说和做的感言150字

读了闻一多先生的说和做后,你最深的感受是什么(80字左右)。

每个人都很爱国，每个人都在为自己的事业奋斗着，可是能有多少人能够像闻一多先生那样为了爱国，把自己的生命置之度外的，究竟有多少。

闻一多先生作为学者的方面是与众不同的。

别人是说了再做，他是做了再说。

别人说了不一定做，他是做了不一定说。

他一生创作了三样文学上的奇葩《唐诗杂论》、《楚辞校补》以及《古典新意》。

他在民主运动中，是另一方面的人。

与学者方面是截然不同的。

是说到也会做到。

他说到了，但是他用他的生命作为代价。

在演讲大会上大骂特务，说为什么不敢明着打，而在暗地里。

问他们李先生到底犯了什么错，为什么要杀死他。

既然他犯错了，为什么不明着打，是因为他们自己感到恐惧，从而制造恐惧......演讲3小时后就被暗杀了。

特务们为什么要杀死他。

是因为他们害怕闻一多先生。

由闻一多先生的说和做，告诉我们，有再大的成绩不要骄傲。

为了爱国要向闻一多先生一样，不惧恐怖势力，让人们站起来，是最重要的。

这就是我读《闻一多先生的说和做》的感想。

新学期新气象初一作文

这个新学期对我来说，有着不同的意义和感受。

因为这是我进入中学的第一个学期。

面对这么多新的事物，让我感到新鲜又陌生。

比起以前小学的校园，撷秀中的校园仿佛是一个大花园，漂亮的教学楼，宽敞的教室，让我们在这里畅游知识的海洋，与老师和同学们学习一个个新知识，探索一个个新疑点，解决一个个新问题。

在校园许多的建筑中，我最喜欢的要数那个很大，宽敞的风雨球场了。

远处望去，一个巨大的红色的三角形屋檐，是那样醒目。

每当课间，放学，都会有许多的同学到风雨球场上打球。

听老师说，这是柳州市最大的风雨球场。

可以容纳全校几千名师生在里面开会。

无论是烈日当头，还是大雨倾盆，都能方便的在风雨球场中招开会议。

如果上体育课，还可以容纳六个班的学生在球场里做体育锻炼。

校园中除了风雨球场还有地理园、植物园、小花园等建筑，它们都是那样的美丽新奇，让我们在紧张的学习后，可以放松一下心情，投入花草树木的怀抱之中。

面对新的班级，老师和同学，我感到很高兴。

仅管我们还不大了解，对老师的新教学方式还不太习惯。

但我们都在尽自己的努力，多交朋友，多谈心里话；回家后，我们勤奋学习，按老师的要求把作业练习认真完成。

在许多的新老师中，给我印象最深的是语文老师。

我觉得她上的课有一种独特的风格。

以前的语文老师注重作业，练习，让我们从作业中去找方法。

而中学的语文老师注重说和表达。

上课时，让我们把自己的感受说出来，有不懂的地方可以尽情的问，与同学一起讨论解决。

而不是仅仅让同学们从作业中去找答案。

而是在讨论中寻求真谛。

所以，以前并不太喜欢语文的我，已经被文学的魅力深深吸引，开始对语文这科目有了新的认识。

下课时，同学们有的尽情玩耍，有的围在一团好像在议论着什么，有的安静的坐在位置上阅读书籍。

这些画面对我们来说都是再平常不过的了，这一切一切，正是说明了同学们由陌生人变成了好朋友，慢慢地已经熟悉了中学的生活。

融入了新的大家庭里。

说到这，我已经感受了许多“不一样”，它们像一扇门，需要我们走进去，去适应，去学习。

新的校园生活是一扇门，每一个学科是扇门，将要面对的困难也是一扇门。

我现在要做的就是走进这一扇扇门中，打造出一个新的自己。

让自己尽快的成为一个让老师、同学们满意的中学生。

新一段的生活已经翻开了首页，请我们拿起笔描绘自己新学期的篇章吧

写周记400字：新学期的感受，本学期的打算

新的一年已经开始，我要把所有的精神用到学习中去，曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。

挑战自己，相信自己，我自己认为，人一生的时间是有限的，时间不等人，争取把握好身边的每分每秒。

在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

全身心的投入学习之中。

为了自己的梦想而不断努力

上课要做好笔记，不要遗漏任何有价值的东西。

课堂笔记将不仅有利于每一堂课后的复习，对于考前的总复习，也将非常有效，在全部课程听完后的最后时间里，根据课堂笔记将最重要的内容回顾一遍，并标记重点难点，以利于查漏补缺。

不懂的地方要做到多问，多想，多思考，要从不同的角度来看问题。

谦虚谨慎的去对待身边的每一件事，凡事都多动手，动脑

校园安全心得体会五十字

校园安全事件的发生，使不少父母的心中隐隐担忧。

从福建南平事件到陕西汉中事件，那些小小生命牵动了多少人的心。

都说孩子是含苞待放的花蕾，是未来希望的承载，孩子是弱小的，需要家庭和社会的共同关注。

就拿我们学校来说，至上而下进行全方面的安全整顿，做出一系列安全防范，原本学校内部就是全程监控，领导轮流值班，门口又有保安24小时执勤，可以说是很安全的。

如今更是武警、巡警、志愿者齐聚一堂，就从这阵势不难看出我们的政府为保护祖国未来的花朵真是煞费苦心。

静思默想，当危险到来之时，外来援助和自我防护孰重孰轻呢我们不妨先来回想一个故事。

《狼和小羊》的故事老少皆知，我们在教学这一课时总会提这样一个问题：“狼想吃羊总会找出各种各样的理由，小羊怎样才能避免被狼吃掉呢”孩子们的答案五花八门：有的说：“勇敢的小羊用角向狼顶去，把大灰狼顶进河里。

”有的说：“聪明的小羊说，亲爱的狼先生，谢谢你，最近我不小心吃上带du的草，浑身疼痛生不如死，您快吃掉我吧!”;有的说：“坚强的小羊毫不畏惧地跳进小河，在水里挣扎着向对岸游去。

”答案也许有很多种，只有一种是最不可能的：羊妈妈和羊爸爸、还有许多朋友就在身边，他们一起扑向大灰狼。

因为孩子们都知道，大灰狼很聪明，他要吃羊，总会选择远离羊群的小羊下手。

从这个故事中我们不难悟出，危险的到来是防不胜防的，面对危险最有效的方法是自我救护。

“安全，安全永远是第一位的，你的生命你的健康是最重要的。

”这句话我每天都要跟学生说。

过马路上要左右看，确认没有车才可通行，特别是有车阻挡视线的时候一定先探出头看个仔细;在学校上下楼梯要靠右走，如果有拥挤发生，不论掉下什么东西都不要弯腰蹲下去捡，因为那样后边的人会踩到你身上，几乎没有机会再站起来;如果遇到坏人抢你的东西，给他，东西没了还可以再买，绝对不能发生争抢，不要奢望靠武力解决;当人生安全受到威胁时，首先应该启动的是智慧和意念，任何时候都不要放弃生存的希望…… 狼吃小羊是生存需要，而在人类社会的高压生活环境中，有许多人因各种原因对生活失去信心，与社会脱节，从而变成有可能对孩子造成伤害的“狼”，我们爱孩子，就让他(她)们从学会保护自己开始! 第二篇：校园安全隐患学习心得体会 今天我学习了安全教育,感慨很多，收获也很多，体会也很多，尤其是关于校园安全隐患的有关问题，感触很深。

学习后让我提高了对学校安全工作重要性认识，增强了我对做好安全工作的责任感、紧迫感、使命感。

通过xxx列举大量伤亡数据，我看到每年中小学生死亡的人数，令人心痛。

为我们每个人敲响了警钟，更改变了过去认为安全工作不重要的错误看法，改变了认为教师教好书，学生学好习就行了的观念.明确了学校安全管理的方针那就是积极预防、依法管理、社会参与、各负其责。

