【第1句】:流水岁月似飞刀,刀刀无情催人老,每天一定要过好,围炉不要吃太饱,电视莫要看通宵,身体健康最重要。
【第2句】:【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】多人都非常喜欢吃香蕉,【第1句】:防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
【第3句】:【点菜须知6大秘密】餐厅里看似美味的菜式,或许隐藏着许多秘密:①推荐“今日特价菜”清厨房;②煎鱼常变成炸鱼;③食物上淋酸甜酱汁掩盖冰箱味;④用油炸处理不新鲜的食材;⑤“手工菜”可能是冷冻再解冻;⑥养在水族箱的海鲜不一定好。
【第4句】:尽管有点孤独,尽管带着迷茫和无奈,但我依然勇敢地面对,因为这就是我的青春,不是别人的,只属于我的。面朝大海,总会春暖花开。幸福总会来到你的身边,闭上双眼,感觉到生命的存在。健康的身体,幸福的笑容,这个世间因为爱一切都变得格外的晴朗与美好。
【第5句】:【四种处方药易过量】在美国,过量使用处方药已达到10~15年来最严重的状况。在我国,也有四类处方药容易被用过量:①安眠药:自行加量,不及时停药。②平喘药:用量较难控制。③抗生素:缺乏处方意识。④止痛药:没有辅助心理疗法。
【第6句】:心情,它柔软而娇贵,是我们生命中不可或缺的重要组成部分。即便健康与美貌皆备,如若没有一份美丽的心情,也犹如在沙土上建高塔,清水里捞月亮,一切都无从谈起。
【第7句】:天涯的路再远在长,今天心灵的距离也会缩短,今天工作再繁忙,也要停止了漂泊,明月高悬,天涯咫尺,万种深情都汇聚在盈盈方寸间。中秋到了,愿漂泊异乡的你中秋快乐,身体健康。
【第8句】:【健康小窍门:饭后7种方法助消化,减轻肠胃负担】【第1句】:烧烤后吃一只梨;【第2句】:吃蟹后喝生姜红糖水;【第3句】:油腻多别忘吃核桃;【第4句】:吃方便面后吃水果;【第5句】:吃火锅后喝点酸奶;【第6句】:慢性支气管炎饭后吃柿子;【第7句】:消化不良饭后吃菠萝或木瓜。
【第9句】:【人脉中需备的10种职业人】1票务人员,2旅行社,3职业介绍所,4人才市场,猎头公司,4银行,5当地公务人员,警察,6名人7保险金融,理财专家,8维修人员,9媒体联络人,10医生,护士,养生专家。看你缺少哪个朋友,赶紧淘一个吧。
【第10句】:【活血化瘀食物】①黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;②洋葱:辛温,归肺、肝经;③生姜:促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用;④大蒜:抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成;⑤醋:活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒。
【第11句】:提高孩子免疫力补锌发挥大作用小小元素锌,健康作用大。锌是促进免疫器官发育的重要因素。正值季节交替,近期天气忽冷忽热,非常容易诱发疾病。科学研究证明:补锌可以提高抵抗力,孩子不生病!
