【第1句】：【职场箴言】职话职说：忘记自己的聪明才智。名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。
【第2句】：【酷文案】【第1句】：倒霉是一种永远也不会错过的运气。再逼我就装死给你看。买两斤真爱拿回去喂狗。别以为猪八戒站在路灯下就成了夜明猪。钱会使好女人变坏，坏女人更坏。你是想死还是不想活了？【第7句】：谁都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。你看不见我的泪水是因为我只有你不在时才哭。
【第3句】：【心理坦露】女人不吵了、不闹了，也许是真的不爱了，女人说要离开，其实是你让她失望了，女人故意在你面前提到别的男人，不是她花心，只是想让你多在乎她一点，女人不主动打电话、发信息给你，不是不想你，是她不够自信。要报怨自己的女朋友脾气太怪，女人只对她爱的人发脾气。
【第4句】：【天冷试试胡椒羊肉汤】原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。效：温中助阳，散寒止痛。用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
【第5句】：【一起练瑜伽——腰转动式】：双脚与肩同宽十指相扣。气，胸前翻转手掌，双臂向上伸展；呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。气，手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。气，恢复正中；呼气，反方向，同理。复4~6组。功效：促进肠蠕动，消耗侧腰的多余赘肉。
【第6句】：【心灵禅语】当我们处于顺境之时，如果顺境成为修行的障碍，我们不应心安理得地享乐，应以惭愧之心好好忏悔；当我们处于逆境之时，如果逆境成为修行的助缘，我们不应灰心丧气，应以坚强之心勇往直前。论是顺境还是逆境，凡是圆满福德资粮与增长智慧资粮的事情，我们都乐意接受。
【第7句】：【女人的五种行为让男人绝望】【第1句】：疑心重，这种女人多有点神经质。你每日如履薄冰、如临深渊。心胸狭隘、小肚鸡肠。种女人不容人。胸无点墨、不学无术。样的女人只下得了厨房，绝对上不了厅堂。发嗲不分场合。让你与在场的人暴汗。哪怕在西餐厅也会高门大嗓说话，表现豪气冲天。
【第8句】：【美好人生，值得记住的九句话】心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看；日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人会无故给你钱；工作再累，也不要一直抱怨，因为没有人会无条件替你干。生是你自己的，你必须让它美好。算偶尔烦乱，也要咬牙挺住。要努力，你就值得拥有更好。
【第9句】：【生活感悟】做人要惜时，做事要守时。造自己的形象，现代人离不开时间观念。道安排自己的时间，有效利用自己的时间，守时、惜时、不拖延。自己一根足够长的杠杆，希看转动地球。自己的人生立个志愿，树个目标，树个偶像，脚踏实地，成功的意识需要培养，先立志，再与成功约会。
【第10句】：【10种人容易染流感】【第1句】：太过焦虑。经常吸烟。喜欢喝酒。不会正确摘口罩（摘口罩后要洗手，避免接触口罩正面）。不好好洗手（每次洗手要有唱两遍生日歌的时间，并且擦干）。依赖消毒液（免洗洗手液）。与流感患者接触过密。过早服用防流感药物。防控意识差。0.总去健身房。
【第11句】：【心香一瓣】【第1句】：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。我们把世界看错了，反说它欺骗我们。你微微地笑着，不同我说什么话。我觉得，为此，我已等待很久了。有一次，我们梦见大家都是不相识的。们醒了，却知道我们原是相亲相爱的。如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。
【第12句】：【欧阳夏丹：任何事情都不会白白经历】刚分进电视台的时候，我的第一份工作，是给全台的员工修订档案，朝九晚五，日复一日，我也郁闷过苦恼过，但最后还是选择了开心面对，全力以赴。儿不分大小，没有好坏，任何事情都不会白白经历。轻的朋友们，请抓住眼前珍惜当下，脚踏实地。
