【第1句】：【天冷后，足部保健是关键】天气越来越冷，须防止寒邪伤人，特别是足部的保健尤为关键。医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，能调整脏腑功能、增强体质。脚时，水温以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜，可以加入醋，艾叶，姜等。
【第2句】：【莲子心茶：心静自然凉】很多人习惯上班的时候喝咖啡。啡虽然能振奋精神，却越能增加人体内的燥热，所以越喝脾气越大。里烦躁的时候，可以用这个方子：莲子心5g，竹叶5g,泡水代茶饮。清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，别有一番滋味呢。
【第3句】：【喝酒的真想】酒醉有泪，必有心苦；酒醉发疯，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。少人醉，必有心忧。酒必醉，定有心痴。酒伤肝，红酒养心，啤酒壮腰。后脸红，尤可近看；酒后脸白，最好远视；豪酒伤身，多酒积病。可解愁更添愁，愁到酒后痴呆走。
【第4句】：【职场法则】【职场宝典】【第1句】：有人的地方就有江湖，职场也是没有硝烟的战场。凡事与人为善，但记住要万事小心。外柔内刚，强过外刚内柔。不要对别人的言行太过计较，没意思。你越开心，敌人越郁闷；你越成功，对敌人打击越大！【第6句】：不要把职位和金钱看得太重，真正有事业心的人，站得更高，看得更远
【第5句】：【饺子拌馅的窍门】在调制饺子、馄饨馅时，要慢慢往肉馅中加水，并用筷子朝一个方向搅动，待肉馅比较稀时，再加盐。的瘦肉多，可多放水，肥肉多则应少放水。后再将剁好的菜与肉馅一起拌匀，不要多搅，否则会出汤。出汤，可掺些干面，也可放到冰箱里一会，油脂一凝就稠了。
【第6句】：【中医缓解失眠】试试中医药膳方柏子仁炖猪心。效：养心，安神，补血，润肠；适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。量柏子仁，放入猪心内，加水炖熟服食。
【第7句】：【心理箴言】假如不能控制自己的心态，人生必将摇摆不定，终极会与成功尽缘。福的人不是没有不幸，只不过他们都面向阳光。向阳光，背对阴影，只要不回头，前方永远是阳光。极一些，乐观一点，一心追求你的幸福，把不幸与烦恼统统甩到身后去。间久了，你的眼里自然只有幸福的阳光。
【第8句】：【职场法则】海归成长为职场精英大概需要4-5年的时间。所以海归的发展后劲大，是源于他们在职场上的附加价值高。他们至少通晓一门外语；二、熟悉与懂得国际商业规范与准则；三、具有更为宽广的国际化视野；四、有一定的国际化的人脉。些附加价值都是使得他们更容易走向成功的软性技能。
【第9句】：【人生】奋斗，是一种乐趣；追求，是一种动力；助人，是一种储蓄；吃亏，是一种积累；谦与，是一种修养；宽容，是一种境界；忍让，是一着妙棋；冷静，是一副良药；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一条祸根；冲动，是一个魔鬼；挫折，是一种磨练。大的魅力，是有一颗阳光的心态。
【第10句】：【爱来的时候你担心什么】当爱来的时候，你有多少爱的心情去感受爱呢？还是你总是在担心，总是想对方会不会变心，却不担心自己可能先没感觉；总是怕太投入，因为很清楚自己总是以沉溺的方式在爱，担心占去太多时间，所以爱在很多人身上，是一开始就被这担心弄得变质了。
【第11句】：【应届生职场面试注意事项】【第1句】：职业着装，这是态度；【第2句】：明确意向，这是选择；【第3句】：规范举止，这是修养；【第4句】：得体问答，这是重点；【第5句】：聚焦眼神，这是亮点；【第6句】：适当点头，这是互动；【第7句】：控制时间，这是规范；【第8句】：给力道具，这是加分；【第9句】：良好准备，这是演出；【第10句】：真材实学，这是根本！
【第12句】：【女孩子悄悄变美的妙招】【第1句】：经常捏鼻子，鼻子会变高。画眼线，眼睛会增大半倍。游泳，身材会变匀称。拔牙戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。经常性收腹可以减小腹。早睡。喝柠蜜水。不翘二郎腿。睡前捏捏小腿和脚踝。0、牛奶敷眼睛去黑眼圈。
【第13句】：【步行锻炼简便易行】步行能增强心血管系统功能，帮助心梗，中风的康复。确的步行方法是挺胸抬头，迈大步；手臂随脚步节奏摆动，并与呼吸节律同步。天1或2次，每次3060分钟，一周累计步行5次。般以微微出汗为宜，坚持35周可见到成效。
