【第1句】：【去黑头小窍门大公开轻松告别草莓鼻】【第1句】：使用去角质洁面产品。使用去角质类的洁面产品能够把角质层上的垃圾清除。【第2句】：去黑头前蒸面。去黑头首先必须打开毛孔，才能方便快速达到目的。【第3句】：使用软化液，去除前必须先清除毛孔里的死皮。
【第2句】：【牛奶治烫伤小妙招】被烫伤后，皮肤会出现小水泡，小泡不可挑破，否则会引发感染。此时要立刻使烫伤的皮肤接触冷水或冰块，然后用毛巾浸入冰冷的全脂牛奶后，敷在伤口上同样有效。而且，牛奶所含的脂肪与蛋白质还可以减轻灼烧感。另外，蜂蜜含有抗菌成分，可治疗烫伤，加速伤口愈合。
【第3句】：【毛孔堵塞会导致暗黄出油】毛孔堵塞会促进皮肤油脂的分泌，导致皮肤变得油光满面。而且毛孔堵塞以后，皮肤无法正常的吸收营养，加上出油严重，就会让皮肤慢慢失去光泽，变得暗黄。
【第4句】：【防晒霜与隔离霜的区别】区别：隔离霜可以防晒也可以隔离彩妆，隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
【第5句】：一阵风拂过，小河漾起波纹.像老奶奶眉头的皱纹，又似金线银丝穿梭，织成了一张抖动的奇妙的网。风歇息了，小河宛如一面镜子，水中杨树、柳树的倒影奇巧迷人.树头是朝下撑的，树干是迎上长的，鹅鸭都“骑”在了朵朵云彩上面。大自然巧夺天工的佳作，令人赞叹。
【第6句】：【喝水是充饥抑制大脑食欲的不二法门】很多时候，在人们减肥的时候，大脑都会不停地发出饥饿的信号，让人很想吃东西。其实，这个时候很多饥饿感都是因为身体缺水，多喝水，就是有效增加饱腹感，抑制大脑发出食欲信号的不二法门。
【第7句】：【饮食也要注意】过敏的时候，吃的方面要注意，因为很多食物可能会加重过敏情况，像虾、蟹、鱿鱼、辣椒、姜、蒜、鸡蛋、牛奶还有豆类食品都是不利于肌肤愈合的，所以想要好的快，一定要忌口，这些东西都不能碰哦。在过敏期间，多喝水，多吃蔬菜水果，丰富的维生素对肌肤有好处，能加快肌肤恢复速度。
【第8句】：【玫瑰修复精华霜】活化细胞，促进表皮细胞再生，加快皮肤新陈代谢，保持肌肤水润弹性；修复受损肌肤，抚平幼纹和皱纹，防止色素沉淀，提高肌肤免疫力免受外界环境（如日晒、风吹）的刺激；针对肤质：适合任何肤质。
【第9句】：那古老而经历了无数风霜的围墙，那无数块曾被风雨蹂躏的石块早已布满了青苔，它们向我诉说的只有衰老和悲哀。我已经回想不起它往日的风采，轻轻触摸着凹凸不平的石面，心好象也随着它苍老了好几岁。我感觉到的只有它们的后悔与叹息。
【第10句】：【卸妆油去黑头】温水洁面后，在黑头部位涂抹上卸妆油，并用手指进行按摩10分钟，发现手上出现颗粒后，就可以用洗面奶彻底清洁干净肌肤了，用卸妆油去黑头后，一定要用洗面奶洗脸，把卸妆油洗干净，否则卸妆油会堵塞毛孔，令黑头越来越多哦！
【第11句】：【经常熬夜的朋友一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目；3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5．山药、杜仲可以滋养肾气；6．苹果、冬瓜消肿利尿，三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
【第12句】：【冬季如此干燥，天天敷面膜保湿有效吗？】冬季干燥，敷面膜是最为直接、最快的保湿方法。因此有许多MM都会坚持每天敷保湿面膜，但普通的面膜只能作用于表层肌肤，如此想要呵护肌底+表层，那么就使用高分子精华液和保湿面膜，两者交替使用，可起肌底+表层的护理。
【第13句】：乡村夏夜，是一首悠长柔与的诗。忙碌了一天的人们，终于可以放慢脚步，静静地享受夜晚的安宁了。夜风仿佛一块凉爽的的轻纱，滑过肌肤，分外舒适，白天的燥热也一吹而散。
【第14句】：【过分依赖紧肤水】很多MM十分轻信一瓶爽肤水可以解决多种肌肤问题。这显然夸大了紧肤水的作用。在一定程度上紧肤水确实可以改善毛孔，但无法根治。想要彻底解决毛孔粗大不是一朝一夕能完成的，还得抑制皮肤的油脂分泌，疏通毛囊通道，这样才能有效收缩毛孔
【第15句】：生理性衰老只能延缓不能阻止，外源性衰老也就是光老化却可通过适合的防晒品和防晒措施预防。无论什么年龄、什么类型肌肤，如果不做任何防护措施，光老化会加速肌肤衰老速度。敏感肌肤、痤疮肌肤等由于本身皮肤屏障功能不完善，更需特殊保护，选择高品质防晒品并做其他防晒措施很重要。
【第16句】：当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
【第17句】：夏季减肥妙招一：【第1句】：侧躺，摊开手掌，从后面伸出手臂，将一侧手臂卷向另一侧。【第2句】：弯曲膝盖，头部向后仰，手臂张开到最大限度。【第3句】：叫一声呀然后做个180度旋转，双手击掌，然后头部跟着手臂转动，再慢慢向着反方向运动。每侧重复这个动作10次。
【第18句】：【护肤小提醒】肌肤状态不好时，新陈代谢能力会比较低下，而一系列的肌肤问题也会在内外因素的刺激下产生。此时最好不要频繁敷脸，包括片状面膜、化妆水纸膜或膏状面膜。因为肌肤在极尽脆弱的状态下已经无能去享用这些进补，而频繁的敷脸还可能造成皮损乃至炎症。