【第13句】：【心灵禅语】无论哪一种宗教派系，只要具备慈悲与智慧双运的见地，都是值得我们追求的。如佛经所说：“大智故不住生死，大悲故不离众生。拥有慈悲与智慧，才能自利利他、自觉觉他、自度度他。提倡慈悲与智慧教理，谁就是我们的宗教；谁宣说慈悲与智慧的真理，谁就是我们的导师。
【第14句】：【老话俗语541】成败极知无定势，是非原自要徐观。身苦被浮名累，涉世无如本色难。明世事胸襟阔，阅尽人情眼界宽。中觅伴书为先，身外无求睡最安。古今今多更改，贫贫富富有循环。了人家的口软，拿了人家的手短。无利己心机少，事不求人眼界宽。里有钱好办事，朝中无人莫做官。
【第15句】：【心灵物语】人生如戏，可又有别于戏。没有预演的机会，一旦拉开了序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。们总是为昨天的遗憾而叹息。昨天已成历史，抹不去，擦不掉。唯一可以做的就是不让今天成为明天的遗憾。生没有草稿，每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。惜今天，人生无憾！
【第16句】：【笨人多吃5种食物】【第1句】：油脂鱼类。周吃两次沙丁鱼或三文鱼，有助防止记忆衰退。叶菜。菜、西兰花等深绿色蔬菜，富含抗氧化剂、叶酸、β胡萝卜素与维生素C，改善记忆力。鸡蛋。黄富含铁等矿物质，提高注意力。绿茶。大脑补充水分，提高机敏度。黑巧克力。黄酮素，记东西更深刻。
【第17句】：【“吓破胆”缺乏医学理论依据】“吓破胆”中的“胆”指精神、个性，而非“胆”这个脏器本身。吓破胆”指人的精神受到刺激，也与脏器“胆”无关。常见的因极度惊吓导致的死亡，应该是与心脏或某些疾病有关。正被吓的结果是大脑受到了精神刺激，这种长时间的恐惧状态会影响到内脏。
【第18句】：【心理行为定律】【第1句】：幸福定律：如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。错误定律：人人都会有过失，但是，只有重复这些过失时，你才犯了错误。动力定律：动力往往只起源于两种原因：希望，或者绝望。愚蠢定律：愚蠢大多是在手脚或舌头运转得比大脑还快的时候产生的。
【第19句】：【费米思维】简单化才是最经济、最优化，费米思维一种最简单、最省力、最准确的思维法则，具有普遍的适用性。何问题的复杂化，都是因为没有抓住最深刻的本质，没有揭示最基本规律与问题之间最短的联系，只是停留在表层的复杂性上，反而离解决问题越来越远。简单的往往是最合理的。
【第20句】：【老话俗语498】时到天亮方好睡，人到老来才学乖。了老婆不愁孩，有了木匠不愁柴。恶皆由私字起，千好都从公字来。井砍树倒不下，床底弄斧展不开。卷莫教春色老，柴门不为俗客开。门有利人争去，陋巷无权人不来。如一夜春风来，千树万树梨花开。才不遇世上有，世界终归纳英才。
【第21句】：【丁香是除口臭的能手】它味辛温，能温暖脾胃，散发清新味道，有除臭的功效。香泡水：将干丁香放入杯中，然后加开水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟，直至水温温热为止，然后用这个丁香水重复漱口4~6次，每天可多次进行。口完成之后，再在嘴里含1~2粒丁香，可使口中芳香四溢。
【第22句】：【德西效应】德西效应在生活中的显现。父母常对孩子说：如果考100分，就奖100块钱、能考进前5名，就奖新玩具等。长也许没想到，正是这不当的奖励机制，将孩子的学习乐趣一点点地消减了。实不仅仅是孩子，就算是成年人也常因外界的纷扰和诱惑，而忘记了自己快乐的真正根源。
【第23句】：【牛奶加热后有絮状物？不要饮用】【第1句】：牛奶中的某些蛋白酶改变了牛奶中蛋白质的结构，从而破坏了牛奶的稳定性，在加热过程中产生变性与凝结。样的牛奶虽然没过保质期，但也不建议饮用。牛奶中残留的微生物增殖导致牛奶的酸度发生变化，进一步破坏了牛奶的稳定性，从而出现絮状物。
【第24句】：【哲思经典文案】吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。种女人，非常非常美。
【第25句】：【中医·育儿】看指纹是中医诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一。指上的指纹分为三部分，靠近拇指一方为风关，靠近食指尖一方叫命关，风关与命关之间叫气关。有病缠身，则指纹的颜色、部位、浮沉，都会随疾病而产生相应的变化。括为：浮沉分表里，红紫辨热寒，淡滞定虚实，三关测轻重