不能存在有半点侥幸心理,因为安全隐患处处有,xx作为学校的一员只有处处留心。

学习让我系统、全面了解了安全事故发生的特点，懂得了学校安全工作的管理原则、方法和途径。

任何事物都有起规律可寻，只要xx把握了，就可以解决。

我们的xx给了我们很好的回答。

如：xxx告诉我们如何做好中小学安全工作，提出了很多具体方法和要求；告诉我们发生与校园有关的学生伤害事故如何处理。

针对本校存在的具体问题我们加大了宣传力度和整治力度。

xx这里是一所xxx学,因此学生上学，放假都是靠xx，有的离学校非常远，因此如何管理好学生在路上的安全就很重要了。

对此，xxx一方面在放假之前都会召开一次全校学生大会，宣传路上的安全注意事项，提高学生的警惕；另一方面，我们又以村为单位将学生组织在一起，让他们集体行动，并选出一个稳重负责的作为队长，代老师管理好学生在路上的安全。

另一个我们学校不远就有xx,为了防止学生到xxx,xxx，我们在学校张贴警示牌,在学校举行宣誓签字仪式.并天天、时时、事事向学生讲安全知识.还有学校xxx经常检查学校的各种设备,对存在安全隐患的,及时整改.总之，通过学习，让我提高了认识，在今后的工作中我将把这次学习到的有关内容应用进去，使学校的工作不断完善，不断进步。

第三篇：校园安全教育心得体会 国之古语：人命大于天

虽简单几个字，却道出了各行各业不可忽视的安全问题。

阅古览今：从大的方面来说，国之盛状是“国泰民安”，人民是“安居乐业”；从小的方面来说，家人外出，也是“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”。

可见安全是人之根本，完成各项任务的基础。

在培养祖国栋梁的校园，“安全”更似警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处。

作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长。

自参加工作十年来，我对安全教育有如下几点小小的体会。

一、校园的安全教育与教学质量必须双管齐下。

　　 正如“安居乐业”一词中的“安居”与“乐业”是相辅相成的一样，若不“乐业”，能“安居”吗

同理，一个学校，学生以“学习”为主，学习是学生的“业”；教师以“教学”为主，教学是教师的“业”。

抓好教学质量，培养学生良好的学习习惯，激发学生对各种知识的学习兴趣，让学生自觉地、自主地学习。

让学生养成爱看书，爱查阅资料，爱追踪讨论、探究自己感兴趣的问题。

但须注意，中国是历经长久的科举考试，以及前期的应试教育，令许多人走入了“死读书，读死书”的胡同中。

教师在抓教学质量时也会走入一天到晚都是作业的魔鬼似训练，虽然让教室里的孩子们变乖了，不到处惹事了，但低视力的、低能力的学生却是一大片。

这是教育中的糟粕现象，我们应该抛弃。

古人常提“棋、琴、诗、画”，“文能治国，武能安邦”，“文韬武略”等，以及新中国成立后提倡的“德、智、体、美、劳”全面发展，无不说明了教育的多方面发展。

因此，提高教学质量是教师在各科教学方面注重对学生的引导和激发兴趣。

学生只有爱学习-乐业，才会杜绝在校打架斗殴，无所事事的不良现象。

才会让校园真正平安。

　　 二、必须规范学生的行为习惯。

　　 我国的教育家陶行知先生说过：“习惯成自然。

”良好的行为习惯铸就人的性格，显示人的魅力，体现人的修养。

良好的行为习惯让人受益终身。

学校是培养人的地方，孩子们良好习惯的养成关系着祖国未来的社会风气。

因此，作为教育工作者的我们，在培养学生行为习惯方面应该赏罚分明，公平公正地对待，才能让孩子们“知荣辱，辨是非”，只有爱憎分明，才能营造良好的育人环境。

　　 三、普法教育迫在眉睫。

　　 面对是非观念弱，荣辱感不强的小学生，特别是高年级的孩子，身体的成长让他们对许多事产生好奇感。

在农村，由于一些家长的乱开玩笑的语句，更让孩子们带进了校园，不加辨别地说和做。

给其他同学带来伤害。

我觉得，学校应该定期开展法制教育，让孩子们明白“肖像权”、“名誉权”等，加强法律意识，安定校园环境。

　　 四、亟待整顿的家长教育。

　　 目前，在很多的家庭中，一是独苗苗成了公婆的手上明珠，父母的心中肉，饭来张口，衣来伸手的溺爱现象随处可见，家长对孩子的教育更谈不上严格。

二是父母天天沉溺于麻将馆，地主桌，对孩子的教育放任自流。

孩子放学要么守在喧闹的麻将桌旁，两眼发困不能回家，还挨赌输了的父母的气；要么钻进网吧，也昏天黑地玩游戏，看图像；要么独守“空”房，饱一顿，饥一顿；要么三五成群，从这个山坡，浪荡到那个街角，打架斗殴没话说。

三是留守儿童，公婆管其生活，却不能引导心灵的成长。

孩子对公婆的逆反心重，不听公婆絮絮叨叨念陈旧的教育。

特别是放任自流性的家长，学生在学校闹事，教师请家长，家长“忙”，总请不来；教师家访，家中大门紧闭。

学校与家庭这一教育环节严重脱钩，加大学生良好行为习惯养成的难度。

故，家长理应接受“培养孩子”的教育。

我的收获怎么写

人们常说：“耕耘，一分收获。

”要想收获，就必须。

记得有一位老师们说过因为你们还不懂得付出，所以收获并不多。

”听了这句话后，我真的觉得很惭愧，自我呱呱落地那天起，我付出的寥寥可数，而别人为我付出的则是多不胜数，例如父母为了养育我而付出，老师为了教育我而付出，他们的付出都不渴望回报。

而我们呢

不但没有付出，还希望收获。

当我们看到别人受到表扬的时候，也希望受到别人的赞赏，但自己所做的一切根本就不值得表扬。

当我们看到别人取得优异的成绩的时候，也希望得到优异的成绩，但自己却没有努力学习。

如果这种喜欢“不劳而获”的想法成了习惯，那么我们就会很自私，在社会上的人际关系就会变得很糟糕，在我们班上，自私的同学也不少见。

当发现自己的脚下有一团废纸时，谁也不愿意捡起来，只会把废纸踢到另一个同学的脚下。

而这个同学也不会捡起来，把纸团继续传来传去，这种场面就像在球场上传球一样，而跟运动员不同的是，我们每一个人都不想要这个“球”。

就这样传来传去，直到传到了一个热心的同学的脚下时，纸团才能顺利地去到垃圾桶里。

有时纸团刚好呆在过道中间，同学们就会视若无睹。

试问：弯下腰捡起废纸团能消耗我们多少力气呢

为什么我们要吝啬这么一丁点的爱心呢

当我们做一件事时，第一时间是想什么呢

是思考做了这件事后会吃亏。

假如这件事每个人都觉得做了后会吃亏，还会有什么人做这件事呢

要想收获，就必须付出，付出了就不应该计较收获。

收获 学者的收获是无尽的知识，工人的收获是琳琅的商品，农民的收获是满仓的粮食。

“收获”对我们每个人来说是再熟悉不过的两个字了。

我和大家一样，有数不胜数的收获，但受益最大的还是那一次—— 记得那是一个爽朗的秋夜——我的生日。

妈妈说好六点准时回来陪我过生日的，我别提多高兴了，整个下午不知跑到楼下看了多少回。

可我等来的却是一次又一次的失望，都九点多了，妈妈还没有回来。

我看着桌上冰凉的饭菜和早已烧尽的生日蜡烛，突然觉得妈妈似乎一点都不爱我，她可以把我一个人丢在家里，去照顾别人的孩子；她可以不管发高烧的我去替别人上夜班。

想想那一张张草草了事的留言条，我不禁淌下了眼泪。

为什么，为什么妈妈总对别人那么好，而对自己的女儿却那样地冷淡? 想着想着，我便趴在桌上睡着了。

我做了一个梦，我梦见妈妈风尘仆仆地回来了，我笑着跳着迎上前去，可就当我要拉妈妈的手时，妈妈突然消失了，我大声地喊着：“妈妈!妈妈……” 这时，一只冰凉的大手突然抚在了我的头上，我睁眼一看，原来是妈妈，是妈妈回来了!我使劲地搂住妈妈，就怕会再失去她。

