快的速度赶到你身边。意把你带进他的生活，介绍他的家人、朋友、同事给你，并不介意在他们面前表现出亲密。忙都会抽空打电话给你，有时候是发消息有时候是电话。

【第45句】：【幽默文案】【第1句】：让成本穿上利润的外衣，投入渠道商的怀抱。让利润穿上价值的外套，掏出消费者的腰包。成功的商人一定让很多人受伤，失败的商人一定让不少人得到帮助。坏人是好人的缔造者，好人与坏人仅有一念之差。失败是成功的奠基者，成功与失败往往只是选择之别。

【第46句】：【说话艺术】【第1句】：再急的事也要慢慢地说；【第2句】：没把握的事谨慎地说。没发生的事不要乱说。做不到的事不要说。伤害人的事不能说。伤心的事不要见人就说。别人的事小心地说。自己的事由别人说。尊长的事多听少说。0.夫妻的事商量着说。【第11句】：孩子的事开导着说。

【第47句】：【3种营销方式让你的初创企业击败大型竞争对手】【第1句】：从一开始就做好营销预算。生产产品之前，制定营销策略，确保已有适当的资源去吸引客户。制定计划促进企业的成长。清获得用户群的合适的媒体资源。选择创新的地点。新应该成为天时地利的广告的推动力。

【第48句】：【女生太幽默男人不喜欢】女人喜欢能逗自己笑的男人，而男人更喜欢能被自己逗笑的女人。一说法现在有了科学依据。阿密大学的研究人员日前做了一项调查，发现男性更容易被那些不太幽默的女孩所吸引。使他笑和被他逗笑的两种女人中，男人一般会选择后者。

【第49句】：【牙龈上火含点醋】吃过多的鸡鸭鱼肉、零食糖果很容易引起牙龈肿痛。怕，小编教你一妙招。漱食醋3毫升，每次含漱三分钟后咽下，重复三次，然后按压合谷穴20分钟。手交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。