【第26句】：【疏肝解郁的太冲穴】近来是不是总是急躁易怒，一点小事就让你大动肝火？不管是爱朝人发火还是爱自己生闷气，太冲穴都可以帮你化解怒气。冲穴是肝经原穴，可以治疗肝郁所致的情志不畅诸症，取穴方法：足大二跖骨之间向后推至底部凹陷既是。揉揉太冲穴，疏肝解郁，让你心情乐逍遥！
【第27句】：【马太效应】保持在某个领域有不可替代的优势，有钱人，往往越来越有钱；有名的人，往往越来越有名；有地位的人，往往地位越来越高。会中，这种现象普遍存在。任何个体、群体或地区，一旦在某个方面获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。
【第28句】：【所谓大学】穷二代进去，欠债人出来；富二代进去，团干出来；美女进去，二奶出来；运动员进去，商人出来；劳模进去，干部出来；老板进去，儒商出来；后备进去，局长出来；局长进去，博士出来；学者进去，叫兽出来；忽悠进去，砖家出来；小蜜进去，秘书出来；一块进去，五毛出来。
【第29句】：【慧心小故事】从前，有一个穷人去拜访一个富人，说尊贵的财主，我很崇拜你，你的财富可以跟国库相比，我佩服你的智慧和毅力！富人说根本不要崇拜我，若论毅力，我根本不可能和那些穷苦的失败者相比。人很惊讶。人说我简直无法想象，他们居然可以忍受一生的失败与穷苦而不去反抗。
【第30句】：【孩子成长过程中最值得妈妈期待的七大惊喜】【第1句】：宝宝将会对你说“我爱你“【第2句】：宝宝会长大到不能再坐在你的腿上【第3句】：宝宝会想要一个人待着【第4句】：宝宝将会教你TA会做的一两件事【第5句】：宝宝会说“讨厌你”让你伤心【第6句】：宝宝会表现出真正的勇敢要来保护你【第7句】：宝宝会改变你，让你变得更好！
【第31句】：【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。
【第32句】：【母亲8个谎言】①幼年时饥荒：快吃吧，我不饿。童年时缺荤：快吃吧，我不爱吃鱼。少年时深夜做针线：快睡吧，我不困。夏天高考回家的路上：快喝吧，我不渴。工作后问她病情：专心工作，我很好。给她寄钱：你用，我有钱。买房了接她住：城里，我不习惯。重病弥留：别哭，我不疼。
【第33句】：【夏日如何科学饮水】首先，夏季高温时饮水，可适当补充盐分，比如每500毫升加1克盐，每次喝水控制在100毫升-150毫升，并且间隔半小时。次，多吃水果蔬菜补充水分，比如西瓜含有大量水分与钠、钾等电解质。外，最好不要喝5℃以下的饮品，饮水的水温最好在10℃左右。
【第34句】：【人生感悟】每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。
【第35句】：【梁山好汉的价值观】梁山好汉是一种典型的创业路径，先占有地盘，拥有强大团队，甚至丝毫不惧怕大公司的进攻。在战略的下一步上迷失方向，没有共同目标，导致后来宋江认为投降、李逵认为打杀挺好，等等，直至后来崩溃，很多时候，禁锢我们的不是技术，不是资本，而是理念和思维。
【第36句】：【真爱与假爱的三个核心区别】【第1句】：真爱是无条件的，在无私奉献里感受快乐，假爱是有条件的，我爱你你就得对我有回报；【第2句】：真爱爱的是人本身的品质，爱他如实的样子，假爱是爱上外在的条件和表现；【第3句】：真爱者的价值观认为存在的就是有价值的，假爱者认为对自己有用的才是有价值的。
【第37句】：【买灯泡少选LED的】虽然LED灯比传统灯泡节能耐用，用电量最多可减少85%，并且一个灯泡可用10年之久，被广泛用于手机、电视显示屏与照明中，但是如果每天使用的时间过长容易损伤视力。班牙一项研究证实，LED灯泡可能会对视网膜造成无法挽回的伤害，增加失明的风险。
【第38句】：【创业十三种人不能合伙】①有诈骗经历的人②假大空伪虚的人③对父母不孝的人④眉飞色舞的人⑤有帮派势力的人⑥太讲哥们义气的人⑦挑战社会规则和公共道德的人⑧斤斤计较的人⑨喜欢抱怨的人⑩播弄是非的人？从不主动解决问题的人？善于推诿、狡辩、否认的人？有极端政治倾向的人。
【第39句】：如果两个人分手之后做了朋友，那说明我从来没有爱过你；如果两个人分手之后依旧可以做朋友做的事那说明我想让你记住我；如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你；如果两个人分手之后我们在彼此的世界消失了，那说明我真的爱你。—【写给恋爱中的男女】