看看表，已经11点多了，我觉得很委屈，便问妈妈为什么这么晚才回来。

妈妈微笑着对我说：“今天车间里很忙，正巧妈妈的一位同事生病了，所以妈妈替她上了夜班。

” 我听后虽然没有埋怨妈妈，但内心的不快却一字不落地刻在了脸上。

妈妈看出了我的心思，她语重心长地对我说：“孩子，不是妈妈不疼你，你要知道一个人活在世上，不能事事都只为自己着想，要多想想他人，他人有困难，我们是应该去帮助的。

你帮我，我帮你，这样的世界才能充满和平与友谊，你说对吗?”听了妈妈的话，我深深地点了点头。

虽然只是几句再朴实不过的话语，却给了我很大的震动!我心里默默地说：“妈妈

”我们渴望收获，渴望走进成功的殿堂，那么，我们就得学会去播种。

当我们立足于一幢宏伟的建筑前惊叹于它的辉煌时，我们不该忘记，这不是空中楼阁，而是由一块块普通的砖块堆砌而成的，也可以说，这是由一次次地播种而收获到的。

我播种，所以我收获 寒风吹落了树枝上摇曳的黄叶，让它埋进了深土。

南国的冬天，只剩下一些四季常青的树木，傲然挺立在寒风中。

噢，我愿当作那一棵在寒风中褪尽了树叶的落叶树，不像常绿树在寒冬里刻意展示自己，而是把那一份展示化作力量，等待明年春暖花开。

有人说：简单一点，再简单一点，这就是生活。

在收获的气氛被南下的寒风中冲淡之后，我深刻地感受到在与时间赛跑的日子里，生命是这么的短暂，青春是这么的充满活力。

学习的知识就像年轮，随着时间的流逝，它在你的头脑里一点一滴地在刻写知识的痕迹。

在学习上收获之后，我不禁感慨：忙碌一点，再忙碌一点，这就是学习。

我感叹于时间的流逝似流水无痕，所以我加倍珍惜时间。

在明年的那一次决定命运的考试前，我们的生活就是一片书的海洋。

奥斯特洛夫斯基说：生命只有一次，不要在碌碌无为后而悔恨。

他说到，也做到了，这才有了一部闪烁着生命激情的不朽伟著--《钢铁是怎样炼成的》。

从与时间的赛跑中，我懂得了少壮不努力，老大徒伤悲的真谛。

是的，在学习的田野上，拥有同样的阳光，充足的水源，但结果长出的果实的丰富与否，就要取决于它所得到的肥力高低。

我们在简单的生活中忙碌地学习，努力制造能量，在不断的努力中等待明年取得丰盛的收获。

我惊叹于青春的激情与活力，所以我加倍努力播下自己的一份种子，等待开花结果。

毛泽东同志说：十七八岁的青年犹如八、九点钟的太阳，朝气蓬勃。

是的，我们就像太阳，要懂得播种光和热，才会收获一片生机勃勃。

但如果我们不懂得播种，那么大地将是一片死气沉沉的局面，而我们所获得的也仅仅是一片黑暗而已。

青春是向上的，只要在青春时懂得播种，善于播种，展现在你面前的将一片绿油油、生机盎然的丰收之野。

纵然播种是我们通往成功殿堂的一条重要道路。

我们渴望收获，渴望走进成功的殿堂，那么，我们就得学会去播种。

当我们立足于一幢宏伟的建筑前惊叹于它的辉煌时，我们不该忘记，这不是空中楼阁，而是由一块块普通的砖块堆砌而成的，也可以说，这是由一次次地播种而收获到的。

同样是一堆砖头，如果你去利用它，它可能会制造出世界上最华丽的建筑，相反，如果你懒于利用它，那么它最终仅是一堆无用的砖头，而你也将一事无成。

我播种，所以我收获。

我深深地懂得一份耕耘，一分收获的道理。

所以，我握着知识的锄头在学习的田野里辛勤地劳动着，在梦境中从朦胧的状态逐渐清晰，直至将它成为现实。

也许，冬天里的树儿也在做着同样的梦。

它们在寒风的摇曳下，逐渐地褪尽了自己的叶子，让它们落叶归根。

这也是在播种一种与我们同样的希望。

它让叶儿们给它补充了养分，积蓄力量，想在明年春天展现自己的繁盛，让人们看到了生命的力量--这是树的收获。

在春天，人们只会赞美这些重现光彩的树儿，而不会去赞美那些不懂得播种的常绿树。

丰富一点，再丰富一点，这就是收获。

我们渴望收获，所以就要辛勤一点，再辛勤一点地去播种。

希望对你能有所帮助。

人活着为什么会这么痛苦

我想解脱

调整心态、控制情绪的有效方法多少年来，斗转星移，全天下的人们都在苦苦寻找快乐的方法。

今天大家很幸运，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

下面分几个小题讲一讲如何对待消除烦恼、得到快乐。

一 人们痛苦的根源很多人一般有下面一些表现：郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。

除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈一谈心理疗法。

产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业问题、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。

近年来中国自杀的数量不断上升，这不能不引起人们的忧虑和关注。

小者带来一个家庭的不幸，大者带来社会和国家的不安定。

不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。

平民有平民的痛苦；官员有官员的烦恼。

官场的升降，利益的竞争，错综复杂，更难处理。

没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多要买的东西买不起；钱多了又担心失窃被盗，无法花出去也是痛苦。

男人有男人的烦恼，女人有女人的痛苦；大人有成年人的苦闷，儿童有儿童的苦恼。

再加上家庭和社会大小环境的影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。

简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。

人生痛苦，苦不堪言那

总的来说，人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。

而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。

而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。

中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。

物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。

那么究竟什么是痛苦呢

其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。

我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。

比如，有的人已经拥有了几百万，他再看别人拥有了几千万乃至过亿元，他日思夜想：我通过什么办法，什么渠道获得几亿元，日思夜想得不到，又是很痛苦啊

而有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊

所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。

你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗

不缺。

他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。

如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。

如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。

所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观

一般人的生命目标、生命目的都是以自私自利、自我贪得、自我获取为目的，来划自己的生存、生活的人生轨迹。

世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。

美国哈佛大学墙上的校训是“为人民服务”。

有的人说：钱少了是自己的；钱多了是大家的；钱再多是国家的。

您仔细想一想还真是这么个道理。

人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。

而在现实生活中，人们往往财迷心窍。

在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。

一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。

接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。

真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉

所以，我们明白了痛苦的根源，想要解除痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐；有为而无所为；无为而无不为。

有舍才能有所得；无得而必无所舍。

在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊

人身难得啊

尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。

想一想全世界每年自杀有150多万人那

如果他们提前看到这篇人生感言，或许他们会从痛苦的阴影里走出来。

愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。

欢喜一笑泯恩仇啊

消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊

拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是圣人的境界。

在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。

是不是生活中有这种情况

其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。

我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧

我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧

从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。

现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。

其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。

要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人

二、消除痛苦的方法人之所以痛苦就是没有明白道理；没有认识宇宙的真相、事物的规律；没有认识人与人之间的关系；没有认识人的本性；没有设身处地的换位思考；封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。

始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态，殊不知和一个人对立就是和大众对立；就是和宇宙对立；就是和自己的心对立。

这样，只能离我们的快乐越来越远了。

原因是我们的心态发生了问题：不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒……甚至出现了杀害之心。

再深一层说是因为我们太执着于自我、执着于私心、执着于名利、执着于多年形成的固有的死板的僵化的从一个视角、从一个方向、从一个立场思维的方法和习惯。

甚至十头牛都拉不回来，大有鱼死网破之势。

好像有人牵着我们的心，牵着我们的鼻子往痛苦的深渊里狂奔，我们做不了自己心的主人啊

所以事后反思感到很后悔吧，当时自己的心就像一匹没有缰绳的野马一样，根本就刹不住车。

当一个人走路时，前面是一片火海、一座高山或者是一口深井，请问大家，他还会往前走吗

肯定不会。

可是在现实生活中我们往往钻牛角尖，固执于一条死路而不放，结果还是痛苦临头，自己种苦因；自己尝苦果。

其原因除了自私自利之外，就是多年多年死板、僵化、固定的思维模式和思维方法造成的。

此时此刻，能回心转意——改变自己的心就是“悟”