【第12句】:保护颈椎小妙招——飞燕点水先趴在床上,双手贴于身体侧部并向后伸直,双腿伸直,双手、脚慢慢向上抬起,头也随着向上抬起,腹部支撑于床上,手脚抬起的高度至能忍受的极致,维持5秒左右即可,重复10次,每天睡觉之前坚持做,可以保护颈胸椎。
【第13句】:【卷心菜的营养价值】卷心菜属于十字花科植物,自古以来就被视为健康食物,譬如古籍《本草拾遗》就有记载,卷心菜补骨髓,利五脏六腑等等,近年被广泛研究后发现,卷心菜有望预防癌症、改善血糖血脂、缓和消化性溃疡、保持人体骨骼密度等。
【第14句】:【八种菜可以预防八种癌症】菠菜(预防肺癌);海带(预防乳腺癌);茭白(预防肠癌);菜花(预防胰腺癌);芦笋(预防皮肤癌);黄豆(预防宫颈癌);大蒜(预防胃癌);蘑菇(预防肝癌)。
【第15句】:【要想肺部健康多吃香蕉柚子鱼肉】食用柚子、香蕉、鱼肉和奶酪等食物能护肺。特别是对于预防和治疗慢性阻塞性肺病(COPD)十分有效。这类饮食具有抗炎和抗氧化效应,而且食用这些食物的人其饮食方案更为全面健康,因而有益于肺功能。
【第16句】:【西兰花】它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。
【第17句】:如果可能,我愿意做一个运动健将,让健康永远与我同在,不再有疾病缠身,不再有痛苦不堪。
【第18句】:【吃15种食物轻松告别小肚腩】俗话说,药补不如食补。常吃15种食物帮你清除体内垃圾,告别小肚腩的困扰。【第1句】:地瓜【第2句】:绿豆【第3句】:燕麦【第4句】:薏仁【第5句】:小米【第6句】:糙米【第7句】:红豆【第8句】:胡萝卜【第9句】:山药【第10句】:芦笋【第11句】:苦瓜【第12句】:洋葱【第13句】:莲藕【第14句】:牛蒡【第15句】:白萝卜。
【第19句】:【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通,床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点,是毛孔吸收营养的最佳时候,如果不护肤,皮肤会黯淡无光泽,最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。
【第20句】:【血压高低不定怎么办】葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,且不会出现血压忽高忽低的现象。
【第21句】:在一起,要歪歪头就能靠到肩膀,要伸出手就能互相拥抱。在一起,是你高不高兴,健不健康,我真的可以看到。
【第22句】:【常吃大蒜】经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后,生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。这可能与大蒜素能抑制体内炎症有关。大蒜素生吃保留得更多。
【第23句】:快乐雪,好运雾,阳光伴你行一路;健康霜,平安露,成功陪你每一步;朋友情,心相顾,真诚思念遥倾诉;天虽寒,共相度,冬至愿你更幸福。
【第24句】:【睡眠不足会危害女性健康】加重某些疾病危险,使认知能力减退,导致身体肥胖。专家建议,即使再忙,也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静,不将电视及手机等带入卧室,创造一切条件,保证每晚睡足7—8小时。
【第25句】:【南瓜中的铬可促进胰岛素分泌】高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用。食用南瓜还可增加饱腹感,有助于减少食量、控制体重,适合糖尿病患者和肥胖人群。
【第26句】:夏天洗澡用六神的冰片沐浴露,洗好了很滑爽,不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
【第27句】:【一道菜满足一荤一素一菇】营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,而东北名菜小鸡炖蘑菇就满足了这一原则。鸡肉富含大量的动物蛋白,而蘑菇本身就有“植物肉”的美称,营养价值不容小觑。
【第28句】:在人生路上,能够拥有好心情才能享受好风景,好眼光才会有好发现,好思考才会有好主意。人可以不美丽,但要健康;人可以不伟大,但要快乐;人可以不完美,但要追求。
【第29句】:【红烧牛肉面】起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约1小时;水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟小白菜;碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可。