【第19句】：【吃烧烤后吃一只梨】梨香甜可口，水嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。有研究发现，煎烤类食品经过烟熏火燎，会产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
【第20句】：【早起、睡前最好别洗头】许多人习惯起床后或临睡前洗头，但江苏省人民医院皮肤科主任范立新指出，这些习惯并不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发与倦意入睡，会使人第二天起床后昏昏沉沉，头痛乏力。洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。
【第21句】：在这里，更美丽的秋天，不再是一个焦土和灰烬，这是一千万年大风满是红地毯。嵌入在红松的皮肤，还活着，站在很高的岩石上，慢慢地在山谷里吹口哨欢腾，白色飞的稻田。
【第22句】：【蔬菜全身美白法】材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
【第23句】：【防晒产品可不是擦的越多越好】假如擦了防晒油，又擦了防晒粉底液，再擦防晒粉饼，那防晒功效只会以倍数较高的为准。另外，防晒也不是越厚越好！不管你擦多厚，SPF15的防晒油，还是会在150分钟后失效。搭配可阻隔70%紫外线的阳伞或防晒衣，不失为一个好选择哦。
【第24句】：【红柿子椒维C含量高】美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。维C有助提高免疫力，还能让女性皮肤更加光滑细腻，皱纹减少，因此，平时不妨多吃点红柿子椒。
【第25句】：中国和西班牙篮球比赛一中国球员受伤，嘉宾主持人说:“如果只是脸部鼻子受伤，哪怕眼眶裂开也没关系，只要不是脚受伤就行。”画外音:只能想到一句中国名言——站着说话不腰疼。
【第26句】：【毛孔粗大！】毛孔的大小很大程度是由基因决定的。天生的毛孔大小很难改变。油性皮肤如果毛孔被油脂和老废角质堵塞，疏通毛孔可能让其收缩到正常的大小。水杨酸可以帮助清理毛孔。另外某些细胞沟通因子如烟酰胺等可以指令毛孔细胞恢复正常功能，也有一定的收缩毛孔的作用。
【第27句】：女性胸部下垂的三大原因：【第1句】：过度减肥造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛导致下垂 【第2句】：哺乳后胸部恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。表现为胸部变形、松垂，乳腺不同程度萎缩或增生 【第3句】：年纪增大，内分泌机能下降，皮肤、支持组织、脂肪都明显退化、萎缩，乳房表现为空囊状下垂 【第4句】：胶原蛋白流失
【第28句】：瞧！那飘动的柳枝不正是春天的秀发吗？那颤动的细草不正是春天的花环吗？那舞动的嫩叶不正是春天的纱裙吗？那流动的河水不正是春天的肌肤吗？那灵动的鸟鸣不正是春天的歌声吗？那闪动的星辉不正是春天的目光吗？春天便宛如一位画家，她自如地挥洒手中的绿色颜料，点缀出一幅幅人间繁景。
【第29句】：【换季皮肤敏感怎么办？三个步骤安抚肌肤】步骤一：舒缓之水镇静解压。秋季的过敏，往往因为季节交替引起肌肤不安，简单补水，让肌肤休息。步骤二：急救精华重建秩序。减低肌肤不必要的负担，担负起肌肤急救重任。步骤三：夜间保湿强大后援。夜晚的修复巩固不可忽视，一切从保湿一开始。
【第30句】：十岁时可以为了一件玩具耍赖一星期。二十岁时可以为了一段爱情固执一两年。三十岁时勉强还可以为一顿美食排队一小时。不过，再到后来，会越来越没耐心。不论多喜欢，若要付出时间，就干脆放弃。——当没有什么东西能让你等待，衰老就找上了你。
【第31句】：【4部位越丑越健康】①乳房小:脊柱更挺拔,D罩杯以上的人,越容易出现背痛及脊柱弯曲 ②屁股大:心脑血管好,臀部大的人体内坏胆固醇水平低,患心脑血管硬化几率小 ③耳朵大:老了不失聪,外耳越大,耳道获得的声音就越清晰 ④大腿粗:心脏好,大腿周长60厘米以上,早亡和患心脏病风险大大降低 。
【第32句】：早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭。
【第33句】：【红酒面膜】红酒中的酸性成分具有抗氧化功效，加速肌肤角质的新陈代谢，淡化色素。做法：取少量红酒加入适量蜂蜜一同调和成浓稠状，然后涂抹在脸部，20分钟后洗净即可。
【第34句】：【变身白雪公主，除了皮肤防晒保养，穿衣也有秘诀喔。】有科学研究表明，棉质衣服的抗紫外线能力相当于SPF值15-30；浅色聚酯类服装的抗紫外线能力相当于SPF值7-10；浅色针织服装的抵抗力相当于SPF值4-9。另外，彩色服装隔绝紫外线能力好于白色。
【第35句】：【哪些症状可能是乳腺癌】①乳房硬块。常发生在乳晕周围，质地较硬，边界不清，表面往往不光滑，活动度较差。②乳头内陷，乳房皮肤呈橘皮样，偶尔伴有乳头溢液、溢血。③淋巴结肿大。乳腺癌的癌细胞易向腋下扩散转移，因此如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。