中国人很智慧，你看悟字的写法，不就是我的心吗

能把控自己的心就是有觉悟的人啊

改变的越快，越及时，就是悟性很高了。

能够自己主动的改变自我就是自觉。

当然，在别人的提示下，觉悟了那也很好啊

怕的是执迷不悟啊

到离开这个世界的时候，心灵还在黑暗之中，还在和大众作对，还在和世界作对，还在和自己的心作对，身心还不和谐，还不能和大众融为一体，那真是痛苦一生啊!据报道：全国精神抑郁症者1亿多人，其中严重者和精神病者1600万人，每年自杀者28﹒7万人。

全国每天平均离婚8000对。

如果从全球来看，其严重程度更不堪入目。

以此推算，全世界每年有大约150多万人自杀，平均每20秒钟有一个鲜活的生命离开了我们。

至于轻微的心理障碍更是数不胜数。

而且随着时间的推移，大有蔓延、扩大的趋势。

世界上不是很多人带着一生遗憾离开这个世界的吗

这些寻短见的人，其一没有想到白发人送黑发的时候悲痛欲绝。

你一走了之，父母的心也跟你一起死了。

你忘记了是母亲

【第3句】：4百斤的乳汁——那可是母亲的血浆之恩还没有报答啊

其二你想一想你的爱人、孩子、（或恋人、）朋友…的感受吗

亲为哀泣、友为泪涟，你的亲人一生没人照顾了。

其三你对不起自己啊

人生的美好和快乐你还没有真正看到啊

你只是看到人生的负面和消极。

我在网上看到一个16岁的男孩，父亲走了，母亲一个人和他茹苦含辛过了十几年，小男孩说：我再看看妈妈、姥姥最后一眼，每天就永远地走了…我在某网站上看到25人×100页的提问内容，竟有1000人感到心理压力大，烦恼太多，有300多人想自杀。

由此可见，觉而不迷，醒而不惑，真是难得。

当时如万箭穿心一般，十分痛心，眼泪像断线的珍珠一般滚落下来。

我真替这些过早凋谢的花朵感到惋惜

今天所讲的都是肺腑之言，都是心灵深处的交流。

依我看来，除此之外，再没有更好的方法可以挽回心灵的迷茫和黑暗了。

我们理应十分珍惜，生命难得啊，可不要白来人间一趟，空手而归啊

所谓的超越不是我们大脑的作品，而是我们心灵的升华，精神境界的提升，是一念之间——七秒钟就可以完成的。

可是有的人七十年心态都没有提升啊

有一位九十岁的老人说：“不管遇到什么事情，首先要检查自己啊

”所以当遇到痛苦时，千万不要找对方的毛病，不管对方的心态、目的如何，哪怕一丁儿点正确都没有呢；这是苍天出的一个考题，来考验我的心态来了，我应该怎样正确回答这道题呢

我们明白了处事做人的道理，我们永远再不犯以前的错误了，不但不能走到和大家对抗的地步，还从此打开了幸福快乐的大门。

每天都清净自在、幸福吉祥、快乐欢喜，那该多好啊

这可是从地狱到天堂、从自私到博爱、从自利到利他、从凡夫到圣人的一步大超越啊

世间所有的烦恼、痛苦、磨难都是上天来提高和磨炼我的心志、来塑造的人格我而出的人生考题。

所谓“人格”就是做人要及格啊。

只有通过痛苦，才能更加扩展我的大爱、打开我的心胸、磨练我的意志、擦亮我的慧眼、成功我的人生、铸就我的光辉前途。

我们应该学会知足和感恩。

我能广博无私地爱天下一切人，包括我的一切对立面；我的心胸如大海，比大海还广阔，我的心胸如宇宙，和宇宙融为一体，和天地合而为一，能装得下天下一切事物，能包容天下一切人，能容纳日月星辰

在这个世界上，其实最大的是我们的心；最小的还是我们的心。

中国书法协会前主席、北大教授启功在当年被划出“右派”，有一位先生批判启功时非常积极，后来见到启功时觉得很不好意思，启功反而安慰他说：“那个时候好比在演戏，让你演诸葛亮，让我演马谡，戏唱完就过去了。

”如此看来，启功对当年批判他的人多么宽宏大度，对人生的认识多么透彻见底

在现实生活中永远做“一个脱离低级趣味的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人，”此时此刻，我们就是圣人再世；一念之间我们就觉悟了；不再执着错误就是觉悟；没有分别就是智慧；能够宽容一切人就是成就和辉煌。

毛刘两家数十载，胸怀大度泯恩仇。

毛泽东孙子毛新宇晋升为少将，在授衔仪式上，为他授衔的是刘少奇之子刘源。

江青之女李纳离婚后，一个人携幼子回北京生活，生活十分艰苦，每天只买一毛钱的肉吃，一人一条被子，半铺半盖。

最缺钱的时候，把心爱的书卖给了旧书店。

刚刚结束12年铁窗生活的王光美听说李纳身患重病，生活几乎不能自理的消息后，不顾虚弱的身体带着老保姆经常去李纳家中照料，并把李纳七八岁的儿子小芝芝带出去玩。

当一些人知道她手上牵的是毛泽东和江青的外孙子时，都百感交集。

虽然饱经磨难与忧患，但王光美从不怨天尤人，始终秉持乐观宽容的处事品性。

她促使毛刘两家后代的来往逐渐密切起来。

她说：“我是这两个家庭中唯一的长者了，你们都是我的儿孙，你们一切都好了，我才能放心。

”2004年夏天的一个晚上，也从来没有宴请别人的王光美嘱咐儿子刘源请李敏、李纳两家吃顿饭。

席间王光美慈祥地看着孩子们，关切询问毛岸青一家的情况。

一切取决于我们的心态。

在没有明白道理之前，我们的心性好比一头没有驯服的野马，横奔乱踢，根本不听话；经过慢慢驯服，渐渐地能让人骑了，再经过驯服能拉车上套了，但是还经常踢人尥蹶子；再经过不断地长时间地反复驯服，终于主动上套拉车不踢人了，而且驯驯服服，俯首帖耳。

这是一个长时间的很痛苦的驯服过程，我们要驯服老虎一样驯服自己的心性，其实我们心性的磨炼也是如此这样一个漫长而痛苦的过程。

《名贤记》里说，成人不自在，自在不成人。

“天将降大事于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。

”“昔西伯（周文王）拘羑（you）里，演《周易》；孔子厄（饿）陈蔡作《春秋》；屈原放逐著《离骚》；左丘失明厥（jve才）有《国语》；孙子膑脚，而论《兵法》；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。

”现实的家庭生活，现实的社会生活就是我们千锤百炼心性的大熔炉，人人都逃避不了，上天无路，入地无门，不论是君王还是平民；不论是富人还是乞丐；不论是男人还是女人，除非你不在地球上生活，跑到外星球上一个人生活。

凤凰在烈火中涅槃，心性于熔炉里光明。

如果不从调整自己的心态入手，到后来恐怕一生的结局都是竹篮打水——一场空啊

看在我们大家都不是外人，都是真实不虚的亲人的份上，把自己的心掏出来给大家

那怕能理解一点都能一生受用无穷啊

所以不管遇到什么事情，首先我们要欢喜地接受他。

第二要从本质上、从阴阳两个方面认识它、看透它；不要被它的假象迷惑。

起决定作用的是我们的心态的转变，深一点说是我们的心性的把握

什么叫把握当下

把自己每一时每一刻的“心”把握住了，就是圣人。

第三转化它。

转化是转化自己的“心”，而不是改变对方。

为自己，我自己的私利，这一念之间就是打开地狱之门的开关；为他人，为他人的利益，这一念之间就是打开天堂之门的开关。

这一转化就是地狱天堂两重天啊

这一念的转化就是快乐、就是自在、就是从凡夫到圣人的升华。

自己的心改变了，再看对方不但不生气，反而心存感恩、感激、感谢之情。

知足感恩正是开启幸福之门的金钥匙。

是大家给了我们生存的条件和空间，给了我们生活所必需的衣食住行，人民是我们的真正的亲人。

没有他们我们就不能生存在人世间。

如果能人人感恩、事事感恩、时时感恩，那么幸福、快乐、吉祥、自在永远在我们身边。

看什么都顺眼、看什么都欢喜，那我们就是快乐的人。

我真诚地希望天下所有人都幸福、快乐、平安、吉祥

在人生的旅途中，必然会经历很多痛苦、很多磨难。

唐僧取经，历尽九九八十一难，难难要人命。

经历了严寒就不怕冷了，经历了痛苦就不觉得苦了。

只有大爱才能解除痛苦；只有理解才能消除烦恼；只有宽容才能溶化仇恨。

人生就是从迷惑到醒悟不断地螺旋式上升的过程。

从不了解自己到认识自己；从不了解生命到认识生命；从了解生命到彻底认识生命，不断提升做人的层次，提高人生的境界。

宇宙中万事万物都是阴阳的结合，阴阳结合在一起才是和谐。

而在现实生活中，我们往往把阴阳两个方面对立起来，这就违背了事物的发展规律，人为地制造矛盾和对立，我们的心能平静吗

这个世界能和谐吗

所以我们看问题千万不能一点论，一定要两点论，进而从多个角度来看同一个事物，要换位思考，多从别人的角度来观察事物，设身处地的为别人考虑，这样就不会太执着、太固执了。