【第40句】：【跳槽不能用的理由】【第1句】：收入低没干劲。让人认为你有利益才有激情，理想信念可能不行。人际关系复杂。让人觉得你在原单位人际关系不好，情商可能有欠缺。工作压力太大。让人以为你的工作效率太低，能力可能有问题。与上司合不来。让人怀疑你不会适应上司的需要，执行力可能差劲。
【第41句】：【爱情心理】爱情如果说最伤人，不是她不爱你，或者你不爱她。是明明相爱了，她却爱不了你，或者你爱不了她。着，却不可以拥抱；想着，却不可以拥有；走着，却不可以同步；说着，却不可以对望。怕用尽了一生的力气，透支了一辈子的幸运，一直都无法靠近，还要面对一天一天的淡忘。
【第42句】：【创业团队应如象棋，劲往一处使。象棋中没有闲子，每个棋子都有自己明确的职责，或负责进攻或负责守卫，或负责配合，总是各司其职，各负其责，没有一个是滥竽充数的。棋棋子一致对外，从不搞窝里斗，不做自相残杀的事，心往一处想，劲往一处使，共同对敌，毫不含糊，团结力量大。
【第43句】：【心理提示：自信造就成功】1永远不要有绝对不可能的消极想法；2确立切实可行的目标，然后树立必胜的信念；3罗列自己的特长和优点以及能够在竞争中取胜的优势；4学会宽容该宽容的人包括自己的过失；5学会感激别人的帮助，培养双赢的合作思维；6学会乐观地看待身边的人和事。
【第44句】：【喝牛奶后1小时内别吃这4种食物】【第1句】：橘子：易影响牛奶的消化与吸收。果汁：易引起消化不良以及腹泻。糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加。巧克力：牛奶＋巧克办极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
【第45句】：【小知识】隔夜茶漱口治疗口腔炎；隔夜茶维生素大多丧失，故不宜饮用。未变质隔夜茶中含有丰富的酸素，患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等可用隔夜茶治疗。睛常流泪或有血丝，可以每天几次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，并有固齿作用。
【第46句】：【常散步助降乳癌风险】发表在美国癌症研究学会期刊《癌症流行病学、生物标记及预防》上的一项研究表明，散步有助于减少女性身体内脂肪，而脂肪会生成刺激癌细胞产生的激素(如雌激素与胰岛素)，研究中，每周散步至少7个小时的女性乳腺癌患病风险降低14%。当运动很有必要哦。
【第47句】：【中药熏洗，缓解膝盖疼】俗话说人老腿先老，中老年人出现的膝盖疼痛，一般是骨性关节炎所致。国中医科学院中药研究所副研究员李国坤指出，风寒湿是膝痛发作的主要诱因，患者应冬季加强保暖，夏季注意空调危害。外，生活中坚持运动，控制体重，用中药熏洗膝盖，也有助于防治膝痛。
【第48句】：【最好不要跟孩子说的话】【第1句】：你为什么就不能够像…【第2句】：你怎么这么不懂事【第3句】：你简直笨到家了【第4句】：走开！能不能让我安静一会【第5句】：少啰嗦！闭嘴【第6句】：妈妈求求你了【第7句】：我没本事【第8句】：揍死你【第9句】：你滚吧，想去哪里去哪里【第10句】：老老实实去做，要不然…作为家长，你有没有对孩子说过这些话呢？
【第49句】：【人生智语】有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇。知道，做人之美，在于简约；做事之美，在于利索；胸怀之美，在于宽阔；聚散之美，在于淡泊；心情之美，在于快乐。
【第50句】：【爱的伤心句】⒈请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。原来地久天长，只是误会一场。没有什么过不去，只是再也回不去。向来缘浅，奈何情深。童话已经结束，遗忘就是幸福。和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。等待你的关心，等到我关上了心。真心离伤心最近。
【第51句】：【人生箴言】①、一个人时要，善待自己；两个人时，要善待对方。用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
【第52句】：【团队精神的本质就是6个字】【第1句】：相互。滴水只有融入大海才是生命，团队每个人必须相互信任，相互关爱，相互包容，相互鼓励，相互支持.....总之不是一个人，不做个人英雄。利他。事总会考虑到他人的感受和利益，利他则利己。规则。畏规则是团队的基石，否则大厦建在沙滩上。