【第30句】:【三类人吃蒜伤肝又伤肾】【第1句】:肝病患者不宜吃。会加重肝炎病人的恶心等诸多症状。【第2句】:非细菌性腹泻不宜吃。辛辣味的大蒜素会刺激肠道,使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。【第3句】:眼疾患者不宜吃。中医认为,长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。
【第31句】:【职场健康】不论是为了在职场上更好地推销自己,还是为了保持身体健康,你都是得去面对这样的事实:有时你不得不做自己讨厌的事情。下心来认真做你不愿意做的事情吧,不管喜不喜欢,这些都可能正是你亟需解决的问题。
【第32句】:【两个时刻别刮胡子】①洗澡前别剃须,刚剃须后的皮肤有很多微创,比较敏感,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液等的刺激,易引起剃须部位不适;②运动前别剃须,运动时血液循环加快,大量汗液会刺激刚刮过的皮肤,引起不适或感染。
【第33句】:【十大健康新标准】①目光炯炯有神。②面色红黄隐隐,明润含蓄。③肺气足,声音洪亮。④呼吸匀畅。⑤牙齿坚固,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。⑥头发润泽。⑦灵活的腰腿和从容的步伐。⑧体形匀称,不胖不瘦。⑨记忆力强、理解力好。⑩情绪稳定。
【第34句】:【皮肤病选药有原则】皮肤科外用药有一个最简单的原则:干对于,湿对湿,不干不湿用糊剂。即有渗出较多时,选用湿敷;渗出少时,采用洗剂、糊剂;干燥、结痂、有鳞屑时,采用乳膏、霜剂。
【第35句】:今天是你的生日,我要送你一杯果汁,愿你喝出健康活力;我要送你一块蛋糕,愿你吃出纯真美丽;我要送你一首歌曲,愿你听出吉祥如意。生日快乐。
【第36句】:【成人感冒药不能给孩子吃】如果给孩子用成人感冒药,很难控制用量,而高剂量的扑尔敏等抗组胺药可能导致孩子昏迷、癫痫、心脏节律异常,过量的扑热息痛可能引起肝功能衰竭。并且,目前没有足够的证据表明这些药物对年幼的孩子有效。
【第37句】:【夏季是食用西红柿的好季节】西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
【第38句】:【冬天喝什么茶比较好】秋季我们可以喝一些乌龙茶,这类茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽。冬天我们可以饮一些姜茶,在适宜的浓度下,饮用平和的姜茶对肠胃不产生刺激作用,长期饮用姜茶可起到暖宫、活血、通便作用。
【第39句】:【千金不卖的鼻炎秘方】牛奶炖香菇,只喝了2次,鼻炎就好了,好神奇。做法:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,即可食用。发给需要的人试试。
【第40句】:【健康之道】生梨饭后化痰好,葱辣姜汤治感冒。海带含碘清冻结,绿豆解毒疗效高。鱼虾猪蹄补乳汁,香菇菌蘑肿瘤消。西红柿补肺助容颜,葡萄悦色人不老。核萄润肺生乌发,黄瓜减肥有成效。
【第41句】:【秋冬季节皮肤干燥吃什么?】补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天,最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重。
【第42句】:生姜能提神醒脑,冬季可适当多吃姜,专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛,改善关节的活动能力。愿健健康康。
【第43句】:以为得到即幸福,于是习惯了追求,殊不知,拥有再多也抵不过身心的平安与健康。以为风景在远方,于是习惯了奔波,殊不知,再美的风景,也抵不过家园的宁静与祥与;有些东西,可以不争,有些东西,可以不要,真正丰盈生命的不是想要,而是懂得。
【第44句】:【按摩头皮改善发质】每天早晚按摩头皮,用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳为好,每天早上从前向后梳几十下,按摩头皮,加速头皮血液流动;或者晚上把手指弯成手指梳,从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳理,刺激头皮,改善发质。
【第45句】:健康的时候,不知道珍惜,健康的时候,总感到时间过的很快,健康的时喉,总说自己年轻扛得住等等。东西失去了,才明白它的珍贵,就如健康一样,失去了才知道生命只有一次,它不能重来没得后悔药买。
【第46句】:【9种食物最滋养男人】一、西红柿保护前列腺。二、燕麦有益心血管。三、多吃蚝能补精。四、鲜枣对付高压工作。五、大蒜缓解疲劳。六、深海鱼少中风。七、吃猪肉时搭配豆类。八、红酒防动脉硬化。九、把喝水提上日程。
【第47句】:人其实不需要太多东西,健康地乐着,平安地活着。真诚地爱着,已经很是富有;生活累,一小半源于生存,一大半源自攀比。调整好心态,问心无愧就好。