【第14句】：【此时，此地，此身。座右铭】此身，是说凡此身应该做而且能够做的事，决不推诿给别人。时，是指凡此时应该做而且能够做的事，决不推延到将来。地，是说凡此地应该做而且能够做的事，决不等待想象中更好的境地。命只是一个过程，重要的是你在这过程中体验到了什么。
【第15句】：【为什么你找不到男朋友】当你觉得身边人都不适合，当你觉得别人介绍的都看不上眼，你应明白这并不是要求高。人的爱是有阶级性的，你只会爱上审美观价值观、生活方式接近的人，当你无法爱上身边人时，只能说明你想要的生活已超越了目前所处的层级，你需要突破现在的生活圈，找到更好的人。
【第16句】：【好女人造就好男人】男人的一生，站得高不高、走得远不远，其实某一方面取决于背后的那个女人，下边这五种好女人对男人一辈子的影响深远无边：纯粹、有一定生活阅历的知性女人：稳重、有品位的女人：平和、不贪婪的女人：真挚、豁达的女人：贤淑、善解人意的女人。
【第17句】：【第1句】：朝天一个洞，里面热烘烘，进去硬邦邦，出来软绒绒。毛对毛，肉对肉，一宿不挨就难受。一物七寸长，小姐带他上绣房；半夜里来流出水，只见短来不见长。两人对着站，脱了衣服干，为了一条缝，累出一身汗。答案【第1句】：烤红薯。眼睛。蜡烛。锯木头。你答对了几个？
【第18句】：【禅理禅悟】①简单的生活不容易，因为要活的简单，一定不能想的太多；②一个人的价值，不体现在与别人相同的东西上，而体现在与别人不同方面；③生气，就是拿别人的过错来惩罚自己，原谅别人就是善待自己；④恨别人，痛苦的却是自己；⑤是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧。
【第19句】：【越在乎，越卑微】从现在一开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲与不在乎你。要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对，这个世界就是这样：往住在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
【第20句】：【女孩听男孩说过会感觉幸福的话】【第1句】：什么时候想嫁人了就告诉我,我娶你。你个笨蛋啊，遇到这种事要站在我后面！【第3句】：我一定要给你幸福，谁也别想拦着。听着，我爱你！【第5句】：现在结婚很便宜，民政局9块钱搞定，我请你吧！【第6句】：我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负。世界上除了我谁都没资格陪在你身边。
【第21句】：【这才叫管理】二战时期,巴顿通过一份报告了解到牺牲的盟军战士中竟有一半是在跳伞时摔死的,他十分恼火马上赶到降落伞厂家从生产线上抓起一个伞包让负责人现场带伞包从高空跳下,然后,将军还说要不定期抽流水线上伞包让他跳,从此战士们再没有因为跳伞而阵亡。
【第22句】：【职场法则】【职场礼仪】同事对你陈述的报告理解对了其中的80%，那你就没有必要去纠正他们。个人的世界观都不一样，如果你以自己的世界观去衡量他人并评价他人时，得到的结果就是弹力。大局来看，团结一个团队要比纠正每一个细节更重要，因此，你要求同存异，首先要保证团队的一致性。
【第23句】：【山楂桂枝红糖汤】材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。用女人寒性痛经症及面色无华。中山楂行气祛瘀，桂枝温通经脉，红糖补养气血。
【第24句】：【吃苹果还是香蕉？】没时间吃早餐，往往习惯吃一根香蕉当早餐，因香蕉热量高，而且吃起来不费事。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，所以香蕉不宜空腹吃。果是最有营养的水果之一，每天早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
【第25句】：【聪明女人这辈子千万不能做的9件傻事】【第1句】：脑袋一热给情人生了个孩子；【第2句】：多次透支信用卡买奢侈品；【第3句】：和上司发生一夜情；【第4句】：和一个男人说：你妈有问题。坚信一个男人真的可以爱你一辈子；【第6句】：等待一个变了心的男人回心转意；【第7句】：任由体型发展；【第8句】：为了一个男人换工作；【第9句】：不工作。
【第26句】：【励志的文案】山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。有不被评说的事，没有不被猜测的人。
