【第1句】：【交往智语】这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代；这是鸡贼的时代，这是二逼的时代；这是YY的时期，也是SY的时期；这是交往的季节，这是交配的季节；这是房产之春，这是房事之冬；人们面前有各种利诱，人们面前一无所有；人们正在直奔小康，人们正在直奔坟场。
【第2句】：【100-1=0定律】：让每一个顾客都满意。顾客而言，服务质量只有好坏之分，不存在较好较差的比较等级。就是全部，不好就是零。里之堤，毁于一穴，这是一个众人都明白的道理，100-1=0道理其实异曲同工，这个原则要明白不难，难的是做到。
【第3句】：【常擦肾俞，远离肾虚】肾俞穴是治疗肾脏病的重要穴位。代邹铉记载擦肾俞法治疗肾虚，常擦肾虚，可以养肾健腰，远离肾虚。法很简单：临睡之际，垂足坐于床上，松开腰带，平心静气，舌抵上腭，提肛收腹，用两手掌摩擦两侧肾俞穴各120次，使腰部发热，多则效果更佳。
【第4句】：【容易生气的人吃什么能让身心舒畅】【第1句】：白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃【第2句】：陈皮泡水当茶饮顺气化痰【第3句】：金橘有理气解郁功能【第4句】：香元水煎服可顺气止痛【第5句】：山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血【第6句】：莲藕水煮或凉拌吃养心安神【第7句】：瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。
【第5句】：【这个穴位补肾又健脾】三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为与另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。
【第6句】：【被抛弃的5种宝贵食物】【第1句】：鱼眼，含有二十二碳六烯酸(DHA)与二十碳五烯酸(EPA)等不饱与脂肪酸。鱼鳞，含有卵磷脂、多种不饱与脂肪酸，多种矿物质，尤以钙、磷含量高。桔络，含有路丁维生素。骨头，含有蛋白质、铁质、钠。辣椒叶，含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素与其他营养物质。
【第7句】：【早晨最忌四件事】①起床太猛：可能造成血压突然升高而引起脑血管破裂。不爱喝水：清晨血液较黏稠，易形成血栓，起床后应喝一杯温开水。解便太用力：晨起时血压高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快升高。早餐吃太油太咸：不少高血压患者合并有高血脂症，吃太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。
【第8句】：【血型的艳遇指数：O型】工作狂人般的O型人的艳遇发生的都比较顺便、不经意，短暂又无伤大雅。能周末在咖啡店加班写报告，边上坐帅哥或美女，工作热情大增；也可能是每天早晨匆忙于面包房中的偶遇，或商旅途中邂逅的零星火花。遇指数：70%。遇障碍：工作。生地点：面包房、咖啡店、旅途等。
【第9句】：【人生感悟的文案】人的两只眼，全是平行的，所以应当平等看人。的两耳，是左右并列的，所以不可偏听一面之词。的鼻端，共有两个孔，所以不应当随着别人一个鼻孔出气。只有一条舌，所以不能说两面话。虽只有一个心，然而有左右两心房，所以做事不但要为自己想，也当为别人想。
【第10句】：【白带腥黄方】马齿苋芡实瘦肉汤。法：芡实浸泡一宿，干马齿苋浸泡开洗净，瘦肉切小丁，跟芡实一起炖汤喝。好后，加盐、胡椒粉少许搅匀，即可食用。汤适用于男女体内湿热下注、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者；女性白带发黄、黏稠味臭、兼以上症状者。期、孕产妇、哺乳期女性不可吃。
【第11句】：【茶水煮饭有助消化】茶水煮饭的方法：将茶叶1～3克，用500～1000克开水浸泡5～10分钟，过滤茶渣，用茶水代替自来水煮饭即可。水煮饭适合以下人群：【第1句】：消化不良者，茶水中含有芳香族化合物，能溶解食物中的脂肪，茶水中酚类物质能促进人体消化酶生成。牙周炎患者。心血管疾病患者。癌症患者。
【第12句】：【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。