如果把我们的心当成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨食盐的话，一个小小的水杯能装得下十吨食盐吗

显然不能。

如果把我们的心放大到一百立方米的游泳池，就能装得下十吨食盐了，虽然浓度变淡了，但是仍然很咸。

如果再把我们的心放大成太平洋呢

那么再多的食盐放进去也不会感到一点咸味了。

我们的心量放大了，就是广阔无边的大海我们都能承载它，更何况人生这一点点烦恼和痛苦呢

我们的心胸像大海，每一个痛苦像稍纵即逝的一朵浪花，都会留给我们最灿烂的微笑和最美丽的光彩

只有苦与甜融合在一起才是真正的人生，人生就是品味世间百味。

这就是我对大家发自内心的肺腑之言

我真诚地希望天下每一个人远离痛苦，得到快乐，走向辉煌

人生每一分的痛苦和快乐都是人们心田里的一颗种子，都是人生旅途中的一分收获，都是人生历炼的一种成熟，都是整个人生必然的成果

细细品味人生经历中的每一分痛苦和快乐，才是人生真正的一种享受。

我愿意替任何一个人承受他的每一分痛苦，我更愿意和任何一个人分享我的每一分幸福和快乐

——这就是我们的人生观、价值观、世界观。

大地是我的母亲，我将拥抱地球，广阔美丽的植被是我的毛发，滚滚不尽的江河是我的血液，广袤无垠的土壤是我的肌肉，洁白巍峨的雪山是我的骨骼，无边无际的大海是我的心量，博爱是我永恒不变的的心房，我和大地合而为一；蓝天是我的父亲，我将拥抱蓝天，日月星辰是我最光明的无量细胞，我是蓝天，我是白云，我是春风，我没有任何障碍，我在宇宙中自由的翱翔，我和蓝天融为一体。

在时空坐标里我找到了我自己，——这就是我真正的根，真正的家园

不管是顺境还是逆境；不分是痛苦还是幸福；不论是荆棘还是鲜花……这都是我们美好生命家园的应有的不可或缺的生命要素，我永远不会浪费生命，我们生命的全部价值就是帮助大家尽量地消除一切痛苦；送给大家精神快餐

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐

消除烦恼痛苦的有效方法是用人生名言，经常提示自己、开解自己、暗示自己、提醒自己、解锁自己——也就是醒悟的过程。

逐渐培养自己的大爱心、理解心、知足心、感恩心、谦让心、——这就是打开快乐幸福之门的金钥匙

其实生活并不缺少幸福和快乐，而是缺少发现幸福和快乐的慧眼和爱心

谁来打开

只能是自己，我代替不了。

我只是把道理说给你，把开锁的方法交给你，具体行动必须是我们自己。

解铃还须系铃人；开锁必须关锁人。

贪欲心、嗔恨心、傲慢心、怀疑心、名利心、嫉妒心、仇恨心、伤害心、报复心、杀害心生起的时候——就是打开了烦恼痛苦的大门、打开了心灵死亡的大门、打开了地狱的大门

上面讲的一开一关就在我们自己的心灵一念之间。

境由心造，境由心转。

真是一念地狱，一念天堂啊

老子说：“道可道，非常道；名可名，非常名”。

孔子说：“朝闻道，夕死可矣。

”由此可见明白做人的道理多么重要。

我真诚地希望我们大家都能消除不良观念，削掉财色名利权。

理论和实践结合起来，说和做结合起来，学习和生活结合起来。

尤其是谨慎处理好与家人、亲属、朋友、邻里、同事的关系。

尽量多谦让一点，多包容一点，多从对方考虑事情，那就一切事情好解决了。

坚持长期做下去，快乐、吉祥就在我们眼前。

我想大家在不远的明天都会得到这个快乐、吉祥的法宝。

勿为善小而不为，勿为恶小而为之，诸恶莫作，众善奉行。

这样就找到了生命存在的真正价值，找到了生命的本源，找到了自己幸福快乐的根本

三、调整心态、控制情绪的有效方法

【第1句】：不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。

提升自己做人的层次和境界。

当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。

【第2句】：经常帮助他人，会得到心灵深处的快乐；这种快乐会抵消自己的负面情绪。

【第3句】：和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。

效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。

从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。

【第4句】：热问题，冷处理。

遇到发怒时不要急于处理问题。

此时容易不理智。

【第5句】：换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。

【第6句】：调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。

如赌博，游戏等。

早睡早起。

每天不得少于5小时的睡眠。

【第7句】：适当锻炼身体，多到郊外、水边散散步。

发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。

【第8句】：少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。

尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。

【第9句】：自我控制、自我调节、自我开锁。

中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。

心平气和不伤身。

【第10句】：多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情。

【第11句】：每天早晨读一段有益的座右铭。

如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。

【第12句】：每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。

【第13句】：每顿饮食不要太饱，吃到7到8成就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。

【第14句】：每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。

【第15句】：改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。

【第16句】：多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。

【第17句】：每天或每周的晚上闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。

孔子说，吾日三省吾身是有道理的。

【第18句】：自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。

【第19句】：人生要过三关：财、色、权。

要淡泊名利，贪欲是万恶之源。

【第20句】：从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

【第21句】：看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。

四、收获快乐的箴言 千言万语，最关键的是把我们人生的立足点转变过来，从为自己的小圆里跳出来，跳到为大家的大圆里，就一切都圆满吉祥了。

之所以痛苦不堪，就是我们的自私自利、以自我为中心的念头太重了。

把自己的私利放下，把自我放下，我们就有了大心量、大思维、大视野、大宽容、大爱心、大快乐。

我们一辈子看不破这个人世间的大道理，放不下自我，就一辈子快乐不了；今天明白做人的道理，今天快乐；明天明白做人的道理，明天快乐。

谁都渴望快乐、谁都想拥有快乐，其实快乐离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们一念之间，快乐就会回归到他的原点。

英国邓迪大学发展心理学家纳吉发现，两个人互动时，比如一个脉脉含情的眼神，一个真心的微笑，一次真诚的拥抱、握手、拍一拍对方的肩膀等等，所花的时间也是三秒钟，却把快乐的种子播撒在别人的心田，最终收获快乐的却还是自己。

因此，快乐的开关掌握在自己手里，多花三秒钟，也许就能将心情切换到快乐频道。

受到挫折时，说一声：我决不垂头丧气，我最自信，深吸一口气，抬起头来，挺起胸膛，快乐就会在心头生长；觉得悲观，前途渺茫时，花上三秒钟喊一声：我决不自卑，让忧伤与空气为伴吧，也许就能提醒自己从悲观情绪中清醒过来，换一种眼光看待世界。

爱人出门前，花三秒钟拥抱对方一下，也许就能带来一天的好心情；遇到左邻右舍，哪怕不那么熟悉，花三秒钟打个招呼问候一声，也许就能收获一份友情。

当然，要生气发火的时候，说一声：我何必要为这一点小事情而发怒

然后停顿三秒钟，也许就能化解一次大的灾难。

朋友，请您把握这每一个一念之间，把握好每一个三秒钟，您就离神仙不远了。

宇宙和大自然规律告诉我们：天下一切大众都是我们的亲人；阴阳规律告诉我们：命运把握在我们自己手里，开启快乐幸福之门的金钥匙就是大爱心；自然界的一切都在运动着、变化着。