【第48句】:【啤酒的妙用】取掉鸡的膻味。将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻味。
【第49句】:【秋风凉凉,夜也变长。轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康,多喝开水,增加衣裳,早晚天冷,小心着凉,保重身体,快乐无恙。】
【第50句】:【清肠小偏方三】饮醋疗法:米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
【第51句】:【每天用牙线】口腔健康状况差会减寿【第6句】:4年,并为心脏病埋下隐患。而每天用牙线清理牙齿有预防糖尿病和认知障碍症的作用。
【第52句】:【多吃这些食物对身体更有益!】【第1句】:鸡汤:预防支气管炎【第2句】:海带:春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用【第3句】:红色果蔬:抵抗感冒病毒,加速康复。【第4句】:西兰花:抗衰老和抗癌【第5句】:豆腐:良好的蛋白质来源与效的抗氧化剂【第6句】:圆白菜:让消化系统保持年轻活力。
【第53句】:【妙用葡萄酒五招】【第1句】:治感冒,红葡萄酒在火上加热,打一只鸡蛋倒在酒里,拌匀饮用;【第2句】:防鱼皮粘锅,向锅内放小半杯葡萄酒;【第3句】:防火腿变质,在剩余火腿切面涂层葡萄酒;【第4句】:防菜炒焦,炒洋葱等菜时少放些葡萄酒;【第5句】:去涩味,在柿子咬开处倒少许葡萄酒。
【第54句】:【上班时9大恶习让你变老】■托腮■翘脚■在办公桌上吃中餐■咖啡过量■用喷雾补充水分■不补妆■长时间使用电脑■持续压力大■聚餐太多在办公室里,有的人到傍晚还是美美的,有的人却原形毕露看起来老了好几岁,其中关键差异在于习惯不同。
【第55句】:【黑芝麻】黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。黑木耳, 其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑豆,有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
【第56句】:【腿肿也可能是大病】腿肿在生活中很常见,大部分腿肿不久会自动消退,有些则是严重疾病的体现,不可不重视。【第1句】:肾病。当肾脏患病时,致使水分不能排出体外,从而引起浮肿,这类水肿,用手指按下去会出现凹陷。【第2句】:深静脉血栓。
【第57句】:周末好风光,出行赏芬芳。工作事再多,健康第一项。关爱我的你,甜蜜你身旁。休闲我为伴,购物逛漫天。愿君歇歇脚,周末心怡然。
【第58句】:如果说人类给地球带来了伤害,那你给地球带来的就是毁灭,为了人类的健康着想,我将你踢回你那不知名的国度。
【第59句】:【8种食物缓解嗓子痛】细菌感染和感冒发烧都可能导致嗓子痛。嗓子痛时,胃口不佳吃饭不香。然而,吃对食物可为身体增添能量,加速病情康复。【第1句】:香蕉【第2句】:鸡汤【第3句】:柠檬汁+蜂蜜【第4句】:炒鸡蛋或鸡蛋白【第5句】:生姜茶或蜂蜜茶【第6句】:燕麦片【第7句】:全麦面条【第8句】:水煮胡萝卜。
【第60句】:为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔,是最美好的一种状态,可品味酸甜苦辣,体会人际冷暖,感觉阡陌众生,审阅人世百态,是一个运动的过程,是一段奔跑的行程,虽然奔跑者会挥汗如雨,但身体会健康通泰,内心也有淋漓尽致的酣畅。
【第61句】:【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法,不是大量使用护肤品,而是改变不良习惯:①久坐;②爱吃肉和糖;③坐车习惯靠车窗;④爱用吸管;⑤不戴太阳镜;⑥睡觉总爱朝一侧;⑦用力揉眼;⑧洗脸过频,保湿不足。
【第62句】:【豆芽排骨汤】【第1句】:排骨切小块,放沸水中煮2分钟捞起;【第2句】:黄豆芽也用沸水烫过捞起;【第3句】:砂锅里的水烧开后放入排骨、黄豆芽,烧开后用小火煲80分钟左右,关火前10分钟加入盐。
【第63句】:【美发的秘诀】请看这位姑娘的发辨又黑又长又粗。她养发的奥妙是:每天5亇核桃,六6亇大枣,一把黑豆。分析之肾主发,核桃补肾,黑豆入肾,发为血之余,大枣补血,故也。
【第64句】:【甜橙维C眼膜】柠檬中富含果酸,可以美白肌肤、去角质,但眼部肌肤较薄,长期接触果酸,容易损伤皮肤,导致它更干燥、敏感。甜橙眼膜可以给眼部补水,对抗皱纹。做法很简单:将一瓣甜橙切成薄片,敷在眼皮上,轻轻按压5分钟,洗净即可。
【第65句】:【养生微文案】一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,可能会导致分娩困难。因此孕妇不宜大量饮茶。