【第53句】：【随遇而安荣辱不惊】随遇而安有坦然之心，没有大海的壮阔，可以有小溪的幽雅；随遇而安有淡然之心，非淡泊无以明志，非宁静无以致远；随遇而安有超然之心，浩然天地间，惟我独也正。遇而安不为虚荣所诱，不为浮华沉沦，是一种人生的美丽。有它，心灵圣地永远阳光灿烂，鲜花盛开。
【第54句】：【男人有肉，女人不愁。【第1句】：嘴唇要有肉，厚道；【第2句】：下巴要有肉，听话；【第3句】：鼻头要有肉，有欲有财；【第4句】：耳朵要有肉，长寿；【第5句】：脸颊要有肉，贵相；【第6句】：肩膀要有肉，依靠；【第7句】：手掌要有肉，富有；【第8句】：双腿要有肉，可靠；【第9句】：屁股要有肉，顾家；【第10句】：他的那颗心，当然也要是肉造的。
【第55句】：【视力与视野的差距】两饿狼发现了一片草地，甲狼大喜。狼不解：你又不吃草，高兴什么？甲：羊爱吃啊，说完飞奔而去：你去哪？甲：我要把这个消息让羊知道呀！启示：人与人之间最大的区别不是视力上的差距，而是视野上的差距，视力可以看到一样的东西，视野却可以看到不同的世界。
【第56句】：【腰眼穴】位于腰部第四腰椎棘突左右旁开【第3句】：5寸凹陷处。医认为，腰眼穴位于带脉之中，与肾脏关系密切。喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。掌搓腰眼至尾骨之间的部位，不仅可以疏通带脉与强壮腰脊，还能固精益肾、延年益寿。时节常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛。
【第57句】：【渠道决定市场走向】【第1句】：消费者不在乎谁生产只在乎在哪里买。渠道是一种稀缺的战略资源。对渠道足够重视，视渠道为合作伙伴。公司的市场占有率是由渠道占有率和渠道忠诚度所决定的；渠道翻手为云，覆手为雨，渠道的力量是有规模、资金、人气、网络、人脉所决定的。渠道太重要了！
【第58句】：【爱情的文案】若爱，请深爱；如弃，请彻底。生最遗憾的莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。些失去是注定的，有些缘分是没有结果的。一个人不一定会拥有，拥有一个人就要好好去爱。间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。会放手，你的幸福需要自己的成全。
【第59句】：【心理箴言哲思小语】人生没有如果，只有后果和结果。去的不会再回来，即使回来也不再完美。活有进退，输什么也不能输心情。活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。于过去，不可忘记，但要放下。为有明天，今天永远只是起跑线。活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。
【第60句】：二十岁的时候是半成品；三十岁的时候是成品；四十岁的时候是精品；五十岁的时候是极品；六十岁的时候是样品；七十岁的时候是纪念品【女人】二十岁的时候是教科书；三十岁的时候是课外书；四十岁的时候是漫画书；五十岁的时候是百科全书；六十岁时候是说明书；七十岁时候是历史书。
【第61句】：【人生感悟】我们投付最多心力的感情，曾经拥抱着以为可以永远在一起的人，原来，当时光碾过青春，有一天这些壮丽还是会失去，还是要无奈地强忍着泪水说一声珍重再会。时候，我们才明白，我们爱得比自己以为得要深许多。果你是足够的善良，那就不必心存痛苦，除非你是心里还有恶。
【第62句】：【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
【第63句】：【是在经济学上的一个术语，指供应链上的一种需求变异放大现象，是信息流从最终客户端向原始供应商端传递时，无法有效地实现信息的共享，使得信息扭曲而逐级放大，导致了需求信息出现越来越大的波动，此信息扭曲的放大作用在图形上很像很一根甩起牛鞭，因此被形象地称为牛鞭效应。
【第64句】：【包菜的好处不止抗癌】包菜又名卷心菜、包心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白。名结球甘蓝。维生素C的含量是西红柿的【第3句】：5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。菜还含有较多的微量元素钼与锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。利于儿童生长发育，能增强抗癌能力。