我们人类的命运也在变化。

种瓜得瓜，种豆得豆。

辩证法告诉我们：人类长期形成的僵化的固有的死板的以自我为中心的思维方式、思维方法需要改变

以出尘之心，做红尘之事

孜孜不倦地向外寻求是永远找不到快乐的；只有深层次地挖掘自我的心灵，才能找到真正离苦得乐的金钥匙

这就是真正离苦得乐的唯一方法

快乐即在弹指间，转变心灵过难关。

爱心开辟新世界，幸福吉祥喜无边。

“大爱为怀，天地助你成功

”以上这些生命箴言，是无数生命血的代价换来的，供各位借鉴。

真心希望世界上每一个人用自己的爱心编制出美丽、光彩的人生光环；创造出光辉灿烂的美好愿景；都活得快乐、幸福、阳光、吉祥如意

我现在38岁可我干感觉自己已经60岁了又不知怎样调整心态

调整心态、控制情绪的有效方法多少年来，斗转星移，全天下的人们都在苦苦寻找快乐的方法。

今天大家很幸运，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

下面分几个小题讲一讲如何对待消除烦恼、得到快乐。

一、人们痛苦的根源很多人一般有下面一些表现：郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。

除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈一谈心理疗法。

产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业问题、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。

近年来中国自杀的数量不断上升，这不能不引起人们的忧虑和关注。

小者带来一个家庭的不幸，大者带来社会和国家的不安定。

不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。

平民有平民的痛苦；官员有官员的烦恼。

官场的升降，利益的竞争，错综复杂，更难处理。

没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多要买的东西买不起；钱多了又担心失窃被盗，无法花出去也是痛苦。

男人有男人的烦恼，女人有女人的痛苦；大人有成年人的苦闷，儿童有儿童的苦恼。

再加上家庭和社会大小环境的影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。

简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。

人生痛苦，苦不堪言那

总的来说，人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。

而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。

而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。

中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。

物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。

那么究竟什么是痛苦呢

其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。

我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。

比如，有的人已经拥有了几百万，他再看别人拥有了几千万乃至过亿元，他日思夜想：我通过什么办法，什么渠道获得几亿元，日思夜想得不到，又是很痛苦啊

而有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊

所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。

你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗

不缺。

他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。

如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。

如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。

所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观

一般人的生命目标、生命目的都是以自私自利、自我贪得、自我获取为目的，来划自己的生存、生活的人生轨迹。

世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。

美国哈佛大学墙上的校训是“为人民服务”。

有的人说：钱少了是自己的；钱多了是大家的；钱再多是国家的。

您仔细想一想还真是这么个道理。

人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。

而在现实生活中，人们往往财迷心窍。

在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。

一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。

接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。

真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉

所以，我们明白了痛苦的根源，想要解除痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐；有为而无所为；无为而无不为。

有舍才能有所得；无得而必无所舍。

在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊

人身难得啊

尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。

想一想全世界每年自杀有150多万人那

如果他们提前看到这篇人生感言，或许他们会从痛苦的阴影里走出来。

愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。

欢喜一笑泯恩仇啊

消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊

拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是圣人的境界。

在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。

是不是生活中有这种情况

其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。

我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧

我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧

从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。

现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。

其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。

要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人

二、消除痛苦的方法人之所以痛苦就是没有明白道理；没有认识宇宙的真相、事物的规律；没有认识人与人之间的关系；没有认识人的本性；没有设身处地的换位思考；封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。

始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态，殊不知和一个人对立就是和大众对立；就是和宇宙对立；就是和自己的心对立。

这样，只能离我们的快乐越来越远了。

原因是我们的心态发生了问题：不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒……甚至出现了杀害之心。

再深一层说是因为我们太执着于自我、执着于私心、执着于名利、执着于多年形成的固有的死板的僵化的从一个视角、从一个方向、从一个立场思维的方法和习惯。

甚至十头牛都拉不回来，大有鱼死网破之势。

好像有人牵着我们的心，牵着我们的鼻子往痛苦的深渊里狂奔，我们做不了自己心的主人啊

所以事后反思感到很后悔吧，当时自己的心就像一匹没有缰绳的野马一样，根本就刹不住车。

当一个人走路时，前面是一片火海、一座高山或者是一口深井，请问大家，他还会往前走吗

肯定不会。

可是在现实生活中我们往往钻牛角尖，固执于一条死路而不放，结果还是痛苦临头，自己种苦因；自己尝苦果。

其原因除了自私自利之外，就是多年多年死板、僵化、固定的思维模式和思维方法造成的。

此时此刻，能回心转意——改变自己的心就是“悟”

中国人很智慧，你看悟字的写法，不就是我的心吗

能把控自己的心就是有觉悟的人啊

改变的越快，越及时，就是悟性很高了。

能够自己主动的改变自我就是自觉。

当然，在别人的提示下，觉悟了那也很好啊

怕的是执迷不悟啊

到离开这个世界的时候，心灵还在黑暗之中，还在和大众作对，还在和世界作对，还在和自己的心作对，身心还不和谐，还不能和大众融为一体，那真是痛苦一生啊!据报道：全国精神抑郁症者1亿多人，其中严重者和精神病者1600万人，每年自杀者28﹒7万人。

全国每天平均离婚8000对。

如果从全球来看，其严重程度更不堪入目。

以此推算，全世界每年有大约150多万人自杀，平均每20秒钟有一个鲜活的生命离开了我们。

至于轻微的心理障碍更是数不胜数。

而且随着时间的推移，大有蔓延、扩大的趋势。

世界上不是很多人带着一生遗憾离开这个世界的吗

这些寻短见的人，其一没有想到白发人送黑发的时候悲痛欲绝。

你一走了之，父母的心也跟你一起死了。

你忘记了是母亲

【第3句】：4百斤的乳汁——那可是母亲的血浆之恩还没有报答啊

其二你想一想你的爱人、孩子、（或恋人、）朋友…的感受吗

亲为哀泣、友为泪涟，你的亲人一生没人照顾了。

其三你对不起自己啊

人生的美好和快乐你还没有真正看到啊

你只是看到人生的负面和消极。

我在网上看到一个16岁的男孩，父亲走了，母亲一个人和他茹苦含辛过了十几年，小男孩说：我再看看妈妈、姥姥最后一眼，每天就永远地走了…我在某网站上看到25人×100页的提问内容，竟有1000人感到心理压力大，烦恼太多，有300多人想自杀。

由此可见，觉而不迷，醒而不惑，真是难得。

当时如万箭穿心一般，十分痛心，眼泪像断线的珍珠一般滚落下来。

我真替这些过早凋谢的花朵感到惋惜

今天所讲的都是肺腑之言，都是心灵深处的交流。

依我看来，除此之外，再没有更好的方法可以挽回心灵的迷茫和黑暗了。

我们理应十分珍惜，生命难得啊，可不要白来人间一趟，空手而归啊

所谓的超越不是我们大脑的作品，而是我们心灵的升华，精神境界的提升，是一念之间——七秒钟就可以完成的。

可是有的人七十年心态都没有提升啊

有一位九十岁的老人说：“不管遇到什么事情，首先要检查自己啊

”所以当遇到痛苦时，千万不要找对方的毛病，不管对方的心态、目的如何，哪怕一丁儿点正确都没有呢；这是苍天出的一个考题，来考验我的心态来了，我应该怎样正确回答这道题呢

我们明白了处事做人的道理，我们永远再不犯以前的错误了，不但不能走到和大家对抗的地步，还从此打开了幸福快乐的大门。

每天都清净自在、幸福吉祥、快乐欢喜，那该多好啊

这可是从地狱到天堂、从自私到博爱、从自利到利他、从凡夫到圣人的一步大超越啊

世间所有的烦恼、痛苦、磨难都是上天来提高和磨炼我的心志、来塑造的人格我而出的人生考题。

所谓“人格”就是做人要及格啊。

只有通过痛苦，才能更加扩展我的大爱、打开我的心胸、磨练我的意志、擦亮我的慧眼、成功我的人生、铸就我的光辉前途。

我们应该学会知足和感恩。

我能广博无私地爱天下一切人，包括我的一切对立面；我的心胸如大海，比大海还广阔，我的心胸如宇宙，和宇宙融为一体，和天地合而为一，能装得下天下一切事物，能包容天下一切人，能容纳日月星辰