【第66句】:【养生】【白领女性养生六要点】①常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。②在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。③在上午光照半小时对经常萎靡、有抑郁倾向的人效果尤为明显。④熬夜族要多喝白开水。
【第67句】:羊毛衫不掉毛窍门:用凉水溶解一匙淀粉,把羊毛衫浸透拿出,水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
【第68句】:【过量补钙危害大】钙能与铁及某些维生素形成螯合物,降低铁及这些维生素在肠道的吸收,过量补钙会引起胃肠道不良反应,还容易让人出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等。睡前一杯奶并不适宜所有人,根据自己体质来补钙最重要。
【第69句】:【超给力5种天然瘦身食物】①冬瓜具有利尿去水的功效。②番木瓜对脂肪有很强的分解能力。③黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,常食黄瓜有减肥之效。④梅子是减肥食物中的佼佼者。⑤魔芋易产生饱腹感,它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。
【第70句】:【这样喝酸奶会得癌】【第1句】:酸奶不可随意搭配食用。【第2句】:并非量越大越好。【第3句】:火腿+乳酸饮料容易致癌。【第4句】:喝酸奶并不是老少皆宜。【第5句】:只能冷藏不能加热。【第6句】:别拿酸奶充饥。【第7句】:不要想着减肥拼命喝酸奶。【第8句】:酸奶不是越稠越好。【第9句】:想喝水果酸奶自己加。
【第71句】:【春季多吃菇,增强免疫力】①草菇:维生素C含量高居菇类第一。②香菇:帮助体内钙的吸收,很适合更年期妇女食用。③平菇:驱风散寒、舒筋活络,很适合老年人食用。④金针菇:益于儿童脑细胞的发育,特别适合孩子食用。⑤杏鲍菇:提高人体免疫功能。
【第72句】:【健康之道】床上侧睡玩手机的两大危害:【第1句】:床上侧睡玩手机对左右眼睛的压迫力很大,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。【第2句】:侧睡时枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,出现短时性影像重叠。注意眼睛健康,祝大家都有好视力!
【第73句】:【把洗面乳直接抹在脸上搓洗】正解:没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面,伤害皮脂膜。正确的方法:洗面乳要先加清水搓揉发泡,因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果,而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位,两颊轻轻带过就用温水洗掉。
【第74句】:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不正确的排毒方法。
【第75句】:【黑色食物补肾】黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、贝类等。
【第76句】:【下士养身,中士养气,上士养心】中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。能静则仁,有仁则寿。
【第77句】:【混着喝酒更易得肝癌】近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示,酒精与肝癌有着密切的关系,而且,饮混合酒的人,患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。
【第78句】:【为何老年人癌症多发】在人衰老过程中,免疫器官会衰老,这个过程被称为免疫衰老。免疫衰老会诱导全身性炎症反应升高,导致包括癌症在内的多种疾病。老年人往往是癌症的高发人群,一种叫做B型核纤层蛋白的蛋白质数量减少可能是“罪魁祸首”。
【第79句】:人生在世,健康是福,快乐是福,开心是福,有人关心是福,关心别人是福,帮助别人是福,其实我们身边处处都是福,只要心胸宽广,就会永远幸福。
【第80句】:【切记这些水果不宜空腹吃】西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、鲜荔枝、山楂、圣女果。人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会变成难于溶解的沉淀物。
【第81句】:蔬菜是个宝,作用真不小,蘑菇补脾又益气,还可摄制癌细胞,白菜清热又除烦,还可通肠清肺热,萝卜顺气又消食,还可解毒利小便,愿你合理饮食身体棒,健康快乐笑哈哈。