【第13句】：【职场法则】近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入更年期有提前趋势。家透露，在近年来为此就诊的女性中，40岁左右的中高层管理人员、技术骨干等职场成功女性占了相当高的比例。议这个年龄段的女性在心理和生活上多进行一些减压调理。
【第14句】：【四种学习方式很重要】【第1句】：在游历大好河山中学习。历可以拓宽眼界和视野，而且能够体会到各地独特的文化和风土人情；【第2句】：向良师益友学习。时刻记住向身边的人学习，或许良师益友就在身边；【第3句】：从失败和挫折中学习；【第4句】：从自身经历中学习。思可以使自己避免犯同样的错误。
【第15句】：【恶老板的病症】【第1句】：对直接下属几乎不指导【第2句】：善于拍马屁【第3句】：喜欢欺侮直接下属【第4句】：花更多时间玩办公室政治以谋取晋升【第5句】：让下属长时间疯狂工作，却从不给予激励【第6句】：容忍劣质工作,对长期表现欠佳者听之任之【第7句】：自认从没有错【第8句】：有报复心【第9句】：错误只会归罪于团队中的某只替罪羊...你遇到过哪种恶上司？
【第16句】：【正能量文案】人们会遇到四种境遇，则应从不同的读书方法来应对：险境——读书可以保持理智，镇定自若，有利于化险为夷；顺境——读书可以谨言慎行，减少盲目，有利于工作开展；逆境——读书可以化解怨气，平心静处，有利于增长才智；闲境——读书可以益智强身，遏制衰老，有利于永葆青春。
【第17句】：【职场法则】【职场心理心理学】与老人（老员工）沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。
【第18句】：【夏天如何妙用薄荷】《医学衷中参西录》记载：薄荷味辛、气清郁香窜，性平，用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒，缓解疲劳，将薄荷与青蒿以3：1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。
【第19句】：【如来职场】【上班族的十种放松方法】①将工作留在办公室；②将困难下来；③在住所门口放置一个杂物盒-放公文包；④将每天的工作与家庭生活分开；⑤静坐-清醒头脑；⑥为提前下班做准备；⑦将家里收拾整洁；⑧借助音乐-放松的好方法；⑨合理安排家务；⑩下班路上一开始享受。
【第20句】：【雪花牛肉怎么吃】研究表明大理石纹的适量形成、脂肪沉积形状小条近似粒状的均匀分布与牛肉的嫩度、多汁性与适口性成正比。大理石纹牛肉虽然大理石纹含量越高肉质越鲜嫩，但脂肪含量也越高，所以每日摄入总量不超过二两为宜，肥胖及慢性病人群减半摄入。
【第21句】：【心灵禅语】“珍惜人生”要时时处处反映在生活中。上，必须早起做早课、打扫卫生，或者多做利益他人的善事。天，做事保持正念，遇到路上堵车、电脑死机、停电等让人心烦的事的时候，应仍然保持放松、平心静气地持咒、训练禅定。上，不要沉迷于电视剧、打麻将、网游而过夜，应将一天的功德与一切善事回向给众生。
【第22句】：【沟通技巧：遇到客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：【第1句】：发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；【第2句】：表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；【第3句】：有错,为事情道歉,没错,为心情道歉；【第4句】：承诺将立即处理，积极弥补；【第5句】：提出解决方法及时间表,请对方确认；【第6句】：做事后的满意度确认。
【第23句】：【沉默让混乱的心变得清澈】①爱情不是件小事，而是小事的积累；②亲爱的，在哪儿走失的，就一定在那儿一直等到我回来；③人的主罪有二：急躁和懒散，由于急躁，他们被逐出了天堂；由于懒散，他们再也回不去；④女孩子在和异性交往时，固然需要适度的含蓄，但在必要的时候，更需要相当的明朗。
【第24句】：【那还有什么话可说】有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？
【第25句】：【肝脏最喜欢的7种营养】要保护好肝脏，首先应该明白肝脏最想要的是什么。下七种营养要素与肝脏的关系最大：①脂肪不是肝脏的敌人。蛋白质能修复肝脏。肝脏爱吃糖。维生素A可抗肝癌。B族维生素是肝脏“加油站”。维生素E是护肝新武器。肝脏喜欢绿色食物。