【第27句】：【苦口婆心】【第1句】：请善待自己：保持正面焦点，感恩拥有，放下已去，把握现在。请提升定力：不是外界的变化扰乱了心境，而是纷乱的心境让外界发生了变化。请守住忌讳：镜子破了可以再买，心碎却难复圆,钉子可以拔出，心洞却难以抚平。请学会静忍：所有一切都会过去，上帝总会给个说法。
【第28句】：【职场法则】【步步惊心职场启示】若曦就像清朝版杜拉拉,从小宫女奋斗成康熙身边的红人.这里有很多职场规则值得借鉴,如在老板身边做事,既要谨言慎行又要会看山水；既要会揣度心意,又不可贪功冒进.在老板面前少说话多做事,各部门领导都不能得罪,要小心伺候。重要的是，小事做好一样可以成为晋升的阶梯。
【第29句】：【正能量文案】【不行动，风险更大】“行动有其风险与成本。与不行动的舒适造成的长期风险相此，可是低多了。脱窠臼，开创新局】“想象力此知识来得重要。识仅限于我们知道与理解的事物，但想象力囊括了整个世界，以及世上等着我们去知道与理解的所有事物。冒险才有契机】“毫无风险的构想根本不配称作构想。
【第30句】：【哲思经典文案】看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常挂着笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。个人的幸福，一定是只有自己才懂的快乐。以，不要跟自己过不去。们的一生中，在有意和无意之间，总会错过许多，也许是一次机会，也许是一趟回家的火车。
【第31句】：【职场法则】【职场礼仪之西装十大禁忌】①忌西裤过短，裤管盖不住皮鞋②忌衬衫放在西裤外③忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙④忌领带颜色太刺目⑤忌领带太短，领带尖盖不住皮带扣⑥忌不扣衬衫扣就佩戴领带⑦忌西服上衣袖子过长⑧忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊⑨忌西服配运动鞋⑩忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
【第32句】：【谢谢你来过我的青春】总有一天，会有一个人，看你写过的所有状态，读完你写的所有微博，看完你从小到大的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书......只是想弥补上，你的青春——Ta迟到的时光。你要做的只是，在Ta到来的时候好好珍惜。
【第33句】：【武器效应】着名社会心理学家伯克威茨1978年提出了影响深远的关于侵犯的武器效应理论.他认为，人的挫折并不直接导致侵犯，正如考试失败，并不一定会导致侵犯他人。折主要导致产生侵犯行为的情绪准备状态---愤怒。犯行为的发生，还要依赖情境侵犯线索的影响。侵犯有关的刺激倾向于使侵犯行为得到增强。
【第34句】：【心理学文案】出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都别太往心里去；外面的世界，尊重的是背景而非人本身。友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系；真正的交情，交得是内心而非脸色。必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。
【第35句】：【话歪理不歪】①当局者迷，旁观者不敢说；②山不厌高、水不厌深、钱不厌多；③仕途漫漫其修远兮，吾将上下去打点矣；④众里寻她千百度，暮然回首，伊人正在大款豪车处；⑤子在川上曰：污染如斯夫。井水不犯河水，河水污染井水；⑦天下英雄谁能敌？没有。子就是一把手。
【第36句】：【人生就是一场修行】人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。命是一种回声。最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。之，越是吝啬，就越是一无所有。点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。
【第37句】：【HR其实并不神秘，基本上离不开这三个角色】①服务员：做好员工事务性支持，做好业务部门的售前售后支持；②教练员：完成人才开发与培养项目，辅导各级经理提升HR技能；③领航员：简单的说就是老板的司机，只不过手上有本人力资源地图，随时供老板进行用人决策支持。