【第82句】:【偏食、暴饮是缩短寿命的重要原因】厌食的根源,觉得吃饭是一种负担。结果是生命所需营养的过剩与不足,营养比例失调,带来多种疾患,违背了《内经》中说的五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充和量腹节所受的养生要诀。补要全面考虑,不要偏食也不可暴饮。
【第83句】:【健康养生】性命双修之秘:性宫即上丹田,指脑,性者根于心。命宫即下丹田,指肾,命者根于肾。性命双修就是练气功时,要会通过意守性宫及命宫,达到修心养性及摄身修命的目的。即《老子》所说的:致虚极,守静笃。
【第84句】:【最护肝的吃饭方式】脂肪肝是最好预防的高发病,看看名医开出的他们预防和治疗脂肪肝的“金药良方”。①少聚餐,多吃蒸煮菜、凉拌菜②把应酬安排在中午③宵夜太伤肝④不要打破人体生物钟⑤坚持适合自己的小运动。
【第85句】:【脚跟痛偏方】吴茱萸、五味子各10克。用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布(我用棉纱口罩拆边线后把药放到里面后缝好捆在脚跟上),最好睡前捆上,一觉起来就好了。
【第86句】:夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动***得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。
【第87句】:【六种吃东西的坏习惯容易惹来癌症】【第1句】:零食狂。【第2句】:进食不专心,边看电视或边上网边吃。【第3句】:用吃来发泄情绪,只会导致坏情绪的恶性循环和体重增加。【第4句】:爱吃罐头食品、包装食品。【第5句】:吃饭太快。【第6句】:爱吃甜食。
【第88句】:【6类食品毁你下一代】有些时候,过度放纵自己的口腹之欲,伤害的可能不仅仅是你自己的健康,甚至可能会危及到你的下一代!杀精食物1:豆腐。杀精食物2:奶茶。杀精食物3:啤酒。杀精食物4:猪腰。杀精食物5:咖啡。杀精食物6:炸鸡和烧烤类食物。
【第89句】:【一道汤缓解嗓子干痛】百合绿豆汤,适合易上火体质、话说过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起的喉痛口干。食材:干百合15克、绿豆15~25克和少量冰糖。
【第90句】:【富含维生素D的天然食物有哪些】虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。必要时可补充钙制品。
【第91句】:【食用山药注意事项】①山药淀粉含量高,便秘者少吃。②山药甘平偏热,易上火人群慎食。③糖尿病者一次不可吃太多。④消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸炖等方式,忌爆炒和醋熘。⑤山药皮中含皂角素,少数人接触会过敏。
【第92句】:【人生的6个真相】最快的脚步不是跨越,而是继续;最慢的步伐不是缓慢,而是徘徊;最好的道路不是大道,而是坦荡;最险的道路不是陡坡,而是陷阱;最大的幸福不是得到,而是拥有;最好的财富不是金钱,而是健康。
【第93句】:【常食清体食物,保持轻盈体态】【第1句】:玉米:降低胆固醇并软化血管。【第2句】:地瓜:肠道清道夫。【第3句】:苹果:可排除体内多余钠盐,对维持血压,血脂均有好处。【第4句】:山药:防止动脉硬化。【第5句】:燕麦:降胆固醇和降血脂。
【第94句】:【食饮结合】饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
【第95句】:过了大寒,又是一年;关爱身体,膳食合理;遇事豁达,不发脾气;健康常伴,幸福陪你;幸运常在,吉祥如意;人生在世,开心第一。
【第96句】:【屏蔽饥饿感12法】【第1句】:吃黑巧克力【第2句】:允许吃点甜食【第3句】:低卡路里的止饿小食【第4句】:每周3个喝汤日【第5句】:派对前喝完汤【第6句】:小餐具,大妙用【第7句】:别忘记蛋白质【第8句】:维生素B6和镁是好帮手【第9句】:制胜你的饥饿【第10句】:刷牙抵制食欲法【第11句】:规律的进餐【第12句】:烹调时咬口香糖。
【第97句】:【绿豆莲子鸽子汤】将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水;煲至汤水微开时用勺子捞去表面的浮沫;盖上盖子,调小火煲50分钟;打开盖了放入泡洗净的枸杞;再煮5分钟,撒入盐即可。
【第98句】:【常吃5种食物潜藏致癌隐患】①麻辣烫,罪状揭露:验出罂粟底。②煎饼,罪状揭露:路边小摊贩用地沟油。③臭豆腐,罪状揭露:化工用硫酸亚铁染黑豆腐。④烤红薯,罪状揭露:化工油桶改当烤炉烤红薯。⑤油条,罪状揭露:八成铝超标黑窝点用敌敌畏熏制。
【第99句】:【让五官年轻10岁】【第1句】:眼睛减龄方法:多吃黄绿色食物;打乒乓球、多转动眼睛;用眼不超过40分钟。【第2句】:口腔减龄方法:睡前用一次牙线;别老用一边嚼东西;半年看一次牙医。【第3句】:耳朵减龄方法:远离嘈杂的地方;锻炼平衡能力。
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