【第26句】：【中国有名的面食】（1）山西的刀削面；（2）四川的担担面；（3）北京的炸酱面；（4）青海/兰州的拉面；（5）陕西的臊子面油泼面；（6）山东的尹府面（7）河南的鱼焙面（8）武汉的热干面（9）福州的拌面（10）苏州面（11）广州云吞面（12）武汉热干面（13）贵阳肠旺面。
【第27句】：【心情感悟】【第1句】：心结，不是你没能力打开它，而是你没勇气离开它。时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。那些能找到的东西，从未丢失过；那些丢失了的东西，或许从未拥有过。
【第28句】：【职场箴言】有段时间你会特别孤独，一个人上班一个人下班一个人吃饭一个人睡觉，甚至跨年都是一个人在高速公路上。时候不需要找人倾诉不需要找精神寄托，就一个人撑过去。快我们都会学会沉淀自己，找到属于自己的生活方式，这是成长的一方面。们都要去体会孤独，未来不见得更好，但我们会更从容。
【第29句】：【有效的销售说辞】【第1句】：说出能够引起潜在顾客注意的话（主动服务）；【第2句】：告诉顾客为什么应对你所说的内容感兴趣(讲明原因)；【第3句】：告诉他们为什么应当相信你所说的话(建立信任)；【第4句】：证明你的话千真万确(从旁佐证)；【第5句】：列出你的产品或服务的所有好处(宣扬自己)；【第6句】：教会顾客如何订购（贴心服务）。
【第30句】：【教子最不该说10句】【第1句】：没用的东西【第2句】：你怎么就是不听话【第3句】：我说不行就不行【第4句】：不管你了，随你便好了【第5句】：你若…就给你买【第6句】：你可真行，竟做出这种事【第7句】：你又做错了真笨【第8句】：一看你就没多大出息【第9句】：你怎么就不如别人【第10句】：就知道玩，提学习就没精神。
【第31句】：【为人处世】用心计较，不如退步思量。人常因为一句闲话争得面红耳赤；邻里之间常因为孩子打架导致大人拌嘴；夫妻之间常因为家庭琐事同室操戈、劳燕分飞…..都是以愤怒代替理智，针锋相对、冤冤相报、无休无止，直到身心疲惫，两败俱伤。了别人，苦了自己。会宽容，是善待他人，更是善待之自己。
【第32句】：【爱情的文案】许多人在恋爱时，根本不晓得自己结婚的标准。表赏心悦目，却不会让你开心一辈子。富能生活奢华，却不能保证一直幸福。和某人在一起，不是只为了外貌和财富，而是因为晚上入眠时，你并不会带着悲伤、遗憾和恐慌。许，能让你安心平静的人，就是好爱人。
【第33句】：【鲶鱼效应】挪威人在海上捕沙丁鱼后，能让其活着抵港，卖价比死鱼高几倍，但只一条渔船能做到。们发现这条船的鱼槽内多了条鲶鱼而已。鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，会四处游动，沙丁鱼发现异类会因紧张而加速游动。此延长了寿命。示：个体的中途介入，对群体起竞争作用。
【第34句】：【如来心语】如果有来生，我要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。果有来生，我也要努力做一个可爱的人。埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
【第35句】：【心理学文案】放下执着，很多人马上想到的就是，停止手中一切事情什么都不做，或者跑到一个很远的地方去，躲开亲人和朋友，一个人呆着。样不是在放下“执着”，而是在执着“放下”。正的“放下”是摆脱内心的纠结，无论事情的过程和结果如何，能够坦然面对，这是心通过训练之后达到的一种自然放松。
【第36句】：【关爱女性】阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水。置在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。针灸甲乙经》记载：妇人阴中痛，少腹坚急痛，阴陵泉主之。寒痛经可以艾灸阴陵泉穴位。疗妇科阴道炎、月经不调亦有疗效。摩方法：拇指先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
【第37句】：【幸福是水】哪怕只有一滴，也将留下一瞬。福是水，是那滴轻滑过脸旁的泪水，微笑或苦涩中带着满足与欣慰。福是水，是老农握着锄头，望着可喜的庄稼暂歇的那一刻，渗出额头的那滴汗水。福是滴滴自由飞旋慢舞的雨珠，万滴要下也便滋润了一方土地。
【第38句】：【洗发常识】①最好每星期洗三至四次头；②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；③吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反方向吹干，便能让发型蓬松有型！