在这个世界上，其实最大的是我们的心；最小的还是我们的心。

中国书法协会前主席、北大教授启功在当年被划出“右派”，有一位先生批判启功时非常积极，后来见到启功时觉得很不好意思，启功反而安慰他说：“那个时候好比在演戏，让你演诸葛亮，让我演马谡，戏唱完就过去了。

”如此看来，启功对当年批判他的人多么宽宏大度，对人生的认识多么透彻见底

在现实生活中永远做“一个脱离低级趣味的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人，”此时此刻，我们就是圣人再世；一念之间我们就觉悟了；不再执着错误就是觉悟；没有分别就是智慧；能够宽容一切人就是成就和辉煌。

毛刘两家数十载，胸怀大度泯恩仇。

毛泽东孙子毛新宇晋升为少将，在授衔仪式上，为他授衔的是刘少奇之子刘源。

江青之女李纳离婚后，一个人携幼子回北京生活，生活十分艰苦，每天只买一毛钱的肉吃，一人一条被子，半铺半盖。

最缺钱的时候，把心爱的书卖给了旧书店。

刚刚结束12年铁窗生活的王光美听说李纳身患重病，生活几乎不能自理的消息后，不顾虚弱的身体带着老保姆经常去李纳家中照料，并把李纳七八岁的儿子小芝芝带出去玩。

当一些人知道她手上牵的是毛泽东和江青的外孙子时，都百感交集。

虽然饱经磨难与忧患，但王光美从不怨天尤人，始终秉持乐观宽容的处事品性。

她促使毛刘两家后代的来往逐渐密切起来。

她说：“我是这两个家庭中唯一的长者了，你们都是我的儿孙，你们一切都好了，我才能放心。

”2004年夏天的一个晚上，也从来没有宴请别人的王光美嘱咐儿子刘源请李敏、李纳两家吃顿饭。

席间王光美慈祥地看着孩子们，关切询问毛岸青一家的情况。

一切取决于我们的心态。

在没有明白道理之前，我们的心性好比一头没有驯服的野马，横奔乱踢，根本不听话；经过慢慢驯服，渐渐地能让人骑了，再经过驯服能拉车上套了，但是还经常踢人尥蹶子；再经过不断地长时间地反复驯服，终于主动上套拉车不踢人了，而且驯驯服服，俯首帖耳。

这是一个长时间的很痛苦的驯服过程，我们要驯服老虎一样驯服自己的心性，其实我们心性的磨炼也是如此这样一个漫长而痛苦的过程。

《名贤记》里说，成人不自在，自在不成人。

“天将降大事于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。

”“昔西伯（周文王）拘羑（you）里，演《周易》；孔子厄（饿）陈蔡作《春秋》；屈原放逐著《离骚》；左丘失明厥（jve才）有《国语》；孙子膑脚，而论《兵法》；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。

”现实的家庭生活，现实的社会生活就是我们千锤百炼心性的大熔炉，人人都逃避不了，上天无路，入地无门，不论是君王还是平民；不论是富人还是乞丐；不论是男人还是女人，除非你不在地球上生活，跑到外星球上一个人生活。

凤凰在烈火中涅槃，心性于熔炉里光明。

如果不从调整自己的心态入手，到后来恐怕一生的结局都是竹篮打水——一场空啊

看在我们大家都不是外人，都是真实不虚的亲人的份上，把自己的心掏出来给大家

那怕能理解一点都能一生受用无穷啊

所以不管遇到什么事情，首先我们要欢喜地接受他。

第二要从本质上、从阴阳两个方面认识它、看透它；不要被它的假象迷惑。

起决定作用的是我们的心态的转变，深一点说是我们的心性的把握

什么叫把握当下

把自己每一时每一刻的“心”把握住了，就是圣人。

第三转化它。

转化是转化自己的“心”，而不是改变对方。

为自己，我自己的私利，这一念之间就是打开地狱之门的开关；为他人，为他人的利益，这一念之间就是打开天堂之门的开关。

这一转化就是地狱天堂两重天啊

这一念的转化就是快乐、就是自在、就是从凡夫到圣人的升华。

自己的心改变了，再看对方不但不生气，反而心存感恩、感激、感谢之情。

知足感恩正是开启幸福之门的金钥匙。

是大家给了我们生存的条件和空间，给了我们生活所必需的衣食住行，人民是我们的真正的亲人。

没有他们我们就不能生存在人世间。

如果能人人感恩、事事感恩、时时感恩，那么幸福、快乐、吉祥、自在永远在我们身边。

看什么都顺眼、看什么都欢喜，那我们就是快乐的人。

我真诚地希望天下所有人都幸福、快乐、平安、吉祥

在人生的旅途中，必然会经历很多痛苦、很多磨难。

唐僧取经，历尽九九八十一难，难难要人命。

经历了严寒就不怕冷了，经历了痛苦就不觉得苦了。

只有大爱才能解除痛苦；只有理解才能消除烦恼；只有宽容才能溶化仇恨。

人生就是从迷惑到醒悟不断地螺旋式上升的过程。

从不了解自己到认识自己；从不了解生命到认识生命；从了解生命到彻底认识生命，不断提升做人的层次，提高人生的境界。

宇宙中万事万物都是阴阳的结合，阴阳结合在一起才是和谐。

而在现实生活中，我们往往把阴阳两个方面对立起来，这就违背了事物的发展规律，人为地制造矛盾和对立，我们的心能平静吗

这个世界能和谐吗

所以我们看问题千万不能一点论，一定要两点论，进而从多个角度来看同一个事物，要换位思考，多从别人的角度来观察事物，设身处地的为别人考虑，这样就不会太执着、太固执了。

如果把我们的心当成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨食盐的话，一个小小的水杯能装得下十吨食盐吗

显然不能。

如果把我们的心放大到一百立方米的游泳池，就能装得下十吨食盐了，虽然浓度变淡了，但是仍然很咸。

如果再把我们的心放大成太平洋呢

那么再多的食盐放进去也不会感到一点咸味了。

我们的心量放大了，就是广阔无边的大海我们都能承载它，更何况人生这一点点烦恼和痛苦呢

我们的心胸像大海，每一个痛苦像稍纵即逝的一朵浪花，都会留给我们最灿烂的微笑和最美丽的光彩

只有苦与甜融合在一起才是真正的人生，人生就是品味世间百味。

这就是我对大家发自内心的肺腑之言

我真诚地希望天下每一个人远离痛苦，得到快乐，走向辉煌

人生每一分的痛苦和快乐都是人们心田里的一颗种子，都是人生旅途中的一分收获，都是人生历炼的一种成熟，都是整个人生必然的成果

细细品味人生经历中的每一分痛苦和快乐，才是人生真正的一种享受。

我愿意替任何一个人承受他的每一分痛苦，我更愿意和任何一个人分享我的每一分幸福和快乐

——这就是我们的人生观、价值观、世界观。

大地是我的母亲，我将拥抱地球，广阔美丽的植被是我的毛发，滚滚不尽的江河是我的血液，广袤无垠的土壤是我的肌肉，洁白巍峨的雪山是我的骨骼，无边无际的大海是我的心量，博爱是我永恒不变的的心房，我和大地合而为一；蓝天是我的父亲，我将拥抱蓝天，日月星辰是我最光明的无量细胞，我是蓝天，我是白云，我是春风，我没有任何障碍，我在宇宙中自由的翱翔，我和蓝天融为一体。

在时空坐标里我找到了我自己，——这就是我真正的根，真正的家园

不管是顺境还是逆境；不分是痛苦还是幸福；不论是荆棘还是鲜花……这都是我们美好生命家园的应有的不可或缺的生命要素，我永远不会浪费生命，我们生命的全部价值就是帮助大家尽量地消除一切痛苦；送给大家精神快餐