【第36句】：【喝茶也要看体质】【第1句】：姜茶可防感冒，姜是温性食物，适合寒性体质。风寒感冒喝姜茶会有一定作用；【第2句】：花茶可活血调经，如红花与月见草。还可去痘痘，如茉莉花与红巧梅；【第3句】：乌龙茶润喉生津，不寒不热，温热适中，有润肤、清除体内积热之功效；【第4句】：红茶可助消化、利尿、消除水肿、提神消疲。
【第37句】：【皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤】原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。
【第38句】：【吹风机+M2梦幻爽肤水】洁面后在有黑头的位置上贴上浸透M2梦幻水的化妆棉，然后用保鲜膜贴在化妆棉的位置。贴好后用吹风机开小风档远距离加热大约30秒后取下保鲜膜，用温水以按摩的方式清洗干净。这样用吹风机吹可以让清理黑头的M2梦幻水升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力。
【第39句】：【绿豆百合粥可消除痘痘】材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克；做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆与百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。
【第40句】：【淋巴排毒没那么复杂，五条毛巾帮你搞定】不会，也懒得去记那些复杂的排毒按摩手法，你一样可以给自己做排毒spa。准备五条毛巾，一盆加有几滴玫瑰、薰衣草、或洋甘菊精油的热水。将毛巾浸湿后拧干，分别围在额头，耳朵到发际，脖子连带锁骨，以及两个腋窝，借由温度达到疏通淋巴的效果。
【第41句】：【自己在家刚挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺。所以，这种情况要及时进行专业处理，才能与粉刺不在见面哦 ~
【第42句】：【简单却不可忽略的护肤步骤】【第1句】：选择一款适合自己肤质的卸妆油或卸妆液来做深度清洁。【第2句】：使用温和的洁面奶，将之前的卸妆油残留的彩妆洗干净，完成二次清洁。【第3句】：清洁的手法很重要，温和地按摩，能有去角质，同时还能加速肌肤的循环。【第4句】：深度排出毒素清洁完肌肤的污垢后。
【第43句】：不成熟的男人总是喜欢你打扮的花枝招展，生怕走在街上别人不看你，朋友亲戚不夸女朋友时尚漂亮。成熟的男人不喜欢你化妆与打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮的。
【第44句】：【鸡蛋牛奶蜂蜜面膜】材料：新鲜鸡蛋1个、牛奶1勺、蜂蜜适量、薄荷精油2滴、新鲜柠檬汁2滴。做法：将一个新鲜鸡蛋打开，去蛋黄留蛋清后，在蛋清中加入一勺牛奶以及适量的蜂蜜，再加入2滴薄荷精油以及2滴柠檬汁，然后快速搅拌均匀。在洁面后，将鸡蛋牛奶蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后洗净即可。
【第45句】：【长斑的7个习惯】①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽。
【第46句】：【油妹子要重视夜间护理】油性皮肤的人都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整，建议油性皮肤的MM尽量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了。
【第47句】：【一生受用的6种米】【第1句】：粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津.【第2句】：糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作与中风【第3句】：黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容【第4句】：糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等【第5句】：薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒【第6句】：小米最养胃益肾气清虚热利小便。
【第48句】：【如何减肥】减肥有一个平台期，我在100斤的时候有一个星期再怎么饿一斤都没有减，当时都灰心了，后来才知道这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，相信每个JM都可以减2-3斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。
【第49句】：【你身上有4个美容穴】常按摩身体几个部位，可保持容颜年轻。用力双手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果；按摩唇部下方正中间凹陷处承浆穴，有助促进面部血液循环；按摩双眉头凹陷处攒竹，能防治面部斑点；按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢、淡化斑点的效果。
下一篇：返回列表