【第65句】：【励志语句】没有准备那就请不要开始，没有能力也请你不要承诺。本事任性的人，也要有本事坚强。生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
【第66句】：【老话俗语542】将相头顶堪走马，公侯肚内好撑船。见时难别亦难，东风无力百花残。钱王八大三辈，宰相家奴七品官。清更觉山川近，意远从知宇宙宽。头未是风波恶，别有人间行路难。虚受益存风格，任性招灾惹谤谗。有益书精力旺，行无愧事梦魂安。人当于世有益，凡事求其心所安。
【第67句】：【职场法则】职场心法六：做好工作，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的直接领导发现不了！有些人总觉得自己的工作成功再好也不会被领导发现，于是得过且过，永远没有出头之日。住只要把每件事都做得尽善尽美，就一定可以获得上级领导的赏识。
【第68句】：【匪夷所思的发胖原因2】周围的人与空调。果一个人的朋友是胖子，那他肥胖机率会增加57%。为朋友与家人会改变一个人对合理体重的接受标准，影响饮食结构与生活方式。空调让我们处在恒温环境里，我们不用再调节自己体内的热量，因此总吹空调让人热量调节机制受阻，更容易肥胖。
【第69句】：【理大包穴赶走疲惫困倦】大包穴属脾经，在腋窝直下约两拳的位置上。大包时，将两手握拳，拳头正面顶在大包穴处，轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。作十几秒钟后，放松几秒钟，再重复操作约5~8次，可以迅速缓解疲劳，解除困倦。
【第70句】：【心理技巧：恋人间吵架的学问】【第1句】：就事论事，莫翻前账，勿涉家人。莫图一时痛快说伤人格的话。把自己不爽的真实原因清楚表达，别让人猜。再生气，对方的话也请听清楚。泄加了解才是吵架。得有人先闭嘴。第二天得有人给台阶，给台阶就下。吵架或许不是坏事，但不会吵架就坏事了。
【第71句】：【盘点长寿秘诀】【第1句】：吃面包皮【第2句】：笑一笑，十年少【第3句】：不要带病去工作【第4句】：控制体重【第5句】：每天最多喝三杯酒【第6句】：积极思考【第7句】：随时关注自己的血糖【第8句】：每天做30分钟的家务活【第9句】：睡醒后90分钟内吃早餐【第10句】：侧卧【第11句】：饮用薄荷茶【第12句】：抽时间在户外锻炼【第13句】：在色拉中加入橄榄油和醋。
【第72句】：【禅心】【第1句】：存平等心，行方便事，则天下无事；怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。心量狭小，则多烦恼；心量广大，智慧丰饶。平生无一事可瞒人，此是大快。恶恐人知，便是大恶；善欲人知，不是真善。扶危周急固为美事，能不自夸，则其德厚矣。遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。
【第73句】：【风水中讲人生十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒气，气使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以为是；⑤戒妒，妒将消耗自身精力；⑥戒愁，愁将使人消极；⑦戒慎，慎使人优柔寡断；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒贪，贪使人误入歧途。
【第74句】：【亲子阅读的6个好方法】【第1句】：贵在坚持。顺应孩子心理特点，选好孩子“爱看”的第一批书，使孩子对书产生好感。不宜对阅读过程管得太死。把阅读选择的权利交给孩子，尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境。亲子共读，为孩子树立良好的阅读榜样。要给孩子提供更多的阅读机会和形式。
【第75句】：【一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。在你面前的栏越高，你跳得也越高。你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。就是着名的跨栏定律。栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。