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐

消除烦恼痛苦的有效方法是用人生名言，经常提示自己、开解自己、暗示自己、提醒自己、解锁自己——也就是醒悟的过程。

逐渐培养自己的大爱心、理解心、知足心、感恩心、谦让心、——这就是打开快乐幸福之门的金钥匙

其实生活并不缺少幸福和快乐，而是缺少发现幸福和快乐的慧眼和爱心

谁来打开

只能是自己，我代替不了。

我只是把道理说给你，把开锁的方法交给你，具体行动必须是我们自己。

解铃还须系铃人；开锁必须关锁人。

贪欲心、嗔恨心、傲慢心、怀疑心、名利心、嫉妒心、仇恨心、伤害心、报复心、杀害心生起的时候——就是打开了烦恼痛苦的大门、打开了心灵死亡的大门、打开了地狱的大门

上面讲的一开一关就在我们自己的心灵一念之间。

境由心造，境由心转。

真是一念地狱，一念天堂啊

老子说：“道可道，非常道；名可名，非常名”。

孔子说：“朝闻道，夕死可矣。

”由此可见明白做人的道理多么重要。

我真诚地希望我们大家都能消除不良观念，削掉财色名利权。

理论和实践结合起来，说和做结合起来，学习和生活结合起来。

尤其是谨慎处理好与家人、亲属、朋友、邻里、同事的关系。

尽量多谦让一点，多包容一点，多从对方考虑事情，那就一切事情好解决了。

坚持长期做下去，快乐、吉祥就在我们眼前。

我想大家在不远的明天都会得到这个快乐、吉祥的法宝。

勿为善小而不为，勿为恶小而为之，诸恶莫作，众善奉行。

这样就找到了生命存在的真正价值，找到了生命的本源，找到了自己幸福快乐的根本

三、调整心态、控制情绪的有效方法

【第1句】：不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。

提升自己做人的层次和境界。

当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。

【第2句】：经常帮助他人，会得到心灵深处的快乐；这种快乐会抵消自己的负面情绪。

【第3句】：和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。

效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。

从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。

【第4句】：热问题，冷处理。

遇到发怒时不要急于处理问题。

此时容易不理智。

【第5句】：换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。

【第6句】：调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。

如赌博，游戏等。

早睡早起。

每天不得少于5小时的睡眠。

【第7句】：适当锻炼身体，多到郊外、水边散散步。

发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。

【第8句】：少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。

尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。

【第9句】：自我控制、自我调节、自我开锁。

中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。

心平气和不伤身。

【第10句】：多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情。

【第11句】：每天早晨读一段有益的座右铭。

如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。

【第12句】：每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。

【第13句】：每顿饮食不要太饱，吃到7到8成就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。

【第14句】：每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。

【第15句】：改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。

【第16句】：多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。

【第17句】：每天或每周的晚上闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。

孔子说，吾日三省吾身是有道理的。

【第18句】：自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。

【第19句】：人生要过三关：财、色、权。

要淡泊名利，贪欲是万恶之源。

【第20句】：从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

【第21句】：看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。

四、收获快乐的箴言千言万语，最关键的是把我们人生的立足点转变过来，从为自己的小圆里跳出来，跳到为大家的大圆里，就一切都圆满吉祥了。

之所以痛苦不堪，就是我们的自私自利、以自我为中心的念头太重了。

把自己的私利放下，把自我放下，我们就有了大心量、大思维、大视野、大宽容、大爱心、大快乐。

我们一辈子看不破这个人世间的大道理，放不下自我，就一辈子快乐不了；今天明白做人的道理，今天快乐；明天明白做人的道理，明天快乐。

谁都渴望快乐、谁都想拥有快乐，其实快乐离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们一念之间，快乐就会回归到他的原点。

英国邓迪大学发展心理学家纳吉发现，两个人互动时，比如一个脉脉含情的眼神，一个真心的微笑，一次真诚的拥抱、握手、拍一拍对方的肩膀等等，所花的时间也是三秒钟，却把快乐的种子播撒在别人的心田，最终收获快乐的却还是自己。

因此，快乐的开关掌握在自己手里，多花三秒钟，也许就能将心情切换到快乐频道。

受到挫折时，说一声：我决不垂头丧气，我最自信，深吸一口气，抬起头来，挺起胸膛，快乐就会在心头生长；觉得悲观，前途渺茫时，花上三秒钟喊一声：我决不自卑，让忧伤与空气为伴吧，也许就能提醒自己从悲观情绪中清醒过来，换一种眼光看待世界。

爱人出门前，花三秒钟拥抱对方一下，也许就能带来一天的好心情；遇到左邻右舍，哪怕不那么熟悉，花三秒钟打个招呼问候一声，也许就能收获一份友情。

当然，要生气发火的时候，说一声：我何必要为这一点小事情而发怒

然后停顿三秒钟，也许就能化解一次大的灾难。

朋友，请您把握这每一个一念之间，把握好每一个三秒钟，您就离神仙不远了。

宇宙和大自然规律告诉我们：天下一切大众都是我们的亲人；阴阳规律告诉我们：命运把握在我们自己手里，开启快乐幸福之门的金钥匙就是大爱心；自然界的一切都在运动着、变化着。

我们人类的命运也在变化。

种瓜得瓜，种豆得豆。

辩证法告诉我们：人类长期形成的僵化的固有的死板的以自我为中心的思维方式、思维方法需要改变

以出尘之心，做红尘之事

孜孜不倦地向外寻求是永远找不到快乐的；只有深层次地挖掘自我的心灵，才能找到真正离苦得乐的金钥匙

这就是真正离苦得乐的唯一方法

快乐即在弹指间，转变心灵过难关。

爱心开辟新世界，幸福吉祥喜无边。

“大爱为怀，天地助你成功

”以上这些生命箴言，是无数生命血的代价换来的，供各位借鉴。

真心希望世界上每一个人用自己的爱心编制出美丽、光彩的人生光环；创造出光辉灿烂的美好愿景；都活得快乐、幸福、阳光、吉祥如意

仇富心理是种很严重的病吗

仇富心理不是疾病，只能算是心理不健康。

《三十六计》的读后感

【第1句】：《老人》 我读了美国著名作家海明威的小老人与海》，佩服小说中老渔夫的意志让我懂得了一个人一定要有坚持不懈的精神，才能获得成功。

小说描写的是一个年近六旬的老渔夫，在一次单身出海打鱼时，钓到了一条大鱼，却拉不上来。

老渔夫同鱼周旋了几天后，才发现这是一条超过自己渔船数倍的大马林鱼，虽然明知很难取胜，但仍不放弃。

后来又因大马林鱼伤口上的鱼腥味引来了几群鲨鱼抢食，但老人仍不愿就这样放弃，最终突出重围，将大鱼带回了渔港，让其他渔夫佩服不已。

【第2句】：《童年》 这本书是作者真实生活的写照，高尔基根据自己的亲身经历，再现了黑暗统治下的孩子从觉醒到长大的苦难历程。

阿廖沙是一个悲惨、可怜的小孩，他的童年是在外祖父家度过的，他的生活可不像我们现在这样幸福，充满阳光和爱。

他的外祖父性情暴躁，贪婪、自私；两个舅舅也很自私、粗暴，这些都在年幼的阿 廖沙的心里留下了深深的烙印。

这本书让我了解到了当时沙皇统治时期的困苦生活，让我知道了现在的美好生活的来之不易。

我们要珍惜现在的幸福生活，热爱生活，努力学习，用自己的能力和智慧把这个世界建设得更加美好。

【第3句】：《海底两万里》 这几天，我看了一本《海底两万里》，这本书非常有意思。

其中，我被《海底两万里》中的冰山这一节内容深深打动了。

他们在南极地区航行，在回来的路上，不幸被冰山困住，但他们用自己的智慧拯救了自己的生命。

多么惊心动魄的一刻啊

想想他们，在危险的情况下，他们头脑清醒，用智慧战胜了困难。

那我呢

我从小到大都很胆小，而且在困难来临的时候没有勇气去面对、去战胜它。

而《海底两万里》给了我一些勇气，我应该学习他们的那种不畏艰险的精神

《海底两万里》虽然只是一本冒险小说，但它却给了我许多的勇气，它让我勇敢地去面对现实，不能胆小怕事