【第39句】：【吃什么容易放屁】食物颗粒进入肠道后，肠道细菌会进行发酵反应，产生气体，就是我们俗称的屁。分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物，如果在小肠内没有完全吸收，在大肠与直肠中就会产生气体。此，喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。
【第40句】：【爱情的文案】我们以为，开始一段爱，和结束一段爱，都是容易的，甚至是值得期待的。多年后，蓦然回首，才发现，原来爱情才是最奢侈的一次性消费品。为，永远没有人在原地等你。过了，就定格成永久的风景，再多的遗憾和悔恨，都成为无法弥补的失去和惩罚。
【第41句】：【幸福的文案】爱情亦如是，一切随缘不一定非要追究谁对谁错，爱与不爱又有谁能够说得清楚？当爱之时，我们只管尽情去爱，当爱走时，就潇洒地挥一挥手吧！人生短短数十载，命运把握在自己手中，没必要在乎得与失，拥有与放弃，热恋与分离。恋之后，如果能把诅咒与怨恨都放下，就会懂得真正的爱。
【第42句】：【防秋燥，吃什么？】①第一菜：莲藕；②第一补：山药；③第一水果：梨；④第一坚果：花生；⑤第一饮：黄酒；⑥第一肉：墨鱼；⑦第一粥：百合粥；⑧第一主食：南瓜。话说，秋季补的好，冬天病不找。秋将至，吃什么才能缓解秋燥，生津润肺。
【第43句】：【经典幽默】⒈锄禾日当午，啥都不靠普。来没事做，不如斗地主。要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去。如果我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。让暴风雨来的更猛烈点吧，让那些约会的都淋成落汤鸡。不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。
【第44句】：记住，真正有气质的淑女，从不玄耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。--------不介意独自一人，如果没有好伴，还不如一个人乐得清静。寞也是一种享受，恰到好处的孤寂令人反省自己的心。--------【亦舒】名言佳句
【第45句】：【你的软肋在哪里：人性心理十大弱点】【第1句】：勇敢的人容易被激怒。暴躁的人容易被拖垮。贪婪的人容易被收买。仁慈的人容易被困扰。机智而怕事的人容易被窘迫。诚实的人容易被蒙蔽。廉洁而不知施惠的人容易被侮辱。坚韧而刚愎自用的人容易被利用。0、懦弱的人容易被欺骗。
【第46句】：【多种黄瓜吃法】【第1句】：鲜榨黄瓜汁：预防口腔溃疡。黄瓜馅饺子：可防暑、降压、预防心脑血管疾病。黄瓜皮茶：黄瓜皮放在太阳下晒干，然后用手揉碎煎水，每天喝几杯都可以，可有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。生拍黄瓜：解暑效果好。瓜本身性味甘寒，老人与小孩及胃寒患者需谨慎食用。
【第47句】：【孩子拥有好心态的五大诀窍】【第1句】：培养孩子的自主性，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩了的独立生活能力；【第2句】：进行适当挫折教育，教育孩子以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁；【第3句】：培养孩子竞争能力；【第4句】：培养孩子社交能力；【第5句】：培养孩子自我价值，及时定肯定孩子的优点、长处。
【第48句】：【心理箴言哲思小语】不幸福的女人是挂相的。们常常说，某女人一脸苦相。实，你到小姑娘那里看看，并没有多少女孩子就是这种相貌的。人年轻的时候，基本上都是天真烂漫的。是你去看中年妇女，就能看出幸福与不幸福两大阵营。活确实是可以雕塑一个人的相貌的。
【第49句】：【中五条以上，你就是个缺爱的人】【第1句】：很懒，没事几乎不出门【第2句】：爱发呆【第3句】：擅长装傻，其实心里都明白，只是不愿意说出来【第4句】：与老友只想念不联系【第5句】：很情绪化【第6句】：双重人格【第7句】：有自己的一套原则，我行我素【第8句】：有时很糊涂，反应慢半拍【第9句】：特别敏感，脆弱【第10句】：对自己不感兴趣的人很冷漠，毫不掩饰。
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