【第76句】：【运动健脾】许多人脾胃虚弱，经常消化不良，很多时候与运动太少有关。简单的运动，仰卧起坐，健脾益气，帮助消化。胃居中焦，常做仰卧起坐推动中焦气血运行，使水谷不滞，腑气通畅。天坚持起床和睡前各做20～40次，一段时间后即可见效。人小孩不宜剧烈运动，可改用摩腹方法。
【第77句】：【销售最大的误区】多数销售员认为销售就是一定要比客户懂得多，于是在销售时经常出现话多，急于反驳客户异议的现象，其实，大多敢说的客户所掌握的产品讯息并不比销售员少，懂得引导客户评价方向才是最给力的做法，记住，掏钱的客户不是因为被你打败，而是觉得自己识货才买单的。
【第78句】：【强迫你学一门中国国粹，你会学什么呢？】【第1句】：京剧。古典乐器。中医。中国水墨画。麻将。书法。民族舞蹈。古诗词。鉴赏古玩；【第10句】：中式烹饪。【第1句】：相声小品。【第2句】：中国风水学。【第3句】：围棋，中国象棋。【第4句】：工艺陶瓷。【第5句】：变脸；【第16句】：武术功夫。【第7句】：周易。【第8句】：剪纸。【第9句】：我宁死不屈。
【第79句】：【参归炖鸡】党参，当归各15g，母鸡1只。当归，党参装填入已经处理干净的母鸡腹中，并加入调料，后将母鸡放入砂锅，加清水适量，炖2-3小时，等到鸡肉煮烂，汤汁浓郁，可关火食用。品可以补气，抗衰老，健脾温胃，用于中，老年日常保健及大病初愈，久病体衰者。周可服1次。
【第80句】：【新技能get。果应该怎么洗】洗苹果时可以选择用食盐，在苹果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。后来个苹果吧。
【第81句】：【免费的习惯】乞丐到小王家乞讨，他给十块，第二天乞丐又去，又给十块，持续两年。天只给五块，乞丐：以前给十块，怎么现在给五块？小王：我结婚了。丐一巴掌打过去：妈的，你竟拿我的钱去养你老婆？【启示】当提供免费服务让客户成为一种习惯，这种服务就不再是优势，而是劣势。
【第82句】：【木炭与钻石】没有吃过苦，就不能改变。们都知道钻石跟木炭其实化学成份是一样的。是当木炭受过150万Pound的压力，经过2700℃的温度之后就会变成价值不菲的钻石。炭变成钻石只一步之遥！人也是如此，只有经受住别人吃不了的苦、承受不了的压力，才会炼就超凡的自我。
【第83句】：【老话俗语489】父老奔驰无孝子，要知母贤看儿衣。里不和邻里欺，夫妻不和扯破衣。不贞则浪人至，夫不勇则恶人欺。理说声对不起，有理休把别人欺。鹏一日同风起，扶摇直上九万里。游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺。恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。以先进略后生，不以上官卑下吏。
【第84句】：【职场法则】【职场人应该学点啥？】一位神秘人士给出的建议——1，学点经济学，知道经济规律，把握自己人生。学点统计学，统计是现实中最经常用到的技能。学点金融学，要有人生风险的概念。学点心理学，认清人类理性的暇疵，包括你自己的。相信直觉，忽视你认为应该忽视的忠告。
【第85句】：【女人幸福的经典文案】某个时候，你爱上了一个男人，但你却不是这个男人的爱人。每天都在想着他，想方设法想得到这个男人对你的爱，于是你不顾一切地付出。是不管你怎么样努力，似乎在他的心中你的位置都已经很明确，只是能够谈得来的“兄弟”，更进一步也就是“红颜知己”罢了。
【第86句】：【怎么做防胃癌】①饮食中忌盐腌、烟熏、生冷等食品，同时多使用含维生素C丰富的食物，特别是有幽门螺杆菌感染的病人。加强体检，胃癌的检查包括：纤维胃镜、X线钡餐、螺旋CT等。有幽门螺旋杆菌感染者，尽量与家人分餐，进行根除幽门螺杆菌治疗；胃镜下发现有息肉尽可能切除。
【第87句】：【调畅情志，远离乳腺病】《外科医案汇编》中说:乳症，皆云肝脾郁结。房的病症，一般都是肝气不疏，脾气壅滞导致。经行于两胁，与乳房相络属，肝气郁结，血脉运行不畅，淤血阻滞，很容易聚结于乳房而形成肿块。代女性乳腺增生、乳腺癌发病率越来越高，一定要多多反思，调整情绪。