【第38句】：【职场之新人不能有的几个心理】【第1句】：杀伤力最大——抱怨；【第2句】：最易动摇军心-——消极；【第3句】：最耐不住寂寞——浮躁；【第4句】：最易演变成办公室冷暴力——冷淡；【第5句】：最无力无能的表现——自卑；【第6句】：最禁锢自身发展——妒忌；【第7句】：最易形成懒散拖沓之风——懒惰；【第8句】：最易影响办公室人际与谐——多疑。
【第39句】：【理发换个好心情】心理学家发现，理发是调节心情的好方法，有助于赶走抑郁情绪。发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑的血液供应，还可以刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。外。在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。
【第40句】：【中药材为添卖相竟染色工业染料可引起脏器损害】10月2旧，国家食药总局组织对安徽、甘肃、广东和四川4个省相关单位生产、经营或使用的部分中药饮品进行了抽样。项抽验共抽样397批次，检验证实22批次存在染色问题，共涉及红花、延胡索、西红花3个品种。
【第41句】：【暴雨天气应尽量减少外出】在雷雨中行走，要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞。远离户外高空广告、受损的电力设施等，小心被高空坠落物击伤；不要站在空旷的高地上与大树下避雨，这里最易受到雷击；不要呆在开阔的水域与小船上；不要站在电线、旗杆周围与草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近。
【第42句】：【职场新人面试问答要点】【第1句】：单位希望了解的素质和评价：表达能力、思考判断能力、与他人沟通能力、与他人相处能力、自信心与责任感、仪表与修养。面试中经常提出的问题及回答：个人方面：介绍你自己及家庭；你有什么优缺点；你为什么修读现在的专业；你如何评价你的大学生活等。
【第43句】：【优秀管理者】1，一定要成果导向；2，能够坚持经营方针；3，有宏伟理想并坚持；4，不被常识捆住手脚；5，热爱自己的工作甚过其他；6，会培养锻炼下属和建设团队；7，对问题追根寻源；8，必须充分预见风险并敢于挑战；9，大外着眼小处着手；10，有绝对执行力。属坚持在执行中理解。
【第44句】：【冲奶粉别犯这些错】【第1句】：用矿泉水冲（消化不良与便秘）【第2句】：水越热越好（乳清蛋白凝块影响消化吸收，破坏维生素、免疫活性物质）【第3句】：奶粉煮沸再食（蛋白质、维生素结构变化）【第4句】：越浓营养越高（太浓太稀都不好）【第5句】：先加奶粉后加水（应先加一定刻度的水再加相应比例奶粉）【第6句】：换品牌频繁。
【第45句】：【沟通箴言】①不要与别人抢话，也不要只顾自己把话说完；②不要与人争论输赢，也不要对别人的意见和建议挑毛病；③不要以貎取人，也不要在意自己在别人心目中的形象；④不要凡事都追求完美，也不要在意别人对自己的承诺；⑤不要在乎中听或难听的话，也不要在不平静的气氛中结束对话。
【第46句】：【夏季天热外出要三防】一、防暑：多喝水、运动要适量。天一天的运动时间应控制在5-8个小时内，这个运动量至少需要2-3升以上的饮用水。防晒：墨镜、太阳帽、防晒霜不可少。阳太大时，一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等物品。防毒：自我防备和自救意识不可缺。
【第47句】：【职场法则】【写给30岁的职场人士】【第1句】：古语云30而立，40不惑，但职业发展我觉得要30不惑，40晚矣！【第2句】：如果你现在感觉彷徨，那之前一定过得很舒服，人无远虑必有近忧；【第3句】：专注做一件事情，把东西做到极致；【第4句】：处理好家庭与工作之间的关系，优秀人士两者兼顾；【第5句】：人脉不是结交，而是吸引。
【第48句】：【假如人生不曾相遇】假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做梦。如人生不曾相遇，我不会了解，世界上有这样一个你。如人生不曾相遇，我不会知道，习惯收集你的欢笑。如人生不曾相遇，我不会体会，一个人的孤独和忧伤。如人生不曾相遇，我还是我，你依然是你，只是错过了人生最绚丽的奇遇。
【第49句】：【骨碎补】味苦，性温。肝，肾经。补肾健骨，活血疗伤，续筋接骨之功效。用于治疗肾虚，耳鸣，耳聋，牙痛，久泻，跌打伤痛，伤筋断骨等。本草纲目》曰：治耳鸣及肾虚久泻，牙痛。品对听觉神经有保护与修复作用，为治疗耳鸣，耳聋所首选。虚火旺，血虚风燥者慎用。
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