【第88句】：【8种果蔬皮可治病】【第1句】：苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；【第2句】：梨皮可清心润肺、降火生津；【第3句】：橘子皮开胃化痰；【第4句】：西瓜皮清热解暑、泻火除烦；【第5句】：冬瓜皮利水消肿；【第6句】：黄瓜皮可排毒，并有含较多的苦味素；【第7句】：西红柿皮预防癌症；【第8句】：茄子皮保护心血管。
【第89句】：【怎样从员工变为经理人】【第1句】：思维方式,有全局观和发展观，想问题全面长远,注重当前放眼将来。态度行为方式,以宽为怀,凡事想开了看。避免凡事过于躬亲和注重细节。敢于宽容和担责。学会利用周围同事和局外关系资源,为人处事不能表现太世故或势利（yipinjuzi.com）。学会汲取新知识和增长技能。
【第90句】：【佛语经典文案】作为凡夫的我们，虽然从无始轮回以来到现在，从来没有休止过，一直在为自己的利益而繁忙奔波，然而很可惜，一点也没有往觉悟的方向发展，反而更加陷于迷乱的轮回苦海之中。就好比广阔的河流并没有休止，但它从来没有往雪山的方向上流，而是距离大海越来越近一般。
【第91句】：【德鲁克决策的艺术】1）要看"正当的决策"是什么，而不是"人能接受的"是什么；2）应该将行动纳入决策当中，否则就是纸上谈兵；3）要知道一项决策不是从搜集事实一开始的，而是先有自己的见解；4）决策的反面，是不做任何决策；5）除非有不同的见解，否则就不可能有决策。
【第92句】：【过去是一根拐杖】频频回头的人走不了远路，谁也不可能从后视镜里看清未来的路，不要总是留恋过去。待过去最好的方式，就是砍掉那些多余的枝丫，把它做成一根拐杖，支撑自己走向未来。要为过去的悲伤浪费眼泪，也不要躺在曾经的掌声里沉睡。敢和过去说再见，坚定地走好脚下的路。
【第93句】：【给天天对着电脑或者已经脖子痛的朋友】由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
【第94句】：【怀孕期饮食孕妇怎么吃不发胖？】★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。养成三正餐一定要吃的习惯。肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。油炸食品先去油炸面皮后再吃。浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。生菜／水果色拉应刮掉色拉酱后再吃，或要求不加。
【第95句】：【处事金句】时间很短，天涯很远。后的一山一水，一朝一夕，安静的去走完。生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有就是珍惜。人是须知理、知趣、知足。理，那才是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，那就是处事把握分寸，能张弛有度；知足，那即是不为物欲俘虏，满足以无为有。
【第96句】：【说话的十二个要领】自己的事，想好再说；别人的事，谨慎地说；紧迫的事，慢慢地说；不急的事，相机去说；天大的事，简要地说；细微的事，幽默地说；没谱的事，不轻易说；伤人的事，婉转着说；开心的事，平和去说；伤心的事，豁达着说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。
【第97句】：【机会‘四步曲’】①找到机会：成就一番事业，除品行、能力外，关键是能否找到机会，机会就是成功的钥匙；②抓住机会：机会面前人人平等，但机会并不平均分配；③利用机会：机会就像迅速旋转的门，当那个空当转到你面前时，你必须充分利用；④珍惜机会：有了机会，努力做到最好。
【第98句】：【励志语句】该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。流泪，不是没有泪，因为伪装。言苦，不是没有苦，因为坚强。会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。阳总是新的，每天都是美好的日子。
【第99句】：【乔布斯法则】乔布斯有句名言：一个出色人才能顶50个平庸员工。句名言被誉为乔布斯法则，风靡世界。布斯把大约四分之一的时间用于招募人才。样，在惠普公司，选人才如同选钻石。以，公司在招聘时，高层管理人员要亲自出马，让应聘者感觉受到重视，也更能搜罗到公司需要的人才。
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